Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
1Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
5 Jenis Makanan Untuk Kecantikan Rambut

5 Jenis Makanan Untuk Kecantikan Rambut

Ratings: (0)|Views: 0|Likes:
Published by Bang Amin
5 Jenis Makanan Untuk Kecantikan Rambut
5 Jenis Makanan Untuk Kecantikan Rambut

More info:

Published by: Bang Amin on Jan 09, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

01/23/2014

pdf

text

original

 
By Yogi Cerdito Monday September 5, 2011 12:20 pm WIT
Efek sinar matahari, klorin dan kekeringan karena musim kemarau akan sangat berbahaya bagi keindahanrambut Anda. Mereka bisa membuat helaian rambut lebih kusam dan rapuh dari biasanya. Di samping pengaruhlingkungan, diet yang Anda lakukan memberikan dampak yang besar pada kesehata rambut.
Ahli diet dan penulis “Nutrition at Your Fingertips” Elisa Zied membantu kita untuk memilih makanan apa saya
yang bermanfaat untuk mengembalikan kemilau rambut Anda agar indah seperi sediakala.
1. Kedelai
 Selain sebagai alternatif asupan daging, produk makanan yang mengandung kedelai dilengkapi dengan proteindan asam lemak Omega-3. Mengonsumsi kedelai dan tahu akan mengingkatkan kemilau rambut yang berasaldari Omega-3 dan keratin, sejenis protein yang merupakan unsur di rambut.
2. Kangkung
 Biarkan sayuran ini dimakan mentah dan dapatkan semua nutrisinya, tapi meskipun Anda ingin memasak ataupun menumisnya, kangkung tetap dapat memberikan banyak kandungan vitamin A dan zat besi. Ziedmengatakan, vitamin A dapat membantu memulihkan rambut kering dan menjaga kesehatan gigi, tulang dan jaringan tubuh seperti kulit. Zat besi pun memiliki manfaat yang sama bagi tubuh dan juga membantumenumbuhkan rambut.
3. Tiram
 Meski tanpa mutiara, makhluk laut ini mampu meningkatkan kecantikan. Zied mengatakan tiram mengandung jumlah Omega-3 yang cukup untuk meningkatkan kemilau rambut, dan vitamin B12 yang telah terbukti untuk mengurangi kerontokan rambut.
4. Produk rendah lemak
 Susu, yoghurt, dan keju rendah lemak memiliki banyak kandungan protein dan vitamin B12. Menurut Zied,semua itu sangat berguna untuk memperkuat rambut.
5. Salad
 

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->