Artikel 5, 21.

Januar 2012 AJN/RFB Gesundheit und Krankheit Weshalb erleben wir so einen Gesundheits- und Wellness-Boom in den letzten Jahren? Der Mensch ist noch gesund genug, dass er sein Ungleichgewicht sprt. Er sucht ein besseres Lebensgefhl, er sucht Freude, er sucht Gesellschaft, Gemeinschaft, er braucht Aufmerksamkeit und ihm werden diese Mglichkeiten als Produkt geboten. Es wird ihm suggeriert, dass das die Lsung fr seinen Zustand ist, was natrlich ein bestimmtes Ungleichgewicht ausgleicht, indem es ein anderes Ungleichgewicht erzeugt, das nach Erfllung schreit. Er ist also auf der Jagd nach immer neuen Reizen. Seine Bemhungen gehen aus diesem Grund eher sehr in die Breite (Quantitt) und nicht in die Tiefe (Qualitt). Und leider wird seine Eigenwahrnehmung davon auch dominiert. Er sieht aus diesem Grund ohne dass es ihm bewusst ist in Gesundheit einen quantitativen Zustand und nicht einen qualitativen. Noch nie war die Kluft so gro: Auf der einen Seite bewegen sich die Menschen schlecht und unnatrlich, auf der anderen Seite sind die wissenschaftlichen Entwicklungen, Aufklrungen und Mglichkeiten fast grenzenlos. Es gilt heutzutage als normal, mit 30 Jahren oder sogar frher Rckenprobleme zu haben. Jeder Arzt, Orthopde und Physiotherapeut besttigt, dass ab dem 30. Lebensjahr der krperliche Verfall beginnt und laut Studien 40 % der 40 Jhrigen Bandscheibenvorflle haben. Das gilt als normal heutzutage. Obwohl die meisten Menschen heute keine krperlichen Lasten tragen mssen wie in vergangener Zeit haben sie aber die Beschwerden als tten sie es. Das gleiche betrifft die heutige Ernhrungssituation. Noch nie haben sich die Menschen so ungesund ernhrt wie heute. Noch nie in der Geschichte hatten wir Menschen so unendlich viele Mglichkeiten und so eine groe Auswahl an Nahrungsmitteln in den Supermrkten. Dennoch ist es fr die meisten Menschen normal, ungesunde und unnatrliche Lebensmittel, die den Namen teilweise schon gar nicht mehr verdienen, zu konsumieren. Im Bereich der Psyche ist es dasselbe. Viele Menschen haben in dieser Zeit keine wirklichen Probleme wie Krieg, Hungersnot oder Existenzngste. Zumindest nicht in unserem Land. Viele sind freier denn je zuvor. Viele Menschen knnen ihr Leben so fhren, wie sie es mchten. Viele haben alles an Luxus, den man sich in andern Lndern teilweise nicht vorstellen kann, dennoch fhlen sich viele von diesen Menschen sinnentleert, unglcklich, haben ab 30 Jahren Burnout, Depressionen, Midlifecrisis und viele andere so genannte Zivilisationskrankheiten. Was ist Gesundheit berhaupt? Die Meinungen und Definitionen sind sehr unterschiedlich. Laut WHO ist Gesundheit ....ein Zustand des vollstndigen krperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen. Es ist schwierig Gesundheit zu beschreiben, ohne das genaue Gegenteil das Wort Krankheit zu benutzen. Oftmals kann man etwas nur erkennen, wahrnehmen und wertschtzen, wenn man den Gegenpol kennen gelernt hat, in diesem Fall Krankheit. Oder kann man wissen was Freude ist, ohne Trauer zu kennen? Gesundheit ist fr uns eine Seite der Medaille. Es ist wie mit vielen Dingen im Leben. Man mchte nur das Positive anstreben. Man will gesund leben, um gesund zu sein. Und wenn eine Krankheit da ist, soll sie so schnell wie mglich wieder verschwinden und man geht zum Arzt, der dann schnellstmglich die Symptome unterdrckt. Wenn man traurig, wtend oder aggressiv ist, dann wird in unserer heutigen zivilisierten Gesellschaft nicht das Thema bearbeitet, sondern man tut genau das Gegenteil, man verdrngt dieses, indem man sich ablenkt. Genau diese Gefhlszustnde knnten jedoch auch aufgrund der Situation angemessen sein und fr eine entsprechende Verarbeitung und Verdauung der zugrunde liegenden Situation, und damit auch einer Gesunderhaltung des Menschen, absolut notwendig sein.

