Cmo aumentar la creatividad

Si ests en la etapa de poner el grito en el cielo y decir "nunca podr hacer nada que sea creativo!", es hora de tomar medidas. Te enseamos cmo.

Irnicamente, la mayora de las personas, cuando necesitan de su creatividad, suelen estar en un estado emocional que les dificulta acceder a ella. El miedo y las tensiones tienden a afectar negativamente las partes del cerebro en las cuales nos apoyamos para lograr la creatividad necesaria para solucionar los problemas. Fijar un objetivo claro, preciso, y vital, es uno de los mejores remedios para explotar nuestra creatividad. Aqu estn los cinco principales beneficios que puede llegar a poseer por fijar una meta, y por toda la creatividad que de all se desprende: 1. Ayuda a tomar riesgos. 2. Empuja a mantenerse activo. 3. Ayuda a aceptar las equivocaciones sin culpas. 4. Ayuda a ordenarse mejor. 5. Ayuda a lograr nuevas cosas. Pero cmo conseguir fijarse la meta correcta? Aqu estn algunas ideas que pueden ayudarle a comenzar a hacerlo:

Piense por fuera de lo habitual

Rompa con las rutinas habituales. Por ejemplo, fjese la meta de pensar cinco minutos cada maana en un nuevo mensaje de contestador automtico que pueda reflejar su humor o actitud. Divirtase con ello.

Haga conexiones entre cosas aparentemente no relacionadas

Cada da, fjese como objetivo pensar en cinco diferentes maneras en que usted puede combinar dos cosas sin relacin, para producir algo nuevo. Por ejemplo, un libro y una burbuja, o una silla y una rueda. Esto le ayudar mucho a desarrollar su inspiracin.

Enfrente las cosas que lo asustan

Tome una nota diaria de las cosas que le asustan hacer, y enfrntelas. Invite a su empleador a un almuerzo. Ofrzcase voluntariamente para cantar en el coro de la iglesia. Puede sorprenderse de la creatividad que fluir de su persona cuando deje

de una vez por todas su sedentaria comodidad.

Cambie su perspectiva
La prxima vez que se enfrente a un problema determinado, piensa en l desde la perspectiva de otra persona (o de un animal). Qu opinin tendra su abuela sobre esta situacin? Su perro? Fjese como meta ver diversas situaciones desde otro punto de vista, por lo menos una vez al da.

Afine su bsqueda
Divida sus grandes objetivos en pequeas piezas. Separar las cosas grandes en cosas pequeas, no solo hace su objetivo ms alcanzable, si no que tambin le da ms posibilidades para explorar y solucionar el problema, lo que puede convertirse en una evolucin notable. Necesita cierta motivacin para ubicar el camino correcto? Aqu le damos algunos consejos para ayudarle a moverse en direccin a sus metas: 1. Anote todo. Escriba sus objetivos y la fecha en la cual usted deseara alcanzarlos dentro de un pedazo de papel, y mantngalo guardado en lugares visibles para que le sirva como un recordatorio constante. 2. Haga preguntas. Contino en el camino correcto para alcanzar mi objetivo? Anote cada pensamiento que se dispare en su mente cuando est intentando solucionar un determinado problema. Por ejemplo, "porqu esto lleva tanto tiempo?", "qu se yo con respecto a este problema?", o "con qu otra clase de problema puedo relacionar esto?" Las preguntas amplan nuestra capacidad para generar ideas, y proporcionan tambin nuevos medios de encontrar las respuestas. 3. Haga correr la voz. Intente que sus amigos y familiares se enteren de que usted se prepone lograr ciertos objetivos, para que lo ayuden dentro de sus posibilidades. 4. Otrguese una recompensa. Despus de resolver con xito un cierto problema, o de realizar un determinado paso para lograr su meta, recompnsese con una llamada telefnica a un amigo, alquilando su vdeo preferido, una buena comida, u otro incentivo que le mantenga motivado. 5. Visualice su xito. Es necesario que los logros puedan ser posibles, al fijar su meta. Si usted ve que puede alcanzar su objetivo con facilidad, es ms probable que pueda tener xito. Y cuanto ms a menudo experimente el xito, ms motivado se sentir. 6. Pida ayuda. Cierto es que alcanzar una meta es un proceso personal. Pero esto no significa que usted no pueda solicitar ayuda cundo lo necesite. Cralo o no, la gente que se encuentra a su alrededor (familia, amigos, compaeros de trabajo) muy probablemente desearn ayudarlo de la manera en que ellos puedan. Tener en mente el fijar un objetivo como parte de su rutina diaria, le conducir a una mayor creatividad y realizacin. Qu est esperando? Ya tiene esta meta!

