Dveloppement durable

hygine et sant dans lhabitat

Les petits gestes au quotidien au profit de chacun...

Au quotidien, des gestes simples pour un habitat sain

Cest une triste chose de songer

que la nature parle et que le genre humain ncoute pas.

Victor Hugo

juin 2009

Il ny a pas de petits gestes pour lhomme et son environnement.

En quelques annes, la qualit de lair est devenue un enjeu majeur de sant publique et les risques pour la sant ne dpendent plus seulement des pics de pollution. En effet, 80% de notre temps est pass en intrieur (transports, bureau, domicile), mais que savons-nous vraiment de la qualit de cet air ? Peintures, colles, dsodorisants, meubles, revtements au sol, plastique et appareils de chauffage diffusent un cocktail de substances chimiques invisibles lil nu mais perceptibles par le corps en raison de leurs forts pouvoirs toxiques et allergisants. Formaldhyde, benzne, thers de glycol, parabnes, hydrocarbures, COV : la mconnaissance sur lhomme, des effets long terme engendrs par ces substances chimiques, a conduit ces dernires annes, les autorits recourir au principe de prcaution. Ainsi en est-il des recommandations daration des locaux prconises par lObservatoire de la qualit de lair ; des avis relatifs une saine utilisation des portables et la limitation de leur utilisation par les enfants ; et plus rcemment du retrait des crches, des biberons base de bisphnol A. Et chaque jour nous apporte son lot de preuves, des dommages la sant causs par des produits et objets du quotidien. De cette prise de conscience est ne en 2007, la rglementation europenne REACH dont le but est de dresser un tat des lieux des substances chimiques toxiques prsentes dans notre environnement. Nanmoins, la pollution chimique ne peut tre tenue seule responsable de tous les maux. La prsence dhumidit dans les logements est un autre vrai facteur de pollution. Ce nest pas tant lexcs disolation conscutif aux chocs ptroliers qui est incrimin, que le manque de renouvellement de lair intrieur et laugmentation de la temprature qui sont dnoncs. Citons galement la prsence du bruit, dont la frquence et la rptition sur le corps sont nuisibles ; du tabac qui est une des usines chimiques les plus efficaces ; de la multiplication des ondes lectromagntiques et enfin des microbes et bactries qui peuplent nos moquettes, rfrigrateurs, ponges, etc. Un habitat sain passe donc par des gestes simples au quotidien : Outre une amlioration du nettoyage de lhabitat, la disposition de plantes dpolluantes, laration des pices encore et toujours, le choix des matires naturelles, la limitation des produits dangereux participent amplement la dpollution et lassainissement de votre logement.

Avant daborder le thme de la pollution intrieure, arrtons-nous un instant sur limpact de lair extrieur qui pntre dans nos logements. Voici ce que nous livre une partie des conclusions du rapport manant du centre scientifique et technique du btiment (CSTB) : Le monoxyde de carbone pntre intgralement lintrieur des logements, t comme hiver. La quantit de particules fines est 20% moins leve lintrieur qu lextrieur. Les concentrations en monoxyde dazote sont, en t, plus faibles lintrieur qu lextrieur, alors quelles sont pratiquement identiques en hiver. Les teneurs en dioxyde dazote sont identiques voire suprieures en intrieur qu lextrieur.

les grandes pollutions intrieures

Selon lOMS, un quart des maladies sont causes par des expositions environnementales qui pourraient tre vites. Les Franais passent au moins 80% de leur temps lintrieur de locaux, de moyens de transports dans lesquels le taux de polluants est plus lev quen extrieur. Lenvironnement, quil soit au domicile ou sur le lieu de travail, expose lhomme de nombreux agents polluants, chimiques ou microbiologiques mis par les matriaux et quipements, appareils combustion et par lactivit humaine.

la pollution gnre par lactivit humaine

TRANSPIRATION, RESPIRATION, CUISSON :
Lhumidit qui nest autre que de la condensation de vapeur deau, rsulte dactivits humaines, animales et vgtales (transpiration, respiration, schage du linge, cuisson, nettoyage, douche, repassage ).

Les pices les plus humides sont celles qui utilisent de leau : salle de bain, toilettes, cuisine. La production dhumidit de ces lieux, combine la respiration et la transpiration humaine, engendre souvent une saturation de lair ambiant avec pour consquences : condensation sur les murs, dveloppement de moisissure, dcollement des revtements muraux, prolifration des microbes et augmentation des missions de matriaux. Sur lhomme, ces effets se traduisent par une augmentation des allergies et des maladies comme les sinusite, otite, bronchite. Rappelons quune personne vacue 2 litres de vapeur deau par jour. Les activits de la cuisine dgagent, elles, des manations de monoxyde de carbone et rendent latmosphre lourde. Autre pollution manant de lactivit humaine : le tabac. Les fumes de tabac tant de composition chimique, ce point sera abord un peu plus loin.

LINCONTOURNAbLE NCESSIT dUNE bONNE ARATION

Bien arer son logement aprs lutilisation des pices humides (15 minutes minimum), permet de scher latmosphre. Lair extrieur, mme frais, est toujours moins humide que celui du logement. Ainsi, il ne faut pas craindre, mme en hiver, douvrir les fentres matin et soir, pour renouveler lair des pices vivre (chambres, salon, salle manger). Laration dun logement passe aussi par la ventilation. Cette dernire est assure par des bouches dentre dair, situes dans les pices vivre (chambre, sjour) et des bouches dextraction dair dans les pices humides (cuisine, toilettes, salle deau). Lair extrieur (neuf) est aspir des pices sches vers les pices humides pour ressortir par les bouches dextraction de ces dernires. Autre lment associ aux bouches daration : le rabotage des bas de portes. Leur obturation cre un dsquilibre de la circulation de lair puisque lair ambiant ne peut plus tre vacu correctement.

nouvellement our un bon re logement, ne P otre de lair de v e portes, rer les bas d dessus pas obtu dair aui les entres tres. n des fen
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Enfin, selon la sensibilit des personnes dans votre foyer, linstallation dun purificateur dair peut tre intressante. Pour plus dinformations, reportez-vous la brochure sur le chauffage.

LE bRUIT
lment hautement pathogne pour la sant il est rgi par le code de la sant publique dont larticle R. 1334-31 prcise qu aucun bruit particulier ne doit, par sa dure, sa rptition ou son intensit, porter atteinte la tranquillit du voisinage ou la sant de lhomme (). Ses effets sont nombreux : organisme stress, fatigue, acclration du rythme cardiaque, lvation de la tension artrielle, troubles gastro-intestinaux Sy ajoutent des pathologies telles que la modification de la vision et la dtrioration irrversible de loreille. De lavis des mdecins, le drglement du sommeil (difficults dendormissement, insomnies, rveils frquents, etc.) demeure le symptme le plus manifeste de la perturbation subie par le corps. Lexposition au bruit modifie le comportement des individus en les rendant plus fatigus, plus irritables, plus agressifs, le corps ne sy adapte ni dans la dure, ni dans lintensit.

