The Mother, her baby and the

bond of Love
The first love a baby experiences is the natural bond of love that develops between
the mother and the baby in her womb.This bond is the basis of all love and is responsible
for the unique and eternal relationship between a mother and her child.

For the baby still in themother’s womb, this bond is their link to the unknown
(the mother’s womb with the external world) and the stronger it is, the better a baby
will be able to relate with both their inner self and their surroundings.

This bond can be strengthened in many different moments: during pregnancy, at birth,
when breast-feeding and caring for the baby. Communicating with the baby using
all 5 senses is one way to strengthen this bond.

L’amour fondamental, lien unique entre

la maman et le bébé.
Un bébé s’annonce, une vie prend corps et, en même temps, instantanément, se tisse un lien affectif
unique entre la mère et l’enfant qu’elle porte. Ce lien, instinctif, qui se noue au moment-même
où une vie se déploie, Natura l’appelle l’ «amour fondamental ».
Pour l’enfant à venir, cet amour est comme un trait d’union entre un univers familier
(le ventre de la mère) et l’inconnu (le monde extérieur).
Plus ce lien sera fort, plus la relation que le bébé aura avec lui-même, comme avec son cadre de vie
et tout l’environnement, sera harmonieuse.
Les occasions de renforcer ce lien ne manquent pas : grossesse, accouchement, puis, l’allaitement
et les soins quotidiens du bébé. A tout moment, avant comme après la naissance, les cinq sens
permettent d’établir un contact privilégié avec l’enfant, de développer des échanges essentiels.

Janaína Motta Cardoso with her daughter Gabriela

Janaína Motta Cardoso avec sa fille Gabriela 1
Awakening the senses with love and care
Communication begins at pregnancy through the senses, primarily the sense of touch.
By caressing and massaging her belly, the mother gets in touch with her baby, welcoming them
to life. Singing and speaking to a baby stimulates their sense of hearing, another important
way of bonding with the baby.

the baby's senses should be stimulated: lovingly looking in their

After birth all of
eyes, gently massaging and cuddling, talking and singing and putting them in
contact with skin so that they can get to know and recognize their mother’s scent.
The father can also play an important role, by caring for the mother and helping with
the baby he helps to ensure a peaceful pregnancy and strengthens his bond with his child.

Eveiller les sens. En prendre soin avec amour.

Durant la grossesse, le toucher s’avère être l’une des expressions majeures de ce langage sensoriel.
En massant et en caressant son ventre, la maman entre déjà en contact avec son enfant. A sa manière,
elle lui souhaite la bienvenue. Mais elle peut aussi stimuler l’ouïe du bébé, par le chant, notamment,
ou par la parole.

Après la naissance, ce sont tous les sens du nourrisson qui vont vibrer ! Le regard
maternel, baigné de tendresse, capte sa vue. L’allaitement développe son goût. La douceur
des massages et du bain renforcent son sens du toucher. Murmures et chansons affinent
encore plus son ouïe, tandis que le contact avec la peau de la maman stimule l’odorat.

Le père, aussi, a un rôle important. Par sa présence et ses attentions à l’égard de la maman,
il contribue au climat de sérénité qui doit entourer la grossesse puis, la maternité. Et très tôt, grâce
à la communication par les sens, il noue aussi une relation forte avec son enfant.

