Creativitate

Introducere
Creativitate: \cre.a.ti.vi.ta.te\
Abilitatea de a folosi imaginaia pentru a trece peste ideile, regulile i modelele tradiionale cu scopul de a crea idei, forme i metode noi.
Introducere
Creativitatea este un subiect des ntlnit, fie c vorbim de advertising, arhitectur, design interior sau mod. Persoanele responsabile de activiti de creaie sunt supuse din ce n ce mai mult presiunilor mediului de lucru, avnd n vedere faptul c trim i lucrm ntr-un mediu social extrem de dinamic. ntr-o astfel de lume, este dificil s i faci timp pentru activiti care s te ajute s devii mai creativ i s evii formarea blocajelor de creaie. Este dificil, dar nu imposibil! Tot ce trebuie s faci este s ii pasul cu competitorii ti i s i antrenezi constant mintea, pentru ca atunci cnd acetia vor obosi, tu vei fi gata de ultimul sprint ctre linia de sosire. Dup cum bine tim, creierul nostru funcioneaz sub structura a dou emisfere: cea strategic i cea creativ. Pentru ca ideile remarcabile s ias la suprafa, este nevoie ca emisfera creativ (cea dreapt) s scape de controlul emisferei strategice (cea stng). Acest lucru se poate realiza cel mai bine prin aciuni ce au ca scop eliminarea strii de inhibiie. Acest PepperBook nu i va dezvlui n nici un caz reeta succesului pentru creativitate, ci i va pune la dispoziie 150 de sfaturi i exerciii practice prin care tu, creativul, poi s i stimulezi din ce n ce mai mult gndirea creativ.
www.pepperpoint.ro | office@pepperpoint.ro
001. Scrie cu creioane colorate. 002. Bea cafea. 003. Mnnc tipuri de mncare cu form triunghiular. 004. Ascute-i toate creioanele de la birou. 005. Traseaz o linie oarecare pe o foaie de hrtie i ncearc s desenezi un obiect/animal/persoan pornind de la linia respectiv. 006. Deseneaz musti pe toate portretele dintr-o revist. 007. Pref-te c eti James Bond timp de cel puin 15 minute. 008. Joac-te cu mncarea. 009. Imagineaz-i cel mai prost rezultat final i ncearc s l reproduci. 010. Privete o fotografie i ncearc s notezi cel puin 50 de cuvinte legate de fotografia respectiv. Acum ncearc s faci o poveste din cuvintele respective.
pagina 03
011. Creeaz-i propriul model de avion de hrtie i denumete-l. 012. Roag-i colegul s i pun ntrebarea De ce? dup fiecare explicaie pe care o dai timp de cel puin 10 minute. 013. Joac FAZAN.
pagina 04
014. ncearc s negi ceva n 5 fraze fr s foloseti cuvntul nu. 015. Deseneaz-i colegii de birou pe aceeai foaie de hrtie. Nu te opri acolo! F-i s interacioneze ntre ei pe desen, apoi aga opera de art undeva la vedere. 016. Asociaz feele oamenilor de pe strad cu un animal sau o legum. Vei ajunge s zmbeti de unul singur pe strad, fr ca lumea din jurul tu s neleag de ce. 017. ncepe dimineaa zmbind! Lipete-i pe oglinda de la baie cea mai comic fotografie cu tine pe care o gseti.
018. Petrece-i timpul alturi de oameni creativi/alturi de oameni care te inspir. 019. Particip la un concurs de bancuri! 020. Mergi la o petrecere de Karaoke i cnt o melodie, chiar dac nu ai voce.
pagina 05
021. Ai grij de starea ta de sntate! Mnnc sntos, mergi la alergat, etc. Activitatea fizic revigoreaz psihicul. 022. Nu neglija programul de somn! Vei fi uimit de cte idei pot s i vin visnd. Trebuie doar s le ii minte. 023. Viziteaz o expoziie de art de orice fel. 024. Cnd cineva te ntreab Ce faci? ncearc s rspunzi cu orice altceva dect Bine!. 025. Cumpr-i un pachet de Lego. 026. Joac-te cu plastilin.
