RIZNICU RUSKE NARODNE MEDICINE!

http://www.prirodna-medicina-recepti.com 1. RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE (1) 4. strana

DOBRO DOLI U RIZNICU RUSKE NARODNE MEDICINE

2. RAZNA PRIRODNA LEENJA (1) - 5. strana

LEENJE UZ POMO SAUNE (Saveti Malahova)

3. ALERGIJE (5) - 6. strana

RUSKI SEOSKI LEK ZA IENJE JETRE I PROTIV ALERGIJA AJ ZA IENJE ORGANIZMA PROTIV ALERGIJA SPAS OD ALERGIJE NA HLADNOU SPAS OD ALERGIJE NA AMBROZIJU AKO DOBIJETE ALERGIJSKI OSIP POMAE KOPRIVA

4. BUBREZI, BEIKA (14) - 7. strana

AVICENINA LEKOVITA SMESA ZA BUBREGE LEKOVITA SMESA ZA JAANJE BEIKE OBLOGE ZA JAANJE BEIKE, PROTIV ENUREZE DA LAKE IZADJE KAMEN IZ BUBREGA PERUN LEI BUBREGE LEK ZA CISTITIS OD OVSA SPAS OD CISTITISA I UPALA JAJNIKA RUSKI ELIKSIR ZA LEENJE PIELONEFRITISA KVAS OD CVEKLE ZA JAANJE BUBREGA I REGULISANJE KRVNOG PRITISKA

5. IENJE ORGANIZMA(17) - 9. strana

RECEPT UKRAJINSKOG AKADEMIKA BALOTOVA ZA IENJE ORGANIZMA OD RADIONUKLEIDA I DRUGIH TOKSINA, ZA PROFILAKTIKU RAKA I LEENJE POETNOG STADIJUMA ONKOLOKIH OBOLJENJA MALAHOV IENJE ORGANIZMA LANENIM ULJEM SA ZAINIMA RECEPT MALAHOVA ZA IENJE LIMFE I KRVI RUSKI SEOSKI LEK ZA IENJE JETRE I PROTIV ALERGIJA MEANI AJ ZA IENJE KRVI RECEPTI ZA IENJE KRVNIH SUDOVA (2) SUNCOKRETOVO SEME ZA BOLJI KRVOTOK AJNA MEAVINA ZA IENJE ORGANIZMA SIRUP ZA IENJE ORGANIZMA SPAS OD ALERGIJE NA AMBROZIJU UKRAJINSKO SREDSTVO ZA IENJE KRVI I SNIAVANJE HOLESTEROLA RECEPT ZA RADIKALNO IENJE ORGANIZMA CRNI LUK SA MEDOM ZA BOLJE PAMENJE SURUTKA SA MEDOM ISTI KRVNE SUDOVE I JETRU KOREN MASLAKA ISTI KRVNE SUDOVE IENJE JETRE I PANKREASA ZELENIM ORASIMA

6. DEPRESIJA, UMOR (7) - 11. strana

SAVET PSIHIJATRA Dr SANDOMIRSKOG PROTIV ZIMSKE DEPRESIJE MALAHOV SMESA ZA BODROST NAPITAK ZA BODROST (LJUDMILE KIM) MIRODJIJA ZA DOBAR SAN PROKLIJALA PENICA SPASAVA OD DEPRESIJE

7. HEMOROIDI (7) - 13. strana

SOK OD LIA FIKUSA ZA LEENJE HEMOROIDA NAJBOLJI LEK ZA HEMOROIDE ZAMRZNUTI KROMPIR LEENJE HEMOROIDA VEBOM PERSIJSKI LEK ZA HEMOROIDE- DIMLJENJE PARA LEI HEMOROIDE HEMOROIDI KANTARION OLAKAVA TEGOBE HEMOROIDI BELI LUK POMAE

8. IMUNITET, JAANJE ORGANIZMA (8) - 14. strana

MALAHOV: NAPITAK OD BUNDEVE ZA JAI IMUNITET BRAZILSKI LEK PROTIV NAZEBA AJ ZA JAANJE IMUNITETA MELEM ZA BRI OPORAVAK POSLE OPERACIJE AVICENINA SMESA ZA JAANJE ORGANIZMA PROKLIJALA PENICA SPASAVA OD DEPRESIJE UDESNI KOREN MASLAKA ZA JETRU i IMUNITET HREN LEI U I JAA IMUNITET

9. JETRA, U (6) - 15. strana

PATETA KOJA LEI JETRU NARODNI LEKOVI ZA RASTVARANJE KAMENJA U UI ULJE SA KARANFILIEM ZA POBOLJANJE STANJA JETRE LIE HRENA ZA PROIAVANJE JETRE I UI I LEENJE CIROZE KOPRIVA I KEFIR ZA BOLJI RAD JETRE

LIMUN I BUNDEVA ZA BOLJI RAD JETRE

10. KOSA (3) - 17. strana

MASKA ZA JAU I ZDRAVIJU KOSU LJUTE PAPRIICE UBRZAVAJU RAST KOSE HREN PROTIV OPADANJA KOSE

11. KOSTI, ZGLOBOVI (24) - 17. strana

TINKTURA KESTENA POMAE KOD ARTROZE KOLENA LEKOVITA OBLOGA KOD ARTROZE ZGLOBA I BOLNIH TETIVA RECEPT ZA JAANJE KOSTIJU PROTIV OSTEOPOROZE SUPA GENADIJA MALAHOVA ZA OBOLELE OD KOKSARTROZE OBLOGA ZA BOLNE ZGLOBOVE SAVETI ZA OLAKANJE TEGOBA KOD KOKSARTROZE LOVOROV LIST PROTIV GIHTA KUPKA OD ALFIJE ZA ZGLOBOVE UVENA AVICENINA OBLOGA ZA BOLNE ZGLOBOVE OBLOGE OD MEDA ZA BOLNE ZGLOBOVE SO LEI ZGLOBOVE KROMPIR SPASAVA ZGLOBOVE KUPUS SMANJUJE BOLOVE U ZGLOBOVIMA UDOTVORNE OBLOGE ZA ZGLOBOVE SA ETARSKIM ULJIMA PSEA DLAKA DRAGOCENI LEK ZA ZGLOBOVE CRNA ROTKVA GREJE ZGLOBOVE OBLOGA OD KAMILICE I ZOVE ZA ZGLOBOVE ALFIJA ZA BOLNE ZGLOBOVE DA VAS KOSTI NOU NE BOLE ALFIJA ZA BOLNE ZGLOBOVE KROMPIR ISTI ZGLOBOVE KROMPIR LEI I POLIARTRITIS LJUSKE OD JAJA ZA VRE KOSTI PROTIV OSTEOPOROZE PIHTIJE JAAJU KOSTI RIBLJA KOST JAA VAE KOSTI

12. KOA (15) - 21. strana

LOSION OD PERUNA ZA PROBLEMATINU KOU PROTEINSKA OBLOGA KOJA POMAE KOD PSORIJAZE NARODNI RECEPTI ZA HERPES ZOSTER MALAHOV: MASKA OD KVASCA ZA PIGMENTNE FLEKE NA KOI SREDSTVA PROTIV SUNANIH PEGA NA KOI AKO DOBIJETE ALERGIJSKI OSIP POMAE KOPRIVA JEDNOSTAVNA SREDSTVA KOD UJEDA INSEKATA LIMUN PROTIV BRADAVICA DA SE NOGE MANJE ZNOJE SREDSTVA PROTIV POJAANOG ZNOJENJA BUNDEVA ZA ISPUCALE PETE KROMPIR PROTIV EKCEMA KROMPIR LEI OPEKOTINE KREMA OD MAJORANA ZA RUKE BADEM ZA OGRUBELE RUKE

13. LEKOVI ZA MUKARCE (4) - 23. strana

BUNDEVINO SEME ZA POBOLJANJE STANJA PROSTATE PROTIV PROSTATITISA TIBETANSKA VEBA PROTIV ADENOMA PROSTATE I ZA JAU POTENCIJU LEKOVITA SMESA PROTIV MUKOG STERILITETA LEK ZA POBOLJANJE STANJA PROSTATE PROTIV ADENOMA

14. LEKOVI ZA ENE (8) - 24. strana

BRZA POMO KOD CISTITISA AJ KOJI OLAKAVA TEGOBE KOD MENOPAUZE NARODNI LEKOVI ZA CISTE NA JAJNIKU OBLOGA ZA USPOSTAVLJANJE REDOVNOG MESENOG CIKLUSA I PROTIV CISTA

15. NAZEB (13) - 25. strana

BRAZILSKI LEK PROTIV NAZEBA TIBETANSKI LEK PROTIV NAZEBA MALAHOV: NAMAZ PROTIV NAZEBA I GRIPA RECEPT MOSKOVSKOG KARDIOLOGA, PROFESORA Dr. ALEKSANDRA ARANDAKA, PROTIV GRIPA I PREHLADE ULJE OD TUJE PROTIV NAZEBA KORE MANDARINA PROTIV KALJA LEENJE NAZEBA I KALJA BELIM LUKOM CIMET I DJUMBIR ZA LEENJE UPALE GRLA SUVO GRODJE ZA LEENJE UPALE GRLA SUVO GRODJE I SMOKVE ZA BRONHITIS DELOTVORNA INHALACIJA PROTIV KALJA OBLOGA OD KROMPIRA PROTIV KALJA

16. OI (5) - 27. strana

NARODNI LEK KOJI POMAE PROTIV TIKOVA OKA RECEPTI ZA SPREAVANJE PROPADANJA MRENJAE OKA RECEPTI Dr LEBEDEVE ZA OPORAVAK OIJU I BOLJI VID BOROVNICE POBOLJAVAJU VID NARODNI LEKOVI ZA KATARAKTU

17. PANKREAS, DIJABETES (5) - 29. strana

LJUDMILA KIM: LEKOVITA SMESA ZA PANKREAS RASO OD KISELOG KUPUSA POMAE PROTIV DIJABETESA CELER ZA SMANJENJE NIVOA EERA U KRVI PREGRADE IZ ORAHA ZA IENJE JETRE I PANKREASA IENJE JETRE I PANKREASA ZELENIM ORASIMA

18. PLUA (7) -30. strana

OBLOGE OD SOLI POMAU KOD ASTME RECEPT MALAHOVA KORE MANDARINA PROTIV KALJA SIBIRSKI LEK ZA KAALJ, KOJI UZ TO JAA JETRU I BUBREGE SUVO GRODJE I SMOKVE ZA BRONHITIS DELOTVORNA INHALACIJA PROTIV KALJA OBLOGA OD KROMPIRA PROTIV KALJA

19. PREKOMERNA TEINA (19) - 31. strana

KUGLICE OD CVEKLE ZA SMANJENJE APETITA I BRZO MRAVLJENJE DIJETA DOKTORA PROTASOVA IDEJE ZA JELOVNIK TOPLA SALATA KOJA POMAE KOD VISOKOG PRITISKA I PREKOMERNE TEINE SOKOVI ZA MRSAVLJENJE (1) PASTA ZA MRAVLJENJE TIBETANSKA DIJETA DIJETA SA BANANAMA AJ OD IPKA SMANJUJE APETIT KOMPOT ZA MRAVLJENJE JEDNOSTAVAN NAPITAK ZA SNIENJE APETITA TRIK ZA SNIENJE APETITA MALAHOV: KVAS OD OVSA ZA MRAVLJENJE CVET LIPE ZA MRAVLJENJE NAPITAK ZA SMANJENJE APETITA I IENJE ORGANIZMA MALAHOV: VEERA ZA MRAVLJENJE RECEPT MALAHOVA PROTIV POVEANOG APETITA

20. RUKE, NOGE (16) - 36. strana

MASANE ARAPE ZA BOLNA STOPALA VEBE ZA RUKE POMO KOD SINDROMA KARPALNOG TUNELA OBLOGE OD KROMPIRA POMAU PROTIV CELULITA OBLOGA OD LUKA PROTIV NONIH GREVA U NOGAMA TINKTURA KESTENA POMAE KOD ARTROZE KOLENA RAZNI PRIRODNI LEKOVI ZA UKLJEVE NA NOGAMA RICINUSOVO ULJE LEI OGRUBELE I ISPUCALE PETE LEKOVI PROTIV NONIH GREVA U NOGAMA LEK ZA UMORNE NOGE. POMAE I KOD NAZEBA DA SE NOGE MANJE ZNOJE SREDSTVA PROTIV POJAANOG ZNOJENJA BUNDEVA ZA ISPUCALE PETE KREMA OD MAJORANA ZA RUKE

21. SRCE, KRVNI SUDOVI (21) - 39. strana

RECEPT MOSKOVSKOG ONKOLOGA Dr. IRINE FILIPOVE ZA LEENJE SRCA I ZATITU OD RAKA DEZERT KOJI JAA SRCE TOPLA SALATA KOJA POMAE KOD VISOKOG PRITISKA I PREKOMERNE TEINE TOPLA SALATA KOJA POMAE KOD VISOKOG PRITISKA I PREKOMERNE TEINE MEANI AJ ZA IENJE KRVI RECEPTI ZA IENJE KRVNIH SUDOVA (2) SUNCOKRETOVO SEME ZA BOLJI KRVOTOK PROPOLIS PROTIV NEUROVEGETATIVNE DISTONIJE LEKOVITI KOKTEL PROTIV VISOKOG KRVNOG PRITISKA EFIKASAN NAPITAK ZA SNIAVANJE HOLESTEROLA I IENJE ORGANIZMA SALATA KOJA SNIAVA POVIENI HOLESTEROL UKRAJINSKO SREDSTVO ZA IENJE KRVI I SNIAVANJE HOLESTEROLA KVAS OD CVEKLE ZA JAANJE BUBREGA I REGULISANJE KRVNOG PRITISKA CRNI LUK SA MEDOM ZA BOLJE PAMENJE SURUTKA SA MEDOM ISTI KRVNE SUDOVE I JETRU KOREN MASLAKA ISTI KRVNE SUDOVE BELI LUK PROTIV VISOKOG PRITISKA BREZA ISTI KRV SEMENKE PROTIV OTOKA ZA BOLJI RAD SRCA

22. TITNA LEZDA (8) - 42. strana

VEBA ZA POBOLJANJE STANJA TITNE LEZDE LEKOVITO SREDSTVO KOD UVEANE TITNE LEZDE RUSKI ELIKSIR ZDRAVLJA ZA UVEANU TITNU LEZDU FINSKI MELEM ZA HIPOTIREOZU BALZAM ZA TITNU LEZDU- KOD HIPOTIREOZE OBLOGE OD GLINE ZA TITNU LEZDU DORUAK KOJI SMANJUJE TEGOBE KOD HIPOTIREOZE HRASTOVA KORA PROTIV HIPOTIREOZE

23. TUMORI (4) - 44. strana 3

RECEPT UKRAJINSKOG AKADEMIKA BALOTOVA ZA IENJE ORGANIZMA OD RADIONUKLEIDA I DRUGIH TOKSINA, ZA PROFILAKTIKU RAKA I LEENJE POETNOG STADIJUMA ONKOLOKIH OBOLJENJA RECEPT MOSKOVSKOG ONKOLOGA Dr. IRINE FILIPOVE ZA LEENJE SRCA I ZATITU OD RAKA

24. USTA, GRLO, NOS (12) - 45. strana

RAZNI NARODNI LEKOVI PROTIV POLIPA U NOSU LEENJE POLIPA U NOSU PROPOLISOM RECEPTI MALAHOVA PROTIV KRVARENJA DESNI CIMET I DJUMBIR ZA LEENJE UPALE GRLA KARANFILI POMAE KOD ANGINE ANIS EFIKASNO LEI GLASNE ICE ALJAPINOV KOKTEL ZA GLASNE ICE ALJAPINOV KOKTEL ZA GLASNE ICE DA VAM DESNI NE KRVARE JEDNOSTAVAN I EFIKASAN LEK PROTIV PARADENTOZE LEK ZA OPORAVAK GLASNIH ICA SUVO GRODJE ZA LEENJE UPALE GRLA

25. ELUDAC, CREVA (8) - 48. strana

BELANCE, HELJDA I KROMPIR PROTIV BOLOVA U ELUCU RECEPT ZA DOBAR RAD ELUCA KOKTEL PROTIV GASTRITISA ULJE ZA JAANJE SLUZOKOE ELUCA NARODNI LEKOVI ZA IR NA ELUCU I SUZBIJANJE HELICOBACTER PYLORI LEKOVITA SMESA PROTIV IRA I BOLOVA U ELUCU UKUSNI MELEM ZA LEENJE IRA NA ELUCU ODLIAN RUSKI ARMIJSKI LEK ZA IR NA ELUCU

26. PODMLADJIVANJE PRIRODNA NEGA LICA I TELA(11) - 49. strana

HRANLJIVE MASKE ZA LICE OD CRNE COKOLADE KAKAO TRETMANI PROTIV CELULITA KUPKE SA CRNOM OKOLADOM I KAKAOM ZA OPUTANJE SAVET MOSKOVSKOG KOZMETOLOGA Dr. TIHOMIROVE ZA PODMLADJIVANJE LICA MASKA OD KVASCA ZA PODMLADJIVANJE LICA LOSION OD PERUNA ZA PROBLEMATINU KOU MASKA KATARINE VELIKE ZA NEGU LICA MASKA ZA NEGU PREDELA OKO USTA RECEPT ZA PODMLADJIVANJE KOE LICA RUSKE CARICE JELISAVETE MASKA ZA PODMLADJIVANJE KOE LICA ANASTASIJE MAKEJEVE

27. ALKOHOLIZAM (3) - 52. strana

RECEPT LJUDMILE KiM PROTIV ALKOHOLIZMA I NIKOTINSKE ZAVISNOSTI EFIKASAN AJ ZA IZLEENJE OD ALKOHOLIZMA AJ PROTIV ALKOHOLIZMA

28. MULTIPLEKS SKLEROZA(6) - 52. strana

AJ OD DETELINE POMAE KOD MULTIPLEKS SKLEROZE EKSTRAKT OD PELA ZA POBOLJANJE STANJA KOD MULTIPLEKS SKLEROZE

29. ZATITA OD RADIO AKTIVNOG ZRAENJA (7) - 53. strana

RECEPT UKRAJINSKOG AKADEMIKA BALOTOVA ZA IENJE ORGANIZMA OD RADIONUKLEIDA I DRUGIH TOKSINA, ZA PROFILAKTIKU RAKA I LEENJE POETNOG STADIJUMA ONKOLOKIH OBOLJENJA BOROVNICA TITI OD DEJSTVA RADIJACIJE ZELENI AJ TITI OD DEJSTVA RADIJACIJE SIRUP ZA IENJE ORGANIZMA CRNI HLEB TITI OD RADIOAKTIVNOG ZRAENJA JAJA PREPELICE TITE OD RADIOAKTIVNOG ZRAENJA LJUSKE OD JAJA TITE OD DEJSTVA RADIJACIJE

30. R A Z N O (1) - 54. strana

JABUKOVO SIRE PROTIV TUCANJA SAVET MALAHOVA

1. DOBRO DOLI U RIZNICU RUSKE NARODNE MEDICINE! Ovaj sajt je samo deo nae obimne kolekcije koja sadri najvie lekova iz riznice ruske narodne medicine, ali i mnogo recepata iz drugih zemalja. Nastao je kao plod dugogodinjeg rada na prouavanju lekovitih svojstava lekovitog bilja i namirnica iz svakodnevne ishrane, (voa, povra,i itarica) i njihove primene u narodnoj medicini. Pitamo se ta nam vredi recept nekog leka, za ije su pripremanje potrebni mnogobrojni sastojci i razne vrste lekovitog bilja koji se mogu teko ili ne mogu nikako nabaviti? Bolest ne eka i zato, leimo se onim to nam je na dohvat ruke i to moemo brzo da pripremimo. Ovo je razlog to smo za ovaj sajt odabrali samo jednostavne ali efikasne lekove, ciji su sastojci svima lako dostupni. Uz poznate lekove iz riznice ruske i svetske narodne medicine, na sajtu navodimo i recepte uvenih ruskih i svetskih travara i narodnih iscelitelja, kako onih iz davno prohujalih vremena, tako i naih savremenika: Avicene, Genadija Malahova, Klare Daronjne, M. Tahirija Stoga, ako imate tegobe sa zdravljem, ne sedite skrtenih ruku. 4

Pomozite sebi uz pomo ovih jedinstvenih, jednostavnih i vrlo efikasnih recepata. Sauvajte svoje zdravlje, izleite se od raznih bolesti i produite svoju mladost. Dobro zdravlje i dug ivot ele vam autori sajta 2. RAZNA PRIRODNA LEENJA LEENJE UZ POMO SAUNE (Saveti Malahova) Preznojavanjem u sauni istite svoj organizam. Odlazei u saunu 3 puta nedeljno za samo tri nedelje ete promeniti sastav svojih telesnih tenosti i osloboditi se od mnogobrojnih toksina. Po izlasku iz saune obavezno popijte najmanje pola litra vode ili, jo bolje, svee iscedjenih sokova od sezonskog voa. Nadalje treba piti tokom dana to vie tenosti, ali nikako ne piva i alkoholnih pia. Da vam odlazak u saunu bude to lekovitiji pomoi e vam sledea pravila: 1. Nemojte ii u saunu posle obilnog ruka. Ako ste obilno jeli, odlazak u saunu e vam biti vrlo tetan. Ali, ne treba ii u saunu ni sa praznim stomakom. Treba pojesti laku hranu: povre, voe, kau od itarica. 2.Najbolje je da idete u saunu ujutru, i to oko 9 10 sati ujutru. Telo vam se odmorilo tokom noi, puni ste energije, pa moete lako podneti ovu proceduru, koja optereuje srce. Odlazak u saunu je svojsvrsni fiziki trening, koji u velikoj meri moe zameniti fiziku aktivnost. 3.Kada udjete u saunu, postepeno se privikavajte na vrelinu. Nemojte odmah sesti na gornju klupu, jer je tamo najtoplije. Ostanite na mestu na kome se oseate dobro. 4. Ako je napolju vrlo hladno vreme i ako ste doli sa ulice smrznuti, ne smete odmah ui u saunu. Stavite noge u posudu sa mlakom vodom, pa dolivajte u tu posudu sve topliju vodu. Ostanite tako 10-15 minuta, dok ne osetite da vam se telo ugrejalo. Tek nakon toga treba da udjete u saunu. 5. Iz higijenskih razloga, poeljno je da se istuirate pre ulaska u saunu, ali pri tome nemojte da kvasite glavu, jer to moe da vam izazove pregrevanje glave. Telo obriite pekirom da bude suvo, jer vlaga spreava znojenje (koje je najvanije za leenje),pa udjite u saunu. 6. Preporuuje se u sauni noenje kape na glavi za zatitu od njenog pregrevanja. Kapa treba da bude od prirodnog materijala. Takodje se preporuuje da u sauni imate vunenu rukavicu (ili vunenu krpu), kojom ete esto brisati znoj sa tela, da bi vam se telo jo vie i jo jae znojilo. Ovo brisanje tela vunenom rukavicom je korisno ne samo zato to vam postojei sloj znoja spreava dalje znojenje, nego i zato to prilikom brisanja znoja skidate izumrli sloj elija sa koe. 7. Najbolji poloaji koje treba da zauzmete u sauni su: sedenje sa prekrtenim nogama, takozvani turski sed ili da legnete. Kad leite, miii su vam lepo oputeni, a to im omoguuje da se temeljno napare. 8. U sauni se ne zadravajte due od desetak minuta. 9. Kad izadjete iz saune, stanite najpre pod topao, a zatim pod prohladan tu. Moete kratko da se u toku 5 do 10 sekundi prelijete hladnom vodom ili da nakratko uronite u bazen. Nakon toga sledi brisanje tela i odmor od bar 20 minuta, pre ponovnog ulaska u saunu. Potrebno je da ovu proceduru ponovite 3 puta po 5-10 minuta. 10. Posle korienja saune, pre izlaska na ulicu, ohladite se do stupnja kad se vie ne znojite. Venii od granica i lia u sauni 5

Najbolje je da koristite venie od drvea koje raste u vaoj okolini. U Sibiru se u saunama koriste venii od jelovih granica, u srednjoj Rusiji su u veniima za saunu granice sa liem hrasta, lipe ili breze. Venie sa granicama treba pre ulaska u saunu potopiti u toplu vodu, da se raspare. Ovim veniima se ne treba odmah lupkati, ve ih najpre treba pokretati kao lepezu, jedva dodirujui telo. Najpre treba prei veniem noge, zadnji deo tela, pa , lea, ruke od glave do pete i natrag. Pri tome treba da osetite prijatan topao vetri. I tek posle toga se lagano izlupkajte veniem. Jednom rukom pridravajte podnoje venia, a drugom rukom prislanjajte lie uz telo. Ovo lagano lupkanje granicama ima smirujui, oputajui uinak. Granica lipe e vam otkloniti glavobolju, oistiti bubrege ( jer lipa ima blago diuretiko delovanje), lipa potpomae znojenje, umiruje nervni sistem, iri vam bronhije i utie na bre zarastanje rana. Lako isparljive smolaste materije koje se nalaze u veniima od etinara, bora i kleke, dobro otvaraju pore na koi, i potpomau znojenje. Osim toga, energija ovih smolastih materija prodire duboko u tijelo, to rezultira aktivacijom krvi duboko u miiima i unutranjim organima. Ovakvi venii pomai da se opuste bolni grevi u kimi, ime se popravlja stanje kimenog stuba. Ove lako isparljive materije sa granica etinara dezinfikuju vazduh u sauni i pomau kod gripa, prehlade i bronhitisa. 3. ALERGIJE (5) RUSKI SEOSKI LEK ZA IENJE JETRE I PROTIV ALERGIJA Potreban vam je sve neven, koji moete gajiti i u saksijama. Tokom dve nedelje, svako jutro pre doruka, uberite po tri cveta, dobro ih savaite i progutajte. Zatim napravite pauzu nedelju dana pa ponovite kurs. Ovo je starinski seoski recept za ienje jetre i jaanje imuniteta. Kada oistite jetru proi e vam i alergije. AJ ZA IENJE ORGANIZMA PROTIV ALERGIJA Ovaj aj se sastoji od 7 komponenata. Dobro pomeajte kiicu 5 kaika. kantarion 4 kaike, koren maslaka 3 kaike, rastavi 2 kaike i usitnjeni ipak - 2 kaike. Uzmite jednu kaiku ove meavine i prelijte je uvee sa oljom hladne vode. Ujutru stavite na poret i zagrejte do kljuanja, ali ne kuvajte, ve skinite sa poreta, poklopite erpu i umotajte je u toplo ebe da odstoji 40 minuta. Zatim procedite aj i pite po treinu ae tri puta dnevno pre jela. Pripremljeni aj uvajte u friideru.Ovaj aj isti organizam i koristan je protiv alergija, posebno dobro preiava disajne puteve. SPAS OD ALERGIJE NA HLADNOU Poznata ruska glumica Jelena Proklova izleila se od jake alergije na hladnou na sledei nain. Tokom est meseci svakog jutra, pre doruka, pila je tablete aktivnog uglja, po jednu na svakih deset kilograma svoje teine. Poto je imala 60 kilograma pila je po 6 tableta uz jednu au vode sobne temperature. Jelena Proklova je izjavila: - Zahvaljujui ovom sredstvu zaboravila sam ta je to alergija. istei organizam na ovaj nain moemo se spasiti od svih vrsta alergije! Komentar specijaliste alergologa imunologa Dr Evgenije Stepanove, objavljen na moskovskoj televiziji povodom ovog recepta: - Alergija na hladnou je vezana za poremeaj metabolizma i zato je ienje organizma pomou aktivnog uglja jedan od najboljih metoda leenja. Takodje je neophodno znati da tokom leenja treba piti velike koliine vode, i posvetiti veliku panju optem stanju zdravlja. 6