2
Taste
Breast-feeding is an intense and valuable contact between mother
and baby. All the senses are stimulated during breast-feeding,
in a moment of great intimacy and significance that all mothers
should enjoy whenever possible.
According to the pediatrician Baumgartner1 and the
speech therapist Delgado2, in addition to nourishing,
breast-feeding helps develop psychomotor and social
skills and strengthens the bond of love between
the mother and her baby. Breast milk is also rich in
antibodies, helping protect the baby against diseases.
Sight
It is through the mother’s eyes that a baby begins to know
the world.The mother represents the world to her baby
and so it is through her that they get their first look into life.
That is why it is so important to look a baby directly in the
eyes with love and joy, it is through the mother’s feelings that
a baby will feel loved and welcomed to this world, it also helps
to build self-esteem a vital condition for a happy life. Looking
a baby in the eyes is an important means of communication
between parents and baby, do so when bathing, breast-feeding,
changing or simply caring for your baby.
According to research conducted by Montagner3 at the
University of Bordeaux, by looking a baby in the eyes
we help develop abilities such as better understanding
of their emotions and longer attention span.The psy-
choanalyst Winnicott4 says that the mother's look is the
baby's first mirror; how the mother looks at her baby
helps structure the image they will have of themselves
throughout their lives.
Smell
The sense of smell also strengthens the bond between the
mother and her baby. When in contact with their mother’s skin,
specially her neck and chest, the baby gets to know her smell
and is able to recognize it whenever the mother is nearby.
Studies conducted by Montagner3 show that a baby is
able to recognize the mother's smell from as early as
the third day of life, and contact with mother's smell
on her breast and neck has a soothing effect.
Hearing
Singing and talking to a new-born baby helps calm and adapt
them to the new world. During pregnancy, singing and talking
to your baby telling them about your feelings, joys and sorrows,
deeds and worries, conveys acceptance and calm, awakening
the baby to sounds and introducing them to their mother’s
voice. After birth, a baby can recognize the mother’s voice and
even the songs sang to them in the womb.These familiar sounds
remind the baby of the warmth and safety of the mother's
womb, making them feel safer in their new environment.
The fetus captures the vibrations of the sounds
and words uttered by the parents, with all the
emotions associated to them. From the 20th
week of pregnancy, babies can hear and understand
emotions in the sounds.
Touch
Touch is a very important exchange between parents and
baby. During pregnancy, the mother can caress and massage
her belly, knowing that her baby can feel her touch and is
aware of her welcome.
After birth, hugging, cuddling, and massaging help
develop the parent bond with the baby.
Studies show that from as early as the 18th week
of pregnancy a baby reacts to touch, and can attach
meaning to it. Caressing the mother’s belly makes
the baby feel loved and welcome. After birth (from
the 1st month), research conducted at the University
of Miami Medical School and the Duke University
Medical School show that babies that receive
massages sleep better, gain more weight, cry less,
are more active, alert and aware of their surroundings.
(1), (2), (3), (4), see Bibliography
5
Le goût
L’allaitement. Moment privilégié, où le contact entre la maman et le
bébé est des plus intenses. Au-delà de la tétée, qui développe son goût,
le bébé sent et ressent sa maman. Il la touche, l’entend chantonner,
perçoit ses regards… Tous ses sens sont en éveil.
Selon le pédiatre Baumgartner1 et l’orthophoniste Delgado2,
en dehors des avantages nutritionnels indéniables qu’il
apporte, l’allaitement favorise le développement
psychomoteur et social du bébé et renforce le lien
entre une mère et son enfant. Riche en anticorps, le lait
maternel protège également le bébé contre les maladies.
La vue
Le regard d’une maman, où le bébé plonge le sien comme dans un miroir !
Premiers regard sur un nouveau monde et premières perceptions
de l’environnement. Premières découvertes, aussi. Plus la maman
regarde son enfant dans les yeux, plus l’enfant se sent accueilli, accepté,
aimé… Et plus il se sent aimé, plus il s’accepte, s’aime, accepte la vie
qui s’ouvre à lui.
Subtil apprentissage, où l’attention du bébé s’éveille, également, tout
comme son intelligence et sa faculté de comprendre les émotions
qui naissent en lui!
Selon des recherches réalisées par Montagner3, de
l’Université de Bordeaux, en regardant le bébé droit dans
les yeux, nous l’aidons à développer sa capacité de nous
regarder en retour et à mieux comprendre ses propres
émotions, tout en développant son intelligence et sa capacité
d'attention. Le psychanalyste Winnicott4 affirme également
que le regard de la mère est le premier miroir de l'enfant;
la façon qu'a la mère de regarder son enfant peut aider
celui-ci à former l'image de soi qui l’accompagnera tout
au long de son existence.
L’odorat
Au contact de la peau de la maman, le bébé se familiarise tout
naturellement avec son odeur. Plus il la perçoit, plus il sent - et sait-
qu’elle s’approche, qu’elle est là… Et il se sent pleinement en sécurité.
Des études réalisées par Montagner3 et son équipe ont
montré que le bébé reconnaît l’odeur de sa mère dès
son troisième jour de vie et le fait de pouvoir sentir le
sein et le cou de sa mère l'apaise.
6
L’ouïe
Au cours de la grossesse même, parler au bébé, chanter, pour qu’il
perçoive la présence maternelle, la présence du père, aussi !...
Les voix deviennent familières, le bébé s’habitue à ces intonations
apaisantes, rassurantes.
Après la naissance, il reconnaît ces sons, ces tonalités, y compris
les musiques, qui filtraient jusqu’à lui, in utero. Et il puise, dans ces
souvenirs sensoriels, tout un nouveau bien-être.
Le foetus capte les vibrations des sons et des mots
prononcés par ses parents ainsi que les émotions qui y sont
associées. Et à partir de la 20ème semaine de grossesse, il est
déjà capable d’entendre et de comprendre les émotions
véhiculées par les mots.
Le toucher
Entre les parents et l’enfant, tant d’échanges se nouent grâce au
toucher, tant de messages passent ! Durant la grossesse, la maman
sent son enfant bouger mais l’écho d’une caresse sur le ventre
de la maman parvient aussi jusqu’au bébé.
Après la naissance, câlins, baisers et massages rappellent au nouveau-né
ces douces sensations, prolongent et renforcent les liens originels,
contribuent à l’épanouissement de l’enfant, comme des parents…
Tout près, si près, du « bem estar bem »!
Des études ont montré qu’à partir de la 18ème semaine
de grossesse, le bébé réagit au toucher et qu’il est capable
de lui donner un sens. L'enfant ressent l’affection qui lui est
portée lorsqu'une main caresse le ventre. Après la naissance
(à partir d’un mois), des études et recherches réalisées
à l’Université de l’Ecole de Médecine de Miami et l’Ecole
de Médecine de l’Université de Duke ont montré que
les bébés qui sont massés régulièrement dorment mieux,
prennent plus facilement du poids, pleurent moins et
sont plus actifs et éveillés et qu’ils prennent davantage
conscience de ce qui les entoure.
(1), (2), (3), (4), voir la Bibliographie
Massage for Relaxing
the pregnant woman: A - At any moment of the day,
find a comfortable position, sitting
or lying on your side or on your
Being touched, looked at, heard and understood, either by herself or her partner, relaxes back. Use cushions for added
the mother and gives the baby a head start in life. By taking care of herself, the pregnant comfort. Close your eyes and
focus on your body, don't think
woman will be more relaxed and calm, feeling the love and care that she will later bestow about anything else. Smell the air,
on her baby. listen to some music or to the
sounds around you and pay
attention to the rhythm of your
Preparing for the massage breathing. Keeping your eyes
closed, notice how your body
You will need: touches the surface you are on,
which parts of your body are
• an emollient product (such as oil) appropriate for massaging; heavier and what is the
temperature of your body. Put
• a dry towel to remove any excess product, if necessary. your hands over your belly and
Using an emollient helps the hand glide as you massage, it should not be used on the face. feel how it moves with your
breathing.Talk to your baby.
Rub your hands together to warm them up before beginning the massage. A
Relaxation
A - A n’importe quel moment
de la journée, asseyez-vous
confortablement ou allongez-vous
sur le côté ou sur le dos. Utilisez
des coussins pour être plus à l’aise.
Concentrez-vous sur votre propre
corps et ne pensez plus à rien
d’autre. Soyez attentive aux
parfums qui vous entourent,
écoutez une musique agréable
ou les bruits autour de vous,
réglez votre rythme sur celui de
votre respiration. Les yeux fermés,
concentrez-vous sur la place
de votre corps dans l’espace.
Identifiez les parties de votre
corps qui sont plus lourdes,
prenez conscience de votre
température corporelle. Mettez
vos mains sur votre ventre et
sentez-le se gonfler lorsque vous
inspirez. Parlez à votre bébé.

