Zone energetice in reflexoterapie

M rime font: mirabela 02/04/2010 13:20:00

Reflexologia, cu toate ca nu poate explica stiintific existenta proiectiei la extremitati a organelor interne si sistemelor fiziologice ale organismului, stipuleaza existenta in corpul uman a zece zone energetice. Aceste zone energetice sunt longitudinale si traverseaza intregul corp, incepand de la picioare, continuand prin maini si terminandu-se in crestetul capului. Aceasta distributie energetica reprezentata prin zone energetice, a fost precizata tot de catre dr. William Fitzgerald, specialistul O.R.L american, la sfarsitul secolului XIX, dupa studierea si sistematizarea vechilor teorii energetice chinezesti. Cele zece zone energetice sunt impartite simetric in doua grupe perechi a cate 5 zone longitudinale, pe fiecare parte a corpului, intr-un fel corespunzator celor 5 + 5 degete de la picioare si de la maini. - Zona energetica 1 se afla pe mijlocul corpului, cuprinzand coloana vertebrala de-o parte si de alta. incepe in degetele mari de la picioare si policele mainilor, parcurge partea interioara a picioarelor si a bratelor, organele genitale, se uneste de-a lungul coloanei vertebrale, strabate gatul, barbia, gura, nasul, fruntea si se termina in crestetul capului. Zona energetica 1 este cea mai importanta dintre toate cele zece zone energetice dar si mai sensibila zona a corpului intrucat se afla mai mult parti vitale ale organismului. - Zona energetica 2 incepe in degetul al doilea de la picioare, parcurge picioarele, genunchii, coapsele, soldurile, trunchiul, se uneste cu zonele de la maini care incep in cele doua aratatoare, strabate pieptul, gatul, fata si capul. - In acelasi fel sunt constituite si zonele energetice 3, 4 si 5, incepand din degetele mijlocii, inelare si degetele mici de la maini si picioare si strabatand corpul ca niste adevarate benzi energetice, care cuprind articulatiile, functiunile si organele pe care le intalnesc pe traseu.

Harta energetica a acestor 10 zone energetice ale corpului a fost definitivata de medicul si terapeutul japonez Hiroshi Motoyama, prin corelare cu meridianele energetice din presopunctura.

Masaj reflexoterapie
M rime font: liviu 09/04/2010 21:55:00

Cele mai importante tehnici de masaj reflexoterapie sunt: 1. Netezirea - spre trunchi 2. Prinderea alternativa - cu degetele mari intr-o succesiune rapida (mai ales pentru zonele reflexogene ale rinichilor). 3. Masaj reflexoterapie circular - se executa de obicei cu pulpele degetelor mari, sau cu mai multe degete, pe zone reflexogene mai ample (uter, ovare, prostata, testicole). 4. Tragerea - este un masaj reflexoterapie la care se foloseste degetul mare indoit (tiroida, uter, faringe, stomac, pancreas). 5. Prinderea laterala - se executa cu degetul mare pe zonele de articulatie ale degetelor (ochi, ureche, ceafa). 6. Masarea inainte-inapoi: se executa cu pulpa degetului (ochi, ureche, ceafa). 7. Framantarea - este o tehnica de masare reflexoterapie cu pumnul, aplicata pe zone intinse

(intestin subtire). 8. Tehnica pasilor - reprezinta miscari succesive efectuate in trepte, ca si cum am pasi cu pulpa degetului (pentru coloana si colon ascendent). Daca dorim sa practicam reflexoterapia cu rezultate optime, este de importanta capitala folosirea corecta a policelui si a indexului in timp ce efectuam tratamentul. Directia de miscare a policelui sau a degetului aratator este intotdeauna inainte si niciodata inapoi si se executa in general dinspre extremitati inspre corp. Un alt element important este faptul ca in masaj reflexoterapie se foloseste cu precadere pulpa degetului si nu varful. Forta de presiune exercitata cu degetul pe zonele reflexogene este si ea de mare importanta pentru reusita masajului. Trebuie sa ne folosim intuitia si experienta: o presiune prea slaba nu va conduce niciodata la vindecare, iar o apasare prea puternica ne va obosi sau chiar luxa degetele si pacientul va avea senzatii de durere sau disconfort. Se va aplica o presiune medie si constanta cu un inceput mai lent si mai usor, astfel ca persoana tratata sa nu tresara, sa faca grimase sau sa-si retraga piciorul. Miscarea policelui sau a altui deget este similara miscarii unei omizi, cu deplasari ale degetului de doar 1,5 mm odata. Vom descrie acum mai pe larg cea mai importanta tehnica de masaj reflexoterapie: Tehnica pasilor sau tehnica senilei permite acoperirea unor zone reflexogene intinse (de exemplu: plamani, intestin gros, diafragma) situate pe talpa piciorului. Ea consta in a tari" degetul mare sau aratatorul pe distante mici, pliindu-l la un unghi intermediar intre 90 si 180". Succesul acestei tehnici de masaj reflexoterapie va depinde mai ales de aptitudinea dumneavoastra de a va plia si deplia alternativ articulatia degetului mare, sugerand o miscare de tarire. Aceasta tehnica de masaj reflexoterapie va avea o eficacitate sporita daca veti utiliza drept suport celelalte degete asezate pe partea superioara a labei piciorului.

Tratament reflexoterapie si efectele acestuia

M rime font: mirabela 12/04/2010 04:20:00

Masajul punctelor reflexogene descongestioneaza musculatura si stimuleaza circulatia sangelui in organul respectiv, obtinand astfel eliminarea reziduurilor toxice si alimentarea cu substante energetice noi si regeneratoare. Pentru aceasta trebuie sa regularizam mai intai functionarea organelor de eliminarea toxinelor si cele de refacere a organismului, dupa care vom putea trece la tratament reflexoterapie propriu-zis al organului bolnav, prin masarea punctului sau reflex. Concomitent cu acest tratament reflexoterapie masaj, trebuiesc eliminate cauzele exterioare ale imbolnavirii, cum ar fi incaltamintea neadecvata sau obiecte vestimentare care produc strangulari si congestii: braul, cureaua, sutienul, elastice de jambiere, jartiere sau chiloti stramti si inadecvati. Durata unui tratament reflexoterapie Pentru afectiuni recente si usoare, un tratament reflexoterapie de 2-3 zile este suficient. In cazul bolilor grave si cronice, o ameliorare semnificativa se obtine dupa aproximativ 3 luni de tratament reflexoterapie, iar vindecarea completa este atinsa dupa un an de sedinte consecutive. In afectiuni acute efectul ameliorant se produce dupa 2-3 sedinte de reflexoterapie si vindecarea survine in cateva saptamani, maxim o luna. Pentru ca aceste tratamente reflexoterapie sa fie eficiente, exista cateva reguli complementare dupa care ne putem ghida: - Este foarte indicata combinarea terapiei cu o alimentatie sanatoasa, lacto-vegetariana, somn regulat si suficient, multa miscare si gimnastica, drumetii in zone montane, mersul pe jos descult prin iarba sau prundul raurilor de munte, cura marina si renuntarea sau reducerea viciilor daunatoare ca fumatul si alcoolul. - Este recomandata o incaltaminte usoara, lejera si elastica adoptata pentru intreaga viata. - Hainele ideale pentru mentinerea sanatatii sunt cele confectionate din materiale naturale ca: in, bumbac, matase, lana, piele si blana naturala. Asa cum incaltamintea noastra trebuie sa fie adecvata absorbirii energiei Yin a pamantului, la fel de importante sunt si accesoriile vestimentare folosite pentru cap (palarii, sepci, caciuli etc.) care sa permita o patrundere nestanjenita a energiei Yang, a cerului.

Masaj reflexogen si timpul acordat acestuia

M rime font: cosmin 11/04/2010 03:14:00

Timpul de masaj reflexogen este deosebit de important: oricare dintre punctele reflexogene pot fi masate timp de 5 minute fara urmari defavorabile. In cazul unei dereglari acute, acest timp de masaj reflexogen poate fi dublat sau triplat fara niciun pericol. Este necesar sa fim precauti doar pentru zonele reflexe ale ficatului si coloanei vertebrale. Zona reflexogena a ficatului poate fi masata mai mult de 5 minute numai in cazul in care functionarea rinichiului este buna, in caz contrar toxinele eliberate prin masarea ficatului ajung in sange si nu sunt eliminate. In cazul zonei reflexe a coloanei vertebrale, cresterea duratei de masaj reflexogen peste 5 minute poate conduce la o crestere a irigatiei sanguine in zona respectiva, cu efecte diverse. In general masajul reflexogen se executa pe ambele picioare cate 5 minute pentru tratament rinichi, uretre si vezica urinara, aproximativ 3 minute pentru cap si ceafa, 2 minute pentru fiecare punct din sistemul limfatic si aproximativ 6 minute pentru o afectiune mai putin grava, cumuland astfel o ora de masaj reflexogen.

Reactii nedorite masaj reflexogen

Prin stimularea intensa a unui organ prin masaj reflexogen, pot apare uneori reactii nedorite, care dispar dupa scurt timp. Este indicat sa nu ne speriem nici noi ca terapeuti si nici persoana aflata sub tratament. Aceste reactii masaj reflexogen sunt: - tumefierea gleznelor, in special la persoanele cu staza limfatica; - proeminenta varicelor, datorita accelerarii circulatiei sanguine; - deschiderea varicelor, in cazul unei proaste circulatii in membrele inferioare; - accese de febra, dupa masarea zonelor limfatice (cand in corp este o infectie latenta); - dureri accentuate ale unui organ, datorita stimularii functiilor sale; - pete vinete pe corp cand metabolismul calciului este deficient.

Zone reflexogene talpa

M rime font: admin 04/04/2010 18:51:00

Daca vom incerca sa invatam mecanic, fara logica si aportul gandirii, zonele reflexogene ale proiectiilor organelor pe talpi vor parea stranii si lipsite de sens. Folosindu-ne insa imaginatia, vederea in spatiu si gandirea logica, vom sesiza o stransa corelare intre anatomia corpului uman si harta proiectiilor organelor pe talpi.

Principiile logice ale acestor corelatii sunt: - locul in care talpa se ingusteaza cel mai mult corespunde taliei corpului; - situate deasupra liniei imaginare a taliei, aceste zone reflexogene talpa corespund partii superioare a corpului (mai sus de talia reala); - sub linia taliei de pe talpa se oglindesc organele din zona inferioara a corpului (de sub talia reala); - organele de pe partea dreapta a corpului au zone reflexogene talpa in partea dreapta; - partea stanga a corpului are zone reflexogene talpa in partea stanga piciorului; - coloana vertebrala, situata central in corp, se proiecteaza pe fetele interioare ale marginilor talpilor (intr-un fel intre talpi); - degetele mari ale picioarelor simbolizeaza capul in intregime, cu emisfera stanga si cea dreapta; -organele, glandele si functiunile situate pe cap, fata si creier, au zone reflexogene talpa inversate, datorita incrucisarii nervilor centrali ai celor doua emisfere cerebrale. Vom masa asadar zonele ochi, urechi, nari etc. de pe suprafata dreapta a corpului, pe talpa stanga si organele din partea stanga a corpului - pe talpa dreapta; - pernutele degetelor de la picioare corespund sinusurilor si proeminentelor fetei (obraji, pometi, frunte); - ceafa si gatul anatomic au zone reflexogene talpa in zonele subtiate ale articulatiilor degetelor (de la picioare); - organele bilaterale (gemene) ca rinichi, plamani, ochi etc. au zone reflexogene talpa situate pe ambele picioare; - organele centrale, cum ar fi inima, timusul, coloana vertebrala etc. au zone reflexogene talpa impartite intre cele doua talpi (isi impart proiectiile), simetric. Exista totodata o bilateralitate corporala si o actiune metamerica. Legatura dintre partea dreapta a corpului si cea stanga se numeste bilateralitate orizontala (ca si cea dintre partea anterioara si cea posterioara a corpului). Legaturile dintre partile superioare si inferioare ale corpului se numesc bilateralitate verticala (si dintre maini si picioare). Atunci cand nu avem acces la una dintre partile corpului, din cauze obiective (durere, rana deschisa, fractura etc), putem masa zona sa simetrica, bilaterala si vom obtine efecte favorabile in ambele zone. Acest tratament prin ocolire" este frecvent utilizat in medicina sportiva.

Reflexoterapie harta
M rime font: cosmin 03/04/2010 20:46:00

Reflexoterapie harta si studiul lui Motoyama confirma ceea ce vindecatorii chinezi au stiut de milenii: cand un punct de pe meridian este blocat, fluxul energetic scade sau se acumuleaza excesiv si apare congestia zonei si boala organului aferent meridianului. Daca blocajul energetic este ameliorat prin sedinte de reflexoterapie masaj, echilibrul si sanatatea organului se restabilesc, durerile dispar si se instaleaza procesul de autovindecare. Eficienta tuturor terapiilor complementare se bazeaza pe principiul eliminarii blocajelor de flux energetic si declansarii procesului de vindecare naturala. Corespunzator zonelor anatomice constitutive ale corpului si a proiectiilor organelor pe extremitati, au fost trasate pe reflexoterapie harta si principalele linii de pe maini si picioare, care intersecteaza cele 10 zone energetice si impart picioarele si mainile in sectoare corespunzatoare situarii anterioare, mediane sau posterioare ale organelor corpului si a proiectiilor lor. Aceste linii de pe reflexoterapie harta, impart picioarele si mainile in sectoare largi, corespunzatoare unor regiuni importante ale corpului si functiunilor sale. In reflexoterapie harta intalnim urmatoarele linii: 1. Linia diafragmei de pe talpi este situata sub oasele metatarsiene. Ea traverseaza zona cea mai lata a talpilor. Culoarea tegumentului deasupra acestei linii este mai inchisa decat de dedesubt. Pe maini, linia diafragmei traverseaza palma de la plica de unire a policelui cu mana pana la 2,5 cm sub articulatia degetului mic. Deasupra acestei linii, asa cum este si in trunchiul nostru, se afla zonele de proiectie ale plamanilor, inimii, timusului si umerilor. 2. In reflexoterapie harta, linia taliei se afla pe picioare la mijlocul talpii, in zona de ingustare a lor. Se poate identifica mergand cu aratatorul pe marginea externa a piciorului pana depistam o mica proeminenta osoasa, apoi traversam talpa. Ea indica zona taliei persoanei tratate. Linia taliei se afla exact deasupra proiectiei pe talpa a colonului transvers. Pe palme linia taliei incepe in zona articulatiei policelui cu mana si apoi traverseaza palma spre muschiul extern situat la aproximativ 4 cm sub degetul mic. Deasupra ei se afla proiectia organelor vitale ca: ficat, stomac, rinichi, pancreas, vezica biliara etc. Linia taliei se afla exact deasupra proiectiei pe talpa a colonului transvers. 3. Linia pelvisului in reflexoterapie harta este localizata pe talpi la marginea superioara a calcaielor. Ea delimiteaza zona de impact cu solul a calcaielor, deasupra ei situandu-se scobitura si coborand doua verticale imaginare din varfurile maleolelor externe si interne ale piciorului pana la marginile talpii si apoi unind pe talpa cele doua puncte. Ea se mai numeste si linia

bazinului. Pe palme, linia pelvisului se afla situata la aproximativ 2 cm deasupra articulatiei pumnului, inspre terminatia musculara a palmei. Deasupra liniei pelvisului se afla mai ales proiectiile intestinului subtire si intestinului gros. 4. Linia ligamentara se gaseste pe talpi ridicand si incordand degetele de la picioare: in spatiul dintre degetul mare si urmatorul se va simti un ligament vertical, tensionat ca un elastic. Pe palme ea incepe la comisura dintre aratator si mijlociu, traverseaza apoi intreaga palma in lungime. 5. Linia umerilor in reflexoterapie harta, denumita si linie secundara, este trasata numai pe talpi si este situata in zona de unire a degetelor cu talpa. Aceste linii principale (imaginare) din reflexoterapie harta, ne sunt de mare ajutor pentru a stabili si a localiza zone reflexogene de proiectie a principalelor organe ale corpului pe picioare si maini.