027. Mergi cu spatele prin cas. 028. ncearc s jonglezi cu 2 mingi. Dup ce te-ai obinuit, treci la 3. pagina 06
029. Cumpr-i o portocal la birou i deseneaz-i o fa. Aeaz-o pe biroul tu, la vedere, iar din cnd n cnd poart diferite conversaii cu ea. La sfritul zilei, inventeaz o scuz ca s o mnnci. 030. ncearc s le explici prinilor sau bunicilor ti despre branding. Nu folosi concepte pompoase, f-i s neleag. 031. nainte de culcare, ncearc s dezlegi un mister universal (ex: ce se ntmpl de fapt n Triunghiul Bermudelor? Ce se ntmpl n mijlocul unei tornade?) 032. n timp ce mergi pe strad, salut fiecare a 10-a persoan pe care o ntlneti, ca i cum o cunoti. Abine-te de la a bufni n rs!
033. Mergi ntr-un parc unde sunt foarte multe animale la un loc. ncearc s gseti replici pentru animalele care interacioneaz ntre ele. Dac eti alturi de alte persoane cunoscute, putei face un joc de rol. 034. nva s cni la un instrument muzical. 035. nearc s supravieuieti o zi fr s te uii la ceas.
pagina 07
036. ncearc s gteti ceva complicat fr s te uii peste reet. 037. n aceeai ordine de idei, nearc s ansamblezi ceva fr s te uii pe instruciuni. 038. Plimb-te cel puin 30 de minute n fiecare zi. Diversific traseul. 039. Alearg prin ploaie. 040. Mergi descul prin iarb. 041. Mnnc fr s te foloseti de tacmuri. Este de preferat s ncerci asta acas...
042. Mergi la teatru sau la oper. 043. Nu te mai uita la televizor o sptmn ntreag. 044. Trage un pui de somn dupamiaz. 045. Renun la multi-tasking. Ocup-te, pe rnd, de fiecare lucru pe care l ai de fcut. 046. Petrece o zi ntreag alturi de copii mici (3-6 ani). 047. Nu ncerca s gseti rspunsul corect la situaia n care te afli. ncearc s porneti de la cellalt capt. 048. Renun la logic, gndete metaforic. 049. ntreab-te mereu Cum pot s fac asta diferit?. 050. Folosete principiul de Mind-Mapping pentru a veni cu idei noi. 051. Privete situaia din perspectiva unei psri care zboar la o nlime considerabil.
pagina 08
052. Privete situaia din perspectiva unei furnici. 053. Rspltete-i momentele creative. n acest fel vei deveni dovada vie a efectului Pavlovian! 054. Fii dispus s riti.
pagina 09
055. Treci peste atitudinea negativ. Cu ct vei fi mai pozitiv, cu att vei fi mai creativ! 056. Renun la teama de a eua. La urma urmei, orice ut n fund e un pas nainte, aa spune romnul! 057. Organizeaz un brainstorming pentru a colecta ct mai multe perspective. 058. Alimenteaz-i curiozitatea. Nu te mulumi cu ce tii deja, afl ct mai mult posibil! 059. Fii ncreztor n forele proprii!
060. Mediteaz, ofer-i momente de respiro n care te gndeti doar la propria persoan i te relaxezi. 061. Gndete-te la 5 filme care i-au plcut. ncearc s schimbi scena de final pentru fiecare film n parte. 062. Citete i diversific-i lectura.
pagina 10
063. Redecoreaz-i camera! Schimb poziia mobilierului. 064. Nu rezolva task-urile n ordinea sugerat. Alege s te ocupi de ele aleatoriu. 065. Trimite bileele colegilor ti de la birou, chiar dac putei vorbi. 066. Compune alte versuri pentru o melodie vesel, foarte cunoscut. 067. Cumpr-i o foaie mare de hrtie (A1, A0), ntinde-o pe covor i apuc-te s i desenezi visele i toate lucrurile pe care i le doreti. 068. nva s scrii cu mna stng.