Méthode de massage
pour la future maman : Self massage Auto-massage B C
B - After relaxing, or at any time B - Après une séance de
Toucher le bébé, le regarder, l’écouter, le comprendre… Les attentions, que la maman ou le papa of the day, stand up and run your relaxation, ou à n’importe quel
porte au nouveau-né, l’aident à prendre un meilleur départ dans la vie. hands over your body, as if you instant de la journée, levez-vous
were lathering yourself with a et caressez-vous des pieds à la
Cette approche de l’enfant passe par un mode de vie où, bien avant d’être enceinte, il est soap bar. Use the emollient and tête, comme si vous faisiez votre
souhaitable que la femme multiplie les attentions à l’égard d’elle-même. Une future maman massage your body with circular toilette avec un savon. Avec un
movements (except for the face). peu d’huile faites des mouvements
qui s’habitue, très tôt, à veiller sur sa personne, saura toujours mieux veiller sur son bébé. C - Find a comfortable position circulaires et lents pour sentir
Elle se donne aussi toutes les chances d’avoir une grossesse et une maternité sereines. to massage your legs and feet, les contours de votre corps
continue the lathering (à l’exception du visage).
movements.You will probably C - Trouvez une position
Préparations have to sit down. confortable pour masser vos
jambes et vos pieds en effectuant
Pour le massage, vous aurez besoin de : uniquement des mouvements
• un soin émollient (une huile par exemple) adapté au massage ; circulaires, comme si vous étiez en
train de vous savonner. La position
• une serviette sèche pour enlever l’excédent de produit si besoin. assise sera certainement la plus
adéquate pour ce massage.
Il est important d’utiliser un produit émollient afin de faciliter la glisse des mains sur le corps,
cependant ce produit ne devra en aucun cas être utilisé sur le visage.
Réchauffez vos mains en les frottant l’une contre l’autre avant de faire le massage.
Melissa Garcia and her husband Marcos Ferraz
Melissa Garcia et son mari Marcos Ferraz
8 9
Massage for the couple
The pregnant woman should lie
down, on her back or side, always
using cushions under her legs.
Face and head
(Use dry clean hands –
do not use any oil)
D - Use the tips of your fingers to
apply pressure to the scalp.
E - Starting at the center of the
forehead, gently slide your fingers
in the direction of the temples.
F - Starting at the eyebrows, slide
your thumbs over the eyes, the
cheekbones, and finally the jaw,
a point of tension of the face.
Massage à deux
Il est préférable que la future
maman s’allonge, sur le dos ou
sur le côté, et qu’elle utilise
systématiquement des coussins
sous ses jambes.
Visage et tête
(sans utiliser d’huile)
G - Finish hands gently cupping
D - Commencez par un massage
the ears.
plus vigoureux en exerçant une
pression sur le cuir chevelu avec
G - Terminez en couvrant vos
vos doigts.
oreilles avec vos paumes de mains
E - En partant du centre du front, comme s'il s'agissait de coquillages.
faites glisser vos doigts lentement
vers les tempes.
F - En partant des sourcils, faites
glisser vos pouces de chaque côté
des yeux, le long des joues
et enfin le long des mâchoires,
où se concentrent de nombreux
points de tension.
F G

D E

Neck
H - With one hand, firmly massage
the neck muscles, and lightly pull
the skin and neck muscles, as if
you were stretching an elastic
band.Turn the head to the
other side and repeat with
the other hand.
Nuque
H - D’une seule main, effectuez
un massage ferme des muscles
de la nuque en tirant légèrement
la peau et les muscles qui
recouvrent la nuque, comme
si vous tendiez et relâchiez
un élastique.Tournez la tête
de votre compagne dans la
direction opposée et répétez
les mêmes mouvements avec
votre autre main.