Autotest: Es usted creativo?

Por lo general, las personas se deprimen porque piensan que carecen de creatividad, creen que es un don especial, slo de los artistas. Sin embargo, hablar de creatividad es pensar que se podr hacer frente a cualquier adversidad y afrontar la lucha diaria con optimismo. Conteste el cuestionario y sepa si es un ser creativo.

1- Cul de las siguientes tres caractersticas lo predisponen para ser creativo? a) Intenta pensar todo lo que puede. b) Trata siempre de leer, mantenerse informado. c) Espera a que las ideas vengan solas

2- De qu modo suele atrapar las ideas que despus resultan positivas? a) Hay que atrapar al vuelo esas ocurrencias que en el sueo pasan rpido sin dejarse notar. b) Intentando dedicar algn tiempito todos los das a la reflexin para atrapar las ideas. c) Mantenindose bien despierto y analizando con cordura.

3- Cmo se predispone para enfrentar a corazonadas aparentemente descabelladas?. a) Pensando en posturas de fracaso, para luego buscar soluciones diferentes: siempre meditando en las dos posibles resultantes. b) Lanzndose a ellas como un animal salvaje. c) Pensando mucho en los riesgos que se corren y analizando si realmente es

conveniente.

4- Cul es la forma indicada para estimular la creatividad? a) Llenndose de cosas distintas para renovarse, tanto en el aspecto fsico como en el espiritual. b) Leyendo la vida de los grandes creadores de la humanidad. c) Cree que no puede hacerse nada si uno no ha nacido con ese don.

5) Piensa usted que nicamente debe profundizar sus conocimientos en el rea que ms domina? a) Cree que lo nico que falta es que con el cansancio que uno padece uno tenga que ponerse a leer lo que no le interesa. b) Sostiene que hay que abrir la mente a campos desconocidos, ya que puede ayudar a encontrar la solucin de los problemas en otro orden.

Evaluacin:

Antese 30 puntos para las respuestas: 1)b; 2)a; 3)a; 4)a; 5)b 20 puntos para las siguientes: 1)a; 2)b; 3)c; 4)b; 5)a 10 puntos para las siguientes: 1)c; 2)c; 3)b; 4)c; 5)c

Entre 130 y 150 puntos Usted sabe cmo estimular la creatividad en su vida cotidiana. Las ideas buenas suelen pasar rpido, hay que tomarlas fuertemente, como as tambin todos los conocimientos que se posean, aunque no sean del rea especfica, agranda la dimensin del pensamiento. Entre 90 y 120 puntos Usted posee algunas ideas positivas para incentivar su creatividad, pero pierde cuando insiste con defender viejos conceptos arcaicos, ya que lee a los grandes artistas creadores de todos los tiempos y piensa en los conocimientos dismiles que tenan Miguel Angel, Leonardo Da Vinci... Entre 50 y 80 puntos Usted no posee la menor idea de qu manera debe sustentar su creatividad, pues se manda como un toro salvaje sin pensar lo que va a hacer. Lea las respuestas de nuevo y medtelas un poco.

Cmo mantener la concentracin cuando no nos gusta lo que hacemos

No todos tenemos la suerte de hacer lo que nos gusta. Y an cuando as fuera, todo trabajo o actividad tiene su parte ingrata. Cmo mantener la concentracin cuando nuestro cerebro quiere irse a dar una vuelta?

Alcanzando la concentracin mental De algn modo u otro, todos podemos concentrarnos. Slo basta con mirar a alguien compenetrado con una buena pelcula, un buen libro, o con un juego de video intentando llegar al prximo nivel. Desde ya, es fcil concentrarnos en aquellas actividades que nos resultan placenteras, pero qu ocurre cuando lo que hay que hacer no es tan gratificante? La concentracin es una cualidad adquirida y, por lo tanto, la habilidad de concentrarnos debe ser ejercitada. Es interesante detenerse a pensar que de un