Eliminarea toxinelor si sistemul urinar

M rime font: cosmin 13/04/2010 02:35:00

Eliminarea toxinelor din organism este importanta, intrucat prin detoxifiere se obtine practic o curatare a corpului, ceea ce il va face mai sanatos. Prin reflexoterapie, se obtin rezultate vizibile in ceea ce priveste eliminarea toxinelor.

Sedintele de reflexoterapie incep intotdeauna cu pregatirea cailor de eliminare toxine din organism si deci cu masarea zonelor reflexogene ale sistemului urinar (rinichi, uretre, vezica urinara si uretra). Rinichii sunt organe pereche situate in regiunea lombara la nivelul vertebrelor Tp-L9, de-o parte si de alta a coloanei vertebrale, rinichiul drept fiind putin mai coborit decat cel stang, din cauza pozitiei ficatului. Functia lor este aceea de a filtra urina si de a elimina impuritatile si substantele toxice din sange. Eliminarea toxinelor este un proces cat se poate de complex. Un singur rinichi contine mai mult de un milion de nefroni, care sunt unitatile de baza de filtrare a sangelui. Cantitatea de sange ce trece in 24 de ore prin rinichi este de 1700 litri, din care se formeaza cca 150 litri urina primara, din care prin reabsorbtia apei mai raman 1,5 litri de urina, care se elimina. Zona reflexogena a rinichilor se gaseste aproximativ in mijlocul talpilor picioarelor, putin mai sus de linia imaginara a taliei si putin mai aproape de marginile interioare ale talpilor. Aceasta zona si-a pierdut mobilitatea la majoritatea oamenilor, in afara de ce cei care mai obisnuiesc sa mai mearga si desculti. Zona este destul de adanca, dar prin masarea ei se obtine o mai buna irigare cu sange a rinichilor si ameliorarea functionarii lor. Aceasta imbunatatire a functionalitatii lor se va putea constata dupa 1- 6 saptamani de masaj reflexogen si va fi insotita de schimbarea culorii si mirosului specific al urinei (ea va deveni mai colorata si temporar puternic mirositoare).

Stari patologice ale rinichilor

Trecerea substantelor toxice in circulatia sangelui (printr-o proasta functionare renala) conduce la aparitia unor boli precum: hipertensiune arteriala, ateroscleroza, varice, calculi renali sau colici nefritice. Depunerea toxinelor in muschi si tesutul conjunctiv produce boli reumatice, iar depunerea lor in articulatii conduce la artrite, artroze sau poliartrite. Substantele toxice se pot depozita si in interiorul globului ocular, producand tulburari ale vederii si diverse boli oculare. Suprasolicitarea pielii, prin incercarea corpului de eliminarea toxinelor (neretinute de rinichi), produce eruptii cutanate. Asadar, pentru un corp sanatos, eliminarea toxinelor este vitala. Pentru ca eliminarea toxinelor sa functioneze in parametri normali, nu uitati de consumul minim de lichide recomandat pe zi.

Tehnici de masaj reflexogen

M rime font: Mihaela Cernica 09/04/2010 02:30:00

Conditia prealabila a unui bun masaj reflexogen este ca terapeutul si pacientul sa fie asezati comod si relaxat. Piciorul persoanei tratate trebuie sa fie liber si curat. Piciorul care urmeaza a fi masat poate fi asezat pe genunchii terapeutului sau acesta din urma se asaza la picioarele bolnavului, avand acces la ambele talpi. Masajul poate fi executat fie cu pulpa degetelor mari (cu unghiile taiate), fie cu falangele celorlalte degete. Important este sa folosim creme sau uleiuri (aromatice) pentru a se obtine o buna alunecare pe piele, sau pudra de talc. Aceste tehnici de masaj vor creea pacientului o stare confortabila. In corespondenta cu pozitia piciorului vom masa fie cu miscari circulare, fie cu miscari laterale de du-te-vino. Presiunea ii timpul masajului trebuie sa fie crescatoare in intensitate: se incepe cu apasari usoare si se mareste gradat apasarea. Aplicand gradat aceste tehnici de masaj, zonele cu probleme nu vor deveni atat de sensibile la atingere. Pentru a sti cand am ajuns la limita de suportabilitate trebuie sa observam mereu trasaturile fetei pacientului. De obicei masajul trebuie sa urmeze o anumita succesiune fiziologica (in bolile acute): - se maseaza la inceput rinichiul, vezica urinara si uretra, pentru eliminarea toxinelor in exces; aceasta este o regula importanta in tehnici de masaj reflexogen. - se continua cu masarea reflexogena a capului - centrala coordonatoare a tuturor organelor; - urmatorul pas in tehnici de masaj consta in masajul tractului stomaco-intestinal, ficatul si pancreasul; - se maseaza in continuare punctele limfatice, pentru descompunerea, transportul substantelor toxice si formarea anticorpilor; - urmeaza masarea tuturor celorlalte puncte sensibile, in functie de afectiune. lata ordinea de executie in tehnici de masaj a traseelor in reflexoterapie pentru stabilirea diagnosticului si ameliorarea bolilor cronice: 1. Rinichi / ureter/ vezica urinara/ uretra/ organe genitale. 2. Suprarenale/ hipofiza/ hipotalamus/ epifiza/ creier mic/ creier mare/ sinus frontal/ tampla/ nerv trigemen/ ceafa/ paratiroida/ laringe/ esofag/ tiroida/ timus/ plex solar.

3. Stomac/ pancreas/ duoden/ intestin subtire/ intestin gros/ ficat/ vezica biliara/ inima/ splina. 4. Umar/ plaman/ muschi trapez/ ochi/ urechi/ sinusuri/ nas/ coloana (cervical, toracal, lombar, sacru, coccis). 5. Uter/ prostata/ limfa uterului/ rect/ hemoroizi/ articulatia soldului/ limfa . inferioara/ nerv popliteu/ cot/ articulatie cot/ genunchi/ articulatie genunchi/ ovare/ testicule/ zona de relexare a organelor abdominale/ nerv sciatic/ articulatie sold. 6. Limfa superioara/ caile respiratorii/ marea limfa/ urechea interna cu zona de echilibru/ tensiunea in caz de necesitate/ zona intercostala/ limfa ganglionara/ piept/ diafragma/ amigdale/ maxilar superior, inferior/ incisivi, canini, premolari, molari. 7. Centrul sistemului nervos/ centrul organelor sexuale. In executia acestor tehnici de masaj se incepe in general, cu masarea piciorul drept si apoi se continua cu stangul. Se realizeaza toate fazele pe un picior si apoi se trece la celalalt. Este deosebit de important in tehnici de masaj sa fie respectate urmatoarele precautii: - a nu se leza pielea; - sa nu se maseze pielea afectata de eczeme sau rani; - sa nu se produca suferinta prin masaj; - noi doar masam - vindecarea vine de la pacientul insusi sau de la Dumnezeu. Terapeutul trebuie sa aiba o igiena impecabila, o tinuta ordonata si placuta (de obicei haine albe si de preferinta din bumbac sau in), mainile perfect curate, cu o manichiura riguroasa. Sedinta de reflexoterapie trebuie executata intr-o incapere curata, spatioasa, bine aerisita, cu temperatura moderata (18-25C) si linistita. Este imperios necesara existenta unei mese sau pat special de masaj, a prosoapelor, cearceafurilor, uleiurilor etc. indispensabile unei sedinte reusite dar si pentru ca aceste tehnici de masare sa fie realizate in conditii optime.

Toxine in corp si zonele reflexogene

M rime font: liviu 07/04/2010 23:05:00

Depunerile de toxine in corp se resimt in sanatatea corpului nostru. Cu siguranta v-ati intrebat care sunt consecintele acestor depuneri de toxine in corp. In reflexologie se considera ca depunerile de toxine in corp sunt principala cauza a imbolnavirii curente si modul de viata, hrana si deprinderile vicioase sunt furnizorul lor. Consideram ca aceasta este o abordare simplista, care nu tine seama de dereglarile circulatiei energetice, sanguine si de procesele complexe ale asimilatiei si functionarii generale ale organismului. In esenta putem spune ca depunerile de toxine in corp in zonele reflexogene, ne indica o defectuoasa functionare a organului aflat in corespondenta si nu invers. Totusi putem spune ca toxinele din corp localizate in ficat produc hepatita si ciroza, cele localizate in pancreas produc diabetul, toxinele din rinichi duc la nefrita si guta, cele din piele la dermatite, in articulatii produc artritele si reumatismul etc. Principalii factori care conduc la aceasta acumulare nociva de toxine in corp sunt: - modul de viata, de alimentatie, starea psihica si starea mentala; - circulatia sangelui insuficienta intr-un anumit organ sau zona corporala; - bataturile de la maini sau picioare conduc la staza circulatorie zonala; - fracturi consolidate gresit sau calusuri vicioase la maini, picioare sau coloana vertebrala conduc la perturbari circulatorii si de influx nervos zonal care afecteaza organele corespondente; - folosirea de incaltaminte incomoda sau stramta, timp indelungat, conduc la perturbari zonale ce influenteaza negativ functiunile organice; Sa nu va ganditi insa ca aceste depuneri de toxine in corp apar peste noapte. Insa odata ce zona reflexogena indica toxine in corp, este clar faptul ca organismul are deja o problema de sanatate chiar daca nu simtim toate simptomele.

Reflexologie palma
M rime font: cosmin 05/04/2010 14:30:00

Mana este unul dintre cele mai importante si mai interesante instrumente functionale ale omului. E foarte greu de catalogat sau denumit anatomic, deoarece daca o numim organ este prea putin, caci, in reflexologie palma, cuprinde pe fetele sale palmare proiectia tuturor organelor corpului, iar daca o numim sistem functional este impropriu, deoarece ea nu functioneaza inconstient ca alte sisteme ( circulator, respirator, endocrin etc), ci este aproape constienta, caci are cele mai puternice, mai stranse si mai complexe legaturi directe cu centrul nostru de comanda - creierul. In reflexologie palma, mana nu este doar un organ motor, ci unul special, deosebit de complex si aproape personalizat. Nu doar in reflexologie palmara se acorda o atentie deosebita mainilor, adevaratii vindecatori folosesc mainile ca organe speciale (si specializate) pentru transmitere si tratament bionergie. Mainile sunt reprezentative pentru cei doi poli energetici ai fiintei noastre. In general se considera mana dreapta avand o polaritate Yang (pozitiva, emitatoare) si mana stanga de natura Yin (negativa, receptoare). Unind palmele mainilor (in rugaciune, salut sau arte martiale) echilibram energiile intregului corp, anuland dualitatea, indoiala si dezechilibrul si refacem plenitudinea si integritatea fiintei originare, a marelui UNU (TAO, Dumnezeu sau Fiinta primordiala). Frecarea palmelor ne energizeaza, ne maseaza intregul organism si ne calmeaza in acelasi timp. Intre palme, degete si organele corpului exista o stransa interdependenta functionala (ca si cea talpa - corp) si o legatura energetica directa. Astfel putem stabili urmatoarele corespondente si simboluri: - Policele (degetul mare de la mana) in reflexologie palma corespunde ficatului si are stranse

legaturi cu sistemul respirator, deoarece este traversat de meridianul plamanului. Tot pe police exista si punctul intestin" (pe partea laterala) si punctul sistem nervos central" (la baza lui). Din punct de vedere energetic acest deget este neutru. - Degetul aratator (indexul) este parcurs de meridianul intestin gros si masarea lui este recomandata in diaree sau disfunctii digestive. Baza primei falange a degetului aratator este in legatura cu gura si masajul acestei zone are efecte anestezice in durerile dentare. In proeminenta musculara dintre degetul aratator si police se afla unul dintre cele mai importante puncte din presopunctura chineza, Fundul vaii, cu efecte terapeutice in afectiuni de cap etc. - Degetul mijlociu in reflexologie palma corespunde circulatiei sanguine. Este degetul care la frig intens degera primul. Este parcurs de meridianul Vase sex si are legaturi in circulatie deficitara si impotenta sexuala. - Degetul inelar in reflexologie palma mai este numit si degetul medical", deoarece furnizeaza informatii despre starea generala de sanatate si in special cea a sistemului nervos. Are legaturi stranse cu organe ca: inima, splina si pancreasul. Nu degeaba verigheta impodobeste acest deget, caci el este simbolul emotivitatii si al afectivitatii. - Degetul mic (auricularul), in reflexologie palma corespunde sexualitatii si senzualitatii in general. El este parcurs de meridianele inimii si ale intestinului subtire. La baza unghiei sale se gaseste un important punct de presopunctura denumit Bucuria de a trai" -foarte eficient in stari de lesin, coma sau pierderea cunostintei. Daca un om nu este mort cu adevarat, ci doar lesinat, prin strangerea puternica a unghiei si buricului acestui deget, el va reveni la viata. Analizand cu atentie toate detaliile, putem spune ca reflexologia palmara este cea care ofera ingrjire organismului prin propriile maini

Introducere in reflexoterapie
M rime font: liviu 02/04/2010 02:40:00

Reflexoterapia occidentala, asa cum o cunoastem noi astazi, isi are originea in stravechea presopunctura (acupunctura) chinezeasca, care a dezvoltat studiul corpului energetic uman, al meridianelor, punctelor si zonelor energetice de proiectie a organelor pe extremitatile corpului: talpile, palmele, fetele dorsale ale picioarelor si mainilor, gleznele, pavilioanele urechilor, fata, cutie craniana etc. Ca ramura a medicinii orientale, reflexoterapia este stiinta zonelor reflexogene ale organismului situate pe suprafata corpului. in general la distanta fata de organul pe care il reprezinta. Organele si sistemele fiziologice ale corpului uman sunt componente inseparabile ale intregului organism, avand legaturi vasculare si energetice directe cu zonele corespunzatoare reflexogene. Reflexoterapie sau terapia zonala - aceasta a fost introdusa si popularizata in Occident de catre medicul american William Fitzgerald, la inceputul secolului al XlX-lea, care dupa o indelungata practica medicala in mari metropole ale Europei ca Paris. Londra si Viena, se intoarce in America natala, la spitalul din Hartford si aduce in atentia lumii medicale cercetarile sale cu privire la vechile tehnici terapeutice chinezesti. El demonstreaza practic cum prin apasarea unor puncte cheie situate pe extremitatile corpului (mai ales picioare), putea normaliza activitatea fiziologica in alte zone ale corpului, situate la distanta fata de punctul masat. Cercetarile sale au fost preluate de prietenul si colegul sau dr. Joe Riley, prin intermediul caruia au ajuns in atentia fizioterapeutei Eunice Ingham, practicanta intr-un mare spital din St. Petersburg, Florida. Ea a introdus aceasta reflexoterapie, asa cum o cunoastem noi astazi, in sectia sa de fizioterapie si a obtinut rezultate exceptionale in imbunatatirea mobilitatii, tratarea diverselor dureri, vindecarea unor boli cronice si accelerarea proceselor de recuperare dupa interventiile chirurgicale grave. Tot lui Eunice Ingham ii datoram si prima carte de reflexoterapie din lume si deschiderea primei scoli specializate pentru cursuri de reflexoterapie. Dupa 40 de ani de practica si rezultate deosebite obtinute prin reflexoterapie, ea a murit in anul 1952.

