Dalila Rodarte

La risa

Que es?
La risa es una respuesta biolgica producida por el organismo como respuesta a determinados estmulos, fundamentalmente al estrs. La sonrisa se considera una forma suave y silenciosa de risa.

 Cada vez se re menos. Los nios de 7-10 aos se ren alrededor de 300 veces al da, mientras que los adultos que todava ren lo hacen menos de 80 veces diarias. Existe gente que raramente se re, e incluso algunas personas que no sienten la necesidad de rerse. Mucha gente desconoce los buenos y ventajosos efectos de la risa sobre la salud y el bienestar.

Perspectiva mdica
Estudios realizados desde los aos 1980 por el psiconeuroinmunlogo Lee S. Berk y colaboradores demostraron a lo largo de los aos varios efectos positivos de la risa: incrementaba la produccin de anticuerpos y la activacin de clulas protectoras como los linfocitos o los linfocitos T citotxicos, que producen la inmunidad celular, importante para evitar la formacin de tumores. Las carcajadas o risas alegres y repetitivas mejoraban el estado de humor, reducan los niveles de colesterol en sangre y regulaban la presin sangunea.

 Libera del temor y la angustia. Contribuye a aplacar la ira. Contribuye a un cambio de actitud mental que favorece la disminucin de enfermedades. Favorece la digestin al aumentar las contracciones de todos los msculos abdominales. Facilita la evacuacin debido al masaje que produce sobre las vsceras. Disminuye la presencia del colesterol en la sangre pues equivale a un ejercicio aerbico. Ayuda a reducir la glucosa en sangre.

Efectos beneficiosos

La risa como signo patolgico

tambin existen problemas de salud que cursan con episodios de risa. Existe una risa patolgica (no controlable, con incontinencia y labilidad afectiva) que caracteriza ciertas enf. del SNC, como: de tumores, demencias (Alzheimer) y afeccin de las conexiones entre el cerebro, el bulbo raqudeo y el cerebelo. Enfermedades mentales como la esquizofrenia, mana y drogadiccin tambin pueden presentarse con risa patolgica (crisis de risa incontrolada) y ser tratadas con antidepresivos de ltima generacin, como la paroxetina.

Sabias que?
las mujeres tienden a rerse de una forma ms cantarina, mientras que los hombres tienden a rerse bufando o gruendo