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El control del sueño en las enfermedades de SSC.pdf

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05/04/2013

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EL CONTROL DEL SUEÑO EN LAS ENFERMEDADES DE SSC
Página 1
Robert Cabré i Guixé
EL CONTROL DEL SUEÑO ENLAS ENFERMEDADES DE SSC
2013 
Robert Cabré Guixé http://robertcabre.com 
 
EL CONTROL DEL SUEÑO EN LAS ENFERMEDADES DE SSC
Página 2
Robert Cabré i GuixéEl insomnio, es un trastorno del sueño, mucho más frecuente de lo que se piensa y quecomporta no solo un sentimiento de insatisfacción, si no que es la base de futuras patologíaspor deficiencias orgánicas.El estudio de la fisiología del sueño nos indica que obedece a unasbases anatómicasconocidas,bases que, en muchas ocasiones, se subestiman socialmente al entenderse comouna acción innata, automática y diaria, sin adoptar la suficiente atención e higiene que precisa.Es por este motivo que, en muchas ocasiones, supeditamos el sueño a nuestras necesidadesy/o caprichos.El sueño, a pesar de entenderse como un estado normal, recurrente y reversible, durante elcual existe una disminución de la percepción y de la capacidad de respuesta al medioambiente, en el que la actividad motora cesa y se adopta una postura específica, puede serfácilmente incidido mediante la voluntad, el subconsciente, el entorno y los desordenesbioquímicos.
Dormir no solo es descansar para recuperarse, es nuestro reloj Biológico
 
Nosotros, los humanos, como muchos otros animales y vegetales obedecemos a un ritmo dedía/noche mediante el cual se regula el flujo de energía, el metabolismo, las oscilacionesbiológicas, la temperatura etc. etc. a los ciclos ambientales de luz y temperatura. Los cicloscircadianos, son regulados de un modo interno, por una estructura más o menos complejasegún el organismo que corresponda. En nuestro caso, los humanos, tenemos situado ennuestro cerebro una estructura específica que establecerá este ritmo 
. El oscilador circadiano se encuentra localizado en el
nucleous supraquiasmático
delhipotálamo anterior, sirve como la fuente principal de información temporal rítmica paravirtualmente todos los procesos fisiológicos en el organismo, incluso la expresión alterna desueño y vigilia.En dicha estructura localizaremos la Hipófisis o glándula pituitaria, que generará una serie dehormonas reguladoras del equilibrio orgánico, tales como:
 
Hormona del crecimiento GH
 
Prolactina
 
EL CONTROL DEL SUEÑO EN LAS ENFERMEDADES DE SSC
Página 3
Robert Cabré i Guixé
 
Hormona estimulante del Tiroides TSH
 
Hormona estimulante de la corteza suprarrenal ACTH
 
Hormona Leuteinizante LH
 
Hormona estimulante de los folículos FSH.
La glándula pineal o epífisis
La glándula pineal o epífisis es una estructura ubicada en la parteposterior de la base del cerebro y está encargada de producir lahormona
melatonina
. Está formada por fibras nerviosas simpáticasque transmiten la información lumínica captada por la retina
.
Poreste motivo en ella se activa y fabrica la melatonina cuando no hayluz, incidiendo en el ciclo circadiano. Por su forma anatómica hace
que tenga sentido la idea de la denominaran “tercer ojo”
por Rene Descartes, aunque ya era conocida en el siglo IIIa.c. y descrita en nuestra cultura por Herófilo deCalcedonia, sin que se supiera su acción fisiológica, se le
atribuía como “válvula del pensamiento”.
 
Sus funciones fisiológicas aún no están del todo establecidas, pues el conocimiento de suvinculación con la hormona melatonina data del año 1958.La melatonina, además de regular aspectos asociados al día-noche, la temperatura corporal yde las estaciones del año, los ciclos hormonales relacionados con la reproducción, la estambién un poderoso antioxidante, que protege a las células frente al daño causado por losradicales libres, inhibe la síntesis de ADN en determinadas células tumorales y la muertecelular (apoptosis) en el timo, glándula inmunológica encargada de determinadas defensas.
El sueño como adaptación al medio
La ventaja de la adaptación al medio y los recursos naturales, al sincronizar loscomportamientos de sueño/vigilia con los cambios diarios en el ambiente externo está clara,para una mayor supervivencia.Asimismo, el sueño también está vinculado con las hormonas del crecimiento o Somatotropina(Growth hormone
GH
).La hormona del crecimiento,(GH) es secretada aproximadamente a
los 50
 –
60 minutos dehaberse iniciado el sueño nocturno
. En el caso de que se retrasara, se interrumpiera o seredujera el sueño, también se ve afectada la liberación de hormona del crecimiento.La hormona del crecimiento estimula la síntesis de proteínas en el músculo y la secreción deácidos grasos del tejido adiposo (efectos anabólicos). Inhibe la captación de glucosa por elmúsculo, mientras que estimula la captación de aminoácidos. Los aminoácidos se usan en lasíntesis de proteínas y el músculo pasa a utilizar ácidos grasos como fuente de energía yreducir el tejido adiposo.

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M. Angels Macias Vidal added this note
Moltíssimes gràcies per tota la informació tan important, com afectada de fibromiàlgia, fatiga crònica i artrosis degenerativa. M ª dels Angels
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