Uretrele
M rime font: cosmin 13/04/2010 19:29:00

Uretrele sunt canalele (conductele) de legatura dintre rinichi si vezica urinara. Uretrele sunt asezate subperitoneal, in portiunea abdominala si pelviana. Uretrele sunt alcatuite din trei straturi musculare ale caror constructii determina eliminarea calculilor, insotita de dureri aproape insuportabile (colica nefritica). Ele realizeaza transportul urinii de la rinichi, la vezica urinara. Zone reflexogene uretre: sunt pozitionate putin oblic fata de zonele reflexe ale coloanei vertebrale si realizeaza legatura liniara intre zonele reflexe ale rinichilor si cele ale vezicii urinare. Stari patologice uretre: daca apare o indoire sau o ingustare a tubului ureter, urina este blocata la nivelul rinichilor si apare totodata si o retentie a apei in organism. Uneori aceste tulburari, insotite de dureri in partea inferioara a abdomenului, sunt confundate de femei cu dureri ale uterului. Prin masajul liniar al zonelor reflexogene se obtine ameliorarea functionalitatii lor si indepartarea afectiunilor dureroase in maximum 4-6 sedinte de reflexoterapie. Chiar daca aparent nu exista nici o boala sau tulburare a sistemului urinar, este necesara reflexoterapia sa la inceputul tratamentului oricarei alte afectiuni organice

Vezica urinara
M rime font: cosmin 30/03/2010 00:45:00

Vezica urinara este un balon muscular cavitar, fiind situata imediat inapoia osului pubian si putin mai sus. Un canal larg, denumit uretra, se deschide in partea interioara a vezicii si reprezinta calea anatomica de eliminare a urinei. Sfincterul uretral este un inel muscular care mentine, in mod natural, orificiul bine inchis. Vezica urinara goala este plata, in timp ce o vezica urinara plina poate contine pana la 500 ml de urina. Pe masura ce urina se scurge din rinichi prin cele doua uretere, peretii vezicii se destind si se dilata, adaptandu-se la continutul sporit de lichid, iar dupa umplere un semnal nervos transmis spre creier declanseaza senzatia constienta de necesitate de a urina. Controlul constient al sfincterului uretral se instaleaza la copil la varsta de 1-2 ani, dar in cazuri patologice el poate intarzia pana la varsta de 6-7 ani.

Zone reflexogene vezica urinara

Acestea se gasesc pe bordura interioara a talpilor, in portiunea de inceput a calcaneului, avand

jumatati de proiectie pe ambele talpi. Zona reflexa a uretrei porneste de la zona vezicii pana la partea interioara a calcaielor. Stari patologice vezica urinara Tulburarile legate de functionarea defectuoasa vezica urinara constau in tulburari de mictiune, inflamatii, dureri locale si usturimi in timpul urinarii. Tot in cazul tulburarilor de vezica urinara se inscriu si spasmele de vezica, insotite de slabirea sfincterului, principala cauza a bolii enurezis. Inflamatiile si crampele uretrei (cistita), apar mai frecvent la femei, deoarece uretra lor este mai scurta si mai expusa infectiilor locale. Toate aceste disfunctii ale vezicii urinare si ale uretrei pot fi relativ usor vindecate prin reflexoterapie, observandu-se ameliorari importante dupa doar 2-3 iedinte de masaj.

Masaj reflexoterapeutic Reflexoterapia se poate defini ca fiind tratamentul prin masaj al punctelor reflexe diagnosticate a fi sensibile. Acest tip de masaj este util in tratarea a unei largi varietati de afectiuni. Inca din cele mai vechi timpuri, practicata de catre vindecatorii din Egiptul si China Antica, reflexoterpia se foloseste pentru tratarea si prevenirea diverselor boli. Aceasta metoda se bazeaza pe detectarea si corectarea unor dezechilibre ale organismului. Potrivit Institutului International de Reflexologie creat de Eunice Ingham in 1973, energia circula in permanenta de-a lungul canalelor din corp, care se termina in punctele reflexe ale mainilor si picioarelor. Cand acest flux de energie nu intalneste nici un obstacol, persoana respectiva se afla intr-o stare de sanatate buna, dar daca fluxul este blocat de o tensiune sau congestie, persoana devine bolnava. Tratand ,,reflexele" se distrug blocajele, iar sistemele isi regasesc armonia. Teoria de baza a reflexoterapiei este aceea ca organismul nostru este impartit in 10 multe zone egale si ca talpa piciorului este o harta a organelor noastre. Prin masarea talpilor se trateaza anumite afectiuni. Reflexoterapia nu pune diagnostice, ea constata zonele cu dezechilibru energetic care au determinat tulburari functionale si organice si ajuta la refacerea armoniei energetice. Actioneaza asemanator cu acupunctura, numai ca in locul acelor se foloseste apasarea unor puncte reflexogene specifice, apasare care stimuleaza zone specifice din organism. Organele si sistemele corpului uman sunt interconectate intre ele si au in acelasi timp legaturi vasculare nervoase si energetice directe cu zonele corespunzatoare reflexogene. Astfel, se cunosc zone de proiectie la nivelul picioarelor, mainilor, coloanei vertebrale, limbii, urechii, intestinului gros. Exista si o ipoteza duala potrivit careia intregul organism se proiecteaza pe fiecare organ,

care la randul lui se gaseste proiectat in orice punct al organismului, identificarea stiintifica neputandu-se inca efectua cu tehnicile actuale. Profilactic, pot beneficia de masaj reflexoterapeutic, toti oamenii care adera la protectia impotriva imbolnavirilor, dorind sa-si mentina o circulatie sanguina si implicit energetica buna. Masajul reflexoterapeutic este util in tratarea unor afectiuni precum: - migrene, stres, ameteli, insomnii, oboseala cronica, instabilitate emotionala, depresii, anxietate; - afectiuni ale coloanei vertebrale: sciatica, lombosciatica, spondiloze, cifoze, reumatism, artroze, artrite, gonartroza, coxartroza; - tulburari endocrine: tiroida, suprarenale, deficiente de crestere la copii, reglarea menstruatiei, tulburari de menopauza, disfunctii sexuale, tulburari de metabolism, obezitate, diabet; - afectiuni digestive: gastrite, enterocolite, ulcer, colite, esofagite de reflux, constipatie, hemoroizi, balonari; - afectiuni circulatorii: hipo si hipertensiune arteriala, arterioscleroza, guta; - afectiuni renale, etc Efectele masajului reflexoterapeutic: Prin reflexoterapie se deblocheaza si se elimina acumularile de toxine din organism. Principalul si cel mai important efect este relaxarea musculara si nervoasa. Un alt efect este restabilirea armoniei si homeostaziei tuturor functiilor organismului: ameliorarea circulatiei sanguine si limfatice; imbunatatirea functionarii sistemului nervos (cel masat va dormi mult mai bine dupa prima sedinta), reglarea diurezei; activarea peristaltismului intestinal, etc. Masajul reflexoterapeutic este contraindicat in: - starile febrile; - bolile infecto-contagioase si dermatologice; - tulburarile venoase si limfatice acute; - afectiunile care necesita interventii chirurgicale; - tulburarile de sarcina (in sarcina se evita masarea zonei bazinului); - depresiile grave.

Masaj terapeutic Masajul terapeutic este una dintre cele mai eficiente si apreciate forme de tratament in cazul multor afectiuni locomotorii. Masajul terapeutic, sau masajul medical, consta in prelucrarea manuala a tesuturilor moi cu scopul de a stimula vindecarea unor afectiuni. Pentru efectuarea masajului se folosesc uleiuri sau creme de masaj speciale care lubrifiaza bine zona masata. In masajul terapeutic se folosesc diferite tehnici, in functie de obiectivele fiecarui tratament si in functie de afectiunea care trebuie sa fie tratata. Este important de stiut faptul ca masajul terapeutic face parte din procedurile de recuperare medicala si practicarea acestuia necesita cunostinte solide de anatomie, fiziologie si fiziopatologie.

1. Care sunt efectele masajului terapeutic Masajul terapeutic actioneaza direct asupra organismului, iar efectele sale sunt multiple. Cateva dintre cele mai importante efecte ale masajului terapeutic sunt: - Stimuleaza secretia de lichid sinovial intraarticular - Stimuleaza circulatia sangelui - Imbunatateste considerabil nutritia si oxigenarea structurilor anatomice masate - Intervine direct asupra durerii, avand un considerabil efect antialgic - Imbunatateste amplitudinea articulara si elasticitatea structurilor moi periarticulare - Imbunatateste metabolismul local 2. Cum actioneaza masajul terapeutic Corpul omenesc este un organism complex care are capacitatea de a se adapta la conditiile in care traieste. Stimulii externi stimuleaza sau indiba unele functii ale organismului. De exemplu, daca este supus la efort fizic, corpul omenesc sufera numeroase modificari: apare transpiratia, vasele sanguine se dilata, creste tensiunea arteriala, creste cantitatea de oxigen la nivel cerebral, etc. Cu alte cuvinte, corpul "se pune pe treaba" pentru a face fata noilor conditii. Daca noii stimuli persista mai mult timp, capacitatea organismului de a se adapta creste si ea. Masajul stimuleaza multe functii ale organismului contribuind astfel la cresterea randamentului acestora. 3. Cui se adreseaza masajul terapeutic Masajul terapeutic se adreseaza atat persoanelor care sufera de o afectiune cat si celor care doresc sa-si pastreze starea de sanatate. Vom enumera in continuare cateva dintre situatiile cele mai frecvente in care masajul terapeutic poate aduce beneficii considerabile: - Hernie de disc, discopatie si lombosciatica - Coxartroza si gonartroza - Spondiloza cervicala - Contracturi, intinderi si rupturi musculare - Dureri articulare si musculare - Circulatie periferica deficitara - Dureri de spate, solduri, picioare, ceafa sau maini - Redoare articulara 4. Contraindicatiile masajului terapeutic Masajul terapeutic este o forma sigura si naturala de tratament, motiv pentru care nu are prea multe contraindicatii. Este bine insa sa se evite masajul terapeutic in urmatoarele situatii: - Afectiuni la nivelul pielii (afectiuni dermatologice, tumefieri, iritatii, rani, etc.) - Tromboze (exista riscul de a pune in circulatie cheaguri de sange) - Boli ale vaselor sanguine - Boli infectioase - Ulcere - Hemoragii - Tumori maligne - Sifilis - Inflamatii respiratorii acute

5. Cate sedinte de masaj terapeutic sunt recomandate Pentru majoritatea afectiunilor sunt necesare minim 12 sedinte de masaj terapeutic. Se recomanda minim 3 sedinte pe saptamana in cazurile mai usoare si minim 5 sedinte pe saptamana daca gradul de evolutie a afectiunii este mai ridicat. 6. Cine poate practica masajul terapeutic Spre deosebire de masajul de relaxare, masajul terapeutic necesita cunostiinte teoretice si practice suplimentare. Un astfel de masaj poate fi practicat doar de catre un maseur profesionist, absolvent al unui curs de masaj acreditat de Ministerul Muncii. Ideal ar fi insa ca masajul terapeutic sa fie efectuat de catre un kinetoterapeut experimentat. Acesta este absolvent al Facultatii de Kinetoterapie si este cel mai pregatit din punct de vedere teoretic si practic pentru efectuarea masajului medical sau terapeutic. 7. Detalii cu privire la masajul terapeutic - Masajul terapeutic combinat cu electroterapia sau laserterapia da rezultate foarte bune in durerile de spate (lobosciatica, hernie de disc, discopatie) sau ceafa (spondiloza cervicala) - Masajul terapeutic este o forma de tratament absolut naturala - Efecele masajului terapeutic se pastreaza de la cateva zile pentru o singura sedinta si pana la cateva luni pentru un pachet de 10 sedinte 8. Cu ce proceduri se combina masajul terapeutic In functie de afectiunile care trebuie tratate, masajul terapeutic se poate combina cu electroterapia, laserterapia, kinetoterapia sau terapia cu ultrasunete. In majoritatea afectiunilor, combinarea mai multor proceduri de tratament cresc considerabil randamentul terapeutic. 9. Unde pot beneficia de masajul terapeutic Masajul terapeutic se poate practica la cabinet, la domiciliu sau la sediul firmei dumneavoastra. 10. Cum ma programez pentru un tratament Programarea pentru o sedinta de masaj terapeutic se face printr-o programare online sau telefonic.

