PUSKESMAS PERUMNAS JUNI 2012 DOKTER-DOKTER INTERNSHIP FKUKM MARANATAHA PERIODE Mei 2012- Agustus 2012

bersifat degeneratif sering menimbulkan

kecacatan atau kematian seringkali diserta dengan masalah psikologis dan sosial

 Pasien

lansia adalah pasien yang berusia di atas 60 tahun dengan penyakit tunggal. Pasien geriatri adalah pasien berusia di atas 60 tahun dengan penyakit ganda, misalnya komplikasi diabetes, hipertensi dan penyakit jantung koroner.

Jenis penyakit
Penyakit sendi Hipertensi Katarak

55- 64 th 56,4 53,7

65 74 th 62,9 63,5

> 75 th 65,4 67,3

28,8 20,2
16,1 15,9 3,7

41,9 31,9
19,2 23,2 3,4

51,6 41,7
20,4 33,7 3,2

Stroke
Jantung Gangg mental emosional DM

1. 2. 3. 4.

Hindari Pola Hidup Tidak Sehat Gizi Seimbang Melakukan Aktifitas Fisik dan Olah Raga Pemeriksaan Kesehatan Secara Berkala

FAKTOR UTAMA PENYEBAB PENYAKIT GAYA HIDUP

Hipertensi Diet Tidak Sehat (Unhealthy Diet) Hiperlipidemia

Diabetes Mellitus Ketidakaktifan Fisik (Physical Inactivity)

Obesitas

Merokok (Smoking)

Osteoporosis

Osteoarthritis Stress

Asma

GAYA HIDUP TIDAK SEHAT

Makanan Tinggi Kalori
Makanan Tinggi Lemak Makanan Tinggi Garam Makanan Rendah Serat Makanan Kurang Calsium Gunakan Bahan Perasa Pengawet, Pewarna Buatan Obesitas Diabetes Mellitus Hiperlipidemi

Pola Makan & Diet Tidak Sehat (Unhealthy Diet)

Hipertensi

Kanker Usus

Osteoporosis

Radikal Bebas

GAYA HIDUP TIDAK SEHAT

Obesitas Diabetes Mellitus

Hipercholesterolemia
Hipertensi

Ketidakaktifan Fisik (Physical Inactivity)

Peny.Jantung Koroner Stroke Osteoporosis Osteoarthritis Nyeri Punggung

GAYA HIDUP TIDAK SEHAT

Penyakit Jantung Koroner Stroke

Susah Napas

Merokok (Smoking)
Kanker Paru-2

Gangguan Kehamilan

Impotensi

1.

KURANGI KONSUMSI MAKANAN TINGGI LEMAK, GULA, GARAM. PERBANYAK MAKAN SAYUR & BUAH AKTIF BERGERAK, PERBAIKI AKTIFITAS FISIK & KEBUGARAN JASMANI, SERTA BEROLAHRAGA SECARA TERATUResmas Santun Lansia rutin ) ATASI STRESS. BERHENTI MEROKOK, KONSUMSI ALKOHOL & NARKOBA

2.

3.

4.

PEM & KONSULTASI KES TERATUR (kunjungi Posyandu Lansia dan Puskesmas

Dilakukan 3 x seminggu secara teratur Pilih olahraga yang mudah,aman sesuai dengan minat dan kemampuan tubuh Olahraga sebaiknya dilakukan 2 jam setelah selesai makan dan diajurkan minum sebelum OR Pakaian yang dikenakan terbuat dari bahan yg ringan dan mudah menyerap keringat dan tidak menggangu untuk bergerak Bila OR dilakukan diluar rungan sebaiknya dilakukan pagi atau sore hari

 Melancarkan aliran darah Meningkatkan kebugaran tubuh Menguatkan otot dan

meningkatkan kepadatan tulan Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit Menurunkan faktor resiko penyakit tertentu Mengurangi ketegangan dan kecemasan

Melakukan pekerjaan

rumah Berjalan-jalan Jogging Senam lansia

AKTIVITAS FISIK DAN OLAH RAGA

B . A . H . A. G . I . A
ERAT BADAN BERLEBIHAN DIHINDARI TUR MAKANAN SEIMBANG INDARI FAKTOR RESIKO PENYAKIT DEGENERATIF

GAR TERUS BERGUNA DENGAN KEGIATAN/HOBBY YANG BERMANFAAT

ERAK BADAN TERATUR WAJIB DILAKUKAN

MAN DAN TAQWA DITINGKATKAN

WASI KESEHATAN DGN MEMERIKSA BADAN SECARA TERATUR.