Professional Documents
Culture Documents
Nama ujian
Tujuan
Alatan Ruler)
Peserta Kesahan
Prosedur ujian
Murid hendaklah berdiri di belakang garisan lompatan. Kedudukan kedua-dua kaki hendaklah selari dan dibuka seluas bahu. Murid membengkokkan lutut hampir kepada 90 darjah. Kemudian murid perlu mengayunkan tangan dengan kuat agar jarak lompatan lebih jauh. Murid membuat lompatan sebaik sahaja bersedia tanpa perlu diberi arahan. Lompatan hendaklah dilakukan sebanyak dua (3) kali dan di selang seli dengan masa rehat dan dilakukan di atas permukaan rata. Sekiranya bacaan tidak dapat diambil, murid dikehendaki mengulangi ujian sehingga bacaan yang tepat dapat diambil. Penggunaan padang rumput sebagai kawasan ujian tidak dibenarkan kerana ia boleh menyebabkan data yang diperoleh tidak tepat. Ukuran diambil dari garisan lompatan hingga bahagian belakang kasut iaitu kaki yang paling hampir dengan garisan permulaan. 3 percubaan akan dicatat dan jarak lompatan yang terbaik akan diambil kira.
HASIL KAJIAN 1
Bil Nama Catatan Terbaik /cm
130
162 154 125 127 120 140
1.
2.
3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11.
120
131 127
141
HASIL KAJIAN 2
Bil Nama Catatan terbaik /cm
130
12. 13.
14. 15 16. 17. 18. 19. 20 21 22
120 125
118 80 151 130 118 151 141 155
HASIL KAJIAN 3
Bil Nama Catatan terbaik /cm
141 124 125 130 115 131 139 124
Nur Syazwani Azreen Bt. Jailani Nur Syazwani Bt. Md Bahri Nur Syazwani Bt. Mohamad Puteri Nur Farah Bt. Rosli Seri Hafsah Bt. Abd Razak Siti Nur Amirah Bt. Mohd Muzoni Tengku Nurul Bt. Tg. Awang Ummul Najwa Bt. Adnan
30.
Maksimum
Minimum
30
130.83
130
130
15.658
162
80
11
19
134.27
130
120
13.654
162
120
19
11
128.84
130
130
16.743
155
80
78cm 106cm 162cm 190cm 134cm 64cm 92cm 120cm 148cm 176cm 204cm
TAHAP
CEMERLANG BAIK SEDERHANA LEMAH SANGAT LEMAH
GRED
A B C D E
B
147cm - 182cm
C
111cm 145cm
D
75cm 110cm
E
< 39cm
Bil. Murid
KESIMPULANNYA :
Berdasarkan skor di atas, pada keseluruhannya murid lelaki yang melakukan ujian lompat jauh berdiri berada tahap sederhana iaitu sebanyak 9 orang. Manakala hanya 2 orang murid sahaja yang berada pada tahap yang baik.
57cm 93cm 165cm 201cm 129cm 39cm 75cm 111cm 147cm 183cm 219cm
TAHAP
CEMERLANG BAIK SEDERHANA LEMAH SANGAT LEMAH
GRED
A B C D E
B
148cm - 175cm
C
120cm 147cm
D
92cm 119cm
E
<62cm
Bil. Murid
15
KESIMPULANNYA :
Berdasarkan skor di atas, pada keseluruhannya murid perempuan yang melakukan ujian lompat jauh berdiri berada tahap sederhana iaitu sebanyak 15 orang. Manakala hanya 3 orang murid sahaja yang berada pada tahap yang baik serta seorang murid pada tahap lemah.
RUMUSAN
Berdasarkan ujian yang dijalankan, semua murid berjaya melakukan ujian ini. Jarak yang terbaik yang dicatatkan bagi lelaki ialah 162cm. Manakala bagi perempuan, catatan yang terbaik ialah 155cm. Secara keseluruhannya, semua murid berada pada tahap yang sederhana berdasarkan ujian yang dijalankan. Ini mungkin disebabkan murid membuat regangan yang betul (warming up) pada awal sesi serta faktor pakaian. Kesimpulannya, pengujian kuasa eksposif kaki secara mendatar bagi lelaki adalah lebih tinggi berbanding dengan perempuan.