Dal Pensiero Positivo Al Pensiero Creativo -> vedi anche http://www.animalibera.net

Embed Doc
Copy Link
Readcast
Collections

2
CommentGo Back

Download

Dal

pensiero positivo

al pensiero creativo

ome migliorare la propria vita, modificando il proprio sistema di pensiero.

IlPensiero Positivo nasce come esigenza di modifica e di miglioramento della qualitàdella vita che può avvenire in noi attraverso l'osservazione dei nostri pensieri.

C

La nostra mente lavora in continuazione seguendo degli schemi appresi dall'ambientecircostante, famiglia, scuola, lavoro, amicizie. Spesso però questi schemi causano unpensiero limitante che può condurre anche a degli stati di sofferenza in quanto non offronodegli spunti positivi riguardo alla vita.Quante volte la sera al ritorno dal lavoro, o comunque al termine di una giornata si passain rassegna quello che è

ma di questo si ricorda solo gli eventi negativi, ditensione?Anche questo è uno schema, pensare alle sole cose negative, e come schema può esseresostituito da uno migliore e più "

CREATIVO

" per la nostra esistenza.Questi appunti sul modo di pensare sono una considerazione e non una critica a noistessi. Uno dei concetti essenziali consiste nell'amare noi stessi, per quello che siamo,considerando che ogni cosa che abbiamo fatto fino ad ora era la migliore che potevamofare in quel momento in base all'esperienza maturata.Accettare questo ci permette di non auto criticarci, e di far giungere una maggior consapevolezza di prosperità nella nostra vita. Come potrete leggere ne "

I Punti di Forza

"ognuno è responsabile delle proprie esperienze, e siccome ogni nostro pensiero crea ilnostro futuro, possiamo fin d'ora provare a modificare gli schemi mentali a cui abbiamoricorso finoMolti avranno visto il film "L'attimo fuggente" e sicuramente ricorderete la scena degliallievi che salgono sopra la cattedra per avere un altro punto di vista. Trovare altri punti divista significa rendere creativo ogni nostro pensiero e ogni nostro istante. Per questomotivo molte persone che conoscono il pensiero positivo sono spinte attualmente adenominarlo CREATIVO, primo perché così si esce da una connotazione dualisticapositivo-negativo secondo perché si dà al pensiero un'impronta neutra ma non limitante:creativo...creativo di ciò che si ritiene utile ed importante per noi stessi. Lasciamo aperta la porta allenostre enormi potenzialità, e ci accorgeremo che la nostra vita può guarire!Una volta un amico disse parlando di una sua situazione: Questa è l'unica cosa bella diquesto periodo.Perché non dire: Questa è la prima cosa bella di questo periodo! Non è mancanza direalismo, è semplicemente lasciare aperta la porta ad altre possibilità... la nostra mentericeverà così un messaggio creativo, apportatore, di nuove opportunità, invece di quellolimitante.Provando solo a cambiare questa frase potremmo comprendere che dietro al concetto:questa è l'unica cosa bella..., si potrebbero nascondere in realtà altre situazioni, altre

, quali ad esempio quella di non meritare altre cose belle!Cercando in ogni istante di essere coscienti di ciò che si pensa. Possiamo lavorare oltreche sul nostro aspetto mentale anche su quello emozionale, liberandoci così dei vecchipensieri limitanti e creare in ogni secondo un miracolo nella nostra vita.

1

In queste pagine troverai gli strumenti essenziali per conoscere ed approfondire il pensieropositivo - creativo, come:

•

le

•

i

e gli allenamenti

•

i

•

la

•

e non per ultima, la vita e l'esperienza di

, una delle fondatrici del pensieropositivo nel mondo

Le

e Affermazioni sono uno degli "strumenti" più potenti e conosciuti del PensieroPositivo. Una volta che conosciamo il potere dei nostri pensieri e delle parole e oradi fare qualcosa per trasformarli, in modo da creare dei benefici nella nostra vita.

