Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
4Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
12 reguli NLP

12 reguli NLP

Ratings: (0)|Views: 53|Likes:
Published by geo_ivanhoe

More info:

Published by: geo_ivanhoe on Jan 11, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

09/30/2013

pdf

text

original

 
Cele 12 reguli care te ajuta in 2013 sa iti indeplinestiobiectivele
 
Regula 1) Spune STOP amanarilor
 Aceasta regula este poate cea mai importanta pentru ca ascunde in ea puterea ta de actiune.Tine minte ca toate aceste reguli sunt de fapt functii mentale pe care trebuie sa le antrenezi,daca vrei sa le ai sub controlul tau. E ca si cum ai duce un mic bagaj, daca nu ai muschi deloc,
 
atunci si un singur kilogram iti pare greu. Dar daca te-ai antrenat, nici nu simti cand duci 1kg. Pur si simplu iti pare natural sa actionezi, daca spui stop capcanei amanarilor.Pentru asta vreau sa iti dau o metoda pe care am folosit-o si eu in trecut si mi-a placut multpentru ca e super banala si usor de facut. Tot ce trebuie sa faci este sa nu iti dai voie sa amanidecat cate un singur lucru pe zi. Dar nimic mai mult. Ai voie sa amani doar un singur lucru pezi. Daca te ti de aceasta metoda, reusesti foarte rapid sa treci peste multe amanari si sa itiimbunatatesti super rapid capacitatea de actiune. In definitiv, nu amanarile conteaza, ci faptul
ca iti slabesti pe zi ce trece “muschiul” actiunilor rapide.
Regula 2) Invata sa iti conservi energia
Cred ca a fost revelatia cea mai importanta din viata mea. Momentul in care am priceput capentru orice obiectiv e nevoie sa consum energie ca sa ajung acolo. Cand am priceput capsihicul (mintea si emotiile) functioneaza pe baza de energie, mi-am pus prima intrebareinteligenta din viata mea. M-am intrebat daca nu cumva pot sa conserv energia pe care oconsumam aiurea si sa o folosesc pentru a imi atinge obiectivele. Acest pas a fost pasuldecisiv al vietii mele. Cand a
m devenit mult mai “zgarcit” cu energia mea. Am avut de luat
niste decizii care mi-au schimbat complet modul de viata dar le-am luat si nu mi-a parut delocrau:- am schimbat alimentatia (hrana cat mai mult cruda si bogata in apa, fara conservanti sichimicale)- am schimbat ritmul activitate-odihna (mai multe pauze decat inainte)- am schimbat modul in care ma relaxam si/sau ma distram (prefer un mediu linistit si
relaxant, dupa concediu trebuie sa fiu odihnit. Daca dupa o “distractie” ma simt obosit,
inseamna ca nu e deloc ceea ce caut)- mi-am monitorizat modul de trezire (daca ma trezesc obosit si am nevoie de cateva secundesa imi gasesc echilibrul cand ma ridic din pat, atunci am exagerat cu ceva
 – 
mancare, munca,somn)Conservarea energiei este o regula pentru tine daca vrei sa iti poti atinge obiectivele, pentru ca
altfel esti ca o masina fara combustibil, tot ce poti face este sa … stai pe loc.
Regula 3) jurnalul mental
 
Nu imi place sa scriu un jurnal asa ca am dezvoltat o alta metoda care sa aduca aceleasibeneficii. Un jurnal este chiar benefic pentru ca iti da voie sa ai acces la modul tau de gandiredin trecut si sa te poti bucura de pasii pe care i-ai facut si de evolutia personala. Cand vezi catde mult ai crescut, iti creste increderea in tine. Dar cum nu imi place sa tin jurnale, mi-am datseama ca mai e si o alta metoda.Ce ai de facut este sa te obisnuiesti ca in fiecare seara sau oricand in timpul zilei sa iti gasesti2-3 minute in care sa te odihnesti si in acele momente sa iti dai voie sa te lauzi tu pe tine si safii multumit de tine. Ai timp in restul de 24 de ore sa te critici, dar in acele 2-3 minute, pur sisimplu cauta orice mic lucru de care poti sa fii mandru de tine si sa te bucuri in sinea ta pentrufaptul ca traiesti si ca respiri. Iar la finalul celor 2-3 minute de meditatie, pur si simplu spune-
ti tie “multumesc”.
Multumeste-ti tie pentru toate lucrurile bune din viata ta, pentru tot ceeace ai putea sa faci in viitor si pentru tot ceea ce ai facut in trecut. Pur si simplu dezvolta-ti intine o atitudine de automultumire. Da-ti voie sa te lasi surprins de puterea pe care o areaceasta emotie de multumire atunci cand o antrenezi si o repeti zilnic.
Regula 4) Gaseste scuzele si ignora-le
“Unii chiar au talent, dar eu nu am” este doar un exemplu despre cum o scuza te poate face sa
abandonezi drumul tau. Orice scuza e buna ca sa abandonezi un drum. Dar ce te-ai face dacaai avea pistolul la tampla si la prima scuza pe care ai gandi-o, te-ai trezi cu o explozie increier? Daca ar fi ilegale scuzele? Ce ai face atunci? Cum ai gandi, daca nu ai avea voie sagasesti nici o scuza? Daca e sa iti faci tie o promisiune pe care sa o respecti 100% in 2013,atunci ar trebui sa iti promiti ca nu mai abandonezi oricat de greu ar fi, oricat de multeargumente ai gasi care sa iti spuna sa abandonezi.Stii ca oamenii care au reusit, au reusit tot timpul IMPOTRIVA oricaror dovezi? Cand Applea inventat prima tableta, toti expertii le-au demonstrat clar ca nu exista nici o sansa ca sa aibasucces. Cand s-a inventat orice lucru nou, au fost dovezi aduse de cei mai buni experti ca acellucru nu va functiona. Si totusi acei vizionari erau atat de prosti incat nu au crezut pe expertiicare veneau cu argumente.Una din regulile mele este sa nu cred in experti, ci sa cred in puterea de reusita a oricareiactiuni care se continua pana la capat.
Regula 5) Dezvolta-ti puterea de rezistenta

Activity (4)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
dsfman liked this
diroana liked this
eu si atat liked this

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->