069. F cel puin dou pauze de la munca de birou i iei afar la aer 10 minute. 070. Cumpr-i un desert scandalos de mare! (ex: tort de ciocolat cu ngheat i foarte mult fric, cu blat de biscuite nsiropat) 071. Urc-te ntr-un copac i ncearc s ajungi ct mai sus!
pagina 11
072. Apuc-te de cntat la du (n cazul n care nu faci deja asta) i nu te sfii s dai volumul vocal la maxim. 073. Alege o zi din sptmn n care suni la ua unui vecin i fugi. O alt sptmn, un alt vecin! 074. F un pariu cu un copil c poi mnca o prjitur mai repede ca el. 075. Pune melodia Scorpions Rock You Like a Hurricane i pref-te c eti chitaristul trupei. 076. Cumpr-i un animal de cas cu care te poi juca.
077. Cumpr-i o carte de colorat i creioane. 078. Decoreaz-i biroul/spaiul de lucru cu jucrii. 079. Nu nceta s pui ntrebri! 080. Chiar dac poart numele de cercetare, asta nu nseamn c trebuie s fie plictisitoare. Cu ct tii mai multe despre situaia respectiv, cu att mai uor poi culege ideile bune. 081. Nu te gndi la deadline! 082. Alege o zon foarte aglomerat, aeaz-te pe o banc i observ comportamentul oamenilor din jurul tu timp de 15 minute. 083. Experimenteaz ct mai multe lucruri noi. Cte experiene, attea idei! 084. Deseneaz-i conturul minii pe o foaie alb i ncearc s o decorezi n diferite feluri.
pagina 12
085. Adun colegii de la birou/prietenii, mprii-v n dou echipe i jucai Mima. 086. F o schimbare de look.
pagina 13
087. Cumpr-i un carneel mic pe care i notezi absolut toate ideile care i trec prin minte. Scrie-le foarte detaliat, pentru a nelege ct mai bine pe viitor. Pstreaz acest carneel tot timpul cu tine, nu tii niciodat cnd vei avea nevoie de el. 088. ncearc s pori o discuie la telefon cu doi corespondeni n acelai timp. 089. Stai de vorb cu cineva care a apreciat o idee bun de-a ta. Discutnd cu acea peroan, vei cpta mai mult ncredere n tine i vei induce acea stare creativ pe care o caui. 090. ntotdeauna termin ce ai nceput. Este foarte posibil ca lucrurile neterminate s te preocupe i s te mpiedice s i gseti starea creativ.
091. Organizeaz un maraton de comedie. Filmele care strnesc rsul ajut tot timpul! 092. Ai rbdare. Dac ncerci s grbeti procesul de creaie, este foarte posibil ca rezultatul final s nu fie la nlimea ateptrilor.
pagina 14
093. Nu te plnge de situaie. Treci direct la a gsi soluii! 094. Intr ntr-o echip format din oameni mai creativi dect tine i ncearc s i depeti. 095. Fii flexibil n gndire. Accept i prerile celorlali! 096. Dezvolt-i simul observaiei i fii tot timpul contient de ce se petrece n jurul tu. Niciodat nu tii de unde poate sri ideea. 097. nva o limb strin nou. 098. Inventeaz un basm n care tu eti protagonistul principal.
099. Poart o discuie cu un prieten vechi, cu care nu ai vorbit de mult timp. 100. Fii independent i pune n aplicare tot ceea ce gndeti, indiferent dac vei reui sau vei eua.
pagina 15
101. Rzi ct poi de mult toat ziua. Rsul ine stresul la distan i te motiveaz pentru a face ceea ce-i place. n plus, ncordarea muchilor feei prin aciunea de a rde faciliteaz secreia de endorfine, care ajut la dezinhibarea emisferei creative. 102. Aboneaz-te la newsletter-urile care trateaz subiecte de creativitate. Vei gsi foarte multe perspective acolo! 103. Dac lucrezi acas, creeaz-i o atmosfer care s te inspire! De la iluminarea camerei i temperatura ambiental, pn la muzic i aerul proaspt. 104. Urmrete timp de 20 de minute un desen animat preferat din epoca de aur (ex: un serial creat de Hanna Barbera).