10 11
 1 2
I I L M

J N

Belly, arms and legs

I1 and I2 - Massage arms and legs
going up from the hands and feet.
J - On the feet, or on tension Back Dos
points, apply pressure to ease
stress and fatigue. The pregnant woman should lie Pour le massage du dos il est
K - Over the belly, make smooth down on her side when having préférable que la future maman
circular clockwise movements. her back massaged to ease lower s’allonge sur le côté afin de
back and pelvis pain. soulager les douleurs lombaireset
L - On the lower pelviennes.
back, make circular clockwise L - Effectuez sur la région
movements, witha firm hand. lombaire des mouvements
M - Place hands side by side near fermes et circulaires,dans le sens
the nape of the neck, des aiguilles d’une montre, et
at a ninety-degree angle with fermes sur la région lombaire.
K
the spine. In up and down move- M - Placez vos mains
Ventre, bras et jambes ments, massage the back going côte à côte près de la nuque,
I1 et I2 - Faites glisser vos mains du toward the lower back. Repeat perpendiculairement à la colonne
haut vers le bas le long des bras in the opposite direction. vertébrale. Faites des mouvements
et des jambes de votre compagne. N - Starting at the middle de va-et-vient vers la région
J - Effectuez des mouvements of the back, move hands in lombaire. Répétez ce mouvement
plus appuyés au niveau des pieds, opposite directions to the neck en sens inverse, des lombaires
et sur tous les autres points de and pelvic area. vers la nuque.
tension, pour enlever les sensa- N - En partant du milieu
tions d'inconfort et de fatigue. du dos, faites glisser vos mains
K - Effectuez sur le ventre des dans des directions opposées
mouvements doux et circulaires, vers la nuque et le coccyx.
dans le sens des aiguilles d'une
montre.

12 13
Massage method
for the baby:
This Method was inspired in the book Shantala, by the French obstetrician Dr. Frederick
Leboyer. Shantala is an ancient massage used by Indian mothers on their babies.
Dr. Leboyer chose this name in honor of the woman that enchanted him by the beautiful
exchange of love he saw between this woman and her child.The goal of this massage
is to enhance the contact with your child, strengthening the bond between you.
Don't worry too much about the technique, each baby is unique and their satisfaction
is enough to show you if the movements are right. Massage the baby only if you are feeling
calm and relaxed yourself, because Shantala is not only a technique, but also an art.The art
of giving and receiving love.
Méthode de massage
pour le bébé
Cette méthode s’est inspirée du livre Shantala écrit par l’obstétricien français Frédérick Leboyer.
Le Shantala est un massage ancestral pratiqué par les mères indiennes sur leurs bébés.
Ce nom a été donné par le Dr Leboyer en souvenir de la femme qui a su le charmer par la force
et la beauté d'un moment d'amour et d'échange entre une mère et son enfant. L’intention plus large
de ce massage consiste à prolonger les instants partagés avec votre enfant en renforçant le lien
qui vous unit à lui.
Ne vous préoccupez pas plus que nécessaire de la technique ; chaque bébé est un individu à part
entière, et le fait qu'il se montre satisfait est le signe le plus probant que les mouvements sont
effectués correctement. Massez votre bébé uniquement si vous êtes calme et détendue vous-même
car le Shantala n’est pas seulement une technique mais également un art. L’art d’aimer et d'être aimé.
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General recommendations
• The massage method is recommended after the first month,
when the baby spends more time awake and can be applied
until preschool age, or as long as the child accepts the massage.
• Don't massage your baby when they are hungry, after breast-
feeding or eating, when they have a fever, a cold or diarrhea.
• Never wake your baby up to give them a massage.
• Take off rings, bracelets and any other accessories that can
hurt the baby. Keep fingernails short.
• A firm rhythmical and gentle touch is important to help
relax your baby, it gives the baby a sense of security, keeping
them calm.
• As you massage, look your baby in the eye and talk, sing,
or put some music on.
• The whole massage sequence can be completed in 10 minutes.
If your baby doesn’t like a motion, move on to the next. If you
need to interrupt the massage, for any reason, start again from
the beginning, or from the point where you stopped.
• As a suggestion, repeat each movement three to four times,
this is only a suggestion, not a rule.
Before applying the massage for the first time, read the method
carefully, trying to understand each movement.When you are
ready to start, let the pictures guide you.
Preparing for the massage
You will need:
• An emollient (such as oil), for child use only,
and dermatologist tested.
• A towel to lay your baby on;
• A soft, clean and dry cloth to remove any excess oil, if necessary.
• Using an emollient helps your hand to glide on your baby’s
skin, it should not be used on your baby’s face.
• The baby should be completely naked, and the room warm
enough so that your baby does not feel cold.
• Find a comfortable position both for you and the baby: stand
up and massage the baby on the dressing table, or if you prefer,
sit on the bed or on the floor, and put the baby over your legs
or in front of you.
• Rub your hands together to warm them up before beginning
the massage.
Recommandations générales
• Cette méthode de massage est recommandée au terme du premier
mois du bébé, dès que celui-ci reste éveillé plus longtemps. Cette
méthode peut être employée jusqu’à l’âge préscolaire, ou tant que
l’enfant accepte le massage.
• Evitez de masser un bébé lorsqu’il a faim, après l’avoir allaité (ou après
qu’il ait mangé), lorsqu’il a de la fièvre, un rhume ou une diarrhée.
• Ne réveillez jamais votre bébé pour lui faire un massage.
• Ne portez ni bagues, bracelets ou toute autre bijoux qui pourrait
blesser le bébé. Coupez vos ongles courts.
• L’intensité et le rythme du massage sont des facteurs très
importants pour parvenir à détendre bébé. Avec un toucher
ferme et un rythme lent, vous transmettez à l’enfant un sentiment
de sécurité et de paix.
• Pendant toute la durée du massage, prenez soin de regarder votre
bébé et de lui parler, chantez ou mettez de la musique.
• La séance de massage complète pourra être réalisée en 10 minutes.
Si le bébé refuse un mouvement, passez au suivant. Si vous devez
vous interrompre en plein milieu de la séance de massage, que ce
soit pour vous ou votre bébé, reprenez la séance depuis le début
à un autre moment ou bien à l’endroit où vous vous êtes arrêtée.
• Répétez chaque mouvement trois ou quatre fois, mais n’hésitez pas
à passer outre cette suggestion si vous ou votre bébé le souhaitez.
Avant d’effectuer votre premier massage, lisez attentivement la
méthode pour bien comprendre chaque mouvement. Puis, dès que
vous êtes prête à commencer le massage, laissez-vous simplement
guider par les images.
Préparations
Pour le massage, vous aurez besoin de :
• Un produit émollient (une huile par exemple) adapté
au massage des enfants et testé dermatologiquement.
• Une serviette de bain pour y allonger votre bébé.
• Un lange sec pour enlever l’excédent de produit si besoin.
• Il est important d’utiliser un produit émollient afin de faciliter
la glisse des mains sur le corps, cependant ce produit ne devra
en aucun cas être utilisé sur le visage et les mains de votre bébé.
• Déshabillez complètement votre bébé et chauffez la pièce
suffisamment pour éviter qu’il n’ait froid.
• Trouvez une position confortable pour vous-même et votre bébé :
tenez-vous debout et massez votre bébé allongé sur la table
à langer, ou si vous préférez, asseyez-vous sur le lit ou sur le sol
et allongez votre bébé sur vos jambes ou devant vous.
• Réchauffez vos mains avant de faire le massage en les frottant
l'une contre l'autre.
15

