N 10 FEBRERO 2009 2009

REVISTA EDUCACION Y DEPORTE

Depsito Legal: CR-294-2008 ISSN: 1888-6582 Director: Juan Manuel Gallardo Rabadn Directora Adjunta: M. cruces Gutirrez Torres

INDICE
Artculo Pg.

LA COLUMNA DEL DIRECTOR. EDUCACION Y UNIVERSIDAD: PROCESO Y PRODUCTO DEPORTE Y ALTO RENDIMIENTO: UNA PROFESION DE RIESGO: RBITRO DE FTBOL LA MIRADA CRTICA: SOMBRAS FUTBOLISTICAS LA COMPETENCIA DE AUTONOMA E INICIATIVA PERSONAL EN EDUCACIN FSICA LA DIETA DEPORTIVA EN GRECIA ACROSPORT EL PAPEL DEL TCNICO DEPORTIVO EN EL DEPORTE MUNICIPAL: CARCTERSTICAS Y PLANIFICACIN EL AERBIC COMO EJERCICIO FSICO POTENCIALMENTE SALUDABLE MARKETING: REFLEXION DE ORIENTACION AL MERCADO PARA UN PROYECTO EMPRESARIAL DE OCIO-DEPORTE PUBLICIDAD Y DEPORTE II. EL DINERO: EL ALIMENTO DEL DEPORTE LA OBESIDAD SE CEBA CON LOS NIOS/AS CANARIOS

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LA COLUMNA DEL DIRECTOR: UNA NUEVA FORMA DE ENTENDER LA EDUCACIN FISICA

Desde hace ya un tiempo, ms o menos equivalente a lo que he tardado en formarme en condiciones, hablo con algn que otro compaero, sobre la idea que tengo en mi cabeza de cmo tendra que ser la educacin fsica. Me explico. No quiero entrar en ningn tipo de comparaciones con otras materias ya que supongo que para el profesor de geografa e historia su materia es la ms importante y para m la ma. Tampoco entrar en si es lgico o no que los profesores de educacin fsica no mandemos tareas para otros das, porque segn defienden algunos, bastante tienen con lo que les mandan otros profesores. Pues bien. Mi idea de Educacin Fsica es una EF en el aula. Me sobran todos los recursos materiales que no sean una pizarra, un par de hojas donde escribir, y 20 25 cabezas pensantes que intenten digerir lo que les transmito. Esta idea nace del currculo de la materia y su explicacin es sencillsima y as lo voy a intentar exponer. Cuando las personas somos adultas (o casi) o sobre todo, cuando terminamos de estudiar y se nos pasa el calentn de la alegra que nos da no tener que volver a coger un libro por obligacin, nos damos cuenta de todo el tiempo que hemos perdido cuando nos han mandado leer, estudiar o practicar determinadas cuestiones y NO lo hemos hecho. Es el momento de la vida en el que framente querramos volver al pasado y hacer las cosas como se deben; pero es un poco tarde. Pues bien. Esto quiere decir que cuando maduramos nos damos cuenta de cmo tendramos que haber hecho las cosas o en su defecto como vamos a intentar hacerlas desde ese preciso instante. La educacin fsica segn el currculo LOE (tambin LOGSE y dems leyes de educacin), trata de conseguir la formacin y desarrollo integral del ser humano en todos los aspectos y a travs del movimiento. Muy bien pero, eso lo vamos a conseguir dando unos saltos cuando somos pequeos (que tambin), pasando sobre un banco para hacer equilibrio (aprovechable), lanzando un baln correctamente (indispensable) y ms adelante en la etapa secundaria, jugando al baloncesto, bailando o haciendo series de velocidad con un pequeo matiz: 2 HORAS A LA SEMANA? Ah es donde quera yo llegar. Todo lo que he dicho para trabajar equilibrio, lanzamientos, trabajo en equipo, son acciones o fundamentos bsicos e imprescindibles pero que no sirven para casi nada hacindolo un par de horas a la semana; porque que 4

quede claro, que aunque trabajemos la resistencia durante todo un curso, no vamos a formar 100% a ningn atleta de lite. Pues bien, ya que tenemos tan poco tiempo y el fin de le educacin fsica se nos hace inalcanzable, por qu no probamos con otros mtodos? Entre estos el que yo propongo: una EF en el AULA y sin ejercicio. Ms de uno se estar diciendo que esto es una locura o esperar una explicacin por mi parte, cosa que por supuesto vais a tener, seguro, pero no en este captulo. Pensad como podramos cumplir con los objetivos de la EF, sin dar EF como se ha hecho tradicionalmente.

Juan Manuel Gallardo Rabadn

EDUCACION Y UNIVERSIDAD: PROCESO Y PRODUCTO

Lo que no est en el proceso no est en el producto. Reflexionemos un momento sobre esta frase. Todava no, un poco ms, merece la pena dedicarle un poco ms de tiempo. Repitamos la frase entonces: Lo que no est en el proceso no est en el producto. Cul es o era una de nuestras mayores quejas cuando bamos a clase y el profesorado nos mandaba realizar en casa trabajos y tareas o nos haca un examen? Cuando nos piden, nos exigen algo que no ha estado presente en ese producto educativo algo que no haba dado, que no nos han explicado A quin no le suenan estas frases? Y qu es lo que hacemos nosotras y nosotros ahora que estamos en la posicin docente, qu es lo que pedimos al alumnado en nuestras clases? Estamos haciendo lo mismo que hemos padecido o recordamos lo suficiente nuestra frustracin para hacer algo al respecto? Por qu cuando cambiamos nuestro rol y nos situamos en el papel de educadores y educadoras olvidamos todo aquello que un da juramos no hacer si nos encontrbamos en la misma situacin? Y ya que estamos, qu hay de la nueva directriz de Bolonia que valora los trabajos escritos en funcin del nmero de palabras que deben contener en relacin del nmero de crditos ECTS? Segn me han comentado, esto se ha hecho as por la experiencia en determinados pases europeos a cerca de la cantidad de tiempo que necesita en general la mayor parte del alumnado para aprender un determinado nmero de hojas. Esto me parece bien, la experiencia ms o menos ha demostrado que el alumnado requiere una cantidad de tiempo parecida para estudiar determinadas extensiones de texto, pero no creo que sea un concepto extrapolable a los trabajos escritos. Hay que tener en cuenta que distribuimos el tiempo en pensar sobre el tema, buscar informacin, revisar y estudiar la informacin recopilada, reflexionar sobre ello y transcribir el propio documento. Cada persona distribuimos el tiempo de forma diferente, necesitamos una cantidad de tiempo muy dispar para la elaboracin del texto por no mencionar la manea de hacerlo propiamente, de redactarlo. Yo puedo necesitar muchas menos palabras para expresar mis ideas que otras personas y no por ello mi trabajo es de menor calidad al ocupar solamente 10 folios en lugar de 50. Y tampoco implica que haya tardado menos tiempo, es posible que haya precisado del mismo nmero de horas, o incluso ms, para

llegar a la reflexin y elaboracin de mis 10 humildes folios que la persona que escribi los 50. Si alguien tiene una explicacin sobre porqu la extensin debe ser considerada a la hora de evaluar y calificar un documento que me lo diga por favor, pues yo no lo entiendo. Qu puede que el alumnado no se esfuerce si no se delimita la extensin de los trabajos? Que lo hagas tampoco implica que lo haga Qu es una forma de igualar el esfuerzo, el trabajo realizado? Por experiencia se sabe que esto no es as necesariamente. No creo que sea una forma viable de valorar el trabajo de alguien. Volviendo al tema del proceso y el producto, hay otra cuestin que me inquieta, por qu se sobreentiende que si tienes los conocimientos sabes transmitirlos? A mi modo de ver que por el mero hecho de poseer unos conocimientos, por muy extensos que sean, se tengan herramientas suficientes para su transmisin es suponer demasiado. Si esto fuese as realmente para qu estudiar didctica, entendindola como el qu y el cmo ensear? Este hecho est en estrecha relacin con que el profesorado siempre haga las cosas bien, como tiene los conocimientos tericos lo tiene todo solucionado, no hace falta nada ms, el resto es parte del alumnado no? O falta algo ms en el proceso para alcanzar cualquier producto? Creo que en educacin se suponen demasiadas cosas: se supone que todo proceso es completo y suficiente para conseguir el producto que se busca; se supone que todo educador y toda educadora, maestra y maestro, profesor y profesora sabe transmitir conocimientos (procedimientos y actitudes); se supone que el alumnado tiene que alcanzar los objetivos planteados solo por el hecho de disearlos; Vuelvo al principio, si no est en el proceso no est en el producto, y si lo est antes de responsabilizar al alumnado deberamos comprobar primero que hemos hecho nuestra parte. Una ltima pregunta ya que estamos, qu es ms importante, el proceso o el producto? Ambos? Ninguno?