SPAS OD ALE RGIJE NA AMBROZIJU Iscedite bistar sok od sveeg lia i korena celera. Sipajte sok u teglu i dodajte isto toliko meda, koliko ima soka. Smesu dobro promeajte drvenom ili plastinom kaikom. Teglu drite dobro zatvorenu u friideru, najdue nedelju dana. Ovaj sok sa medom se pije 3 puta dnevno, uzima se po jedna kaika pola sata pre jela. Pijte ga svakodnevno, tokom cele sezone cvetanja ambrozije (u periodu od jula do kraja septembra) i spaete se neprijatnih simptoma, kao to su: kijavica, curenje iz nosa, svrab, suzenje oiju i guenje u grudima. AKO DOBIJETE ALERGIJSKI OSIP POMAE KOPRIVA Pomeajte 50 grama kamilice i 50 grama lia koprive. Prelijte sve sa pola litra kljuale vode. Neka odstoji poklopljeno 30 minuta. Zatim procedite. Pijte vie puta na dan po pola ae ovog teja. Ve prvog dana proi e svrab. Pripremajte i pijte ovaj tej nekoliko dana dok osip ne prodje. 4. BUBREZI, BEIKA (14) AVICENINA LEKOVITA SMESA ZA BUBREGE Sameljite pet sveih smokvi i dodajte 3 kafene kaiice mlevenog badema. Sve dobro izmeajte i pojedite. Poeljno je da svakodnevno pripremate i jedete sveu smesu, koja blagotvorno utie na zdravlje bubrega. LEKOVITA SMESA ZA JAANJE BEIKE Izrendati 1 kafenu kaiicu jabuke i 1 kafenu kaiicu crnog luka i pomeati sa 1 kafenom kaiicom meda. Jesti ovo 3 puta dnevno, pola sata pre obroka. Svaki put praviti novu, sveu smesu. OBLOGE ZA JAANJE BEIKE, PROTIV ENUREZE 1. aj i obloge od petrovca Jednu kaiku suvog petrovca prokuvati 2-3 minuta sa jednom aom kljuale vode u emajliranoj erpi. Ostaviti da odstoji 2 sata, pa procediti. Piti po treinu ae 3 puta dnevno pre jela. aj treba zasladiti medom. Istovremeno treba koristiti i obloge: 6 kaika petrovca prokuvati 3 minuta sa 3 ae kljuale vode emajliranoj erpi. Ostaviti da odstoji u poklopljenoj posudi 4 sata, pa procediti. U topli aj umakati pamunu krpu, stavljati obloge na oblast beike, a preko mokre krpe stavljati suvu krpu i dobro uviti stomak, da se obloga dugo ne rashladi. im se ohladi, staviti novu, toplu oblogu. 2. Obloge od djumbira Iscediti sok sveeg djumbira, pa 20 mililitara soka sipati u 1 litar kljuale vode.. Umakati pamunu krpuu ovu tenost, dobro je iscediti i stavljati tople obloge na oblast beike. Preko obloge staviti suvu tkaninu. Posle 2-3 minuta promeniti oblogu, i raditi tako sve dok koa ne pocrveni. Posle toga uviti stomak suvim pekirom i odleati 1 sat. Obloge se stavljaju svakodnevno, 2 sata posle jela. Tokom stavljanja ovih obloga korisno je piti aj od alfije, koji se priprema na sledei nain: 20-30 grama alfije preliti sa pola litra vode i ostaviti da odstoji 10 minuta. Geranijum izbacuje kamenje iz bubrega - 50 grama lia geranijuma preliti aom vode sobne temperature, i ostaviti da odstoji 2 sata. Procediti i dodati 1 kaiku propolisa i 1,5 kaiku meda plus 100 grama crnog vina. Sipati u flau od tamnog stakla. Ostaviti da odstoji u friideru, 2 nedelje. Nakon toga piti po 1 kaiku 30 inuta pre jela, dva puta dnevno, due vreme, sve do izleenja. aj koji eliminie pesak iz bubrega Pare sveeg djumbira iseckati i preliti sa pola litra kljuale vode. Dodati pola limuna iseckanog na komadie i jednu kaiicu meda. Ovaj aj preporuuju lekari u ruskim bolnicama. aj ispira bubrege i lei ih od infekcija. aj koji izbacuje pesak i delimino rastvara kamenje u bubrezima 7

Uzmite brezovo lie, hajduku travu i narendan sve celer, od svega po 1 kaiku. Prelijte aom kljuale vode i ostavite da odstoji 20 minuta. Procedite i popijte to u toku dana, u malim gutljajima. DA LAKE IZADJE KAMEN IZ BUBREGA Ako je kamen krenuo i oseate uasne bolove, odmah sipajte u kadu toplu vodu i lezite u kadu. Korisno je da se u tu vodu sipa i jak aj od pelena. Ova topla kupka iri kanale i kamen e mnogo lake i bezbolnije da izadje. Takodje, dok ste u kadi, pijte puno tenosti, ajeva, sokova od cedjenog voa i obine vode, da kamen i pesak lake izadju. PERUN LEI BUBREGE Za bubrege je jako koristan perun. Uvee naseckajte punu au sveeg lia peruna i prelijte kljualom vodom. Neka ostane poklopljeno, da odstoji preko noi. Ujutru procedite i popijte tenost u malim gutljajima tokom dana. LEK ZA CISTITIS OD OVSA Kilogram ovsa, najbolje je ako je sa plevom, preliti sa sva litra vode i kuvati na laganoj vatri 30 minuta. Procediti i sipati u tenost 2 kaike nevena, pa ostaviti da odstoji jo 40 minuta. Ponovo procediti i piti dnevno 11,5litar te tenosti, tokom 2 nedelje. SPAS OD CISTITISA I UPALA JAJNIKA Ovaj nain leenja omouie vam da se otarasite bakterija u mokrai i prestanete da bolujete od estih cistitisa. Potreban vam je jedan litar mleka, Sipajte mleko u dublji lonac, lonac stavite na reo, a reo na pod. Sedite na izvrnutu stolicu, iznad lonca sa mlekom , da vas obuhvata lekovita para, ali pazite dane bude pretoplo i da se ne opeete ili zapalite. Oko struka uvijte arav, da para ne izlazi po prostoriji.. Parite se sve dok mleko sasvim ne uvri. Sutradan ponovite proceduru. Vrlo brzo ete osetiti znatno poboljanje svog stanja, jer je toplo mleko moan antibiotik. Dovoljno je samo nekoliko ovakvih tretmana, da sasvim ozdravite. U Rusiji se ene pare nad loncem u kome se kuva lekovito livadsko bilje. Pare se 10 dana uzastopno po 15 minuta minuta i tako lee ne samo uporan cistitis nego i upale jajnika RUSKI ELIKSIR ZA LEENJE PIELONEFRITISA Za recept vam je potreban neoieni ovas, med i lie aloje, kaktusa koji se lako moe nai u saksijama, na pijacama. Pola kilograma neoienog ovsa stavite u emejliranu erpu na poretu. Prelijte sa 3 litra kluale vode. Neka se prokuva tri etiri minuta. Dodajte mleveni ipak i kuvajte jo 5 kinuta pa skinite sa vatre. Ostavite poklopljeno dok se sasvim ne ohladi. Zatim procedite. Dodajte 4 kaike soka koji ste iscedili iz lia aloje aloje i pola ae meda. Eliksir uvajte u friideru. Pije se 10 minuta nakon obroka, na sledei nain: podgrejte au eliksira da bude mlak i popijte zajedno sa aom surutke. Dok pijete eliksir morate da drite dijetu, bez masnoa, mesa i soli. Ovo pijte tri dana, pa napravite tri dana pauzu, pa ponovo pijte. nekoliko dana. Osetiete opte poboljanje stanja vaih bubrega. Nefrolog, moskovska doktorka Ljubov Vasiljevna Arhipova kae o ovom receptu: Eliksir je odlian! Ovas sadri vitamine iz grupe B, a ipak vitamin C. Aloja utie na povienje imuniteta. O lekovitosti meda svi znamo. Ovaj eliksir se ne koristi samo u narodnoj medicini. Moje kolege i ja ga esto preporuujemo u svojoj lekarskoj praksi. KVAS OD CVEKLE ZA JAANJE BUBREGA I REGULISANJE KRVNOG PRITISKA U tglu od litra stavie 1 kilogram sitno narezane li izrendane cvekle. Dodajte 100 grama eera i malo soli, na vrhu noa. Dodajte i dva pareta raanog hleba. Sve prelitre sa vodom koja je prokljuala, pa ohladjena na sobnu temperaturu. Poklopite dvostrukom gazom i ostavite na toplom mestu. Posle tri dana kvas je gotov. Pijte po tri ae dnevno, 15 dana. Zatim napravite pauzu od tri meseca, pa ponovo napravite kvas. Ovaj kvas isti vas organizam. Utie na regulisanje vaeg krvnog pritiska, na bolji rad bubrega, na opte stanje zdravlja. 8

5. IENJE ORGANIZMA(17) RECEPT UKRAJINSKOG AKADEMIKA BALOTOVA ZA IENJE ORGANIZMA OD RADIONUKLEIDA I DRUGIH TOKSINA, ZA PROFILAKTIKU RAKA I LEENJE POETNOG STADIJUMA ONKOLOKIH OBOLJENJA Potrebno vam je: aa suvog ili sveeg lia rosopasa (latinski naziv Chelidonium majus), aa eera, 3 litra kozje surutke, i jedna kaiica svee kisele pavlake, velika tegla, gaza i jedan kamen. Od gaze saijte kesicu i sipajte u nju rosopas i kamen pa stavite kesicu na dno velike tegle. Kamen stavljamo da kesica ne bi isplivala na povrinu. Zatim sipajte surutku, kiselu pavlaku i eer. Teglu pokrijte sa nekoliko slojeva gaze i veite gumicom, da ne bi ulazili insekti. Neka tegla ostane na tamnom, toplom mestu, tokom dve nedelje. Nakon dve nedelje gotov je kvas, koji isti i regenerie ceo organizam. Pijte pola sata pre jela po pola ae ovog kvasa koji e u potpunosti regenerisati epitel vaih organa za varenje. On eliminie iz organizma i teke metale i radionukleide.Takodje eliminie i elije tumora i zaustavlja irenje metastaza. Akademik Balotov posebno preporuuje ovaj kvas stanovnicima Ukrajine i drugih oblasti koje su bile pogodjene tetnim nuklearnim zraenjem. MALAHOV IENJE ORGANIZMA LANENIM ULJEM SA ZAINIMA Uzmite laneno ulje, 50 ml (etvrtina ae). Dodajte prstohvat umbira u prahu i prstohvat mlevenog crnog bibera. Sve dobro izmeajte. Popijte ujutru na prazan stomak. Ovo ulje treba pripremati i piti samo tri dana. Ulje oblae organizam iznutra a zaini pomau da se izbace toksini. Nakon tri dana uzmite laneno ulje, ali bez zaina i briljivo ga utrljajte u kou po celom telu. Ova masaa uljem se vri radi potpunijeg izbacivanja toksina iz organizma. RECEPT MALAHOVA ZA IENJE LIMFE I KRVI Uzmite 25 grama svee deteline, 5 grama sveeg lia maline i 5 grama sveeg kantariona. Prelijte aom kljuale vode i ostavite da odstoji 8 -10 minuta. Pijte po 2 3 ae svakodnevno, tokom 1014 dana. Ovaj aj isti i krv i limfu. RUSKI SEOSKI LEK ZA IENJE JETRE I PROTIV ALERGIJA Potreban vam je sve neven, koji moete gajiti i u saksijama. Tokom dve nedelje, svako jutro pre doruka, uberite po tri cveta, dobro ih savaite i progutajte. Zatim napravite pauzu nedelju dana pa ponovite kurs. Ovo je starinski seoski recept za ienje jetre i jaanje imuniteta. Kada oistite jetru proi e vam i alergije. MEANI AJ ZA IENJE KRVI Uzmite po 2 kaike lia koprive, izrendane argarepe i istucanog ploda ipka i stavite u emajliranu erpu. Prelijte ovu smesu sa 2 ae hladne vode i zagrejte na poretu do kljuanja. Zatim smanjite vatru i kuvajte 10 minuta na laganoj vatri, poklopljeno, a zatim skinite sa poreta. Ostavite da odstoji poklopljeno 3 sata. Procedite i dodajte 1 kaiku meda. Dobro izmeajte i pijte 3-4 puta dnevno po pola ae pre jela. Da bi postigli dobar efekat potrebno je da pijete ovaj aj najmanje 2-3 nedelje. RECEPTI ZA IENJE KRVNIH SUDOVA (2) ienje krvnih sudova iglicama etinara i pelinom U emajliranu erpu stavite 10 kaika sitno iseckanih iglica etinara i 6 kaika usitnjenog ploda ipka , dodajte 1,5 litar vode i kuvajte na laganoj vatri 10 minuta. Umotajte erpu u vunenu krpu i ostavite je da prenoi, dobro poklopljena. Ujutru procedite ovaj aj i pijtega umesto vode tokom dana. aj ztrba piti 10 dana. Svako vee kuvajte novu koliinu ovog aja. Napravite pauzu od 2 dana i nastavite leenje sledeim ajem: 9

U emajliranu erpu stavite 2 kaike suvog pelina i prelijte sa 1 aom vode. lice. Kuvajte na laganoj vatri 10 minuta. Procedite i pijte po 2 kaike tri puta dnevno, na 10 minuta pre jela. Kurs leenja je 10 dana. Napravite pauzu za 2 dana i zatim se vratite na prvi aj od iglica etinara i ponovite kurs. Vino sa alojom isti krvne sudove - Kupite na pijaci kaktus aloja u saksiji. U pola litra crnog vina dodajte pola ae svee iscedjenog soka od lia aloje. Pijte ovo lekovito vino po 25 grama ) jednu rakijsku aicu dnevno. - Korisno je piti i aj od alfije, kao i sok od cvekle i argarepe. Limun sa belim lukom isti krvne sudove - Oistite i sitno iseckajte 40 veih enjeva belog luka i 4 limuna sa korom. Stavite sve to u emajliranu erpu i prelijte 1 litrom vode i zagrevajte na poretu samo dok voda ne pone lagano da struji. Nikako ne sme da prokljua. Skinite sa poreta i ostavite poklopljeno da odstoji 12 sati. Procedite i uvajte u dobro zatvorenoj flai u friideru. Pijte svakog jutra na prazan stomak, po pola ae ovog aja nekoliko meseci, a najmanje 2 meseca. SUNCOKRETOVO SEME ZA BOLJI KRVOTOK Ako vam trnu delovi tela, za ienje krvnih sudova i bolji krvotok, preporuuje se aj od sveih semenki suncokreta. aku semenki prelijte sa pola litra kljuale vode i ostavite da odstoji poklopljeno 2 sata. Pijte po jednu au ovog aja svakog jutra, na prazan stomak. AJNA MEAVINA ZA IENJE ORGANIZMA Pomeajte jednake koliine rastavia, cvetova zove, crvene deteline i lia breze. Uzmite jednu punu kaiku ove meavine i prelijte je aom kljuale vode. Posle 15 minuta procedite i popijte aj. aj ispira iz organizma toksine i suvine soli. Organizam se isti, poboljava se opte stanje, a samim tim i raspoloenje. SIRUP ZA IENJE ORGANIZMA Iscedite jednake koliine soka od svee cvekle, svee argarepe i svee crne rotkve. Sve zajedno sipajte u neoteenu emajliranu erpu, poklopite erpu i stavite je na 3 sata u toplu rernu. Dobijeni sirup uvajte u dobro zatvorenoj flai u friideru. Pijte ga 3 puta dnevno pre jela, uzimajte po jednu kaiku. U ovaj sirup moete dodati i med. Cveklu treba jesti to vie, jer je efikasno sredstvo z SPAS OD ALERGIJE NA AMBROZIJU Iscedite bistar sok od sveeg lia i korena celera. Sipajte sok u teglu i dodajte isto toliko meda, koliko ima soka. Smesu dobro promeajte drvenom ili plastinom kaikom. Teglu drite dobro zatvorenu u friideru, najdue nedelju dana. Ovaj sok sa medom se pije 3 puta dnevno, uzima se po jedna kaika pola sata pre jela. Pijte ga svakodnevno, tokom cele sezone cvetanja ambrozije (u periodu od jula do kraja septembra) i spaete se neprijatnih simptoma, kao to su: kijavica, curenje iz nosa, svrab, suzenje oiju i guenje u grudima. Ovaj narodni ruski lek odlino isti organizam i delotvoran je i za druge vrste alergija. aj za detoksikaciju organizma Pijte ujutru zeleni caj, ali na sledei nacin: Stavite kasicicu zelenog caja u olju pa je prelijte vrucim MLEKOM! Neka kratko odstoji pa ga procedite i popijte. Odlicno je iz dva razloga. Prvo, fantasticno cisti organizam i izbacuje toksine, a drugo, deluje na smanjenje apetita, tako da posle ovako spremljenog caja necete biti gladni, pa je korisno i za liniju. UKRAJINSKO SREDSTVO ZA IENJE KRVI I SNIAVANJE HOLESTEROLA Prelijte 2 kaike suene alfije sa pola litra kljuale vode. Poklopite i, kada se ohladi dodajte jedan iseckani limun, dva iseckana enja belog luka i 2 kaike meda. Neka tako sve odstoji jo samo 5 10

minuta. Nakon toga sve procedite i pijte 3 puta dnevno po jednu kaiku ove smese. Napitak uvajte u friideru. RECEPT ZA RADIKALNO IENJE ORGANIZMA Uvee sipajte u erpu dve kaike istucanog ploda ipka, dve kaike iseckanih suvih ljuski od crnog luka i dve kaike mladih iglica od jele ili bora. Sve prelijte sa etiri ae vrele vode i ostavite poklopljeno do ujutru. Sutradan procedite i pijte po jednu au aja pre svakog obroka, a etvrtu au pred spavanje. Uvee opet pripremite novi aj. Ako ga pijete nekoliko meseci dobro ete oistiti organizam. Ovaj recept isti organizam od arita raznih bolesti. Preporuuje ga i Ukrajinsko udruenje obolelih od multipleks skleroze. CRNI LUK SA MEDOM ZA BOLJE PAMENJE Iscedite 100 grama soka od crnog luka u teglu i dodajte 100 grama meda. Sve dobro promeajte. Pijte tri puta dnevno po 1 supenu kaiku pola sata pre jela. Odlino proiava krvne sudove mozga i osveava pamenje. SURUTKA SA MEDOM ISTI KRVNE SUDOVE I JETRU U 500 grama surutke dodati 50 grama meda. Dobro promeati. Ovo treba piti (u malim gutljajima i svaki gutljaj dugo mljackati u ustima ) redovno po 50 grama meavine tri puta dnevno 30 minuta pre jela najmanje u toku dva meseca. isti krvne sudove i jetru. KOREN MASLAKA ISTI KRVNE SUDOVE Stavite u emajliranu erpu 200 grama korena maslaka. Prodaje se u naim biljnim apotekama. Dodajte jedan litar vode i zagrevajte na poretu dok ne pone da kljua. Skinite sa vatre i ostavite poklopljeno 1 sat. Pijte po 50 grama ovog aja 3 puta dnevno 30 minuta pre jela. Ovo pijte 4 nedelje, pa napravite pauzu mesec dana. Nakon toga opet ponovite. Koren maslaka rastvara holesterol u krvnim sudovima. IENJE JETRE I PANKREASA ZELENIM ORASIMA Iseckane mlade, zelene orahe pomeajte sa votkom ili 40% alkoholom u odnosu 1: 5. Dobro zatvorenu teglu sa orasima i alkoholom ostavite na tamnom mestu da odstoji 14 dana. Nakon toga procedite meavinu i pijte tri puta dnevno po jednu kafenu kaiicu ovog leka sa dodatkom malo meda, tokom mesec dana. 6. DEPRESIJA, UMOR (7) SAVET PSIHIJATRA Dr SANDOMIRSKOG PROTIV ZIMSKE DEPRESIJE Ako se tokom jesenjih i zimskih meseci oseate depresivno pomozite sebi na sledei nain: Uzmite vei broj stonih i zidnih lampi sa sijalicama ukupne jaine minimum 1000 W. Ove lampe moraju biti postavljene tako, da vas okruuju sa svih strana. Sve ih upalite, da vas sa svih strana obasjava jaka svetlost. Nije potrebno da gledate u lampe, samo svakog jutra provedite sat vremena okrueni tom svetlou. Za to vreme je potrebno da se skoncentriete na svoj organizam, da oslukujte procese u njemu. Trudite se da upijate svetlost kroz kou. Oseaete se sve bolje i bolje, a simptomi zimske depresije e se izgubiti. Ovo treba raditi iskljuivo ujutru. To je kombinovano leenje svetlou i neurofiziolokim programiranjem. Doktor medicinskih nauka, psihijatar i profesor Mark Sandomirski autor je 8 knjiga i vie od 100 naunih radova. MALAHOV SMESA ZA BODROST Sameljite 1 kaiku suvog grodja, dve kaike plodova ipka i jednu kaiku usitnjenog lia koprive. Dodajte pola kaike meda i dobro promeajte. Ujutru i uvee pojedite po 1 kaiku ove smese. Oseaete se jai i bodriji. 11

NAPITAK ZA BODROST (LJUDMILE KIM) Uvee treba iseckati dve cvekle srednje veliine i preliti ih sa jednim litrom hladne vode. U to dodati izrendani komadi djumbira. Ujutru procedite, dodajte meda po ukusu, sve dobro izmeajte i pijte do mile volje. Ovaj zdravi napitak obezbedjuje vam bodrost i dobro raspoloenje. MIRODJIJA ZA DOBAR SAN Stavite u emajliranu erpu 50 grama semena mirodjije i pola litra dobrog crnog vina.Poklopite erpu. Kuvajte ovu smesu na laganoj vatri, 15-20 minuta. Nakon toga umotajte erpu u vunenu krpu da tako odstoji jedan sat. Procedite i pijte po 50-60 grama uvee, pred spavanje. Ovo narodno sredstvo obezbedjuje dobar san. Korisna sredstva protiv nesanice -Uvee pred spavanje popijte olju toplog mleka zasladjenog sa medom. Ili, 1 kaiku meda razmutite u toploj vodi i popijte pola sata pre odlaska na spavanje. -Penine mekinje sipajte u vodu i kad se dobro nakvase pomeajte ih sa medom u odnosu 1 : 1. Jedite po jednu kaiku te meavine dva puta dnevno, drugi put je pred spavanje. - Popijte pred spavanje aj od matinjaka ( melise). - Postoji i sledei, dugotrajniji nain leenja nesanice: 60 100 grama meda razmutite u 500 800 mililoitara vode sobne temperature i popijte tokom dana ( po 120 do 200 mililitara svaki put) poslednji put uvee 30 40 minuta pre spavanje. Tvrde da se stanje poboljava nakon jedne do dve nedlje ovakvog leenja. Tri kafene kaiice jabukovog sireta pomeajte sa jednom manjom oljicom meda. Ako pred spavanje popijete dve kafene kaiice ove smese, zaspaete ve nakon pola sata! Ako se budite u toku noi opet popijte dve kafene kaiice ove smese, i ponovo ete ubrzo zaspati. - Pred spavanje namaite etarskim uljem lavande svoje slepoonice . Veoma pomae! - Savetuju i da 3 kapi ulja lavande stavite na kocku eera i da lagano sisate u ustima pred spavanje. - Perite uvee noge vruom vodom . Ovo poboljava imunitet, smiruje nervni sistem i poboljava san. Isto tako deluje i topao tu. - Pre nego sto legnete, stavite oklaguju na pod, pa je sedei na stolici kotrljajte tabanima , tako da najvie masirate srednji deo tabana, tokom 3-5 minuta. - Udiite valerijanu pred spavanje, ili pijte kapi valerijane 3 x dnevno, zadnji put uvee, pred spavanje. - Pored kreveta drite kore od pomorande, njihova aromatina ulja pomoi e vam da zaspite. - Ako pojedete jednu glavicu crnog luka pred spavanje, imaete bolji san! - U 1 au vrueg mleka dodajte kaiku meda i 1 kafenu kaiicu nane. Moe sitno mlvena nana, u prahu ili jaki aj od nane. Popijte to uvee pred spavanje. - Napravite duguljasto jastue i napunite ga heljdom. Lezite tako da na njega nalegne va vrat. Lagano pokreite glavu desno levo, da se vrat trlja o jastue. Zaspaete vrlo brzo! Vebe za oputanje pred spavanje, radite ih u krevetu 1.Masirajte kou na rastojanju 1 cm od spoljnih uglova oiju. Masirajte je lagano, kaiprstom i srednjim prstom, u malim krugovima. 2. Masirajte kaiprstom lagano, krunim pokretima, kou oko nozdrva levo i desno, prema obrazima. 3. Leei, snano stegnite jednu aku drugom i brojte do 6. Zatim ih olabavite. Takodje snano stegnite miie nogu i drite ih stegnute, ne diui, dok izbrojite do 6. Zatim ih olabavite. Ruke i noge steite istovremeno i oputajte ( nakon to izbrojite do 6). 4. Snano masirajte kaiprstom celu duinu nosa po sredini, due vreme. To uspavljuje. 5. Dok leite u krevetu steite obe pesnice iz sve snage, izdrite tako to due moete. Umoriete se i lake ete zaspati! 6. Kad legnete u krevet dugo zevajte, kao da ste jako pospani. Organizam se oputa dok zevate, pa ete ubrzo zaspati. 12

7. Pomae i veba disanja: udahnite vazduh desnom nozdrvom, a levu za to vreme zatvorite kaiprstom. Zatim izdahnite vazduh kroz levu nozdrvu, a desnu drite za to vreme zatvorenu. Zatim obrnuto, vie puta 8. Masirajte dugo, laganim pokretima, kaiprstom, resicu desnog uva. PROKLIJALA PENICA SPASAVA OD DEPRESIJE Priprema: opranu psenicu potopiti u cistu vodu u tegli i to trecinu tegle psenice, a dve trecine tegle vode. Teglu prekriti gazom i ucvrstiti gumicom i ostaviti da odstoji 12 24 asa, dok se ne pojave klice duine 1-3 milimetra. Po isteku vremena natapanja zrna procediti, a vodu nikako ne treba baciti vec je piti, jer je puna minerala i vitamina. Neutroena prokijala penica se moe uvati najvie 4 dana u frizideru, zatvorena u tegli. u malo vode, da bude vlana. Moete je i spirati svaki dan hladnom vodom. Penicu treba jesti po dve kaike ujutru i u podne, pre obroka. Treba je vrlo dugo vakati, jer tako se njeni hranljivi sastojci najbolje apsorbuju. Moe se jesti presna, samlevena, sa medom, i takva je najdelotvornija, a moe se ubaciti u mnoga jela npr. supe, salate, kajganu, rioto, razna variva itd. Proklijala penica je puna dragocenih enzima, vitamina i mikroelemenata. Preporuuje se svima kojima je potreban oporavak, kao i enama koje ele da zatrudne.Ako je redovno jedete nestae vaa depresija.

