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Defensa personal en las artes marciales

Autor: Jos Mario PEREZ GONZALEZ

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Presentacin del curso

Defensa personal en las artes marciales, el sentido de las artes marciales mixtas es poder combinar distintas tcnicas, para hacerlas ms efectivas a la hora de la defensa perso defensa personal . Desde el momento en que decidimos practicar artes marciales no siempre se pone en marcha la actitud necesaria para lograr los resultados que esperamos. Aprende con este curso la correcta actitud defensiva como estrategia para una correcta defensa personal.

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1. Artes marciales y actitud defensiva

LA ESTRATEGIA DE LA DEFENSA ANTE ATAQUES INMINENTES Entre las miles de artes marciales diseminadas en el mundo. Algunas propias de cada pas. Se encuentran las muy conocidas como el Jiujitsu, Judo, Kempo, Karate, Tae kwon do Kung Fu. Hoy, confluyen en una prctica, varias de ellas. A estas se las denomina Artes Marciales Mixtas. El sentido de las artes marciales mixtas, es poder combinar distintas tcnicas, para hacerlas ms efectivas a la hora de la Defensa Personal. Sin embargo desde el preciso instante en que decidimos practicar artes marciales no siempre se pone en marcha la actitud necesaria para lograr los resultados que esperamos. Todos los maestros han coincidido de alguna manera, en la importancia que tiene el tiempo de madurez en cada uno de los practicantes. Al igual que la fruta algunos, en este aspecto, maduran antes y otros lo hacen tardamente. Mujeres y hombres de todas las edades, cuando comienzan a practicar artes marciales, artes de la defensa personal, o artes de combate fijan un sentido, tienen un visin que es una suerte de disparador para impulsar con entusiasmo el entrenamiento inicial. Los viejos maestros sostenan que si el espritu acompaa al practicante el camino elegido est garantizado, ya que ellos, los maestros, lo acompaarn para lograr los objetivos y as de este modo, ambos, alumnos y maestros, vern cumplida la misin.

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2. Artes marciales como entrenamiento obligado

En sociedades donde el grado de frustracin es grande; por motivos como la pobreza, entre otras no menos importantes, se pone de manifiesto socialmente un alto nivel de agresin; a veces fsica y otras psicolgicas, por lo general, ambas a la vez. En presencia de estas situaciones, es normal que mucha gente sienta la necesidad de practicar artes marciales o hacer que sus hijos o alguien mas de la familia lo haga. El impulso motor hacia la practica es sentirse medianamente seguro, que ante alguna circunstancia en particular, podr defenderse con xito, podr evitar que lo maten en un robo de un telfono celular, o un par de zapatillas. Si bien todas las artes marciales llevan el sello impreso de que son para defenderse, en la actitud o el carcter de muchas personas prevalece el impulso atacante como defensa. Un explosivo ataque permitira que la personas que lo hace libere su furia o ira contenida, aunque al equivocarse en la estrategia, reciba una soberana paliza. En este sentido y en otros, la insistencia es: las artes marciales son aplicadas correctamente cuando se utilizan en la legtima defensa. Debemos tener presente el adagio de los samuris...La mejor forma de vencer es hacerlo sin llegar a la lucha.

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3. Defensa personal con formato militar o policial

Todos las fuerzas armadas y de seguridad; como la polica entre otras, del mundo, tienen en sus programas entrenamientos especiales del arte de la defensa, es decir tienen artes marciales en las que se incluyen. Karate, Judo, Krag Maga, Box, TKD, todas estas disciplinas y ms, se combinan en un cctel ideal y programado para hacer del soldado o polica un combatiente completo. Como Se sabe estos profesionales se exponen a diario a lo que los civiles vemos como amenaza potencial. Estos programas son publicitados por distintas escuelas para ensearlos a civiles. De este modo estn al alcance de cualquier persona que quiera practicar esta modalidad de artes marciales de uso militar o policial. Redunda decir la importancia que tienen estos programas no solo, por lo simplificado de sus tcnicas, sino, tambin por la importancia en la adecuacin fsica especfica para las tcnicas a utilizar. Estos programas tienen un formato sencillo enseado por gente experta y de amplia experiencia en distintas disciplinas marciales. Una vez que uno ha aprendido el programa lo nico que resta es seguir practicndolo con frecuencia e intensidad. El entrenamiento de estos programas especiales debe ser proporcional al trabajo expuesto en cada una de las profesiones y necesidades. No me podra imaginar una mujer polica sin entrenamiento en artes marciales, enfrentndose a una mujer u hombre en una favela de Ro de Janeiro.