Gesundheit bedeutet auch, dass das Immun-Abwehrsystem des Menschen mit Krankheiten jeder Art (biologisch, psychisch, sozial) fertig wird. Das heit, dass er in der Lage ist, aus jedem Ungleichgewicht wieder in den Zustand einer dynamischen Balance zurckzufinden. Immer wenn etwas im Bewusstsein (Unterbewusstsein) nicht heil, also ganz ist, und nicht erkannt wird, da es uns ja unbewusst ist, wird es sich auf krperlicher Ebene als Krankheit symptomatisieren. Wer das dann nicht erkennt, und die Krankheit nur weghaben will, etwas wegschneiden lsst, eine Creme raufschmiert und nur die Oberflche behandelt, der wird das Problem nicht urschlich lsen. Dieses Thema wird ihm dann mglicherweise auch woanders immer wieder prsentiert. Bei vielen Krankheiten, aber auch bei Schicksalsschlgen und Unfllen kann man sich immer folgende Fragen stellen:

1. Wann tritt es auf?

Also zeitlich, vor oder nach welchen Ereignissen. Vor allem bei Dingen die spontan auftreten, wie z. B.: Hexenschuss oder heftige Zahnschmerzen. Da sind der Zeitpunkt und die unmittelbar bevorstehenden Geschehnisse sehr genau zu untersuchen.

2. Wo tritt es auf?
Welcher Bereich, welches Krperteil? Welche Botschaft wird schon durch die Sprache gesendet? Z. B. Rckenprobleme / Wirbelsule: Rckgrat, Aufrichtigkeit, innerer Halt usw. Oder bei Erkltungen: Man hat die Nase voll, Man hat so einen Hals, Ich huste dir was usw.

3. Wozu zwingt es mich?

Z. B. Mich mit mir selbst auseinander zusetzen, eine Pause einzulegen usw.

4. Wovon hlt es mich ab?

Z. B. zur Arbeit zu gehen. Wenn man tglich unlustig zur Arbeit geht und sich selbst suggeriert, dass man keinen Bock hat und die Arbeit nicht wertschtzt, dann darf man sich nicht wundern, wenn man dann endlich eine Krankheit vom Universum geschenkt bekommt, die einem eine Zwangspause einlegen lsst. Alleine dieses kann schon oft sehr aufschlussreich sein. Unser Krper ist nicht unser Feind, sondern unser Freund auch wenn er erkrankt. Denn unser Krper sind auch wir. Er zeigt uns auf, wo etwas nicht mehr in Ordnung ist. Es ist uerst wichtig, die Signale des Krpers rechtzeitig wahrzunehmen und die Botschaften zu entschlsseln. Falsch ist es, die Verantwortung abzuschieben, in die Opferhaltung zu gehen und zum Arzt zu laufen mit der Einstellung: Machen sie mich wieder gesund. Das heit natrlich nicht, dass man nicht mehr zum Arzt gehen soll und alles alleine heilen kann. Aber man sollte sich schon ber Ursache und Wirkung bewusst sein und nicht einfach zu einem Arzt gehen und die Symptome alleine behandeln lassen und die Ursache ignorieren. Was kann nun zur Gesundheit fhren? Also sich absolut gesund ernhren, gesund bewegen, gesund leben, auf alles achten und dann hoffen und denken, dass man nie krank wird - und das soll dann ein gesunder Zustand sein? Alles was fr den Menschen dann eine Herausforderung und eine Schwierigkeit bedeutet d. h. sein momentanes Wohlbefinden strt wre mit dieser Denkweise mit Krankheit in irgendeiner Form gleichzusetzen. Nein, wir denken, dass man Gesundheit nicht direkt ansteuern kann. Nehmen wir zur Veranschaulichung das Yin und Yang Symbol, welches auf dem Gesetz der Polaritt und zyklischen Spiralkreislufen beruht. Treibt man etwas extrem in die eine Richtig (z. B.: Gesundheit) gibt es einen Punkt, an dem es nicht weiter geht und es kippt in das genaue Gegenteil (Krankheit). Wahrscheinlich trifft es diesen Menschen noch schlimmer als einen Menschen, der kein Gesundheitsfanatiker war.