A B
Touching the baby's face
(Use dry clean hands – do not
use any oil)
By massaging your baby’s face you
stimulate the muscles and prepare
your baby to better express their
feelings.The baby’s face is extremely
sensitive and your touch should
be very gentle.
A - Gently place your thumbs inthe
middle of the baby’s forehead and
move them sideways along the brow.
Go back to the forehead and repeat
slowly increasing the massaged area
until you make a complete circle
around the baby’s eyes.
B - From the middle of the forehead,
gently run your thumbs smoothly
over the side of the nose and to
the cheeks, slightly increase pressure
over the cheeks.
C - Starting at the brow, run fingers
over the baby’s eyes closing them, and
then move to the baby’s cheeks and
jaw. Continue to the jaw line and from
there to the ears.
16
Relaxing the chest
These movements help relax the
chest and expand breathing.
D - Place both hands side by side
on the baby's chest, gently slide them
sideways, going over the shoulders,
arms and hands.
E - Rest both hands on the baby's belly
one on each side of their body. Gently
slide one hand up diagonally to the
side of the neck.With the other hand,
go in the opposite direction. Repeat
alternating hands.
C hands, go back and forth with your
Détendre le torse
Les mouvements effectués sur le
Masser le visage torse aideront votre bébé à éliminer
(sans utiliser d’huile) les tensions accumulées au niveau du
En massant le visage de votre thorax et à développer son souffle.
bébé, vous stimulez ses muscles, D - Posez vos deux mains côte à côte
le préparant ainsi à mieux exprimer au milieu du torse de votre bébé.
ses sentiments. Le visage est l’une Faites-les glisser vers l'extérieur en
des parties les plus délicates de passant le long des épaules, des bras
votre bébé, c’est pourquoi il vous et des mains.
faudra faire preuve de la plus grande
E - Posez vos mains sur la partie
douceur lorsque vous le touchez.
inférieure du ventre de votre bébé,
A - Appliquez vos pouces sur à distance l'une de l'autre, de chaque
le milieu du front et faites-les glisser côté du torse. Partant du côté gauche
vers les côtés longeant le dessus des D du torse de votre bébé, faites glisser
sourcils puis revenir au milieu du front, votre main droite vers l’épaule
contournant l'oeil, le long des joues, opposée, d’un mouvement diagonal
et repartir. Répétez ce mouvement vers le haut. Recommencez ce
en dessinant un rond complet autour mouvement avec votre main gauche,
des yeux. vers l’épaule gauche du bébé (qui est
B - En partant du milieu du front, faites à votre droite). Répétez le mouvement,
glisser les pouces doucement sur les une main après l’autre.
ailes du nez vers les joues en insistant
un peu plus sur cette zone.
C - En partant des sourcils, faites glisser
vos pouces jusque sur les yeux (en les
fermant), les joues, jusqu’aux mâchoires.
Continuez ce mouvement en suivant
le contour inférieur de la mâchoire
jusqu’aux oreilles.
E la paume vers les doigts, puis faites
Luciana Pimentel with her daughter Manoela
Luciana Pimentel avec sa fille Manoela
Working on the baby’s
arms and hands
By massaging the arms and hands,
as well as the legs and feet, you help
strengthen the muscles and joints,
activate circulation and the central
nervous system, preparing the baby
to crawl and walk.
F - With one hand, hold the baby's
arm by the shoulder, slide the other
hand from the shoulder to the wrist.
Repeat, alternating hands.
G - Wrap the baby’s arm with both
F G
hands moving from the shoulder to
the wrist. Repeat. Use a little more
oil to help with this sequence.
Masser les bras et
les mains
En massant les bras et les mains, ainsi
que les jambes et les pieds de votre
bébé, vous renforcez ses muscles
et ses articulations, vous activez sa
circulation et son système nerveux
central et vous préparez ainsi votre
bébé à marcher à quatre pattes
et à se tenir debout.
F - D’une main, tenez le bras de votre
H
bébé au niveau de l’épaule, et faites
glisser votre autre main en direction
du poignet. Répétez ce mouvement
H – For this motion sequence, don't
en changeant de main à chaque fois.
put any more oil on your hands.
G - Tenez le bras de votre bébé dans Using your thumbs, open the baby's
hand, massaging from the palm to
vos deux mains, au niveau de l’épaule.
the fingers, then run your hand over
Faites glisser vos deux mains d’abord
the baby's hand.
vers le poignet, en faisant des
mouvements opposés de va-et-vient
tout en pressant légèrement sur le H - Evitez de remettre de
bras. Une fois que vous avez atteint l’huile sur vos mains pour effectuer
le poignet, revenez à l’épaule. Utilisez ce mouvement.
une plus grande quantité d’huile
A l’aide de vos pouces, ouvrez la
pour faciliter le mouvement. main de votre bébé et massez-la de
glisser la paume de votre main sur
celle de votre bébé.
17