promedio de 60.000 pensamientos diarios que tiene una persona, el 95% sern pensamientos randomizados que ya has tenido muchas veces antes. El poder, entonces, no descansa en los pensamientos que tienes sino en la habilidad de concentrarse. Ya que la atencin es la base de nuestro poder, la pregunta que debemos hacernos es: a qu pensamientos estamos destinando nuestro poder? Evitando la falta de concentracin El aprendizaje activo en vistas de enfocar tu atencin sobre las cosas, pensamientos y sentimientos que quieres, a la vez que dejas ir aquellos que no deseas, podra ser la mejor tcnica para mejorar tu salud, bienestar y felicidad. El entusiasmo ocasionado por un proyecto novedoso y esperanzador es una forma de concentrarte. Pero qu podemos hacer cuando un trabajo no produce mucha excitacin o entusiasmo? El aburrimiento, la ansiedad y el soar despierto, generalmente, son los principales culpables de interferir en la capacidad de concentracin. Mientras que es preferible practicar tu habilidad para concentrarte en aquellas actividades que te entusiasman, hay formas de incrementar tus niveles de concentracin en aquellas tareas rutinarias, que simplemente deben hacerse y que no producen ningn tipo de satisfaccin. Lo primero que debes hacer cuando te enfrentas con una tarea poco gratificante es cambiar tu punto de vista. Todas las cosas tienen un aspecto positivo, as que tmate unos minutos y encuentra esa perla en el fondo del ocano. Para hacer un poco ms llevadero un trabajo desagradable, debers tener algunos trucos preparados para entrar en accin en el momento adecuado. Por ejemplo, cuando veas que comienzas a perder la concentracin, recuerda la recompensa final que recibirs al finalizar la tarea de buena forma. Tcnica de concentracin Las distracciones son inevitables; el objetivo es desarrollar tu habilidad para enfrentar una distraccin y volver a la tarea. Desde ya, esto requiere una buena dosis de

autodisciplina. Cuando notes que tus pensamientos comienzan a desviarse o simplemente te quedas en blanco, ordena a tu cerebro detenerse; luego llvalo suavemente devuelta adonde debera estar. La palabra clave aqu es suavemente, ya que tratar de forzar la concentracin slo generar ms resistencia. Concdete momentos especficos para divagar o preocuparte. Con un tiempo establecido para preocuparte o soar despierto, es menos probable que te desconcentres en esos momentos que necesitas estar inmerso en tu actividad. A veces, puede ser de ayuda anotar con lpiz y papel aquellas preocupaciones que te perturban. El hecho de que estn escritas hace saber que no sern olvidadas. Para mantenerte concentrado, no te excedas. Trabaja por una razonable cantidad de tiempo y realiza un intervalo. Esta es una forma de mantenerte fresco y enfocado. Si debes abandonar tu tarea antes de haberla terminado, analiza en qu etapa te encuentras y cundo volvers a retomar la actividad. Ten en mente que no todos los momentos del da son iguales. Llevando un registro de los puntos altos y bajos de tu da, estars mejor preparado para decidir cundo abordar las tareas, segn tus puntos de mayor productividad. Por ejemplo, hay personas que rinden mucho ms por las maanas, y otras que se ven beneficiadas por el silencio y las penumbras de la noche. Sabiendo esto, debers ocuparte de realizar las tareas menos gratificantes en aquellos momentos en que tienes ms energas para abordarlas. Cuando intentes enfocarte en una tarea montona y desagradable, olvdate del pasado, y no te mortifiques por el futuro. Tu habilidad para concentrarte estar determinada por tu capacidad para vivir en el presente.

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S! la creatividad se puede ejercitar

Hace casi 100 aos, Sigmund Freud descubri que no solo nuestra conciencia poda resolver nuestros problemas, sino que de hecho muchas veces era necesario darle un lugar al inconsciente. Hoy en da, Edward de Bono propone ejercicios para lograrlo

Edward de Bono es un reconocido gur de la creatividad, que tiene un gran nmero de libros y trabajos escritos con indicaciones y tcnicas para ser ms creativos. Una de ellas, es el mtodo de palabras al azar, una poderosa tcnica de pensamiento lateral que es adems muy fcil de poner en prctica. De hecho, es una de las ms sencillas de todas sus tcnicas de creatividad, y es en efecto extensamente utilizada por gente que necesita crear ideas nuevas para diversos tipos de cuestiones, como publicidades, productos, resoluciones de conflictos, etc. Los acontecimientos fortuitos permiten que nosotros utilicemos nuestro

