FRUSTRACIONES Y TENSIONES

OBJETIVO
I. Ayudar a los participantes a descubrir su respuesta en las situaciones tensas y que provocan frustraciones. II. Analizar los efectos que ocasionan en un grupo los valores, los estereotipos y los prejuicios individuales. III. Ayudar a los participantes a conocerse mejor y aceptar las opiniones o sentimientos de los dems. TIEMPO: Duracin: 45 Minutos TAMAO DEL GRUPO: Ilimitado. Divididos en subgrupos compuestos por 6 participantes LUGAR: Aula Normal Un saln amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan escribir. I. II. III. IV. MATERIAL: Fcil Adquisicin Hoja de trabajo de frustraciones y tensiones nmero 1. Hoja de trabajo de frustraciones y tensiones nmero 2. Hoja de trabajo de frustraciones y tensiones nmero 3. Lpices para cada participante.

DESARROLLO CON FORMATO 4

I. El Facilitador explica los objetivos de la experiencia y divide a los participantes en subgrupos de 6 a 12 personas. II. Se le entrega a cada participante la hoja de trabajo nmero 1, y se les da la instruccin de que en forma individual completen el espacio en blanco del dilogo de las dos caricaturas y escribirn una nota breve de lo que supusieron sobre cada situacin. III. Cada subgrupo discute las respuestas realizadas por sus miembros a cada situacin,

analizando los efectos probables para cada respuesta. IV. Se distribuye la hoja de trabajo nmero 2. Cada participante de nuevo trabaja independientemente en las dos situaciones descritas en las caricaturas. V. Cada subgrupo discute sus respuestas a la segunda hoja de situaciones y tratan de derivar generalizaciones sobre una efectiva respuesta tensa a situaciones tensas y de frustracin entre personas. VI. El Facilitador abre la discusin entre los participantes de todo el grupo, extrayendo las generalizaciones de cada subgrupo. VII. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

HOJA DE TRABAJO 1 FRUSTRACIONES Y TENSIONES

Suposiciones que usted realiz sobre la situacin:

HOJA DE TRABAJO 2 FRUSTRACIONES Y TENSIONES

Suposiciones que usted realiz sobre la situacin:

HOJA DE TRABAJO 3 FRUSTRACIONES Y TENSIONES

Suposiciones que usted realiz sobre la situacin:

EL QUE SE ENOJA PIERDE OBJETIVO

I. II. III.

Reconocer la diferencia entre experimentar sentimientos de enojo y conceptualizar racionalmente lo que ocurre en una situacin de enojo. Ayudar a otros a reconocer las situaciones que les provoca enojo. Permitir procesar situaciones crticas en un grupo en conflicto. TIEMPO: Duracin: 30 Minutos TAMAO DEL GRUPO: 20 participantes. LUGAR: Aula Normal MATERIAL: Sencillo Rotafolio, papelera y lpices.

Un saln amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cmodos.

DESARROLLO
SIN FORMATO

I. El instructor solicita a los miembros del grupo, que completen verbalmente algunas oraciones sealadas en el rotafolio, relacionadas con situaciones de enojo, por ejemplo: a) Llego a enojarme cuando.... b) Cuando me enojo yo digo... c) Cuando me enojo yo hago... d) Cuando alguien se encuentra cerca de m y est enojado, yo.... e) Consigo controlar mi enojo mediante... f) Etc.

(Frases incompletas que de preferencia, se anotan en el rotafolio). II. Se genera una discusin, tomando como punto de partida. las expresiones manifestada por los participantes. III. Cada participante, hace un estimado de las ocasiones en que llega a sentirse enojado, molesto o irritado (por semana o por da). IV. Estos estimados, se anotan en el rotafolio y se discuten grupalmente acerca de la cantidad de enojo que puede experimentar una persona. V. El instructor gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

SE MURI CHICHO
OBJETIVO
Analizar la comunicacin verbal y no verbal en las emociones.

TIEMPO: Duracin: 30 Minutos TAMAO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Especial Un saln amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan formar un crculo.

MATERIAL: Ninguno

DESARROLLO
SIN FORMATO

I. Colocados todos en un crculo, un participante inicia la rueda diciendo al que tiene a su

derecha "Se muri Chicho", pero llorando y haciendo gestos exagerados. II. El de la derecha le debe responder lo que se le ocurra, pero siempre llorando y con gestos de dolor. III. Luego deber continuar pasando la "noticia" de que Chicho se muri, llorando igualmente, y as hasta que termine la rueda. IV. Puede iniciarse otra rueda pero cambiando la actitud. Por ejemplo: rindose, asustado, nervioso, tartamudeando, borracho, etc. El que recibe la noticia deber asumir la misma actitud que el que la dice. V. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

COLLAGE II
OBJETIVO
I. I. Facilitar la comunicacin en pequeos grupos. Expresin de tensiones, intereses y motivaciones personales.