SAvOIR :
moins de 30 dcibels, lenvironnement est calme (ex : conversation voix basse). De 30 45 dcibels, le bruit est qualifi de confortable (ex : lave-vaisselle, bureau tranquille). De 50 60 dcibels, on constate une raction du systme cardio-vasculaire ainsi quune fatigue intense de lorganisme (ex : lave-linge, aspirateur). 85 dcibels, loreille est vraiment en danger (ex : tondeuse, aboiements). 120 dcibels marque le seuil de la douleur (ex : discothque, marteau-piqueur).

LA gESTION dU bRUIT
Il y a des limites au bruit que vous pouvez tolrer, tout comme il existe des moyens damliorer lisolement acoustique de votre appartement. Le bruit provenant de chez vos voisins peut tre tolrable pendant que vous regardez la tlvision, mais pas du tout au moment daller au lit. La gestion du bruit doit, autant que possible, se faire lamiable, en prenant notamment contact avec les auteurs des nuisances sonores. Connatre ses voisins et entretenir des relations cordiales peut amener des solutions. dfaut dentente, vous pouvez remonter linformation auprs de votre gardien(ne). Si malgr tout, la rsolution lamiable reste sans effet, les services de police pourront dresser un procs verbal de linfraction.

LImITER LE bRUIT PASSE PAR qUELqUES RECOmmANdATIONS :

Enlevez vos chaussures en rentrant chez vous et remplacez-les par des pantoufles. Vous envisagez de percer, clouer ou poncer ? Tenez compte des heures de prsence et de sieste de vos voisins, et au besoin, prvenez-les. coutez la tlvision et la chane HI-FI volume raisonnable, au besoin, quipez-vous dun casque de tlvision (dont les tarifs sont devenus trs abordables). Surlevez vos enceintes. Poses mme le sol, elles favorisent nettement la propagation des basses frquences travers les parois. Veillez ne claquer ni la porte dentre de votre immeuble, ni les portes intrieures de votre appartement. Si votre chien est bavard, notamment lors de vos absences, duquez-le ou offrez-lui un collier anti-aboiements.

la pollution provenant des substances chimiques

LES CAUSES
Un matriau naturel nest pas toujours synonyme de matriau sain, lamiante qui est un produit naturel nen est pas moins cancrigne. De fait, nombre de polluants chimiques voluent quotidiennement dans notre environnement (bureau, logement, voiture). Il en va ainsi des benzne, formaldhyde, thers de glycol, drivs dhydrocarbures, dichlorvos, tolune, phtalates, xylne et autres composants, quil y a dans nos habitations. Beaucoup de ces substances sont classes, soit cancrignes certains, soit cancrignes probables pour o T ut ce qui lhomme, voire toxiques pour la reproduction, sans compter leurs pouvoirs allergisants et irritants. est naturel Une premire classification sanitaire de la pollution de lair intrieur, tablie en 2002, a rfrenc plus de 70 substances polluantes et fut complte en 2005 par lincorporation de 29 nouvelles substances (Observatoire de la qualit de lair intrieur).

in. nest pas sa n ex. : le rado et lamiante

LOffice parlementaire dvaluation des choix scientifiques et technologiques (OPECST) a, quant lui, publi en janvier 2008, un rapport sur les risques et les dangers pour la sant humaine, des substances chimiques dusage courant, qui dresse un tat des lieux des diverses sources de pollution intrieure (logements, transports, bureaux, commerces, etc.). Cette pollution inhrente nos villes et nos modes de vie modernes est aggrave dans nos intrieurs par lutilisation de produits courants. Ce qui est redoutable pour la sant, cest leur densit due la prolifration des sources de pollution et au manque daration. Reprer les sources de pollution chez soi nest pas la chose la plus aise et il ne faut pas perdre de vue que tout metteur de substances chimiques invisibles lil nu, est loin dtre inoffensif. Rajoutons cela, le problme des expositions dites combines : elles rsultent de lassociation soit de polluants (gaz, bruit, etc.) et de substances chimiques, soit de plusieurs polluants entre eux, dont les consquences favorisent labsorption par le corps de ces mmes substances chimiques.

Les manations doxyde de carbone combines au tabac entranent une intoxication aigu. Certaines substances chimiques associes au bruit augmentent les affections du systme respiratoire. Enfin, les expositions combines valent galement lorsque les polluants intrieurs rencontrent les polluants extrieurs.

LAmEUbLEmENT dE vOTRE LOgEmENT

LE mObILIER ET LES ObJETS dE dCORATION
Sachez que dans le bOIS, tout se recycle : poussire, bois dclaircie, copeaux et dune manire gnrale, tous produits de scierie. Le bois entier - trop onreux - a t remplac par des matriaux en bois coll. Il sagit de bois moins durables, plus chauffs, plus humides ayant fait lobjet dun traitement pour conservation. partir de ces rsidus, sont crs de nouveaux panneaux de bois pour llaboration de meubles et dobjets. Or, lassemblage de ces dbris est ralis laide de substances chimiques que sont les colles et rsines (formaldhyde). Dans le commerce, ces bois industrialiss - recomposs ou restructurs - se retrouvent sous les appellations : bois lamells-coll (BLC), bois massif reconstitu (BMR), bois reconstitu (PSL ou LSL), panneaux de fibres ou contreplaqus.

Ce qui est invisible nest pas inoffensif

Vos CANAPS, ChAISES ET mObILIER EN PLASTIqUE mOUL, mATELAS EN mOUSSE sont majoritairement composs de formaldhyde dont la libration des molcules, favorise par la chaleur et lhumidit, peut durer jusqu une douzaine dannes !

Autre composant prsent : le PvC ou polychlorure de vinyle. Cest un matriau de synthse issu de la ptrochimie dont les principales substances dangereuses se trouvent dans certains additifs tels que le plomb, le cadmium et les phtalates. Ce composant se trouve dans les papiers muraux, rideaux de douche, mobilier et objets en plastique. Pour ces raisons, il est formellement dconseill de le travailler ou de le brler cause des fumes toxiques qui sen dgagent.