patrn de pensamiento existente para aplicarlo desde un punto diferente. Las asociaciones de palabras, aplicadas a una nueva situacin, fuera de contexto, podran generar nuevas conexiones en nuestra mente, produciendo a menudo un efecto instantneo de creatividad, penetracin, intuicin o descubrimiento, que nos sera til para resolver problemas concretos, a los cuales no les hemos encontrado solucin. Estimulando la creatividad Se dice que Newton gest su teora de la gravedad con un acontecimiento fortuito, cuando una manzana peg contra si cabeza, al sentarse debajo de un manzano. Pero no es necesario sentarse debajo rboles y esperar que caigan manzanas, ya que es posible

levantarse y sacudir el rbol es decir, producir nuestros propios eventos imprevistos. El azar puede provenir en palabras o imgenes. Cinco modos de obtener estos elementos por azar, seran, por ejemplo: 1. Llenar una bolsa repleta de cientos de de palabras o imgenes en papeles pequeos. Se deben cerrar los ojos, y sacar un papel con una mano. 2. Abrir un diccionario, diario, o revista en una pgina al azar y escoger una palabra o imagen. 3. Utilizar un buscador de Internet para abrir pginas al azar, viendo all las palabras o imgenes que aparecen. 4. Componer su propia lista de 60 palabras. Luego, mire su reloj y tome

nota de los segundos. Utilice este nmero para elegir la palabra. 5. Prender el televisor y anotar la primera palabra o imagen que escuche o vea. Nota: Recuerde que es muy importante que utilice la primera palabra que encuentre, y no la que ms le gustara. Una vez que haya escogido la palabra, realice una lista con sus atribuciones o asociaciones hacia la palabra. Entonces, aplique cada uno de esos tems en su lista y fjese como se aplican al problema que tiene en mano. Esto funcionar porque el cerebro es un sistema auto organizando, muy bueno para hacer conexiones. Sucede que casi cualquier palabra del azar

estimular otras ideas en la persona, por lo que siempre se deben seguir las asociaciones y funciones de la palabra o imagen de estmulo, as como tambin utilizar otros aspectos de las mismas, como su aplicacin como metforas. Si todava tiene dudas de su funcionamiento y efectividad, le proponemos que practique estos ejercicios: a. Tiene que saber como solucionar el problema que tiene con su vecino, en relacin al rbol que el le pide que saque pero usted desea mantener. La palabra al azar que ha encontrado es nudo. b. Necesita contarle un cuento a su hijo a la hora de acostarse. Su palabra al azar es auto.

El propio orculo, otra arma de creatividad Segn sealan los expertos, los orculos de varias culturas tambin eran muy tiles para estimular la imaginacin. Los antiguos griegos utilizaban las ambiguas predicciones de Orculo Dlfica, mientras que el Chino fue utilizado por el I Ching. De la misma forma, los egipcios consultaban el Tarot, los escandinavos usaban las Runas y los indios norteamericanos la Rueda de la Medicina. El propsito de estos orculos no era tanto el de predecir el futuro, como si ayudar a sus usuarios a tener una mayor penetracin en sus propias mentes. Usted puede crear su propio orculo haciendo estas tres cosas:

1. Haga una pregunta sobre su problema. Esto enfocar su pensamiento. Tal vez debera escribir su pregunta para focalizar bien su atencin. 2. Genere una informacin al azar. Para esto podra recortar fotos y notas parecidas en revistas y folletos (las fotos sin textos son especialmente buenas), y hacer una mazo para luego seleccionar al azar. Que la seleccin sea al azar es muy importante, pues el hecho de que sea imprevisible y nueva lo forzar a mirar el problema desde un nuevo ngulo. 3. Interprete y relacione el resultado de la informacin al azar como la respuesta a su pregunta. Pero recuerde, ninguno de estos ejercicios tendr mucho efecto si primero no intenta lograr que su

mente sea abierta y receptiva.

Cmo resolver problemas en forma creativa
El enfoque creativo para la resolucin de problemas, en la empresa y fuera de ella

