Curso Gratuito de Musculacin Deportiva

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Autor: Mariano Procopio www.marianoprocopio.com Profesor Nacional de Educacin Fsica Ldo. en Actividad Fsica y Deport es Entrenador Nacional de Musculacin

2000 Ldo. Mariano Procopio. Todos los derechos reservados Se prohbe su reproduccin total o parcial. Se permite la re distribucin de este Ebook sin modificar su contenido

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ndice:

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Introduccin, definiciones y nomenclatura

lvarez del Villar el atletismo Wazny Zenon

Carlos La preparacin fsica del futbol basada en

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 Para el "levantamiento olmpico". Para el "levantamiento de potencia". Para el "culturismo". Para fines "estticos". Para la salud ("fitness"). Como complemento y/o optimizacin del entrenamiento deportivo. Para la rehabilitacin.

Levantamiento olmpico

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