LES mATRIAUx dE REvTEmENTS ET PEINTURES

Les revtements de surface (moquettes, tapis, papiers peints) ont leur part de responsabilit dans la formation de la pollution chimique, cause des substances nocives quils renferment (colle notamment). Les sols et murs tant les surfaces les plus importantes du logement, elles sont galement les plus habilles (moquettes, lino, papier). Bien que plbiscite par 40% des Franais, la moquette en fibres synthtiques, pour des raisons de cot, constitue la majorit des achats. Et synthtiques, les fibres le sont bien : PVC, polyurthane, polypropylne, 4-phenylcyclohexene (odeur de la moquette neuve)... Aux cts de ces matriaux dits traditionnels, figure une nouvelle catgorie de polluants, que sont les Composs Organiques Volatils, plus couramment appels COV.

(COmPOSS ORgANIqUES vOLATILS)

LES NOUvEAUx POLLUANTS

Ce sont des substances organiques composes de carbone et dhydrogne qui se dissolvent sous forme de gaz ou de vapeur dans lair des logements. Cette nouvelle gnration de polluants volatils, associe au syndrome du btiment malsain (v. p.11), est proccupante tant par ses concentrations que ses interactions et combinaisons entre chacun des polluants. Irritations et inflammations des muqueuses, ractions respiratoires ; les effets de ces polluants sur la sant vont du simple inconfort aux maladies graves et varient selon la sensibilit du sujet. Entrent dans cette longue catgorie les clbres formaldhyde, benzne, tolune et thers de glycol.

E ORMALDHYD LE F

Toutes ces molcules sont prsentes dans les arosols, parfums dintrieur, insecticides, dodorants, moquettes, parquets, peintures, dtergents, nouveaux vtements dits MS, lO certain par infroissables Les collages sur les ancrigne : c ns Gaz class es appellatio produits dameublement sont galement une le us diffrent . On il existe so de formique des sources dmission de formaldhyde; c ormol, aldhy ba mthanal, f fume de ta quant aux produits de finition (vernis, i bien dans la s trouve auss ns les meuble laques...), ils sont encore base de ces cigarette), da ues, iq (1,5 mg par sif, les plast solvants organiques en raison notamment nest pas mas et peintures, dont le bois rnis de leur cot de revient et de laspect s et tapis, ve s moquette ant, vtement obtenu. dusage cour re nt produits ion troite e es. Une relat et infroissabl s, allergies n des asthme rche laugmentatio lon la reche spiratoires, se ntre. troubles re tre dmo ionale, tend internat 10

TROUbLES
Irritations cutanes Irritations des yeux Troubles respiratoires Troubles cardiaques Troubles digestifs Troubles rnaux, hpatiques Maux de tte Troubles du systme nerveux

COv RESPONSAbLES
Hydrocarbures halogns ou aromatiques. Benzne, tolune, xylne, hexane. Hydrocarbures aromatiques, diisocyanates. Tolune, chloroforme, mthychloroforme. Benzne, tolune, xylne, hydrocarbures halogns. Benzne, tolune, xylne, hydrocarbures halogns aliphatiques. La plupart des COV. Hydrocarbures aromatiques et halogns, dichloromthane, chloroforme, tolune, benzne. Benzne, hydrocarbures insaturs (alcne olfines), certains hydrocarbures halogns aliphatiques. Sources : www.quad-lab.fr

Action cancrigne et mutagne

SyNdROmE dU bTImENT mALSAIN

Syndrome identifi et dfini par lorganisation mondiale de la sant (OMS), il dsigne les affections rsultant dun sjour dans un btiment, principalement de bureaux, et dont les causes ne relvent ni dallergies, ni dune dfectuosit du systme de ventilation ou dune exposition une concentration excessive dun contaminant connu. Cest ainsi que lon parle de polluants sans signature (parce que, peu, pas ou mal identifis), dans lesquels entrent notamment les COV. Les symptmes les plus couramment ressentis vont de lirritation des muqueuses (nasales ou oculaires), aux maux de tte, fatigue intense et toux, en passant par loppression thoracique.

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LES dSOdORISANTS ET PESTICIdES

Parfums dambiance, encens, diffuseurs de parfum et autres camoufleurs dodeurs

Dans vos toilettes trne un dsodorisant, votre salon est agrment de bougies odorantes et quelques diffuseurs de parfum distillent a et l des fragrances fleuries ou boises. Dans votre logement, il y a un air qui fait bon vivre! Ces produits, aux ingrdients trs rarement naturels, dont vous pensez le plus grand bien, sont loin dtre inoffensifs. Leurs substances chimiques sont vritablement source de pollution pour lhomme. Outre une liste de COV faire plir un meuble en kit, ces produits sont frquemment composs de muscs artificiels. Ces molcules persistantes et bioaccumulables constituent un perturbateur hormonal, endommagent le foie et interfrent avec les fonctions crbrales.

LES PROdUITS dANgEREUx

Les produits toxiques, mortels ou nocifs font obligatoirement lobjet de mentions spcifiques sur leur contenant : ne pas utiliser dans un local ferm; ne pas inhaler les vapeurs, produit inflammable. Ils sont habituellement rangs dans des placards situs lintrieur de lhabitat : placards des produits mnagers, armoire de beaut (teintures, vernis, dissolvants), armoire pharmacie, placard du bricoleur ou du jardinier. Or, ces remises, encore trop souvent accessibles aux enfants, polluent lair de lhabitat par les manations des produits quelles contiennent. Entre dans cette catgorie, le gaz naturel qui nest malgr tout pas si inoffensif : inflammable bien que non toxique, de nombreuses explosions ont encore lieu chaque anne. Inodore lors de son extraction, sa consommation ncessite linsertion dune senteur trs particulire pour en dceler rapidement les fuites, mme minimes.

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fumeur, la Pour un non cigarette Source premire dmission de formaldhyde et fume dune mg de de COV en tout genre et palme dor de la reprsente 1,5 e. contamination de lair intrieur, la fume de formaldhyd cigarette recle encore bien dautres ce close trsors puisque sur plus de 4 000 substances Dans une pi 2 mer deux prsentes dans sa fume, 40 dentre elles sont de 20 m , fu labellises cancrignes. Benzne, monoxyde de vient cigarettes re neur carbone, oxyde dazote, acide cyanhydrique, te ammoniac, actone, phnols, mercure, plomb, respirer une hyde chrome, hydrocarbures constituent cette vritable en formald usine chimique. ux limites suprieure a s. Un fumeur - raison dun paquet par jour sur un an cancrigne
inhale 250 ml de goudron dans ses poumons, soit un volume quivalent deux pots de yaourt. Au-del du danger couru par le fumeur, la fume pose un vritable problme dhygine et de sant : exposition des non-fumeurs et des individus vulnrables (enfants, malades, personnes ges) au tabagisme passif ; absorption et incrustation des rsidus de fumes dans les revtements (canap, plaid, tapis, moquette, rideaux) et pollution de lair intrieur.

