Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
0Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
108 Forme Stilul Yang PDF

108 Forme Stilul Yang PDF

Ratings: (0)|Views: 4 |Likes:
Published by Bajenaru Adrian

More info:

Published by: Bajenaru Adrian on Mar 10, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

03/10/2013

pdf

text

original

 
 
Taijiquan stilul yang -108 forme- Prima parte
1- pregatirea (picioarele lipite si bratele de o parte si de alta a corpului2- forma de inceput(deschiderea) 
a) dapartarea picioarelor la o latime de umerib) ridicarea bratelor si “impingerea” circularac) coborarea bratelor 
3- prinde coada vrabiei – peng -respingerea-(pe stanga)- peng – respingerea dubla-(pe dreapta)- lu (rularea)- ji (presarea)- an (impingerea)4- biciul simplu5- ridicarea bratelor
a) rularea stanga (lu)b) lovitura de umar sau cot
6- cocorul alb isi intinde aripile7- perie genunchiul – stanga-8- mainile canta la pi pa( lauta )9- perie genunchiul – stanga-10- perie genunchiul – dreapta-11- perie genunchiul – stanga-12- mainile canta la pipa13- perie genunchiul – stanga-
a) palma dreapta formeaza un pumn
14- paseste inainte, pareaza si loveste15- inchiderea aparenta ( an )16- incrucisarea mainilor arteinterne.wordpress.com
 
 
Partea a doua 
17- imbratisaza tigrul – intoarce-te la munte18- prinde coada vrabiei (sau biciul simplu)19- pumnul sub cot20- respinge maimuta (dreapta)21- respinge maimuta (stanga)22- respinge maimuta (dreapta)23- respinge maimuta (stanga)24- respinge maimuta (dreapta)25- zborul diagonal (dreapta)26- ridicarea mainilor 
a) rularea -lu- pe dreaptab) lovituta umar-cot 
27- cocorul alb isi desface aripile28- perie genunchiul cu stanga29- acul pe fundul marii30- mainile evantai31- intoarce corpul si loveste32- paseste inainte, pareaza si loveste33- muta greutate pe piciorul stang34- prinde coada vrabiei : - peng – respingerea dubla- lu (rularea)- ji (presarea)-an (impingerea)35- biciul simplu36- mainile nor ( de 5 ori)37- biciul simplu38- “mangaiere inalta pe cal “ -
Gao Tan Ma
-39- separa si loveste cu piciorul -dreapta40- separa si loveste cu piciorul- stanga41- intoarce corpul – lovitura de calcai cu stangul42- perie genunchiul cu stanga43- perie genunchiul cu dreapta44- perie genunchiul cu stanga -lovitura sub centura cu pumnul drept45- intoarce corpul si loveste46- paseste inainte, pareaza si loveste47- lovitura de picior -dreptul48- loveste tigrul pe stanga49- loveste tigrul pe dreapta
 
50- lovitura de calcai – dreptul-51- dragonul isi arata limba52- lovitura cu ambii pumni la urechile adversarului53- lovituta de calcai cu stangul54- intoarcere la 360 grade si lovitura de calcai cu dreptul55- paseste inainte, pareaza si loveste56- inchiderea aparenta (an)57- incrucisarea mainilor 
Partea a treia
58 - imbratiseaza tigrul-intoarce-te catre munte59 - biciul simplu in diagonala60 - mangaie coama calului salbatic- pe dreapta61 - mangaie coama calului salbatic- pe stanga62 - mangaie coama calului salbatic- pe dreapta63 - prinde coada vrabiei - pe stanga- (peng)64 - prinde coada vrabiei – inainte- respingerea dubla ( peng, lu, ji, an )65 - biciul simplu66 - razboiul de tesut – stanga-67 - razboiul de tesut – dreapta -68 - razboiul de tesut – stanga -69 - razboiul de tesut – dreapta -70 - prinde coada vrabiei – pe stanga -
prinde coada vrabiei inainte( respingerea dubla)
peng, lu , ji, an
 
71 - biciul simplu72 - mainile nor ( de cinci ori ) 73 - biciul simplu74 - sarpele se taraste75 - cocosul de aur sta intr-un picior – stangul -76 - cocosul de aur sta intr-un picior – dreptul -77 - respinge maimuta – dreapta-stanga78 - respinge maimuta – dreapta-stanga79 - respinge maimuta – dreapta-80 - zborul diagonal81 - ridicarea bratelor82 - cocorul alb isi desface aripile83 - perie genunchiul cu stanga si impinge

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->