GENGGAMAN & KAWALAN RAKET PING PONG

Disediakan oleh : Nur Mohana Binti Abdullah DPLI P.MUZIK

3 JENIS GENGGAMAN ASAS

Genggaman salam/jabat tangan Genggaman pegangan pen Genggaman Seemiller

GENGGAMAN DAN KAWALAN RAKET Genggaman jabat tangan /salam -genggaman paling popular di seluruh dunia - Ia memberikan permainan menyeluruh yang terbaik di samping pukulan kilas yang terbaik. -Di kalangan pemain terbaik pada masa ini, 9 daripada 10 menggunakan teknik kemahiran genggaman jabat tangan/salam.

KEKUATAN

KELEMAHAN

Genggaman plg versatil

Lemah utk mengambil bola di bhgn tengah Sukar menggunakan pergelangan tangan bagi sesetengah pukulan

Genggaman terbaik utk pukulan kilas Genggaman terbaik utk pukulan bola di luar kwsn meja Genggaman terbaik utk permainan defensif

Genggaman pegangan pena -genggaman kedua paling popular. Ia memberikan pukulan depan terbaik yang mungkin tetapi membuatkan pukulan kilas lebih sukar. -Kebiasaannya pemain yang menggunakan genggaman jenis ini mempunyai kaki yang sangat pantas yang membolehkannya bermain dengan sebahagian besarnya menggunakan pukulan depan.

KEKUATAN

KELEMAHAN

Pukulan depan yg terbaik mungkin dan pantas

Pukulan kilas agak terkongkong, lebih terbatas

Mudah menggunakan pergelangan tangan utk semua pukulan terutamanya servis Tidak ada kelemahan tengah

Tidak begitu baik utk pukulan pertahanan terutama servis

Pukulan kilas lemah jika jauh dari meja

Gengaman Seemiller -variasi genggaman salam. -pemain kebiasaannya akan membuat semua pukulan dengan sebelah mata raket dan membiarkan mata sebelah lagi bebas sebagai permukaan alternatif yang boleh digunakan untuk melakukan kejutan. -Genggaman ini memberikan permainan mengadang yang terbaik tetapi mempunyai beberapa kelemahan teknikal dalam pukulan deras depan dan pukulan kilas. Genggaman jenis ini, adalah untuk pemain yang pergerakan tangannya amat pantas.

KEKUATAN Memberikan pemain permukaan alternatif utk digunakan sbg satu variasi

KELEMAHAN Lemah utk membalas pukulan yg dihantar ke sudut sukar

Tidak ada kelemahan tengah Pukulan kilas lemah apabila jauh dari meja Mbolehkan gerakan pergelangan tangan yg bebas keatas banyak pukulan

 LATIH TUBI GENGGAMAN & KAWALAN RAKET LANTUNAN KE ATAS KE BAWAH/ LANTUNAN SELANG SELI -Tujuan latihan utk-memukul bola tengah raket secara konsisten-membina kesedaran terhadap titik manis yg kemudiannya mberikan kelebihan dlm rali sebenar -lantunkan bola di atas permukaan dpn raket dan sebaliknya sekerap yg boleh scr berterusan,dgn setiap lantunan kira-kira sekaki tinggi. , selang selikan memukul dgn permukaan depan dan belakang -matlamat kejayaan = 30 lantunan berturut-turut mgunakan stp permukaan raket
SKOR anda = (i) ______ lantunan sangga depan berturut-turut (ii) ______ lantunan sangga blkg berturut-turut (iii) ______ lantunan selang seli berturut-turut

LANTUNAN PERGERAKAN TANGAN KE ATAS DAN KE BAWAH -Tujuan-utk bljr mengawal raket mgunakan pergelangan tangan -pegang tangan yg memegang raket dgn tgn yg satu lagi di bhgn atas sedikit pergelangan tangan spy hny pergelangan tangan di gerakkan.jgn gerakkan lengan semasa latih tubi Ini -matlamat kejayaan = 8 lantunan berturut2 mgunakan setiap permukaan raket,dgn hanya mgunakan pergelangan Tangan
SKOR anda = (i) ______ lantunan pukulan depan berturut-turut (ii) ______ lantunan pukulan kilas berturut-turut

LANTUNAN DINDING
-Gunakan permukaan blkg raket,lantunkan bola ke dinding sbnyk kali yg blh scr berterusan -berdiri kira-kira 2-5 kaki dari dinding dan jangan biarkan bola jatuh ke lantai (pukulan ulangan) -Matlamat kejayaan= 15 lantunan dinding berturut2 di stp permukaan raket,memukul bola ke tmpt yg sama.
SKOR anda = (i) ______ lantunan dinding pukulan kilas berturut-turut (ii) ______ lantunan dinding pukulan depan berturut-turut

LANTUNAN HUJAN BOLA PEPPER -Seorang pemain lontar bola kpd seorg rakan Secara rawak dari sisi ke sisi.Rakan itu perlu memukul balik setiap bola kpd pelontar yg perlu menangkapnya dan segera melontarkannya semula.Pemukul akan memukul bola slps bola itu melantun sekali diatas tanah -Matlamat kejayaan= 15 kembalian berturut2 oleh pemukul permukaan raket,memukul bola ke tmpt yg sama.
SKOR anda = (i) _______ kembalian tepat berturut-turut