LE TAbAC

LES REmdES
LARATION ENCORE ET TOUJOURS.
Rappelons que le renouvellement de lair ambiant est le seul garantir une bonne hygine respiratoire. Incontournable pour lvacuation des polluants humains, chimiques et des COV dgags par les revtements et lameublement ; louverture des portes et fentres est le premier geste faire chaque jour.

La qualit de ent lair du logem dpend avant alit tout de la qu . de laration

Une bonne qualit dair intrieur suppose de sabstenir de fumer dans des pices non ventiles, en prsence denfants ou de personnes vulnrables, et de ne pas masquer les mauvaises odeurs laide de produits chimiques aux senteurs agrables (bougies, dsodorisants). Si les mauvaises odeurs persistent, faites infuser du thym, des feuilles de laurier ou quelques pelures dagrumes.

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LA dPOLLUTION PAR LES PLANTES

PLANTES
AgLANOEmA

SUbSTANCES ChImIqUES AbSORbES

Formaldhyde, nicotine

SyNgONIUm

Formaldhyde, ammoniac

NEPhROLEPIS

Formaldhyde, xylne, tolune Nicotine et autres matires nocives de lair enfum, formaldhyde Formaldhyde, xylne

SChEffLERA

PALmIER dARECA

PhILOdENdRON

Formaldhyde Benzne, trichlorthylne, formaldhyde Formaldhyde, xylne et tolune, ammoniac Xylne, tolune, trichlorthylne, formaldhyde, benzne Formaldhyde Formaldhyde, benzne, oxyde de carbone, nicotine Ammoniac, actone, benzne, trichlorthylne, formaldhyde

ChAmAEdOREA

fICUS

dRACAENA

ChLOROPhyTUm

EPIPREmNUm
(ou Lierre dor, Rhaphidophora, Pothos)

SPAThIPhyLLUm

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Pour les conditions dentretien (arrosage, temprature, luminosit) des plantes dont vous souhaitez quiper votre logement, nhsitez pas vous renseigner auprs dune jardinerie.

EffETS
Agit sur les manations dimprimantes. Plus il y a de substances toxiques dans lair, plus sa capacit dpuration samliore. Ses nombreuses feuilles sont de vritables filtres biologiques et saturateurs dair. Agit sur les manations dimprimantes et dcrans dordinateur. Meilleur purateur de formaldhyde. Maintient lair frais dans les appartements fumeurs.

Trs bon humidificateur grce une vaporation dun litre deau par jour. Absorbe entre 4 6 de formol. placer dans les endroits manquant de lumire. Les revtements de sols, matriaux neufs et btiments de construction rcente. Puissant nettoyeur dair, placer dans les endroits un peu sombres. Grand purificateur dair des pices de fumeurs. Il participe galement lhumification de lair qui soulage notre peau et notre respiration. Agit sur les endroits informatiss ou comportant des plastiques et bois agglomrs. Puissant neutralisateur des produits nocifs qui apprcie les endroits secs. Absorbe les substances toxiques provenant des rideaux de douche et tapis de bain. placer dans la salle de bain. Agit sur les endroits fumeurs. Transforme en substances saines, des matires toxiques provenant des textiles, des murs, de la cigarette. Soccupe des manations humaines. placer dans les salles de runion, salon, salle manger. Il rduit le desschement des muqueuses nasales grce son taux dvaporation lev. Sources : www.obi-brico.ch 15

LA REdCOUvERTE dES PLANTES mdICO-bIOLOgIqUES

Syngonium, dracaena, schefflera Bon nombre de ces plantes ornent dj vos logements. Magiques, elles participent au nettoyage et la purification de lair. Conscients des aspects nfastes de la pollution extrieure, nous en oublions que la pollution intrieure existe et quelle peut tre combattue. Confidentielle au dbut, linformation na t diffuse que depuis peu (le Figaro du 12 avril 2006 publiait un article intitul Contre le syndrome du btiment malsain, le remde vert). lorigine de cela, des travaux mens par la Nasa dans les annes 1980 sur la rgnration de lair en station orbitale, ont mis en vidence le rle essentiel des plantes dans le renouvellement de lair et, par consquent, de leur implication dans la dpollution de nos intrieurs. Ainsi que le schma ci-dessous le dmontre, les matires toxiques sont absorbes par les racines de la plante et par les pores des feuilles pour, par la suite, tre transformes en substances nutritives. Le choix et la quantit des plantes pour votre logement sont donc dcisifs.

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Les polluants de lair sont absorbs par les feuilles

La plante met de la vapeur deau et amliore ainsi le taux dhumidit dans la maison

des micro-organismes vivant dans les racines convertissent les polluants en produits organiques qui nourrissent la plante 16

Source : plantairpur

LE ChOIx dES CO LAbELS

Nf ENvIRONNEmENT
La marque NF environnement est un label officiel franais attestant de la qualit cologique des produits. Sont garantis la qualit du produit ainsi que son impact sur lenvironnement tout au long de sa vie puisque aucune substance dangereuse ou toxique nentre dans la composition de ces produits.

Lachat de lliss produits labe contribue la de prservation nt lenvironneme de et de la sant . un tout un chac

Une limite ce label : il ne concerne que les peintures, vernis et produits prts lemploi destins lintrieur ou lextrieur. Renseignements sur : www.marque-nf.com

ECO LAbEL EUROPEN

Lco label europen valorise les produits respectueux de lenvironnement, de la sant et de la scurit, tout en garantissant des performances identiques aux produits analogues. Il est attribu aux peintures, vernis, ameublement, revtements, fournitures, matelas, etc. Renseignements sur : http://europa.eu.int/ecolabel

LE ChOIx dES fIbRES ET mATIRES NATURELLES

Le choix de matires naturelles (bois, coton, laine, chanvre, bambou, lin, soie) simpose car elles sont les seules garantir une limitation des missions responsables de la pollution intrieure : privilgier donc pour vos tapis, rideaux, coussins, revtements de canaps et de chaises. Le vrai linolum est un matriau naturel fabriqu base dhuile de lin, rsines naturelles, farines de bois et de lige et ne comprend que trs peu de substances chimiques (nitrocellulose ou polythylne). Dentretien facile, rsistant lusure, ce revtement est le plus hyginique qui soit. Quant aux peintures, de remarquables efforts ont t entrepris ces dix dernires annes par les industriels, dune part pour les rendre moins nocives, dautre part pour dvelopper la gamme des peintures dites naturelles, utilisant des matires premires naturelles, renouvelables et biodgradables. Citons entre autre : Ushuaa de Bondex, Auro, Ecolisse, Biofa et Natura de Drivery. 17

dU mObILIER SAIN
Idalement, nos achats devraient rpondre des choix intgrant les notions de durabilit et de respect de lenvironnement puisque ce qui est bon pour lenvironnement est bon pour lhomme. Or, le mobilier tant devenu une denre jetable voluant au gr des tendances de la mode; bois agglomr, mlamin et poussires de bois ont connu un dveloppement considrable ces dernires dcennies. Proscrire les matriaux metteurs de substances nocives tel que le formaldhyde (actif durant de longues annes), suppose de modifier son comportement afin de devenir plus responsable de ses achats. Les meubles en bois massif, plus durables et plus sains, sont une vritable alternative au mme titre que les meubles de famille, rcuprs et transforms. Enfin, vrifiez bien que les finitions soient base de peintures ou laques naturelles et exemptes de COV.