105. Apuc-te de jucat Scrabble mpreun cu prietenii. Este o modalitate bun de a-i testa i mbunti nivelul vocabularului.
106. nva n fiecare zi cte 3 cuvinte de specialitate din aria ta de activitate. Este un exerciiu menit s i mbogeasc cunotinele despre propriul domeniu i s i ofere o perspectiv mult mai larg asupra acestuia. 107. Pune-te n situaia consumatorului! 108. Ascult muzica lui Johann Sebastian Bach sau Mozart. Ritmul melodic i acordurile fine sunt ideale pentru a crea o atmosfer creativ. 109. Scap de toate ideile mai puin bune! Pentru ca ideile noi s vin la rnd, trebuie s scpm de cele care nu sunt pe placul nostru. Noteaz toat ideile pe foaie sau n carneelul menionat anterior, pentru a face loc ideilor noi.
pagina 16
110. Dac eti setat pe o idee, deschide dicionarul, alege un cuvnt la ntmplare i ncearc s formulezi idei ncorpornd acel cuvnt. Te poi provoca i mai mult, alegnd ntre 3 i 5 cuvinte.
pagina 17
111. Definete problema n detaliu. Folosete-te de o foaie de hrtie i un creion i detaliaz toate aspectele problemei. Dup ce te-ai oprit, recitete i ncearc s gseti soluii pentru aspectele gsite, apoi combin-le ntre ele pentru a gsi soluia optim. 112. Nu apela la catalizatori, dect n caz de urgen. Catalizatorii creativi sunt acele elemente care ajut la dezinhibarea emisferei responsabile. Unii dintre catalizatori sunt legali: cafea, alcool, tutun, dar alii sunt ilegali: marijuana, LSD, etc. Aceti catalizatori ajut pe moment la crearea unei stri propice ideilor bune, dar sunt destructive pe termen lung, deoarece creierul se va obinui s lucreze creativ doar n aceste circumstane.
113. Nu ezita s ceri prerea altor persoane. Uneori, gndirea colectiv poate aduce soluii la care nu te-ai fi gndit de unul singur.
114. Antreneaz-i neuronii! La fel ca i corpul tu, creierul are nevoie ntotdeauna s fie stimulat. Citete ct mai mult posibil i particip activ la discuii cu persoane din diferite domenii. Prezint argumente, expune-i punctul de vedere, afl mai multe. 115. Particip la un examen dintr-o sal de curs unde nu ai ce cuta. ncearc s treci neobservat i completeaz rspunsurile la testul respectiv astfel nct s iei punctaj maxim. Dac eti curios ce not ai luat, te poi ntoarce s iei rezultatul ntr-o alt or de curs. 116. Scoate-i din cap faptul c o idee trebuie s fie perfect. Dac vei rmne la ideea de perfecionism, vei ajunge ntr-un blocaj creativ!
pagina 18
117. Treci peste propriile convingeri i prejudeci. Acestea ne limiteaz perspectiva asupra multor situaii, drept urmare limitndu-ne creativitatea. (ex: n secolul 15, puini Europeni au ales s cltoreasc spre Lumea Nou deoarece erau convini de faptul c Pmntul este plat.)
pagina 19
118. Pune ntrebrile potrivite! O rachet care este nclinat prea mult ntr-o direcie rateaz contactul cu Luna. n aceeai ordine de idei, o ntrebare formulat incorect poate aduce informaii insuficiente sau irelevante rezolvrii problemei noastre. 119. Nu avem idei pentru c nu suntem inspirai. Nu suntem inspirai pentru c nu ne fascineaz nimic. Nu ne fascineaz nimic pentru c lucrurile care ne-ar putea fascina le considerm irelevante sau imposibile. Partea bun este c acest ciclu logic este reversibil, iar aciunile tot timpul trebuie s urmeze acest model: totul ncepe cu suprimarea gndirii strategice, apoi continu cu savurarea lucrurilor care ne fascineaz, ca mai apoi s devenim inspirai i n final s concepem idei remarcabile.