7. HEMOROIDI (7) SOK OD LIA FIKUSA ZA LEENJE HEMOROIDA Iscedite sok iz sveeg lia fikusa i stavljajte preko noi obloge na bolne hemoroide. Kurs leenja je 10 . Fikus tonizira, otklanja upalu i umanjuje bol. NAJBOLJI LEK ZA HEMOROIDE ZAMRZNUTI KROMPIR Izrezati od oljutenog, sirovog krompira tanke sveice i staviti ih u zamrziva. Zaledjene sveice stavljati u anus prvih 3-5 dana na samo 30 sekundi. Sledeih 3 5 dana svaki put ostavljati da sveica deluje jo po pola minuta due. Krompir mora da bude kvalitetan. Ne sme da bude proklijao, niti zelene boje. Ovo je vrlo efikasno sredstvo! Na ovaj nain u Rusiji je izleen veliki broj ljudi. LEENJE HEMOROIDA VEBOM Stezati i oputati miie anusa 8 10 puta uzastopno, vie puta na dan. Ova jednostavna veba, koja likvidira zastoj krvi, moe da se radi stojei, sedei, leei i prilikom hodanja. PERSIJSKI LEK ZA HEMOROIDE- DIMLJENJE Ovo je stari persijski lek Uzeti ciglu. Staviti ciglu u vrelu rernu i ostaviti da se dobro zagreje. Paljivo izvaditi iz rerne vrelu ciglu i staviti u vei lonac, pa je posuti sitno izrendanim belim lukom. Kada pone da dimi, sesti na ivicu lonca. Ovo dimljenje ponavljati vie puta po potrebi. PARA LEI HEMOROIDE -U lonac sipati 1,5 litar mleka. Dodati unutra 4 velike glavice crnog luka i kuvati dobro na blagoj vatri 15-20 minuta. Poklopiti lonac poklopcem na kome treba prethodno probuiti otvor za paru i sesti iznad lonca, odnosno iznad otvora kroz koji izlazi para. Zagrevati hemoroide nad tim otvorom, na pari, tokom 20 30 minuta.Sledei put parenje obaviti kroz tri dana. Smatra se da 3 ili 4 ovakva parenja definitivno reavaju problem hemoroida. Tokom parenja treba se do struka uviti u ebe da se para ne iri po prostoriji. HEMOROIDI KANTARION OLAKAVA TEGOBE 13

Mazati hemoroide esto uljem od kantariona i stavljati obloge od ovog ulja. Da se ne bi umastio donji ve koristiti higijenske uloke. HEMOROIDI BELI LUK POMAE maj 27th, 2010 by admin - Na pare pamune tkanine sipati sitno izrendani beli luk i stavljati uvee kao obloge na hemoroide.Za leenje unutranjih hemoroida oieni eanj belog luka namazati uljem i uvee, pred spavanje, staviti u anus. Mogu se napraviti i epii od belog luka. Izrendani beli luk dobro izmeati sa omekalim buterom i formirati male sveice. Svaku uviti u foliju i staviti u friider da se stegnu. Koristiti ih posle defekacije. 8.IMUNITET, JAANJE ORGANIZMA (12) MALAHOV: NAPITAK OD BUNDEVE ZA JAI IMUNITET Uzmite 4 ae kefira i 150 grama kuvane i mlevene bundeve. Sve dobro izmeajte, pa dodajte kaiku prirodnog meda. Dobiete odlian napitak koji izvanredno deluje na organe za varenje i jaa imunitet celog organizma. BRAZILSKI LEK PROTIV NAZEBA Izrendajte pola jabuke i pola glavice crnog luka, pa dodajte kaiku meda. Ovo je popularno sredstvo u Brazilu, protiv nazeba. Komantar Malahova: Odobravam ovaj recept, jer luk sa jabukom i medom jaa imunitet. AJ ZA JAANJE IMUNITETA Uvee stavite u teglu dve kaike sitno iseckanog orahovog lia i prelijte sa pola litra kljuale vode. Teglu dobro zatvorite i umotajte u vuneno ebe da ostane topla preko noi. Sutradan procedite aj i stavite teglu sa procedjenim ajem u friider. Pijte svakog jutra po 50 mililitara ovog aja. Kontrasno tuiranje jaa imunitet Kada se tuirate ujutru, obavezno se pri kraju kupanja istuirajte toplom vodom, pa odmah vrlo kratko hladnom, pa opet toplom i tako bar 4 puta naizmenicno. Zavrite tuiranje sa hladnom vodom. To e vam dati bodrosti, svezine i energije za celo pre podne, a potroiete samo minut vise vremena. Ruski doktori to svima preporucuju. Nazivaju ga KONTRASNO TUIRANJE. Krvni sudovi se pri tome ire, pa skupljaju, pa opet ire itd. krv struji bre i isti krvne sudove od raznih otrova koji su se tamo nakupili. Ovo je odlino sredstvo za jacanje imuniteta. Nemojte uvee ovako da se tuirate, jer od vika energije neete moi da zaspite. MELEM ZA BRI OPORAVAK POSLE OPERACIJE Sitno iseckati 6 veih jabuka, pomeati ih sa 400 grama sveeg svinjskog, neusoljenog sala i staviti u rernu da se salo istopi. U odvojenoj posudi razbiti 12 umanaca sveih kokoijih jaja sa jednom aom eera i tu dodati jednu tablu izrendane crne okolade. im se salo istopi sjediniti obe smese i sve paljivo promeati. Ovaj melem mazati na hleb i jesti za vreme doruka, ruka i veere, i uz to obavezno piti vrue mleko. Ovo je recept uvenog akademika dr. Tohirija, za jaanje organizma. Posebno je pogodan za bri oporavak pacijenata, operisanih od tumora. AVICENINA SMESA ZA JAANJE ORGANIZMA Sameljite (najbolje je u maini za mlevenje mesa) 1 au suvih kajsija, 1 au suvog grodja, 1 au suvih smokvi, 1 au suvih ljiva bez kotica i 1 au oraha. Dodajte sok 2 limuna, i 1 au meda. Sve dobro izmeajte i drite u friideru. Ujutru pre doruka obavezno treba pojesti jednu kaiku ove smese. 14

Preporuuje se svim osobama kojima je potreban oporavak, kao i enama koje ele da zatrudne. PROKLIJALA PENICA SPASAVA OD DEPRESIJE Priprema: opranu psenicu potopiti u cistu vodu u tegli i to trecinu tegle psenice, a dve trecine tegle vode. Teglu prekriti gazom i ucvrstiti gumicom i ostaviti da odstoji 12 24 asa, dok se ne pojave klice duine 1-3 milimetra. Po isteku vremena natapanja zrna procediti, a vodu nikako ne treba baciti vec je piti, jer je puna minerala i vitamina. Neutroena prokijala penica se moe uvati najvie 4 dana u frizideru, zatvorena u tegli. u malo vode, da bude vlana. Moete je i spirati svaki dan hladnom vodom. Penicu treba jesti po dve kaike ujutru i u podne, pre obroka. Treba je vrlo dugo vakati, jer tako se njeni hranljivi sastojci najbolje apsorbuju. Moe se jesti presna, samlevena, sa medom, i takva je najdelotvornija, a moe se ubaciti u mnoga jela npr. supe, salate, kajganu, rioto, razna variva itd. Proklijala penica je puna dragocenih enzima, vitamina i mikroelemenata. Preporuuje se svima kojima je potreban oporavak, kao i enama koje ele da zatrudne.Ako je redovno jedete nestae vaa depresija. UDESNI KOREN MASLAKA ZA JETRU i IMUNITET Jednu kaiku suenog korenja maslaka preliti aom kljuale vode. Zatim skinuti sa vatre i ostaviti poklopljeno jo 10 minuta. Popiti aj u toku dana, podeljen na tri doze.Ruski lekari primenjuju koren maslaka kao bioloki aktivno sredstvo za ienje jetre, normalizaciju njene funkcije i poboljanje rada ui. Takodje se koristi za prevenciju sledeih bolesti: ateroskleroze, hipertenzije, konih bolesti, kao i za poboljanje imuniteta i metabolizma. Mono je sredstvo i protiv tumora.Bogat je izvor vitamina A, B, C i E, a sadri i mnoge druge korisne materije. HREN LEI U I JAA IMUNITET Samleti sasvim sitno pola kilograma hrena i staviti u teglu sa pola litra vode. Treba da odstoji dobro zatvoreno 7 dana. Nakon toga procediti, dodati pola kilograma meda i sok od 3 limuna, pa ostaviti poklopljeno da odstoji jo 7 dana. Piti 30 minuta pre jela po 1 kaiku ujutru i uvee. 9. JETRA, U (25) PATETA KOJA LEI JETRU Sameljite kuvanu teleu ili jagnjeu digericu , dodajte dve samlevene kuvane argarepe i pare samlevene kuvane bundeve . Dodajte i dve kaike proklijale penice, koju ste takodje samleli. Dodajte malo maslinovog ulja i sve dobro promeajte. Ovu patetu ne treba soliti niti joj treba dodavati druge zaine. Ako imate probleme sa jetrom, jedite patetu u malim porcijama, da bi obolela jetra mogla lagano da usvoji korisne sastojke. Ova pateta jaa jetru, jer tkivo digerice je slino tkivu nae jetre, povre narandaste boje je veoma dobro za jetru , a proklijala penica je puna bioloki aktivnih materija, a posebno vitamina B. Ovu patetu je pripremao Genadij Malahov u svojoj emisiji na moskovskoj televiziji. NARODNI LEKOVI ZA RASTVARANJE KAMENJA U UI 1. Sok crnog luka sa medom Pomeajte sok crnog luka sa medom u odnosu 1:1. Uzmite 1 kaiku 3 puta dnevno 15 minuta pre jela. Ovo sredstvo lagano rastvara sitno kamenje u ui. 2.Sok od argarepe Svee iscedjeni sok od argarepe takodje je koristan za rastvaranje kamenja u ui, kao i semenje argarepe, koje treba preliti kljualom vodom i drati u termosu da se raspari. Treba uzimati 3 puta dnevno po kaiku ovog semenja ili piti svee iscedjeni sok argarepe mesec dana. ULJE SA KARANFILIEM ZA POBOLJANJE STANJA JETRE U avanu isitniti u prah karanfili, tako da dobijete tri kaike praha. Prah sipajte u teglu, u koju ste nasuli jednu au maslinovog ulja. Dobro zatvorite teglu i ostavite da odstoji tri nedelje. 15

Uzimajte ujutru pre doruka, na prazan eludac po 1 kaiku ovog ulja. Ulje proiava jetru i oslobadja je od toksina i parazita. LIE HRENA ZA PROIAVANJE JETRE I UI I LEENJE CIROZE 1.Mlado lie hrena oprati, prosuiti salvetom i iscepkati u teglu. Ne sabijati, ve napuniti teglu da bude rastresito. Zatim preliti lie votkom ili 40% alkoholom. Lie hrena treba da bude potpuno prekriveno votkom. Zatvorite teglu i stavite na dno friidera. Nakon 7 dana procedite tenost i pijte po 1 kaiku 3 puta dnevno, na 30 minuta pre obroka. Za tee oblike bolesti potrebno je 6 ovakvih tegli. Onima koji ne podnose alkohol savetuje se sledei nain uzimaja ovog leka: Sipajte pola ae prokljuale vode i u nju uspite jednu kaiku leka. Alkohol e ispariti, a kada se voda ohladi, popijte je kao aj. Ovaj lek iz kolekcije Malahova je dragocen, jer proiava jetru od toksina i lei cirozu. Lek je vrlo efikasan i za leenje kamena u ui. 2. Moete pripremati i aj od lia hrena na sledei nain: Neoteenu emajliranu erpu ispunite do polovine liem hrena. Prelijte lie hladnom vodom, da bude potpuno prekriveno. Zagrejte erpu na poretu do kljuanja, pa je skinite sa poreta, poklopite i ostavite da odstoji 2 sata. Procedite i pijte po 150 g., tri puta dnevno, tokom 4 meseca. ajevi za regeneraciju jetre -Pomeati jednake koliine kantariona, cikorije i nevena, pa uvee 2 kaike ove smese preliti sa 2 ae hladne vode. Ovo treba da odstoji tokom cele noi. Ujutru prokuvati 5 minuta i procediti. Tokom dana vie puta popiti po malo ovog aja, dok se sve ne popije. Kurs leenja traje 2 meseca. Nakon dva meseca stanje jetre se popravlja, protok ui se poboljava, bolovi prestaju. - Posle dva meseca pripremati sledei aj: Pomeati jednake koliine rastavia, hajduke trave i ipka, pa jednu kaiku ove smese preliti aom kljuale vode i ostaviti da odstoji poklopljeno 2-3 sata. Procediti. Piti po pola ae 3 puta dnevno pola sata pre jela, tokom dve nedelje. Nakon mesec dana moe se ponoviti ovaj kurs leenja. Sirup od crnog luka za oporavak jetre Izmiksirati 1 kilogram oienog crnog luka, dodati 2 ae eera i drati u toploj rerni dok eer ne pouti. Piti po 1 kaiku sirupa tri puta dnevno, pre jela, tokom najmanje mesec dana. Komentar spec. dr. Vere Povaljnove: - Ovaj sirup doprinosi brem oporavku obolele jetre. Luk ima baktericidno, antiseptiko i protivvirusno dejstvo, a eer je gradivni materijal za elije jetre. Beli luk i limun lee hepatitis Sok od 2 glavice belog luka pomeati sa sokom od 2 limuna. Piti po 1 kaiicu 2 sata pole jela. Kurs leenja 1 mesec. Kurs se moe ponoviti nakon 2-3 nedelje pauze, do potpunog izleenja. Melem od luka i pelena za leenje hepatitisa Izmiksirati 300 grama luka, dodati 2 kaike suvog lia pelena i 100 grama meda, pa preliti sa 700 grama suvog belog vina u velikoj tegli. Teglu dobro zatvoriti i ostaviti 20 dana da odstoji na tamnom i hladnom mestu ali ne u friideru. Povremeno promukati. Nakon 20 dana procediti pa piti po 50 ml 3 puta dnevno pre jela. KOPRIVA I KEFIR ZA BOLJI RAD JETRE U au kefira dodajte 2 kaike mlevene suve koprive. Sve dobro promeajte i popijte odjednom, ujutru, pre doruka, na prazan stomak. Ovaj lek pijte svakodnevno, tokom 2 3 nedelje. Olakava rad jetre i ui i stimulie metabolizam. LIMUN I BUNDEVA ZA BOLJI RAD JETRE 1.. Sameljite dva cela limuna ( sa korom, ali bez semenki), dodajte jedan kilogram meda i 200 grama maslinovog ulja. Sve dobro izmeajte. Ovaj ukusni lek uzimajte tri puta dnevno, pola sata pre jela. 2. Pijte svee iscedjeni sok od bundeve. Jedite to vie kuvanu ili peenu bundevu. 16

10.KOSA (3) MASKA ZA JAU I ZDRAVIJU KOSU Prelijte 1 kaiku lanenog semena sa 2 kaike kljuale vode. Neka odstoji poklopljeno 20 minuta. Zatim dodajte 200 ml piva. Ovu smesu namaite na vlanu kosu, pa obmotajte glavu najlon kesom i toplim pekirom. Neka maska ostane 2 sata. Zatim je sperite mlakom vodom i blagim amponom. Recept ove maske visoko se kotirao na moskovskom konkursu: 100 najboljih recepata za negu lepote. Komantar Malahova: U ovom receptu pivo aktivira metabolizam i spreava lomljivost vlasi. A semena lana daju kosi zdrav sjaj. LJUTE PAPRIICE UBRZAVAJU RAST KOSE Da bi vam kosa bolje i bre rasla utrljavajte u kou glave losion od ljutih papriica. Stavite u teglu 4 iseckane,crvene, ljute papriice i pola litra votke ili 50% alkohola. Dobro zatvorite teglu i ostavite da odstoji 21 dan. Nakon toga procedite sadraj tegle i dobili ste losion, koji ete utrljavati u kou glave. Za jedan tretman dovoljno je 50 mililitara ovog losiona. HREN PROTIV OPADANJA KOSE Izrendajte sve koren hrena i stavite u teglu. Prelijte sa 150 grama crnog vina . Neka odstoji 7 dana na tamnom mestu dobro zatvoreno. Uvee ovaj hren dugo vatom utrljavati u kou glave. Zatim kosu obriite pekirom. Ne perite kosu posle toga. Moete tek ujutru da je perete po potrebi. Ovo radite svako vee. Nakon mesec dana ovog tretmana, kosa polako poinje da raste na mestima na kojima je bila opala. 11. KOSTI, ZGLOBOVI (24) TINKTURA KESTENA POMAE KOD ARTROZE KOLENA Rasecite kestenje na etiri dela i napunite njime teglu, tako da 5 cm na vrhu tegle ostane prazno. Kestenje zalijte votkom, tako da votka bude 2-3 santimetra iznad nivoa kestenja. Zatvorite teglu i ostavite je da odstoji na tamnom mestu, pri sobnoj temperaturi 3 nedelje.Nakon toga moete da koristite ovu tinkturu. Uvee je sipajte na pamunu krpu i obmotajte krpom koleno. Preko vlane krpe stavite suvu krpu, pa preko nje obmotajte najlon kesu. Neka vam obloga ostane na kolenu tokom cele noi. Nakon tri noi sa oblogom osetiete znatno olakanje. LEKOVITA OBLOGA KOD ARTROZE ZGLOBA I BOLNIH TETIVA Uzmite obinu kolsku kredu i izmrvite je u avanu. Dodajte kefira toliko, da se formira kaasta masa. Ova lekovita masa lei i regenerie bolne zglobove i tetive. Uvee stavite ovu masu na oboleli zglob, preko nje stavite pamunu krpu i najlon kesu. Neka vam obloga ostane na bolnom zglobu tokom cele noi. Nakon nekoliko noi provedene sa ovom oblogom osetiete znatno olakanje. RECEPT ZA JAANJE KOSTIJU PROTIV OSTEOPOROZE - Nabavite pilee ije i dobro ih skuvajte, da se kosti skroz raskuvaju i budu sasvim meke. Ne treba ih soliti. Viak mesa moete da skinete sa kostiju i da ga upotrebite po elji, a raskuvane kosti treba da jedete to vie, jer one popunjavaju vae kosti prirodnim, organskim kalcijumom. Uz ovo treba da pijete svee iscedjeni sok limuna ili pomorande, jer e va organizam tako bolje usvojiti kalcijum. SUPA GENADIJA MALAHOVA ZA OBOLELE OD KOKSARTROZE Malahov preporuuje za obolele od koksartroze supu od luka:

17

Kuvajte 2 cele glavice crnog luka zajedno sa ljuskom u 1 litru vode. Kada je luk skuvan, procedite supu. Pijte tri puta dnevno po treinu dobijene koliine. Supu kuvajte 10 dana. Posle toga pravite pauzu 2 nedelje, pa ponovo kuvajte supu 10 dana i pauzirajte 2 nedelje. Ovo ponavljajte vie puta. OBLOGA ZA BOLNE ZGLOBOVE Uzmite sirovi krompir i hren u jednakim koliinama. Sameljite ih u maini za mlevenje mesa i dobro izmeajte masu. Bolne zglobove namaite najpre uljem, pa zatim stavite oblogu od krompira sa hrenom. Zaveite preko obloge vuneni al, da se zglob zagreje. Dok drite oblogu pravite lagane pokrete zglobom. im osetite bol skinite oblogu. SAVETI ZA OLAKANJE TEGOBA KOD KOKSARTROZE Oboleli od koksartroze imaju nedostatak kalcijuma u organizmu. Zato sameljite ljusku od barenih jaja u mlinu za kafu i svakodnevno uzimajte taj prah zajedno sa sokom limuna ili pomorande. Kuvajte i jedite orbu od skue, zajedno sa glavom, kostima i krljutima. Kalcijum se dobro usvaja kad u organizmu ima dovoljno vitamina C i joda. Zato pijte sok od limuna i pomorande i proverite kod lekara da li vam je dobra titna lezda. Kuvajte 2 sata pilee ije, bez soli, pa ih sameljite i jedite. Svakog jutra, jedan sat pre doruka pojedite po jednu ravnu kaiku tih mlevenih kostiju, zajedno sa sokom od jedne pomorande. Jedite neslane pihtije od svinjskih noica. Ovo jedite zato to je ista elijska gradja kostiju kod ljudi i ivotinja, i isti je hemijski sastav. Na ovaj nain unosite u svoje kosti ono to vam je potrebno. Iskljuite slatkie, jer ometaju usvajanje kalcijuma. Dopunite ishranu mladim sirom, salatama od rendane argarepe i svee paprike. LOVOROV LIST PROTIV GIHTA - Uvee treba 5 sitno iseckanih listova lovora preliti sa pola litra kljuale vode. Prokuvati ovo pet minuta na blagoj vatri i ostaviti poklopljeno do ujutru. Procediti. Tokom dana popiti celokupnu koliinu ovog aja, ali obavezno sa pauzama. Treba piti na svaki sat po jednu kaiku ovog aja i popiti celu koliini tokom dana. Istog dana, uvee pripremiti novu koliinu lovorovog aja za sutradan. Ovo pripremati i piti samo tri dana. Ovaj tretman moe da se ponovi tek posle 6 meseci. Ovo je vrlo jako sredstvo, koje odstranjuje soli iz zglobova. Soli se izbacuju iz organizma putem mokrae, koja od njih postaje tamnija. Nakon tri dana zglobovi postaju pokretljiviji. Tokom ova tri dana potpuno izbaciti iz ishrane meso i alkoholna pia. Bolesnici sa irom na elucu i dvanaestopalanom crevu ne bi smeli da koriste ovaj lek. KUPKA OD ALFIJE ZA ZGLOBOVE Sto grama alfije prokuvati 10 minuta u dva litra vode, pa izruiti u duboki sud sa jo 4 litra vrue vode. Pariti bolne noge ili ruke u ovom rastvoru 30 60 minuta. Prethodno odliti jedan litar ove tenosti i drati na poretu, da bude vrelo. Dodavati povremeno ovu toplu tenost u kupku, da bi kupka sve vreme bila topla. Ovu kupku za zglobove treba pripremati svakr veeri, pred spavanje, tokom mesec dana. Kupka izvlai soli iz zglobova, pa bolovi prestaju. Nakon kupke dobro umotati bolne zglobove, da se jo dugo ne rashlade. UVENA AVICENINA OBLOGA ZA BOLNE ZGLOBOVE Oljutiti 2 limuna i samleti ih u mikseru. Dodati plavu glinu u prahu i dobo izmeati, da smesa sa limunom bude gusta kao pavlaka. Namazati smesu na gazu ili pamunu krpu, da sloj bude debljine 1 cm. Staviti oblogu na bolni zglob. Preko obloge umotati topli al. Oblogu staviti uvee i ostaviti da delje tokom cele noi. Bolovi prolaze. Ujutru skinuti oblogu i namazati bolni zglob uljem od kantariona, susamovim ili maslinovim uljem. Avicena (Abu Ali al-Husain ebn Abdallah Ebn-e Sina, 980. 1037) je ;uveni arapski filozof, naunik i iscelitelj , Bio je dvorski lekar samanidskog vladara Nuh ibn-Mansura . Ostali su zabeleeni i aktivno se vekovima koriste mnogi njegovi lekovi. 18

OBLOGE OD MEDA ZA BOLNE ZGLOBOVE - Najjednostavniji recept: uvee pred spavanje namazati bolni zglob tankim slojem meda, preko toga staviti najlon kesu, pa topli al. Oblogu ne skidati do jutra. Neophodno je stavljati bar desetak ovakvih obloga. SO LEI ZGLOBOVE -Delotvorne su i jednostavne obloge od vrue, slane vode. Na litar kljuale vode stavlja se 90 grama soli. Pamunu krpu saviti u 5-6 slojeva, pa je umoiti u vruu, slanu vodu. Preko toga staviti najlon kesu pa topli al. Drati na bolnom zglobu dok je toplo.Tople slane obloge treba esto menjati. -Moe se sipati kilogram soli u pamunu kesu, i zagrejati u rerni poreta. Ovako ugrejana, so dugo ostaje topla. - Pomau i naizmenine obloge toplo hladno, na svakih 10 minuta. KROMPIR SPASAVA ZGLOBOVE - Izrendati sve krompir i sipati na njega dosta soli, pa staviti na bolno rame da deluje 6-8 sati. Preko toga staviti najlon kesu pa topli al. Krompir je izvanredno lekovito sredstvo! Lei mnoge boljke, pa i bolne zglobove! Podrazumeva se da krompir ne sme da bude zelen, niti proklijao! KUPUS SMANJUJE BOLOVE U ZGLOBOVIMA Delotvorne su i obloge od lia sveeg kupusa. Skinuti list sa glavice pa untranju stranu lista izgrebati noem, da pusti sok. Stavljati listove kupusa na bolni zglob, preko njih najlon kesu, pa vuneni al. Obloge na svaka 4 sata zameniti sveim listovima. UDOTVORNE OBLOGE ZA ZGLOBOVE SA ETARSKIM ULJIMA - Nabavite u apoteci kantarionovo ulje i etarsko ulje bora, sibirske jele ili ajnog drveta. Bolni zglob treba namazati kantarionovim uljem, pa onda kapnuti nekoliko kapi etarskog ulja i utrljati preko kantarionovog ulja. Odozgo staviti pamunu maramu, pa topao al. - Takodje veoma pomau i etarska ulja od lavande, ruzmarina, eukaliptusa, limuna, . Jednu kaiku kantarionovog ili maslinovog ulja pomeati sa 10 kapi smese ovih ulja (ili svakog od njih pojedinano) i utrljati u bolni zglob. Nakon toga obavezno utopliti rame toplim alom. Obloge sa etarskim uljima mnogo pomau, jer imaju snano dejstvo. PSEA DLAKA DRAGOCENI LEK ZA ZGLOBOVE Odlino sredstvo je pseca dlaka. Ako neko od vaih prijatelja ima psa sa dugom dlakom zamolite da vam sacuva dlake koje ostaju na etki prilikom etkanja psa. Psee dlake (veu koliinu) treba staviti u pamunu kesu ili malu jastunicu i drati ih kao oblogu na bolnim mestima. Psi poseduju izvanrednu energetiku, pa obloga od psee dlake ne samo to zagreva ve i uspeno lei! U Rusiji od psee dlake pletu alove, arape i rukavice i tako lee bolne zglobove. CRNA ROTKVA GREJE ZGLOBOVE Oistiti i izrendati crnu rotkvu. Namazati sloj rendane rotkve na pamunu krpu i pokriti je odozgo drugom krpom. Staviti oblogu na bolno mesto i uvezati je providnom folijom, pa toplim, vunenim alom. Drati oblogu to due. Na taj nain se unutranji deo zgloba lagano, dubinski zagreva. Ponekad je dovoljno staviti nekoliko ovih obloga da se bolest povue. OBLOGA OD KAMILICE I ZOVE ZA ZGLOBOVE Pomeati jednake koliine kamilice i zove ( Obe biljke mogu se nai u biljnoj apoteci). Ovu meavinu staviti u vreicu od pamunog ili lanenog platna, pa umoiti vreicu u erpu sa vruom vodom, da ogrezne i da se dobro ugreje. Toplu vreicu iscediti i staviti je na oboleli zglob. Preko nje staviti najlon kesu, pa uvezati toplim alom. Drati oblogu na bolnom zglobu dogod je topla.

19

ALFIJA ZA BOLNE ZGLOBOVE Sto grama alfije prokuvati 10 minuta u dva litra vode, pa izruiti u duboki sud sa jo 4 litra vrue vode. Pariti bolne noge ili ruke u ovom rastvoru 30 60 minuta. Prethodno odliti jedan litar ove tenosti i drati na poretu, da bude vrelo. Dodavati povremeno ovu toplu tenost u kupku, da bi kupka sve vreme bila topla. Ovu kupku za zglobove treba pripremati svakr veeri, pred spavanje, tokom mesec dana. Kupka izvlai soli iz zglobova, pa bolovi prestaju. Nakon kupke dobro umotati bolne zglobove, da se jo dugo ne rashlade. DA VAS KOSTI NOU NE BOLE 1 kaiku meda, 1 kaiku izmrvljenog mladog sira i 1 kaiku maslinovog ulja dobro izmeati. Pojesti ovo uvee, pred spavanje. Ovo je odlino sredstvo za dobar san koje istovremeno umanjuje bolove i jaa kosti. ALFIJA ZA BOLNE ZGLOBOVE Sto grama alfije prokuvati 10 minuta u dva litra vode, pa izruiti u duboki sud sa jo 4 litra vrue vode. Pariti bolne noge ili ruke u ovom rastvoru 30 60 minuta. Prethodno odliti jedan litar ove tenosti i drati na poretu, da bude vrelo. Dodavati povremeno ovu toplu tenost u kupku, da bi kupka sve vreme bila topla. Ovu kupku za zglobove treba pripremati svakr veeri, pred spavanje, tokom mesec dana. Kupka izvlai soli iz zglobova, pa bolovi prestaju. Nakon kupke dobro umotati bolne zglobove, da se jo dugo ne rashlade. KROMPIR ISTI ZGLOBOVE Vrlo je korisno piti sok od sirovog krompira, koji isti kotano tkivo. Ako imate sokovnik koji pravi bistre sokove napravite sok od sveeg, zdravog krompira. Da bi bio ukusniji pomeajte ga sa sokom od jabuke. Pijte tri puta dnevno po jednu au ove meavine sokova. KROMPIR LEI I POLIARTRITIS - 1 kilogram krompira u ljusci stavite u veliku emajliranu erpu sa 5 litara vode. Poklopite. Kuvajte 2 sata na laganoj vatri. Ovo radite uvee. Zatim drvenim tukom dobro izgnjeite skuvani krompir zajedno sa ljuskom i sve ostavite da prenoi.Ujutru procedite. Vodu od kuvanog krompira pijte to vie, a kada sve popijete skuvajte novu koliinu. Ovo je vrlo jednostavan, ali dragoceni lek za vae obolele zglobove.Pijte ga dugo,sve dok oseate tegobe. Odlino se pokazao i kod tekih sluajeva poliartritisa. Pomae i kod gastritisa. Napomena: koristite samo kvalitetan, sve krompir, nikako pozeleneo ili proklijao. LJUSKE OD JAJA ZA VRE KOSTI PROTIV OSTEOPOROZE Obarite vei broj kokoijih jaja i uzmite njihove ljuske. Skinite sa unutranjeg dela ljuske tanku opnu, pa ljuske sameljite u mlinu za kafu, da se pretvore u fini prah. Svakog jutra nate srca popijte po etvrtinu kafene kaiice ovog praha, zajedno sa svee iscedjenim sokom od limuna ili pomorande. Ovo je odlian izvor organski vezanog kalcijuma, koji na organizam bolje usvaja, kada se uzima zajedno sa prirodnim vitaminom C iz voa. Koristi se za prevenciju osteoporoze, za jaanje kostiju i poboljanje kvaliteta noktiju i kose. Naroito se preporuuje enama starijim od 40 godina. PIHTIJE JAAJU KOSTI Da biste ojaali svoje kosti jedite to ee pihtije od svinjskih papaka. Papke kuvajte jako dugo, dok se kosti sasvim ne raskuvaju. Kada se ohlade, skinite i odbacite masnou. Nemojte ih soliti. Obnovie vae kosti i hrskavice. RIBLJA KOST JAA VAE KOSTI Nabavite riblje kosti, osuite ih u rerni i sameljite u mlinu za kafu. Pijte po pola kaiice ovog praka svakodnevno, sa sokom limuna ili pomorande. Odlino je sredstvo za jaanje kostiju. 20

