GUSTARE- 7,00 1 banana sau 2-3 prune MIC DEJUN- 9,00 Branza dulce ( cas, urda,mozzarella)- 50 g Carne de pui(

50 g) Rosie, castravete 2 felii de paine de secara Ceai sau cafea( cu miere sau zahar brun) GUSTARE-11,00 Struguri sau piersici sau prune sau mere sau kiwi sau mandarine sau grapefruit sau portocale sau pomelo sau pere( 250 gr) sau o banana PRANZ- 13,00-14,00 Supa sau ciorba de vacuta sau pui( 100 g) si zarzavaturi Perlute de branza 5% (200g) O felie de paine de secara GUSTARE- 16,00 Nectarine sau mere sau mandarine sau grapefruit sau portocale sau pomelo( 250 g) CINA- 18,30-19,30 Peste sau curcan la gratar sau la cuptor ( 150 g) Salata de cruditati cu zeama de lamaie, ulei de masline, sare-minim( 200g) Kefir 3% (200g) Ceai de soc

Lichide permise: apa mineral, plata, ceai de plante La nevoie, dupa ora 19,30 , daca apare senzatia puternica de foame, este permis chefir, sana nu foarte gras.