t et e ce ez un enfan e, moins qu Vous attend belle chambr vous une enfant que lui offrir votre jeune de ne soit celle z refaire ? ne souhaitie comme les enfants tout ibles ENTION : les T AT mement sens s, sont extr e Plus latiles (COV). personnes g rganiques vo o des aux combins ngtemps dans nc ils restent lo s, les. Veillez do que les autre ges de meub har res, et chambres surc t des peintu s matires e n de es daratio bien au choix sieurs journ t. cdez plu pro e de lenfan avant larriv

ous attendez V ? un enfantus vous activez vo

Ainsi que le rappelle lInstitut national de la recherche et de la scurit (INRS), lexposition aux solvants est tout particulirement dangereuse chez la femme enceinte car ceux-ci passent la barrire placentaire et peuvent nuire au ftus.

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LA LImITATION dES PROdUITS dANgEREUx

NETTOyER SANS POLLUER, CEST POSSIbLE.
Dans un premier temps, dressez un inventaire de tous les produits prsents dans votre logement. Puis vrifiez lutilit et ltat de ceux-ci, le cas chant r-tiquetezles, et dbarrassez-vous de ceux dont vous navez plus besoin ou dont ltat sest altr. En raison de leur nocivit, les produits chimiques font lobjet dun traitement particulier dont la collecte est organise tous les 1er vendredi (place Aragon), samedi (march Marceau) ou dimanche (march du centreville) de chaque mois, de 9h 12h.

lavabo au de votre nt ? Le ibleme scoule pn r

Dans un second temps, rflchissez aux produits qui pourraient leur tre substitus avec un peu plus deffort. Le site www.astuces-trucs.com fourmille de mille et une ides et vous aide remplacer vos produits mnagers chimiques habituels par des produits naturels. Par ailleurs, deux ou trois produits cologiquement neutres, tels que le vinaigre dalcool blanc, le savon noir ou savon de Marseille, devraient vous suffire relever les dfis mnagers du jour. Enfin, le march des produits verts stoffe danne en anne avec des substances toujours plus efficaces et de moins en moins chres. Exempts de solvants, ils offrent la garantie de mieux prserver notre sant et notre environnement.

us prcipite t que de vo r liquide Plut cheu sur un dbou ez-vous iss chimique, mun vissez le et d dune bassine dsengorger. e le siphon afin d de soude et Bicarbonate rsentent ventouse rep out aussi ives t des alternat es. efficac

Pour chercher un produit cologiquement respectueux : www.eco-label.com/french

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la pollution lectromagntique
Les champs lectromagntiques, qui se propagent dans lespace et travers les matriaux, ont de beaux jours devant eux : nos appareils lectromnagers (tlphones, radios, tlvisions, rveils, ordinateurs, technologie du sans fil) en regorgent. La multiplication des sources de rayonnement, tant en varit quen intensit permet de parler de pollution lectromagntique. Par pollution lectromagntique, on entend labondance des champs lectriques et magntiques qui traversent un logement. Les champs lectriques existent par le simple fait du branchement dun appareil une prise lectrique (ouverte ou ferme). Les champs magntiques sont lis au passage du courant. ChAmPS mAgNTIqUES ChAmPS LECTRIqUES

cessaire Il nest pas n oit s quun appareil er gag allum pour d ique ctr un champ le uffit il lui s autour de lui, tre reli simplement d ourant. ec une prise d
ChAmPS LECTRIqUES

APPAREIL ALLUm

APPAREIL TEINT

Les consquences dune telle pollution vont des maux de ttes, aux insomnies en passant par une fatigue chronique (avec une ventuelle lectro-sensibilit selon les sujets). Officiellement, aucune tude na jusqualors totalement confirm linnocuit de ces ondes sur la sant. Les prcautions restent donc de mise.

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Ne jamais placer dappareils lectriques (radio rveil, tlphone etc.) moins dun mtre de votre lit. Mme si votre radio-rveil met peu, il est durant toute la nuit, situ ct de votre tte. Les mmes recommandations valent pour lordinateur, qui ne doit pas non plus tre plac prs du lit et dont il serait prfrable dteindre la connexion Wi-Fi au moment du coucher (et en dehors des utilisations). Bien que le niveau des ondes mises soit faible, leur permanence peut dclencher une lectro-sensibilit. Quant au tlphone, son usage quotidien ne peut prsumer de sa totale innocuit. Les filaires autant que les portables dgagent des ondes. Cest pourquoi, pour vos longues conversations, prfrez le tlphone filaire traditionnel dont limpact est pratiquement ngligeable. Lorsque les conditions de rception de votre portable sont mauvaises, ne prolongez pas plus longtemps votre communication car cet instant, votre tlphone en cherchant du rseau, met un maximum dondes. Nhsitez pas vous munir dun kit piton filaire plutt que dun accessoire bluetooth. Lextinction des veilles dappareils lectriques (crans, chargeurs, lave-linge) nest pas un vain geste. Outre les conomies sonnantes et trbuchantes raliser, elle participe activement la rduction de lexposition du corps humain, aux ondes lectromagntiques. vitez la proximit dquipements lectriques dans les zones de sjour prolong (autour du canap, dans les chambres). Enfin, de la mme manire que la porte dun four micro-ondes en tat de fonctionnement ne doit jamais tre ouverte, il faut viter de rester devant lappareil observer la ronde des plats. Les rcents jugements en faveur du dmontage des antennes relais de tlphones mobiles, au motif de lapplication du principe de prcaution, posent plus de questions quils nen rsolvent. Plus inquitantes sont les ondes des tlphones portables auxquelles nos corps et cerveaux sont constamment exposs puisque des tudes menes sur les risques sanitaires de ces appareils dconseillent son utilisation prolonge et invitent utiliser loreillette (Le Parisien, 16 mars 2009). Dans le mme registre, voquons le cas des rseaux Wi-Fi du voisinage qui traversent de part en part nos logements, sans mme y avoir t convis ! Sommes-nous prts nous passer de ces technologies ?