I arrivés au pied, revenez au niveau de la
Activating the belly
Massaging the baby’s belly helps bowel
movements and the passing of gases,
bringing colic relief. The massage
should always be made from the
chest down and in circular clockwise
movements along the path of feces
and gases in the intestine.
I - Place one hand over the lower part
of the chest, and slide it down to the
lower part of the belly, follow with the
other hand, in a wave-like sequence.
J - Hold the baby's ankles legs raised,
repeat the previous sequence using
your forearm.
K - Make circular clockwise
movements around the belly using
both hands.
18
Stimuler le ventre
Le massage de cette zone facilite le
transit intestinal et l’élimination
des gaz, soulageant ainsi votre bébé
des coliques. Le massage devra
toujours être effectué en partant
du torse vers le bas et par des
mouvements circulaires dans le sens
des aiguilles d'une montre en suivant
le chemin emprunté par les selles et
les gaz dans les intestins.
I - Posez une main à la base de la
poitrine, là où s’ouvrent les côtes, et
faites-là glisser vers le bas jusqu'à la
partie inférieure du ventre. Lorsqu’une
main a terminé, l’autre prend le relais,
au rythme d’une vague.
J - Tenez les chevilles de votre bébé
et en soulevant ses jambes répétez
le mouvement précédent avec votre
avant-bras, toujours de haut en bas.
K - Avec vos deux mains, effectuez des
mouvements circulaires dans le sens
des aiguilles d'une montre sur le ventre
de votre bébé.
Working on legs and feet
Repeat on the baby’s legs and feet the
same movements made on their arms
and hands.
L - Hold the baby's thigh with one
hand, and slide the other hand towards
the ankle. Repeat alternating hands.
M - Wrap the baby’s leg with both
hands, go back and forth with your
hands moving from the thigh to the
ankle. Repeat. Use a little more oil to
help with this sequence.
N - Start by massaging the soles, run
your thumb from the heel to each
finger. Apply light pressure on each little
finger. Finish by running your hand over
the baby’s feet.
J la plante des pieds.Tout d’abord, faites
K pression sur chaque orteil.Terminez en
Masser les jambes
et les pieds
Répétez les mouvements effectués
sur les bras et les mains de votre
bébé sur ses jambes et ses pieds.
L - D'une main, tenez la cuisse de
votre bébé et faites glisser votre autre
main en direction de sa cheville.
Répétez ce mouvement en changeant
de main à chaque fois.
M - Tenez la jambe de votre bébé
dans vos deux mains, au niveau
de la cuisse. Faites glisser vos deux
mains d’abord vers le pied, en faisant
des mouvements opposés de va-et-
vient tout en pressant légèrement
sur la jambe. Une fois que vous êtes
cuisse. Utilisez une plus grande quantité
d’huile pour faciliter le mouvement.
N - Commencez par masser
L
glisser votre pouce du talon vers
chaque orteil. Exercez une légère
faisant glisser la paume de votre main
sur la plante de pied de votre bébé.
N
M
19
Massaging the back
The massage on the baby’s back and the vertebral column helps bring
balance and harmony for the baby. To massage this area turn the baby
over (place the baby on your legs, or on the mattress in front of you).
The baby’s body should be at a right angle to yours and their head
should be turned to the left.
O - Put your hands on the baby's nape and gently massage the baby's
back towards the buttocks, in a continuous to-and-fro movement,
go back from the buttocks to the nape in the same manner.
P - Put your right hand on the baby's buttocks for support.
Slide your left hand over the baby’s spine, from the nape to the buttocks.
Q - Hold the baby's feet with your right hand. Slide your left
hand from the nape to the heels.
Masser le dos
Le massage du dos et de la colonne vertébrale de votre bébé lui
apporte équilibre, une symétrie des mouvements et un sens de
l’harmonie. Pour masser cette zone, allongez votre bébé sur le dos
(sur vos jambes ou sur le matelas devant vous), en mettant son corps
perpendiculairement au vôtre, et la tête tournée du côté gauche.
O - Posez vos mains sur sa nuque et faites-les glisser vers le bas jusqu’aux
fesses tout en massant le dos par des mouvements de long en large.
Remontez jusqu’à la nuque en effectuant les mêmes mouvements.
P - Posez votre main droite sur les fesses de votre bébé et
laissez-la à cet endroit pour le soutenir. Faites glisser votre main gauche
sur sa colonne vertébrale, de la nuque jusqu'aux fesses, jusqu'à ce que
vos deux mains se touchent.
O
Q - Tenez les pieds de votre bébé de votre main droite. Faites glisser
la main gauche de la nuque jusqu’aux talons.
P Q
20
Exercises Bath
These relaxing exercises can be done before, after or separately Finish the massage with a bath, if possible.
from the massage.They are important to ease tension in the joint U - Contact with lukewarm water is very a pleasant and relaxing experi-
and especially indicated to begin the massage in more active babies. ence for the baby, because they relive the moments when they were still
R - Holding the baby's little hands, cross their arms over their chest. in their mother’s belly. The bathtub should be filled so that the baby is
Gently pull and stretch the baby’s arms and cross them again immersed in water and is able to fully enjoy the moment and relax.
over the chest.
S - Hold the baby’s arm and their opposite leg, and cross them Bain
over the baby's body. Gently stretch the baby’s legs and repeat with
the other arm and leg. Si possible, terminez le massage par un bain.
T - Hold both the baby’s legs by the ankles, and gently cross them. U - Le contact de l’eau tiède sur la peau du bébé lui procure un
Gently stretch the baby’s legs and repeat. sentiment très agréable de relaxation ; cela lui permet de retrouver
les sensations fortes qu’il a éprouvées au cours de sa vie intra-utérine.
La baignoire devra être remplie de sorte que le bébé soit immergé dans
Exercices l’eau pour qu’il puisse bénéficier pleinement de cet instant de détente.
Ces exercices viennent achever la relaxation et peuvent être réalisés
après, avant ou en dehors du massage. Ils sont essentiels pour éliminer
les tensions accumulées au niveau des articulations. Effectuez-les
en particulier au début du massage si votre bébé est très éveillé.
U
R - Tenez les mains de votre bébé et croisez ses bras sur
son torse. Ecartez-les délicatement et croisez-les de nouveau.
S - Tenez un bras et le pied opposé et croisez-les sur le torse
de votre bébé. Ecartez-les délicatement puis répétez ce mouvement
avec l'autre bras et l'autre jambe.
T - Tenez les jambes par les chevilles et croisez-les sur le ventre.
Ecartez-les puis croisez-les de nouveau.
R S T
21
To be a mother…
Becoming a mother is one of the most pleasing tasks there is and also one of the most difficult5.
Since the beginning of pregnancy, the woman has mixed feelings of pride and doubts about the
changes in her body and identity, regarding her baby's development, and her role as mother.
By taking care of herself, whether it is by paying attention to her feeding habits, her feelings and
her body, touching her changing body and giving herself massages or trying to get support from
her family and professionals to better understand her new identity, and the changes that she is
going through, the pregnant woman will live the love and care that she will later give her baby
and will be more likely to have a relaxed pregnancy and be a calm mother.
Motherhood is a unique and individual experience, and the woman discovers that she can rely
on her love to deal with all the new situations that she is going through and that she will only
really learn and understand what it means to be mother when the child is born, because when
a baby is born, so is their mother.
After the baby's birth, not worrying about being perfect helps the woman to more fully live her
motherhood and her relationship with her child, she should be concerned with the quality of her
relationship with her baby. Each woman has her own way of coping with being a mother, being
at ease with this new experience is what will make her a happy mother.
(5), see Bibliography