12. KOA (15) LOSION OD PERUNA ZA PROBLEMATINU KOU Sameljite svee lie peruna. Jednu kaiku mlevenog lia prelijte aom kljuale vode i ostavite da odstoji poklopljeno 30 minuta. Zatim dodajte pola ae belog vina i ostavite da odstoji jo 20 minuta. Dobiete odlian osveavajui losion tonik za lice. Lezite i utrljajte u lice ovaj losion. Neka deluje bar desetak minuta. Zatim ga sperite mlakom vodom.Neiskorieni losion moete drati nekoliko dana u zatvorenoj flai u friideru. Komentar Dr. Larise Aleksejeve: -Perun je jedinstvena biljka! Stavljajte ovaj losion na lice, a dok deluje na vau kou opustite se i mislite na neto lepo. Kad ustanete i sperete ostatke losina sa lica, oseeete se mnogo lepe. PROTEINSKA OBLOGA KOJA POMAE KOD PSORIJAZE Tanka opna sa unutranje strane ljuske od jaja vekovima se koristi kao sredstvo protivpsorijaze. Kadarazbijete svee jaje, skinite paljivo opnu ispod ljuske da se ne iscepa. Zatim je lepljivom stranom stavite na deo koe koji je pogodjen psorijazom. Neka ostane na vaoj koi svedok sama ne otpadne. Ova proteinska opna blagotvorno deluje na epitelizaciju i lagano lei obolelu kou. Posebno su lekovite opne od jaja prepelice. NARODNI RECEPTI ZA HERPES ZOSTER 1.BELI LUK SA MEDOM Sitno izrendati 3 krupnija enja belog luka i pomeati sa 100 grama meda. Ovom smesom belog luka i meda mazati obolele delove koe. 2. HIDROGEN 3% esto polivati obolele delove koe 3% hidrogenom. 3. PROPOLIS Piti alkoholne ili vodene kapi propolisa, a obolele delove koe mazati uljnim rastvorom propolisa. 4.ULJE OD BUNDEVE Mazati obolele delove koe 4 puta dnevno uljem od bundeve koje se moe nabaviti u prodavnicama zdrave hrane. 5. KOLOIDNO SREBRO Koloidno srebro poseduje antivirusno dejstvo. Moe se kupiti u apoteci. Natopiti gazu koloidnim srebrom i stavljati obloge na obolela mesta nedelju dana. 6. SO I SODA BIKARBONA -Pomeati 1 kasiku soli i 1 kasiku sode bikarbone i dodati vode da se napravi masa gustine milerama. Mazati 3 puta dnevno. 7.HELJDA Jednu kaiku heljdinog brana preliti sa dve ae kljuale vode. Prokuvati i, kad se ohladi mazati obolele delove koe 2-3 puta dnevno. 8.ALOJA Krupnije listove kaktusa aloje rasei uzduno i stavljati uvee na obolele delove koe. Obloge privrstiti elastinim zavojem. Neka ove obloge stoje tokom cele noi. 9.NANA Jednu kaiku nane preliti aom kljuale vode i kuvati na pari 15 minuta poklopljeno. Zatim ostaviti poklopljeno van poreta jo pola sata, pa procediti i premazivati bolne delove koe. Istovremeno piti aj od nane. 21

VAZNO: OJAATI IMUNITET Piti aj od ehinacee, jesti vee koliine belog luka ili gutati cele enjeve belog luka, piti aj od slatkog korena, piti tablete enene, jesti djumbir, jesti japanske gljive: maitake, reii, itake. Uzimati po 200 mg vitamina C 5-6 puta dnevno, cink i kompleks vitamina B MALAHOV: MASKA OD KVASCA ZA PIGMENTNE FLEKE NA KOI U staklenu posudu stavite 15-20 grama sveeg kvasca. U to iscedite jednu kaiku soka od limuna. Ovu masu dobro izmeajte i stavljajte je na pigmentne fleke na koi. Drite je na koi 15 20 minuta. Nakon toga papirnom salvetom skinite masu, ali je nemojte ispirati vodom. SREDSTVA PROTIV SUNANIH PEGA NA KOI 1. Trljajte pege raseenom glavicom sveeg crnog luka vie puta, sve dok pege ne nestanu. 2. Maite pege komadiima sveeg krastavca nekoliko puta dnevno, tokom nekoliko nedelja. AKO DOBIJETE ALERGIJSKI OSIP POMAE KOPRIVA Pomeajte 50 grama kamilice i 50 grama lia koprive. Prelijte sve sa pola litra kljuale vode. Neka odstoji poklopljeno 30 minuta. Zatim procedite. Pijte vie puta na dan po pola ae ovog teja. Ve prvog dana proi e svrab. Pripremajte i pijte ovaj tej nekoliko dana dok osip ne prodje. JEDNOSTAVNA SREDSTVA KOD UJEDA INSEKATA 1).Ako se nalazite u prirodi, uberite par listova bokvice, provaite ih i stavite na mesto uboda. Bol i crvenilo prolaze za 10 15 minuta. Ostaje samo trag od uboda. Ili iscedite sok maslaka i namaite bolno mesto. 2).Namaite mesto uboda sitno rendanim crnim lukom. Bol ubrzo prolazi. Takodje pomae sitno seckano ( ili provakano) lie peruna, kao i rendani sirovi krompir. 3).Pomeajte sodu bikarbonu sa malo vode i namaite bolno mesto. Svrab brzo prolazi LIMUN PROTIV BRADAVICA Kore od dva limuna sitno iseckajte pa stavite u teglu. Sipajte sire tako da kore budu sasvim prelivene. Dobro zatvorite teglu i pustite da odlei nedelju dana. Posle toga maite bradavice po nekoliko puta dnevno, sve dok ne nestanu. DA SE NOGE MANJE ZNOJE 1),Sitno sameljite hrastovu koru, pa obilno sipajte sebi u arape. Ostanite u tim arapama celu no. To radite svako vee, sve dok se znojenje ne normalizuje. Vrlo je delotvorna i kupka: sto grama mlevene hrastove kore kuvajte 20 minuta u jednom litru vode. Na litar dobijene tenosti dodajte 10 mililitara alkoholnog rastvora propolisa. Sipajte dobijenu tenost u lavor i drite u njemu noge 20 minuta, pri temperaturi 38C. Ovo radite 10 dana uzastopno. 2). Dobre su i kupke u teju od rastavia. etiri kaike usitnjenih listova rastavia prelijte litrom vode i kuvajte 5 7 minuta. U gotov tej dodajte jo jedan litar vode. Drite noge u ovom teju svaka 2 4 dana. 3).Svakodnevno, posle pranja, drite noge u rastvoru morske soli: 2 -3 kaike soli na 2 litra vode. SREDSTVA PROTIV POJAANOG ZNOJENJA 1).Sameljite u prah brezovu koru. Jednu kaiku ovog praha pomeajte sa dve kaike limunovog soka.Neka ova smesa odstoji jedan sat. Zatim namaite delove tela koji se obilno znoje. Izvrsno otklanja miris znoja. 2).Za normalizaciju znojenja najbolje sredstvo je hrastova kora. Jednu kaiku mlevene hrastove kore kuvajte u pola litra vode 10 minuta. Ovim prelivajte i trljajte delove tela koji se obilno znoje. Znojenje e se smanjiti. 3).Jednom aom kljuale vode prelijte jednu supenu kaiku nane. Neka odstoji poklopljeno 40 minuta. Posle toga procedite tej, potopite u njega frotir i trljajte kou. Pomau i kupke u jakom rastvoru crnog aja uvee, pred spavanje. 22

BUNDEVA ZA ISPUCALE PETE Sitno narendajte pare bundeve i pomeajte sa istom koliinom kukuruznog ulja. Dovoljno je ukupno dve kaike ove smese da namaete ogrubele, ispucale pete. Namazana mesta pokrijte providnom folijom i obujte kratke arape. Sa ovom oblogom prespavajte no. Ujutru operite noge toplom vodom. Ovo sredstvo moete koristiti jednom meseno i u profilaktike svrhe. KROMPIR PROTIV EKCEMA Sirovi, narendani krompir je poznat i kao lek za ekceme na koi. Na pola ae rendanog krompira dodajte jednu kafenu kaiicu meda. Smesu stavite na gazu i tako napravite oblogu za oboleli deo koe. Kroz dva sata zamenite oblogu sveom masom. KROMPIR LEI OPEKOTINE Izrendajte sirov krompir i stavite kao oblogu na bolna mesta na koi. im se obloga ugreje izrendajte nov krompir. Menjajte oblogu nekoliko puta. Krompir lei sve opekotine, pa i one od preteranog izlaganja suncu. KREMA OD MAJORANA ZA RUKE Napravite kremu od 1 kafene kaiice svee, samlevene trave majorana i 50 grama svinjske masti. Uvee, pred spavanje, ruke namaite debelim slojem ove kreme i preko obucite pamune rukavice. Krema regenerie i omekava kou ruku i blagotvorno deluje na zglobove prstiju. Otklanja umor i bol u rukama. BADEM ZA OGRUBELE RUKE maj 27th, 2010 by admin Ako radite u bati, ili istite mlade orahe, pa vam ruke pocrne, koristite sledei recept. Pola ae badema prelijte aom kljuale vode i poklopite, da badem omeka. Nakon pet minuta prospite vodu i sameljite badem. Dodajte u njega sok od polovine limuna i jednu kaiku vode. Sve dobro promeajte i masu nanesite na ruke. Drite [...] 13. LEKOVI ZA MUKARCE (4) BUNDEVINO SEME ZA POBOLJANJE STANJA PROSTATE PROTIV PROSTATITISA Sameljite 500g oljutenih, sirovih semenki bundeve i dodajte au gustog meda. Dobro sve promeajte i napravite kuglice prenika 1 1,5 cm. Uzimajte po jednu ovu kuglicu svako jutro pre doruka dok ih sve ne pojedete. Ovaj kurs leenja treba ponavljati jednom godinje. TIBETANSKA VEBA PROTIV ADENOMA PROSTATE I ZA JAU POTENCIJU Stanite tako da vam kima bude prava, zatim rairite noge to vie moete i savijte ih malo u kolenima. Ispruite ruke napred. Stojte tako po 10 minuta, 3-4 puta dnevno. Ovo je veba tibetanskih monaha. Ako se radi redovno, jaa cirkulaciju krvi u donjem stomaku i u polnim organima, usled ega se poboljava stanje prostate, adenom nestaje, a potencija jaa. LEKOVITA SMESA PROTIV MUKOG STERILITETA Sipajte u teglu 200 grama meda + 1 au konjaka + sok od 3 limuna + 3 svea umanca. Sve dobro izmeajte. Dobro zatvorenu teglu uvajte u friideru. Pijte pola sata pre jela, tri puta dnevno po 1 kaiku ove smese. Svaki put prethodno dobro promeajte smesu drvenom kaikom. LEK ZA POBOLJANJE STANJA PROSTATE PROTIV ADENOMA Uzmite 100 grama sveeg hrena i sameljite ga na maini za meso (ili izmiksirajte) sa 1 celim limunom. Uzimajte po 1 kaiicu ove smese ujutru, na prazan stomak. 23

14. LEKOVI ZA ENE (8) BRZA POMO KOD CISTITISA im osetite simptome cistitisa, a to je potreba za uestalim mokrenjem, uz peckanje i bolove pri mokrenju, primenite sledei recept, koji e vas oporaviti za samo 15 minuta. Deblju papirnu salvetu namaite uljem od kantariona i stavite je kao oblogu izmedju nogu ( kao to obino stavljate uloak). Zatim napunite plastinu flau toplom vodom. Lezite, rairite noge i stavite flau izmedju nogu tako da vam greje celu oblogu. Dobro se pokrijte i ostanite da leite tako 15 minuta. Osetiete veliko olakanje, a neprijatni simptomi cistitisa e nestati. AJ KOJI OLAKAVA TEGOBE KOD MENOPAUZE Izmeajte jednake koliine lia kupine, cveta nevena i matinjaka. Jednu kaiku ove meavine prelijte aom kljuale vode, poklopite i ostavite da odstoji 20 minuta. Pijte po au ovog aja etiri puta na dan, pre jela, u malim gutljajima. Posle dve nedelje uzimanja aja, tegobe e vam se smanjiti, a raspoloenje e vam se znatno popraviti. NARODNI LEKOVI ZA CISTE NA JAJNIKU Tinktura od lekovitog bilja Stavite u teglu 2 kaike pelina, 1 kaiicu iseckanog lia breze, 1 sitno iseckani list sveeg kaktusa aloje (moze da se kupi na pijacama, u saksijama) i 1 iseckanu ljutu crvenu papriicu. Sve prelijte sa pola litra votke. Neka ova smesa odstoji u dobro zatvorenoj tegli 10 dana. Zatim procedite. Pijte po 1 kaiku tinkture, pomeanu sa tri kaike vode, 3 puta dnevno, 20 minuta pre jela. Nakon popijene 2 flae ove tinkture stanje se znatno poboljava. .. Obloge od pelina 4 kaike pelina sipati u vreicu od gaze, pa umoiti u kljucalu vodu. Neka vreica ostane u vodi pet minuta, pa je izvadite. Kada se malo prohladi, ali da ostane toplo, staviti na donji stomak, a preko vreice staviti pamunu krpu. Ovo raditi svako vee, tokom mesec dana. . Leenje rusom U teglu sipajte 200g 70% alkohola i 2kaike suene biljke ruse (latinski naziv Chelidonium majus). Dobro zatvorena tegla treba da odstoji 10 dana na tamnom mestu. Nakon toga tenost procedite i uvajte u flai u friideru. Uzimajte lek po sledeoj emi: 1. nedelja svaki dan, ujutru na prazan eludac popijte 1 kap koju ste sipali u 1 kaiku vode. 2. nedelja po 2 kapi sa jednom kaikom vode, 3. nedelja po 3 kapi sa jednom kaikom vode, 4. nedelja po 3 kapi sa jednom kaikom vode 5. nedelja po 2 kapi sa jednom kaikom vode i 6. nedelja - ponovo 1 kap sa jednom kaikom vode aj za uspostavljanje normalnog ciklusa Uzeti po dve supene kaike hajduke trave (achillea millefolium) i kiice (Erythraea centaurium). Preliti ih sa 7 dl. prokljuale vode, prohladjene na 90 stepeni. Ostaviti da odstoji poklopljeno van poreta dva sata i piti po 2 dl. pre doruka, ruka i veere. U svaku au sipati po 1 supenu kaiku dema od ipaka ( moe da se nadje u prodavnicama zdrave hrane ). Ovo piti tano 6 dana, pre oekivane menstruacije. Smesa za jaanje organizma i uspostavljanje dobre hormonske slike Avicenina smesa: sameljite (najbolje je u maini za mlevenje mesa) 1 au suvih kajsija, 1 au suvog grodja, 1 au suvih smokvi, 1 au suvih ljiva bez kotica i 1 au oraha. Dodajte sok 2 limuna, i 1 au meda. Sve dobro izmeajte i drite u friideru. Ujutru pre doruka obavezno pojedite jednu kaiku ove smese. OBLOGA ZA USPOSTAVLJANJE REDOVNOG MESENOG CIKLUSA I PROTIV CISTA 24

Stari ruski lek su obloge od ricinusovog ulja koje se stavljaju na donji deo stomaka. Treba dobro namazati ricinusovim uljem pamunu krpu i staviti je na donji deo stomaka. Odozgo staviti najlon kesu a preko nje termofor sa mlakom vodom. Leati sa ovom oblogom po 1 sat tri puta nedeljno. Ovo je mocno sredstvo koje apsorbuje ak i eventualne ciste na enskim organima. Kada dodje do poboljanja stanja, oblogu stavljati jednom nedeljno. Kolaii za trudnou Pomeati jednake koliine mlevenog badema, urmi, banana i meda. Dodati belanca, onoliko koliko je potrebno da se sve slepi. Oblikovati kuglice i pei u rerni na 150-180 stepeni 20 minuta. Ovo je staro arapsko lekovito sredstvo. Veruje se da ene koje jedu ove kolaie bre i lake ostaju trudne. 15. NAZEB (13) BRAZILSKI LEK PROTIV NAZEBA Izrendajte pola jabuke i pola glavice crnog luka, pa dodajte kaiku meda. Ovo je popularno sredstvo u Brazilu, protiv nazeba. Komantar Malahova: Odobravam ovaj recept, jer luk sa jabukom i medom jaa imunitet. TIBETANSKI LEK PROTIV NAZEBA U neoteenu emajliranu erpu sipajte au mleka i dodajte kaiku alfije. Prokuvajte 7 minuta, zatim poklopite i ostavite da odstoji 10 minuta. Procedite. Kad budete hteli da ga pijete podgrejte ga dodatno, pije se vrelo! Ovako pripremljeno mleko veoma pomae kod nazeba. MALAHOV: NAMAZ PROTIV NAZEBA I GRIPA Uzmite ceo limun sa korom i stavite ga u kljualu vodu da odstoji u njoj 5 minuta. Zatim ga izvadite iz vode, rasecite, odstranite semenke i izmiksirajte ili sameljite u maini za meso. Dodajte 100 grama butera i 2-3 kaike meda. Dobiete vrlo ukusan lek. Ujutru i uvee pojedite po punu kaiicu ovoe mase, ili je, kao namaz, namaite na pare hleba. Lek moete pojaati, ako mu dodate usitnjeni beli luk. RECEPT MOSKOVSKOG KARDIOLOGA, PROFESORA Dr. ALEKSANDRA ARANDAKA, PROTIV GRIPA I PREHLADE Uzmite pola ae suene Ehinacee, koja je veoma dobra za jaanje imuniteta. Zatim dodajte pola ae suene nane. Nana je dobar imunostimulator, a ima i lekovito dejstvo na srce i krvne sudove. Sve prelijte votkom do vrha ae i promeajte. Izruite sve u teglu i dobro je zatvorite. Teglu drite na tamnom mestu, pri sobnoj temperaturi. Posle 7 dana procedite sadrinu tegle i dodajte 1 kaiku meda. Promeajte. Pijte po 20-25 kapi tri puta dnevno pola sata pre jela. Pijte ovo tokom 2,5 3 medelje, dok vlada epidemija gripa. Ovo moete da pripremate i pijete 2 3 puta godinje. To je odlino sredstvo koje jaa imunitet. ULJE OD TUJE PROTIV NAZEBA Sipajte u pola ae maslinovog ulja 1 kaiku sitno iseckanih etina tuje. Sve dobro promeajte i poklopite au. Ostavite au da stoji 2 nedelje na tamnom mestu, pri sobnoj temperaturi. Ovo ulje e vam dobro posluiti protiv nazeba u zimskim mesecima. Ako vas uhvati nazeb, maite uljem nos sa spoljanje strane, kao i kou na grudima. Fitoncidi iz ulja pogubno deluju na tetne mikrobe.

25

(Tuja je zimzelena etinjaa, duguljastih, ljuskavih listia karakteristinog mirisa. Veliki broj vrsta tuje pogodan je za formiranje visokih ivih ograda. Kod nas se najee uzgajaju kultivari amerike ili zapadne tuje Thuja occidentalis (na slici) i azijske ili istone tuje Thuja Orientalis. Boja listia varira od zelene do zlatno-ute, ovisno o sorti. Tuja uspijeva u svakom plodnom, dovoljno vlanom, dobro dreniranom tlu, na osunanim poloajima. Mlade sadnice potrebno je zatititi od hladnih isuujuih vjetrova. Prikladna je za formiranje uskih ivih ograda uz kolne ili pjeake prilaze. Treba je redovito iati, jer za razliku od tise, tuja slabo tjera mladice iz starog drva, pa ju je teko podmladiti. Na metar duni sade se 2-3 sadnice, a orezuju se dva puta godinje, u proljee i kasno ljeti.) KORE MANDARINA PROTIV KALJA Sameljite 50 grama kora od mandarina i stavite u teglu. Mlevene kore prelijte aom votke ili 40% alkohola. Dobro zatvorite teglu i ostavite da odstoji nedelju dana na tamnom mestu. Nakon toga uzimajte po jednu kaiku posle jela, zajedno sa jednom kaiicom meda. Lei kaalj i proiava grlo. LEENJE NAZEBA I KALJA BELIM LUKOM Izrendajte 50g oienog belog luka i pomeajte ga u tegli sa 500 g kiselog mleka. Ovo uradite uvee i ostavite da beli luk odstoji preko noi. Uzimajte 3-4 puta dnevno pre jela po jednu kaiku ove meavine, koja lei nazeb i kaalj. Takodje je vrlo korisno da vie puta u toku dana raseete po jedan eanj belog luka i intenzivno udiete njegov miris. CIMET I DJUMBIR ZA LEENJE UPALE GRLA Na pamunu ili lanenu krpu namaite med u tankom sloju pa ga gusto pospite mlevenim cimetom ili djumbirom u prahu. Oblogu stavite na grlo, a preko nje uvijte oko vrata vuneni al. Ostanite sa oblogom 2 sata. Istovremeno u ai tople vode rastvorite pola kaiice mlevenog cimeta ili djumbira u prahu i ispirajte grlo 4-5 puta dnevno. Ako imate povienu tempereturu, skuvajte crni aj i u topao napitak sipajte treinu kaiice mlevenog cimeta. Ovaj aj skida povienu temperaturu. Sok od cvekle efikasno sredstvo protiv nazeba Iscediti sok cvekle i po par kapi sipati u obe nozdrve. Odraslim osobama sipati u nos nerazblaeni sok, a deci so od cvekle treba razblaiti sa vodom u odnosu 1:1. SUVO GRODJE ZA LEENJE UPALE GRLA Skuvajte olju mleka sa akom suvog grodja i ostavite da odstoji poklopljeno jedan sat. Zatim pojedite grodje i popijte mleko. Ovo sredstvo Rusi nazivaju prirodni antibiotik. Prijatnog je ukusa. Odlino e vam oporaviti grlo i uvati vas od infekcija. SUVO GRODJE I SMOKVE ZA BRONHITIS 1. Sto grama suvog grodja kuvati u ai mleka 10 minuta na blagoj vatri. Piti ovo toplo mleko, i jesti suvo grodje nekoliko puta dnevno. 26

2. Takodje je jako dobar isti ovaj recept, ali sa iseckanim suvim smokvama, koje se kuvaju u mleku. Piti ovo nekoliko puta dnevno. DELOTVORNA INHALACIJA PROTIV KALJA Na crep ili ciglu staviti izgnjeeni crni i beli luk, pa gurnuti u vrelu rernu da se sve dobro ugreje. Izvaditi ciglu paljivo iz rerne (pazite da se ne opeete!) i udisati dok je toplo. Tokom inhaliranja preko glave staviti veliki pekir, da se isparenja ne ire po prostoriji. Mnogo pomaze! Da se ne bi opekli prilikom vadjenja vrele cigle iz rerne, drite ciglu na drvenoj kuhinjskoj dasci za seckanje povra. OBLOGA OD KROMPIRA PROTIV KALJA Skuvati neoljuteni krompir izvaditi iz vode i izgnjeiti ga dobro. Dodati u vruu masu 1 kaiku ulja i 2-3 kapi joda. Dobro promeati. Staviti smesu na grudi, pa odozgo najlon kesu i topli al. Lei. Skida se kad se obloga ohladi. 16. OI (5) NARODNI LEK KOJI POMAE PROTIV TIKOVA OKA Tri kaike rastavia (Latinski naziv: equisetum arvense) kuvati u neoteenoj emajliranoj posudi na blagoj vatri 20 minuta poklopljeno. Nakon toga ovaj aj ne treba procediti. Sipati ovaj aj na pamunu krpu i praviti obloge. Stavljati obloge na zatvoreno oko 3 x dnevno i drati na oku po 20 minuta. Obloge treba da budu tople (temperatura oko 40 stepeni). Preko obloge uvek stavljajte drugu suvu, pamunu krpu, da sauva toplotu. Ovo radite svakodnevno tano 20 dana.Svakog jutra kuvajte novi aj koji ete tog dana iskoristiti za obloge. RECEPTI ZA SPREAVANJE PROPADANJA MRENJAE OKA 1. Ulje od karanfilia Karanfili je snaan antioksidans, koji utie na spreavanje propadanja mrenjae. Nabavite etarsko ulje karanfilia i dodajte po 2 kapi u olju aja od nane. Pijte dnevno najvie 4 olje ovog aja. 2.Lutein i zeaksantin Ova korisna jedinjenja karotenoidi, ako se unose u organizam u dovoljnoj meri, za vie od 50% sniavaju opasnost od propadanja mrenjae. Oni tite oi od tetnog ultraljubiastog spektra zraenja.Osim toga, oni djeluju kao snani antioksidansi. Sadre se u tamno zelenom povru spanau, kupusu, kelju, kelerabi, prokelju,bundevi, rotkvi itd. U 100 grama spanaa ima 12 miligrama luteina. umance jajeta takodje sadri lutein i zeaksantin, pa svakog dana treba pojesti po jedno jaje. 2. Kapi od meda i soka aloje Kafenu kaiicu prirodnog meda izmeajte sa 4 kaiice soka koji ste iscedili iz lia kaktusa aloje. Ovaj kaktus u saksiji moe se kupiti na pijaci.Treba kapati u oko po 3 kapi 3 puta dnevno. Ova meavina poboljava metabolizam oka, hranei ono tkivo korisnim materijama. 3. Kapi propolisa, rastvorenog u vodi Ove kapi se mogu nabaviti kod pelara i u apotekama. Kapati u oi po 3 kapi 3 puta dnevno. 4. Jedite kikiriki Utvrdjeno je da kikiriki doprinosi spreavanju propadanja mrenjae 5. Ginko biloba Ekstrakt ginko bilobe regenerie oteenu mrenjau i poboljava vid. 6. ienje krvnih sudova Da biste poboljali ishranjenost oiju krvlju, koristite recepte za ienje krvnih sudova sa naeg sajta (odeljak 19 Srce i krvni sudovi ). RECEPTI Dr LEBEDEVE ZA OPORAVAK OIJU I BOLJI VID

27

Doktorka Margareta Lebedeva, glavni oftalmolog iz Nauno istraivakog instituta za one bolesti u okviru Ruske akademije nauka, daje sledei recept za oporavak oiju i spreavanje propadanja mrenjae: - Vrlo dobro su se pokazale kapi izraene od istog prirodnog meda. U tom medu ne treba da bude ni malo obinog eera. Treba izmeati med sa destilovanom vodom u odnosu u 1:3. Meavinu vode i meda drite u friideru. Stavljajte u oi po 2-3 kapi u svako oko ujutro i uvee. Ovo bi trebalo da radite redovno, godinu dana bez prekida. - Od narodnih lekova za glaukom preporuujem da popijete dva puta dnevno, u podne i uvee po 0,2 grama mumijo ( prirodna bioloki aktivna smola kod nas se moe nabaviti Altajski mumijo). Kurs leenja je 20 dana. Doktorka dalje savetuje: -Za vid je veoma vaan vitamin A. Kada ga nema dovoljno, ovek ima tekoe u prilagoavanju na svetlost nakon mraka i obrnuto, na tamu nakon svetlo. Vitamin B, posebno B2-riboflavin, takoe je vrlo vaano za zdravlje oiju i reagovanje na svetlost.. Kalcijum je potreban za tenosti u oku, belanevine za regeneraciju onog tkiva. Lutein takodje regenerie ono tkivo. Ipak, najvanije mesto pripada vitaminu C, koja se koncentrie u soivu zdravog oka. Dotok krvi u mrenjau poboljavaju borovnice. Treba ih jesti svaki dan, a takodje i sveu argarepu i buter bar 15-20 grama. Buter sadri vitamin A. Takodje treba svakodnevno jesti perun, od korena do lia. Obavezno treba jesti crveno-naranasto povre i bobiasto voe: paprike, paradajz, jagode, pomorande, limun, mandarine, koji utiu na poboljanje cirkulacije u oima. Veoma je korisna i kopriva, kako svea u salatama i orbama, tako i suva u ajevima. BOROVNICE POBOLJAVAJU VID Borovnice efikasno tite oi, regeneriu elije i poboljavaju vid. Poznato je da su tokom drugog svetskog rata, engleski piloti pre oslaska na none letove obavezno jeli vee porcije borovnica, to im je obezbedjivalo bolji vid. Borovnice sadre dragocene vitamine za oi: A. D i C, flavonoide, gvodje NARODNI LEKOVI ZA KATARAKTU 1.SOK JABUKE SA MEDOM Odsecite vrh svee jabuke i izvadite sredinu sa semenkama. U upljinu jabuke sipajte prirodan med, svetle boje. Poklopite jabuku odseenim vrhom i ostavite je da odstoji tako dva dana. Nakon dva dana prespite tenost iz jabuke u flaicu sa pipetom. Stavljajte ujutru i uvee po dve kapi u svako oko. Ove kapi, koje predstavljaju meavinu soka jabuke i meda e vas peckati, ali izdrite, jer spreavaju dalji razvoj katarakte i lagano je rastvaraju. Stavljajte ove kapi po 10 dana, pa pauzirajte nedelju dana. 2. KAPI: MED + PROPOLIS + VODA Kupite u apoteci vodeni rastvor propolisa, koji se prodaje za decu. Sipajte u flaicu sa ovim kapima teni med, u odnosu 1:1 i uvajte tako pripremljenu smesu u friideru. Pripremajte ee, manju koliinu, za po 3 dana. Sipajte po 2 ove kapi u oi tri puta dnevno, due vreme. 3. KAPI od KUVANOG BELANCETA i MEDA Skuvajte svee jaje da bude vrsto. Oljutite ga i rasecite na dve polovine. Izvadite umance, koje vam nee biti potrebno. Stavite na tacnu tvrdo kuvane polovine belanca sa udubljenjem okrenutim navie i sipajte u svako udubljenje po pola kaiice dobrog, tenog meda. Neka tako odstoje 24 asa, poklopljeno nekom posudomda ne pada praina. Sutradan prespite tenost iz belanaca u flaicu sa pipetom. uvajte je u friideru. Sipajte u oba oka po 2 kapi dva puta dnevno, due vreme. 28