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4. Actitud ante el peligro

Lograr que la actitud defensiva se subordine a una estrategia de lucha ser producto de entrenamiento mas que de palabras e imaginacin. Ante agresiones delictivas, mucha gente muere sin defenderse, otros mueren defendindose. Este dilema que se nos puede presentar a cualquiera, nos sugiere. que nadie es infalible. Se puede decir que en muchas situaciones los que mueren por agresiones, a veces son personas que no lo podan evitar, son los casos, en que los asesinos vienen directamente a matarlo y, al tomarlo de sorpresa, la vctima poco poda hacer. En otros casos la vctima seguramente percibi que si no se defenda igual lo iban a matar, por lo que seguramente prefiri defenderse como pudo, pero tambin pag con su vida. En cada una de las situaciones que se puedan presentar, siempre es mejor estar preparados para la defensa. Estadsticamente el practicante de artes marciales es menos vulnerable en estas situaciones. Ergo es muy importante para la vida y para la salud practicar con mtodo y modelar el carcter partiendo de asertivas estrategias defensivas. PARA TENER EN CUENTA Domine las tcnicas que se le ensearon con velocidad, fuerza, precisin y continuidad. No se detenga hasta sentirse seguro de todas ellas.Ante un inminente peligro de ataque ponga toda su actitud en estado de alerta y a la defensiva. A veces conviene disimular esta actitud, pero interiormente debe siempre estar disponible para ser utilizadaHe visto personas que evitaron un enfrentamiento con una sonrisa hacia sus agresores. La tcnica de la sonrisa es muy difcil aplicar en estas situaciones, pero recomiendo su prcticaHe visto ardillas defenderse con xito ante zorrosMostrarse dbil y no dispuesto a confrontar puede ser una buena estrategiaQue su actitud no ponga en riesgo a otras personasQue la intimidacin, los insultos del agresor no le hagan perder la calma y sepa que la mayora de los agresores actan con miedo. Esto lo hace a veces ms vulnerables y a veces ms peligrososCon los drogados y borrachos no hable. Son mas resistentes a los golpes que a las llaves de judo, Jiujitsu o Krag MagaEn la calle imagine practicas defensivas con distintas personas que puedan ser potencialmente agresores. Es un buen ejercicio.Es ms fcil defenderse de un hombre con traje bien vestido, que con una persona con ropa deportiva. Y usted aumentar la ventaja si tiene ropa y calzado cmodoEn la defensa mantener la verticalidad es vital. Si llegan a ser mas de dos los agresores y usted se cae al piso el peligro de lesiones graves se potencia. Por lo que recomiendo no quiera aplicar tcnicas como patadas si no est seguro de su efecto y destino.La improvisacin defensiva hay que dejarla para los profesionales, y aun estos saben las consecuenciasSi debe enfrentar a un agresor no piense en los daos de la ropa que lleva puesta o en la cartera que le puedan robar. Solo piense en defenderse. Quede con las manos libres o con objetos que sirvan para la defensa

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5. Defensa: sentido fctico

Los practicantes de artes marciales deben descubrir sus tcnicas naturales. Con la ayuda de una maestro todo es ms fcil. Una vez que uno ha descubierto tcnicas y comienza a sentir que son eficaces, el camino a seguir es entrenarlas hasta lograr la perfeccin. La perfeccin se nota cuando usted puede aplicar esas tcnicas a un gran nmero de compaeros de entrenamiento. El detalle a tener en cuenta es que, la probabilidad de vencer con las mismas tcnicas a los que no practican y son agresores, se incrementa significativamente. La mayora de los golpes en el arte de la defensa personal se pueden practicar con compaeros o con una bolsa. El impacto debe practicarse de menor a mayor y con la tcnica correcta. Es bueno que todos estos impactos lleguen a un cien por ciento de sus potencialidades ya que algunas defensas requieren la aplicacin del 100% de todo lo aprendido, incluyendo lo que la naturaleza nos dio como ; el sentido de la distancia, la coordinacin, la fuerza, la flexibilidad, los reflejos. Las defensas se pueden limitar, como dicen los chinos, al wu wei es decir al arte de la no confrontacin o tambin emplear todas aquellas que devienen de la combinacin de los brazos y desplazamientos, posiciones justas para defensas correctas, brazos y piernas que se complementan armoniosamente o agarres que inmovilizan o fracturan. Usted en el arte de la defensa personal no puede permitirse el lujo de hacer ninguna tcnica mal ejecutada. Por todo lo expuesto siempre recomiendo que cada persona se haga un auto test y practique tcnicas seguras para su edad, peso y altura. El xito de la defensa est asegurado cuando se practican pocas tcnicas y se es especialista en cada una de ellas. El enfrentamiento puede darse entre dos o ms agresores. No se deje rodear y haga reserva de energa. Evite lesiones por mnima que sea y sobretodo evite perder la conciencia. Evalu muy bien cualquier enfrentamiento con ms de un agresor. Yo doy poca posibilidad de xito a aquellos que no sean profesionales, cuando se pelean con varios agresores. Recuerde que la mayora de los agresores delincuentes son cobardes y por ese motivo nunca van solos. Tienen espritu de jaura por eso se tornan peligrosos. Suerte///