Rebeca Inocencio Miguel

DEPORTE Y ALTO RENDIMIENTO: UNA PROFESION DE RIESGO: RBITRO DE FTBOL

A lo largo de este artculo me gustara que reflexionsemos sobre el lado malo del ftbol, el rbitro. Esa persona vestida de negro, la cual nunca acierta y por el mero hecho de dedicarse a impartir justicia en un campo de ftbol, nos vemos con el derecho de insultar y vejar. Seores, Dnde estamos llegando? Hablemos primero de la base. El ftbol y el ftbol sala son dos de los deportes ms practicados de nuestro pas, como as lo reflejan el nmero de licencias. Para que se pueda disputar un partido en cualquiera de estas ligas se necesita un colegiado para cada encuentro. Sin hablar de cronometradores en ftbol sala o linieres en ftbol, que aparecern a medida que aumente la categora del campeonato. No es necesario permanecer mucho tiempo viendo algn partido para presenciar alguna bochornosa situacin, como por ejemplo padres o madres de equipos de benjamines o alevines insultando al rbitro, mentndole a su madre o amenazndolos con una sonrisa en la boca, como si de algo gracioso se tratara. Todo esto, mientras sus hijos corretean por el campo y estos padres, muy felices, creen estar educndoles ya que les llevan a practicar deporte, una actividad sana para su vida. Seores, que hipocresa es esta? qu valores estn mostrando a sus hijos con estas actitudes? Piensen que su hijo podra ser ese joven de 15 aitos que esta por la banda soportando sus insultos. Acaso por llevar ese traje negro tiene derecho a insultarle y amenazarle? Por desgracia en partidos de base o de categoras no profesionales en los que no se gana ms de 15-20 euros por partido pitado ocurren cosas, entre otras, como estas: Enero 07 (1) Se disputaba un partido de liga de Ftbol 7 de veteranos en la madrilea localidad de Getafe cuando el rbitro mostr cartulina amarilla a uno de los jugadores, ste le propin un puetazo dejndole inconsciente en el suelo,

donde aprovech para seguir agredindole con patadas. Las consecuencias, segn el parte medico fueron: un pmulo roto, adems del labio inferior, los ojos morados y un costado inflamado y dolorido. Estuvo ingresado una noche en el Hospital de Getafe, con un cogulo de sangre en el cerebro, a causa de los golpes recibidos. Abril 08 (2) Se enfrentaban dos conjuntos de la Regional Preferente Ceut, cuando el portero del equipo local tras una accin, se acerc al rbitro de tan slo 17 aos para propinarle un puetazo en la cara. Esto le hizo perder el conocimiento y fue trasladado al hospital ms cercano para realizarle diversas pruebas mdicas. Febrero 2007 (3) En un partido de Regional Preferente en Sagunto (Valencia), nicamente haban transcurrido dos minutos de partido cuando el rbitro decide sacar tarjeta amarilla a un jugador local. ste le propin una patada por la espalda y un puetazo que le causaron la rotura de la prtesis dental, un corte en la frente y resultaron daados los dientes de la mandbula inferior. Octubre 2004 (4) (Con sentencia judicial publicada hace escasos das) Transcurra un partido de ftbol de la segunda regional Sevillana, tres aficionados invadieron el campo para agredir al cuerpo arbitral. La colegiada principal del encuentro, de 17 aos, fue agredida por la madre de uno de los jugadores as como por el regente del bar del terreno de juego. Colegiada y linier sufrieron golpes de consideracin diversa, teniendo que estar de baja 40 y 90 das respectivamente para curar las heridas sufridas as como para tratar los trastornos por ansiedad producidos tras el incidente. Son estos los ejemplos de comportamiento que queremos mostrar a travs del deporte? Puede que estas situaciones sean demasiado drsticas pero Resulta normal acudir cualquier sbado por la maana a una instalacin municipal o a un colegio donde se disputen competiciones, y ver actitudes incvicas por parte de los aficionados hacia el rbitro.

El segundo mbito de actuacin de los colegiados es el profesional, donde podemos decir que pueden vivir del dinero que cobran por desempear su profesin. Por suerte, aqu los rbitros gozan de una seguridad policial que les permite salir ilesos de los estadios de ftbol. Pero el pitido final del encuentro no supone el final de su partido. Una mala actuacin o una equivocacin en un encuentro importante supone ser portada en el diario nacional con ms lectores del pas, as como en otros muchos peridicos deportivos, o salir en numerosos canales de televisin donde un grupo de entendidos critican su actuacin a cmara lenta de la imagen que l ha tenido que ver desde otra perspectiva y en dcimas de segundo. Amenazas de muerte, pintadas en sus casas son algunas de las cosas que llegan a sufrir estos rbitros. Por citar algn ejemplo mencionamos los siguientes: Marzo 05 (5) Se disputaba un encuentro de Liga de Campeones entre el Chelsee y el FC Barcelona cuando el colegiado sueco Anders Frisk, considerado entonces como uno de los 3 mejores del mundo, expulsa al jugador del equipo ingls Drogba. El Chelsee pierde el encuentro por 2 goles a 1. A raz de esto, sufre reiteradas amenazas de muerte por va postal y telefnica, las cuales le obligan a tomar la decisin de abandonar el arbitraje. Noviembre 08 (6) Se jugaba el encuentro de Liga de Campeones entre el Liverpool y el Atltico de Madrid cuando a falta de escasos minutos para el final del encuentro el colegiado sueco Martin Hansson seala penalti a favor del equipo local, lo que supuso el empate del equipo ingls. Segn palabras del colegiado: "Llamaban todo el tiempo y reciba muchos SMS. Estoy acostumbrado, pero esta vez fue demasiado, con un tono amenazador, fue muy desagradable. Estoy harto, as de simple", Hansson est pensando seriamente en su retirada a los 37 aos.

Martin Hansson

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Estos ejemplos ponen de manifiesto lo aceptada que esta la violencia. Por qu nuestra sociedad entiende como normales los insultos a los colegiados? Una vez vistas las actitudes que se desarrollan tanto en aficionados como en profesionales Cmo pretendemos que alguien quiera dedicarse al arbitraje? La labor de los jueces es necesaria en los encuentros, su presencia es imprescindible, si no hay rbitros no hay partidos. Se est convirtiendo en una profesin en peligro de extincin. Por realizar un smil cuanto menos sorprendente, un trabajador que desempea su funcin con sustancias nocivas recibe un plus de peligrosidad en su salario. Acaso un colegiado, no merecera dicho plus? Recordemos que ellos sufren a aficionados y jugadores mucho ms peligrosos que algunas de esas sustancias. Algunos de vosotros, pensareis que ellos cobran un dineral por trabajar un par de horas a la semana pero Os gustara a vosotros ser insultados continuamente mientras realizis vuestro trabajo?

BIBLIOGRAFIA: Pginas de Internet: (Ultimas consultas 25 Enero 2009)

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http://www.20minutos.es/noticia/192068/0/arbitro/futbol7/paliza/ http://www.20minutos.es/noticia/366558/0/arbitro/ceuta/agresion/ http://www.lasprovincias.es/valencia/20071219/deportes/mas-futbol/saguntosuspende-liga-futbol-20071219.html http://www.terra.es/deportes/articulo/html/dpo580745.htm http://www.clarin.com/diario/2005/03/12/um/m-937371.htm http://www.elpais.com/articulo/deportes/arbitro/LiverpoolAtletico/denuncia/amenazas/muerte/telefonicas/elpepudep/20081119elpepudep_11/ Tes

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Natalia Flores Sanz 11

LA MIRADA CRTICA: SOMBRAS FUTBOLISTICAS

Dos Ligas y una Supercopa de Espaa no han sido suficientes para que Ramn Caldern mantuviese su cetro dentro del Real Madrid. Y es que no hay nada que los espaoles odiemos ms que a los mentirosos y tramposos, dudosas artes en las que Caldern es el rey absoluto. Como avienta sabandija enga a todos los socios, a todos aquellos que cada fin de semana pasan fro en el campo o pasan las horas pegados al televisor o a la radio para seguir a su equipo. Pero por qu pasa esto, por qu hay tanta falta de transparencia dentro de los clubes de ftbol, no slo en el Real Madrid sino en muchos clubes de las diferentes categoras del ftbol espaol. Puede que la respuesta, sencilla y simple en s misma, radique en la concepcin de que los clubes de ftbol no son una entidad deportiva sino una empresa destinada a hacer caja, y por ello, sus dirigentes son empresarios que en muchas ocasiones tienen que vender su alma para mantenerse en el cargo y seguir ganando dinero. Reconocemos a esta clase dirigente por su altura meditica, por su buena planta delante de los medios y por su falsa pasin, a veces mal disimulada, por el mundo del ftbol. No les interesa el deporte, sino estar sentados en una ctedra de reconocido prestigio para seguir avanzando en sus negocios. Que me dicen de Juan Villalonga, ex presidente de Telefnica (empresa a la que algn da habra que dedicar un epitafio) que ahora quiere se presidente de algn club de ftbol. Los socios y abonados de los diferentes clubes, cuando en las asambleas deciden quin debe ser su represente en el palco, deberan tener en cuenta elegir a una persona que ame al ftbol por encima de todo, requisito indispensable para que aficionados y junta directiva, lejos de los resultados, se reconozcan en una sola; los avales ya llegarn. Si perdura el mito de Santiago Bernabe es porque supo emocionarse cuando vea a su Madrid jugar, supo gritar y abrazarse a la masa cuando los triunfos llegaban y llorar junto a todo el estadio cuando el fracaso era patente. Quizs me tachen de ignorante en asuntos deportivos, de que no tengo ni idea de cmo se lleva un club de ftbol, pero estoy seguro que la ilusin por hacer las cosas bien suple todo el dinero que uno tenga en el bolsillo, y no me refiero slo a las entidades de Primera Divisin. As que pongamos un anuncio: SE BUSCA PERSONA CARISMTICA Y AMANTE DEL FTBOL PARA SILLA PRESIDENCIAL Cndido de la Cruz Alciz