4. KAPI SVEE ALOJE Nabavite kaktus aloja, u saksiji. Ujutru, pre jela, otkinite svei list aloje i iscedite po par kapi u oba oka, a ostatak lista pojedite sa medom. Moete kapati u oi i smesu sveeg soka aloje sa medom i destilovanom vodom u odnosu 1:1:1, odnosno, od svega pomeajte po jednu kafenu kaiicu. Kapi stavljajte u oi tri puta dnevno. NAPOMENA Navedene lekove koristite naizmenino. Nakon sipanja kapi u oi zatvorite oko i lagano protrljajte prstom po zatvorenom kapku, tako e kapi bolje delovati. OSTALA LEKOVITA SREDSTVA 1.KAPI OD SOKA BOROVNICE SA VODOM Kupite borovnice, mogu da budu i zamrznute. Iscedite bistar sok i pomeajte sa destilovanom ili filtriranom vodom u odnosu 1:2. Kapi treba da budu uvek svee iscedjene. Sipajte u oi ove kapi uvee, pred spavanje. 2. ISPIRANJE OIJU AJEM OD NEVENA Tri kafene kaiice suvih cvetova nenena prelijte sa pola litra vode i ostavite da odstoje 2 sata. Procedite ovaj aj i pijte po pola ae 4 puta dnevno. Ovim ajem takodje ispirajte oi. 3. ZELENI AJ POMAE Pijte vee koliine jakog zelenog aja. Drite na zatvorenim oima obloge od vate namoene u zelenom aju po 10 minuta 2-3 puta dnevno. 4. JEDITE VOE I POVRE NARANDASTE BOJE Jedite pomorande, arharepu i drugo voe i povre ute i narandaste boje, jer beta karotin iz ovih namirnica usporava napredovanje katarakte. 17. PANKREAS, DIJABETES (5) LJUDMILA KIM: LEKOVITA SMESA ZA PANKREAS Ova smesa se koristi kako za prevenciju oboljenja pankreasa, tako i za leenje. Vrlo je korisna za dijabetiare, jer povoljno utie na stabilizaciju vrednosti eera u krvi. - 1 kg limuna, 300 g peruna i 300g belog luka sameljite u maini za mlevenje mesa. Limun treba samleti zajedno sa korom, ali bez kotica! Smesu ostavite da odstoji dve nedelje u friideru, u zatvorenoj staklenoj tegli ili neoteenoj emajliranoj posudi. Nakon toga uzimajte svakodnevno po 1 punu kaiicu smese 15 minuta pre jela, tri puta dnevno. Uz ovaj lek poeljno je da pijete po treinu olje aja od lia jagode, borovnice ili brusnice. RASO OD KISELOG KUPUSA POMAE PROTIV DIJABETESA Raso od kiselog kupusa je dobar lek za dijabetiare, jer sniava nivo eera u krvi i poboljava varenje. Korisno je da svakodnevno pijete po pola ae istog rasola. Takodje je veoma lekovit i koktel koji ini jedna treina ae rasola, treina ae soka od paradajza i treina ae soka od argarepe. CELER ZA SMANJENJE NIVOA EERA U KRVI 300 grama oienog korena celera izrendajte i stavite u emajliranu erpu koja ne sme da bude obijena. Dodajte unutra svee iscedjeni sok od 6 limunova. Poklopite dobro erpu i stavite je u drugu, veu erpu sa vodom. Kuvajte dok voda u donjoj erpi ne prokljua.Odmah zatim smanjite vatru na najmanje i kuvajte na sasvim blagoj vatri 2 sata. Nakon dva sata skinite sa vatre i ne otvarajui poklopac saekajte da se ohladi, pa prespite lek u teglu. Teglu dobro zatvorite i stavite lek u friider.Pijte po jednu kaiku ujutru nate srca pola sata pre doruka. Ova koliina je dovoljna za dva meseca.Nakon dva meseca redovnog uzimanja ovog leka mnogima se normalizuje eer u krvi. PREGRADE IZ ORAHA ZA IENJE JETRE I PANKREASA .Sakupite pola ae unutranjih drvenastih pregrada, koje se nalaze izmedju jezgra oraha. Sipajte pregrade u teglu i prelijte ih sa pola litra 70% alkohola. Dobro zatvorite teglu i ostavite je da odstoji 29

7-10 dana na tamnom mestu. Tenost u tegli e dobiti karakteristinu utu boju. Pijte po 15 20 kapi ove tenosti tri puta dnevno uz etvrt ae vode, tokom dva meseca. Posle tog perioda je obavezna pauza od mesec dana. IENJE JETRE I PANKREASA ZELENIM ORASIMA Iseckane mlade, zelene orahe pomeajte sa votkom ili 40% alkoholom u odnosu 1: 5. Dobro zatvorenu teglu sa orasima i alkoholom ostavite na tamnom mestu da odstoji 14 dana. Nakon toga procedite meavinu i pijte tri puta dnevno po jednu kafenu kaiicu ovog leka sa dodatkom malo meda, tokom mesec dana. 18. PLUA (7) OBLOGE OD SOLI POMAU KOD ASTME RECEPT MALAHOVA OBLOGE OD SOLI POMAU KOD ASTME RECEPT MALAHOVA Uzmite 1 kilogram soli, sipajte so u lanenu vreicu (moe da poslui i jastunica), i zaveite otvor vreice da se so ne prosipa. Uvee, kada idete u krevet stavite vreicu ili na plua ili na ledja (lezite na nju). -So sakuplja upija kako okolnu vlagu, tako i suvinu vlagu iz oveijeg organizma. Na taj nain astmatiar lake die. Probajte ovaj recept! kae Malahov KORE MANDARINA PROTIV KALJA Sameljite 50 grama kora od mandarina i stavite u teglu. Mlevene kore prelijte aom votke ili 40% alkohola. Dobro zatvorite teglu i ostavite da odstoji nedelju dana na tamnom mestu. Nakon toga uzimajte po jednu kaiku posle jela, zajedno sa jednom kaiicom meda. Lei kaalj i proiava grlo. Beli luk i hren lee astmu Sitno izrendati 100 grama belog luka i 100 grama sveeg hrena pa pomeati u emajliranoj erpi sa 150 grama dobrog butera i 600 grama meda. erpu staviti u drugu, veu posudu sa kljualom vodom, pa sastojke brzo i dobro izmeati da se lepo sjedine. Izruiti smesu iz erpe u veu teglu i dobro je zatvoriti. Teglu drati u friideru. Za leenje bronhijalne astme treba uzimati tri puta dnevno po jednu kaiku ove smese, sat pre jela. Ovaj lek treba piti dva meseca, zatim naptraviti mesec dana pauzu, pa ponoviti kuru leenja i tako raditi sve do ozdravljenja. SIBIRSKI LEK ZA KAALJ, KOJI UZ TO JAA JETRU I BUBREGE Sibirski lek za kaalj, a koristi se i za jaanje jetre i bubrega: Izrendati sitno crnu rotkvu i procediti sok kroz gazu. Dodati etvorostruku koliinu meda. Piti po jednu kaiku 4 puta dnevno: pre svekog jela i uvee pred spavanje. SUVO GRODJE I SMOKVE ZA BRONHITIS 1. Sto grama suvog grodja kuvati u ai mleka 10 minuta na blagoj vatri. Piti ovo toplo mleko, i jesti suvo grodje nekoliko puta dnevno. 2. Takodje je jako dobar isti ovaj recept, ali sa iseckanim suvim smokvama, koje se kuvaju u mleku. Piti ovo nekoliko puta dnevno. DELOTVORNA INHALACIJA PROTIV KALJA Na crep ili ciglu staviti izgnjeeni crni i beli luk, pa gurnuti u vrelu rernu da se sve dobro ugreje. Izvaditi ciglu paljivo iz rerne (pazite da se ne opeete!) i udisati dok je toplo. Tokom inhaliranja preko glave staviti veliki pekir, da se isparenja ne ire po prostoriji. Mnogo pomaze! Da se ne bi opekli prilikom vadjenja vrele cigle iz rerne, drite ciglu na drvenoj kuhinjskoj dasci za seckanje povra.

30

OBLOGA OD KROMPIRA PROTIV KALJA Skuvati neoljuteni krompir izvaditi iz vode i izgnjeiti ga dobro. Dodati u vruu masu 1 kaiku ulja i 2-3 kapi joda. Dobro promeati. Staviti smesu na grudi, pa odozgo najlon kesu i topli al. Lei. Skida se kad se obloga ohladi. 19. PREKOMERNA TEINA (19) KUGLICE OD CVEKLE ZA SMANJENJE APETITA I BRZO MRAVLJENJE Kilogram dobro oprane svee cvekle iscedite u sokovniku za pravljenje bistrih sokova. Ostaci cvekle nakon cedjenja sokova su odlino sredstvo za mravljenje. Od ovih ostataka odmah napravite male kuglice, veliine tablete i stavite ih u zamrziva. Nemojte odjadnom cediti veu koliinu cvekle, jer su sveije kuglice bioloki aktivnije. Kad god osetite glad gutajte ove kuglice, bez vakanja. Progutajte svaki put pre jela po dve kaike ovih kuglica, a posle njih nemojte nita jesti niti piti. Kad posle izvesnog vremena ogladnite opet gutajte ove kuglice. Kuglice od iscedjene cvekle e vam znatno umanjiti apetit i smanjiti teinu, jer na prirodan nain detaljno iste va organizam. Ovaj tretman, poznat pod nazivom Metodika sitog gladovanja, preporuuje ukrajinski narodni iscelitelj, akademik Balotov. DIJETA DOKTORA PROTASOVA Ova dijeta traje pet nedelja a treba je ponoviti jednom godinje. Prve dve nedelje Tokom prve dve nedelje jedite samo povre i mlene proizvode sa 4-6% masnoe (sir, kiselo mleko, jogurt i kefir). Sve ovo moete jesti koliko god hoete. Osim toga treba da pojedete svakog dana po jedno tvrdo kuvano jaje i dve jabuke zelene boje. Uz to treba da pijete po 1,5 2 litra vode dnevno. Moete piti i aj i kafu bez eera takodje koliko god hoete. Preostale tri nedelje Od poetka tree nedelje do zavretka dijete smanjite koliinu kiselomlenih proizvoda a dodajte svakodnevno po 300 grama posne junetine, piletine ili ribe ( kuvane, ili dinstane bez ulja, ili peene u rerni bez masnoe i sa zainima). Izlazak iz dijete Vrlo je lak jer posle pet nedelja povra, posnog sira i jogurta nee vam se jesti nita ni masno ni slatko! Postepeno se vraajte na prvobitnu ishranu, dodajte u salate po malo ulja, dorukujte ovsene pahuljice sa jogurtom itd. Rezultati dijete Ako pravilno drite ovu dijetu moete da izgubite za pet nedelja 10-12 kilograma. Teina e poeti da vam opada uglavnom od tree nedelje. Dodatni plus je da e vam koa posle dijete vrlo lepo izgledati. Osnovne greke Obavezno nabavljate sir koji nije masniji od 4-6%. Ne uzimajte slatke jogurtei ne dodajte u salate ulje. Kako dijeta deluje? Dijeta doktora Protasova deluje jednostavno i efikasno. Dolazi do ienja organizma prirodnim vitaminima,biljnim vlaknima i dovoljnom koliinom kalcijuma. Zahvaljujui mlenim proizvodima sa 4-6% masnoe neete pregladneti, to se esto deava kod niskokalorinih dijeta. To takodje znai da va organizam nee u panici ostavljati zalihe masti, a zahvaljujui uvodjenju mesa od tree nedelje, imaete dovoljnu koliinu belanevina i neete gubiti snagu. Ovo je u principu vrlo zdrava dijeta i preporuuje se za sve, osim za osobe koje pate od kolitisa i gastritisa. Ko je Dr. Protasov? Dr. Kim Protasov je uveni izraelski dijetolog. Njegova dijeta vai za jednu od najboljih.

31

IDEJE ZA JELOVNIK -predlog ukusne salate: sitno iseckajte mirodjiju i beli luk, dodajte iseeni krastavac, posolite i sve prelijte jogurtom. - Oljutite jabuke, pospite sa malo cimeta i pecite u rerni. Po elji moete dodati jogurt, ili jabuke pomeajte sa krem sirom. -. Izreite na krike argarepu, stavite odozgo tanke krike nemasnog sira, pospite sitno sjeckanim perunom i zapecite u rerni. -. Iseckajte u blenderu karfiol, krastavac, paradajz, zelenu papriku, perun i mirodjiju i zelena tueno u mijealica. Dodajte sok od limuna i malo soli. Ili prelijte jogurt. - Celer i jabuku izrendajte i dodajte jogurt i sok od limuna. -. Izrendajte kupus, argarepu i jabuku. Prelijte sve jogurtom i dobro promeajte. - Izrendajte pargarepu, posni sir i papriku baburu, dodajte usitnjeni eanj belog luka i kopar. Izmeaajte dobro sa jogurtom. - Tanko isecite paradajz, krastavac i papriku. Posolite i dodajte nemasni sir, origano, bosiljak i biber. Dobro izmeajte - Izrendajte mlade tikvice, rotkvice, kelerabu i kupus. Dodati malo soli. Sve pomeajte sa sirom. -Iseckajte obarenu boraniju, papriku i krastavac i dodajte krike paradajza.Dodajte sok od limuna ili sire balsamico. - Pateta: Od tree nedelje dijete. Izmiksirajte zajedno peeno meso, luk, povre i nemasni sir. Maite patetu na krike krastavca, paradajza ili komade paprike. - Kada dinstate meso na vodi, dodajte da se zajedno dinsta i razno povre. TOPLA SALATA KOJA POMAE KOD VISOKOG PRITISKA I PREKOMERNE TEINE Sitno iseckajte zeleno lie argarepe i cvekle, prokuvajte u malo vode i izmiksirajte. Sipajte ovu smesu u iniju za salatu, dodajte sitno seckani svei perun i mirodjiju. Izrendajte jedan eanj belog luka i jezgra od 2-3 oraha. Sve promeajte i zainite maslinovim uljem i sveim sokom limuna. Komentar moskovskog dijetologa, dr.Elene Ivanove: - Ovo je vrlo dobar i koristan recept za osobe sa povienim krvnim pritiskom. Salata eliminie suvinu vodu iz organizma i poboljava metabolizam natrijuma i kalijuma. SOKOVI ZA MRSAVLJENJE (1) 1.Recept za sok Purple Rain Sastojci 2 cvekle srednje veliine, 2 argarepe, 3 jabuke, 1 oljuteni limun, umbirov koren duine oko 5 cm, Iscediti sok i odmah popiti. 2. Recept za sok Aleksandra Sastojci 1 krastavac 1 velika zelena jabuka 200 g stabljika celera veza mirodjije 1 lajm Sve zajedno iscediti i dobro izmeati sok. 3. Recept za sok Iskuenje Sastojci 6 kajsija, 2 ae iseckanih komadia dinje, Iscediti sok, dodati 6 kockica leda i odmah popiti.

0.5

ae

soka

od

pomorande

4. Recept za sok Super Ekstrakt Sastojci 1 aa kockica sveeg ananasa, 1 aa iseckanih kockica jabuke, 2 shargarepe, 1 oljutena pomoranda, 2 stabljike celera, 1 oljuteni lajm. U iscedjeni sok dodati i nekoliko kockica leda. 32

5. Recept za sok Vitaminski pun Sastojci 2 ute paprike bez semenki, 2 kruke, 2 jabuke, 3 oljutene pomorande, pola grejpfruta. Iscediti sok od svih sastojaka i dobro promeati. 6. Recept za sok koktel Roberta de Nira Sastojci 500 g crnog grodja 500 g belog groa 400 g salate iceberg 200 g zelene salate Treba iscediti bistri sok, u kome nema semenki od grodja. Ovaj sok sadri puno gvodja i magnezijuma. Dobar je za mravljenje i podmladjivanje. 7. Recept za sok Energetsko pieSastojci 2 ae iseckane argarepe, 0.5 ae iseckanog krastavca, 1 jabuka, 1 paradajz, 1 oljuteni lajm, 12 listova spanaa, 1 aa iseckanih stabljika celera, 2. kaike meda. Iscediti sok i dodati med. Moe se dodati i nekoliko kockica leda. Pomou dijete sa sveim sokovima, za nedelju dana se gubi do 5 kilograma. Dnevno se preporuuje 1,5-2 litra soka. Uz njih, potrebno je popiti isto toliko vode. PASTA ZA MRAVLJENJE Uzmite 1 kaiku (20 grama) sveeg sira, dodajte 1 kaiku mleka, 1 kaiku soka od limuna, 3 kaike soja sosa, kim, sitno naseckani luk po ukusu i prstohvat crvene aleve paprike. Sve dobro pomeajte. Dobiete pastu koju moete namazati na lie zelene salate ili kupusa i jesti koliko god elite. Pasta je pogodna za mravljenje jer ubrzava metabolizam. TIBETANSKA DIJETA Tibetanska dijeta se zasniva na tradicijama ishrane stanovnika tibetske visoravni. Ova dijeta e vam pomoi ne samo da izgubite suvine kilograme, ve i da se oseate bolje u celini. Nutricionisti smatraju da tibetanska dijeta moe da podmladi organizam i da vam produi ivot. Tibetanska dijeta je u svojoj osnovi mleno-vegetarijanska, sa malo ribe. Treba jesti polako, u malim zalogajima to je sasvim u tradiciji istonih naroda. Preporuuje se korienje puno povra i voa. Ponedeljak Doruak: olja mleka, mali komad dvopeka. Ruak: 150 grama kuvanog pasulja. 200 g salate od paradajza, paprike, luka i peruna. 1 velika zelena jabuka ili pomoranda. Veera: 250 grama rezanog kupusa, zainjene limunovim sokom. 150 grama bilo koje voe, 1 aa mineralne vode. Utorak Doruak: 1 aa mineralne vode. 1 velika jabuka. Ruak: 200 grama kuvane ribe, 200 g vone salate od jabuke, kruke, ljive ili drugog voa. 1 pomoranda. Veera: 250 g tikvica, prenih na biljnom ulju, 3 paradajza, 1 mali komad hleba, 1 aa soka od paradajza. Sreda Doruak: 1 aa mleka, 2 komada dvopeka. Ruak: 200 grama kuvanog pasulja ili graka, 200 g salate od paradajza, crnog luka, sveeg krastavca i 1 enja belog luka, zainjene biljnim uljem. Veera: 200 g kuvane cvekle, 2 jabuke, 1 pomoranda, mali komad hleba, 1 paradajz i 1 aa soka od paradajza. 33

etvrtak Doruak: 1 aa negazirane mineralne vode, 1 mala zemika. Ruak: 250 grama kuvane ribe, 200 grama salate od povra, 1 olja prirodnog soka od jabuka. Veera: 200 grama kuvane boranije, 200 grama sirove narendane argarepe, zainjene sa biljnim uljem i belim lukom, 1 olja aja i mali komad dvopeka. Petak Doruak: 1 aa mleka, mala zemika. Ruak: 200 grama salate od izrendanog crvenog kupusa, zainjene limunovim sokom. 1 aa jogurta 2 jabuke. Veera: 200 grama kuvane ribe, 200 grama plavog patlidana, prenog u biljnom ulju sa malo argarepe. Mali komad crnog hleba. 1 aa negazirane mineralne vode. Subota Doruak: 1 aa soka od jabuke, 1 pomoranda. Ruak: 200 grama rendane argarepe, zainjene biljnim uljem, 200 g salate od paradajza, paprike i crnog luka. 1 aa negazirane mineralne vode. Veera: 150 grama sira, dva mala dvopeka, 100 g jagoda. 1 olja mleka ili 2 oljice jogurta. Nedelja Doruak: 1 aa mlijeka, 2 mala pareta dvopeka. Ruak: 250 grama kuvane ribe, 250 grama salate od kupusa, zainjene sokom od limuna, 1 aa negazirane mineralne vode. Veera: 200 grama kuvanog pasulja, 100 g mladog sira, 250 g bilo koje vrste voa, 1 aa negazirane mineralne vode ili svee iscedjenog soka od jabuka. Dijetu treba drati sedam dana, a tokom sledee nedelje moete ukljuiti u svakodnevnu ishranu malo kuvanog posnog mesa. Mjesec dana kasnije, dijeta se moe ponoviti. DIJETA SA BANANAMA Svakog dana moete da pojedete po 1,5 kilogram banana, koje se ne dele na obroke, ve ih moete jesti onda, kada vam to odgovara. Uz to je neophodno da pijete puno zelenog aja, bez dodatka eera ili bilo kakvih zasladjivaa. Osim banana, moete da pojedete i najvie dva tvrdo skuvana jaja. Od ovakve ishrane va organizam dobija najvie 1300 kalorija dnevno, to omoguuje da dnevno izgubite do 1 kg. Trajanje dijete je 3-7 dana. U emu je tajna ove dijete? Banane sadre velike koliine ugljenih hidrata, eera, vitamina E, C, B6 i minerala, ali ne sadre masti. Na taj nain, va organizam dobija hranljive materije u neophodnim koliinama, ali, poto ne unosite visoko-kalorinu hranu nema opasnosti od dobijanja suvinih kilograma. Uz to, banane su vrlo korisne za zdravlje. One sadre dijetalna vlakna, korisna za bolji rad creva, imaju mnogo kalijuma, koji jaa srce. Banana dijeta normalizuje va metabolizam, poboljava stanje koe itd AJ OD IPKA SMANJUJE APETIT Kafenu kaiicu izmrvljenog ipka prelijte sa pola ae kljuale vode i ostavite poklopljeno 3o minuta. Procedite i dodajte pola kaiice meda. Pijte lagano, u malim gutljajima. Ovaj aj utie na smanjenje apetita i snabdeva va organizam vitaminom C. KOMPOT ZA MRAVLJENJE Skuvajte suve ljive u dosta vode. Pijte to vie ovaj kompot, bez dodavanja eera. Utie na smanjenje apetita, poboljava varenje i lei zatvor. JEDNOSTAVAN NAPITAK ZA SNIENJE APETITA U au vode sipajte kaiicu meda i iscedite kriku limuna. Sce dobro promeajte i popijte lagano, u malim gutljajima. 34

Ovaj jednostavni napitak uinie da odloite svoj sledei obrok za ceo sat. TRIK ZA SNIENJE APETITA Kupite pravu gorku okoladu, sa visokim sadrajem kakao mase. Izlomite je na kockice i stavite u zamrsiva. Kada vas obuzme velika glad, izvadite jednu kockicu iz zamrzivaa i stavite je u usta, ali je nemojte jesti. Neka se sama topi par minuta izmedju jezika i nepca. Kad se kockica okolade sama istopi, uzmite drugu kockicu i tako do najvie tri kockice. Na ovaj nain obmanuli ste svoj apetit, jer signal o konzumiranju okolade stie do mozga preko receptora u ustima i jaka elja za jelom polako nestaje. MALAHOV: KVAS OD OVSA ZA MRAVLJENJE Pola ae ovsa sipajte u vreicu od gaze. Uz ovas, u vreicu stavite ist kamen, pa vreicu dobro zaveite i spustite je na dno tegle od 1 litra. Zahvaljujui kamenu, ovas nee isplivati na povrinu. Dodajte u teglu malo suvog grodja i 1 kaiku kisele pavlake. Do vrha tegle sipajte vruu vodu. Teglu pokrijte sa nekoliko slojeva gaze. Kroz tri dana kvas od ovsa je gotov. Pijte po pola ae pre jela. On odlino gasi edj i ubrzava metabolizam, to omogu bre mravljenje. Kamilica i limun za mravljenje Uvee treba uzeti jednu manju teglu i sipati u nju jednu punu kaiicu cvetova kamilice i dve krike limuna. Ovo preliti sa pola ae prokljuale vode. Teglu odmah dobro zatvoriti i uviti u vuneni al. Ujutru procediti tenost i piti u malim gutljajima, pre jela, u est malih porcija. Komentar fitoterapeuta Ane Kalasnikove: - Ovaj aj moe zaista da doprinese smanjenju telesne teine. Kamilica poboljava protok ui a limun je bogat vitaminom C, koji je neophodan za dobar metabolizam. Ako redovno pijete ovaj aj i uz to ne jedete mnogo, brzo ete primetiti da mravite. CVET LIPE ZA MRAVLJENJE Osuene cvetove lipe sameljite u prah. Uzimajte po jednu kafenu kafenu kaiicu ovog praha 3 puta dnevno, pre jela, uz au vode. Lipa je poznato sredstvo za bre mravljenje. Dijeta za rastereenje organizma Uvedite jedan dan nedeljno za rastereenje organizma. Tog dana pijte vodu (minimum 40 mililitara po kilogramu vae teine) i jedite samo jednu vrstu namirnica. Na primer voce. Drugi put pijte samo jogurt. Jako je korisno. Cisti sve organe i ubrzava va metabolizam. aj za detoksikaciju organizma Pijte ujutru zeleni caj, ali na sledei nacin: Stavite kasicicu zelenog caja u olju pa je prelijte vrucim MLEKOM! Neka kratko odstoji pa ga procedite i popijte. Odlicno je iz dva razloga. Prvo, fantasticno cisti organizam i izbacuje toksine, a drugo, deluje na smanjenje apetita, tako da posle ovako spremljenog caja necete biti gladni, pa je korisno i za liniju. NAPITAK ZA SMANJENJE APETITA I IENJE ORGANIZMA Tri kaike heljdinog brana razmutite u ai hladne vode. Posebno stavite da prokljua 1 litar vode i u kljualu vodu sipajte razmueno heljdino brano. Sve dobro izmeajte i kuvajte na laganoj vatri 5 7 minuta. Da bi vam napitak bio ukusniji moete, kad se ohladi, da dodate 1 kaiku meda. Pijte ga tri puta dnevno pre obroka, po jednu au, dui period vremena. Ve posle mesec dana snizie vam se holesterol i osetiete opte poboljanje vaeg stanja. Ovaj napitak smanjuje apetit, pa ete jesti manje i smanjiti teinu. Koristi se i za ienje organizma i eliminaciju povienog holesterola .

