KATA PENGANTAR PERWAKILAN UNICEF INDONESIA

Saya tahu apa yang kamu pkrkan. Mengapa saya harus membaca buku n? Jawabannya adalah: karena buku n berbcara tentang HIV/AIDS, kesehatan reproduks dan NAPZA, agar supaya kta tdak mengambl resko dengan kehdupan kta. HIV/AIDS dan memaka NAPZA dapat merenggut nyawa kta dalam sekejap mata. Tba-tba saja kehdupan kta yang ndah dan terbentang luas ddepan mata dalam sekejap menjad jalan hdup yang penuh pendertaan dan bahkan dapat membawa pada kematan. Saya tdak mengada-ada kalau saya membertahukan pada kamu bahwa separuh dar jumlah kasus HIV yang baru, datang dar kelompok seumuran kamu. Saya juga tdak mengada-ada kalau saya blang bahwa memaka NAPZA bsa membuat rbuan pemuda Indonesa menjad sepert mayat hdup dan bsa juga tertular HIV karena menggunakan jarum suntk secara bersama-sama.


Hdup tdak harus sepert tu bla kta tahu caranya menghdar penularan HIV. Kta tahu bahwa belajar tentang HIV/AIDS dan Penddkan Keteramplan Hdup sepert msalnya cara bernegosas, mengambl keputusan, berpkr krts, komunkas nterpersonal serta keteramplan menyelesakan konflk dapat menngkatkan rasa percaya dr dan kemampuan untuk mengambl keputusan yang cerdas, sepert menunda melakukan hubungan seksual sampa kta cukup dewasa untuk melndung dr kta sendr dar penularan HIV, maupun Infeks Menular Seksual (IMS) lannya dan penyalahgunaan NAPZA. Meskpun demkan, nampaknya banyak orang belum juga mengert. Hasl peneltan UNICEF menunjukkan berulang kal bahwa banyak dar kalan tdak mengetahu apa tu HIV dan AIDS, apa penyebabnya dan bagamana melndung dr dar nfeks HIV. Semua nformas tu ada dsn. Bacalah dan cobalah untuk mula menjalankan Keteramplan Hdup n pada kehdupanmu sehar-har. Hdup n sangatlah berharga oleh karena tu jangan sasakan hdupmu.



Terma kash yang tdak terhngga dar UNICEF kepada para mtra kerja kam yakn Pusat Pengembangan Kualtas Jasman, Departemen Penddkan Nasonal dan Pusat Kajan Pembangunan Masyarakat, Unverstas Atmajaya yang telah mengembangkan paket belajar n bag kalan semua.

Jakarta, 25 Maret 2004

Steven Allen Kepala Perwaklan UNICEF untuk Indonesa



UCAPAN TERIMA KASIH

Pengembangan bahan belajar sswa untuk pencegahan HIV/AIDS dan penyalahgunaan NAPZA untuk sswa SMP n tdak mungkn terwujud tanpa dukungan dan bantuan dar berbaga phak. Oleh karena tu, pada kesempatan n kam ngn menyampakan ucapan terma kash dan penghargaan yang setngg-tnggnya kepada semua phak yang telah banyak membantu dalam berbaga bentuk, yatu: Departemen Penddkan Nasonal: kepada Pusat Pengembangan Kualtas Jasman, khususnya dr. Wdannggar Wdjajant, M.Ed dan Drs. Purnomo Ananto. Dnas Penddkan dan Pengajaran, Kabupaten Jayapura - PAPUA, yang telah memberkan dukungan yang sangat berart bag pengembangan bahan ajar n, pelaksanaan uj coba, serta sosalsas kepada berbaga phak yang berkepentngan d Kabupaten Jayapura. Sekolah SMPN 4 Sentan, Jayapura: kepada Kepala Sekolah dan jajarannya yang telah memberkan jn untuk pelaksanaan uj coba, kepada para guru yang dengan penuh dedkas berseda mengorbankan tenaga dan waktunya untuk terlbat dalam uj coba, serta para sswa yang penuh semangat