LINSCURIT dES INSTALLATIONS LECTRIqUES

Votre logement volue au gr de lvolution technologique et de nouveaux appareils prennent place dans vos pices. Pour des raisons de scurit dune part, et pour juguler la pollution lectromagntique dautre part, veillez ne pas surcharger vos prises laide de multiprises.

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les autres pollutions

Ple-mle, voici dautres pollutions auxquelles vous pouvez tre confront au sein de votre logement.

LE SATURNISmE
Il sagit dune maladie due une intoxication au plomb, qui provient soit danciennes tuyauteries soit de poussires de vieilles peintures murales (intrieur et extrieur). Cest pourquoi des mesures ont t prises en 1948 afin dinterdire lutilsation de la cruse de plomb dans les peintures. En 1993, cest au tour des sulfates de plomb dtre exclus des compositions de celles-ci. Enfin, la lgislation contraint depuis peu, les bailleurs sociaux, effectuer des diagnostics plomb de ses logements, chaque changement de locataire. Votre vigilance doit tre totale. Bien que le risque dintoxication soit pratiquement inexistant sur notre patrimoine du fait des rhabilitations et rnovations progressives; lingestion des craquelures (au got sucr) de peinture par vos enfants, peut provoquer une intoxication. Pour plus dinformation sur le plomb : http://www2.logement.gouv.fr/publi/sante/doc_pdf/plomb.pdf

LAmIANTE
dTECTER LAmIANTE dANS vOS qUIPEmENTS mNAgERS
Peu de personnes le savent, mais quelques quipements domestiques contiennent de lamiante. Il sagit de minraux naturels constitus de fibres dont les proprits ont t utilises, entre autre, pour leur rsistance la chaleur et leur capacit disolation. Ce matriau fortement cancrigne, est bannir. Quelques anciens quipements sont susceptibles den contenir : vieilles plaques de grille-pain, anciens diffuseurs de chaleur pour cuisine, vieilles housses de repassage ainsi que certains vieux radiateurs mobiles. Bien videmment, la dangerosit de ces dtritus impose de ne pas les jeter dans une poubelle, ni de les entreposer dans la rue et encore moins de les abandonner dans la nature. Ils doivent tre dposs en dchetterie afin de bnficier dun traitement spcifique.

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la pollution microbactrienne
Lhygine ne se rsume pas llimination de poussires et autres moutons prolifrants sous les meubles, lits et canaps. Les consquences de la prsence des germes et microbes dans lorganisme vont de la simple fivre aux vomissements et diarrhes aigus. La vigilance doit redoubler lorsque sous votre toit, vivent de jeunes enfants, femmes enceintes ou personnes vulnrables. Les bactries et germes se transmettent lhomme au contact de surfaces infestes, de denres alimentaires contamines ou de personnes elles-mmes infectes. Adopter une bonne hygine domestique ne signifie pas radiquer la totalit des bactries et germes de votre environnement, cela suppose limiter leur quantit. Toilettes, cuisine et salle de bain sont de vritables refuges (le tartre notamment) pour les bactries, mais dautres surfaces plus tonnantes peuvent les hberger : combin de tlphone, clavier dordinateur, poignes de portes, interrupteurs En observant des rgles dhygine toutes simples, il est possible dviter leur propagation aux autres pices du logement.

SE LAvER LES mAINS ET SE dChAUSSER

mains : Se laver les u nettoyage a eau savon et l e ag tide + sch c e se avec un ling et propre.
Le premier geste dhygine observer chez soi est de se laver les mains, les savonner et les scher avec un linge propre et sec. Cette mesure dhygine est le moyen le plus simple et le plus efficace de ne pas contaminer son foyer et de limiter les virus et bactries.

Leau chaude favorisant le dveloppement des mycoses et autres microbes, le nettoyage des mains doit tre effectu leau froide prs de 6 fois par jour : en rentrant chez soi, avant de porter un aliment la bouche, avant toute manipulation en cuisine, aprs chaque passage aux toilettes, avant les repas, les auscultations de la bouche (brosse dent), des oreilles et du nez ; et enfin, avant de sendormir. Mme mesure pour les chaussures : dchaussez-vous en rentrant, cela vous vitera de rapporter microbes et autres salets de lextrieur. 23

leau chaude sanitaire

Elle doit tre suffisamment chaude pour liminer les bactries mais pour des raisons de scurit (brlures), leau chaude sanitaire ne doit pas dpasser les 60C au risque de provoquer des brlures. Pour ceux qui bnficient du chauffage central, la temprature de leau est, de manire prventive, rgle en de des 60C. Si votre logement est quip dune chaudire individuelle ; vrifiez bien la temprature du thermostat afin que leau la sortie du robinet nexcde pas les 60C.

la cuisine
ponges, torchons, rfrigrateur, vier, poubelle, plaques de cuisson et planches dcouper sont les principaux refuges de nos amis. La cuisine doit tre parfaitement propre ; lavez et dsinfectez le plan de travail et de cuisson aprs y avoir prpar notamment les lgumes, poissons, viandes et charcuteries et nettoyez au fur et mesure les casseroles et planches dont vous vous tes servi. Le rfrigrateur est un des hauts lieux de contamination de la cuisine : aliments superposs, serrs les uns contre les autres, colls aux parois, denres avaries, botes de conserve ouvertes, fruits et lgumes abms. Sachez quune simple bote de conserve entrouverte, pose sur un emballage de jambon lui-mme ouvert, reprsente le scnario idal de la prolifration des germes. Pour remdier cela, les aliments ou plats prpars doivent tre spars dans des botes appropries, puis recouverts dun film plastique ou dune feuille daluminium. De plus, les denres ne doivent pas tre colles les unes aux autres pour assurer une bonne circulation de lair et ne pas accentuer la contamination des produits entre eux. Enfin, les toxines, enzymes et micro-organismes rsistent aux basses tempratures. Veillez ce que celle de votre rfrigrateur soit comprise entre 4C et 7C, et ce que la porte soit ouverte le moins longtemps possible. La poubelle ne peut tre dispense dun nettoyage hebdomadaire (intrieur, extrieur), soyez attentif ce que les sacs ne soient pas percs afin dviter tout coulement provenant de la macration de vos rebuts. Quant lvier, celui-ci peut contenir plus de bactries que la selle des toilettes. En effet, les ponges lorsquelles ne sont pas dsinfectes rgulirement, constituent un nid microbes. Mme constat avec la stagnation deau sous lgouttoir ou sur les cts de la vasque et avec la prsence de restes alimentaires dans le fond de lvier. 24