Être maman …
Devenir mère… Qu’y-a-t-il de plus beau et de plus naturel au monde, et de plus délicat, pourtant5?
Dès les premiers jours de la grossesse, la future maman est partagée entre un sentiment de fierté et les
mille et une inquiétudes inhérentes aux changements qui s’opèrent en elle, tant dans son corps que dans
son identité ! Le bébé va-t-il bien se développer ? Et elle, saura-telle tenir pleinement son rôle de mère ?...
Quelques règles de bon sens s’imposent, comme surveiller son alimentation et être attentive à son corps,
à ses émotions ! Pour mieux se familiariser avec sa nouvelle silhouette, la future maman peut se masser
tout le corps. Et pour mieux s’habituer à sa nouvelle identité, elle peut faire appel à ses proches,
au soutien de sa famille ou de professionnels.Toutes les attentions qu’elle saura porter à elle-même
la préparent à l’amour et aux soins dont elle entourera son bébé.Tout comme elles contribuent
à une grossesse et à une maternité plus sereine !
La maternité, une expérience individuelle unique, au cours de laquelle la femme découvre combien elle
peut compter sur la force que lui donne l’amour maternel, dans bien des situations… Mais au-delà des
mots, des conseils, elle ne le réalise vraiment que lorsque l’enfant paraît. En même temps qu’un bébé
vient au monde, c’est une mère, aussi, qui voit le jour !
Après la naissance, est-il nécessaire d’insister sur le fait que la maman ne doit surtout pas chercher à être
parfaite ? Il y a autant de manières de vivre la grossesse et la maternité qu’il y a de femmes. L’essentiel est
de savourer pleinement ces moments, avec, pour seule préoccupation, la qualité de la relation entre soi
et son enfant. Plus la maman se sent confiante, sereine, épanouie, plus elle sera une « bonne » maman !
(5), voir la Bibliographie