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LA COMPETENCIA DE AUTONOMA E INICIATIVA PERSONAL EN EDUCACIN FSICA

Continuando con el anlisis de cada una de las competencias bsicas que incluye en el Real Decreto 1513/2006, de 7 de diciembre, por el que se establecen las enseanzas mnimas para Educacin primaria, en esta ocasin vamos a abordar la competencia de autonoma e iniciativa personal. El Real Decreto nos indica que la Educacin fsica ayuda a la consecucin de la Autonoma e iniciativa personal en la medida que emplaza al alumnado a tomar decisiones con progresiva autonoma en situaciones en las que debe manifestar autosuperacin, perseverancia y actitud positiva. Tambin lo hace si se le da protagonismo al alumnado en as4pectos de organizacin individual y colectiva de las actividades fsicas, deportivas y expresivas. La autonoma hace referencia a las situaciones de dependencia o independencia del ni@ en relacin con diversos mbitos (inteligencia, posibilidades fsicas, moral). La construccin de la autonoma est estrechamente relacionada con el desarrollo madurativo del ni@, con las interacciones que ste establezca con el medio y con sus iguales, as como el comportamiento de los educadores (padres/madres y maestr@s) respecto a l. En lneas generales se podra decir que cuando el ni@ nace es un ser indefenso que necesita del adulto para satisfacer prcticamente sus necesidades bsicas. En el estudio realizado sobre ni@s de 1 a 5 aos, MAHLER distingui cuatro periodos: Periodo de diferenciacin: el ni@ comienza a apartarse de su estado de unin simbitica con la madre. Periodo de prcticas: el ni@ se aleja fsicamente de su madre, pero an la necesita prxima y a su disposicin, aunque cree que sus capacidades son ilimitadas. Crisis de acercamiento: se desilusiona al comprobar lo dbil que es a pesar de actuar por s mismo. Busca a su madre y al mismo tiempo la rechaza. Comienzo de la individualizacin: el ni@ renuncia definitivamente a su creencia en su propia omnipotencia y en la de sus padres y comienza a actuar de modo autnomo.

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El fallo del proceso de individualizacin, puede dar lugar a un funcionamiento no autnomo que desembocar en diversas manifestaciones que reflejan su defensa y desconfianza del entorno: regresin autista, represin, aislamiento, anulacin de la personalidad, inseguridad Si el proceso se realiza correctamente el ni@ aprender a enfrentarse con la realidad a partir de la multitud de nuevas situaciones y se le elaborarn posteriormente estrategias eficaces de mayor complejidad. Como consecuencia de su desarrollo madurativo y de las interacciones que establece con los objetos y con las personas va alcanzando progresivamente crecientes grados de autonoma en todos los rdenes. En el aspecto fsico, va consolidando progresivamente su independencia mediante el desarrollo de la psicomotricidad fina y gruesa, el proceso de segmentacin y coordinacin, el control del tono muscular constituyendo la base para el desarrollo de otras capacidades ms complejas que van a proporcionar al ni@ una completa autonoma de movimientos. En el orden moral, a partir de los 7-8 aos el ni@, merced a sus relaciones con sus iguales, el ni@ ir adquiriendo autonoma en este mbito. Por ltimo, en el aspecto intelectual, su independencia de pensamiento alcanza elevadas cotas en el periodo de las operaciones concretas y se consolida con la aparicin de las operaciones formales. Si realizamos una lectura del Real Decreto 1513/2006 podremos observar qu tratamiento se le da a esta competencia: En los Objetivos, prcticamente en todos los objetivos generales de la etapa, en mayor o menor medida, va implcita la autonoma y la iniciativa personal. Esto se puede comprobar en acepciones como: Recurso para organizar el tiempo libre. Actitud responsable hacia uno mismo. Utilizar las capacidades fsicas y las habilidades motrices para adaptar el movimiento a las circunstancias y condiciones de cada situacin. Aplicar principios y reglas para resolver problemas de forma autnoma.

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Regular y dosificar el esfuerzo acorde con sus propias posibilidades y la naturaleza de la tarea. Utilizar los recursos expresivos del cuerpo y el movimiento de forma esttica y creativa. Participar en actividades. Mostrar una actitud crtica tanto desde la perspectiva de participante como de espectador. En los contenidos tambin podemos vislumbrar el tratamiento de esta competencia en la mayora de los mismos. Los que mantienen una relacin directa pueden ser los siguientes: Toma de conciencia del propio cuerpo Aceptacin de la propia realidad corporal. Dominio motor y corporal. Resolucin de problemas motores. Disposicin favorable a participar en actividades aceptando la existencia diferencias en el nivel de habilidad. Inters por mejorar la competencia motriz. Realizacin de acciones corporales improvisadas Utilizacin de sus posibilidades expresivas Exteriorizacin de emociones y sentimientos de forma desinhibida. Composicin de movimientos a partir de estmulos rtmicos y musicales. Adquisicin de hbitos relacionados con la actividad fsica. Uso correcto de materiales y espacios. Utilizacin de estrategias de cooperacin y oposicin en la prctica de juegos. Utilizacin del juego en el tiempo de ocio.

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Elaboracin y cumplimiento de un cdigo de juego limpio. Confianza en sus propias posibilidades Esfuerzo personal Lgicamente, si en todos los objetivos de etapa y en todos los bloques de contenidos se trabaja esta competencia bsica, a travs de los criterios de evaluacin tambin se est valorando. En el mbito de la metodologa y la didctica nos lleva a la utilizacin de de estilos de enseanza participativos (enseanza recproca, grupos reducidos), individualizadores (programa individual, enseanza por grupos), que impliquen cognitivamente al alumn@ (descubrimiento guiado, resolucin de problemas) o que promuevan la creatividad (libre exploracin). Por tanto hay que ir huyendo de los mtodos tradicionales basados en el mando directo del profesor/a porque limita en gran medida la autonoma y la iniciativa del alumn@. De forma genrica la competencia de autonoma e iniciativa personal est relacionada con estas dimensiones: Tomar decisiones. Mostrar una actitud de autosuperacin, esfuerzo y perseverancia. Mostrar una actitud positiva. Participar en la organizacin de las actividades. Buscar las soluciones y elaborar nuevas ideas. Valorar las ideas de los dems. Conocerse a s mismo y autocontrolarse. Tener confianza en s mismo. Valorar la previsin de los peligros de una actuacin. Aportar soluciones creativas. Afrontar los problemas.

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Evaluar y arriesgarse en la medida de lo necesario. Adecuar sus proyectos a sus capacidades. Afirmar y defender derechos. Analizar posibilidades y limitaciones. Aprender de los errores. Demorar la necesidad de satisfaccin inmediata. Planificar proyectos personales. Organizar de tiempos y tareas. Evaluar acciones y proyectos. Extraer conclusiones. Saber dialogar y negociar. Ser perseverante y responsable.

Juan Carlos Muoz Daz

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LA DIETA DEPORTIVA EN GRECIA

La antigua Grecia: poblada por distintos grupos tnicos, estaba formada por diversas ciudades-estado independientes. Los estados vecinos firmaban ocasionales alianzas, como la formada para crear una fuerza defensiva comn bajo el liderazgo de Esparta, durante la invasin persa de Grecia en el ao 480 a.C. Las ciudades-estado tambin lucharon entre s, como fue el caso de la guerra del Peloponeso desde el 431 a.C. hasta el 404 a.C. entre Esparta y Atenas. Centrndonos ms en el asunto que nos ocupa y para enmarcar este apartado, se ha escogido a Epicteto, el cul en su teora de la paciencia y de la continencia nos habla de las condiciones necesarias a reunir cara a la obtencin de la victoria en una olimpiada, enumerndolas jerrquicamente por orden de importancia, as tenemos que en primer lugar se debe vivir ordenadamente, en segundo lugar comer de acuerdo con las prescripciones ( prescindiendo en la medida de lo posible de dulces, de pan y vino fro) y en tercer lugar este autor reclama la realizacin obligatoria de los ejercicios de entrenamiento.

EVOLUCIN DE LA ALIMENTACIN CARA A LOS ENTRENAMIENTOS

Nombramos a Filostratos y Pausanas, los cuales exponen dos escritos que tratan de cmo debiera ser la alimentacin cara a obtener los mejores resultados. El primero de ellos trata de realizar una dieta tanto sencilla como severa, siendo esta principalmente vegetariana ( pan de cebada, higos secos, pastas de harina de trigo ). Ya en el segundo estos autores argumentan que cara a la obtencin del mejor rendimiento en la competicin sera recomendable que la alimentacin del deportista fuese ms de carcter abundante y refinada. En la Grecia antigua comenzaron a utilizarse suplementos nutricionales u otros medios para aumentar el rendimiento. As los atletas del siglo IV a. C. aumentaban su fuerza comiendo carnes de diferentes animales segn la disciplina que practicaban: los saltadores de caballo, boxeadores y lanzadores de toro, y los luchadores de cerdo. En el siglo V a. C. Los corredores de fondo beban antes de la carrera cocimientos de plantas (aplicaciones de hongos desecados. En el siglo III a. C. Filolastro y Galeno refieren la ingestin de multitud de

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sustancias por parte de los atletas y Plinio, en el siglo I, afirma ya que los corredores de fondo beban cocciones de equiseto para evitar la fatiga y prolongar la resistencia. A principios del siglo V a. de C. se introdujo el consumo de carnes en la dieta de los deportistas. Destacando al atleta Dolichos, nombrado por Pausanias (ao 480 a.C. ) el cul fue vencedor de 400 metros lisos, como primer deportista que se entren con una dieta compuesta a base de carnes. Roxana Kreimer, autora de la poca explica que en la antigua Grecia la dieta era un componente del arte del buen vivir, una tcnica en la cul cada quien deba observarse a s mismo y anotar qu alimento, qu bebida y qu ejercicio le resultaban ms convenientes.