v

berseda mengorbankan waktu belajarnya dalam pelaksanaan uj coba. PKBI Jayapura yang kut serta membantu kam dalam memfasltas proses uj coba, dan memberkan masukan yang sangat berharga. Indvdu dan lembaga pemerhat perso-alan HIV/ AIDS dan NAPZA yang telah menyumbangkan banyak pkran dan waktu, memnjamkan buku serta memberkan data-data pentng yang relevan. Ucapan terma kash kam sampakan kepada: Bapak Agaptus Dumatubun, Ibu dr. Nafsah Mbo, SpA., MPH, dra. Rta Damayant Sutomo, MS., Nasrun Had, Joyce Djaelan-Gordon, Danny I. Yatm, Dan Rosdana, Irene Srat, Yayasan Pelta Ilmu, PERDHAKI, dan berbaga phak yang telah membantu. Seluruh rekan d PKPM Atma Jaya dan semua phak yang tdak dapat dsebutkan satu persatu.

Jakarta, Februar 2004 Tm Penyusun, Clara R.P Ajisuksmo . Laurike Moeliono Murniati Agustian
v

v

PENDAHULUAN
Latar belakang buku ini Hdup kta sepert tangga dar bawah ke atas, mula dar bay, anak-anak, remaja, dewasa dan tua. Masa anak-anak basanya dar 0 0 tahun; remaja antara 0 9 tahun, dewasa mula dar 9 tahun ke atas. Masa remaja ada d tengah-tengah antara masa anak-anak dan masa dewasa. Masa remaja n dsebut masa PUBERTAS atau akl-balk. Pada masa n banyak sekal terjad perubahan pada remaja. Perubahan terjad pada tubuh atau fisk sepert tumbuhnya rambut d ketak dan sektar alat kelamn, terjadnya menstruas dan mmp basah, dan lan-lan. Perubahan juga terjad secara pskologs sepert perubahan pkran, perasaan, kengnan. Karena semua tu wajar dan alamah, remaja tdak perlu khawatr walaupun melhat ada perbedaan antara drnya dengan remaja lannya. Kehdupan pada masa remaja sepert dua ss mata uang (kon), yang salng melengkap dan member art.

19 TAHUN KE ATAS
Masa Dewasa

10 - 19 TAHUN
Masa Remaja

0 - 10 TAHUN
Masa Anak-anak

Ss yang satu dalam masa remaja dsebut PELUANG atau kesempatan. Artnya pada masa tu kesempatan terbuka lebar bag kta untuk tumbuh, berkembang, berteman dengan sapa saja, belajar dan menkmat ndahnya hdup. Pada masa n remaja juga basanya mula berpacaran. Ss yang satu lag dar masa remaja dsebut TANTANGAN, yatu hal-hal yang harus dhadap. Duna remaja sudah lebh luas darpada duna anak-anak sehngga lebh banyak tantangan dalam bentuk masalah, kesultan, kebngungan, dan kesedhan.

NEGATIF

POSITIF

cap tikus

BEER
whis key

sag u

er

LEM
AIBON

Dalam masa remaja banyak peluang dan tantangan harus dhadap dan dselesakan sendr dan kta juga yang merasakan haslnya, bukan orangtua kta. Kalau kta rajn dan pntar, kta yang mendapat angka tngg d sekolah, bukan orangtua. Kalau kta makan dan hdup bak, kta sendr yang sehat, bukan orangtua. Jad kalau perlaku kta POSITIF , kta sendr yang menkmat hasl POSITIF . Begtu juga kalau kta malas belajar maka kta sendr yang tdak nak kelas atau tdak lulus sekolah, bukan orangtua. Kalau kta tdak pedul dengan cara hdup yang sehat maka kta yang jad sakt dan mungkn mennggal, bukan orangtua. Jad kalau perlaku kta NEGATIF kta sendr yang , menkmat hasl NEGATIF .

