Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
3Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Programa de Tecnicas y Edad Minima

Programa de Tecnicas y Edad Minima

Ratings: (0)|Views: 1,160|Likes:
Published by juanma.prados1543

More info:

Published by: juanma.prados1543 on Feb 12, 2009
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX or read online from Scribd
See more
See less

09/29/2013

 
CINTURÓNJUDO PIEJUDO SUELO
BLANCOAMARILLO
O-SOTO-GARIUKI-GOSHI YOKO-SHIO-GATAME
AMARILLO
O-GOSHIKO-UCHI-GARIO-UCHI-GARIKAMI-SHIO-GATAME
AMARILLONARANJA
KOSHI-GURUMAIPPON-SEOI-NAGEHIZA-GURUMAHON-KESA-GATAMEKUZURE-KESA-GATAME
NARANJA
TAI-OTOSHIDE-ASHI-BARAIHARAI-GOSHITATE-SHIO-GATAME
NARANJAVERDE
KO-SOTO-GARI/GAKEMOROTE-SEOI-NAGEUCHI-MATA** JUJI-GATAME **** GRUPO-JUJI-JIME **
VERDE
TSURI-KOMI-GOSHISASAE-TSURI-KOMI-ASHI** UDE-GARAMI **** UDE-GATAME **
VERDEAZUL
OKURI-ASHI-BARAITANI-OTOSHIMOROTE-GARI** OKURI-ERI-JIME **** KATA-HA-JIME **
AZUL
HANE-GOSHIASHI-GURUMATOMOE-NAGE** SANKAKU-GATAME **** SANKAKU-JIME **
AZULMARRÓN
UTSURI-GOSHIUSHIRO-GOSHISUKUI-NAGETE-GURUMA** HADAKA-JIME **** TSUKOMI-JIME **
MARRÓN
SUMI-GAESHIUKI-OTOSHIKATA-GURUMASOTO.MAKIKOMIHARAI-TSURI-KOMI-ASHI** HARA-GATAME **** WAKI-GATAME **
CINTURONEDADCATEGORIACURSOBLANCO – AMARILLO
5
MINI.BENJAMIN
AMARILLO
6
MINI.BENJAMIN
AMARILLO – NARANJA
7
PRE.BENJAMIN
NARANJA
8
PRE.BENJAMIN
NARANJA – VERDE
9
BENJAMIN
VERDE
10
BENJAMIN
VERDE - AZUL
11
ALEVIN
AZUL
12
ALEVIN
AZUL – MARRÓN
13
INFANTIL
 
MARRÓN
14
INFANTIL
NEGRO 1er. DAN
15
CADETE
BENEFICIOS DEL JUDO
El Judo desarrolla excelentemente la coordinación, la flexibilidad, el equilibrio y su práctica contribuye al desarrollo armonioso de todos los grupos musculares del organismo. Posibilita un mayor crecimiento óseo y un mejor fortalecimiento de las articulaciones, al mismo tiempo que las dota de resistencia y flexibilidad. Colabora asimismo en una mayor adaptación del corazón y los pulmones al esfuerzo, incrementando la resistencia del cuerpo frente a la fatiga y la enfermedad.El Judo ofrece al niño un formidable abanico de sensaciones y percepciones que le faculta la mejora de su adaptación.A través de la relación que se crea con el compañero aprende a respetarlo, confiar en él,adaptarse, cooperar, ceder y resistir, aprender y enseñar, responsabilizarse de sus acciones y saber ponerse en el lugar de su compañero.Respecto a él mismo, el niño aprende a: 
• 
Perder el miedo al contacto físico.
• 
Conocer su propio cuerpo y aumentar sus cualidades físicas.
• 
Expresarse a través del propio cuerpo.
• 
Satisfacer la necesidad motriz instintiva.
• 
Ganar confianza en sí mismo.
• 
Reducir la ansiedad a través del entrenamiento.
• 
Aumentar la concentración.
Estimular la creatividad.
 
• 
Adaptarse a las reglas.
• 
Mejorar la tolerancia o la frustración.
• 
Mejorar la autoestima.
• 
Reconocer el esfuerzo como un valor.
• 
Incrementar el autocontrol.Por todo esto el Judo es, desde el punto de vista psíquico, una excelente escuela para la atención,la concentración y la reflexión mental, desarrollando en grado sumo la noción de respeto hacia sí mismo y hacia los demás. Psíquicamente es una actividad óptima para los tímidos por la estrecha relación a la que da lugar, y para los agresivos, resultando ser una válvula de escape excelente.A diferencia de otros deportes de combate, no desarrolla la agresividad, sino que canaliza la combatividad.
LA UNESCO HA RECOMENDADO EL JUDO COMO UNO DE LOS DEPORTES MASADECUADOS PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES.
 
Texto: El Libro del Judoka

Activity (3)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 thousand reads
1 hundred reads
lipdan liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->