Welcome to Scribd. Sign in or start your free trial to enjoy unlimited e-books, audiobooks & documents.Find out more
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
6Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Leaflet Ibu Hamil trimester 3

Leaflet Ibu Hamil trimester 3

Ratings: (0)|Views: 936|Likes:
Published by Nur Herianto
Leaflet tentang menu makan ibu hamil trimester 3
Leaflet tentang menu makan ibu hamil trimester 3

More info:

Categories:Types, Brochures
Published by: Nur Herianto on Mar 14, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
See more
See less

03/16/2015

 
Pengertian Kehamilan Trimester 3
Trimester ini adalah trimester terakhir kehami-lan, periode pertumbuhan janin dalam rentangwaktu 28-42 minggu.Janin ibu sedang beradadi dalam tahap penyem-purnaan Dan akan se-makin bertambah se-makin besar dan besarsampai memenuhi seluruhrongga rahim. Hal-halyang perlu diperhatikan pada masa ini adalahpeningkatan berat badan dan tekanan darah,rasa ketidaknyamanan dan aktifitas seksual.
Kebutuhan Gizi Ibu Hamil Tri-mester 3
 Energi :
Kebutuhan energi.
Padatrimester 3 energi dibu-tuhkan untuk pertum-buhan janin dan plasen-ta. Sumber energi ada-lah hidrat arang seperti beras, jagung, gandum,kentang, ubi-ubian dan lain-lain.
 Protein
:
diperlukan untuk pertum-buhan janin, uterus, jarin-gan payudara, hormon,penambahan cairan darahibu serta persiapan lak-tasi. 2/3 dari protein yangdikonsumsi sebaiknyaberasal dari protein hewani yang mempunyainilai biologi tinggi. Sumber protein hewani ter-dapat pada daging, ikan, unggas, telur, kerangdan sumber protein nabati banyak terdapat padakacang-kacangan.
Vitamin :
Vitamin sangat dibutuh-kan ibu hamil yang ber-fungsi untuk memenuhikebutuhan volume darah janin, plasenta, mening-katkan absorbsi suplemenbesi, pertumbuhan sel dan jaringan, serta mem-bantu penyerapan kalsium dan fosfor. Antaralain :
Vitamin A
Asam Folat dan Vitamin B12
Vitamin B6
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin KVitamin tersebut biasa terdapat pada minyak ikan,kuning telur, wortel, sayuran berwarna hi- jau, buah-buahan berwarna merah,hati, sereal,kacang kering, asparagus, bayam, jus jeruk danpadi-padian

Activity (6)

You've already reviewed this. Edit your review.
riza liked this
1 thousand reads
1 hundred reads
AfifahKamilah liked this
juliejhuljul liked this

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->