REGLAS SOBRE LA PREPARACIN Y DISTRIBUCIN DE ALIMENTOS

En los escritos se encuentran una serie de matices referidos tanto al corredor como a la propia alimentacin, y dentro del ltimo apartado se destaca la asimilacin de la comida y la cantidad de alimentos que se deben ingerir. Analizando estos puntos por separado encontramos que los corredores reciban una dosis mas reducida de comida como la que pudieran recibir los pgiles o los luchadores. En el punto referido a la asimilacin de comida encontramos que la mejor asimilacin se obtiene si el deportista despus de unos fuertes ejercicios se pona a comer abundantemente para luego dormir a pierna suelta. En el punto referido a la cantidad de alimentos que los deportistas debieran consumir encontramos la afirmacin de el consumo aumentaba progresivamente tanto en el transcurso del entrenamiento como en los diez primeros meses que conllevaba la correcta preparacin para unos juegos olmpicos.

APORTACIONES DEL MBITO CIENTFICO

En este apartado se ha procedido a nombrar a los cientficos que han tratado de aportar informacin relevante sobre el tema que se est tratando en este trabajo. As encontramos a:

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JENOFONTE: Militar y polgrafo griego, escribi hacia el 386 a.C. una de las obras de la antigedad griega ms ledas, la famosa Anbasis, en la cual narr la campaa emprendida quince aos antes por el prncipe Ciro de Persia el Joven contra su hermano Artajerjes II, as como la consiguiente retirada de las tropas mercenarias griegas dirigida por el propio autor. Sostena que los atletas deben evitar el pan en su comida. Aqu los orgenes de las leyes del funcionamiento que rigen el ejercicio fsico, este ser visto como medio de salud en el mundo greco-mediterrneo en la escuela de Alcmeone y de Pitgoras.

ICCO de TARANTO y EDONICO de LENTINI, mdicos en el s.IV a C. entre los ms importantes recomendaban moderacin en las costumbres y mesura en la alimentacin.

HERODIKOS: Subray que la comida y los ejercicios fsicos se apoyan mutuamente con objeto de mantener la salud.

HIPCRATES: Puso en duda la idea de que la enfermedad era un castigo enviado por Dios y descubri la relacin entre la enfermedad y las condiciones precarias del medio. Considerado el padre de la medicina, su capacidad para realizar observaciones clnicas precisas le condujo al concepto de prevencin. Expres unas reglas sobre como debiera ser la alimentacin para todas las personas. Hablando en sus obras sobre la dieta de deportistas cuya constitucin fsica era inadecuada para una alimentacin a base de carne exclusivamente, argumentndolo de esta manera Comer bien no basta para tener salud. Adems, hay que hacer ejercicio, cuyos efectos deben conocerse. Si hay alguna deficiencia en la alimentacin o en el ejercicio el cuerpo enfermar.

GALENO de Prgamo (Claudio) (129-c. 199), fue el ms destacado mdico de la antigedad despus de Hipcrates. Sus estudios sobre la anatoma de los animales y sus observaciones sobre el funcionamiento del cuerpo humano dominaron la teora y la prctica de la medicina durante 1.400 aos. Mdico de gladiadores dedicaba gran parte de su produccin a la medicina del deporte, en sus escritos se ocupa de la gimnasia del masaje y de la diettica. Para un griego la palabra daita significaba bastante ms que para nosotros el trmino dieta (Latn). "La diaita era el rgimen de vida, el modo como el hombre mediante su 20

actividad: trabajo, alimentacin, deporte, relaciones sociales, etc., se halla en relacin viviente y constante con el mundo en torno". Galeno consideraba que no solamente el ejercicio era importante sino que entenda que implcito en la adecuada capacidad del organismo, el descanso formaba parte de el entrenamiento.

BIBLIOGRAFIA

CARL DIEM. 1996. Historia de los deportes. Ed. Luis de Caralt. Barcelona. http://www.hemerodigital.unam.mx/ANUIES

Vicente J. Clemente Surez

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ACROSPORT
El Acrosport se trata de una disciplina incluida junto con el resto de deportes acrobticos en la Federacin Internacional de Deportes Acrobticos fundada en 1973. Actualmente, desde 1999, se ha incorporado a la Federacin Internacional de Gimnasia. Es definido como deporte acrobtico realizado con compaero o en grupo, mediante la combinacin de pirmides humanas, saltos acrobticos y elementos coreogrficos, donde el cuerpo realiza funciones claramente determinadas. Por razones evidentes, el compaero que se sita en la parte superior llamado volteador es mas pequeo y ligero que el que hace de base, denominado portor. Incluye elementos gimnsticos y coreogrficos organizados en torno a los momentos culminantes de equilibrios y volteos. Los ejercicios se realizan en grupos de dos, tres o cuatro ejecutantes comportando una alternancia de Figuras. Segn Mac (1995), se trata de una actividad donde se integra tres elementos fundamentales: La construccin de figuras que requieran fuerza, flexibilidad, propulsin y equilibrio. La acrobacia en el suelo como transiciones de unas figuras a otras. La msica, que apoya al componente coreogrfico. Las categoras en las que se compiten son: Parejas femeninas. Parejas masculinas. Parejas mixtas. Tros femenino. Cuartetos masculino.

El Acrosport se presenta como una actividad gimnstica adaptada al mbito escolar que da la posibilidad al alumno de desarrollar su capacidad de invencin y creatividad a nivel

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grupal. La utilizacin de este contenido en la escuela es explotar las ventajas de este contenido para permitirle al alumno, por un lado una formacin fsica y por otro una formacin intelectual. La estructura de la sesin de Acrosport debe de contener una serie de ejercicios cuyo objetivo principal sea mejorar las cualidades coordinativas en los alumnos (equilibrio esttico y dinmico, agilidad,) al tiempo que desarrollar la creatividad para la realizacin de movimientos. La sesin debe comenzar con un calentamiento adecuado a los contenidos que pensemos realizar en la parte principal. As, se debe tener en cuenta: Se realizara siempre con msica para estimular el sentido del ritmo de los alumnos. Se har hincapi en el estudio de la colocacin y de los esquemas posturales mediante el trabajo de posiciones bsicas. Movilizacin de las zonas y centros posturales tanto de forma analtica como global descubriendo todas las posibilidades del movimiento del cuerpo. La parte principal, pretende el aprendizaje de Pirmides Humanas, como consecuencia de la realizacin de actividades dirigidas de manipulacin de unos cuerpos con otros. La sesin puede finalizar con una fase de preparacin fsica especfica con ejercicios de control postural o con una actividad culminante de balance sobre las figuras conseguidas en sesiones mas avanzadas. Aunque estas tres fases aparecen en todas las sesiones, la importancia que se d a cada una de ellas depender en gran medida del objetivo que deseemos conseguir y del nivel y necesidades de nuestros alumnos. Dentro de los aspectos tcnicos necesarios para la construccin de pirmides. las presas ocupan un lugar muy importante. Estas son utilizadas en la elaboracin de todas las pirmides desde el principio hasta el final adoptando mltiples formas facilitando su construccin y dando seguridad a las mismas. Destacan: Presa mano a mano

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Las manos se juntan en una posicin estrechada como de saludo. Este agarre puede ser simple, cruzado doble o cruzado doble mixto, y se usan para empujar al compaero en el proceso de unin de una Pirmide.

Presa de pinza Se utiliza principalmente para sostener las posiciones adoptadas y para lanzar o empujar al compaero.

Presa mano-mueca Su utilizacin es igual que la presa anterior

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Presa brazo-brazo Esta presa en usada principalmente para sujetar una posicin invertida.

Entrelazado de muecas y manos (plataforma) Esta presa es usada para trepar y sujetar en diferentes Pirmides y para lanzar en acrobacias a los giles.

Presa mano-pie

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Esta presa es utilizada fundamentalmente por el portor para sostener al gil que se encuentra encima en la cpula en una posicin de equilibrio esttico.

Tan importantes son las presas como la ayuda en el Acrosport. Existen tres tipos de ayudas fundamentales: - La ayuda material: respetando siempre: . Delimitar claramente el rea de trabajo de todos los grupos. . Utilizar colchonetas de seguridad en los lugares oportunos. . Practicar sin zapatillas y con una vestimenta adecuada. - La ayuda manual: se refiere a todo contacto realizado por el maestro o los propios alumnos para la ejecucin de las diferentes Pirmides. Existen dos tipos de ayudas: . La ayuda manual de detencin cuya finalidad es evitar accidentes. . La ayuda manual de xito que permite al gil la realizacin y la toma de conciencia de la habilidad ejecutada, a travs de un gesto preciso, eficaz y econmico. - La ayuda preventiva: referente a todos los procedimientos especficos tanto para los portores como para los giles en caso de que se produzcan cadas durante la construccin de las pirmides.

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Dentro de los objetivos que se pueden trabajar en una unidad didctica de Acrosport dirigida a alumnos del tercer ciclo de Educacin Primaria son: Conocer algunos conceptos relacionados con el Acrosport. Mejorar el conocimiento de nuestro cuerpo (esquema corporal). Ejecutar algunas figuras o pirmides sencillas de Acrosport. Mostrar inters por la actividad nueva a desarrollar

Dentro de los contenidos: Agarres y presas de Acrosport. Construccin de pirmides de Acrosport. Ejercicios de agarres y presas. Respeto hacia el propio cuerpo, valorando el esfuerzo y el disfrute.