Masaj pentru nou nascuti In momentul nasterii, muschii copilului nu sunt inca bine definiti, acesta dezvoltandu-si calitatile si functiile specifice pe masura ce creste si devine mai activ, si mai ales, o data cu aparitia

mersului. Masajul are rolul de a stimula si fortifica musculatura copilului, sustinuta de un sistem osos adaptat sa asigure o crestere armonioasa, pregatindu-l pentru efectuarea in conditii optime a elementelor de hidroterapie si kinetoterapie. Avand in vedere faptul ca nou-nascutul nu dispune inca de capacitatea de autoreglare, avand un sistem labil din punct de vedere termic, el este dependent de temperatura mediului ambiant. De aceea, o temperatura ideala in camera unde se efectueaza masajul, indiferent de anotimp, este de 20-22 grade Celsius. Masajul, in general se adreseaza strict sistemului muscular, iar tehnicile se reduc la efleuraj (netezire) care se executa pe lungimea muschiului de-a lungul celor doua insertii. Efectuarea masajului care se adreseaza tuturor grupelor de muschi, nu trebuie sa dureze mai mult de 15-20 minute. Masajul noului nascut are si anumite ,,atentionari" in sensul evitarii atingerii zonelor ganglionare (gat, axila, inghinal), si a zonelor erogene (ombilic, mameloane, genital). De-a lungul membrelor inferioare si membrelor superioare, se executa neteziri usoare si ritmice si se urmareste tonifierea acestei musculaturi. In cazul pozitiilor defectuoase, care tin de dezvoltarea copilului in faza intrauterina si sunt diagnosticate ca pozitii de atitudine, masajul membrelor va fi modificat in functie de necesitatile constatate. Masajul piciorului este important, mai ales atunci cand copilul prezinta modificari de forma, de pozitie si de functionalitate motorie ale acestuia. Pentru combaterea pozitiei de usoara flexiune a membrelor se indica manevre relaxatoare de netezire si frictiune, executate pe fata anterioara a membrului superior si pe deltoid, iar la membrul inferior pe fata mediala si posterioara a coapsei. Masajul abdomenului, urmareste rezolvarea meteorismului gastric, responsabil de disconfortul produs de colicile abdominale ale nou-nascutului si stimularea peristaltismului, prin fortificarea musculaturii abdominale. Masajul toracelui, prin tapotarea acestuia cu miscari simultane ale degetelor, cu intensitate medie, isi propune stimularea alveolelor pulmonare, pentru un aport sporit de oxigen si drenarea secretiilor care sa evite suprainfectarea. Masajul spatelui urmareste tonifierea musculaturii prin efleuraj, care se efectueaza strict de o parte si de alta a coloanei vertebrale, cu miscari ascendente si descendente, pentru muschii paravertebrali. Tapotarea toracelui se executa cu miscari de presiune medie, avand ca rol stimularea alveolelor pulmonare, drenarea secretiilor si cresterea aportului de oxigen. Masajul cutiei craniene, urmareste modelarea si corectarea unor asimetrii craniene, cauzate de pozitii defectuoase intrauterine. Masajul facial, ajuta la drenarea secretiilor din canalul lacrimal, care de multe ori este infundat si la eliminarea secretiilor din cavitatile nazale. La nivelul gatului, se executa manevre de rulare cu dosul palmelor evitand zona ganglionara.

Masaj pentru gravide In mod normal, in timpul sarcinii, masajul constituie una dintre contraindicatiile generale, din cauza tulburarilor pe care le-ar produce acesta in organismul gravidei. Insa, in sarcina organismul matern sufera unele transformari care sunt insotite de cele mai multe ori de senzatii neplacute si disconfort general. De aceea, masajul este foarte bine venit, avand multiple efecte benefice. Obiectivele masajului in cazul femeii insarcinate sunt: - Mentinerea tonusului fizic si psihic general; - Mentinerea sau imbunatatirea proprietatilor pielii, mai ales a troficitatii si a elasticitatii acesteia, pentru prevenirea aparitiei vergeturilor; - Mentinerea greutatii corporale in limite fiziologice, prin aplicarea masajului asupra tesutului adipos; - Prevenirea sau inlaturarea tulburarilor circulatorii de intoarcere venoasa si limfatica la nivelul membrelor inferioare; - Intretinerea sau tonifierea musculaturii suprasolicitate si combaterea durerilor care apar din cauza posturii specifice gravidei. Masajul general, este permis numai in primele luni de sarcina, cu scop de relaxare si linistire a femeii. Sunt indicate manevrele lente si lungi de netezire, frictiune, framantarile usoare si vibratiile. Sunt evitate manevrele exitante, lovirile, presiunile, scuturarile, etc. Masajul partial se poate recomanda mai des decat masajul general. In ultimele luni ale sarcinii se poate indica masajul cefei si al partilor superioare ale spatelui. Masajul umerilor si al membrelor inferioare poate fi indicat pe tot parcursul sarcinii. Masajul membrelor inferioare poate fi folosit pentru prevenirea sau combaterea tulburarilor circulatorii, a stazei venoase si/ sau limfatice, a contracturilor musculare. Masajul toracelui, trebuie evitat din cauza glandelor mamare. Masajul abdomenului este contraindicat pe toata perioada sarcinii. Masajul este un bun remediu al durerilor in sarcina. Chiar daca sarcina este un prilej de bucurie pentru o femeie, ea poate fi insotita de stari de disconfort si dureri uneori. Cele mai frecvente simptome pe perioada sarcinii sunt durerile de spate, durerile de cap, picioarele umflate, schimbarile hormonale majore, etc. Masajul prenatal se concentreaza asupra nevoilor viitoarelor mame. Masajul prenatal poate face minuni in toate tipurile de dureri resimtite pe parcursul sarcinii si, de asemeni, poate ajuta viitoarea mama sa se simta mult mai relaxata. De la dureri de cap pana la tensiuni ale gatului, dureri ale umerilor, spatelui, orice tip de dureri vor disparea sau macar vor fi miraculos ameliorate prin masaj. De asemenea, masajul elimina toxinele, stimuleaza circulatia de intoarcere care in timpul graviditatii este deficitara, reduce oboseala, stresul si anxietatea, sporind starea de relaxare psihica si emotionala. Mai mult chiar, masajul ajuta la mentinerea unui tonus mental ridicat, relaxeaza si confera elasiticitate muschilor folositi in timpul sarcinii. Efectuarea unui masaj o data la doua saptamani in cel de-al doilea trimestru si saptamanal in cel

de-al treilea trimestru de sarcina, pregateste corpul pentru nastere, dar si pentru nevoile si cerintele unui nou-nascut. Specialistii sunt de parere ca masajul este recomandat si in primul trimestru de sarcina, dar numai cu acordul medicului curant.

Masaj de slabire Masajul constituie o metoda de slabire sanatoasa, naturala si totodata un important aliat al procesului de slabire. Pentru ca este foarte eficient in remodelarea tesutului adipos, masajul ofera rezultate rapide si vizibile. Abandonand total corpul unor maini pricepute si grijulii, coapsele, zona fesiera, abdomenul, talia, zone predispuse cresterii tesutului adipos, incep sa se tonifice si sa se subtieze. Masajul, aplicat in mod regulat, ajuta tesuturile sa redevina ferme, elimina apa si grasimile din organism si fac pielea mult mai fina si mai neteda. Masajul are trei virtutii de necontestat: elibereaza tensiunea, elimina toxinele si redefineste silueta. Este un mod placut de a-ti regasi locul, de a incepe sa te iubesti si sa te accepti in intregime, corp si spirit deopotriva. Excesul ponderal, dat de un surplus de strat adipos care nu se limiteaza la depunerea in tesutul subcutanat ci si pe unele organe si vase de sange si afecteaza orice persoana indiferent de sex sau de varsta, poate fi combatut cu ajutorul masajului. Masajul de slabire are in vedere in acest caz efectuarea si combinarea unor manevre ale masajului suedez avand efect general de slabire. Telul este influentarea metabolismului celular si influentarea sistemului glandular, intr-un consum accelerat de calorii in scopul scaderii in greutate. De aceea, manevrele de masaj alterneaza, de la manevre profunde la cele superficiale, de la cele rapide la cele cu efect relaxant, viteza este sustinuta, iar marirea consumului de calorii se realizeaza si prin asocierea cu miscari active, pasive si active cu rezistenta. Masajul de slabit isi propune o imbunatatire a circulatiei sangelui pentru o mai buna hranire a organismului, o activarea a sistemului venos in scopul eliminarii mai rapide a reziduurilor de ardere de la nivelul fiecarei celule, o imbunatatire a circulatiei limfatice pentru a produce o drenare limfatica sustinuta. Efectele acestui tip de masaj, pot fi imbunatatite de anumite creme sau de anumite uleiuri folosite, de dieta si de un regim alimentar adecvat. Frecventa si numarul de sedinte de masaj, se stabilesc in functie de excesul ponderal al persoanei careia i se adreseaza. Se stie faptul ca, chiar daca slabim, exista o memorie si o protectie a imaginii corporale la nivelul creierului (segmentul temporal) unde ajung impulsurile vizuale, auditive si tactile responsabile de perceptia propriei persoane, cu o perioada de latenta de 3 luni.

Prin existenta memoriei schemei corporale, chiar daca noi slabim, perceperea aceastei modificari este realizata abia dupa 3 luni, creierul nostru considerand greutatea avuta inainte ca fiind de referinta. Asadar, persoanele care slabesc au nevoie de 3 luni de zile de mentinere constanta a noii greutati, pentru ca aceasta sa poata deveni reper pentru noua imagine corporala. Insa, prin intermediul masajului de slabire si in general a masajului, persoana masata, reuseste sa-si formeze mult mai usor o imagine asupra formei corpului sau, asupra consistentei sale, cu ajutorul informatiilor tactile.

Masaj de drenaj limfatic Drenajul este o grupare de tehnici manuale folosite pentru a facilita eliminarea lichidelor in exces din tesuturi prin circuitul limfatic; limfa le purifica pe parcursul trecerii sale prin ganglionii limfatici, inainte de a intra in sange. Masajul favorizeaza trecerea inauntrul capilarelor limfatice a tuturor reziduurilor prezente in tesuturi, combate staza circulatiei limfatice, stimuleaza iesirea din ganglionii limfatici a celulelor imunitare, care, trecand in sange cresc capacitatea de aparare a intregului organism contra infectiilor de orice tip. Prizele se orienteaza de-a lungul vaselor limfatice, in directia de evacuare a acestora. Regiunile corpului, se abordeaza in urmatoarea succesiune: initial cele apropiate de canalele limfatice drept si stang si apoi cele mai indepartate. Stimularea evacuarii limfatice este sustinuta de cresterea tonusului vagal, datorata manevrelor blande, linistitoare. Efectul anti-edem al drenajului limfatic Este actiunea cea mai semnificativa, pe care alte tipuri de interventii manipulatorii nu sunt capabile sa o obtina. Daca luam in considerare trecerea in capilarele limfatice a reziduurilor prezente in spatiile interstitiale ale tesuturilor apare evident faptul ca limfa are capacitatea de a interveni in eliminarea / diminuarea edemelor, in difuzarea serului pe care sangele nu reuseste sa-l elimine in totalitate si pe care nici chiar limfa, in conditii normale, nu poate sa-l absoarba complet. Folosirea masajului limfatic in tratamentul edemelor care se manifesta la persoane in timpul perioadei premenstruale, al graviditatii, sau la persoanele care stau timp indelungat in pozitie ortostatica, nu necesita prescriptie medicala. Efectul cicatrizant al drenajului limfatic Masajul limfatic accelereaza curentul fluxului limfatic. Cand intr-o parte a corpului sunt prezente rani sau diferite ulceratii, fluxul limfei proaspete, bogata in celule reconstructive, favorizeaza procesul de cicatrizare. Acelasi masaj limfatic este capabil sa elimine din zona afectata

substantele iritante care impiedica reconstructia tesutului conjunctiv. Masajul limfatic se arata extraordinar de util in ulcere varicoase, escare, arsuri sau dupa interventii chirurgicale. Efectul imunizant al drenajului limfatic Imbunatatirea sistemului imunitar este unul din cele mai importante procese datorate limfei. Masajul nu poate decat sa contribuie la accentuarea acestui fenomen. Tratamentul zonelor specifice va ajuta la rezolvarea mai rapida a problemelor determinate de exemplu de acnee, plagi posttraumatice, interventii chirurgicale, amigdalite, sinuzite, faringite. Interventia manipulatorie va fi facuta pentru aceste afectiuni doar preventiv si nu concomitent cu afectiuni acute. Efectul regenerant al drenajului limfatic Drenajul contribuie la o mai buna hranire a tesuturilor si poate duce la restabilirea echilibrului hidric in zonele deshidratate. Pielea ridata, terna, semn tipic de imbatranire isi revine, isi recapata incetul cu incetul culoarea sanatoasa, roz si luminoasa, pielea uscata capata prospetime in urma masajului limfatic. In cazul fracturilor, tesutul osos se regenereaza mult mai rapid. Mameloanele sanilor isi reiau aspectul normal dupa alaptare. Efectul regenerant este fundamental in campul estetic.

Masaj neuromuscular In incercarea de a usura durerea, masajul neuromuscular devine extrem de eficient. Atunci cand masajul este mai profund, prin presarea fiecarui muschi obtinandu-se efecte usor dureroase se obtine un control al durerilor iar masajul se numeste masaj neuromuscular. Masajul neuromuscular este o forma intensa de ,,prelucrare" care consta in masaj concentrat pe o anumita zona a corpului. Cel mai eficient tip de terapie pentru micile dureri de spate, este acest tip de masaj, masajul neuromuscular. Academia Americana de Management a Durerii, recunoaste aceasta forma de masaj, ca fiind un tratament eficace pentru durerile de spate cauzate de leziuni ale tesuturilor moi. Tehnica aplicarii masajului neuromuscular, consta din alternarea nivelurilor de concentrare a presiunilor, asupra zonelor musculare contractate. Masajul neuromuscular este aplicat de obicei cu ajutorul degetelor, sau coatelor. Muschii care sunt contractati, sunt durerosi la atingere. Durerea este cauzata de ischemia tesutului muscular. Prin ischemie se intelege ca muschiul este lipsit de fluxul de sange corespunzator, de obicei din cauza spasmelor musculare. Acest lucru la randul sau, creaza reactii adverse. Atunci cand fluxul de sange este diminuat, oxigenul necesar pentru muschi pentru a functiona corespunzator, este de asemenea scazut, provocand o acumulare de acid lactic. Acest

lucru provoaca o senzatie similara cu cea simtita dupa un antrenament lung, adica dureri musculare. Un terapeut instruit in masajul neuromuscular, poate localiza punctul de declansare asociat cu durere musculara, iar apoi poate atenua aceasta durere cu ajutorul presiunilor intense, concentrate pe zona respectiva. Unii pacienti pot sa scape de durere intr-o singura sedinta de masaj neuromuscular, in timp ce altii necesita mai multe sedinte. Dupa ce musculatura este relaxata prin masajul neuromuscular, acidul lactic va fi eliberat din muschi, iar acestia ar trebui sa primeasca suficient sange si oxigen. Asadar, durerea este eliberata atunci cand spasmul muscular este neutralizat de presiune, iar fluxul de sange este din nou restabilit in acea zona. Alte beneficii ale masajului neuromuscular pot include o mai buna flexibilitate, o gama mai larga de miscare, o postura mai echilibrata si o energie crescuta. Acest tip de masaj este utilizat in principal pentru a trata partea inferioara a spatelui, zona gatului, musculatura bratelor, durerile de cap, amorteala si furnicaturile frecvent prezente la nivelul membrelor inferioare. Masajul neuromuscular se simte dureros la inceput, dar insa presiunile de masaj, atenueaza spasmele musculare. In masajul neuromuscular este foarte importanta intensitatea presiunilor. Cel masat trebuie sa comunice maseurului daca presiunea este prea mare, prea scazuta, daca durerea diminueaza sau devine si mai accentuata. In consecinta, terapeutul trebuie sa asculte si sa raspunda cerintelor si nevoilor celui masat. Masajul neuromuscular nu trebuie sa fie foarte dureros. Majoritatea oamenilor descriu presiunea ca o durere suportabila. In mod normal, in urma unui masaj neuromuscular, orice durere ar trebui sa se estompeze dupa 24 pana la 36 de ore.

