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WEEK 2
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WEEK 4
WORKOUT
Power Cleans
Hang & Splits
Shrugs
Bench Press
Squats
Lunges
RTWs
Upright Rows
T-30s
WEDNESDAY
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LAST 10 MINUTES
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WEEK 3
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WEEK 5
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LAST 10 MINUTES
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WEEK 6
MONDAY
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