Autor: Oscar Isoba

Un problema es una situacin que una persona juzga mala o en el mejor de los casos, que requiere una rectificacin, se lo considera una insuficiencia, dficit, una falta de armona, un enigma, un inconveniente. Una solucin al problema implica lo que resulta deseable para lograr la armona, es seleccionar la mejor alternativa entre varias, significa el consuelo, el conocimiento, la certeza o el objetivo o resultado pretendido ideal. Cmo define un problema? Hay muchas maneras de definir un problema. La va hacia la reflexin creativa que parece ms rpida estriba en partir desde el final. Cul es el final? El resultado mensurable especfico que pretende conseguir. Cuando una persona observa un dficit en alguna situacin, posee una imagen intuitiva de la situacin futura en que se haya eliminado el dficit y logrado la armona o el objetivo. Poseer una imagen mental razonablemente clara de cmo ser una solucin, si la encuentra. Una vez que sta claro el fin, entonces el reto creativo consiste en descubrir maneras de alcanzarlo. Qu son las soluciones? Las soluciones son posibilidades. Las soluciones son ideas. Las soluciones a un problema responden a la pregunta:Cmo es posible que yo (nosotros) consiga (mos) que eso suceda? ste es el deseado resultado final. Lo que, idealmente, distingue a un colegio/universidad es que emplea a estudiosos cuya tarea consiste en hallar nuevas soluciones a los problemas. Pero en muchos centros de enseanza superior y escuelas nuevos modos de hacer cosas. Cuando las personas se enamoran de sus soluciones y las imponen a otros, la obediencia se convierte en virtud deseable. Se ensea un problema y se toma prueba sobre un problema similar. los docentes se entusiasman con las soluciones que aprendieron y dominaron y no quieren considerar

La dificultad reside en que las soluciones de una persona, grupo o sociedad se convierten a menudo en problemas de otras personas, de otro grupo o sociedad. Adems es la solucin encontrada, la optima? Nos enfrentamos as con el terrible fenmeno natural de que las soluciones causan problemas y a veces no son las mejores. Sean cuales fueren las soluciones a que lleguemos, stas representan respuestas experimentales. Tenemos que comprender y aceptar que no existe una situacin estable. Como la muerte y los impuestos, los problemas siempre estarn con nosotros y normalmente como los virus se reproducen mutando para reaparecer. As nuestro mtodo de solucionar problemas hace agua. Necesitamos los problemas para motivarnos, para aceptar el reto de resolverlos como un modo de vida positivo y la fuente de la que puede fluir el goce. En ocasiones sufrimos problemas y, sin embargo, nos demoramos en su resolucin o, simplemente, hacemos caso omiso de ellos. Descubrimos que por lo general no desaparecen y en muchos casos se agravan. En primer lugar, es importante entender que existen dos cosas que motivan a una persona a hacer algo: el premio o el dolor. Los individuos actuarn para conseguir un premio de la accin o para evitar el dolor que experimentarn si no actan. Por extrao que parezca, los seres humanos harn ms por evitar el dolor que por obtener el premio positivo derivado de una accin determinada. Hemos constatado que el principal problema de los participantes es que no saben plantear problemas, que quieren abocarse a solucionar algo que ni ellos mismos saben exponer. Le dan mucha importancia a tratar de resolver una situacin amenazante, sin delimitar que es realmente lo que quieren resolver y en que medida lo quieren hacer. Ni menos piensan en explorar alternativas varias. La gente reconoce que tiene un problema, por que experimenta las consecuencias de una situacin que percibe como incmoda, pero ese deseo de resolverlo de una manera impulsiva provoca en ocasiones que no sea capaz de definirlo exactamente o que lo defina de manera equivocada. Cualquiera que sea la forma en como se plantea un problema, sta, definir nuestro curso de accin, y si no nos detenemos un poco a reflexionar en este importante aspecto (su definicin), correremos el riesgo de estar resolviendo problemas que en realidad no tenemos. Reflexionemos sobre el contenido de estas frases: No se trata de buscar nuevas soluciones, sino de plantear nuevas preguntas

Einstein. El verdadero creador es un creador de problemas. Machado. La sola visin de un problema ya es un acto creativo. En cambio su solucin puede ser producto de habilidades tcnicas. Penagos. Considera que el planteamiento del problema es menos, igual o ms importante que su solucin? Justifique su respuesta Planteamiento del problema Como mencionamos anteriormente la ausencia de trabajo en el punto de partida de un problema, coloca a las personas en desventaja con respecto a encontrar la solucin del mismo. El planteamiento del problema es analgicamente la brjula que de alguna forma nos conducir a la bsqueda de la solucin. El problema es por esencia relativo y en su planteamiento intervienen diversos aspectos de ndole subjetiva: tolerancia a la ambigedad, su escala de valores, entre otros. As mismo es muy comn que no se precisen aspectos como la magnitud (y se planteen problemas de manera muy general o muy particular) y la factibilidad del problema. Los problemas surgen como consecuencia de necesidades y stas a su vez son el resultado de una discrepancia entre lo que se deseara lograr y lo que ocurre en la realidad, es la distancia entre el ser y el deber ser . Esta forma de abordar los problema permite identificar los aspectos presentes de una situacin que podemos llamarle real y clarificar las expectativas o identificar lo que podra ser llamado como situacin ideal. La primera manifestacin de un problema no es necesariamente la ms idnea para la bsqueda de su solucin. Para resolver un problema es necesaria una adecuada representacin de ste, ya sea de manera interna o externa. Dicha representacin permitir que la persona interprete y comprenda de una mejor manera dicho problema. Adems est la motivacin y su experiencia en el tema.