35

MALAHOV: VEERA ZA MRAVLJENJE Izrendajte jabuku i dodajte rendanog korena celera, malo izrendanog hrena i malo rendane crne rotkve. Sve izmeajte i prelijte kiselim mlekom. Moete da posolite po ukusu. Ovo jedte za veeru. RECEPT MALAHOVA PROTIV POVEANOG APETITA Uzmite 10 zrna crnog bibera i stavite u 300 grama vode. Kuvajte biber u vodi 7-10 minuta, a zatim procedite i popijte tenost. Sniava apetit! 20. RUKE, NOGE (16) MASANE ARAPE ZA BOLNA STOPALA Ako ste doli sa posla umorni i oseate bol u stopalima napravite sebi jednostavne arape za masau. U kratke, pamune arape sipajte po aku pasulja. Na bose noge obujte druge pamune arape a preko njih ove masane arape, pa hodajte po kui 15-25 minuta. Komentar Malahova: -Ovo je odlina masaa bioloki aktivnih taaka na naim stopalima! Teina u stopalima nestaje a korak vam postaje laki! VEBE ZA RUKE POMO KOD SINDROMA KARPALNOG TUNELA 1. Na obe ruke vrsto stisnite prste u pesnice, drite snano pesnice nekoliko sekundi, pa zatim naglo otvorite pesnice i ispravite prste. Ponovite 10 puta. 2. Krunim pokretima okreite obe ruke u zglobu ake. Napravite po deset krunih pokreta na unutranju i 10 na spoljanju stranu. 3. Pravite krune pokrete palevima u oba smera. Ponovite po 10 puta. 4. vrsto pritisnite dlan uz dlan. Drite svoje laktove u visini ramena. Stisnutih prstiju, razdvajajte svoje dlanove, poveavajui rastojanje izmedju zglobova. Prsti ostaju spojeni sve vreme vebe. Zatim vratite dlanove u poetni poloaj. Ponovite 10 puta. 5.Dignite dlanove iznad glave, pa ih pustite da slobodno padnu nadole.Ponovite 20 puta. Ovaj kompleks vebi treba raditi nekoliko puta na dan, naroito nakon tekog fizikog rada ili dana provedenog za kompjuterom, sa rukom na kompjuterskom miu. Ove vebe takodje: - Odravaju fleksibilnost prstiju i zglobova, - Poboljavaju cirkulaciju, - Otklanjaju otoke to ee pravite raznovrsne pokrete rukama. Sindrom karpalnog tunela nastaje zbog dugotrajnog ponavljanja istih pokreta. Ako dugo radite za kompjuterom obavezno kupite velikog mia sa to irim tokiem. Ako se pridravate ovih jednostavnih vebi i pravila izbei ete teke i neprijatne bolne simptome u svojim rukama, leima i vratu. OBLOGE OD KROMPIRA POMAU PROTIV CELULITA Operite krompir i isecite ga na tanke krike. Ovim krikama paljivo obloite deo tela pogodjen celulitom ( na primer butinu). Oblogu drite 30 minuta, a zatim je skinite. Ako ovu jednostavnu oblogu ee pravite, biete vrlo zadovoljni rezultatom. OBLOGA OD LUKA PROTIV NONIH GREVA U NOGAMA Uvee, pred spavanje izrendajte crni luk. Dodajte 1 kafenu kaiicu soli. Sve to izmeajte, namaite na pamunu krpu i stavite kao oblogu na mii noge, na kojoj imate none greve. Oblogu privrstite elastinim zavojem. 36

TINKTURA KESTENA POMAE KOD ARTROZE KOLENA Rasecite kestenje na etiri dela i napunite njime teglu, tako da 5 cm na vrhu tegle ostane prazno. Kestenje zalijte votkom, tako da votka bude 2-3 santimetra iznad nivoa kestenja. Zatvorite teglu i ostavite je da odstoji na tamnom mestu, pri sobnoj temperaturi 3 nedelje.Nakon toga moete da koristite ovu tinkturu. Uvee je sipajte na pamunu krpu i obmotajte krpom koleno. Preko vlane krpe stavite suvu krpu, pa preko nje obmotajte najlon kesu. Neka vam obloga ostane na kolenu tokom cele noi. Nakon tri noi sa oblogom osetiete znatno olakanje. RAZNI PRIRODNI LEKOVI ZA UKLJEVE NA NOGAMA 1-Da vas noge ne bi bolele i da se ukljevi ne bi poveavali, treba ih mazati jodom. Najbolje je umoiti tapi za ui u povidon jod, pa preko ukljeva nacrtati jodom mreu. To je mrea horizontalnih i vertikalnih linija, odnosno kvadratia, na rastojanju od oko 1 cm. Ovako namazan jod se najbolje apsorbuje. Treba pustiti da se jod osusi na koi, pa tek posle toga obui arape. 2-Isitnite u prah 6 tableta analgina, pa ih sipajte u flaicu sa 50 grama joda. Dobro promukajte. Ovim maite ukljeve i ostavite da se smesa sama osui na koi. To radite svako vee pred spavanje. 3- Iseckajte svee lie agava kaktusa i stavite u teglu. Prelijte ga sa desetostrukom koliinom 70% alkohola. Dobro zatvorite teglu i ostavite je na tamnom mestu 10 dana. Posle toga procedite tenost i pijte po 20 kapi tri puta dnevno pre jela. Istovremeno stavljajte obloge od ove tenosti na ukljeve. 4- Na bolne ukljeve stavljajte obloge od sveeg izrendanog krompira. 5- Napunite erpu ljuskama od krompira, dodajte vodu i sve prokuvajte desetak minuta. U ovoj toploj meavini parite noge, po 30 minuta, bar deset dana. Zatim obriite noge, obujte kratke pamune arape i lezite. Ovaj tretman smanjuje i bolove i ukljeve. 6-Preporuuje se svakodnevno, bar mesec dana, pariti noge u aju od alfije. Pedeset grama alfije kuvati 10 minuta u tri litra vode. Ovo ne treba procediti, ve treba u toploj tenosti drati noge pola sata, uvee pred spavanje. Zatim obriite noge, obujte kratke pamune arape i lezite. 7- Korisne su i svakodnevne kupke za noge: u 1 litar tople vode sipajte 2 kaike soli i 10 kapi joda. U ovoj toploj meavini svakodnevno drite noge, po 30 minuta. Zatim obriite noge, obujte kratke pamune arape i lezite. 8- Rasecite po irini svee listove kaktusa aloje pa ih stavljajte kao obloge na ukljeve. Drite ih na ukljevima sve dok se listovi sasvim ne osue, pa stavljajte nove obloge. Prirodan sok aloje rastvara naslage soli na ukljevima. 9- Za sve vrste bolova u zglobovima veoma su korisne obloge od elatina. Rastvorite kesicu elatina u pola ae vode. Dobijenu masu namaite na pamunu krpu, pa stavite preko ukljeva. Preko obloge stavite najlon kesu, pa preko toga suvu krpu. Ostavite oblogu da deluje preko noi. Pravite ove obloge svakodnevno, do poboljanja stanja. 10- Stavljajte obloge od alkoholnog rastvora propolisa na ukljeve. Neka obloge ostanu da deluju preko noi. 11-Ovo je recept sa Bajkala Nabavite od ribara sveu renu ribu. Veoma je vano da je ne zamrzavate, samo je drite u friideru. Isecite ribu, pa komade svee ribe stavljajte na ukljeve. Preko toga zaveite suvu krpu. Ove obloge pravite uvee, sedam dana uzastopno, da ostanu na ukljevima preko noi. Sledeih sedam dana utrljavajte u ukljeve ricinusovo ulje ili ulje od sibirske jele. RICINUSOVO ULJE LEI OGRUBELE I ISPUCALE PETE Utrljavajte u ogrubelu kou tabana ricinusovo ulje. Radite to svakodnevno, ujutru i uvee, po nekoliko minuta, to due, to bolje. Preko noi obucite kratke pamune arape. Nakon mesec dana stopala e vam postati glatka i meka i takva e i ostati ako nastavite i dalje sa ovakvom negom. LEKOVI PROTIV NONIH GREVA U NOGAMA Ujutru i uvee isecite svei limun i njime istrljajte noge odozdo nagore. Treba obavezno da istrljate i celo stopalo i petu. Saekajte dok se limunov sok osui na vaoj koi, pa tek onda moete da obuete arape. Ovo radite obavezno svakodnevno, bar mesec dana. 37

Kupite u apoteci kapi propolisa jaine 20% , a ako ima i jae. to su kapi jae to je bolje. Ovom tenou svaki dan ujutru i uvee masirajte bolne delove noge, nakon to vam se osui na koi limunov sok. Takodje ujutru i uvee popijte po 20 ovih kapi u pola ae vode. Ve za dve nedelje osetiete poboljanje i grevi e se prorediti. Savet Malahova za prvu pomo u sluaju gra: - Kada vas stegne gr, iz sve snage vucite nanie palac na toj nozi. Vano! Ujutru pre doruka obavezno pojedite jednu kaiku meda i uz nju popijte olju jogurta. Najbolje je ako nabavite med u kombinaciji sa mleom, polenom i propolisom. Ovo vam obezbedjuje kalcijum i minerale. Uzmite vezicu lia sveeg peruna pa grickajte tokom dana. Jedite sto vie mladi sir, jer sadri kalcijum. Izbegavajte da pijete kafu i da udiete duvanski dim, oni pogoravaju stanje. Poeljno je da smanjite prekomernu teinu. Staro rusko narodno sredstvo protiv greva Kada vas nou uhvati gr, imajte pri ruci neki duguljasti i valjkasti metalni predmet, na primer no viljukar sa oblom metalnom drkom i trljajv tom drkom po mestu gra. Gr e vam bre proi. To je stari ruski narodni lek i mnogi tvrde da im pomae. LEK ZA UMORNE NOGE. POMAE I KOD NAZEBA Ovo je recept za sve koji provode mnogo vremena na nogama. Iscedite limun i dodajte vrlo malo vode. Uvee, pred spavanje, nakvasite kratke muke pamune arape ovim sokom, ovla ih iscedite i obujte ih.Preko ovih arapa obujte druge, suve arape i lezite u krevet. U ovim arapama, noge e vam se lepo odmoriti preko noi. arape sa limunovim sokom pomau i kod nazeba, za skidanje visoke temperature. Tada, uz ove arape, dodatno treba sokom limuna namazati nos, a posebno nozdrve sa spoljanje strane. DA SE NOGE MANJE ZNOJE 1),Sitno sameljite hrastovu koru, pa obilno sipajte sebi u arape. Ostanite u tim arapama celu no. To radite svako vee, sve dok se znojenje ne normalizuje. Vrlo je delotvorna i kupka: sto grama mlevene hrastove kore kuvajte 20 minuta u jednom litru vode. Na litar dobijene tenosti dodajte 10 mililitara alkoholnog rastvora propolisa. Sipajte dobijenu tenost u lavor i drite u njemu noge 20 minuta, pri temperaturi 38C. Ovo radite 10 dana uzastopno. 2). Dobre su i kupke u teju od rastavia. etiri kaike usitnjenih listova rastavia prelijte litrom vode i kuvajte 5 7 minuta. U gotov tej dodajte jo jedan litar vode. Drite noge u ovom teju svaka 2 4 dana. 3).Svakodnevno, posle pranja, drite noge u rastvoru morske soli: 2 -3 kaike soli na 2 litra vode. SREDSTVA PROTIV POJAANOG ZNOJENJA 1).Sameljite u prah brezovu koru. Jednu kaiku ovog praha pomeajte sa dve kaike limunovog soka.Neka ova smesa odstoji jedan sat. Zatim namaite delove tela koji se obilno znoje. Izvrsno otklanja miris znoja. 2).Za normalizaciju znojenja najbolje sredstvo je hrastova kora. Jednu kaiku mlevene hrastove kore kuvajte u pola litra vode 10 minuta. Ovim prelivajte i trljajte delove tela koji se obilno znoje. Znojenje e se smanjiti. 3).Jednom aom kljuale vode prelijte jednu supenu kaiku nane. Neka odstoji poklopljeno 40 minuta. Posle toga procedite tej, potopite u njega frotir i trljajte kou. Pomau i kupke u jakom rastvoru crnog aja uvee, pred spavanje. BUNDEVA ZA ISPUCALE PETE Sitno narendajte pare bundeve i pomeajte sa istom koliinom kukuruznog ulja. Dovoljno je ukupno dve kaike ove smese da namaete ogrubele, ispucale pete. Namazana mesta pokrijte 38

providnom folijom i obujte kratke arape. Sa ovom oblogom prespavajte no. Ujutru operite noge toplom vodom. Ovo sredstvo moete koristiti jednom meseno i u profilaktike svrhe. KREMA OD MAJORANA ZA RUKE Napravite kremu od 1 kafene kaiice svee, samlevene trave majorana i 50 grama svinjske masti. Uvee, pred spavanje, ruke namaite debelim slojem ove kreme i preko obucite pamune rukavice. Krema regenerie i omekava kou ruku i blagotvorno deluje na zglobove prstiju. Otklanja umor i bol u rukama. 21. SRCE, KRVNI SUDOVI (21) RECEPT MOSKOVSKOG ONKOLOGA Dr. IRINE FILIPOVE ZA LEENJE SRCA I ZATITU OD RAKA Za ovaj jedinstveni recept potrebni su vam svei ampinjoni, svee zelje i prirodan lipov med. Uzmite 5 ampinjona. Treba da budu sasvim svei, najbolje je da su ubrani pre manje od 24 asa. Takodje treba da budu sa potpuno zatvorenim eiriima. Operite ih i prelijte sa kljualom vodom. Obriite ih salvetom i iscedite ih da dobijete bistar sok. Takodje uzmite mlado zelje i iscedite iz njega sok, da dobijete jednu punu kaiicu soka. Pomeajte sok od ampinjona i sok od zelja i dodajte jednu kaiku prirodnog lipovog meda. Ovo je koliina leka za tri dana. uvajte ga u dobro zatvorenoj tegli u friideru. Svako jutro na prazan stomak pojedite po treinu ove smese ( manje od pola kaike). Lek ne treba davati deci mladjoj od 7 godina. Komentar Dr. Filipove: Ovaj lek ima trostruko delovanje. 1.Koristi se za leenje bolesti srca, odnosno Angine pektoris. 2.Sniava lo holesterin 3.Deluje kao zatita protiv raka. Ako due vreme uzimate ovaj lek nee vam pretiti opasnost od onkolokih oboljenja. DEZERT KOJI JAA SRCE Izmiksirajte jezgra od pet oraha, jednu jabuku i semenke jednog nara. Sve izmeajte i dodajte dve kaike meda. Ovu ukusnu i lekovitu masu jedite uz aj. Lekari tvrde da jaa srce. TOPLA SALATA KOJA POMAE KOD VISOKOG PRITISKA I PREKOMERNE TEINE Sitno iseckajte zeleno lie argarepe i cvekle, prokuvajte u malo vode i izmiksirajte. Sipajte ovu smesu u iniju za salatu, dodajte sitno seckani svei perun i mirodjiju. Izrendajte jedan eanj belog luka i jezgra od 2-3 oraha. Sve promeajte i zainite maslinovim uljem i sveim sokom limuna. Komentar moskovskog dijetologa, dr.Elene Ivanove: - Ovo je vrlo dobar i koristan recept za osobe sa povienim krvnim pritiskom. Salata eliminie suvinu vodu iz organizma i poboljava metabolizam natrijuma i kalijuma. TOPLA SALATA KOJA POMAE KOD VISOKOG PRITISKA I PREKOMERNE TEINE Sitno iseckajte zeleno lie argarepe i cvekle, prokuvajte u malo vode i izmiksirajte. Sipajte ovu smesu u iniju za salatu, dodajte sitno seckani svei perun i mirodjiju. Izrendajte jedan eanj belog luka i jezgra od 2-3 oraha. Sve promeajte i zainite maslinovim uljem i sveim sokom limuna. Komentar moskovskog dijetologa, dr.Elene Ivanove: - Ovo je vrlo dobar i koristan recept za osobe sa povienim krvnim pritiskom. Salata eliminie suvinu vodu iz organizma i poboljava metabolizam natrijuma i kalijuma.

39

MEANI AJ ZA IENJE KRVI Uzmite po 2 kaike lia koprive, izrendane argarepe i istucanog ploda ipka i stavite u emajliranu erpu. Prelijte ovu smesu sa 2 ae hladne vode i zagrejte na poretu do kljuanja. Zatim smanjite vatru i kuvajte 10 minuta na laganoj vatri, poklopljeno, a zatim skinite sa poreta. Ostavite da odstoji poklopljeno 3 sata. Procedite i dodajte 1 kaiku meda. Dobro izmeajte i pijte 3-4 puta dnevno po pola ae pre jela. Da bi postigli dobar efekat potrebno je da pijete ovaj aj najmanje 2-3 nedelje. RECEPTI ZA IENJE KRVNIH SUDOVA (2) ienje krvnih sudova iglicama etinara i pelinom U emajliranu erpu stavite 10 kaika sitno iseckanih iglica etinara i 6 kaika usitnjenog ploda ipka , dodajte 1,5 litar vode i kuvajte na laganoj vatri 10 minuta. Umotajte erpu u vunenu krpu i ostavite je da prenoi, dobro poklopljena. Ujutru procedite ovaj aj i pijtega umesto vode tokom dana. aj ztrba piti 10 dana. Svako vee kuvajte novu koliinu ovog aja. Napravite pauzu od 2 dana i nastavite leenje sledeim ajem: U emajliranu erpu stavite 2 kaike suvog pelina i prelijte sa 1 aom vode. lice. Kuvajte na laganoj vatri 10 minuta. Procedite i pijte po 2 kaike tri puta dnevno, na 10 minuta pre jela. Kurs leenja je 10 dana. Napravite pauzu za 2 dana i zatim se vratite na prvi aj od iglica etinara i ponovite kurs. Vino sa alojom isti krvne sudove - Kupite na pijaci kaktus aloja u saksiji. U pola litra crnog vina dodajte pola ae svee iscedjenog soka od lia aloje. Pijte ovo lekovito vino po 25 grama ) jednu rakijsku aicu dnevno. - Korisno je piti i aj od alfije, kao i sok od cvekle i argarepe. Limun sa belim lukom isti krvne sudove - Oistite i sitno iseckajte 40 veih enjeva belog luka i 4 limuna sa korom. Stavite sve to u emajliranu erpu i prelijte 1 litrom vode i zagrevajte na poretu samo dok voda ne pone lagano da struji. Nikako ne sme da prokljua. Skinite sa poreta i ostavite poklopljeno da odstoji 12 sati. Procedite i uvajte u dobro zatvorenoj flai u friideru. Pijte svakog jutra na prazan stomak, po pola ae ovog aja nekoliko meseci, a najmanje 2 meseca. SUNCOKRETOVO SEME ZA BOLJI KRVOTOK Ako vam trnu delovi tela, za ienje krvnih sudova i bolji krvotok, preporuuje se aj od sveih semenki suncokreta. aku semenki prelijte sa pola litra kljuale vode i ostavite da odstoji poklopljeno 2 sata. Pijte po jednu au ovog aja svakog jutra, na prazan stomak. PROPOLIS PROTIV NEUROVEGETATIVNE DISTONIJE Alkoholni rastvor propolisa (20 kapi) sipajte u au toplog mleka pijte polako, u malim gutljajima. Ovo treba piti tri puta dnevno pre jela. Kurs leenja je 2 meseca LEKOVITI KOKTEL PROTIV VISOKOG KRVNOG PRITISKA Sipajte u teglu i dobro promeajte 1 au svee iscedjenog soka argarepe, 1 au svee iscedjenog soka cvekle, 1 au meda i 100 grama alkohola. Dobro zatvorite teglu i ostavite je na tamnom i hladnom mestu da odstoji 3 dana. Posle tri dana lekoviti koktel je gotov. Pijte po jednu kaiku ovog koktela 3 puta dnevno, najmanje tri meseca. Cimet sa medom protiv visokog krvnog pritiska Izmeajte dve kaiice meda sa jednom kaiicom mlevenog cimeta, dok se masa ne ujednai. Uzimajte po jednu kafenu kaiicu ove smese tri puta dnevno pre jela. Kurs leenja je 10 dana. Komentar Dr.Valentine Kasjanenko: - Ovo jednostavno narodno sredstvo je vrlo delotvorno kao dopunski lek kod hipertonije. Med hrani srani mii boloki aktivnim materijama, a cimet razredjuje krv i deluje protiv upala.

40

Senf protiv ateroskleroze krvnih sudova na nogama Rastopiti u emajliranom sudu na pari 100 grama meda. Dodati 50 grama senfa u prahu i izmeati dok se smesa ne ujednai. Noge drati pod mlazom tople vode dok se dobro ne ugreju. Zatim ih dobro obrisati da budu sasvim suve, pa ih namazati ovom masom. Odozgo staviti sloj masnog papira (za peenje kolaa) pa sve umotati toplim vunenim alom, Ovo raditi tri puta dnevno i ostaviti da deluje obloga preko noi. Komentar fitoterapeuta Tatjane Kovaleve: -Ova smesa je korisna pri leenju oboljenja krvnih sudova nogu. Senf ubrzava protok krvi a med deluje svojim bioloki aktivnim materijama i pojaava efekat leenja. EFIKASAN NAPITAK ZA SNIAVANJE HOLESTEROLA I IENJE ORGANIZMA Tri kaike heljdinog brana razmutite u ai hladne vode. Posebno stavite da prokljua 1 litar vode i u kljualu vodu sipajte razmueno heljdino brano. Sve dobro izmeajte i kuvajte na laganoj vatri 5 7 minuta. Da bi vam napitak bio ukusniji moete, kad se ohladi, da dodate 1 kaiku meda. Pijte ga tri puta dnevno pre obroka, po jednu au, dui period vremena. Moete ga piti i vie puta na dan, tako da celu koliinu popijete u toku dana. Ve posle mesec dana snizie vam se holesterol i osetiete opte poboljanje vaeg stanja. Ovaj napitak smanjuje i apetit, pa ete jesti manje i smanjiti teinu. SALATA KOJA SNIAVA POVIENI HOLESTEROL Skinite sa jednog grejpfruta koru, ali tako da ostane deo belog sloja koji se nalazi ispod kore. Iseckajte grejpfrut, dodajte jednu izrendanu argarepu , dva mlevena oraha, dve kaiice meda i sve prelijte sa pola ae kefira. Ova salata smanjuje tetan holesterol u organizmu. UKRAJINSKO SREDSTVO ZA IENJE KRVI I SNIAVANJE HOLESTEROLA Prelijte 2 kaike suene alfije sa pola litra kljuale vode. Poklopite i, kada se ohladi dodajte jedan iseckani limun, dva iseckana enja belog luka i 2 kaike meda. Neka tako sve odstoji jo samo 5 minuta. Nakon toga sve procedite i pijte 3 puta dnevno po jednu kaiku ove smese. Napitak uvajte u friideru. KVAS OD CVEKLE ZA JAANJE BUBREGA I REGULISANJE KRVNOG PRITISKA U tglu od litra stavie 1 kilogram sitno narezane li izrendane cvekle. Dodajte 100 grama eera i malo soli, na vrhu noa. Dodajte i dva pareta raanog hleba. Sve prelitre sa vodom koja je prokljuala, pa ohladjena na sobnu temperaturu. Poklopite dvostrukom gazom i ostavite na toplom mestu. Posle tri dana kvas je gotov. Pijte po tri ae dnevno, 15 dana. Zatim napravite pauzu od tri meseca, pa ponovo napravite kvas. Ovaj kvas isti vas organizam. Utie na regulisanje vaeg krvnog pritiska, na bolji rad bubrega, na opte stanje zdravlja. CRNI LUK SA MEDOM ZA BOLJE PAMENJE Iscedite 100 grama soka od crnog luka u teglu i dodajte 100 grama meda. Sve dobro promeajte. Pijte tri puta dnevno po 1 supenu kaiku pola sata pre jela. Odlino proiava krvne sudove mozga i osveava pamenje. SURUTKA SA MEDOM ISTI KRVNE SUDOVE I JETRU U 500 grama surutke dodati 50 grama meda. Dobro promeati. Ovo treba piti (u malim gutljajima i svaki gutljaj dugo mljackati u ustima ) redovno po 50 grama meavine tri puta dnevno 30 minuta pre jela najmanje u toku dva meseca. isti krvne sudove ijetru. KOREN MASLAKA ISTI KRVNE SUDOVE Stavite u emajliranu erpu 200 grama korena maslaka. Prodaje se u naim biljnim apotekama. Dodajte jedan litar vode i zagrevajte na poretu dok ne pone da kljua. Skinite sa vatre i ostavite 41

poklopljeno 1 sat. Pijte po 50 grama ovog aja 3 puta dnevno 30 minuta pre jela. Ovo pijte 4 nedelje, pa napravite pauzu mesec dana. Nakon toga opet ponovite. Koren maslaka rastvara holesterol u krvnim sudovima. BELI LUK PROTIV VISOKOG PRITISKA Sameljite jednu glavicu belog luka i stavite u teglu. Dodajte u teglu jednu au bilo kog nerafiniranog ulja ( dobro je maslinovo).Ovo treba da odstoji 24 asa pa procedite kroz dvostruku gazu. Sutradan uzmite au i sipajte u nju jednu kaiku ulja sa lukom i dodati u au jednu kaiku svee iscedjenog limunovog soka. Popijte ovo 30 minuta pre jela . Ovo radite 3 puta dnevno u toku 3 meseca. Ovo je dobro sredstvo protiv spazma krvnih sudova glave i visokog pritiska. BREZA ISTI KRV Brezovo lie moe da se nabavi u biljnim apotekama. Jednu kaiku brezovog lia prelijte aom prkljuale vode i ostavite poklopljeno da odstoji 10 minuta. Procedite i pijte izmedju obroka tri puta dnevno po olju aja.Ovaj aj isti krv od toksina i pomae kod leenja bolesnih organa. Ne pijte ga due vreme, jer e vam se organizam navii, pa e prestati da deluje. SEMENKE PROTIV OTOKA Sameljite u prah neoiene semenke lubenice, dinje, bundeve, suvo orahovo lie, plodove ipka i gloga u priblino jednakim koliinama.Sve dobro promeajte. Dva puta dnevno, ujutru i uvee, uzmite po jednu kafenu kaiicu ovog kombinovanog praka i dodajte mu malo meda. Popijte ga sa vodom.Za tri meseca redovnog uzimanja ovog praka oseaete se znatno bolje. Ovo jednostavno sredstvo deluje kao diuretik, poboljava rad srca i tonus krvnih sudova, isti debelo crevo, jaa imunitet. ZA BOLJI RAD SRCA Sameljite 300 grama suenih kajsija, 300 grama suvog grodja, 1 au oienih oraha i 2 cela limuna ( sa korom). Sve dobro izmeajte sa jednom aom meda i drite u tegli u friideru. Uzimajte po jednu kaiku 3 puta dnevno, pola sata pre jela. 22. TITNA LEZDA (8) VEBA ZA POBOLJANJE STANJA TITNE LEZDE februar 6th, 2011 by admin Ovo je uvena Tibetanska veba za leenje titne lezde.Obezbedjuje poveani dotok krvi u lezdu. Zahvaljujui tome, titna lezda se proiava. 1.Istrljajte dlanove jedan o drugi, da se dobro zagreju. Tople dlanove stavite neno na titnu lezdu i drite ih tako desetak sekundi. 2.Tri puta uzastopno progutajte pljuvaku ili popijte tri gutljaja vode. 3. Izdahnite vazduh. Dok izdiete, savijte glavu unapred i to jae priljubite bradu uz grudi. Drite tako bradu par sekundi bez disanja.Kad ponete da udiete vazduh, diite bradu prema gore i zabacite glavu na ledja. Zategnite vrat to vie. Donju usnu podignite da predje preko gornje. Ovo radite dok udiete vazduh. U ovom poloaju zadrite nekoliko sekundi glavu. Kad ponete da izdiete vazduh, ponovo spustite glavu i priljubite bradu na grudi. 4. Dok vam je brada na grudima polako okreite glavu nalevo, pa nadesno ne odvajajui bradu od grudi, tako da pritiskate grudi bonim stranama brade. Na ovaj nain se vri odlina masaa titne lezde. 5. Ponovo radite kao pod takom 1, 2,3,4. Glava se podie sa udahom vazduha i sputa sa izdahom. I tako u krug (deset puta). Vezba moe da se radi u sedeem ili stojeem poloaju. Treba je raditi redovno i esto, jer dovodi do poboljanja stanja titne lezde.Posebno je korisna kod hipotireoze. Kao i kod drugih Tibetanskih vebi, vana je i psiholoka komponenta vebe. Vebu radite sa ljubavlju prema svom organizmu i oboleloj titnoj lezdi. 42

LEKOVITO SREDSTVO KOD UVEANE TITNE LEZDE Pite po jednu kaiku lanenog ulja tri puta dnevno pre jela. Potrebno je da tako popijete ceo 1 litar lanenog ulja.Uvee namaite lanenim uljem oblast titne lezde, stavite pamunu krpu i topli al Uveana titna lezda e vam se znatno smanjiti, mnogo lake ete gutati. RUSKI ELIKSIR ZDRAVLJA ZA UVEANU TITNU LEZDU U veliku teglu sipajte po jednu au soka argarepe, crne rotkve, cvekle, tenog meda i dodajte u tu smesu 1 litar votke. Sve dobro izmeajte i ostavite da odstoji u friideru tokom 2 nedelje. Povremeno promukajte sadrinu tegle. Nakon 2 nedelje lagano preruite tenost u drugu teglu, da talog ostane na dnu prve tegle. Pijte po 30 grama ovog eliksira 3 puta dnevno 30 minuta pre jela. Eliksir uvajte u friideru. FINSKI MELEM ZA HIPOTIREOZU Ovaj jednostavni ali vrlo efikasni lek za proiavanje titne lezde koristi se u finskim bolnicama, za znatno poboljanje stanja obolelih od hipotireoze. Dve kaike heljdinog brana preliti uvee aom kefira i ostaviti da prenoi. Ujutru ovu meavinu pojesti na prazan stomak. BALZAM ZA TITNU LEZDU- KOD HIPOTIREOZE Potrebno vam je svee heljdino brano. Na jednu kaiku ovog brana dodajte kaiku samlevenih oraha i 3-4 kaike meda. Sve stavite u teglu i dobro izmeajte. uvajte u friideru. Odredite jedan dan u nedelji kada neete jesti nita osim ovog balzama. Balzam jedite koliko god hoete, koliina nije ograniena. Naravno, tog treba i da pijete vodu i to 30 mililitara na kilogram vae teine. Ako imate 60 kilograma, treba dnevno da pijete 1,8 litara vode. Dijetalne dane jdnom nedeljno na ovom balzamu treba da izdrite tokom 4 meseca. Obavezno dolazi do poboljanja. Ovaj balzam je izvor korisnih minerala. Sadri osim joda, jo i selen, bakar, kobalt i mangan. OBLOGE OD GLINE ZA TITNU LEZDU Koristite glinu koja se prodaje u apotekama i prodavnicama zdrave hrane. U 100 grama gline sipajte toliko vode, da postane kao gusta pavlaka. Namaite je u debelom sloju na pamunu ili lanenu krpu i drite kao oblogu na titnoj lezdi. Preko obloge stavite topao al. Glina apsorbuje toksine i ona proiava titnu lezdu. Oblogu drite jedan sat. Nikako due, jer nakon tog vremena glina prestaje da bude lekovita i poinje da vraa natrag sve to je usisala. Bacite je obavezno, a za novu oblogu koristite novu, istu glinu. DORUAK KOJI SMANJUJE TEGOBE KOD HIPOTIREOZE Skuvajte kau od heljdinog brana i u nju dodajte pola male kaiice kurkume i prstohvat suve alge laminarije. Kada sve bude skuvano i prohladi se, dodajte sok od pola limuna. Ovako skuvanu kau treba pojesti za doruak. Ovaj recept koji poboljava stanje kod obolelih od hipotireoze preporuuju doktori sa moskovskih klinika. HRASTOVA KORA PROTIV HIPOTIREOZE Nabavite hrastovu koru, prodaje se u biljnim apotekama. Ujutru uzmite tri kaike suene kore stavite u teglu i prelijte kljualom vodom, da tegla bude sasvim napunjena. Dobro zatvorite teglu i umotajte je u vuneno ebe, da tako ostane umotana preko celog dana. Uvee pred spavanje ukvasite pamunu krpu u ovoj tenosti i stavite oblogu na titnu lezd. Preko oblog obavezno umotajte vuneni al.Mirno prespavajte no. Radite tako svake veeri, tokom 2-3 nedelje, osetiete znatno poboljanje stanja.

