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Controla Tu Estres - Extracto / Juan Antonio Guerrero Cañongo

Controla Tu Estres - Extracto / Juan Antonio Guerrero Cañongo

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El contenido en este libro te ayudará si tienes: algún problema de estrés o ansiedad, diagnosticado por un profesional u observado por ti mismo: Algún tipo de fobia;dificultad para realizar una actividad por tener inseguridad o exagerado nerviosismo; temor por el futuro; un bajo concepto de ti mismo.Inducir al cerebro para trabajar adecuadamente debería ser la meta de todo profesional de la salud y debe estar al alcance de todas las personas, para que adquieran cientos de recursos mentales que los acerquen al éxito, por eso, en este libro aprenderás sobre ejercicios de neuroinducción y cómo aplicarlos para controlar el estrés, la ansiedad, el temor y la angustia, decenas de técnicas simples y efectivas utilizando la gran mayoría de tus recursos mentales. Con este método de estimulación mental se induce al cerebro a mejorar su actividad química y eléctrica para ayudar a los hemisferios y ondas cerebrales a trabajar correctamente
El contenido en este libro te ayudará si tienes: algún problema de estrés o ansiedad, diagnosticado por un profesional u observado por ti mismo: Algún tipo de fobia;dificultad para realizar una actividad por tener inseguridad o exagerado nerviosismo; temor por el futuro; un bajo concepto de ti mismo.Inducir al cerebro para trabajar adecuadamente debería ser la meta de todo profesional de la salud y debe estar al alcance de todas las personas, para que adquieran cientos de recursos mentales que los acerquen al éxito, por eso, en este libro aprenderás sobre ejercicios de neuroinducción y cómo aplicarlos para controlar el estrés, la ansiedad, el temor y la angustia, decenas de técnicas simples y efectivas utilizando la gran mayoría de tus recursos mentales. Con este método de estimulación mental se induce al cerebro a mejorar su actividad química y eléctrica para ayudar a los hemisferios y ondas cerebrales a trabajar correctamente

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Published by: Juan Antonio Guerrero Cañongo on Mar 06, 2013
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 Juan Antonio Guerrero Cañongo
Controla tu
Estrés
 
Controla tu Estrés - Juan Antonio Guerrero Cañongo© 2013, Juan Antonio Guerrero Cañongo© 2013, Ediciones Corona BorealisPasaje Esperanto, 129007 - MálagaTel. 951 088 874www.coronaborealis.eswww.edicionescoronaborealis.blogspot.comDiseño editorial: HF DesignersIlustración de portada: HF Designers© alphaspirit - Fotolia.comPrimera edición: Febrero de 2013ISBN: 978-84-15465-19-5Depósito Legal: MA 113-2013Distribuidores: http://www.coronaborealis.es/?url=librerias.phpTodos los derechos reservados. No está permitida la reimpresión departe alguna de este libro, ni tampoco su reproducción, ni utilización,en cualquier forma o por cualquier medio, bien sea eléctrónico,mecánico, químico de otro tipo, tanto conocido como los que puedaninventarse, incluyendo el fotocopiado o grabación, ni se permite sualmacenamiento en un sistema de información y recuperación, sin elpermiso anticipado y por escrito del editor.Printed in Spain - Impreso en España
 
Prólogo
...........................................................................................
Introducción
..................................................................................
La ansiedad, el temor y la angustia evitan que seas eliz
.........
Modifca tus procesos cerebrales
................................................
- Así trabaja tu cerebro
...........................................................
- Cerebro
triuno
.......................................................................
- Neurotransmisores
................................................................
- Ritmo cerebral
.......................................................................
- Un cerebro, dos hemiserios
.................................................
La comunicación contigo mismo y con los demás
....................
- Controla lo que ves
...............................................................
- Controla lo que escuchas
.....................................................
- Controla lo que sientes, hueles y degustas
.........................
- Movimientos oculares para controlar lo que ves,escuchas, sientes, hueles y degustas
.......................................
- Controla tu pasado, presente y uturo
...............................
Alimentación y música para controlar tu ansiedad,temor o angustias
.........................................................................
- Naturismo
..............................................................................
- Los alimentos que curan y enerman
..................................
- Neuronutrientes
.....................................................................
- Alimentos que curan
.............................................................
- Alimentos que enerman
.......................................................
- Musicoterapia
........................................................................
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