Como criterios de evaluacin: Conoce los diferentes agarres y presas de Acrosport. Conoce las figuras realizadas en clase. Cumple con todas las exigencias exigidas.

Las competencias bsicas que se trabajan son: Competencia en comunicacin lingstica Competencia matemtica Competencia social y ciudadana Competencia para aprender a aprender Autonoma e iniciativa personal

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Veamos a continuacin, algunos ejemplos de parejas, tros, cuartetos o de cinco alumnos, didctica: que se pueden trabajar en las distintas sesiones que formaran la unidad

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BIBLIOGRAFIA Verneta, M. y Lpez, J. (1993). El Acrosport: una alternativa en la Etapa Secundaria

como actividad simbitica de ritmo y movimiento. Revista Perspectiva de la Educacin Fsica, Junio.

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Verneta, M. y Lpez, J. (1995). Hacia una transformacin de la Gimnasia con Aparatos.

Revista Habilidad Motriz. Verneta, M.; Lpez, J. y Panadero, F. (2003). El Acrosport en la escuela. Editorial Inde,

Barcelona. Cristina Ortega HernndeZ

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EL PAPEL DEL TCNICO DEPORTIVO EN EL DEPORTE MUNICIPAL. CARCTERSTICAS Y PLANIFICACIN

1.- Introduccin En los ltimos aos, el deporte ha ido adquiriendo una dimensin compleja debido a la rpida evolucin que ste ha experimentado, adems de la creciente incorporacin del ciudadano de todos los rangos de edad junto con la multitud de intereses que cada uno tiene. Estos usuarios demandan de la oferta deportiva municipal objetivos tan diversos como la salud, la mejora de la condicin fsica, la recreacin, la competicin, las relaciones sociales y la mejora a nivel psicolgico o la educacin. Adems, las caractersticas demogrficas, econmicas, cualificacin del personal del servicio de deportes, el nmero y tipologa de las instalaciones o la propia tradicin deportiva del ayuntamiento propician la necesidad de la existencia de un Tcnico Deportivo Municipal con una caractersticas, conocimientos y formacin suficientes que le permitan, desarrollarlos y adaptarlos a la realidad deportiva y al contexto social que existe dentro del propio Ayuntamiento. 2.- Concepto de deporte. Una aproximacin conceptual al trmino de deporte nos puede servir de punto de partida. Hay una concepcin tradicional que sintetizndola, define al deporte como actividad fsica ldica de competicin, reglamentada e institucionalizada defendida por Cagigal(1996), Parlebas(2001) o Hernndez Moreno(1998), sin embargo una concepcin ms moderna, como la recogida en la Carta Europea del Deporte (1992) que engloba a esta y dice que se entiende por deporte cualquier forma de actividad fsica que, a travs de una participacin organizado no, tiene por objeto la expresin o mejora de la condicin fsica y psquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la obtencin de resultados en competicin a todos los niveles. Por su parte, la Comisin Europea del Deporte (1998), atribuye las siguientes funciones al deporte:

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1. Funcin Educativa. Por medio del deporte se trabaja la formacin integral del individuo que debe estar presente durante toda la vida. 2. Funcin de salud pblica: Por medio del deporte de debe proporcionar al individuo un mantenimiento de la salud y en consecuencia una mejora en su calidad de vida. 3. Funcin social: Por medio del deporte se pueden inculcar valores

Funciones del deporte. Comisin europea del deporte (1998)

que ayuden a la lucha contra la violencia, racismo e intolerancia. 4. Funcin cultural: Por medio del deporte se trabajan los valores culturales autctonos y la educacin que permita conocer, proteger y mantener el medio ambiente a travs de los deportes tradicionales y en el medio natural. 5. Funcin Ldica: El deporte tiene un alto componente ldico y como ocupacin del tiempo de ocio de cada individuo. El Deporte Municipal como otros mbitos de nuestra vida, est sujeto a modas y nuevas tendencias. Dentro de los diferentes servicios que puede ofrecer un ayuntamiento, el servicio de deportes adquiere un carcter especfico ya que como producto de consumo hace que est en continua evolucin provocando en la oferta y la demanda cambios significativos en periodos muy cortos de tiempo.

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La adaptacin a los continuos cambios en las exigencias del usuario, implica que el servicio de deportes requiera de una fuerte poltica de formacin de sus recursos humanos para atender a estas. Como se ha dicho anteriormente, las motivaciones hacia la prctica deportiva son mltiples e implica que el Tcnico Deportivo tenga que planificar y diversificar la oferta deportiva municipal, para tratar de cubrir, en la medida de lo posible, la demanda del usuario, de ah que la planificacin y organizacin de las actividades deportivas municipales que realice tengan que ser ptimas para atender esas demandas.

3- Concepto de planificacin Tratar de definir el termino planificacin es bastante complejo pero siguiendo a Dror cit. en Paris Roche (1996), planificar es el proceso de preparacin de un conjunto de decisiones para actuar en el futuro, orientado a lograr los fines con medios ptimos. Para lograr esos fines y por lo tanto realizar una buena planificacin de las actividades deportivas municipales, se debe conocer y valorar lo que ocurre en nuestro ayuntamiento analizando los siguientes tems (Ongallo, 2000):

Necesidades sociales

a. Lo que la gente dice. Tomado como la perspectiva de las necesidades expresadas o latentes. b. Lo que la gente hace. Tomado como la relacin entre la oferta y la demanda. c. Lo que debera ser. Tomado como la perspectiva de las definiciones tcnicas o administrativas.

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Valoracin de la realidad deportiva existente en materia de equipamiento

a. Localizacin de los equipamientos existentes, adems de los espacios de los que se dispone en el ayuntamiento. b. Nivel de utilizacin por franja horaria, por espacios deportivos, por actividades ofertadas. c. Estado de las infraesrtucturas. d. Accesibilidad. e. rea de influencia.

Disponibilidad de recursos humanos

a. Hay cuantos y que cualificacin poseen: o Universitarios o Formacin profesional o mbito federativo o

4- El papel del Tcnico Deportivo La figura del Tcnico Deportivo Municipal es muy reciente en nuestro pas. Entre sus funciones podemos destacar la estimulacin y dinamizacin de diferentes colectivos que buscan diversos objetivos con la prctica deportiva. El mbito de actuacin del Tcnico Deportivo es muy variable. Oscila desde nios, que acuden a las escuelas deportivas en buscando iniciarse en una determinada modalidad

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deportiva, pasando por todas las edades hasta la 3 edad, que acude a las actividades deportivas municipales en buscando ocupar su tiempo libre, una calidad de vida y mejora de la salud. Debido a que en las manos del Tcnico Deportivo est la salud, el bienestar psquico, la educacin, las relaciones sociales de un amplio abanico de usuarios, no vale que ste tenga exclusivamente conocimientos de tipo tcnico y deportivo sino que adems tiene que tener unos valores, actitudes y aptitudes que le capaciten en el tratamiento de las personas y de los diferentes grupos con los que se pueda encontrar.

4.1 Funciones del Tcnico Deportivo Segn Soria y Caelas (1991), el Tcnico Deportivo cumple una triple funcin: Funcin de agente social El Tcnico Deportivo debe intervenir de forma profesional sobre los diferentes usuarios del servicio municipal de deportes intentando establecer, mejorar y/o modificar actitudes sociales, tales como hbitos alimenticios, hbitos de higiene y salud, etc. Como agente social que es, no se debe limitar a ensear un conjunto de tcnicas deportivas, sino que tambin transmite conductas, actitudes y valores.

Funcin relacional El Tcnico Deportivo debe intentar potenciar los vnculos y relaciones sociales, emocionales y afectivos que surgen en los diferentes grupos de usuarios, as como la integracin de las personas en su contexto sociocultural.

Funcin de tcnico deportivo El Tcnico Deportivo debe utiliza la actividad fsica y el deporte con fines educativos y formativos. Este sentido formativo y educativo del deporte es muy importante cuando se trata de edades tempranas aunque tambin es importante seguir

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teniendo presente este aspecto a lo largo de toda la vida. A partir de estas funciones se derivan unas ocupaciones que son las que dan forma a la figura del Tcnico Deportivo (Celma (2004)). Estas son:

4.2. Competencias del Tcnico Deportivo 1. Liderazgo. En un intento de dar una definicin que se adece a la labor del Tcnico Deportivo podramos decir que el liderazgo es la influencia interpersonal ejercida en una situacin, dirigida a travs del proceso de comunicacin humana a la consecucin de uno o diversos objetivos especficos (Chiavenato,1986) El liderazgo dentro de las competencias del Tcnico Deportivo es importante ya que va a proporcionar las herramientas necesarias para que ste consiga las metas que se ha marc ado a trav s de un proc eso de com unica cin con los recur sos hum anos que tenga bajo su responsabilidad.

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El tcnico deportivo adems de ser un buen planificador, debe ser un buen comunicador y transmisor para conseguir las metas en beneficio de todos. 2. Iniciativa.