Los tres factores actan en conjunto, su capacidad creativa a travs de tcnicas adecuadas, su motivacin y la experiencia en el tema elegido.

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Ejercicios de creatividad: las conexiones morfolgicas forzadas

Un listado de atributos y la combinacin de los mismos, puede ser la clave para nuevas e innovadoras ideas, que podran ser la solucin para un problema que pareca no tenerla

Esta derivacin de la tcnica de la lista de atributos, fue desarrollada por los creativos Koberg y Bagnall, quienes formularon las siguientes reglas para crear una especie de "esquema de invencin infalible". Para entender esto, es necesario saber primero que, a fin de cuentas, las invenciones son a menudo simplemente nuevas formas de combinar las piezas con las que ya se cuenta. Pero para ir al punto, a continuacin le explicamos como

funciona este esquema: a. Liste los atributos de la situacin b. Debajo de cada atributo, coloque tantas alternativas como pueda imaginar c. Cundo haya completado, haga varias conexiones, al azar o no, entre las diferentes alternativas, eligiendo una diferente de cada columna y armando las combinaciones en formas enteramente nuevas a su orden original.
Ejemplo: Mejorando una cartera Forma Material Bolsillos Divisiones Rectangular Tela Incorporados Desmontables Cuadrada Cuero No incorporados Rgidas Semicircular Cuerina Retrctiles Flexibles Trapezoide Goma Externos Sin divisiones

Para elegir la mejor cartera, podr hacer las combinaciones de forma consciente, y para hacer una invencin, podr hacer las combinaciones al azar, de las que

podr resultar, por ejemplo, un pad de computadora con estuche para lpices en su base. Otro uso de la lista de atributos, desarrollado por Fritz Zwicky, se denomina Anlisis Morfolgico, y se trata de un mtodo automtico de articular parmetros en nuevas combinaciones, con el objetivo de una revisin posterior que pueda resolver problemas de creacin. Para esto, se escoge una seleccin de parmetros o atributos y se exploran las combinaciones. Por ejemplo, tres atributos podran ser A, B, y C. Una muy buena manera de aplicar este mtodo, es mediante un programa de computadora que enumere combinaciones y procese datos al azar. A menudo, las combinaciones

pueden derivar en muy tiles ideas y dar paso a otras soluciones. El valor agregado de todo esto, ser tener una coleccin de listas de atributos para utilizar en cada anlisis morfolgico. La tcnica no es difcil. Aqu le presentamos algunos ejemplos:
Medios de Transporte Das de la semana Continentes Comidas Auto, tren, avin, barco, lancha, camin, helicptero Lunes, martes, mircoles, jueves, viernes, sbado, domingo Asia, frica, Amrica, Europa, Eurasia, Oceana Desayuno, almuerzo, merienda, cena

Muchos cuentos y novelas populares comenzaron mediante la combinacin azarosa de estos atributos, que dio pie para nuevas creaciones. Por ejemplo, podra comenzar el relato con la frase El camin parti el lunes con su cargamento proveniente de Europa, pero al cabo de un tiempo su conductor se detuvo a desayunar.

As le ser ms sencillo inspirarse. De la misma forma, podra titular un cuadro llamado Tren europeo partiendo el viernes luego de la cena. Lo importante, ser que realice una lista de atributos lo ms amplia posible, y que, ayudado por el azar, comience desde all a gestar sus creaciones.
PNL: pequeos pasos para aprender grandes cosas
Aquello que no conocemos y queremos abordar por primera vez puede parecernos inabarcable, y para ello le sugerimos que adopte un antiguo mtodo que suele ser de utilidad en estos casos.