aj sportiv Masajul sportiv consta in aplicarea in mod creativ si intuitiv a tehnicilor de masaj pentru imbunatatirea performantelor sportive. Masajul sportiv cuprinde totalitatea manevrelor si procedeelor de masaj, care contribuie la perfectionarea fizica a sportivului, la inlaturarea oboselii si la tratamentul diferitelor leziuni dobandite in urma accidentelor sportive. Masajul sportiv are scopul de a sustine, de a stimula si de a integra sportivul in activitatea sportiva. Masajul sportiv poate fi aplicat in urmatoarele situatii: - in perioada pregatitoare (de obicei dupa antrenament); - in perioada competitionala, inainte de probe, sau dupa probele sportive; - in perioada de refacere si recuperare medicala

- in cazul accidentelor si imbolnavirilor specifice, dupa cum urmeaza: a) in cazul leziunii tesuturilor moi periferice; b) in cazul leziuniilor musculare si tendinoase; c) in accidentele articulare; d) in accidentele osoase; e) in leziunile nervilor periferici; f) in cazul unor tulburari functionale; g) in cazul aparitiei supraantrenamentului; h) in cazul epuizarii fizice. In perioadele pregatitoare, masajul este strans legat de procesul de antrenament sportiv, se aplica dupa efort si urmareste cateva principii generale: - se poate aplica sub forma de masaj general sau partial, de obicei recomadandu-se 4 sedinte de masaj pe saptamana, doua de masaj general, si doua de masaj partial, in mod alternativ si strict individualizat. - se maseaza mai intai grupele musculare care nu au luat parte directa la efort si apoi cele direct implicate in efort, pentru ca in cele din urma, circulatia sanguina si cea limfatica sunt deja imbunatatite. In masajul de antrenament, se poate folosi atat de mijloacele masajului profilactic si terapeutic cat si de mijloacele kinetoterapiei, pentru a se evita ca microtraumatismele produse in efort sa determine aparitia accidentelor. In perioadele competitionale, masajul impulsioneaza starea de start si se aplica inainte de concurs prin procedee corespunzatoare si individualizate pentru depasirea crizei de adaptare, in care sportivul poate manifesta apatie, situatie in care se aplica procedee de masaj excitante; febra de start, situatie in care masajul trebuie sa fie calmant si linistitor pentru nervi si relaxator si decontracturant pentru muschi. Masajul poate fi aplicat usor excitant pentru mentinerea conditiei psihomotrice optime. Dupa concurs, in perioada de refacere, scopul masajului este inlaturarea obosellii si refacerea rapida si eficienta a organismmului, in vederea pregatirii pentru concursurile ce urmeaza. In activitatea sportiva, ca urmare a eliberarii energiei necesare desfasurarii unui efort fizic, apare oboseala musculara. Din cauza proceselor biochimice desfasurate la nivelul fibrei musculare, procese ce produc incapacitati contractile si metabolice, scade randamentul sportivului. Tehnicile de relaxare specifice masajului sportiv, produc hiperemie, ceea ce permite fibrelor musculare sasi recapete rezervele energetice. Orice metoda de masaj contribuie la cresterea cantitatii de sange si oxigen in muschi. Acest fapt, imbunatateste elasticitatea, contractilitatea si posibilitatile functionale musculare si intarzie momentul anoxiei si acumularii de toxine, ce provoaca glicoza. Masajul sportiv, se poate aplica sub forma masajului sau a automasajului, direct pe terenul de sport, pentru efecte imediate, sau in cabinete de masaj, pentru refacerea, pentru compensarea si supracompensarea energiilor cheltuite in efort si pentru recuperare.

Masaj anticelulitic Masajul anticelulitic, raspunde la doua cerinte specific feminine. Pe de o parte se adreseaza scaderii in greutate si micsorarii volumului corporal, iar pe de alta parte, intineririi si ameliorarii calitatii aspectului cutanat. Masajul anticelulitic vine deci in intampinarea ambelor cerinte si este insotit de indeplinirea a doua deziderate actuale, in ceea ce priveste stilul de viata: o viata activa/ sportiva si supravegherea regimului alimentar. Informatiile tactile ale masajului, ajuta persoana masata sa-si formeze o imagine asupra formei corpului sau, asupra consistentei sale. In esenta, masajul anticelulitic trebuie sa creeze o senzatie de multumire si confort. In masajul anticelulitic sunt aplicate doua tehnici: Drenajul limfatic manual (DLM) estetic, o adaptare a DLM-ului clasic insa cu o abordare mai mult globala decat segmentara si se aplica pe intreg corpul inclusiv asupra fetei si gatului. Abordarea este: fata, abdomenul, membrele superioare apoi membrele inferioare - din decubit dorsal si spate - din decubit ventral. Se pastreaza aceasta abordare datorita infiltratelor plasmatice in tesutul conjunctiv, acest fenomen fiind mai accentuat la femeile de forma ginoida decat la femeile de forma androida. Obiectivul este de a reduce formele tipice ale acestei siluete, caracterizate printr-o disproportie a trenului superior, normal ca dimensiuni, fata de trenul inferior, supradimensionat. Se urmareste deci, reducerea fenomenului de ,,coaja de portocala" si armonizarea siluetei. Rolul masajului este de a spori activitatea catabolica la nivelul membrelor inferioare, ajutand in special la evacuarea deseurilor celulare. DLM-ul faciliteaza circulatia limfei colectate si reciclate in circulatia sanguina. Ca urmare diminueaza retentia lichidelor interstitiale in tesuturile cutanate si stimuleaza circulatia capilara. Masajul defibrozant este utilizat in cazurile de masa adipoasa cu densitate foarte mare, mai mult la femeile de tip android. Se poate aplica pe corp, mai putin la nivelul fetei, unde nu se fac acest tip de manevre, ci mai degraba efleuraj (neteziri) si mangaieri. Aceste manevre se pot combina cu drenajul. Obiectivul este de a asupliza zonele rezistente. Rolul masajului este de a elibera aderentele printr-o manevrare fina si de a restabili schimburile celulare in zonele grasoase relativ inerte si incrustate. Manevrele se realizeaza printr-o abordare milimetrica: manevrele Watterwald, ciupiri, framantat superficial si profund, manevrele Jacquet-Leroz, pe loc si in deplasare pe zona indurata. Intensitatea este mai puternica decat la tehnicile limfatice pentru ca este vorba de a regasi o libertate tisulara inglodata intr-un infiltrat care trebuie dezorganizat. Dificultatea consta in a nu fi agresiv fata de structurile vasculare si asa prost intretinute de fibrozarea tisulara in care ele sunt

,,prizoniere". Acest tip de masaj se inscrie cateodata intr-un context psihologic delicat, de aceea este important sa se dea masajului un aspect placut si confortabil. Masajul trebuie asociat cu antrenamentul sistematic al muschilor subjacenti si cu hidroterapia.

Masaj reflexoterapeutic Reflexoterapia se poate defini ca fiind tratamentul prin masaj al punctelor reflexe diagnosticate a fi sensibile. Acest tip de masaj este util in tratarea a unei largi varietati de afectiuni. Inca din cele mai vechi timpuri, practicata de catre vindecatorii din Egiptul si China Antica, reflexoterpia se foloseste pentru tratarea si prevenirea diverselor boli. Aceasta metoda se bazeaza pe detectarea si corectarea unor dezechilibre ale organismului. Potrivit Institutului International de Reflexologie creat de Eunice Ingham in 1973, energia circula in permanenta de-a lungul canalelor din corp, care se termina in punctele reflexe ale mainilor si picioarelor. Cand acest flux de energie nu intalneste nici un obstacol, persoana respectiva se afla intr-o stare de sanatate buna, dar daca fluxul este blocat de o tensiune sau congestie, persoana devine bolnava. Tratand ,,reflexele" se distrug blocajele, iar sistemele isi regasesc armonia. Teoria de baza a reflexoterapiei este aceea ca organismul nostru este impartit in 10 multe zone egale si ca talpa piciorului este o harta a organelor noastre. Prin masarea talpilor se trateaza anumite afectiuni. Reflexoterapia nu pune diagnostice, ea constata zonele cu dezechilibru energetic care au determinat tulburari functionale si organice si ajuta la refacerea armoniei energetice. Actioneaza asemanator cu acupunctura, numai ca in locul acelor se foloseste apasarea unor puncte reflexogene specifice, apasare care stimuleaza zone specifice din organism. Organele si sistemele corpului uman sunt interconectate intre ele si au in acelasi timp legaturi vasculare nervoase si energetice directe cu zonele corespunzatoare reflexogene. Astfel, se cunosc zone de proiectie la nivelul picioarelor, mainilor, coloanei vertebrale, limbii, urechii, intestinului gros. Exista si o ipoteza duala potrivit careia intregul organism se proiecteaza pe fiecare organ, care la randul lui se gaseste proiectat in orice punct al organismului, identificarea stiintifica neputandu-se inca efectua cu tehnicile actuale. Profilactic, pot beneficia de masaj reflexoterapeutic, toti oamenii care adera la protectia impotriva imbolnavirilor, dorind sa-si mentina o circulatie sanguina si implicit energetica buna. Masajul reflexoterapeutic este util in tratarea unor afectiuni precum:

- migrene, stres, ameteli, insomnii, oboseala cronica, instabilitate emotionala, depresii, anxietate; - afectiuni ale coloanei vertebrale: sciatica, lombosciatica, spondiloze, cifoze, reumatism, artroze, artrite, gonartroza, coxartroza; - tulburari endocrine: tiroida, suprarenale, deficiente de crestere la copii, reglarea menstruatiei, tulburari de menopauza, disfunctii sexuale, tulburari de metabolism, obezitate, diabet; - afectiuni digestive: gastrite, enterocolite, ulcer, colite, esofagite de reflux, constipatie, hemoroizi, balonari; - afectiuni circulatorii: hipo si hipertensiune arteriala, arterioscleroza, guta; - afectiuni renale, etc Efectele masajului reflexoterapeutic: Prin reflexoterapie se deblocheaza si se elimina acumularile de toxine din organism. Principalul si cel mai important efect este relaxarea musculara si nervoasa. Un alt efect este restabilirea armoniei si homeostaziei tuturor functiilor organismului: ameliorarea circulatiei sanguine si limfatice; imbunatatirea functionarii sistemului nervos (cel masat va dormi mult mai bine dupa prima sedinta), reglarea diurezei; activarea peristaltismului intestinal, etc. Masajul reflexoterapeutic este contraindicat in: - starile febrile; - bolile infecto-contagioase si dermatologice; - tulburarile venoase si limfatice acute; - afectiunile care necesita interventii chirurgicale; - tulburarile de sarcina (in sarcina se evita masarea zonei bazinului); - depresiile grave.

Masaj Shiatsu Masajul Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia, prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie si fiziologie din medicina moderna. Se poate spune ca este acupunctura fara ace. Shiatsu se recomanda atat omului sanatos, dar care este preocupat de prevenirea aparitiei unor boli, cat si celui bolnav. Numarul tratamentelor se stabileste in functie de fiecare individ in parte. Eficienta tratamentului este direct proportionala cu atitudinea, conceptiile si stilul de viata, regimul alimentar, etc. Tehnicile utilizate de Shiatsu nu sunt cu mult diferite de cele utilizate de masajul occidental, dar se utilizeaza de fapt doar doua tehnici principale: presiunea si tractiunile. Cu toate acestea, Shiatsu este o forma foarte dinamica de masaj, varietatea lui constand in utilizarea diferitelor segmente (maini, coate, genunchi si picioare), in durata si profunzimea presiunii si in pozitia

membrelor primitorului. In Shiatsu presiunea vine din Hara (centrul energiei din abdomenul inferior), indiferent care ar fi segmentul utilizat. Aceasta presiune este puternica, dar controlata, pentru ca energia executantului este sensibila la cea a celui masat. Se utilizeaza doar greutatea corpului, nefacandu-se nici un efort. In Shiatsu se intervine prin apasari ale degetului mare (policele) sau ale intregii maini, de-a lungul anumitor ,,trasee" specifice, numite meridiane. Dintre nenumaratele canale de transmitere si circulatie a anumitor energii in corp, in Shiatsu sunt abordate douasprezece meridiane principale. Acestea se disting prin proprietatile lor energetice, ce guverneaza functionarea organismului. Cele douasprezece meridiane sunt situate perfect simetric, in partea dreapta si in cea stanga a corpului. Cum in Shiatsu presiunile exercitate asupra unui meridian influenteaza o anumita functie organica, ele solicita, in aceeasi masura, si tesuturile traversate de acest meridian, precum si alte organe. Fiecare meridian are un traiect superficial si unul profund, Shiatsu practicandu-se pe traiectul de suprafata. Principalul meridian este cel al vezicii. Meridianul vezicii stimuleaza nervii rahidieni, care sunt legati de activitatea tuturor organelor interne. Practic fiecare punct (tsubo) al meridianului vezicii are influenta directa asupra alimentarii cu energie vitala a altor meridiane. Punctele situate in partea dorsala inferioara a spatelui actioneaza asupra meridianelor digestiei, partea stanga fiind legata in principal de stomac, iar partea dreapta de ficat si vezica biliara. Regiunea lombara este legata de rinichi, intestinul gros si intestinul subtire, in timp ce sacrul este legat de vezica. Shiatsu are rol analgezic, relaxant, tonifiant, de echilibrare. Poate ameliora cu succes afectiuni ca tendinitele, intinderile musculare, migrenele, durerile de gat si de umeri, sciatica, durerile de spate, durerile artitice (articulare), tensiunile musculare, nevralgiile, insomnia, nervozitatea, problemele menstruale, problemele circulatorii, problemele legate de stress, constipatia, anxietatea, oboseala cronica, stresul.

Tipuri de masaj
Duminica, Februarie 8, 2009

Iata descrierea unor tipuri de masaj practicate de-a lungul timpului. Gasiti un mic istoric precum si principalele directii de folosire ale acestor foarte interesante tehnici.

Citeste si: Vindeca-te devine BIO!