Kalau kta berhasl menjalan peluang-peluang postf dan berhasl mengatas tantangantantangan negatf, maka kta bsa bangga pada dr kta sendr. Bukan hanya bangga, kta juga akan mendapat banyak manfaat untuk masa depan kta. Contohnya: berhasl lulus sekolah, berhasl mendapat pekerjaan, berhasl menjad olahragawan, penyany, aktor, dan lan-lan. Kalau begn, masa depan jad cerah! Sebalknya kalau kta tdak pedul pada peluang postf dan tdak bsa menghadap tantangan negatf, maka kta akan rug. Contohnya : dajak teman-teman menggunakan obat berbahaya, lalu kta sakt dan tdak bsa sekolah lag. Atau kta kut dalam perkelahan antar kelompok d jalan lalu kta masuk rumah sakt, cacat tubuhnya, dkeluarkan dar sekolah atau dtangkap pols. Nah, kalau begn, sapa yang rug?

Sekarang saya mengert bahwa PELUANG dan TANTANGAN, PERILAKU POSITIF dan NEGATIF , akan mempengaruh masa depan. Apa yang harus saya lakukan agar masa depan saya cerah dan saya bsa jad orang dewasa yang sehat dan berhasl?


PELUANG dan TANTANGAN, perilaku POSITIF dan NEGATIF, akan mempengaruhi masa depan.

Keterampilan Hidup (life skills) Pengetahuan, keteramplan, skap, dan perlaku apa saja yang perlu dkembangkan agar remaja bsa hdup sehat dan aman serta bebas dar ancaman bahaya yang merusak tubuh dan hdupnya? Jawabannya adalah: Remaja perlu pengetahuan yang benar tentang kesehatan reproduks dan keteramplan hdup untuk menjaga dan melndung kesehatan reproduksnya tersebut. Pengetahuan dan keteramplan tulah yang akan dsampakan oleh buku n! Apakah keteramplan hdup tu? Keteramplan hdup adalah kemampuan dan keberanan untuk menghadap dan mengatas masalah dan kesultan dalam hdup kta sehar-har. Tujuannya agar kta bsa melndung dr dar berbaga rsko dan ancaman sehngga kta bsa hdup dengan bak untuk mencapa cta-cta.

Keteramplan hdup kemampuan untuk : .

terdr

atas

skap

dan

mengambl keputusan, yatu mengetahu dan memlh perlaku-perlaku dan cara-cara tertentu untuk menghndar rsko atau bahaya yang mempengaruh hdup dan kesehatan kta. Contoh: memlh untuk tdak kut-kut merokok sepert teman-teman lan darpada harus sakt paru-paru kalau sudah dewasa. memecahkan masalah, adalah mencar tahu apa saja yang menyebabkan terjadnya suatu masalah dan bla sudah tahu bsa menghndarnya. Contoh: mencar tahu apa yang menyebabkan remaja bsa tertular HIV, dan setelah tahu menghndar cara-cara yang menyebabkan penularan HIV. berpkr krts, yatu berpkr mengena hal-hal apa saja yang mempengaruh atau mendorong perlaku dan tndakan kta, dan juga berpkr mengena untung-rug dar tndakan atau perbuatan yang kta plh. Contoh: remaja bsa berpkr kerugan apa saja yang bsa terjad pada drnya bla a menggunakan obat-obatan berbahaya.
9

2.

.

4.

berpkr kreatf, yatu kemampuan untuk memlh cara-cara yang palng berguna atau menguntungkan untuk menjaga atau melndung dr. Contoh: remaja memkrkan cara-cara menolak ajakan teman yang mengajak mnum alkohol. berkomunkas dengan efektf, yatu kemampuan dan keberanan untuk menga-takan apa yang kta pkrkan, rasakan dan ngnkan dengan cara yang tepat dan terus terang kepada orang lan. Contoh: remaja beran bertanya pada orang tua dan guru mengena terjadnya kehamlan dengan cara yang wajar. Remaja beran menolak dengan tegas dan terus terang bla ada orang yang mau memegang-megang tubuhnya.

5.