Por iniciativa del Tcnico Deportivo se entiende a la capacidad de identificar un problema, obstculo u oportunidad en el desarrollo de su actividad profesional, o bien llevar a cabo acciones para dar respuesta a ello. Un buen Tcnico deportivo tiene que ser capaz de solucionar las contingencias que se produzcan durante las actividades que haya programado en su ayuntamiento ya que l es el responsable ltimo de todas y cada una de esas actividades. En muchos de los Ayuntamientos de nuestro pas es el propio Tcnico el que lleva a cabo las propias actividades, es decir, es el Tcnico Municipal y el monitor de las actividades, por lo que es indispensable un alto grado de iniciativa en cuanto a la planificacin como en el desarrollo de las distintas actividades deportivas. 3. Orientacin al usuario.

Esta competencia es de vital importancia para el desarrollo de la profesin del Tcnico Deportivo porque ste tiene que orientar las actividades programadas de su Ayuntamiento a las demandas de los usuarios tratando de satisfacer sus necesidades. Para lograr este objetivo, el Tcnico debe estar en contacto directo con los usuarios, teniendo un trato cordial y personalizado. 4. Comprensin interpersonal. El Tcnico Deportivo tiene que estar abierto a las posibles sugerencias y propuestas tanto de los usuarios como de los propios monitores. Esa escucha es la que va a dar la posibilidad de la deteccin de los errores en la planificacin de las actividades y de enmendarlos a tiempo. La comprensin interpersonal implica ponerse en el lugar del otro, es la habilidad para escuchar, entender correctamente las demandas que cada uno tiene, sus pensamientos, sentimientos o preocupaciones aunque no sean mostradas explcitamente. 5. Trabajo en equipo y cooperacin.

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El trabajo en equipo y la cooperacin implica formar parte de un grupo y trabajar con la intencin de lograr de unos objetivos comunes. El Tcnico Deportivo, en ocasiones, tiene un equipo humano con el que debe trabajar, por lo que esta competencia es fundamental para lograr una coordinacin entre los diferentes componentes del equipo en el desarrollo de las actividades deportivas y la consecucin de objetivos comunes. 6. Creatividad. La creatividad del Tcnico Deportivo se refiere a la habilidad de dar un enfoque innovador a la respuesta de los problemas de las actividades que ha programado y que debido a la existencia de una fuerte competencia en el mbito de la promocin del deporte y la salud no haya funcionado del todo bien. El Tcnico es el responsable y encargado de introducir novedades en su rea con el objeto de satisfacer las necesidades y demandas de los usuarios ya existentes y as poder captar otros nuevos. Esta Habilidad es fundamental en el desarrollo de su actividad profesional ya que tiene que fomentar nuevas actividades y establecer una programacin lo ms variada posible para lograr la satisfaccin de los diferentes colectivos que acuden a la oferta deportiva municipal. Por ello, el Tcnico Deportivo debe estar en continua actualizacin y aprendizaje para poder introducir las nuevas disciplinas deportivas que vayan surgiendo y que el usuario demanda. 5. Bibliografa Alonso Garca, C; Gallego Gil, D.J.; Ongallo Chancln, C. (2003):

Psicologa social y de las organizaciones: comportamientos interpersonales. Dykinson Madrid. Bennis, W., Nanus, B. (1995): Lderes: las cuatro claves del liderazgo

eficaz. Norma, Colombia. Blanchard, K; Patricia Zigarmi y Drea Zigarmi (1990): El lder ejecutivo

al minuto. Ediciones Griljalbo, Barcelona Cagigal, J.M. (1972): Deporte, pulso de nuestro tiempo. Editora

nacional. Madrid. Cagigal,J.M. (1996):El deporte en la sociedad actual. Comit olmpico

espaol. Madrid Celma, J. (2004): ABC del gestor deportivo. Inde. Barcelona.

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Chiavenato, I. (1986): Introduccin a la teora general de la

administracin, Ed. Mc Graw Hill, Mxico Hernandez Moreno, J. (1998): Fundamentos del deporte: anlisis de

las estructuras del juego deportivo. Inde. Barcelona Ongallo, C (2000): Manual de comunicacin: gua para gestionar el

conocimiento, la informacin y las relaciones humanas en empresas y organizaciones. Dykinson. Madird. Barcelona VVAA(1992): Carta Europea del Deporte VVAA (1998): Comisin Europea del Deporte. Paris Roche, F (1996): La Planificacin estratgica en las

organizaciones deportivas. Editoria paidotribo. Barcelona. Parlebas, P. (2001): Juegos deportes y sociedades : lxico de

praxiologa motriz. Editorial Paidotribo. Barcelona. Soria, M.A.; Caelas, A. (1991): La animacin deportiva. Inde.

Rubn Navarro Patn

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EL AERBIC COMO EJERCICIO FSICO POTENCIALMENTE SALUDABLE

DEFINICIN: Se considera danza aerbica a la combinacin de msica y una coreografa. Consiste en bailar al ritmo de una msica pero de una manera aerbica (Charola, 1996), donde en el cuerpo humano, las clulas musculares consumen oxgeno durante la produccin de energa aerbica mediante los procesos del metabolismo oxidativo (zyener, 2002), para ello deber cumplir los siguientes principios: - El ejercicio debe ser ininterrumpido fundamentalmente los grandes grupos musculares que forman las piernas y los glteos (Charola, 1996). - La duracin mnima estar entre 12 y 20 minutos (Charola, 1996; Colado, 1998). - El corazn trabajar a una intensidad situada entre el 60% y el 80% de su capacidad mxima mientras dure el ejercicio, inferior a 60% en personas con sobrepeso y que no hayan practicado ejercicio fsico (Charola, 1996), aunque, segn American Collage of Sports Medicine (ACSM), en Colado (1998), el entrenamiento en valores de Frecuencia Cardiaca situados entre el 70-90% de la F.C.Mx. (50-85% de la VO2Mx.) mejora el sistema cardiorespiratorio, con la pertinente adaptacin para soportar ms cmodamente el ejercicio al que se ve expuesto. - La intensidad del ejercicio a la que se debe desarrollar la sesin, se sita dentro de los niveles establecidos por la ACSM, en Vzquez (2003): de moderate (moderada 40%59%) a hard (dura 60%-84%). Sin embargo, segn Astrand y Rodahl (1990), en Cepero y cols. (2000), la capacidad aerbica mejorara cuando la F.C. se sita entre el 60% y el 70% de la F.C. mxima, durante un tiempo prolongado. - Se necesita un mnimo de 3 sesiones a la semana en das alternos. Existen estudios argumentando que un entrenamiento aerbico de dos das por semana nos aporta mejoras significativas en la VO2 mxima (Charola, 1996; Colado, 1998). Segn Jrgen Weineck (2001) aade que para conseguir un mayor efecto beneficioso para la salud se deber hacer un entrenamiento durante 45 minutos.

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- Segn Cepero y cols. (2000), la frecuencia cardiaca media debe superar las 140 pulsaciones por minuto durante un tiempo de 15-20 minutos. - Vzquez (2003), indica que existe relacin directa entre los beats/minuto de la msica en las diferentes fases de la sesin y la frecuencia cardiaca de cada sujeto en cada una de las fases. - La ACSM, en Colado (1998), se conseguir tras varias semanas de entrenamiento reducir unos 10 latidos/min, influyendo en una mayor expectativa de vida. - Segn Thomsen y Ballor (1991); Koltyn y Morgan (1992); Scharff-Olson, Williford y Smith (1992), la utilizacin de la frecuencia cardiaca como medio de anlisis de la intensidad de las sesiones de danza aerbica ha sido uno de los medios ms usuales de valoraciones de la carga fisiolgica. La F.C. de reposo registrada ha sido de 60 lat/min. (DT=60), (Cepero y cols., 2000). EFECTOS SALUDABLES DEL AERBIC: BENEFICIOS FISIOLOGICOS: - Mejora de la resistencia muscular local debido al aumento de oxgeno, de la actividad enzimtica del metabolismo aerbico, del aumento local de depsitos de hidratos de carbono y la mejora del sistema nervioso (Colado, 1998). - Mejora cardio-respiratoria. sta no es ilimitada, calculndose que en adultos sanos no sedentarios puede aumentar un 20%, siendo ms amplia la capacidad de mejora para personas menos activas (Colado, 1998). El corazn se fortalece disminuyendo la cantidad de latidos en sangre distribuyendo mayor cantidad de O2 y por tanto, los pulmones aumentan su capacidad (Charola, 1996). - Descenso de la tensin arterial, tanto en reposo como en carga, de forma limitada, pero relevante, para personas que la tengan alterada (Colado, 1998). - Aumento de la capilarizacin y del grosor de los vasos sanguneos (Colado, 1998); mejorando los conductos sanguneos (Charola, 1996). - Mejor distribucin de la sangre en el msculo durante el ejercicio (Colado, 1998). Con este tipo de entrenamiento los msculos irn mejorando su tono, se harn fuertes e irn, progresivamente, ganando volumen (Charola, 1996).

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- Aumento significativo de la fraccin vasculoprotectora HDL-colesterol con slo cuatro meses de ejercitacin en personas sedentarias (Suter, Marti, Tschopp y cols., en Colado, 1998). Este aumento no slo previene y detiene los problemas arteriosclerticos, sino que tambin los puede reducir. - Disminucin del riesgo coronario por disminucin de triglicridos en suero (Colado, 1998). - Aumento de la sensibilidad a la insulina, favoreciendo numerosos procesos metablicos (Colado, 1998), siendo beneficioso para el diabtico tipo I (Laaksonen, 2003). - Previene la osteoporosis, existiendo evidencias de que disminuye la tendencia de los huesos a descalcificarse y volverse frgiles con el paso de los aos (Colado, 1998; Charola, 1996; Weineck, 2001). - Previene enfermedades cerebrovasculares (Colado, 1998). - Previene la formacin de trombos y la agregacin plaquetaria (Charola, 1996).

