Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
7Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Gerakan Dasar Merpati Putih

Gerakan Dasar Merpati Putih

Ratings: (0)|Views: 865 |Likes:
Published by Kusuma Zulyanto
tentang bagaimana gerakan dasar pencak silat merpati putih
tentang bagaimana gerakan dasar pencak silat merpati putih

More info:

Published by: Kusuma Zulyanto on Jan 05, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

08/22/2013

pdf

text

original

 
GERAKAN DASARI.10 GERAKAN TANGAN SERANGAN (GTS) – hitungan 3, 2, 1,
1.
-Pukulan Datar(sasaran ulu hati)
2.
-Pukulan Silang(sasaran tulang rusuk)
3.
-Sodokan Datar(sasaran ulu hati)
4.
-Sodokan Silang(sasaran tulang rusuk)
5.
-Sodokan Atas(sasaran kemaluan, ulu hati, dagu)
6.
-Tebangan (sasaran leher)
7.
-Tebasan (sasaran leher)
8.
-Sabetan (sasaran tulang rusuk)
9.
-Keprukan (sasaran tulang sambungan kepala)
10.
-Totokan (sasaran pelipis) 2 hitungan
II.5 GERAKAN TANGAN TANGKISAN (GTT) – hitungan 2, 1,
1.
-Tangkisan atas
2.
-Tangkisan bawah
3.
-Ayunan
4.
-Potongan
5.
-Tepaan dua atas
6.
-Tepaan dua bawah
III. 2 GERAKAN KAKI, hitungan 4, 2, 1,
1.
-Tendangan depan
 
2.
-Tendangan samping
IV. RANGKAIAN GERAK DITEMPAT
Dua Rangkaian
1.
-Tangkisan atas, pukulan datar 
2.
-Tangkisan atas, pukulan silang
3.
-Sabetan, sodokan atas
4.
-Keprukan, sodokan atas
5.
-Tebasan, pukulan silang6.Tiga rangkaian
1.
-Tangkisan bawah, tangkisan atas, pukulan silang
2.
-Ayunan, keprukan, sodokan atas
3.
-Potongan, tebasan, pukulan silang
4.
-Tepaan dua atas, sabetan, sodokan atas
5.
-Tepaan dua bawah, keprukan, sodokan atas
V.
GERAKAN LANGKAH
1.
-Kiri/kanan kuda-kuda depan
2.
-Melangkah maju
3.
-Maju simpir 
4.
-Mundur simpir 
5.
-Hadap kanan
 
6.
-Hadap kiri
7.
-Srimpet
8.
-Balik hadap
9.
-Maju kesamping, melangkah maju
10.
-Mundur kesamping, melangkah mundur 
11.
-Ganti langkah
VI.
RANGKAIAN GERAK PENGARAHAN
1.
-Maju, tangkisan atas, pukulan datar 
2.
-Maju, tangkisan atas, pukulan silang
3.
-Maju, tebasan datar, pukulan silang
4.
-Maju, sabetan, sodokan atas
5.
-Maju, keprukan, sodokan atas
6.
-Maju kesamping, tangkisan bawah, tangkisan atas, pukulan silang
7.
-Melangkah maju, tebasan, sodokan atas/pukulan silang
VII.
 
GERAK PRAKTISVIII.RANGKAIAN GERAK TERIKATIX. TANGKAP KUNCIX.MEDITASIRANGKAIAN GERAK TERIKAT( R. G. T. )

Activity (7)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 thousand reads
1 hundred reads
pretender liked this
pretender liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->