43

23. TUMORI (4) RECEPT UKRAJINSKOG AKADEMIKA BALOTOVA ZA IENJE ORGANIZMA OD RADIONUKLEIDA I DRUGIH TOKSINA, ZA PROFILAKTIKU RAKA I LEENJE POETNOG STADIJUMA ONKOLOKIH OBOLJENJA Potrebno vam je: aa suvog ili sveeg lia rosopasa (latinski naziv Chelidonium majus), aa eera, 3 litra kozje surutke, i jedna kaiica svee kisele pavlake, velika tegla, gaza i jedan kamen. Od gaze saijte kesicu i sipajte u nju rosopas i kamen pa stavite kesicu na dno velike tegle. Kamen stavljamo da kesica ne bi isplivala na povrinu. Zatim sipajte surutku, kiselu pavlaku i eer. Teglu pokrijte sa nekoliko slojeva gaze i veite gumicom, da ne bi ulazili insekti. Neka tegla ostane na tamnom, toplom mestu, tokom dve nedelje. Nakon dve nedelje gotov je kvas, koji isti i regenerie ceo organizam. Pijte pola sata pre jela po pola ae ovog kvasa koji e u potpunosti regenerisati epitel vaih organa za varenje. On eliminie iz organizma i teke metale i radionukleide.Takodje eliminie i elije tumora i zaustavlja irenje metastaza. Akademik Balotov posebno preporuuje ovaj kvas stanovnicima Ukrajine i drugih oblasti koje su bile pogodjene tetnim nuklearnim zraenjem. RECEPT MOSKOVSKOG ONKOLOGA Dr. IRINE FILIPOVE ZA LEENJE SRCA I ZATITU OD RAKA Za ovaj jedinstveni recept potrebni su vam svei ampinjoni, svee zelje i prirodan lipov med. Uzmite 5 ampinjona. Treba da budu sasvim svei, najbolje je da su ubrani pre manje od 24 asa. Takodje treba da budu sa potpuno zatvorenim eiriima. Operite ih i prelijte sa kljualom vodom. Obriite ih salvetom i iscedite ih da dobijete bistar sok. Takodje uzmite mlado zelje i iscedite iz njega sok, da dobijete jednu punu kaiicu soka. Pomeajte sok od ampinjona i sok od zelja i dodajte jednu kaiku prirodnog lipovog meda. Ovo je koliina leka za tri dana. uvajte ga u dobro zatvorenoj tegli u friideru. Svako jutro na prazan stomak pojedite po treinu ove smese ( manje od pola kaike). Lek ne treba davati deci mladjoj od 7 godina. Komentar Dr. Filipove: Ovaj lek ima trostruko delovanje. 1.Koristi se za leenje bolesti srca, odnosno Angine pektoris. 2.Sniava lo holesterin 3.Deluje kao zatita protiv raka. Ako due vreme uzimate ovaj lek nee vam pretiti opasnost od onkolokih oboljenja. Razna sredstva protiv tumora -Treba jesti sto ece kau od heljde, ona isti organizam od tumora. -Nabaviti cvet krompira i kuvati aj. On lei onkoloke bolesti. aj se priprema na sledei nain: tri kaike cvetova krompira staviti u teglu i preliti sa 1,5 aom vrele vode. Poklopiti. Neka odstoji poklopljeno 3 sata. Piti 3 puta dnevno po pola ae ovog aja. -Japanske pecurke sitake zovu : likvidatori tumora. Kazu da onaj ko bar mesec dana godinje svakodnevno jede sitake ne moze da ima nikakav tumor! Moete ih kupiti suene, pa ih sameljite u u mlinu za kafu i jedite po jednu punu kasicicu ujutru. -Nabavite koren ika (arctium lappa) i pijte aj sa medom. Normalizuje metabolizam i isti organizam od tumora. Obloga od gline protiv tumora Obloga se pravi na sledei nain. Nabavite preiscenu glinu. Pre upotrebe glinu drzite jedan dan na suncu da se dodatno procisti i upije sunevu energiju. U glinu dodajte 2 kaike brana, 1 kafenu kaiicu jabukovog sireta i jak aj od kamilice. Sve dobro umeati da bude gustine testa. Stavite tu pogau tamo gde se nalazi tumor. Preko pogae treba staviti krpu, pa najlon kesu, pa sve dobro utopliti. Pogaa treba da ostane tano sat i po, a zatim je treba skinuti i baciti. Pogaa od gline isisava iz tela elije tumora. Zato ne 44

sme da se dri due od sat i po, i posle mora obavezno da se baci. Ne sme se ponovo upotrebiti. Napraviti novu pogau na isti nain od nove gline i drati je opet sat i po, pa je posle baciti. Stavljajte to ee ove obloge od gline i bicete zadovoljni rezultatom. 24. USTA, GRLO, NOS (12) RAZNI NARODNI LEKOVI PROTIV POLIPA U NOSU Ispiranje nosa slanom vodom Najjednostavniji lek je ispiranje nosa. U au tople vode sipajte dve kafene kaiice morske soli, pa dobro izmeajte da se so sasvim rastvori i da ne ostanu kristalii. Ovim rastvorom ispirajte nos iznutra. Ovo radite tri puta dnevno, tokom tri meseca. Ispiranje se vrite tako, da sipate ovaj slani rastvor ili ga umrknete u svaku nozdrvu pojedinano, a da ga ispljunete kroz usta. Na ovaj nain uspostavlja se normalna mikroflora sluzokoe nosa, to rezultuje smanjenjem polipa i njihovim nestankom. Ispiranje slanom vodom sa dodatkom joda U au tople vode sipajte dve kafene kaiice morske soli i dodajte samo tri kapi joda, pa dobro izmeajte da se so sasvim rastvori i da ne ostanu kristalii. Ovim rastvorom ispirajte nos iznutra. Ispiranje se vrite tako, da sipate ovaj slani rastvor ili ga umrknete u svaku nozdrvu pojedinano, a da ga ispljunete kroz usta. Ovo radite dva puta dnevno, tokom tri meseca. Ispiranje nosa toplim ajem od ruse Kaiku suene ruse (Rusa ili rosopas ima latinski naziv Chelidonium majus) prelijte sa aom kljuale vode. Neka odstoji u poklopljenoj tegli 5-6 sati. Sipajte kapi ovog aja podgrejanog na 36 40 stepeni, 2 puta dnevno, tokom 5 dana, a zatim napravite pauzu od 5 dana. Obavite ovakva etiri kursa leenja. Ispiranje nosa toplim ajem od kamilice i ruse Pomeajte po 2 kaike ruse i suve kamilice, i prelijte sa pola litra kljuale vode. Neka ostane poklopljeno dok s epotpuno ne ohladi. Procedite i umrkavajte u obe nozdrve ovaj aj 5-6 puta dnevno tokom 10 dana. Ako leite polipe deci, ovaj aj sipajte u flau koja ima raspriva i prskajte im unutranji deo obe nozdrve.Leenje traje 10 dana, pa onda napravite pauzu deset dana. Nakon toga, ako je potrebno, ponovite leenje. Tinktura od anisa i nevena protiv polipa u nosu Prelijte 15 g anisa 15 nevena sa 200 ml alkohola, jaine 70%. Ovo drite u dobro zatvorenoj tegli, da odstoji 10 dana na tamnom mjestu. Teglu povremeno promukajte. Nakon 10 dana, tinkturu razblaite sa prokuvanom i ohladjenom vodom u odnosu 1 prema 3. Sipajte u nos tri puta dnevno po 10-15 kapi sve dok polipi ne nestanu. Jedite hren sa medom protiv polipa Narendajte hren da napunite malu teglicu (od 200 grama) i dodajte isto toliko meda. Sve dobro izmeajte. Uzimajte po jednu kaiicu ove smese ujutru i uvee, dok ne pojedete celu pripremljenu koliinu smese. Smesu uvajte u friideru. Fitoncidi hrena iste organizam i efikasni su i protiv polipa. Iglice od jele i hmelj protiv polipa u nosu Prelijte 200 grama iglica od jele sa 200 grama kljuale vode i ostavite da odstoji poklopljeno 30 minuta. Zatim dodajte jednu kaiicu suenog hmelja i stavite na vatru da jo jednom prokljua, Procedite i popijte sve, u malim porcijama, u toku istog dana. Pripremajte i pijte ovaj aj tri dana, pa pauzirajte 6 dana. Jo dva puta ponovite kurs, tako da ukupno popijete 9 aa ovog aja. LEENJE POLIPA U NOSU PROPOLISOM 1.Mast od propolisa Propolis se aktivno koristi u lijeenju polipa sluzokoe nosa. Pomeajte 15 grama sasvim usitnjenog propolisa sa 10 grama vazelina, da dobijete smesu homogene strukture. Zatim dodajte 25 grama rastopljenog butera i sve dobro izmeajte. Loptice od vate uvaljajte u ovu mast, pa ih stavljajte u nos. Mast uvajte u friideru. 45

2.Leenje dimom od propolisa Stavite mali komad propolisa u metalnu posudu, pa na vrelu ringlu. Kada propolis pone da se dimi, skinite posudu sa poreta. Lagano udiite ovaj dim naizmenino as jednom a as drugom nozdrvom. Ovo radite dva puta dnevno, ujutru i uvee, do nestanka polipa. RECEPTI MALAHOVA PROTIV KRVARENJA DESNI 1.Ispirajte usta ajem od hrastove kore. Ona uvruje desni, jaa ih i ima antibakterijska svojstva. Uzmite 1 kaiku hrastove kore i prelijte je aom kljuale vode. Neka odstoji tako, poklopljeno, 2 sata. Posle jela ispitrajte usta ovim ajem. 2. Pomeajte jedan litar surutke, 100 g prirodnog jabukovog sireta i 50 g meda. Pijte po 50 grama ove smese pre svakog jela. Dolazi do normalizacije mikroflore, kako u elucu i crevima, tako i u ustima. Ako due vreme pijete ovu smesu prestae da vam krvare desni i poboljae vam s eopte stanje organa za varenje. CIMET I DJUMBIR ZA LEENJE UPALE GRLA Na pamunu ili lanenu krpu namaite med u tankom sloju pa ga gusto pospite mlevenim cimetom ili djumbirom u prahu. Oblogu stavite na grlo, a preko nje uvijte oko vrata vuneni al. Ostanite sa oblogom 2 sata. Istovremeno u ai tople vode rastvorite pola kaiice mlevenog cimeta ili djumbira u prahu i ispirajte grlo 4-5 puta dnevno. Ako imate povienu tempereturu, skuvajte crni aj i u topao napitak sipajte treinu kaiice mlevenog cimeta. Ovaj aj skida povienu temperaturu. KARANFILI POMAE KOD ANGINE Ako imate anginu, stavite u usta 1 sueni karanfili i lagano ga savaite. Njegovo aromatino ulje e unititi tetne mikrobe i smanjiti upalu. Ponavljajte ovo tri puta dnevno. A uvee pred spavanje napravite aj za ispiranje grla od karanfilia: pola kaike karanfilia prelijte aom kljuale vode. Nakon 20 minuta procedite aj i vie puta ispirajte grlo pred spavanje. Lekovi za glasne zice Olega Bezinskog 1.Jednu au piva podgrejati, ali ne da prokljua, ve samo do temperature od 60-70 stepeni C. U podgrejano pivo staviti srednju kaiku meda i dobro promeati. Piti ovo u malim gutljajima, uvee, pred spavanje. 2.Iscediti sok 2 srednja limuna i dodati 3 kaike meda. Dobro izmeati. Posebno skuvati jai aj od kamilice. Popiti gutljaj aja od kamilice, pa zatim staviti u usta kaiicu smese limuna i meda, drati je u par minuta ustima i zatim progutati. Nakon toga opet treba popiti gutljaj aja od kamilice, pa opet uzeti u usta kaiicu smese limuna i meda. Ovo raditi lagano, tokom veeri, dok se aj ne popije i smesa ne pojede. Oleg Bezinski je poznati ruski operski peva. Ove recepte koristi uoi svojih koncerata, kada mu je glas promukao. Tvrdi da mu recepti dobro oporavljaju glasne ice ANIS EFIKASNO LEI GLASNE ICE U emajliranoj posudi prokuvajte au vode i 0,5 ae semena anisa, oko 15 minuta, na laganoj vatri. Procedite i dodajte 2 kaike meda (najbolje lipovog meda). Dodajte u to i jednu kaiku konjaka i dobro izmeajte. Pijte svaki sat po jednu kaiku ove tenosti. Obino se glas oporavlja kroz 24 sata. ALJAPINOV KOKTEL ZA GLASNE ICE uveni ruski operski peva, Fjodor aljapin leio je svoje glasne ice vrlo jednostavnim koktelom, koji se priprema na sledei nain: U ai dobro izmeati jedno svee umance, jednu kaiku meda, jednu kaiku konjaka i jednu kaiku soka limuna. Ovo treba popiti u malim gutljajima. Efekat nastupa vrlo brzo. Mnogi operski pevai koriste ovaj uveni recept.

46

ALJAPINOV KOKTEL ZA GLASNE ICE uveni ruski operski peva, Fjodor aljapin leio je svoje glasne ice vrlo jednostavnim koktelom, koji se priprema na sledei nain: U ai dobro izmeati jedno svee umance, jednu kaiku meda, jednu kaiku konjaka i jednu kaiku soka limuna. Ovo treba popiti u malim gutljajima. Efekat nastupa vrlo brzo. Mnogi operski pevai koriste ovaj uveni recept. DA VAM DESNI NE KRVARE Sitno izmiksirajte morsku so i pomeajte je sa maslinovim uljem. Umaite u ovu masu kaiprst i srednji prst i sa njima svakodnevno, uporno i istrajno, masirajte desni u smeru od korena ka vrhovima zuba. Desni se mogu masirati vie puta dnevno, ali je obavezno uvee pred spavanje. Na ovaj nain lee se i vrlo zaputeni sluajevi paradentoze. JEDNOSTAVAN I EFIKASAN LEK PROTIV PARADENTOZE Nabavite sueni djumbir u prahu. Sipajte malo ovog praha u usta i jezikom ga razmaite po desnima. Ovo radite posle svakog jela, pogotovo kad niste u mogunosti da odmah operete zube. Obavezno koristite djumbir posle pranja zuba i uvee pred spavanje. Odlino dezinfikuje sluzokou, isti i uvruje desni. Imaete znatno sveiji dah, a ujutru vam desni nee krvariti. Ovo je efikasan lek i za afte. LEK ZA OPORAVAK GLASNIH ICA Ovo je lek Genadija Malahova, namenjen uiteljima, pevaima i svima koji puno optereuju svoje glasne ice. Izrendajte koren hrena da dobijete 1 kaiku izrendane mase. Dodajte jednu kaiku meda i dobro izmeajte. Uzimajte po pola kaiice ove meavine i lagano sisajte u ustima. Od ovoga se oporavljaju glasne ice. SUVO GRODJE ZA LEENJE UPALE GRLA Skuvajte olju mleka sa akom suvog grodja i ostavite da odstoji poklopljeno jedan sat. Zatim pojedite grodje i popijte mleko. Ovo sredstvo Rusi nazivaju prirodni antibiotik. Prijatnog je ukusa. Odlino e vam oporaviti grlo i uvati vas od infekcija. 25. ELUDAC, CREVA (8) BELANCE, HELJDA I KROMPIR PROTIV BOLOVA U ELUCU Svima koji pate od ira na elucu i dvanaestopalanom crevu Malahov preporuuje tri jednostavna leka: 1. Uzmite sirovo belance kokoijeg jajeta, ali ga nemojte odmah progutati ve ga dugo, dugo vaite u ustima. Belance pomeano sa pljuvakom stvara zatitni sloj i titi sluzokou eluca. 2. Takodje se preporuuje i vakanje sveeg, sirovog heljdinog brana. Potrebno je dugo vakati ovo brano, koje, dobro pomeano sa pljuvakom usled vakanja, takodje stvara zatitni sloj oko obolele sluzokoe. 3. Pijte sok od sirovog krompira RECEPT ZA DOBAR RAD ELUCA Dobro izmeajte po 100 grama butera, meda, kakao praha i 2 kaike svee iscedjenog soka od lia kaktusa aloje. Masu stavite u friider da odstoji dok se ne stegne. Zatim izvaljajte od ove lekovite mase valjak i svaki dan, pre jela, odsecite i pojedite po jedan tanak komadi, zapremine 1 kafene kaiice. Komentar Malahova: - Ovo je dobar recept. Sa jedne strane aloja stimulie luenje eludanih sokova i podstie varenja, a sa druge strane, buter i kakao tite sluzokou eluca. 47

KOKTEL PROTIV GASTRITISA Pomeajte u veoj tegli pola litra sveeg kiselog mleka i pola kilograma meda. Smesu drite u friideru. Pijte po pola ae svakog jutrra. Ova jednostavna smesa znatno poboljava stanje eluca. ULJE ZA JAANJE SLUZOKOE ELUCA Pomeajte 50 g suncokretovog ulja, 50 g meda i 100 g, lanenog semena, smlevenog u mlinu za kafu. Drite ovu smjesu u tegli u friideru. Uzimajte po 1 kaiku ujutru na prazan eludac, tokom 2 nedelje. Ovaj recept je pogodan kako za gastritis sa smanjenom kiselinom, tako i sa poveanom kiselinom. Jaa sluzokou eluca. NARODNI LEKOVI ZA IR NA ELUCU I SUZBIJANJE HELICOBACTER PYLORI LEENJE BELANCEM Umutite belance jednog jajeta sa 1 kaikom eera u prahu i dodajte 1 kaiku maslinovog ulja. Jednu kaiku ove meavine treba popiti ujutru na prazan eludac. Nakon toga ne treba nita jesti 2 sata. Kurs leenja je 10 dana. LEENJE KEFIROM Svakog dana, uvee pred spavanje popiti jednu au kefira, u koji treba dodati jednu kaiku maslinovog ulja. Ova mjeavina je dobra za zarastanje ira na elucu. Kurs leenja je 1,5-2 meseca. LEENJE LANENIM SEMENOM U teglu sipajte dve kaike lanenog semena. Prelijte laneno seme sa 2 olje kljuale vode. Teglu dobro zatvorite i ostavite da stoji preko noi. Ujutru procedite kroz dvostruku gazu. Pijte ujutru na prazan stomak, na 30 minuta pre jela, po pola olje ove sluzave tenosti. LEENJE ALFIJOM I BOKVICOM Uzmite 1 kaiku alfije i istu koliinu bokvice, pa sve prelijte sa 2 olje kljuale vode. Ostavite da odstoji poklopljeno 2-3 sata, pa procedite. Prvih 10 dana pijte jednom dnevno po 1 / 2 olje pre jela a zatim pijte 3 puta dnevno po 1 / 2 olje pre jela. LEENJE HAJDUKOM TRAVOM Jednu kaiku hajduke trave prelijtesa 1 aom kljuale vode. Pijte po pola ae ovog toplog aja ujutru, na prazan stomak, tokom 4-5 nedelja. LEENJE LIPOVIM MEDOM Sipajte 1 kaiku lipovog meda u au mlake vode. Dobro izmeajte. Pijte po jednu au ovog rastvora pola sata pre jela, 3-4 puta dnevno. LEENJE HRASTOVOM KOROM Sipajte u emajliranu erpu 40 grama hrastove kore prelijte je sa 1 litrom kljuale vode. Ovu meavinu drite na slaboj vatri 2o minuta. Zatim je procedite. Pijte po 1 kaiku 2-3 puta dnevno. LEENJE AJEM OD OVSAOperite ovas. Uvee sipajte u emajliranu erpu 1 au ovsa. Ovas prelijte sa 1 litrom tople vode. Ostavite da odstoji poklopljeno 10 sati. Ujutru prokuvajte na blagoj vatri 30 minuta, pa ostavite da odstoji poklopljeno jo 12 sati. Procedite i dodajte vode, da bi se dobio jedan litar tenosti. Pijte po pola ae ove tenosti 3-4 puta dnevno na 30 minuta pre obroka tokom 30 dana. LEENJE SLATKIM KORENOM (SLADIEM) Dve kaike suenog sladia (latinski naziv: Glycyrrhiza glabra) kuvajte u 0,5 litre kljuale vode na blagoj vatri 10 minuta. Neka odstoji zatim van poreta jo 1-2 sata. Procediti i piti 1 / 4 1 / 2 48

olje 3-4 puta dnevno. Ovo je veoma dobro sredstvo za leenje ira na elucu i 12-palanom crevu i gastritisa. LEENJE ALOJOM Jedite komade lisa Aloje veliine 4-5 cm, 2 puta dnevno na prazan stomak, 20 minuta pre jela. Potrebno je samo da lagano i dobro savaete lie, progutate sok i ispljunete biljna vlakna. Kurs leenja 3 meseca. Zatim napravite pauzu od mesec dana i, ukoliko bolest jo nije izleena, nastavite leenje. LEENJE SOKOVIMA OD POVRA - Svakodnevno pijte pre doruka i pre veere po jednu au meavine svee iscedjenog soka argarepe, kupusa i krompira.Kurs leenja je nedelju dana. Zatim napravite pauzu od nedeljudana pa ponovite kurs. - Skuvati krompir u ljusci bez dodavanja soli. Piti tri puta dnevno po 200 grama vode u kojoj se kuvao krompir. Ova voda isti organizam i treba je piti due vreme. LEKOVITA SMESA PROTIV IRA I BOLOVA U ELUCU Pomeajte 0,5 kg meda, 0,5 litara maslinovog ulja i sok od 2 limuna (ili 50-100 ml jabukovog sireta). Pripremljenu smesu drite u friideru u vrsto zatvorenoj tegli. Pre uzimanja ovu smjesu svaki put dobro promeajte drvenom kaikom. Uzima se po 1 kaika ove smese 3 puta dnevno 30-40 minuta pre obroka. To je vrlo delotvoran lek za ir na elucu i dvanaestopalanom crevu, kao i za bolesti jetre. Bolovi u stomaku obino prestaju nakon 4-5 dana uzimanja ove smese. Kada se utroi cela pripremljena koliina smese pravi se pauza u leenju od 3-4 nedelje, a zatim se kurs moe ponoviti. Uz ovo leenje preporuuje se svakodnevno konzumiranje po 5-6 komada oraha. UKUSNI MELEM ZA LEENJE IRA NA ELUCU Sameljite po 500 g oraha, suvog grodja i suvih kajsija. Dodajte 1 limun, samleven sa korom, ali bez kotica. Dodajte i 500 g meda. Uzimajte na 30 minuta pre jela po 1 kaiku ove smese, tri puta dnevno, dok se cela koliina ne potroi. ODLIAN RUSKI ARMIJSKI LEK ZA IR NA ELUCU Nabavite 250 grama sveeg butera bez konzervansa. Stavite ga u teglu i prelijte sa jednom flaicom 25% alkoholnog rastvora propolisa koji moe da se kupi u apotekama. Sve dobro izmeajte. Ujutru nate srca pojedite obavezno po jednu kaiku ovog butera. Tokom dana maite ga na hleb i jedite. Odlino lei eludac, isceljuje i ireve na elucu i dvanaestopalanom crevu. Vojnici ruske Armije modifikovali su ovaj lek na sledei nain: ujutru nate srca popiju naiskap aicu votke, odmah zatim progutaju kaiku butera, i na kraju izgrickaju komadi propolisa. 26. PODMLADJIVANJE PRIRODNA NEGA LICA I TELA(11) HRANLJIVE MASKE ZA LICE OD CRNE COKOLADE Za kozmetike svrhe koristite okoladu sa to veim sadrajem kakaa, ili obian kako prah, bez eera i bilo kakvih dodataka za aromu. Za suvu i osetljivu kou idealno odgovara sledea maska, koja se vrlo jednostavno priprema: -Rastopite u erpi, na pari, 50 grama crne okolade sa jednom kafenom kaiicom maslinovog ulja. Ohladite masu do temperature vaeg tela. Nanesite je laganim krunim pokretima na lice, vrat i dekolte ( osim oko oiju i usana). Lezite i opustite se 15 minuta, a zatim sperite masku toplom vodom. Ova maska hrani vau kou, zatee je, osveava i podmladjuje, dajui joj pri tome laganu, zlatastu nijansu. 49