BENEFICIOS FSICOS: - Disminucin del porcentaje de grasa corporal (Colado, 1998). Segn Charora (1996), la medicina deportiva ha demostrado que el ejercicio aerbico modifica la capacidad que el cuerpo tiene de transformar grasa en energa. El aerbic acelera el ritmo metablico con el que el organismo quema caloras. - Segn Charola (1996), al aumentar el nmero de capilares en la superficie cutnea las clulas de la piel reciben mayor cantidad de oxgeno. Esto hace que la piel mejore su aspecto, mantenindolo tersa por ms tiempo y ofreciendo una imagen saludable.

BENEFICIOS PSICOLGICOS, segn Charola (1996) y otros autores: - Mejora la esttica corporal. - Reduce la depresin y la ansiedad al incrementarse la seguridad en uno mismo (Pahmeier, 1998). - La imagen y la seguridad mejoran al mejorar la forma fsica. 43

- Retraso del proceso de envejecimiento (Dr. Ernest Jokl en Charola, 1996). - Reduce los efectos del stress (Pahmeier, 1998). - Aumenta la eficacia del sueo. - Mejoran las relaciones con los dems. - Mejora la capacidad de concentracin. - Aumenta la motivacin (Pahmeier, 1998; Snchez, 1999). - Aumenta la atencin (Snchez, 1999). - Fomenta la diversin, la comunicacin. Las experiencias positivas y la diversin facilitan el esfuerzo rtmico, por ejemplo, a travs de comunicacin y buen humor (Pahmeier, 1998). - Fomenta la satisfaccin con uno mismo (Pahmeier, 1998).

BENEFICIOS MOTRICES, segn Snchez (1999) y Orellana (2000): - Aumenta la capacidad general de coordinacin. - Adquisicin de ritmo. - Aumenta la movilidad ptima. - Educa el movimiento, nociones musicales, rtmicas, estticas, etc - Sirve de fuente de dominio corporal, ya que trabajamos elementos motores bsicos (coordinacin, equilibrio), habilidades bsicas (desplazamientos, giros), cualidades fsicas bsicas (flexibilidad, resistencia, etc.). - Desarrollo de las habilidades perceptiva, espacial, temporal. - Posee un valor creativo: siempre hay nuevos pasos, movimientos. - Tiene un valor socializador, ya que son actividades que se realizan en grupo.

CONCLUSIONES: 44

Siempre y cuando se cumplan los principios comentados al comienzo del trabajo, en cuanto al volumen, intensidad y frecuencia de la prctica de danza aerbica como ejercicio fsico; se obtendrn los beneficios potencialmente saludables que se han expuesto a largo de la revisin bibliogrfica.

REFERENCIA BIBLIOGRFICA: - Cepero, M., Rojas, F., Arteaga, M. y Snchez, A. (2000). Valoracin ergonmica del trabajo fisiolgico en diferentes estilos de baile aerbico. En Actas del Segundo Congreso Internacional de Educacin Fsica, Jerez, Espaa. - Charola, A. (1996). Manual prctico de Aerbic. Las claves para un cuerpo vivo. Madrid: Gymnos. - Colado, J. C. (1998). Fitness en las salas de musculacin. Barcelona: Inde. - Laaksonen, D. E. (2003). Role of physical exercise, fitness and aerobic training in type 1 diabetic and healthy men in relation to the lipid profile, lipid peroxidation and the metabolic syndrome. Journal of Sports Science and Medicine, 2, 1-66. - Orellana, J. A. (2000). Actividades coreogrficas en la enseanza primaria y secundaria: una propuesta prctica. En Actas del Segundo Congreso Internacional de Educacin Fsica, Jerez, Espaa. - zyener, F. (2002). Evaluation of Intra-muscular Oxygenation Durig Exercise in Humans. Journal of Sports Science and Medicine, 1, 15-19. - Pahmeier, I., Niederbumer, C. (1998). Step-Aerobic. Barcelona: Paidotribo. - Snchez, D. (1999). Bases para la enseanza del Aerobic. Aspectos y recursos didcticos en el proceso de enseanza. Madrid: Gymnos. - Vzquez, S. (2003). Intensidad del ejercicio sobre la base de la frecuencia cardiaca durante una sesin de aerbic. Revista Internacional de Medicina de las Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte. 11, 1-13. - Weineck, J. (2001). Salud, ejercicio y deporte. Barcelona: Paidotribo. Antonio R. Corrales Salguero

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MARKETING: REFLEXION DE ORIENTACION AL MERCADO PARA UN PROYECTO EMPRESARIAL DE OCIO-DEPORTE

Cada vez ms las empresas se esfuerzan consciente y formalmente en mtodos racionales y programticos para resolver sus problemas comerciales, al mismo tiempo que reconocen los beneficios que se derivan de ello. A un experto de marketing se le pide que comercialice un producto que es de por s incierto, inconsistente y abierto a interpretaciones subjetivas. El experto debe desarrollar este trabajo de forma competitiva en un mbito comercial, con un presupuesto generalmente ms bajo que las grandes organizaciones de otro tipo de industrias. Finalmente el responsable de difundir el marketing deportivo debe llevar a cabo todo esto mediante un control limitado sobre el llamado mix del producto. Por otro lado, los medios de comunicacin estn ansiosos por difundir ampliamente el producto general, y existen muchas oportunidades para que se produzcan ingresos a travs de asociaciones relacionadas con este negocio y la industria. El marketing deportivo es un concepto que se utiliza con muy poca exactitud, debido a esto, centraremos el concepto de una manera formal, es decir, el marketing deportivo sta compuesto por varias actividades que han sido diseadas para analizar los deseos y necesidades de los consumidores de deporte a travs de procesos de intercambio, con esta definicin , el trmino consumidores deportivos abarca muchas clases de vnculos con el deporte, incluyendo jugar, participar, presenciar, escuchar, leer y recaudar. Si el marketing deportivo generalmente est formado por actividades que han sido diseadas para estudiar los deseos y las necesidades de los consumidores de deporte, debemos concluir que la historia ha sido culpable de lo que Theodore Levitt defini como la miopa del marketing, es decir, las organizaciones deportivas se han centrado ms en producir y vender material y servicios que en identificar y satisfacer las necesidades y los deseos de los consumidores y sus mercados. A pesar de que algunas organizaciones han alcanzado sus objetivos, la miopa del marketing es an un mal muy extendido en muchos segmentos de la industria. Esto queda patente en el continuo nfasis que se vierte en las ventas y promociones ( que es una parte del marketing) y no en emplear ms profesionales en el sector.

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Cuando ideamos generar un negocio, en nuestro caso de ocio-deporte, debemos seguir un principio crucial, que no es otro que el de orientarse al mercado y no hacia el producto y/o servicio, es decir, nuestro negocio debe fundamentarse en base a las necesidades de las personas a las que vamos a satisfacer y no en base al catlogo de productos y/o servicios que vamos a vender: reflexin de orientacin al mercado. Esta forma de operar, va a permitir como emprendedores, no perder nunca el contacto con el mercado, con lo que se estar atento constantemente a los cambios que puedan producirse en l, adaptando nuestra oferta de productos y servicios a las exigencias de los consumidores de ocio-deporte. La orientacin al mercado permitir un ajuste viable entre los recursos de nuestra empresa, los objetivos y las cambiantes oportunidades del mercado. Debemos definir claramente el concepto de necesidad, por ser la piedra angular de nuestra reflexin, y por ende, de la orientacin al mercado. Una necesidad es la carencia de un bien y/o servicio, y estas no se crean sino que existen unidas a la esencia de la persona. Cuando se siente una necesidad se puede satisfacer en las sociedades desarrolladas con diversos productos, as por ejemplo, cuando se tiene sed se puede optar por varios productos para eliminarla, agua, helado,......o simplemente agua. En este momento debemos diferenciar lo que son deseos y necesidades, es decir, la demandas son deseos de un producto especifico en funcin de una capacidad de adquisicin determinada, por lo tanto para poder comprar algo, es necesario disponer de recursos, en el ejemplo expuesto anteriormente, podemos hacer desaparecer la sed, con simplemente agua debido a la falta de dinero para comprar otro tipo de producto. Luego podemos concluir que las

necesidades existen y no son creadas, y que nuestro proyecto empresarial debe tender a crear demanda satisfaciendo los deseos de los compradores de nuestro mercado. Sealar que cuando hablamos de producto y/o servicio, nos referimos a todo aquello capaz de ser ofrecido para satisfacer una necesidad o deseo. En resumen podemos decir, que centrase en el producto y no en las necesidades del cliente, limita las posibilidades de crecimiento de la empresa, al no mantener un contacto directo con el mercado, es decir, con las variaciones de las necesidades que acontecen en el mercado. La orientacin al mercado, es la piedra angular a tener en cuenta a la hora de idear un proyecto empresarial (ocio deporte), el cual consta de un orden inexorable: 47

 Detectar necesidades en el mercado Atender las necesidades eficientemente, mediante productos y/o servicios. Las ventajas competitivas sostenidas es la esencia de nuestra empresa. Nuestro objetivo debe ser orientar la empresa hacia oportunidades econmicas atractivas para ella, es decir, adaptadas a sus recursos y su saber hacer ofreciendo por ende potencial de crecimiento y rentabilidad. Cuando queda claro la importancia de un contacto permanente con el mercado, mediante lo que hemos llamado orientacin al mercado, el siguiente paso en la formulacin de un proyecto empresarial (ocio-deporte) se corresponder con el surgimiento de la idea empresarial, su eleccin es un punto de partida bsico en nuestro proyecto empresarial, dicha idea vendr dada por la capacidad de invencin de la persona y de los conocimientos que posea sobre el mercado, sectores de actividades,.....

