Kebaikan Helah Bela Diri

Memberi peluang kepada individu memikirkan sesuatu krisis atau masalah dan cara-cara mengatasinya. Ianya merupakan ubat yang ringan bagi masalah yang ringan.

Melalui helah bela diri individu itu mengekalkan penghargaan kendirinya untuk mengurangkan rasa gagal atau kecewa.

Sesetengah helah bela diri seperti sublimasi dan rasionalisasi dapat menjadikan diri kita lebih kreatif.

Helah bela diri membolehkan kita memainkan peranan yang baru serta mengajar kita menggunakan bentuk penyelesaian yang baru.Contohnya kita menggunakan helah bela diri projeksi , kita boleh menambahkan kemahiran hidup kita.

Keburukan Helah Bela Diri

Namun begitu, besar kemungkinan helah bela diri hanya merupakan penutup luka, seperti plaster untuk menutupi konflik dan membawa keburukan seperti berikut; i. Jika terlalu digunakan, sebab-sebab yang menimbulkan konflik, tidak mungkin diakui dan ditempuhi. ii. Jika diteruskan penggunaan helah bela diri, seseorang itu tidak mungkin mempelajari cara-cara tingkah laku yang lebih matang. iii. Cara-cara helah bela diri adalah tidak realistik dan tidak begitu tepat secara Langsung dengan masalah yang dihadapi.