EN bREf
Bien se nettoyer les mains avant et aprs avoir cuisin ou touch un animal, et avant de manipuler de la nourriture. Arez la pice lors de la cuisson pour viter toute condensation. Le rfrigrateur doit tre rgulirement vid et nettoy (tous les deux mois environ) laide deau chaude agrmente de vinaigre dalcool blanc. Un simple passage sous leau ne suffit pas laver passoire, hachoir, planche dcouper, mixeur et autres ustensiles; ils doivent tre nettoys laide dun produit vaisselle. Four traditionnel ou micro-ondes et gazinire doivent aussi bnficier dun nettoyage aprs chacune de leurs utilisations afin denlever les claboussures, rsidus de graisse et coulures. Dsinfectez chaque semaine vos ponges dans de leau additionne de javel. De mme que le lavage hebdomadaire de votre poubelle, vos torchons (dont un rserv pour les mains) doivent galement tre changs toutes les semaines. Si le froid conserve les aliments, il ne dtruit pas les bactries. Les denres alimentaires entames que vous souhaitez placer au rfrigrateur, doivent tre filmes ou transvases dans des botes hermtiques. Ne laissez pas les plats cuisins lair ambiant car leur contamination est trs rapide, entreposez-les dans le rfrigrateur pour une dure maximale de 48 heures. Ne jamais recongeler un produit dcongel. Une fois par an, procdez la dconglation intgrale de votre conglateur et nettoyez-le. Vrifiez les dates de premption de vos aliments (frigo, garde-manger, conglateur), ainsi que leur tat et jetez tous ceux qui vous paraissent suspects (couleur, aspect) ou prsents depuis trop longtemps. Placez en vidence, sur un mur ou un meuble, les numros durgence contacter (S.A.M.U, centre anti-poison, pompiers..) ainsi que les coordonnes de votre mdecin traitant.

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les toilettes
ROyAUmE dES bACTRIES PAR ExCELLENCE...
La seule solution passe par un nettoyage de fond et cadence rgulire. Les bactries se logent principalement dans la cuvette et plus prcisment dans le tartre. Casse ou fissure, la lunette des toilettes doit tre imprativement remplace, au risque de devenir un nid bactries. Rabattez le couvercle lorsque vous tirez la chasse car les gouttelettes deau sont vecteur de microbes. La lunette doit tre dsinfecte le plus souvent possible (1 2 fois par semaine) dessus et dessous, et la rgle vaut galement pour les tirette de chasse deau, poignes de porte et interrupteur de lumire. Des produits dtartrants et dsinfectants doivent tre utiliss quotidiennement et le sol nettoy au moins une fois par semaine.

oilettes, assage aux t mains Aprs tout p tivement les ra se laver imp ir bout oyen de ven obes. est le seul m sion des micr is de la transm

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la salle de bain
Outre le fait dabmer les revtements des murs et des sols, les endroits humides sont une aubaine pour les microbes, car ils favorisent leur dveloppement. Pensez faire scher le linge de toilette, les rideaux de douche et autres tapis de bain et arer la pice aussi longtemps que possible. Rincez soigneusement vos bac douche, baignoire et lavabo aprs chaque usage, vrifiez ltat des joints dtanchit et changez-les au besoin. Nattendez pas plus longtemps pour les remplacer car un joint abm (noirci ou dcoll) est un nid microbes et une source de fuite ou dinfiltration. Quant au tapis de bain, parce qupais et frquemment humide, il doit tre lav toutes les semaines.

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les cosmtiques
LES COmPOSANTS
Sans verser dans le pessimisme ambiant, tout ce qui est commercialis nest pas forcment inoffensif. thers de glycol, parabnes et autres substances peuvent la longue, engendrer irritations, allergies et intoxication des organes. Apprendre lire les tiquettes des produits et en dchiffrer la liste des ingrdients se rvle tre de plus en plus prcieux. Petit tour des ingrdients actuellement les plus critiqus et qui doivent attirer votre vigilance. Les thers de glycol, qui sont des solvants solubles la fois dans leau et dans les graisses, permettent de mlanger entre elles des substances qui ne le seraient pas en temps normal. Incolores et volatils, ils sont incorpors aux produits cosmtiques (vernis, shampooing, laque, parfum, coloration) en tant que conservateurs ou solvants. Les parabnes sont des conservateurs dorigine synthtique, utiliss en raison de leurs puissantes proprits antibactriennes. Ils entraneraient une perturbation du systme endocrinien tout comme les phtalates (molcule rendant impropre la boisson, les produits base dalcool). Les sels daluminium font encore lobjet dtudes complmentaires compte tenu de leur capacit traverser la barrire cutane. Pour une liste des effets dmontrs ou supposs des composants, nhsitez pas consulter les sites suivants : www.cosmetiques-bio.net www.observatoiredescosmetiques.com

LES LAbELS COSmTIqUES bIO OU NATURELS

Alternative intressante, ils permettent de consommer autrement sans passer par des substances drives de la ptrochimie. Au-del de lefficacit du produit, ces labels garantissent la protection de notre sant par labsence de substances potentiellement dangereuses ainsi que la protection de lenvironnement. Citons ple-mle : bdIh, Nature&Progrs et Cosmebio.

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LA CONSERvATION dES PROdUITS

Les produits cosmtiques ne sont pas ternels et subissent les assauts du temps au mme titre que les denres alimentaires. Sans conservateur, leur dure de vie nexcderait pas quelques jours. Linformation des consommateurs a t amliore en 2005 par une directive europenne. Elle oblige le fabricant mentionner, par un pictogramme, le nombre de mois pendant lesquels le produit reste consommable compter de son ouverture. Le respect de ces dlais, par le consommateur, garantit une utilisation optimale des proprits du produit, sans risque daltration. La dure indique est valable compter du jour douverture du contenant Cependant, les conservateurs ne font pas tout (leur proprit antimicrobienne assure la stabilit du produit) et la vigilance de tout un chacun doit porter sur la prsence bactrienne dans le produit et laltration des principes actifs. Des produits aux proprits altres par la chaleur, lhumidit, le soleil ou lair ne doivent plus tre consomms sous peine dirritations, allergies ou intoxications; tout changement de texture, couleur ou parfum impose de sen dbarrasser. Les signes qui doivent vous alerter sont : le changement dodeur indiquant que le produit est devenu rance, la modification de la texture (plus liquide, plus paisse), la variation de la couleur due une oxydation. Pour garantir vos produits partir de leur ouverture, leur stabilit durant les dlais mentionns par le pictogramme, voici quelques prcautions observer : Refermez soigneusement les tubes et flacons aprs utilisation afin de limiter la prolifration bactrienne et nettoyez rgulirement leurs embouts. Ayez toujours les mains propres avant toute manipulation de vos produits. Pinceaux, houppettes et brosses cheveux ont galement droit une toilette tous les 3 mois. Chaleur, soleil, humidit dtriorent les proprits de vos produits ; placez-les dans des endroits secs et frais labri de la lumire. Les cosmtiques dont vous vous servez le moins apprcieront dtre mis au rfrigrateur.