120. Costumeaz-te! Te-ai ntrebat vreodat de ce Holloween-ul este aa de popular? Din cauz c lumea se poate da drept altcineva. Ideile vin mult mai uor dac te pui n pielea altui personaj (literalmente). ncearc s afli cum ar gndi soluia respectiv Donald Trump, Hugh Hefner sau, de ce nu, Bugs Bunny.
pagina 20
121. Indiferent de ct de bun este ideea ta, tot timpul vei da peste persoane care se ncadreaz n categoria lui Toma Necredinciosul. Pe acetia o s i numim mai departe sceptici. Aceti sceptici pot gsi 1000 de motive pentru care ideea ta s nu vad lumina zilei. Tocmai din acest motiv, este sugerat s aduni ct mai muli sceptici ntr-o sal, prezint-le ideea n formatul final i spune-le s gseasc ct mai multe motive pentru care ideea respectiv va eua. Noteaz ideile lor i construiete pe ele.
122. Combin apa cu uleiul. Nu trebuie s faci asta fizic, ci metaforic. Uneori, cele mai remarcabile idei au venit din combinarea altor idei mai mici, care aparent nu aveau nici o legtur cu alta. 123. ncepe-i flow-ul de idei de la cea mai absurd presupunere posibil.
pagina 21
124. Nu-i fie team s greeti! Din greeli nva omul... 125. Scrie problema pe o foaie de hartie. Acum arunc hrtia i scrie din nou problema, dar cu alte cuvinte. Noteaz pe o foaie separat soluiile noi care apar pe parcurs. 126. Apuc-te de jucat Sudoku. i antreneaz mintea i te ajut s te concentrezi mult mai bine. 127. Renun pe moment. Dac te izbeti n repetate rnduri de acelai blocaj creativ, e timpul s iei o pauz. Vei reveni cu fore noi i cu mintea relaxat data viitoare.
128. Apeleaz la o alt form de inteligen. Potrivit unor cercettori, exist 8 tipuri de inteligen: lingvistic, matematic (logic), spaial, muzical, kinestezic, interpersonal, intrapersonal i naturalist. Cnd una eueaz, ai la dispoziie alternative.
pagina 22
129. Profit de perioada ta de creativitate! Nimeni nu poate fi creativ 24 de ore din 24. Afl care este intervalul tu de timp de maxim creativitate din timpul zilei i profit de el (ex: pentru foarte multe persoane, cea mai creativ perioad este considerat a fi seara, inainte de culcare; acest lucru se datoreaz frecvenei cu care creierul nostru opereaz). 130. Eti ceea ce mnnci! Studii recente au demonstrat c uleiul de msline, alunele de pdure i creatina (compus care se gsete n carne) ajut la dezvoltarea agilitii procesului de gndire. De partea cealalt a baricadei, zahrul, pastele, chipsurile i carbohidraii n general scad productivitatea.
131. Cnd eti n impas, treci prin ideile bune pe care le-ai avut n trecut, cu scopul de a te reasigura c eti o persoan creativ i pentru a-i redobndi ncrederea de sine.
pagina 23
132. Rupe 5 bucele de hrtie i roag un prieten, doi, trei, patru, cinci, s scrie cte un cuvnt aleatoriu pe fiecare foaie. Pune-le ntr-o cutie. Extrage cte un cuvnt i noteaz-le pe o foaie n ordine. Acum inventeaz o poveste cu acele cuvinte n ordinea n care au fost extrase. Repet procesul de cteva ori i ncearc de fiecare dat s inventezi o alt poveste, cu alte personaje i un alt fir al aciunii. 133. Pune mna pe creion i deseneaz-i personajul preferat din desene animate, chiar dac tii sau nu s desenezi. ncearc s i aminteti ct mai multe detalii legate de el.