BIBLIOGRAFIA Kotler P. (1984). Marketing management ( 5 edicin). Prentice Hall. Levitt, T. Miopa del marketing.(1960).Harvard Business Review Francisco Garca Iruela

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PUBLICIDAD Y DEPORTE II El dinero: el alimento del deporte moderno.

A da de hoy, la mejor denominacin que podemos otorgar al deporte es la de un claro y sofisticado generador de dinero. Podemos estar en desacuerdo con la estructura actual del deporte pero lo que es innegable es que mueve cantidades incalculables de personas y de dinero con l. Y desde muy diversos puntos de vista. De acuerdo que los ms enriquecidos con esto son slo unos pocos, pero llevan detrs de s a muchas otras personas. Taquilleros, acomodadores, servicios de limpieza de los estadios, recogepelotas, rbitros, fotgrafos, comentaristas, vendedores de comida y bebida en los estadios, periodistas, masajistas, preparadores fsicos, entrenadores, fabricantes de pelotas, balones, neumticos, bicicletas, camisetas, zapatillas y tantos ms que dejo sin nombrar porque llenara la hoja, tienen un trabajo gracias al deporte. Cada cuatro aos varios pases compiten duramente por conseguir ser anfitriones de juegos olmpicos, mundiales, campeonatos de Europa... Por qu invierten tanto dinero en campaas ao tras ao sabiendo que slo una es la escogida? Porque el beneficio que obtiene esa escogida es infinitamente superior. El pas organizador de uno de estos grandes eventos deportivos obtiene un premio que le har amortizar e incluso superar con creces los gastos y las inversiones hechas en la campaa de eleccin y en la propia organizacin del evento en s. Acorde con lo que muestro en este apartado, fundamentar mis ideas con datos que nos pueden ser muy representativos y hacernos dilucidar la gran importancia que ha cobrado el dinero dentro del deporte. En este caso concreto lo ejemplificar dentro del ftbol a travs de datos recogidos sobre los clubes ms poderosos del mundo y las estrellas de este mismo deporte. El Manchester United, los diablos rojos del norte de Inglaterra, como se les conoce en el mundo del ftbol, presentaron ganancias superiores a los 320 millones de dlares durante el ao fiscal 2004-2005 segn el informe publicado por la consultora Deloitte. Esta investigacin muestra que la suma de las ganancias de los 20 clubes ms ricos del mundo podra alcanzar un tope histrico de ms de 4.000 millones de Euros en el

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presente ao. El estudio calcula las ganancias con base en el dinero proveniente de la venta de entradas, las relaciones corporativas, marketing, los ingresos por los derechos de televisin y el alquiler de las instalaciones del estadio para otros usos. Tabla 1: Equipos ms ricos del mundo (ingresos anuales en millones de Euros) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Manchester United Real Madrid AC Milan Chelsea Juventus Arsenal FC Barcelona Inter de Miln Bayern Munich Liverpool 320'000.000 290'000.000 273'000.000 268'000.000 265'000.000 215'000.000 207'000.000 204'000.000 200'000.000 170'000.000

Caso aparte es el de las propias figuras de este deporte, donde a veces (en la mayora de los casos) con el sueldo de un solo jugador casi podramos erradicar el hambre en el mundo. Algunos jugadores poseen contratos que cuando salen a la luz hacen relucir datos escalofriantes. Hace un par de temporadas, cabe destacar un relevo meditico en el mundo del ftbol. La simpata y el buen rendimiento en el terreno de juego de Ronaldinho destron a la belleza y el buen tipo de Beckham y el brasileo se convirti en el jugador mejor pagado (8,5 millones de euros por parte del Barcelona y 14 millones de euros de ingresos publicitarios). Los anuncios con Nike, Trident, Lays, Danone (Danet) y marcas de coches triplicaron los ingresos en ese ao del brasileo hasta casi llegar a los 23 millones de euros,

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superando los 18 (6,4 en salario y 11,6 en publicidad) que se embolsaba el ingls despus de perder algunos contratos publicitarios tras bajar su rendimiento en el campo durante su estancia en el R.Madrid. Sin embargo, con el traspaso del ingls a Los ngeles Galaxy, David Beckham (actualmente cedido al AC Milan italiano) volvi a convertirse en el futbolista con mayores ingresos del mundo (casi 43 millones de Euros por temporada), de los cuales ms del 50 % provienen de la publicidad que el jugador realiza utilizando su imagen. Adidas, Vodafone, Pepsi, Motorola, Gillete y Volkswagen son sus principales patrocinadores y de los que toma su gran montante de ingresos; aunque tambin hay que destacar que con el citado traspaso al club norteamericano, el jugador se ha hecho dueo tambin de una parte de los beneficios que el club consiga a travs de su imagen como por ejemplo la venta camisetas. Como podemos observar son cifras que marean a cualquiera, bien, pues a todo esto tenemos que sumar que el contrato del jugador con el equipo norteamericano ser de cinco aos, por lo que en su paso por Amrica, Beckham podra llegar a alcanzar unos ingresos de unos 215 millones de Euros aproximadamente. Algo surrealista y fuera de lo humano a mi parecer. Segn un reciente estudio realizado por la Universidad de Navarra, existe una "altsima relacin entre el valor meditico del jugador y los ingresos publicitarios que genera, as como entre el valor meditico de los clubes y los ingresos totales que obtienen en taquillas, derechos de televisin y merchandising". No es demasiado raro escuchar a la hora del desayuno en una cafetera a cualquier persona comentando con suma normalidad y la conciencia muy tranquila que, por ejemplo, el Manchester City ha fichado a Robinho por x millones de euros, o que el R. Madrid pretende gastar otros tantos en el fichaje de Cristiano Ronaldo. El dinero mueve y alimenta al deporte, lo convierte en puro negocio y no slo a estos niveles que hemos citado, sino que fuera del mbito profesional tambin mueve cifras impresionantes buscando el consumo incontrolado del usuario. Juan Manuel Labrador Gayango

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LA OBESIDAD SE CEBA CON LOS NIOS/AS CANARIOS.

La obesidad es conocida por muchos especialistas como la epidemia del siglo XXI. Slo en dos dcadas la obesidad infantil ha aumentado del 5 al 16% entre nios de 6 a 12 aos. La escalada de la tasa de obesidad canaria es imparable y un problema grave que, sobre todo, est haciendo mella en los ms pequeos. El 33% de la poblacin infantil canaria sufre sobrepeso y otro 18% es obesa. Estas cifras no slo son alarmantes sino que, adems, sitan al Archipilago como una de las comunidades espaolas con mayor prevalencia de obesidad infantil, junto a Andaluca, y a Espaa a la cabeza de los pases de la Unin Europea. Detrs de esta realidad se encuentran los cambios en las costumbres alimenticias que se han producido en los ltimos 20 aos, donde la dieta mediterrnea ha ido perdiendo terreno a favor de las comidas rpidas y el sedentarismo se ha adueado de las ciudades. Tanto los expertos en nutricin como los pediatras sealan entre las causas principales de la obesidad infantil la eliminacin del desayuno entre las comidas del da y el alto consumo de comida basura. Y adems dicen que el 50% de los nios obesos o con sobrepeso no se ven a s mismos como tales, no son conscientes de su imagen personal, ni tampoco sus familias, lo que dificulta an ms cambiar la conducta alimenticia. Los factores determinantes en la obesidad infantil canaria son: El bajo consumo de frutas y verduras. El alto consumo de grasas, bollera, snacks y azcar refinado. Demasiado tiempo delante de la televisin. El perodo de lactancia materna (inferior al normal). La inactividad fsica y lo que se ve en casa (si los padres tienen

sobrepeso, es ms probable que el nio/a lo sufra tambin). El hecho de que muchos nios/as vayan al colegio sin desayunar incide de manera directa en el rendimiento intelectual y fsico. El principal problema que se deriva de la ausencia del desayuno es que seguramente recurrir en la escuela a comida basura a media

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maana (bollos, patatas fritas o refrescos), que apenas aportan nutrientes, fibras y oligoelementos. Adems, esta mala alimentacin tampoco permitir un adecuado almuerzo. Segn los especialistas las mejores armas para combatir la obesidad infantil son: La dieta mediterrnea. Respetar un orden en las comidas. Las actividades fsicas al aire libre. Y la promocin de la lactancia materna.

Y los objetivos prioritarios son: sedentarismo. Y mejorar la distribucin de las distintas comidas a lo largo del da. Disminuir la ingesta de grasas no saludables y azucares. Incrementar el de frutas, verduras y agua. Promover la prctica habitual del ejercicio fsico reduciendo el

BIBLIOGRAFA Serra Majem, Ll., Aranceta Bartrina, J. (2004). Desayuno y equilibrio

alimentario (Estudio enKid). Barcelona: Masson. Estvez Gonzlez, P. y Armas Navarro, A. (1994). El desayuno de los

escolares canarios. Santa Cruz de Tenerife: Consejera de Sanidad. Ortega, R.M. y Requejo, A.M. (1992). Hbitos de desayuno en

escolares. Nutricin hoy. Barcelona: Kellogg Company.

Jos Manuel Portela Lpez

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