Muchas veces deseamos abocarnos a un nuevo aprendizaje o tarea y repletos de entusiasmo nos encontramos frente a eso desconocido que, repentinamente, se convierte en una inmensa montaa de interrogantes y dificultades. Esta parece tan grande que solemos hacer a un lado aquello que nos habamos propuesto pensando cosas tales como: esto no es para m es demasiado difcil ya no estoy para estas cosas etc. Sin embargo hay algo que diferencia al ser humano y es su inagotable capacidad de aprendizaje, es por ello que si usted se ve envuelto en una situacin as es probable que le sea de utilidad conocer una de las presuposiciones de la PNL. Quienes adoptamos ese modelo sostenemos que toda tarea puede ser

cumplimentada o aprendida si se la divide en pequeas porciones. Esa enorme montaa se convertir en una serie de pasos que slo debern ser recorridos uno a uno, as, dividiendo ese largo camino en pequeos trayectos ver como realmente se simplifica la tarea y podr sentir esa satisfactoria sensacin de logro cada vez que llegue exitoso al final de un tramo que haya marcado. Hacer las cosas de esta forma tiene otra gran ventaja, ya que esa sensacin funciona como un motor que incrementa la motivacin y por lo tanto proporciona fuerzas para seguir adelante. A veces nos encontramos con que aquello que queremos hacer se nos aparece como un bloque enorme y olvidamos que en realidad la mayora de las veces que aprendimos algo fue con este mtodo, pequeos pasos y unas cuantas cadas. Recuerda cuando aprendi a caminar? Casi seguramente no, pero s habr visto a algn nio pequeo en ese proceso y sabr que hay que lograr muchas cosas antes de recorrer cierta distancia sin ayuda. En principio hay que conseguir el equilibrio, poder mantenerse en pie es un logro difcil para los pequeos, luego tendrn que coordinar ambos pies, y al principio slo avanzarn sostenindose de cualquier cosa que encuentren en el camino y slo ms tarde, mucho ms tarde podrn finalmente caminar. Todo esto lleva un enorme tiempo y esfuerzo, y sin embargo cada uno de nosotros lo hemos concluido con xito. El secreto es sencillo, slo debemos dar un paso a la vez, y saber que las cadas son parte del proceso. Quieres desarrollar habilidades de pensamiento que te permitan un aprendizaje perdurable, significativo y aplicable a las exigencias de nuestro tiempo? Inscrbete ahora en nuestro curso gratis de Desarrollo de la Inteligencia haciendo clic aqu.

Humor y Creatividad
Un poco de humor!
El gran camino de la comunicacin es la creatividad. Una carcterstica de sta es el humor que a su vez exige rigor y sutileza intelectual.

El humor trenza su propio camino, a travs de una red de recursos sintcticos, semnticos y fnicos, que le permiten dislocar, perturbar y modificar el uso convencional de la lengua, y es precisamente ese choque, lo que produce el efecto cmico. Es bueno el humor!! Nos hace ms llevaderas, a veces situaciones verdaderamente difciles. A veces un chiste dicho a tiempo, nos permite liberar tensiones. El humor es un sntoma de la condicin humana por excelencia, y tambin indicador del desarrollo de la inteligencia. En nuestro mundo tenso hasta el punto de romperse, no hay nada que pueda sobrevivir a una excesiva seriedad. El humor es el nico remedio que distiende los nervios del mundo sin adormecerlo, que le da su libertad de espritu sin volverlo loco, y pone en manos de los hombres, sin aplastarlos, el peso de su propio destino. Sigmund Freud, en El chiste y su relacin con lo inconsciente, Captulo IV, nos dice que frente a la presin que ejerce la razn y la sociedad frente al creativo, en el mbito de la comicidad, el ingenio ocupa un lugar especfico para nosotros, ya que es aquella forma de lo cmico que surge de la eficacia de de la palabra. Que nos quiere decir con esto? Que el lenguaje usado con ciertas tcnicas de asociacin distintas, a las que usamos para la comunicacin habitual y racional puede producir efectos humorsticos. Comenzaremos con un ejercicio sencillo, reiremos con estos sencillos y conocidos refranes. Mientras los vamos leyendo, nuestras neuronas estn divertidas, y adems estn trabajando con algunos procesos de pensamiento muy fuertes como por ejemplo: identificacin, descripcin, relacin, y comparacin.