Atingerea terapeutica

Metoda a fost elaborata la inceputul anilor 1970 de Dora Kunz si Dolores Krieger, infirmiere si profesoare la Universitatea New York. Atingerea terapeutica este o apropiere care aminteste de vechea practica de pozitionare a mainilor, fara conotatii religioase. Este vorba probabil de una dintre apropierile energetice cel mai studiate si documentate pe plan stiintific. Diferite studii au demonstrat eficacitatea sa in reducerea anxietatii, durerii, a efectelor neplacute post-operatorii si ale chimioterapiei. Metoda este aprobata de numeroase asociatii profesionale din lume fiind aplicata in multe spitale din 75 tari. Atingerea terapeutica nu implica intotdeauna atingerea directa. Cel mai frecvent practicantul tehnicii isi tine mainile la 10 cm de corpul pacientului care ramane imbracat. O sedinta dureaza intre 10 si 30 min si se deruleaza in mod normal in 5 etape:
y y y y y

concentrarea celui care intervine cu ajutorul mainilor evalueaza natura campului energetic al receptorului efectueaza un balans-maturare prin miscari largi ale mainilor pentru eliminarea acumularilor energetice rearmonizeaza campul energetic proiectand ganduri, sunete sau culori la sfarsit reevalueaza calitatea campului energetic.

Practicantii acestei tehnici afirma ca trupul, spiritul si emotiile fac parte dintr-un camp energetic complex si dinamic propriu fiecarei persoane care ar fi de natura cuantica. Daca acest camp este in armonie exprima starea de sanatate; perturbarea lui inseamna boala. Atingerea terapeutica permite prin transferul de energie reechilibrarea campului energetic si promovarea sanatatii. Contestatarii metodei sustin ca prezenta unui camp energetic n-a fost niciodata probata stiintific, iar beneficiile ei nu trebuie atribuite decat unui raspuns psihologic pozitiv sau efectului placebo. Pentru a sustine controversa, teoreticienii metodei sustin ca o componenta esentiala a tratamentului ar fi calitatea concentrarii, intentia si compasiunea celui care intervine, acestea fiind dificil de evaluat clinic. Prin marea sa simplitate, tehnica de baza se poate invata in general in cate 8 ore; practicienii profesionisti participa la ateliere de perfectionare si practica sub supravegherea unui mentor. Principalele aplicatii terapeutice ale tehnicii mentionate sunt:
y y y

scaderea anxietatii ameliorarea starii generale a bolnavilor de cancer ameliorarea durerilor post-operatorii sau a tratamentelor dureroase la pacientii spitalizati

y y

ameliorarea durerilor din artrite si osteoartrite reducerea simptomatologiei la bolnavii cu dementa Alzheimer

Alte posibile indicatii:

y y y y y

ameliorarea cefaleei favorizarea cicatrizarii plagilor tratarea anemiei ameliorarea durerilor cronice ameliorarea simptomelor de fibromialgie

Masajul suedez
Manevrele au fost elaborate de Per Henrik Ling (1776-1839). Fost medic, Ling s-a inspirat din cunostinte de fiziologie, anatomie, educatie fizica, tehnici de masaj ancestrale, utilizate de medicii gimnasti din epoca greco-romana. Un element completeaza regulile sale de baza: puterea gandului asupra corpului, ceea ce l-a facut sa fie criticat si tratat de unii ca fanatic religios. In anii 1900 masajul suedez a fost recunoscut in lume; patrunde si in America prin emigrantii scandinavi. Masajul suedez este o tehnica de masaj dinamic ce vizeaza disparitia tensiunilor musculare si articulare. Efectul sau tonifiant si relaxant favorizeaza circulatia sangvina si limfatica, eliminarea toxinelor, ajuta corpul sa-si regaseasca echilibrul sau natural. Tehnica presupune mai multe manevre care executate intr-o ordine specifica creeaza efecte similare celor obtinute prin gimnastica. Masajul suedez pune accent in special pe muschi si articulatii, dar actioneaza si asupra sistemului nervos si circulator. Aplicatii terapeutice:
y y y

ameliorarea durerilor de spate ameliorarea starilor post-operatorii imbunatatirea starii generale in transplantul de maduva

In practica, masajul suedez e considerat ca cea mai clasica apropiere corporala. E de altfel cea mai populara tehnica in SUA si Europa. La prima intalnire, practicianul evalueaza starea de sanatate pentru a se asigura ca nu exista contraindicatii (comune cu ale masajului terapeutic). Se practica pe o masa de masaj, pe o persoana dezbracata total sau partial, sau pe un scaun de masaj. Sunt utilizate uleiuri sau lotiuni si se efectueaza miscari de tip continuu. Masajul se finalizeaza in general printr-o perioada de repaus de durata diferita ce permite gustarea din plin a beneficiilor. Nu exista niciun organism oficial care sa incadreze formarea in masajul suedez. Aceasta se face in scoli de masaj terapeutic, prin programe de formare in kinetoterapie, ortoterapie, hidroterapie, masaj sportiv.

Masajul Esalen
Conceptul elaborat la Institutul Esalen, fondat in 1962 la Big Sur in California, insista asupra eliberarii din carapacea corporala, exprimarea sentimentelor si dezvoltarea potentialului uman. Tehnica este derivata din masajul suedez, fiind o marca comerciala a Institutului Esalen California, primul atelier fiind deschis publicului larg in 1968. Masajul Esalen este o apropiere blanda si intuitiva care vizeaza trezirea unei senzualitati si a unei constiente psihocorporale prin atingere si respiratie. Filozofia sa e bazata pe ascultare si prezenta. Masajul Esalen nu vizeaza sa raspunda unei probleme particulare (ameliorarea unei dureri de spate, de exemplu), ci inglobeaza intreaga persoana. Pe de o parte practicianul invata sa-si ajusteze miscarile respiratorii si alte reactii la persoana receptoare, pe de alta parte persoana masata invata sa se relaxeze ascultand reactiile fiecarei parti a corpului sau, luand contact cu viata sa interioara. Metoda este in mare parte intuitiva, greu de descris tehnic si stiintific. Masajul Esalen induce o mare relaxare si o conexiune profunda corp-spirit; poate fi vazut ca o meditatie in miscare. O sedinta dureaza in general o ora. Terapeutul invita persoana masata sa-si simta tensiunile si emotiile pe care le are si sa se abandoneze propriilor senzatii interioare. Sedinta incepe cand practicianul e complet concentrat pe energia persoanei masate. Fata de alte tipuri de masaj cu ulei, masajul Esalen nu are etape prestabilite. Primul gest e de stabilire a contactului, urmat de lungi miscari fluide executate foarte lent. Cand persoana incepe sa se relaxeze si sa se abandoneze, practicianul variaza miscarile sale ca intensitate si viteza. Sedinta se termina prin miscari ample creand senzatia de spatiu. Institutul Esalen ofera doua tipuri de programe de formare: unul de 28 zile echivaland 150 ore de formare, altul pe parcursul a doua luni.

Masajul californian
Masajul californian a aparut la inceputul anilor 70, odata cu aparitia tipurilor de terapie ce promoveaza eliberarea din carapacea corporala, exprimarea sentimentelor si dezvoltarea potentialului uman. Inspirata din masajul Esalen, Margaret Elke a creat tehnica masajului californian, popularizata incepand cu anii 80. Masajul californian este o apropiere globala ce urmareste atat detensionarea, cat si ridicarea unei constiente psihocorporale. Utilizeaza miscari lungi, lente si fluide, ce permit o relaxare profunda fizica si psihica. Impartind netezirea blanda, manevrele se inlantuie si se intensifica pentru ameliorarea tensiunilor mai profunde, putand elibera emotii ascunse inscrise in memoria corporala. Cu cat persoana masata se abandoneaza acestei experiente, cu atat ea se deschide unei comunicari nonverbale proprii masajului californian, calificandu-l ca atingerea inimii. Din punct de vedere terapeutic, masajul californian contribuie la ameliorarea durerilor cronice, a durerilor musculare in fibromialgie, boli articulare si altele. In masajul californian se foloseste uleiul, iar sedinta dureaza de obicei o ora. Persoana e dezbracata, intinsa pe sol sau pe masa de masaj. Practicantul invita persoana masata sa-si simta tensiunile si emotiile si sa se abandoneze acestei calatorii interioare. Tehnica implica mai multe manevre care incep prin neteziri lente si armonioase urmate de presiuni alunecoase, ce devin mai profunde in partile mai tensionate ale corpului. Masajul californian poate fi recunoscut sub diverse denumiri: masaj armonic, neurosenzorial,

holistic sau senzitiv; masajul senzitiv Gestalt inspirat de masajul californian si Gestalt utilizat in psihoterapia corporala pune accent pe persoana ca intreg si vizeaza dezvoltarea potentialului uman.

Masajul neo-reichien
Este o abordare globala ce permite constientizarea dintre senzatiile fizice si trairile emotionale, vizand eliberarea tensiunilor musculare inscrise in memoria corpului pentru a face fata traumelor nevindecate si a regasi echilibrul energetic si constiinta de sine. Dr. Wilhelm Reich (1897-1957), medic si psihanalist austriac considerat unul din pionierii terapiei psihocorporale a observat la pacienti o relatie intre starea emotionala si aparenta fizica (postura, gestualitate, mimica); a elaborat conceptul de armura musculara; a descoperit 7 inele musculare care reactioneaza prin tensionare: la ochi, maxilar, gat, piept, talie, abdomen, bazin; in timp se creaza inconstient aceasta armura musculara (gat rigid, abdomen in tensiune, umeri crispati, dureri de cap, exces de grasime etc.) pentru a se proteja de durerile psihice nevindecate. Masajul neo-reichien se foloseste in dureri de spate, cap, insomnie, anxietate, tulburari digestive, sciatalgii. O sedinta dureaza 60-80 min; se foloseste ulei; se practica pe o persoana dezbracata intinsa pe masa de masaj sau pe sol. La prima intalnire terapeutul face anamneza psihica si corporala, noteaza informatiile raportate la armura musculara. Pentru relaxarea tensiunilor se folosesc miscari lente si profunde asupra muschilor si tesutului conjunctiv. Se face de la cap la picioare, din centru spre periferie, variand ca intensitate in functie de sensibilitatea subiectului.

Masajul Tui Na
Impreuna cu acupunctura, principii de dieta, farmacopee si exercitiile energetice, formeaza medicina traditionala chineza. Exista peste 300 de manevre diferite, riguros clasificate, in functie de forma, forta si functia lor, executate de obicei cu membrele superioare. Dupa criteriile oocidentale, Tui Na se claseaza in categoria masajelor dinamice. E de obicei prescris de catre un doctor in medicina chineza ca simplu masaj de detensionare sau pentru o armonizare energetica. Se efectueaza pe masa de masaj sau pe covor la sol, pe o persoana imbracata confortabil. Inainte de a incepe practicianul se concentreaza si se reculege pentru a pune in forta energiile. Se folosesc miscari continue, asociate frecvent cu exercitii Qi Gong. Acest masaj elimina blocajele si stimuleaza capacitatea de aparare a organismului, favorizeaza circulatia sangvina si energetica, contribuie la diminuarea durerii. Tui Na face parte din cultura chineza de milenii. Inscriptii pe oase si pe carapace de broaste testoase atesta ca a fost folosit in ingrijirea copiilor si in tratarea tulburarilor digestive la adulti. A fost interzis in timpul revolutiei comuniste (1911-1949), apoi a fost reintegrat ca parte a medicinii traditionale chineze. In 1950 a aparut primul program de formare in Tui Na, care dura 2 ani, iar din 1974 formarea se realizaza in stagiu de pregatire de 5 ani.

Shiatsu
Este o tehnica de origine japoneza care foloseste atingerea pentru restabilirea circulatiei energiei vitale Qi in zonele corpului unde aceasta lipseste sau e in exces. La originea Shiatsu-lui modern sta Tokujiro Namikoshi (sec. XX). Se practica exercitand o presiune mai mult sau mai putin puternica cu varfurile degetelor, dar si cu pumnii, coatele, genunchii, picioarele asupra unor puncte precise situate de-a lungul meridianelor care corespund unui organ sau unei functii specifice. In functie de dezechilibrul energetic, terapeutul apeleaza si la alte tehnici: petrisajul, rotatia articulatiilor, ciupirea, vibratia pentru eliminarea blocajelor, stimuland punctele sensibile si activand fortele naturale de regenerare. Se utilizeaza in:
y y y y

reumatologie (artroze, artrite, lumbago, cervicalgii, torticolis) ginecologie (varsaturi matinale in timpul sarcinii, post-partum, tulburari ale ciclului menstrual) psihologie (depresie, anxietate, toxicomanie, tulburari sexuale) tulburari digestive (colite, constipatie, varsaturi)

Se aplica la persoane imbracate lejer, de obicei in pozitie culcata pe covor sau pe masa de masaj. Cursul de initiere in shiatsu dureaza intre 15 si 30 ore si sunt oferite in mod regulat marelui public. Tradus din limba franceza de catre autor. BIBLIOGRAFIE
1. Braverman DL, Schulman RA Massage techniques in rehabilitation medicine- Phys Med Rehabil Clin N Am.-1999 2. Ernst E The safety of massage therapy- Rheumatology (Oxford). 2003 3. Pioro-Boisset M, Esdaile JM, Ftzcharles MA Alternative medicine use in fibromyalgia syndrome- Arthritis Care Res. 1996 4. Gondolin Camille et al. Le guide des medicines paralleles- Evergreen. 2000 5. Collinge William- Massage Therapy and Bodywork: Healing Through Touch- Health Wolrd Online 6. West Andree- Le toucher Therapeutique- participer au processus naturel de Guerison- Editions du Roseau. 2001 7. http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide

Citeste si:

TIPURI DE MASAJ SI EFECTELE ACESTORA

Masajul reprezinta una dintre cele mai eficiente metode de a stimula circulatia si de a reduce stresul. Toata lumea stie ca exista mai multe forme de masaj, ramanand la libera ta alegere asupra caruia te vei opri pentru a trata sau ameliora afectiunile de care suferi. In incontinuarea articolului iti vom prezenta cele mai cerute tipuri de masaj realizate in saloane specializate. Masajul suedez: Este folosit, in special, in tratarea unor afectiuni, in recuperare sau in refacerea dupa o suferinta majora. Acest tip de masaj este preferat de sportivi, in special de fotbalisti pentru a li se lucra picioarele inainte si dupa meci, de handbalisti- mainile si picioarele si de tenismeni- spatele si mainile. Consta in masarea zonelor cu anumite creme cu efect antiinflamator sau relaxant, uleiuri speciale sau pudra in perioadele mai calduroase cand se transpira mult. Un astfel de masaj, realizat corect, nu trebuie sa iti provoace nicio durere, vanataie sau neplacere, miscarile folosite fiind in functie de cererea clientului care fie vrea sa tonifieze, fie sa stimuleze, sa relaxeze sau sa regenereze. In cazul traumatismelor si al bolilor, are efecte de ameliorare vizibile si destul de rapide, mergand pana la vindecarea completa. Masajul chinezesc, Shiatsu: A fost descoperit, dupa cum sigur v-ati dat seama deja, unde altundeva decat in China, in urma cu aproximativ 2.000 de ani. Insasi denumirea acestui tip de masaj ne dezvaluie metodele

folosite pentru binefacerea organismului. Astfel, "Shi" inseamna "deget", iar "atsu"- presiune, apasare. Scopul acestei terapii este acela de ameliorare a sanatatii prin indepartarea elementelor ce provoaca oboseala si nu numai, prin aplicarea presiunii cu degetele asupra unor puncte de pe suprafata corpului. Acest tip de masaj se realizeaza de-a lungul meridianelor, fiind recomandat atat omului sanatos, care vrea doar sa previna aparitia bolilor, cat si celui bolnav. Daca suferi de migrene, intinderi musculare, dureri de spate, nervozitate, probleme circulatorii, anxietate sau oboseala cronica, acest tip de masaj isi va dovedi, cu siguranta, eficacitatea. Masajul anticelulitic: Acest masaj presupune tehnici destul de dure, tocmai pentru a sparge pungile de grasime acumulate. Insa, daca nu tii si o dieta stricta si nu faci sport, acesta este doar un mijloc de a te amagi. Ce trebuie oricine sa stie, este ca grasimea in exces se depune si pe vasele de sange, asa ca gimnastica ce lucreaza toate categoriile de muschi, alaturi de o dieta potrivita, combinate cu un masaj anticelulitic regulat, te vor ajuta nu numai sa arati perfect, ci si sa ai un organism sanatos. Reflxoterapie: Este o forma de terapie, nu numai un simplu masaj de relaxare. . Acest tip de masaj consta in masarea anumitor parti ale corpului ce sunt interconectate direct cu anumite organe. Astfel, daca te doare genunchiul, un masaj la nivelul cotului va face ca durerea sa cedeze. Reflexoterapia are rol profilactic, mentinand sanatatea celor care recurg la ea periodic, dar si curative, ducand la ameliorarea si vindecarea multor afectiuni fara sa fie nevoie de medicamente. Efectele masajului terapeutic: - Elimina substantele toxice din sange - Combate oboseala - Activeaza circulatia si imbunatateste schimburile nutritive - Reface tesuturile lezate - Determina cresterea elasticitatii si a celorlalte proprietati musculare - Vindeca migrenele si cefaleea - Reduce stresul - Inlatura depresiile si insomniile - Influenteaza favorabil capacitatea de concentrare - Diminueaza anxietatea - Creste flexibilitatea Un masaj de ralxare poate fi si el binevenit dupa o zi obositoare. Acesta actioneaza pe grupe de muschi, cu precadere in zonele unde se simt contractari musculare. In cazul acestui tip de masaj, miscarile nu sunt in forta, ci se actioneaza prin manevre mai usoare, superficiale. Tu te rasfeti, de regula, cu un masaj?

Masajul. Tipuri de masaj

Shiatsu se bazeaz pe principiile acupuncturii i pe exercitarea presiunii n anumite puncte cheie, cu scopul de a elimina blocajele energetice ale organismului avnd efect calmant prin eliminarea durerilor musculare i reumatice. Masajul terapeutic reduce stresul i st rile anxioase. Masajul curativ ajut la vindecarea leziunilor mu chilor, tendoanelor i ligamentelor. Prin masaj pot fi tratate constipatia, colicii i problemele de somn la copii Masajul suedez stimuleaz circula ia sngelui, relaxaza i elimin stresul. Masajul facial trebuie s fie efectuat ntotdeauna cu o atingere u oar a degetelor. timp de 2025 de minute. Masajul spatelui implic , pentru nceput, manevre de alunec ri lungi i lente, pornind din zona sacral i continund pe toat fa lombara i toracala. Apoi, se ndep rteaz palmele, pu in cte pu in, lateral, alunecnd la nceput paralel, apoi oblic, peste omopla i i umeri, peste olduri, flancuri, coaste i pe spa iul interscapular executndu-se netezirea. Pe musculatura spatelui se execut fric iunile, care se fac fie cu podul palmei, fie cu partea cubitala sau r d cina palmelor. Dup aceast manevr , pe toat musculatura spatelui i cu mai ales n lungul coloanei vertebrale, se ncepe manevr cunoscut sub numele de fr mntat. Se ia o cuta, ntre vrful degetelor flexate i r d cin minii, care se plimb , din aproape n aproape, de jos n sus i dinapoi nainte. Pot fi combinate fric iunile cu framantatul. Cu marginile cubitale ale degetelor, n ritm alert, se execut tocatul. Pe omopla i i pe p r ile laterale ale toracelui aceste manevre s se fac numai cu fa a palmara a degetelor prin lovituri u oare. B t toritul percutant se face cu vrful degetelor care cad perpendicular pe piele i mai apoi, se execut b t toritul, cu palmele ntinse ori strnse "n ventuz . Masajul spatelui se ncheie cu o manevr de netezire u oar i prelungit . Masajul peretelui toracic se execut dup cum urmeaz : se ncepe cu neteziri u oare i ritmice, minile alunecnd de la baza toracelui, peste regiunea sternala, spre umeri, simultan sau alternativ. Se continu cu manevre blnde spre p r ile laterale ale pieptului, i mai scurte i mai dese, pe coaste, stern i umeri. Se execut fric iunile, folosindu-se marginea cubitala i r d cina palmelor, pe toat suprafa a anterioar i lateral a toracelui mai ales pe p r ile musculoase. Apo, se fr mnt u or, dar insistent, marginea inferioar a pectoralilor. Tocatul i percutatul, se interzic n regiunea m mar i a inimi. Masajul peretelui abdominal se efectueaz dup cum urmeaz : manevr de netezire se execut n sensul circula iei de ntoarcere, alunec rile se fac mai nti pe zona de deasupra ombilicului, urcnd peste marginea coastelor, trecan apoi lateral spre flancuri i ncheindu-se n zona subombilicala. Din zona ombilicala, palmele pornesc n sus pn la coaste, le dep esc, apoi se ntorc din mi care n sensul spa iilor intercostale i ajung n flancuri, spre diferen a subombilicala i iliaca.

 Dup aplicarea unui produs anticelulitic, se recomand urm toarele manevre: o Pentru coapse se urc progresiv, cu mi c ri rapide i printr-o u oar ap sare, avnd palmele ntinse, de la genunchi i pn la old; se repet mi carea pe fa a posterioar a coapsei i pe por iunile laterale; se reia traseul "ciupind" u or pielea cu vrful degetelor, n special n zon genunchiului i n por iunile unde pielea are aspectul de "coaj de portocal "; o Pentru abdomen se efectueaz o mi care circular , n sensul acelor de ceasornic, masnd toat suprafa a, avnd palmele ntinse, i n contact permanent cu tegumentul; o Pentru talie se ntinde crema n sus i pe lateral, spre coaste, masnd ntreag circumferin ; n final, ncerc s - i cuprinzi talia i exercit , timp de circa 10 secunde, o presiune u oar i constant ; o Pentru fese se ntinde crema uniform efectund mi c ri circulare, cu presiune, prin intermediul podului palmei; apoi se freac pielea energic, realiznd acelea i mi c ri circulare, n sensul acelor de ceasornic, ca i pe abdomen; Masajul se execut n condi ii de total igien . O sedin de masaj va ncepe cu o netezire urmat de frec ie, fr mntare ori vibra ie, n func ie de efectul dorit i se va termina iar i cu o netezire. Masajul este contraindicat n boli de piele, febr , infec ii locale, flebite, unele afec iuni cardiace, cancer.

Aromoterapia

Aromoterapia consta in anumite uleiuri produse din flori sau alte plante sunt adaugate la uleiul pentru masaj datorita proprietatilor terapeutice ale acestora; de exemplu aroma de lemn de santal reduce tensiunea nervoasa.
Masajul copilului

Masajul copilului poate trata constipatia, colicii si problemele de somn, iar masajul regulat ajuta copiii nascuti prematur sa ia in greutate mult mai repede.
Reflexologia

Reflexologia este masajul talpilor pentru a incuraja vindecarea altor parti ale corpului.

Masajul Terapeutic

Masajul terapeutic este numit si masajul suedez, este foarte popular in Australia, aceasta tehnica avind ca scop relaxarea si imbunatatirea circulatiei sanguine.
Masajul Curativ

Masajul Curativ incurajeaza vindecarea leziunilor tesutului moale, ca ale muschilor, tendoanelor si ligamentelor.
Masajul - Shiatsu

Shiatsu este tehnica orientala de masaj care are ca scop imbunatatirea circularii energiei, concentrindu-se asupra anumitor puncte ale corpului avind aceleasi efecte ca si acupunctura.
Masajul sportiv

Masajul sportiv un amestec de tehnici care maresc performantele atletului si ajuta la recuperarea muschilor suprasolicitati.
Relaxarea deplina - Unul dintre beneficiile imediate ale masajului

Unul dintre beneficiile imediate ale masajului este sentimentul de relaxare deplina si calm. Aceasta se intimpla datorita faptului ca masajul stimuleaza producerea de endorfine, substanta chimica din creier care produce sentimentul de fericire. De asemenea se reduc nivelurile hormonilor de stres ca adrenalina, cortisolul si norepinefrina. Cercetarile indica faptul ca nivelul crescut de hormoni de stres dezechilibreaza sistemul imunitar. Unele dintre beneficiile masajului sunt si reducerea tensiunii musculare, o circulatie imbunatatita, stimularea sistemului limfatic, reducerea nivelului de hormoni de stres, marirea mobilitatii si flexibilitatii incheieturilor, tonus al pielii mai bun, vindecarea mai rapida a leziunilor la nivelul tesutului moale, acuitate mentala, reducerea anxietatii si depresiei.

Terapia craniosacrala
Filed under: Tipuri de Masaj 21/10/2011 Las un comentariu

In acest tip de mesaj, terapeutii insista initial pe o procedura de diagnoza, respectiv evaluarea stadiului de functionare a sistemului craniosacral (constituit din meninge, oasele craniului, lichidul cerebro-spinal si alte structuri fiziologice) si a membranelor si a fluidelor care inconjoara si iriga creierul si maduva spinarii. In prezent, cercetatorii de la Scoala de Medicina Chapel Hill din cadrul Universitatii din Carolina de Nord studiaza posibilitatea reducerii intensitatii migrenelor prin intermediul acestei tehnici de mesaj, inspirata din tehnicile de relaxare orientale. Terapia craniosacrala se bazeaza in principal pe aplicarea unor presiuni tactile asupra calotei sub diferite forme si apoi continua pe toate meridianele energetice, permitand fluidelor corporale sa circule liber pentru a provoaca eliminarea toxinelor din organism si pentru a inlatura efectele diferitelor traume fizice, dar si psihice. Concret, in timpul masajul pacientul este cuprins intr-un vartej de senzatii de caldura, care cuprind corpul de la talpi pana in crestetul capului, inducand o stare profunda de bine si relaxare intensa. Aceasta tehnica vizeaza ritmului craniosacral care se desfasoara de la cap pana la osul sacru de-a lungul coloanei vertebrale (ritm se prezinta ca o usoara umflare a oaselor capului cuprinzand o rotatie in jurul axei centrale din partea scheletului pe fiecare latura a corpului). Acesta miscare, aproape imperceptibila, care se repeta daca organismul este sanatos de circa 12 ori pe minut, poate fi simtita tactil si poate furniza informatii despre starea de sanatate a persoanei. Tot corpul este constituit de o serie complexa de muschi si ligamente, si de asemenea de tesuturi de legatura care se dispun in jurul structurii scheletice, si sunt continute in membrana cutanata. Maladia produce contracturi in structura osteomusculara care la randul lor apoi produc o variatie a ritmului craniosacral. Prin relaxarea contracturilor si imbunatatirea ritmului craniosacral se obtine o imbunatatire a circulatiei limfatice, sanguine, nervoase si energetice in toate partile corpului. Printre afectiunile tratate cu succes prin aceasta tehnica de masaj se numara cifoze, scolioze, hernii de disc, osteoporoze, paralizii ale membrelor superioare si inferioare si alte afectiuni ale sistemului osos si nervos.
Comentariu

HAKOMI
Filed under: Tipuri de Masaj 13/08/2011 Las un comentariu

Am spus la un moment dat ca voi dezvalui secretul terapiei Hakomi. Ce este si la ce ajuta. Iata deci ce este HAKOMI Hakomi imbina psihologia occidentala cu filosofia orientala centrata pe corp. Printre psihoterapiile moderne care au influentat aceasta metoda terapeutica se numara Gestalt terapia, focusing, hipnoza ericksoniana, programarea neuro-lingvistica, somatoanaliza. Conceptele de baza in Hakomi atentie, nonviolenta, compasiune, uniune minte-corp sunt dezvoltate din budism si taoism. Hakomi are ca obiectiv promovarea transformarii esentei persoanei acele credinte, amintiri si emotii ale pacientului care formeaza comportamentul, atitudinile, obiceiurile, preferintele si perceptiile sale. Terapia il ajuta pe pacient sa identifice elementele negative din esenta sa si sa le transforme in unele pozitive. Hakomi priveste fiinta umana ca un sistem ce se organizeaza singur, in jurul elementelor esentiale individuale. Terapia porneste de la urmatoarele prezumtii: Pe masura ce crestem si ne maturizam, ne organizam experientele de viata oferindu-le o semnificatie pentru noi insine si pentru lumea din jur. Deciziile dupa care ne organizam devin credinte esentiale despre lume si locul nostru in ea; acest ecredinte guverneaza modul in care gandim, simtim, ne dezvoltam, actionam, raspundem si cream. Credintele esentiale ne limiteaza capacitatea de a actiona spontan si de a trai in mod eficient prin obiceiuri proprii, sistematice, pe care initial le-am creat pentru a evita sentimentul de nesiguranta, de lipsa a afectiunii, atentiei si aprecierii. Obiectivul terapiei este transformarea intr-o persoana umana, animata, spontana, cu inima deschisa si intelegatoare, care sa actioneze eficient atat in interdependenta cu ceilalti, cat si independent de ei. Principiile metodei Hakomi Unitate. Conform acestui principiu, oamenii sunt sisteme organice unitare, compuse din mai multe parti care contribuie la formarea sistemului. Toate nivelele sistemului fizic sau metabolic, intrapsihic, interpersonal, familial, cultural, spiritual sunt interdependente. Toate actiunie au determinari multiple. Atentie. Acest principiu se refera la a fi constient de sentimentele si senzatiile simtite in momentul prezent, pentru a observa modalitatea in care organizam mintea, corpul si lumea din jur fara a incerca sa sa schimbam ceva. Nonviolenta. Terapeutul trebuie sa respecte functiile si mecanismele naturale ale pacientului, inclusiv cele de aparare impotriva durerii si de rezistenta. Organicitate. Atunci cand toate partile sistemului comunica in cadrul intregului, sistemul se autodirectioneaza si autocorecteaza, beneficiind de propria intelepciune. Terapeutul nusi impune propriile obiective, ci coopereaza cu sistemul pacientului. Holismul corp minte. Corpul si mintea impreuna reflecta credintele pe care le avem despre noi insine si despre lume, iar aceste credinte organizeaza modul in care ne afirmam in viata.
Comentariu