22 23
 ...and to be a father
When a baby is born so is a father, and the father can play an important
role in the lives of both mother and baby. His presence helps to provide
a calm and safe environment, giving the mother support and helping to
strenghthen the bond of love between mother and baby, the first bond
the child establishes in life.
The relationship of the father with his baby can begin at pregnancy,
although many times a man only feels like a father after holding the
baby in his arms for the first time. During pregnancy a father can
create and strengthen the bond between himself and his baby through
touch – by massaging the mother – and also by speaking and singing
to the unborn baby.
After birth, the father can help the mother care for the baby. In the same
way as the mother, a father communicates with his child by using the five
senses, looking the baby in the eyes; massaging and bathing; singing and
talking, and putting the baby so that they can get to know their smell.
When caring for the baby, the father strengthens the bond with the
mother and helps her to keep calm and feel safe. By discovering and exer-
cising his role as a father, the man strengthens the paternal bond of love.
This bond helps awaken the baby to the external world and contributes
to the development of an independent, loving and balanced individual.
…et papa
Un bébé naît, et un père fait ses premiers pas ! Dans la vie de la maman
comme de l’enfant, ce père, a un rôle très important. Bien évidemment,
sa manière d’être contribue à la sérénité de la grossesse et de la maternité.
Par sa présence auprès de la maman, par ses attentions, il renforce déjà les liens
qui l’unissent à elle. Il resserre, aussi, ceux qui se tissent avec l’enfant, ces premiers
liens du bébé avec l’environnement, avec la vie.
Parfois, entre le papa et l’enfant, une relation forte se noue bien avant la naissance.
Mais, généralement, c’est au moment où l’homme tient son nourrisson dans les bras
qu’il se sent vraiment père ! Au cours de la grossesse, pourtant, le papa peut, déjà,
enrichir la relation avec le bébé. En caressant le ventre de la maman, par exemple,
il entre en contact avec l’enfant. Il s’en rapproche, aussi, en lui parlant, en chantant !
Après la naissance, il peut encore développer ces échanges, en participant aux soins
quotidien du bébé. Par tous les sens, alors, il communique avec lui… En plongeant
son regard dans le sien, notamment, ou en le touchant, lors des massages, quand
il lui parle ou chantonne, également, et par le contact avec la peau, bien sûr, lorsqu’il
le tient contre son corps. Une telle proximité avec l’enfant rejaillit tout naturellement
sur le couple, et plus l’enfant grandit dans un climat où l’amour s’épanouit, où la
communication passe, plus il a de chances de s’épanouir lui-même, tout au long
de cette vie qui s’ouvre à lui.
Rodrigo Vieira dos Reis with his daughter Gabriela
Rodrigo Vieira dos Reis avec sa fille Gabriela
Bibliography
(1) BAUMGARTNER, C. “Psychomotor and Social Development of Breast Fed and Bottle Fed
Babies During their First Year of Life.” Acta Paediatrica Hungarica, 1984. www.aleitamento.org.br
(2) DELGADO, S. E. “A Amamentação de Bebês Pré-termo: Um Caminho Possível para
Construção da Comunicação.” Rev. Bras. Cresc. Des. São Paulo, 13 (01), 53-62, 2003.
(3) MONTAGNER, Hubert. “A Vinculação.” Lisboa: Epigénese e Desenvolvimento, 1993.
(4) WINNICOTT, Donald W. “Os Bebês e suas Mães.” São Paulo: Martins Fontes, 1999.
(5) ROSENBERG, Debra e MILLER, Mary. “Guia Prático da Mamãe de Primeira Vez.” São Paulo:
M. Books do Brasil, 2004.
ASSIS, M. B. A. C. “Mãe e Bebê: Encontros e Desencontros.” In: “Aleitamento Materno. Passagens
e Transferências Mãe-Filho”. DEL CIAMPO, L. A.; RICCO, R. G.; ALMEIDA, C. A. N. São Paulo:
Atheneu, 2004.
GOLDENSTEIN, Eduardo. “Sua Majestade, o Bebê – Conversando com Papai e Mamãe.”
Casa do Psicólogo Livraria e Editora, 1998.
KLAUS, M. e KENNEL, J. “Pais – Bebê – A formação do Apego.” Ed. Artes Médicas.
POMMÉ, Eliana. “Os Sentidos da Vida – Vínculo Pais/Bebê.” Março/2004.
The exercises showed in this leaflet were developed with the help of Eliana Pommé, psychologist,
psychotherapist, and counselor in body therapy and Shantala Massage techniques.
Bibliographie
(1) BAUMGARTNER, C. « Psychomotor and Social Development of Breast Fed and Bottle Fed Babies
During their First Year of Life. » Acta Paediatrica Hungarica, 1984. www.aleitamento.org.br
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da Comunicação. » Rev. Bras. Cresc. Des. São Paulo, 13 (01), 53-62, 2003.
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do Brasil, 2004.
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Transferências Mãe-Filho. » DEL CIAMPO, L. A. ; RICCO, R. G. ; ALMEIDA, C. A. N. São Paulo: Atheneu, 2004.
GOLDENSTEIN, Eduardo. « Sua Majestade, o Bebê – Conversando com Papai e Mamãe. » Casa
do Psicólogo Livraria e Editora, 1998.
KLAUS, M. e KENNEL, J. « Pais – Bebê – A formação do Apego. » Ed. Artes Médicas.
POMMÉ, Eliana. « Os Sentidos da Vida – Vínculo Pais/Bebê. » Março/2004.
Les exercices contenus dans ce manuel ont été développés en concertation avec Eliana Pommé, psychologue,
psychothérapeute et conseillère en thérapie corporelle et en techniques de Massage Shantala.
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