12 m

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la poussire
La poussire est un mlange de grosses et trs fines particules. Les particules de grandes tailles sont naturellement arrtes par les obstacles que sont le corps humain, les yeux, la bouche. Pour ce qui est des plus petites particules, leur taille est problmatique car elle leur permet daccder aux alvoles des poumons. Les revtements souples fibre - type moquette - ont linconvnient demprisonner la poussire au plus profond du tissage, rendant leur extraction difficile. Personnes allergiques ou asthmatiques, prfrez un autre type de revtement. Quant la pollution extrieure, celle-ci se dpose en formant une couche grasse qui capture la poussire. Seul, un nettoyage trois fois par an, laide dune machine injection-extraction, assure un niveau dhygine correct. Ne pas oublier le lavage des rideaux, housses de canap et des bouches daration.

les acariens
Ce sont de micro arachnides (moins de 0,5 mm) qui ont une prfrence pour les milieux chauds et humides afin de se reproduire. Essentiels lhomme, ils se nourrissent des dbris de peau et poils, mais nichent dans nos matelas. Ce nest pas tant leur prsence qui est nuisible que leurs djections qui sont de puissantes sources dallergnes. En suspension dans lair ambiant, elles pntrent trs facilement dans les bronches et dclenchent asthme, conjonctivites et rhinites. Agir sur le nombre dacariens qui peuplent nos logements revient rduire la quantit de dchets allergisants. Seule une modification de nos comportements peut amliorer le bien-tre des occupants : ne pas calfeutrer les entres et sorties dair, arez plusieurs fois par jour les pices, supprimez la moquette et les revtements muraux en tissu, utilisez des oreillers anti-acariens, nettoyez les matelas, enlevez rgulirement la poussire sous les lits et vitez de chauffer les pices audessus de 21C. Il est utile de rappeler que les chats et les blattes sont galement source dallergnes. cet effet, pour lutter contre les blattes et cafards, votre bail comprend le passage dun technicien raison de 2 fois par an.

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biologiste alise par un e plus tte tude r 08, ce our la sant ngereuses p n du 2 mai 20 le Parisie ilettes. bactries da Relate par siges de to prsence de es dans les vidence la ontenu met en es que les que celles c plus de germ nombreuses qui contient r de la cuisine est indispensable. e pour lvie gulier n va de mm nettoyage r Et il e toilettes. Un

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le chauffage
Thme prcdemment abord dans la brochure sur le chauffage, la gestion de la temprature doit rpondre la ncessit dun confort de chaleur propre chacun et une hygine de vie saine. Or, une temprature suprieure 21C favorise la reproduction des acariens mais nempche en rien lhumidit de se dvelopper. Lhumidit ambiante dun appartement - dont les causes sont les transpiration et respiration humaines, animales et vgtales ainsi que lutilisation des pices produisant de la vapeur - ne disparat pas au contact des degrs du chauffage, qui va simplement chauffer la vapeur deau. Seul lair sec mme froid (donc extrieur) permet den venir bout. Ce qui vaut pour les acariens, vaut galement pour la condensation et les moisissures : plus lair intrieur est humide et chaud plus les moisissures spanouiront vite et bien. linverse, une atmosphre trop sche est tout aussi nuisible lhomme (asschement des bronches et voies respiratoires). Une coupelle deau place sur quelques radiateurs devrait suffire rquilibrer le niveau dhumidit.

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table des matires

Edito Les grandes pollutions intrieures La pollution gnre par lactivit humaine Lhumidit Le bruit La pollution provenant des substances chimiques Les causes Lameublement Les nouveaux polluants (COv) Le syndrome du btiment malsain Les produits dangereux Le tabac Les remdes Laration Les plantes dpolluantes Les co labels Les fibres et matires naturelles La limitation des produits dangereux La pollution lectromagntique Les autres pollutions Lamiante Le saturnisme La pollution microbactrienne Se laver les mains et se dchausser Leau chaude sanitaire La cuisine Les toilettes La salle de bain Les cosmtiques La poussire Le chauffage Tables des matires Pense-bte Notes personnelles 3 4 4 4 6 8 8 9 10 11 12 13 13 13 14 17 18 19 20 22 22 22 23 23 24 24 26 27 28 30 31 32 33 34/35

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le pense-bte
les organismes et associations contacter :
LA mAISON EmPOISONNE :
(maison de lallergie et de lenvironnement) http://pagesperso-orange.fr/la.maison.empoisonnee/

ObSERvATOIRE dE LA qUALIT dE LAIR INTRIEUR :

www.air-interieur.org

qUAd-LAb :
www.quad-lab.fr

(Laboratoire danalyses industrielles)

hAbITAT SANT :
www.habitat-sante.org

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notes personnelles

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sources
Le Figaro ; Que choisir, n 462, septembre 2008 ; La Tribune (Quand les placards polluent, 31.01.2008) ; Le Parisien ; Le guide pratique de lhabitat sain, Suzanne et Pierre Doux. Editions Medieco ; Nos maisons nous empoisonnent, Guide pratique de lair pur chez soi , Georges Mar, Editions Terres vivantes; Rapport du snateur Marie-Christine Blandin sur les Risques et dangers pour la sant humaine de substances chimiques dusage courant : thers de glycol et polluants de lair intrieur. valuation de lexpertise publique et des choix oprs . Janvier 2008 ; www.france5.fr/sant (Le magasine de la Sant) ; www.maisonapart.com ; www.air-interieur.org ; www.plantairpur.fr ; www. obi-brico.ch ; www.ecologie.gouv.fr ; www.greenpeace.org ; www.senat.fr, www. linternaute.fr ; www.quad-lab.fr/ ; www.greenfacts.org ; www.inrs.fr ; http://pagesperso-orange.fr/la.maison.empoisonnee/ ; http://ungesteparjour.hautetfort.com ; www.observatoiredescosmetiques.com ; www.neoplanete.eu ; www.afsset.fr ; www.arehn.asso.fr ; www.geneve.ch/maisonsante/fr/ ; http://raffa.grandmenage.info ; www.eco-label.com/french/ ; Association Plantairpur ; www.observatoire-environnement.org (Maison de lallergie et de lenvironnement)

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La ville de Colombes et Colombes Habitat Public acteurs de la protection de lhomme et de son environnement

Inciter nos locataires devenir des co-citoyens

Office Public de lHabitat de la ville de Colombes

29,avenue Henri Barbusse - 92701 Colombes Cedex - Tl.: 01 41 19 14 14 - Fax : 01 41 19 14 45 www.colombes-habitat-public.fr

Conception : SYNOPSIS / Impression sur papier recycl : V. SUIN