Terapia Ampuku
Filed under: Tipuri de Masaj 24/07/2011 Las un comentariu

De origine din Japonia,este o terapie care ajuta foarte mult la eliberarea si decongestionarea meridianelor in zona abdominala.In abdomen se afla trei zone deosebit de importante la nivel energetic: plexul solar, ombilicul si pubisul, care sunt legate la nervi si la centri energetici (chakre). Presiunea exercitata pe aceste zone desface blocajele, activeaza vitalitatea incetinita datorita tensiunilor si tonifica structura musculara abdominala. Organele interne reactioneaza la momentele neplacute, cum ar fi frica sau enervarea. Stresul cronic distruge vitalitatea, deoarece strica echilibrul neurovegetativ. Tratarea, in mod adecvat, a abdomenului scade descarcarile de adrenalina care produc contractii viscerale dureroase, determinand o relaxare profunda. O presiune exercitata asupra sa nu numai ca stimuleaza pielea si fasciile musculare, determinand diminuarea durerilor musculare, dar regleaza si sistemul nervos, ajuta la digestie, stimuleaza circulatia sanguina limfatica si secretia hormonala. Rezultatele masajului terapeutic Ampuku: - descongestioneaza intestinal - regleaza miscarile peristaltice, permitand ca organelle interne sa se miste adecvat si sa nu se agite - misca lichidele interstitiale - imbunatateste absorbtia elementelor nutritive de catre sange - favorizeaza o eliminare rapida a toxinelor prin rect. Presiunile ritmice genereaza o miscare de suctiune si aspiratie a continutului abdominal si permit purificarea sangelui determinand eficientizarea metabolismului. In acelasi timp genereaza o unda interna care stimuleaza miscarea limfei interstitiale, determinandu-i curgerea in profunzimea tesuturilor. Temperatura in diferitele zone ale abdomenului reflecta starea de blocaj si congestie. Zonele calde trebuie tratate cu presiuni usoare, zonele reci trebuie stimulate cu manevre mai profunde. In zona abdominala exista multe linii care corespund unor meridiane importante ca, de exemplu: rinichi, ficat, splina, stomac. Actiunea asupra acestor meridiane imbunatateste simtitor functionarea lor. CINCI PASI SPRE STAREA DE BINE - Presiuni usoare pe tot abdomenul - Presiuni lente si profunde corespunzatoare colonului - Deschiderea plexului solar

- Presiuni deschise pe coastele laterale - Presiuni deschise pe zona ombilicala.

Comentariu

Masajul prenatal.
Filed under: Tipuri de Masaj 07/07/2011 Las un comentariu

In sarcina, organismul matern sufera unele transformari care sunt insotite de cele mai multe ori de senzatii neplacute si disconfort general. De aceea, masajul este foarte bine venit, avand urmatoarele efecte benefice: -decontracturare musculara paravertebrala (eliminarea durerilor de spate); -drenaj limfatic si facilitare a circulatiei venoase in vederea prevenirii si tratarii edemelor (umflarea picioarelor); -prevenirea aparitiei spasmelor musculare (cunoscute sub numele de carcei), frecvente in perioada de sarcina; -obtinerea unei relaxari musculare generale si, in consecinta, a unei stari de bine pe toata perioada sarcinii. In sarcina trebuie executat un masaj special, prenatal Daca vrei sa faci masaj in perioada sarcinii, gandeste-te ca trebuie sa gasesti un specialist care are experienta in masajul prenatal, pentru a nu avea surprize neplacute care sa pericliteze viata copilului tau in plina dezvoltare. Masajul prenatal se adreseaza intregului organism, evitand zona abdominala si mamara. Masarea burticii este contraindicat in perioada de sarcina datorita faptului ca poate provoca contractii uterine si chiar declansarea travaliului prematur.
Comentariu

Chi Nei Tsang

Filed under: Tipuri de Masaj 27/05/2011 Un comentariu

Chi Nei Tsang sau masajul de transformare a energiei organelor, reprezinta un sistem chinezesc de echilibrare, vindecare si intinerire a corpului, o forma de tratament completa si complexa, prin care emotiile negative, stresul, tensiunea si boala sunt indepartate, iar functiile organelor sunt restabilite. Taoistii au descoperit ca majoritatea bolilor pot fi vindecate odata ce toxinele si fortele negative subiacente sunt eliminate din corp. Ei au dezvoltat arta Chi Nei Tsang pentru a

recicla si transforma energiile negative ce obstructioneaza organele interne si cauzeaza noduli in abdomen. Chi Nei Tsang elimina toxinele, emotiile negative si excesul sau deficitul de caldura care pot cauza disfunctiile organelor. Chi Nei Tsang lucreaza cu cinci dintre sistemele principale ale corpului si anume cu sistemul vascular, sistemul limfatic, sistemul nervos, sistemul tendino-muscular si sistemul meridianelor de acupunctura. Prin Chi Nei Tsang se intensifica si se echilibreaza fluxul de sange si de energie catre organe. Se foloseste tehnica de masaj a unor serii de puncte si zone reflexe situate in jurul ombilicului si pe abdomen, acestea fiind zone in care se acumuleaza si se congestioneaza tensiune, emotii negative si stres. Se mai maseaza zone situate pe coaste si stern, precum si masarea directa a organelor gazduite in cavitatea abdominala si in toracele inferior, fapt care va conduce la detoxifierea, energizarea si intarirea tuturor organelor interne. Acest tip de masaj va ajuta sa inlaturati rapid emotiile negative, tensiunea, boala, producand o stare de comfort si eliberare a abdomenului si in acelasi timp aducand energie vitala in organele interne. Chi Nei Tsang este de asemenea eficient in tratarea problemelor digestive cum ar fi colonul iritabil, constipatie, balonari. Elelimina toxinele din tractul intestinal si imbunatateste drenarea limfatica. Folosirea tehnicilor de Chi Nei Tsang asigura o refacere si o vindecare rapida, cu rezultate durabile.

Comentariu

Masajul Bebelusilor
Filed under: Tipuri de Masaj Las un comentariu

17/05/2011

Fiecare bebelus doreste sa se simta in siguranta si la caldura, inconjurat de dragostea parintilor. Masajul este cea mai usoara metoda de a-i intari acestuia senzatia ca este ocrotit. Noua luni a stat in burta mamei, simtind caldura si ocrotire, cu pielea usor stimulata de lichidul amniotic si de uter. Dar dupa nastere, de multe ori sta singur in patutul propriu timp de mai multe ore, iar nimeni si nimic nu-l atinge. Ii lipsesc foarte mult senzatiile din burtica, fapt ce-l determina sa planga si sa se simta parasit. De masaj, pe langa senzatia ca nu e singur si ca e ocrotit, profita intregul organism, descoperirile stiintifice de ultima ora demonstrand ca masajul mareste cantitatea de hormoni de crestere. De asemenea, circulatia sangelui e accentuata, iar muschii sunt pusi in miscare. Respiratia e mai intensa, iar sistemul digestiv e stimulat si el. De aceea masajul e foarte util la bebelusii cu probleme digestive (colici). Pe langa aceasta, copilul isi descopera corpul. Dupa un masaj care dureaza cam 10 minute, bebelusul pierde energie. Copilul reactioneaza la miscarile usoare ale parintelui, miscandu-si si el intregul corp. Astfel oboseste si va dormi cu mult mai bine. Masajul s-a facut din cele mai vechi timpuri. In India, de exemplu, imediat dupa nastere,

masajul se face cu o minge moale, inmuiata in putin ulei.

Comentariu

Masajul Thailandez
Filed under: Tipuri de Masaj 14/05/2011 Las un comentariu

Masajul thailandez isi are radacinile in India si nu are nicio legatura cu maseuze pe jumatate goale, cu erotismul, ci cu tehnici intense de stretching si masaj intens (apasat) fiind bazat pe Yoga si Ayurveda (stiinta vietii, un soi de medicina traditionala, alternativa) . Aceasta tehnica implica in timpul masajului ca beneficiarul sa nu stea intins ca in cazul altor tipuri de masaj, ci sa execute pozitii Yoga cu ajutorul maseuzei care isi foloseste genunchii, mainile, picioarele pentru a ajuta clientul sa faca miscarile fara efort . O alta varianta de masaj thailandez este inlocuirea pozitiilor Yoga cu acupresiunea (derivata din acupunctura, numai ca nu se folosesc ace in proces. Maseorul preseaza manual punctele cheie unde in acupunctura s-ar fi aplicat ace). Masajul poate dura intre 60 si 120 de minute (doua ore) si se executa in mod normal pe podea, pe o saltea subtire. Nu se folosesc uleiuri, deci clientul este in permanenta imbracat (cu haine comode aduse de acasa). Intre beneficiile aduse de masajul thailandez se numara relaxarea, energizarea, reducerea stressului, flexibilitatea, imbunatirea miscarii (rapiditatea miscarilor).
Comentariu

Masajul Tibetan
Filed under: Tipuri de Masaj 14/05/2011 Las un comentariu

Denumit i terapie prin atingere, masajul tibetan prive te fiin a uman ca un ntreg, atingerea corpului pacientului de minile persoanei care efectueaz masajul face ca cele dou fiin e s interac ioneze la nivel energetic, maseurul fiind un canal prin care curge energia universului. La cel mai nalt nivel masajul este o form de medita ie, participan ii cufundndu-se ntr-o relaxare profund , in care corpul i permite s i pun n mi care propriile resurse pentru a se armoniza, f r a fi limitat de minte sau de lumea exterioar . Masajul fiind unul energetic, aduce beneficii att corplului fizic ct i corpurilor subtile, armonizeaz centrii energetici. Efecte: relaxarea i tonifierea mu chilor, recuperarea lor dup accidente ajut la circlia ia sanguin stimuleaz sistemlul imunitar nbun t e te circula ia limfatic extinde elementele esuturilor conjunctive confer bun dispozi ie, ajutnd la nl turarea depresiei inl tur insomniile ajut la detoxifierea organismului revitalizeaz organismul elimin stresul poate transforma deprinderile proaste poate modifica pozi iile corporale sau expresiile faciale incorecte intensific activitatea celular ajut la con tientizarea blocajelor emo ionale i mentale Masajul se efectueaz pe haine, de aceea este de preferat o inut ct mai lejer , din bumbac. Durata unui masaj complet care implic ntregul corp este de 1 or i 30 de minute, timp n care pacientul, ntr-o atmosfer relaxant , se poate bucura de avantajele unei tehnici str vechi, care l va ajuta s priveasc via a dintr-o alt perspectiv , mai luminoas , mai frumoas , mai optimist . Se recomand la nceput un num r de 5-7 edin e complete, n func ie de problemele persoanelor, pentru a pune n mi care ntregul organism, pentru a armoniza energiile i a cur a

att corpul fizic ct i corpurile subtile. Urm toarele edin e putndu-se concentra i numai pe anumite p r i sau zone-problem ale corpului.
Comentariu

Reflexoterapia
Filed under: Tipuri de Masaj 14/05/2011 Las un comentariu

Este un masaj digital executat pe extremitatile corpului (picior, mana, cutie craniana, ureche), in scopul reechilibrarii circulatiei sangvine, limfatice, imbunatatirii activitatilor organelor interne si a metabolismului, precum si cresterea capacitatii imunitare a organismului. Zonele reflexogene sunt puncte care sunt in stransa legatura cu organele interne ale corpului. Reflexoterapia ajuta la normalizarea functiilor organismului prin eliminarea toxinelor imbunatatind astfel circulatia sanguina.Buna circulatie a sangelui este vitala pentru fiecare organ sau zona din organism deoarece transporta materialul nutritiv si plastic, hormoni, anticorpi, oxigen, deseuri metabolice si alte substante neidentificate inca. Cauzele depunerilor toxice in zonele reflexe sunt multiple si depinde de specificul biologic al fiecarui individ, toxinele fiind principala cauza a imbolnavirii curente. Astfel, toxinele localizate in ficat duc la aparitia hepatitei, cele din pacreas la diabet, din rinichi la nefrita, din piele la dermatite, din articulatii la artrite, etc. Prin reflexoterapie se pot trata foarte multe afectiuni: stres, migrene, ameteli, insomnii, oboseala cronica, instabilitate emotionala, depresii, anxietate, atacuri de panica. afectiuni ale coloanei, sciatica, lombosciatica, spondiloze, cifoze, reumatism, artroze, artrite, gonartroza, coxartroza etc. tulburari endocrine: tiroida, paratiroide (caderi de calciu), suprarenale, deficiente de crestere la copii, reglarea ciclului, tulburari de menopauza, osteoporoza (stoparea degradarii masei osoase), disfunctii sexuale (impotenta, frigiditate etc.), tulburari de metabolism, obezitate, diabet. afectiuni digestive: gastrite, enterocolite, colite, ulcer, esofagite de reflux, constipatie, hemoroizi, balonari etc. afectiuni hepato-biliare: litiaza biliara, hipercolesterolemie, bila lenesa etc. afectiuni renale (se elimina nisipul si pietricelele) litiaze, prostatite, enurenzis nocturn, edeme (picioare umflate) etc. afectiuni circulatorii: hipo si hipertensiune, arterioscleroza, guta, sindromul miinilor si picioarelor reci, dureri de picioare. afectiuni ORL: bronsite, rinite, sinuzite, nevralgii, astm etc. crampe musculare, luxatii, entorse, dureri de spate, inflamatii ale tendoanelor, bursite etc
Comentariu

Masajul de Tonifiere
Filed under: Tipuri de Masaj 14/05/2011 Las un comentariu

Face parte din categoria masajelor corporale cu rolul de a da tonicitate pielii si musculaturii. Este recomandat in perioadele postoperatorii, in cazul sedentarismului si pentru orice cauza ce genereaza atrofie musculara. Efectele masajului sunt multiple, scopul lor fiind cel de a reda tonusul tesutului muscular si tegumentului. Frecventa masajelor de tonifiere se stabileste individual, in functie de gradul de atrofiere si degradare, impreuna cu personalul calificat care se ocupa de voi. Efectele vizibile imediat sunt: pielea devine puternic vascularizata, se inroseste, statusul muscular este crescut, eliminarea excesului de apa sub forma de transpiratie abundenta, se instaleaza starea de bine. A doua zi dupa sedintele de masaj de tonifiere este posibil sa apara febra musculara, dureri articulare, frisoane, insomnie(ocazional), stari de agitatie datorate excesului de toxine care se regasesc in circulatia sangvina ca efect detoxifiant suplimentar al acestui tip de masaj. In cazul personelor cu fragilitate vasculara exista posibilitatea sa apara mici zone de hematoame. Contraindicatiile acestui tip de masaj sunt: sarcina, alaptare, boli contagioase, cancer, afectiuni cardiace grave, leziuni deschise, varice, tromboflebita, afectiuni ale tegumentului .