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Cucina Vegetarsana

Cucina Vegetarsana

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Come cucinare sano, semplice e veloce. Manuale per donne troppo impegnate per perder tempo ai fornelli
Come cucinare sano, semplice e veloce. Manuale per donne troppo impegnate per perder tempo ai fornelli

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Published by: Elisa Pampolini Pura Vida on Mar 06, 2013
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Elisa Pampolini 
CUCINA VEGETARSANA
Corso di cucina naturale per donne negate e/o troppo indaffarateper perder tempo ai fornelli
 
 
Elisa Pampolini - Cucina VegetarSanaÈ un prodotto puravida lifestyle
Meglio investire tempo per occuparci ora della nostra salute o per curare inseguito le nostre malattie?
Sicuramente è meglio la prima opzione, e se ora sei qua a leggermi hai già fattoquesta scelta! Quindi grazie di essere qua, fatti un bel pat pat sulla spalla, questobreve report è dedicato a te!Ma siccome non hai tempo da perdere, non mi dilungo ulteriormente e passo subitoa 7 ricette iperveloci per un pasto in ottica vegetarSana, perché mangiare veg è unacondizione necessaria ma non sufficiente per mangiare sano. Quindi smolla subito ilsacchetto delle patatine e preparati uno dei deliziosi e semplici piatti che trovi qua!Ci ritroviamo tra qualche pagina.
 
Elisa Pampolini - Cucina VegetarSanaÈ un prodotto puravida lifestyle
1)
 
MELE CON SUCCO DI LIMONE, ZENZERO E MENTA.
 Una ricetta per consumare la frutta a inizio pasto, per sfruttarne appieno leproprietà nutrizionali ed evitare fermentazioni e gonfiori. Inoltre la fruttafresca a inizio pasto agevola il senso di sazietà, aiutandoci a introdurre menocalorie e a restare in forma.Le
mele
 
hanno ottime proprietà disintossicanti, l’acido malico ammorbidisce icalcoli biliari facilitandone l’espulsione.
Il
succo di limone
è un potente antiossidante, limita la perdita di nutrientidalla frutta affettata; è anche un ottimo alcalinizzante.Lo
zenzero
è disinfettante e digestivo, ottimo anche contro le nauseegravidiche.La
menta
è digestiva e calma gli spasmi, contiene oli essenziali balsamici utiliper le vie respiratorie ma anche per il mal di testa legato a cattiva digestione.Questi ingredienti possono essere anche centrifugati per ottenere un ottimodrink aperitivo.Lo zenzero fresco e la menta, nella versione
invernale
possono esseresostituiti dal
curry
per un effetto riscaldante, antiossidante e antiputrefattivograzie ad aglio, curcuma e chiodi di garofano oppure da frutta secca e passitaper una versione dolce per bimbi.

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