Za izrazito suvu kou lica i vrata preporuujemo vam sledeu hranljivu masku: - Pomeajte jedno sirovo umance, jednu kaiku milerama i jednu kaiku crne okolade, rastopljene na pari. Dodajte jednu kaiku tople vode i sve dobro izmeajte. Nanesite masu na lice i vrat laganim krunim pokretima. Posle 15 20 minuta sperite masku toplom vodom. okolada hrani nau kou i ini da postane manje osetljiva na ultravioletne zrake. Osim korisnih vitamina i mikroelemenata, okolada sadri i kofein, koji stimiulie na krvotok, normalizuje protok krvi i limfe i spreava pojavu otoka.Kofein je vrlo efikasan u borbi sa suvinom teinom i celulitom, jer aktivno razlae masnoe, a naa koa postaje elastinija. Kakao-buter iz okolade vlai nau kou, podmladjuje je, daje joj blistav i gladak izgled. okolada sadri i druge korisne materije, kao to su teobromin i teofilin. Ove materije aktiviraju znaajne biohemijske reakcije u koi i obezbedjuju efekat liftinga. KAKAO TRETMANI PROTIV CELULITA - U pola litra vrele vode sipajte 100-200 grama kakao praha i izmeajte da se rastvori. Ohladite masu na temperaturu vaeg tela (35-40 stepeni). Nanesite je na problematine delove tela ili, po elji, na celo telo, laganim, masanim pokretima. Nakon toga uvijte oko tela providnu prijanjajuu foliju i pokrijte se toplim ebetom. Uivajte u ovom tretmanu, leei u sobi sa prigusenim svetlom uz tihu, romantinu muziku. Posle 15 20 minuta istuirajte se toplom vodom. Primetiete da vam je koa dobila blagu, zlatastu nijansu i postala nena, glatka i zategnuta. Preporuujemo vam jo jedan, intenzivniji anticelulitni tretman. - Pomeajte 250 grama kakaa, kesicu suvog djumbira u prahu i 2 kaike kozmetike gline. U meavinu dolivajte u laganom mlazu maslinovo ulje, dok masa ne postane gusta kao mileram. Nanesite masu na problematine delove tela. Namazane delove tela uvijte providnom folijom, da pojaate efekat tretmana. Nakon 15 minuta sperite masu toplom vodom. Zahvaljui zajednikom delovanju svih sastojaka postiemo anticelulitni efekat. Obim ugroenih zona se smanjuje, a vaa koa se podmladjuje i hrani, postajui svilenkasta i zategnuta. KUPKE SA CRNOM OKOLADOM I KAKAOM ZA OPUTANJE Predlaemo vam dve antistres kupke, koje vas preporoditi. 1.Prelijte 100-200 grama kakao praha sa jednim litrom vrue, ali ne kljuale vode. Dobro promeajte da se sav kakao rastvori i sipajte smesu u kadu sa vodom za kupanje (34 38 stepeni). Posle 15-20 minuta uivanja u kadi, ne samo da e se znatno popraviti stanje vae koe, ve i vae raspoloenje. 2.Zagrejte 75 mililitara mleka i, ne skidajui ga sa vatre dodajte 75 grama rendane gorke okolade. Meajte na blagoj vatri dok se okolada potpuno ne rastvori u mleku. Dodajte u smesu malo mlevenog cimeta i suenog djumbira u prahu. Dobro pazite da masa ne prokljua, da se dragoceni sastojci ne otete. Ohladite masu do temperature svog tela i pomeajte je sa 200 ml. pene za kupanje sa mirisom pomorande, koja se odlino slae uz aromu okolade. Ulijte smesu u kadu sa toplom vodom i uronite u ovu raskonu kupku. Biete oduevljeni efektom ovih okoladnih tretmana. Oseaete da vaa razdraljivost nestaje bez traga, a vama ovladavaju smirenost i oseanje unutranje harmonije. Koa e vam biti zategnuta i elastina. SAVET MOSKOVSKOG KOZMETOLOGA Dr. TIHOMIROVE ZA PODMLADJIVANJE LICA - Kao dermatolog sa vie od 15 godina staa u kozmetologiji elim da posavetujem svim enama: Iako ste premorene kad se vratite sa posla kui, odmah ( moe i na neoienu kou) na lice, na elo, oko uiju, na vrat i na oblast dekoltea namaite sloj kisele pavlake ili jogurta ili kefira, ta vam se nadje u friideru. To je prvi sloj. Saekajte dok se ne osui 3-5 minuta, pa onda namaite sledei sloj i saekajte 3-5 minuta . Tako namaite do 10 slojeva. Na ovaj nain vrite lifting i 50

mikromasau koe. Izmedju slojeva moete da ispoljite svoju matu i da isprskate lice sveim sokom limuna, grejpa, jagoda, borovnica odnosno bilo kojom prirodnom vonom kiselinom . Kada se osui i deseti sloj sperite sve mlakom vodom i namaite kou vaim uobiajenim kremom. Radite ovo po mogustvu svakoga dana, a najmanje jednom nedeljno. Efekat od ovakve nege je jedinstven: znatno ete podmladiti svoje lice. MASKA OD KVASCA ZA PODMLADJIVANJE LICA Stavite u iniju 2 kaiice sveeg kvasca i dodajte 2 kaiice toplog mleka i pola kaiice mlevenog lanenog semena i pola kaiice meda. Sve dobro promeajte. iniju stavite u veu posudu sa toplom vodom, da kvasac pone da se die i da stvara penu. Zatim smesu namaite na lice i drite je na licu 15-20 minuta. Zatim sperite mlakom vodom i namaite lice blagim kremom. Ten postaje sve, a bore su manje vidljive. Ponavljajte ovo 1-2 puta nedeljno. Kurs podmladjivanja je 5 7 maski. LOSION OD PERUNA ZA PROBLEMATINU KOU Sameljite svee lie peruna. Jednu kaiku mlevenog lia prelijte aom kljuale vode i ostavite da odstoji poklopljeno 30 minuta. Zatim dodajte pola ae belog vina i ostavite da odstoji jo 20 minuta. Dobiete odlian osveavajui losion tonik za lice. Lezite i utrljajte u lice ovaj losion. Neka deluje bar desetak minuta. Zatim ga sperite mlakom vodom.Neiskorieni losion moete drati nekoliko dana u zatvorenoj flai u friideru. Komentar Dr. Larise Aleksejeve: -Perun je jedinstvena biljka! Stavljajte ovaj losion na lice, a dok deluje na vau kou opustite se i mislite na neto lepo. Kad ustanete i sperete ostatke losina sa lica, oseeete se mnogo lepe. MASKA KATARINE VELIKE ZA NEGU LICA Oljutite jabuku i sameljite. Takodje sameljite 2 kaike usitnjene bundeve i dodajte 1 kaiku meda, 1 kaiicu soka od limuna i 1 kaiicu maslinovog ulja. Sve dobro izmeajte. Stavite ovu masu na lice i vrat, osim na deo oko oiju. Masku drite 30 minuta pa je sperite mlakom vodom. Koa e vam biti svea i nestae vam otoci oko oiju. MASKA ZA NEGU PREDELA OKO USTA Izrendajte ili izmiksirajte pola krastavca i pola srednje argarepe. Procedite kroz gazu da dobijete bistri sok. Dodajte u sok 1 kaiicu meda i kaiicu kisele pavlake i sve promeajte. Masu svakog dana nanosite na usta i predeo oko njih. Drite 20 minuta, pa onda isperite mlakom vodom ili ajem od kamilice. Smanjuje bore oko usta i daje sveinu usnama. Ovo je recept Mis Moskve 96 Svetlane Iljinine Abu -Hardan, koja odlino izgleda i posle 15 godina od dobijanja titule. RECEPT ZA PODMLADJIVANJE KOE LICA RUSKE CARICE JELISAVETE Ovo je poznata maska koju je koristila carica Jelisaveta Petrovna, supruga cara Petra I. Maska regenerie kou, zatee je i podmladjuje. Sameljite 150 200 grama svee pilee digerice. Lezite i rasporedite ovu masu po istom licu, osim zone oko oiju. Preko maske stavite list kupusa, koji ste prethodno izbockali noem. Ostavite da maska deluje 15-20 minuta. Zatim isperite masku ajem od kamilice.Koa e vam biti ista, svea, glatka i barunasta. Komentar kozmetologa, Dr. Elene Celkovske: - Ova maska ima moan imunostimulacini uinak, jer sadri prirodni vitamin A, koji je vitamin mladosti. Proteini iz digerice hrane kou i daju brzi efekat liftinga, osveavaju i poboljavaju boju lica. Osim toga, ova maska jaa i krvne sudove lica. MASKA ZA PODMLADJIVANJE KOE LICA ANASTASIJE MAKEJEVE Skuvajte pare bundeve. etiri kaike mlake skuvane mase pomeajte sa kaikom meda i jednim sveim umancetom.Tu toplu kau namaite na prethodno oieno lice. Masku drite na licu 15-20 minuta, a zatim je sperite. 51

- Ova maska uva mladost vaeg lica i daje mu sveinu. Imaete lepu, zdravu boju tena i biete zatieni od tetnih sunevih zraka. Biete lepi i mladi! kae poznata ruska glumica Anastasija Makejeva. 27. ALKOHOLIZAM (3) RECEPT LJUDMILE KiM PROTIV ALKOHOLIZMA I NIKOTINSKE ZAVISNOSTI elja za konzumiranjem alkoholnih pia i puenjem e nestati, ako se pije napitak, pripremljen na sledei nain: Uzmite emajliranu erpu od tri litra. Do polovine je napunite neoienim ovsom (sa plevom). Napunite zatim erpu do vrha hladnom vodom, stavite je na poret, i kuvajte ovas pola sata na laganoj vatri. Posle toga procedite vrelu tenost u drugu posudu i odmah dodajte 100 grama nevena. Posudu dobro poklopite i umotajte u ebe da dugo zadri toplotu. Neka tako ostane 10-12 sati. Nakon toga procedite tenost i pijte po 200 grama, 3 puta dnevno, pre jela. EFIKASAN AJ ZA IZLEENJE OD ALKOHOLIZMA Pomeati jednake koliine timijana, kiice i pelina. Petnaest grama te smese sipati u teglu i preliti sa 200 grama kljuale vode. Teglu dobro zatvoriti i umotati u vunenu krpu da ostane topla. Posle 2 sata procediti i piti po 1 kaiku 4 puta dnevno, due vreme, do potpunog izleenja od alkoholizma. Ova smesa lekovitog bilja izaziva gadjenje i odvratnost prema alkoholu. AJ PROTIV ALKOHOLIZMA Staviti u veu teglu po dve kaike kantariona, hajduke trave, nevena, pelina i kukuruzne svile. Preliti sa pola litra prokljuale vode. Dobro zatvoriti teglu i uviti je u vuneni al da tako odstoji jedan sat. Procediti i piti tri puta dnevno po treinu ae ovog aja. Ovaj aj smanjuje elju za konzumiranjem alkoholnih pia. Treba ga piti svakodnevno, tokom vie meseci. Uz to je veoma vano da osoba koja ga pije eli da se izlei od alkoholizma. 28. MULTIPLEKS SKLEROZA(6) AJ OD DETELINE POMAE KOD MULTIPLEKS SKLEROZE Uzmite 3 kaiice cvetova ili semena djeteline (koji se mogu prikupiti u jeseni ouiti), i prelijte aom kljuale vode. Neka odstoji poklopljeno 1 sat. Popijte po 1 / 4 ae ovog aja 3 4 puta dnevno, 20 minuta pre jela. Seme deteline treba uzimati 3 puta dnevno, po 1 kaiicu, uz au vode, izmeu obroka Lekovita sredstva za poboljanje stanja kod multipleks skleroze - Stavljati na telo obloge sa alkoholnim ekstraktom hajduke trave. Napraviti alkoholni ekstrakt hajduke trave na sledei nain: Sipati u veu teglu 100g hajduke trave i 500 ml votke ili 50% alkohola. Dobro zatvoriti teglu i ostaviti da odstoji 2 nedelje. Procediti i koristiti za obloge. -Stavljati obloge na telo od vedske granice (to je poznata meavina lekovitih trava, moe se nabaviti u apotekama). Istovremeno sipati vedsku granicu u aj i piti. - 2 kafene kaiice korena omana preliti sa aom kljuale vode. Ostaviti da odstoji poklopljeno sata pa staviti na poret da se zagreje do kljuanja i da se zatim kuva na laganoj vatri 10 minuta. Procediti i piti po 2 kaike 3 puta dnevno. EKSTRAKT OD PELA ZA POBOLJANJE STANJA KOD MULTIPLEKS SKLEROZE - Nabaviti od pelara ive pele. Mogu se nabaviti i uginule pele, ali nikako one koje su uginule usled bolesti ili trovanja. Priprema: Samleti uginule pele u mlinu za kafu. Jednu kaiku praha preliti aom 40% alkohola ili votke i ostaviti zatvoreno da odstoji 2 nedelje.Piti tri puta dnevno po 20 kapi posle jela. Preparati od uginulih pela u Rusiji se koriste pri leenju adenoma prostate, hroninih bolesti plua, jetre, eluca i creva, miia i centralnog nervnog sistema. aj za ienje organizma, poboljava hod kod obolelih od multipleks skleroze 52

Uvee uzeti 5 kaika mladih iglica sa jele ili bora, 5 kaika usitnjenog ipka i 5 kaika lukovine (suvih ljuski crnog luka), preliti sa pola litra kljuale vode i kuvati na laganoj vatri 10 minuta. erpu u kojoj se kuvao ovaj aj ostaviti poklopljenu i uvijenu u vuneno ebe 8 sati, a ujutru procediti i piti po pola ae 4-5 puta dnevno. Redovno piti mesecima. Ovaj aj isti organizam, a posebno ga preporuuje ukrajinsko Udruenje za borbu protiv multipleks skleroze. lanovi ovog Udruenja tvrde da, ako se ovaj aj redovno priprema i pije, posle 6 meseci noge prestaju da se zapliu i stanje je mnogo bolje. Delotvoran je i sledei aj: Uvee uzeti 5 kaika sitno seckanih mladih iglica sa bora ili jelke preliti sa pola litra vode i kuvati na laganoj vatri 10 minuta. erpu u kojoj se kuvao ovaj aj ostaviti poklopljenu i uvijenu u vuneno ebe do jutra, a ujutru procediti i piti topao aj umesto vode, bez ogranienja, mesecima. 29. ZATITA OD RADIO AKTIVNOG ZRAENJA (7) RECEPT UKRAJINSKOG AKADEMIKA BALOTOVA ZA IENJE ORGANIZMA OD RADIONUKLEIDA I DRUGIH TOKSINA, ZA PROFILAKTIKU RAKA I LEENJE POETNOG STADIJUMA ONKOLOKIH OBOLJENJA Potrebno vam je: aa suvog ili sveeg lia rosopasa (latinski naziv Chelidonium majus), aa eera, 3 litra kozje surutke, i jedna kaiica svee kisele pavlake, velika tegla, gaza i jedan kamen. Od gaze saijte kesicu i sipajte u nju rosopas i kamen pa stavite kesicu na dno velike tegle. Kamen stavljamo da kesica ne bi isplivala na povrinu. Zatim sipajte surutku, kiselu pavlaku i eer. Teglu pokrijte sa nekoliko slojeva gaze i veite gumicom, da ne bi ulazili insekti. Neka tegla ostane na tamnom, toplom mestu, tokom dve nedelje. Nakon dve nedelje gotov je kvas, koji isti i regenerie ceo organizam. Pijte pola sata pre jela po pola ae ovog kvasa koji e u potpunosti regenerisati epitel vaih organa za varenje. On eliminie iz organizma i teke metale i radionukleide.Takodje eliminie i elije tumora i zaustavlja irenje metastaza. Akademik Balotov posebno preporuuje ovaj kvas stanovnicima Ukrajine i drugih oblasti koje su bile pogodjene tetnim nuklearnim zraenjem. BOROVNICA TITI OD DEJSTVA RADIJACIJE Borovnica ima sposobnost da izbacuje iz organizma radioaktivne materije. Korisno je jesti borovnice i piti svee sokove i aj od lia borovnice. ZELENI AJ TITI OD DEJSTVA RADIJACIJE Pijte zeleni aj, koji efikasno izbacuje iz organizma radioaktivni stroncijum i cezijum. Takodje su vrlo korisni za ienje organizma i ajevi od nane i majine duice. SIRUP ZA IENJE ORGANIZMA Iscedite jednake koliine soka od svee cvekle, svee argarepe i svee crne rotkve. Sve zajedno sipajte u neoteenu emajliranu erpu, poklopite erpu i stavite je na 3 sata u toplu rernu. Dobijeni sirup uvajte u dobro zatvorenoj flai u friideru. Pijte ga 3 puta dnevno pre jela, uzimajte po jednu kaiku. U ovaj sirup moete dodati i med. Cveklu treba jesti to vie, jer je efikasno sredstvo za ienje organizma od svih otrova, u koje spadaju i produkti radioaktivnog zraenja. CRNI HLEB TITI OD RADIOAKTIVNOG ZRAENJA Crni hleb je koristan za eliminaciju radioaktivnog stroncijuma iz organizma. Crni hleb sadri fitin, materiju koja se vezuje za stroncijum i na taj nain spreava njegovu apsorpciju u oveijem organizmu. Poto fitin istovremeno vezuje za sebe i kalcijum i sniava njegov nivo u organizmu, potrebno je koristiti i na recept sa ljuskama od jaja, koji je naveden ovde na sajtu. 53

JAJA PREPELICE TITE OD RADIOAKTIVNOG ZRAENJA Jaja od prepelice su efikasno sredstvo, koje smanjuje koliinu radionukleida u ljudskom organizmu. Ozraena deca iz okoline nuklearne elektrane u ernobilu leena su u sanatorijumima jajima od prepelice. Zahvaljujui ovom sredstvu prestali su im vrtoglavica i bolovi u predelu srca, iezla je slabost i umor, popravio se apetit, i poveao se sadraj hemoglobina u krvi. Ova deca su se oporavljala bre od drugih bolesnika, koji su leeni tabletama i injekcijama. Ova jaja sadre mnogo vitamina, aminokiselina i drugih materija koje tite od posledica radioaktivnog zraenja. LJUSKE OD JAJA TITE OD DEJSTVA RADIJACIJE Stavite cela kokoija jaja u kljualu vodu i kuvajte ih 5 minuta. Oljutite jaja i kada se ljuske osue, usitnite ih u avanu, da se pretvore u sitan prah. Mlevenjem u blenderu smanjuje se njihovo korisno dejstvo. Ovaj prah uzimajte za doruak, uz sir ili kau od integralnog brana. Da bi se kalcijum bolje usvojio u organizmu, istovremeno treba piti prirodan sok od pomorande ili limuna. Dnevna doza praha je 2-6 grama. Ljuske od jaja idealan su izvor organskog kalcijuma, koji eliminie iz ljudskog organizma radioaktivni stroncijum. Osim toga sadre 27 dragocenih mikroelemenata, koji jaaju kosti i spreavaju osteoprozu. Vitamin C u soku od pomorande i limuna sa svoje strane titi elije od dejstva radijacije, isti organizam i jaa imunitet. 30. R A Z N O (1) JABUKOVO SIRE PROTIV TUCANJA SAVET MALAHOVA 1.Uzmite kafenu kaiicu jabukovog sireta i sipajte je u au vode. Promejte i popijte naiskap. 2. Sipajte 5 kapi jabukovog sireta na kocku eera. Ostavite da vam se rastopi u ustima.

LEKOVI OD BABINATA APTEKA esto neotporan: nos

Nos i sinusi prekriveni su osjetljivom sluzokoom, iji je zadatak da proisti, ugreje i navlai vazduh. Nos je, dakle, poput klima ureaja. Budui da su krvni sudovi sluzokoe nosa vrlo osetljivi, lako pucaju, pa se javlja krvarenje. Upala sluzokoe sinusa moe biti vrlo bolna. U prolee i leti mnogi ljudi pate od polenske kijavice. ta moete uiniti ? Budui da se tegobe u vezi sa nosem esto javljaju, ne udi to postoji itav niz proverenih i jednostavnih kunih lekova iz bakinih vremena. Bilo da se radi o krvarenju iz nosa, upali sinusa ili polenskoj kijavici, priroda nam poklanja mnotvo lekovitog bilja koje deluje bez nuspojava.

epii s hrastovom korom

Krvarenje iz nosa moe brzo i pouzdano da se zaustavi i prokuvanom hrastovom korom. 1 kafena kaika praka od hrastove kore 54

1 olja vode Praak prelijte vodom i kuvajte od 2 do 3 minuta, a zatim tenost ostavite da se ohladi. Svitak vate natopite tenou i paljivo ugurajte u nozdrvu.

aj od krvare
Od davnina je poznato da krvara delotvorno zaustavlja krvarenje. Za aj upotrebljavamo koren biljke. 1 - 2 kafene kaike krvare 1/4 l hladne vode Koren prelijte vodom, prokuvajte, ostavite da odstoji 10 minuta i procedite. Pijte dve olje dnevno.

Krvara

Oblozi od umbira
umbir nije samo zain nego i lekovita biljka koja poboljava prokrvljenost i lei upalu sinusa. 2 - 3 supene kaike rendanog umbira malo vode Sok od umbira, dobijen gnjeenjem u krpi, pomeajte s vodom. kau kratko prokuvajte, nanesite na istu krpu i drite na elu i nosu dok se ne ohladi. Postupak ponavljajte dok se koa ne zacrveni.

55

umbir

Inhaliranje uljem
Miris koji eterina ulja ire ublaava upalu sinusa. 1 - 2 kapi ulja eukaliptusa 1 - 2 kapi ulja bergamote ili lavande Ulja nakapajte na krpu i duboko udiite njihov miris. Blagotvorna su i kao dodatak vruoj kupki.

Polenska kijavica
Polensku kijavicu odlino suzbija ajna meavina biljaka iz naeg kraja. 1 l vode 1 supena kaika rusomae 1 supena kaika stolisnika 1 supena kaika vica 1 kafena kaika hrastove kore Vodu zagrejte do kljuanja i njome prelijte biljke. Pustite da odstoji 15 minuta i zatim ocedite. Pijte gutljaj po gutljaj tokom dana, i to najmanje tri meseca.

Preparat za ispiranje od poljske preslice

Ovaj preparat ublaava otekline nosne sluzokoe. 3/4 l hladne vode 1/2 kafene kaike poljske preslice Vodu s poljskom preslicom kratko prokuvajte, zatim ocedite i ostavite da se ohladi. Od 3 do 5 puta dnevno uvucite po jednu dozu rastvora kroz svaku nozdrvu.

Dobar savet
Krvarenje iz nosa moete vrlo brzo zaustaviti. 56

Pri uestalom krvarenju iz nosa pomae terapija od luka. U tu svrhu naseckajte 1-2 glavice luka, ispasirajte ih kroz sito i tako dobijen sok razredite s malo sireta. Tom tenou preventivno isperite nos. Da biste zaustavili akutno krvarenje iz nosa, stavite oblog s ledom na koren nosa i hladan oblog na potiljak.

ta moete uiniti u sluaju upale sinusa ?

Da bi sluzokoa uvek bila vlana i dobro prokrvljena, svakog jutra isperite nos blagim rastvorom soli. Rastvor bi trebalo da ima ukus slian ukusu suza. Delotvornim se pokazalo i udisanje pare dobijene kuvanjem kamilice, koja vas oslobaa sluzi i zaustavlja upale: 2 supene kaike cvetova kamilice stavite u 1/2 l vrue vode i 10 minuta udiite paru, glave prekrivene pekirom. Uz udisanje vodene pare nastale kuvanjem kamilice savetujemo i naizmenine kupke stopala svake veeri. Oba stopala drite u vodi temperature 38C 5 minuta, a zatim 10 sekundi u vodi temperature 18C.

Kad se javi polenska kijavica, takoe pomae prirodna apoteka.

Stari je narodni lek pelinje sae, iji komadi treba vakati 6 puta na dan po 20 minuta. Tu terapiju primenjujte dobre tri nedelje. Jabukovo sire takoe je delotvorno. Svakog jutra popijte 1 kafenu kaiku jabukovog sireta razmuenog u pola ae vode. Dugorono je delotvorna i terapija uljem crnog kima. Eterina ulja koja on sadri harmonizuju na imunoloki sistem. Treba uzimati po 2 kapljice 3 puta na dan puna 3 meseca.

Objavio/la LESIKA u 08:16 Nema komentara: Poalji ovo e-potom Blogiraj ovo!Podijeli na usluzi TwitterPodijeli na usluzi Facebook

utorak, 1. svibnja 2012.

Problemi sa oima
Oi su osetljivi organi i esto su nezatiene od spoljanjih uticaja. Praina na radnom mestu, vazduh iz klima ureaja i rad na raunaru izazivaju peckanje i zamor oiju. Kad su u pitanju ljudi skloni alergijama, zbog nadraaja prouzrokovanog polenom moe da se javi upala veznice onih kapaka (konjuktivitis). A bakterijska infekcija moe izazvati upalu lojnih lezda na onim kapcima - jemenika. ta moete uiniti? Odmor za umorne oi moe da prui ciljano oputanje oiju, na primer, duga etnja na sveem vazduhu. Kao narodni lek delotvorni su oblozi, ispiranja i pakovanja.

Osveavajui oblozi
Ovaj oblog osveava umorne i osetljive oi. Savetujemo da za negu oiju koristite izvorsku ili destilovanu vou umesto vode iz vodovoda. 0,3 l vode 10 g razlika 10 g kokoca 20 g sabljaste bokvice 57

Stavite vodu da provri, dodajte biljke, pustite da sve odstoji 10 minuta i na kraju ocedite. Dva svitka vate umoite u rashlaenu tenosti i stavite na zatvorene oi. Po elji moete upotrebiti i krpu. Rastvor uvajte u sterilnim, zaepljenim bocama.

Oblog od alfije
alfija je poznata kao kuhinjski zain, ali samo retki znaju da deluje protivupalno. Za razliku od kamilice, ona ne isuuje kou. Oblog od alfije posebno se preporuuje za premorene oi i protiv upale onih kapaka. 1/4 l vode 1 supena kaika alfije Stavite vodu da provri. alfiju prelijte kipuom vodom i pustite da odstoji 10 minuta, a potom rastvor paljivo ocedite. Svitke vate ili tkaninu za obloge natopite i njima prekrijte oi. Takvi oblozi takoe deluju i protiv nastanka bora.

Preparat od peruna za ispiranje oiju

Ovaj preparat preporuujemo za premorene oi. Deluje oputajue, ublaava tegobe i isti venjae onih kapaka, a moete ga upotrebiti i za obloge. 3/4 l vode 1 aka peruna Stavite vodu da provri. Perun temeljno operite i prelijte kipuom vodom. Pustite da preparat odstoji nekoliko sati, a zatim ga dobro ocedite. Za ispiranje upotrebite posebnu posudu koju moete nabaviti u apoteci. Posudu napunite tenou, lagano se sagnite unapred, vrsto je pritisnite na oko i naposletku zabacite glavu. Otvorite oko i intenzivno maui glavnom levo-desno, isperite ga. Po potrebi, ispiranje ponavljajte tokom dana.

Oblog od vidca
Vidac je od davnina poznata domaa lekovita boljka, koju je ve u 12. veku preporuila Hildegard fon Bingen. Ublaava bol i deluje isceljujue pri upali venjaa onih kapaka, jemenika i povreda oiju. Ovaj aj jaa odbrambeni sistem organizma. 1-2 male kaike vidca 1/4 l hladne vode Nasecite biljku i prelijte je vodom. Zatim sve prokuvajte i ostavite da stoji 1-2 minuta. Na kraju procedite. Svitak vate potopite u preparat i stavite na zatvoreno oko. Preparat moete upotrebiti i kao kupku za oi.

58

Vidac

Pakovanje od krompir-pirea
Upale kapaka neprijatne su i bolne. Pakovanje od krompir-pirea proveren je kuni recept. malo mleka 1 vru krompir kuvan u ljusci 1 umanjce Zagrejte mleko, krompir zgnjeite viljukom, pa ga promeajte s mlekom i umanjcetom u kau. Ostavite sve da se malo ohladi pa namaite na tkaninu za oblog i stavite preko zatvorenog oka. Ponovite postupak od 2 do 3 puta.

Hladno pakovanje od sveeg sira

I pakovanja od sveeg sira delotvorna su protiv upala kapaka i pomau u leenju oteklina. 3 supene kaike sveeg sira sok od jednog limuna 1 supena kaika mleka Sastojke promeajte i namaite na suvu krpu. Oblog drite na zatvorenom oku 20 minuta. Postupak ponovite 2 puta.

Razliak
Prelepi plavi razliak cveta od maja do septembra, a njegovi su cvetovi omiljen lek protiv tegoba s oima. 1 l vode 40 g cvetova razlika

59

Za oblog prokuvajte vodu i njome prelijte cvetove razlika. Rastvor ostavite da odstoji 10 minuta, a zatim dobro ocedite i rashladite. Svitke od vate ili krpu natopite tenou i njima prekrijte zatvorene oi. Objavio/la LESIKA u 10:44 Nema komentara: Poalji ovo e-potom Blogiraj ovo!Podijeli na usluzi TwitterPodijeli na usluzi Facebook

Glavobolja
Glavobolja se ubraja u najee tegobe, ali su joj uzroci vrlo rijetko ozbiljni. Uobiajna glavobolja proe nakon nekoliko sati i esto ukazuije na premorenost. Moe je prouzrokovati ak i promena vremena. Slino je i sa migrenom, koju prate jaki pulsirajui bolovi ili, ak, munina i povraanje. Vrlo esto se zapravo radi o takozvanoj glavobolji tenzijskog tipa, pri kojoj oboleli oseaju tup pritisak u glavi. Taj bol se neretko pojavljuje kao posledica premorenosti oiju ili loeg dranja tela, ali moe da ga izazove i psiholoka nestabilnost, na primijer, strah. ta moete da uinite? Ako su iskljueni ozbiljni uzroci, protiv glavobolje moete se efikasno boriti prirodnim sredstvima kao su su sve vazduh, hladni oblozi ili kupke. I ovde predstavljeni ajevi takoe su od pomoi.

aj od bele vrbe i stee

Ovaj aj je posebno delotvoran kad su u pitanju glavobolje tenzijskog tipa. Bela vrba sadri supstancu salicil, poznatu jo od 17. veka kao sredstvo koje sniava povienu temperaturu. 1/2 l vode 30 g listova bele vrbe 30 g stee 15 g cvetova nevena Pomeajte biljke, pa dve supene kaike te meavine prelijte kipuom vodom. Ostavite da odstoji 15 minuta i naposletku ocedite. Kad su tegobe akutne, brzo popijte aj. Ako su glavobolje hronine, konzumirajte dvostruku koliinu tokom dana. Ako je potrebna dugoronija primena, nakon 3 nedelje tretman prekinite na deset dana. Panja. - aj moe da nadrai eludac. U tom sluaju se ne sme piti.

60

Bela vrba

Inhalacija vodenom parom nastalom kuvanjem kupusa

Ova drevna receptura protiv glavobolje bila je dugo zaboravljena. Lako se priprema, a sastojke moete pribaviti u svakoj prodavnici. 1-2 l vode 1/4 glavice kupusa Kupus isecite sitno, izruite ga u kipuu vodu i kuvajte 15 minuta. Skinite lonac s pei i udiite paru prekrivi pri tom glavu velikim pekirom. Posle inhalacije na lice nanesite masnu kremu.

ajna meavina daninoi i suruice

Ovaj aj oputa i ublaava glavobolju tenzijskog tipa. 1/2 l vode 30 g suruice 30 g gospine trave 30 g ivanjskog cvea Promeajte biljke, prelijte dve supene kaike meavine kipuom vodom, pustite da odstoji 15 minuta i na kraju ocedite. aj brzo popijte. U sluaju hroninih tegoba konzumirajte dvostruku koliinu aja tokom dana. Pri dugoronoj pripremi napraviti desetodnevnu pauzu.

ajna meavina od gospinog plata i nane

Ako osetite prve simptome migrene, moda ete ovim ajem spreiti bolove. 1 l kipue vode 40 g gospinog plata 20 g listova nane 61

Stavite vodu da provri, zatim dodajte aj i kuvajte 20 minuta. Pustite da odstoji 10 minuta. Potom ocedite jednu oljicu. Ako je potrebno, slobodno popijte i vie.

Dobar savet
Glavobolje ne morate trpeti. Sebi moete pomoi na sledei nain:

Eterina ulja pokazala su se delotvornim pritv glavobolje. Moete upotrebiti ulje od matinjaka ili ljute nane: nekoliko kapi utrljanih u slepoonice, elo ili potiljak ini prava uda; Kupka za jedan deo ruku takoe reava probleme glavobolje. Podlaktice nekoliko minuta drite potopljene u hladnoj vodi, a potom ih dobro osuite; Protiv glavobolje delotvorna je i kupka za stopala s prakom od goruice. Napunite posudu vodom zagrejanom do visine telesne temperature i u njoj otopite dve supene kaike praka od goruice. Stopala 5 minuta drite u toj toploj kupki, a zatim ih dobro isperite toplom vodom. U sluaju bolova u potiljku pomae pakovanje od luka. U tu svrhu nasecite glavicu luka na kolutove. Krike stavite na potiljak i prekrijte ih krpom, pa sve uvrstite vunenim alom.

62