Oleh Co-Ners PSIK FK UNSRI

Nyeri punggung bawah atau low back pain (LBP) adalah gejala klinik yang ditandai dengan gejala utama nyeri atau perasaan lain yang tidak enak di daerah tulang punggung bagian bawah.

 Umur
Jenis Kelamin Berat badan, tinggi badan

Pekerjaan
Aktivitas olahraga

 Relaksasi/santai

Mengalihkan perhatian
Minum jamu Kompres es

Tidur atau berbaring

Mengoleskan parem / minyak gosok atau

bisa sambil dipijat

 Tujuan :

Memperbaiki postur/bentuk tubuh

Tubuh akan terbiasa bergerak

TERIMAKASIH