L

Come possiamo rendere positivo il nostro linguaggio e trasformare i nostri pensieri suschemi più positivi?La risposta è semplice, facendo le affermazioni. Per fare affermazioni intendo scegliereconsapevolmente frasi e termini che ci aiutino a creare qualcosa di positivo nella nostravita. Ogni qualvolta che pensiamo e parliamo, facciamo delle affermazioni.L'affermazione è il punto di partenza, il primo passo che apre la via al cambiamento.Facendo affermazioni, diciamo all'inconscio che ci stiamo responsabilizzando, chepossiamo e vogliamo fare qualcosa per cambiare.Spesso quando parliamo delle esperienze che viviamo o che vogliamo realizzare noiutilizziamo il

non

, e in questo modo ci allontaniamo dall'obiettivo che vogliamoraggiungere. Questo perché l'inconscio non computa il

non

. Vi faccio un esempio: Se iodico "non voglio essere più malata", non do al corpo una chiara immagine della salute chevoglio godere. E l'inconscio percepirà unicamente "

malata

".Invece posso cominciare a dire: "sto cominciando il mio processo di

, mi sento piùa mio

agio

con il mio corpo, ho anche un aspetto più

sano

". Focalizziamo l'inconscio sulla

guarigione

, sulla

salute

e non sulla malattia. Focalizziamo l'attenzione sulla direzioneverso la quale siamo diretti, piuttosto che focalizzarci su dove non vogliamo andare.L'inconscio è molto diretto non ha ne strategie ne obbiettivi da perseguire, fa in sostanzaquello che sente; quindi prende tutto molto sul serio, senza senso dell'umorismo.Possiamo paragonare il nostro inconscio ad un fruttivendolo, questo ci da' solo ciò che noigli chiediamo. Non entreremo mai da un fruttivendolo dicendo: "Non voglio le mele.", bensìchiederemo con chiarezza cosa veramente vogliamo: "Voglio un chilo di pesche".Le caratteristiche di base per creare delle affermazioni funzionali sono:



creare frasi chiare, precise, positive e al tempo presente a proposito di quello chevogliamo sperimentare nella nostra vita.



mirano al processo per raggiungere quello che vogliamo, più che al risultato.



l'affermazione è necessario sia acquisita e mantenuta sotto la sola responsabilitàdella persona, quindi le affermazioni sono personali. Riguardano noi, il nostrocambiamento, non quello degli altri.

2

Vi faccio un esempio se volessi incrementare la fiducia in me stessa, creerò unaaffermazione tipo:

Ho fiducia nelle mie scelte, ogni cosa che faccio è giusta per me.

Non utilizzerò mai quest'altro tipo di affermazione:

Avrò

fiducia nelle mie scelte, senza

paura

di sbagliare.Nel secondo tipo di affermazione la mente, l'inconscio riceve il messaggio del FUTURO(

avrò

); perciò c'è tutto il tempo per farlo... magari domani. Ed inoltre, farò qualcosa senza

paura

, perciò l'attenzione va alla paura e non alla fiducia. Ricordate che l'inconscio noncomputa le negazioni.

Usare le affermazioni

Uno dei modi per usare le affermazioni e quello di ripeterla a voi stessi, mentalmente o avoce alta, durante tutta la giornata, ogni volta che vi viene in mente, specialmente subitoprima di addormentarvi o subito dopo il risveglio.Una delle tecniche più potente che io abbia mai sperimentato e quella di prendere unaparticolare affermazione e scriverla dieci o venti volte di fila, pensando veramente alleparole mentre le scrivete. I risultati che si ottengono praticando questa facile tecnica sonotalmente importanti che solo per questo vale la pena di provare.Componetevi da soli delle canzoni semplici, usando delle affermazioni che creano la realtàche voi volete per voi stessi nella vostra vita, e… andate in giro per casa o per il mondocantando la vostra canzone!!!Cominciate a includere nelle vostre conversazioni e nei vostri discorsi delle affermazioni,formulando frasi molto positive che riguardano quello che volete costruire nella vostra vita.Un uso molto semplice delle affermazioni consiste nel ripetersi le affermazioni preferite almattino davanti allo specchio.Affermate davanti allo specchio e guardandovi negli occhi:

IO MI AMO E MI ACCETTO COSI' COME SONO IO MERITO DI ESSERE AMATO/AIO SONO UN ESSERE MERAVIGLIOSO

provate, tutti i giorni per un mese e poi ditemi....Usate quelle che vi piacciono di più, trascrivetele e mettetele nei posti della casa o delluogo di lavoro in cui le potete vedere più spesso. Leggetele spesso, trascrivetele neivostri quaderni, magari anche ripetendole più e più volte. Pensatele ogni qual volta unpensiero "negativo" vi viene in mente.E' importante sapere che qualsiasi stimolo ripetuto più volte nel nostro cervello diventaben presto un'abitudine o fa scattare un certo meccanismo.

3

of 00

Leave a Comment

Non perdetevi il nuovo ebook "AGISCI ORA" (GUIDA PRATICA PER ATTUARE IMPORTANTI CAMBIAMENTI NELLA TUA VITA) ---> http://www.animalibera.net/p/il-mio-l...

reply03 / 28 / 2010

Bravissimo :)

reply10 / 30 / 2009