134. Pune mna pe telefon i sun la un numr necunoscut. ncearc s porneti o conversaie i s pstrezi persoana la telefon ct mai mult posibil (ex: pref-te c eti un agent de vnzri sau c eti o cunotin ndeprtat).
pagina 24
135. nceteaz s mai gndeti convenional. Scap de emisfera strategic i impune-i gndul c orice este posibil i c nu exist un buget pentru proiectul pe care lucrezi. 136. Scoate o foaie de hrtie i imagineaz-i c ai ctigat 5 milioane de dolari. Deseneaz cum i vei cheltui banii i lucrurile pe care vrei s i le cumperi. 137. Citete seciunea de tiai c... a unei reviste. i vei antrena mintea i vei rmne surprins. 138. Roag-i colegul s facei schimb de birouri pentru toat ziua. Descoperind lucruri i perspective noi, i vei remprospta starea creativ.
139. Viziteaz un ora strin i ncearc s i gseti drumul fr hart. 140. Poart conversaii cu oferii de fiecare dat cnd urci n taxi. Vei fi surprins de cte lucruri poi afla. 141. Alege un obiect din camer i noteaz pe o foaie de hrtie cte lucruri poi face cu el.
pagina 25
142. Trezete copilul din tine. Amintete-i de momentele n care erai copil i retriete mental aciunile de atunci. Cui nu i este dor s verse cutia de jucrii n mijlocul camerei? 143. Nu sunt creativ!. Aceast propoziie ar trebui s dispar de pe faa Pmntului. Fiecare este creativ n felul lui. 144. Gndete vizual! 80% din creierul nostru este dedicat procesrii vizuale, iar acest mecanism nu reprezint o noutate. Pn i limbajul scris are la origine desene i schie.
145. Gndete cu voce tare! F din procesul tu creativ un adevrat discurs, apoi felicit-te singur pentru ideile pe care le-ai avut. 146. Nu te da btut! Undeva ntr-un col st ascuns o idee genial. Trebuie doar s sapi dup ea...
pagina 26
147. Experimenteaz! O via ct mai activ ofer materialele necesare pentru idei remarcabile. 148. Distreaz-te! Cine a spus c munca nu poate fi distractiv? Dac i obinuieti creierul cu ideea c ceea ce faci tu i place cu adevrat (nu este niciodat pe deplin convins de lucrul acesta), ideile vor veni mult mai uor. 149. Exerseaz n fiecare zi unul din aceste trucuri. n timp vei observa diferena sau, mai bine, alte persoane o vor observa pentru tine!
150. Fii tu nsui!
pagina 27
Indiferent de natura proiectului pe care lucrezi, nu uita s pstrezi acea pasiune care te definete pe tine i numai pe tine. Dac vei avea vreodat norocul de a realiza o campanie/un proiect deosebit, vei vedea n curnd c ideea ta va fi mprumutat de altcineva. E iritant, ns nu te lsa influenat. Nimeni nu a construit ceva important doar imitndu-l pe cel de lng. (David Ogilvy)
Mulumim!
i mulumim pentru c ai descrcat acest PepperBook!
Mulumim !
Sperm c lecturarea lui i-a fost pe plac i c vei pune n aplicare cele gsite aici. Chiar suntem curioi s aflm cum au decurs exerciiile alese de tine. Ne poi scrie oricnd pe mail la office@pepperpoint.ro sau direct pe Facebook i Twitter: http://facebook.com/Pepperpoint/ http://twitter.com/PepperpointRo/

Creativitate

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Creativitate

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Introducere

150. Fii tu nsui!

You might also like