Refranes Actualizados
"El que madruga... encuentra todo cerrado" "Dime con quien andas... y si esta bueno me lo mandas" "Ojos que no ven... zapatos llenos de " "Siembra un rbol..has feliz a un perro" Barriguita llena... segurito para el bao" "Amor de lejos... felices los cuatro" "Caballo regalado... tiene que ser robado" Hazlo bien... sin mirar con quien" Detrs de todo hombre que triunfa... hay una mujer sorprendida"

"Cuando un millonario pasa a mejor vida... sus herederos tambin" "El amor es ciego...solo el matrimonio puede devolverle la vista" "El trabajo en equipo es esencial... te permite echarle la culpa a otro" "La suerte de la fea... a la bonita le vale madre" "Mas vale prevenir... que amamantar" "El que re ultimo ...no entendi el chiste" Qu tal si nos divertimos recordando refranes que ya conocemos? Podemos crear algunos refranes? Ahora a decidir...... y a reir. Que es lo que prefieren: un chancho perfumado o una foca hablante? Por qu?

doloroso, pero que busca resultados En (7) (8) hay una comparacin con nuestra propia vida En (9) las conclusiones Es bueno renovarse, no creen?

Desafos
Si YO nome ocupo de mi......... quin se ocupar? Si YO no me ocupo de los otros Qu soy? Y si no es ahora cundo?

Rabino Hill
Los ejercicios propuestos para este taller son un desafo, un reto que es bueno enfrentar. Muchos de ellos requerirn dar vueltas y vueltas para encontrar caminos de solucin, pero all es donde se desarrollar la creatividad, como una capacidad del pensamiento que todos poseemos y que a veces no la trabajamos.

Adems, en cada clase tendremos que poner en prctica, estrategias de pensamiento, que siempre hemos usado, pero que ahora, nos servirn, para potenciar nuestras capacidades. El objetivo de esta clase es comenzar a trabajar procesos de pensamiento como la observacin, identificacin, descripcin y comparacin. Estos procesos de pensamiento siempre los estamos manejando, pero a partir de hoy nos hacemos conscientes de la importancia de su utilizacin porque trabajan sobre la : 1. Atencin Global 2. Atencin Selectiva 3. Atencin Sostenida El tenerlos en cuenta, significa POTENCIAR nuestro intelecto. Un poco de lectura siempre hace bien ! Es como poner a caminar nuestras neuronas en una maanita fresca, bien temprano, con aire puro, respirando hondo y acompasadamente. Leer atentamente. Sentir en nuestro corazn y en nuestro cuerpo lo que nos sugiere este texto.

Renovacin
(1) El guila es una de las aves de mayor longevidad. Llega a vivir 70 aos. Pero para llegar a esa edad, en su cuarta dcada tiene que tomar una seria y difcil decisin. (2) A los 40 aos, ya sus uas se volvieron tan largas y flexibles que no puede sujetar a las presas de las cuales se alimenta. El pico alargado y en punta, se curva demasiado y ya no le sirve. Apuntando contra el pecho estn las alas, envejecidas y pesadas en funcin del gran tamao de sus plumas, y para entonces, volar se vuelve tan difcil! (3) Entonces, tiene slo dos alternativas: Dejarse estar y morir... o enfrentar un doloroso proceso de renovacin que le llevar aproximadamente 150 das.

(4) Ese proceso consiste en volar a lo alto de una montaa y recogerse en un nido, prximo a un paredn donde ella no necesita volar y se siente ms protegida. (5) Entonces, una vez encontrado el lugar adecuado, el guila comienza a golpear la roca con el pico.......... hasta arrancarlo! Luego espera que le nazca un nuevo pico con el cual podr arrancar sus viejas uas inservibles. (6) Cuando las nuevas uas comienzan a crecer, ella desprende una a una, sus viejas y sobrecrecidas plumas. Y recin despus de todos esos largos y dolorosos cinco meses de heridas, cicatrizaciones y crecimiento, logra realizar su famoso vuelo de renovacin, renacimiento y festejo para vivir otros 30 aos ms. (7) En nuestra vida tambin nos toca sufrir procesos de reconversin so pena de sucumbir. Tenemos que resguardarnos por algn tiempo, meditar largamente y someternos a grandes sacrificios de desprendimiento, para desarrollar los cambios de modo semejante al del guila, para ser capaces luego, de recomenzar nuestra vida con nuevos bros y esperanzas. (8) Durante ese tiempo nos deshacemos de pesados recuerdos, remordimientos o culpas, malos hbitos, costumbres o tradiciones y prejuicios que nos causaban dolor y no nos dejaban vivir ni permitan surgir nuevos valores, ni que aprendiramos todo lo que es til para los nuevos tiempos, ni mucho menos volar. (9) Solamente siendo libres del peso del pasado, podremos aprovechar el valioso resultado que una renovacin siempre nos trae.

Annimo