Nehmen wir als Beispiel Wing Tsun: Mit den Wing Tsun Prinzipen begegnen wir einer Kraft (die wir in dem Fall auch als Energielieferanten betrachten) mit absolutem Aufnehmen, welches am extremsten Punkt des Prozesses in einer Wirkungsumkehr (Welle) mndet. Man kann das noch in zwei Bildern nett oder grob ausdrcken: 1. Wir verschmelzen mit der Strkraft / den Energielieferanten zu einer Einheit. 2. Wir verleiben uns etwas, das uns begegnet ein und assimilieren die brauchbaren Bestandteile. Eine Krankheit ist etwas, das uns begegnet, das uns auf irgendeiner Ebene ob materiell, psychisch oder sozial kontaktiert, in unsere Sphre eindringt und damit vor neuen Schwierigkeiten und Herausforderungen stellt. Sie gibt uns daher die Mglichkeit uns zu verndern und zu wachsen, wenn wir bereit sind, uns auf diesen Prozess einzulassen. Eine Krankheit kann uns natrlich auch tten, wie ein Gegner auf der Strae, wenn wir nicht in der Lage sind, eine der Situation angemessene Lsung zu schpfen. Fr uns gibt es nicht die eine Gesundheit, sondern Gesundheit ist die Wechselwirkung vieler Elemente, die zu einem Prozess fhren, den wir als gesunden Zustand bezeichnen. Das heit, dem Leben wieder natrlich und spontan zu begegnen und sich aus allen Konditionierungen, die uns in fremde Ideen sperren, zu befreien. Um besseres Wing Tsun zu betreiben kmpfen wir nicht ununterbrochen, sondern wir entwickeln und verbessern verschiedenste Fhigkeiten, die wir auch in allen anderen Situationen des Lebens bentigen und fhren sie in einer Kampfsituation wieder zusammen. Solche Fhigkeiten sind z. B.: Aufmerksamkeit Lockerheit Balance Timing Sensitivitt Ganzkrperbewegung Wille und noch ein paar mehr hnlich kann verfahren werden, wenn man von Gesundheit redet. All die oben genannten Fhigkeiten sollten auch fr die eigene Gesundheit entwickelt und harmonisiert werden. Mit dieser Herangehensweise kann man sich dann mit folgenden Bereichen beschftigen: Bewegung Ernhrung Entspannung Atmung. Gesundheit ist die Ausbalancierung aller Umstnde, denen man momentan unterworfen ist und gleichzeitig ist Balance der Prozess, mit dem man eine gewisse Ausrichtung erzeugt. Diese Ausrichtung sind die Bezugspunkte / Koordinaten, die es uns ermglichen, uns in einer bestimmten Richtung weiter zu entwickeln. Wichtig ist es, alle Bereiche des Menschseins (Bewegungszentrum, Denkzentrum, Gefhlszentrum) gleichmig zu entwickeln und zu harmonisieren, damit der Mensch wieder sich selbst wahrnimmt und sprt, was er gerade braucht oder was ihn gerade behindert. Denn wie schon weiter oben geschrieben, bin ich ja auch mein Krper. Und der, der ihm am nchsten ist und der alle Informationen ber den momentanen Zustand in sich trgt bin ich selber. Ich muss aber auch wieder in der Lage sein, auf die Sprache meines Krpers zu hren. AJN + RFB We move people!