. membna hubungan, yatu menjaga dan mengusahakan agar hubungan dengan keluarga, teman dan orang-orang selalu postf dan menyenangkan. Contoh: remaja bsa memlh untuk bergaul dengan teman-teman yang tdak membahayakannya. . menyadar dr, yatu kemampuan untuk mengenal kelebhan dan kekurangan, ke-

0

butuhan dan kengnan serta sfat-sfat dr sendr. Contoh: remaja memkrkan cta-ctanya dan tahu apa saja yang bsa dlakukannya untuk mencapa cta-cta tu. Remaja tahu kapan da senang atau sedh dan bsa menjaga agar kesenangan atau kesedhannya tdak berlebhan dan membuatnya sakt. . berempat, yatu berusaha mengert perasaan dan pkran orang lan. Empat bsa membantu remaja mengert dan menerma orang lan yang berbeda dengan drnya. Dengan begtu maka hubungan kta dengan orang lan menjad lebh bak dan menyenangkan. Contoh: mengert pendertaan orang yang sakt AIDS. Karena mengert maka kta memperhatkan dan tdak menguclkan teman yang sakt AIDS. mengendalkan emos, adalah mengenal perasaan-perasaan yang ada d dalam dr kta sepert rasa marah, sedh, benc dan lan-lan yang mempengaruh perlaku kta. Karena kenal maka kta bsa mengendalkan perasaan tersebut. Kalau perasaan-perasaan tu dbarkan terus menerus maka kesehatan


9.

kta terganggu. Contoh: darpada marah dan mengurung dr lebh bak berolahraga sampa lelah, lalu tdur. 0. mengatas stres, adalah tahu dan sadar bahwa kta sedang merasa tertekan/stres, mencar penyebabnya, lalu berusaha mengurang stres tu dengan cara yang tepat. Stres yang berlebhan membuat kta tdak bsa berbuat apa-apa yang seharusnya kta lakukan. Selan tu stres berlebhan bsa membuat kta sakt. Contoh: darpada tertekan terus karena ulangan d sekolah haslnya buruk, lebh bak mencar cara belajar lan yang lebh menyenangkan. Ke-0 keterampilan hidup tersebut ada dalam pembahasan mengena kesehatan reproduks, HIV/AIDS, dan NAPZA (Narkotka, Alkohol, Pskotropka dan Zat Adktf) yang djelaskan dalam buku kecl n.

2

Apa guna buku ini? Nah, teman-teman remaja yang bak, buku kecl n dbuat untuk membantu kalan mencar jawaban-jawaban: Apa yang harus saya lakukan agar masa depan saya cerah dan saya jad orang dewasa yang sehat dan berhasl? Dar buku kecl n kta bsa belajar mengena pengetahuan, keteramplan, skap, dan perlaku apa saja yang perlu kta kembangkan agar bsa hdup sehat dan aman serta bebas dar ancaman bahaya yang merusak tubuh dan hdup kta. Buku n tdak membahas semua hal yang dalam remaja, tetap khusus membahas masalahmasalah yang menyangkut kesehatan reproduks sepert fungs organ reproduks, penyakt-penyakt menular karena hubungan seksual, termasuk HIV/AIDS yang sudah serng kta dengar, dan juga masalah-masalah penyalahgunaan zat-zat berbahaya sepert narkotka, obat-obat penenang, abon, ganja, rokok, dan alkohol. Semua akan dterangkan dalam buku n.



MENGENAL DAN MEMELIHARA ORGAN REPRODUKSI KITA

4

Tubuh kta mempunya bagan-bagan yang dsebut organ-organ. Ada organ jantung yang tugasnya memompa darah ke seluruh tubuh. Ada organ paru-paru yang tugasnya mengatur pernapasan kta. Ada juga organ reproduks yatu bagan-bagan tubuh yang tugasnya meneruskan keturunan atau anak. Organ-organ reproduks sebagan terlhat dar luar tetap sebagan lag tdak terlhat karena ada d bagan dalam tubuh. Organ reproduks juga dsebut organ Seks (sex). Seks berart jens kelamn: perempuan dan laklak. Organ reproduks perempuan dan lak-lak berbeda karena punya fungs yang berbeda pula. Kta perlu mengenal organ-organ reproduks kta dengan bak supaya bsa merawat dan memelharanya dengan benar. Merawat dan memelhara berart menjaga kebershannya, kesehatannya dan tdak membarkannya dpegang atau dsakt oleh orang lan. Organ-organ tu ada dalam tubuh kta, mlk kta sendr dan karena tu harus kta jaga sendr. Menjaga dan memelhara tubuh dan organ-organ reproduks menunjukkan bahwa kta bertanggungjawab atas apa yang sudah dhadahkan Tuhan kepada kta.

5