TIEMPO: Duracin: 65 Minutos TAMAO DEL GRUPO: Ilimitado II. Dividido en subgrupos de 5 a 6 participantes. LUGAR: Aula Normal Un saln amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan trabajar en subgrupos I.

MATERIAL: Fcil Adquisicin Un cartoncillo para cada participante. Papel, tijeras, pegamento, revistas y plumones para cada subgrupo.

DESARROLLO
SIN FORMATO

I. El instructor les pide a los participantes que realicen un collage, donde exprese Quin soy? Con recortes pegados al cartoncillo, cada participante debe contestar a la pregunta: Quin soy? (Tiempo ilimitado a criterio del instructor). II. El instructor divide al grupo en subgrupos. III. Cada uno de los integrantes del subgrupo interpreta el "COLLAGE" de cada participante. Slo cuando 4 o 5 compaeros han expresado su punto de vista, el autor explica o aclara su obra. IV. Una vez que los subgrupos han terminado se hace una mesa redonda general con el objeto de evaluar la experiencia y de aflorar los sentimientos de los participantes. V. El instructor gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

SEXUALIDAD Los mitos sexuales se extienden como los rumores, y tienen tanto fundamento como stos. Una opinin no fundada sobre algo relacionada con el sexo, y expresada con la conviccin que suele acompaar a la ignorancia, se convierte fcilmente en una creencia de toda una comunidad o generacin. Esta falsa creencia comienza a divulgarse como algo comprobado y real, y se convierte en un mito. Los mitos se desarrollan a veces precisamente porque parece que tienen sentido o porque deseamos que sean verdad. La libre informacin sobre la realidad, y los cambios socioculturales hacen que los mitos sexuales dejen de serlo. Los mitos sexuales muestran la escasa, y muchas veces falsa, informacin de nuestra sociedad sobre el sexo. Mitos en torno a la sexualidad de la mujer Cualquier mujer que lleve la iniciativa en las relaciones sexuales es una inmoral. No se pueden tener relaciones sexuales coitales si la mujer tiene la menstruacin, porque puede haber peligro de infecciones. No llevar sujetador es malo. La ausencia de himen prueba que una mujer ya no es virgen. Durante el embarazo no se pueden tener relaciones sexuales. Se siente mayor placer cuando el tamao del pecho es mayor. Una mujer que tiene la menstruacin no debe baarse, ni tocar las plantas, ni hacer deporte, ni hacer mahonesa... La mujer que lleva preservativos en el bolso es una buscona. La mujer debe esperar a que el hombre le proporcione el orgasmo. Hay vaginas demasiado anchas para algunos penes. La primera vez que se realiza coito se siente dolor y se sangra. Tras la menopausia la mujer deja de ser sexual. Mitos en torno a la sexualidad del hombre El hombre siempre est dispuesto y debe llevar la iniciativa en las relaciones sexuales. Cuanto mayor sea el tamao del pene mayor placer se obtiene y mayor placer se proporciona a los dems. Cuando un hombre pierde su ereccin es que no encuentra a su pareja sexualmente atractiv@. El hombre siempre sabe sobre sexualidad y sobre como llevar las relaciones sexuales. Un verdadero hombre no llora ni expresa sus sentimientos. Las bebidas alcohlicas son un potenciador de la ereccin y del deseo sexual. Un hombre siempre se excita cuando se encuentra en una situacin sexual. Mitos en torno a la relacin Sexualidad es igual a coito. Si no realizas penetracin no has tenido una relacin sexual completa. Existen normas que dicen lo que es normal y anormal en sexualidad.

La relacin sexual es siempre natural y espontnea. Planear tener relaciones implica que no se disfrute igual. El coito debe evitarse durante el embarazo. Es una desviacin el tener fantasas sexuales durante la relacin sexual con otra persona. La sexualidad comienza cuando se empiezan a tener relaciones con penetracin. Todos los problemas de pareja se arreglan en la cama. Si realmente funciona el sexo la pareja funciona. Durante la relacin sexual no se deben plantear al otr@ los propios deseos. Cada persona sabe lo que necesita en ese momento la otra. La educacin sexual potencia que se tengan relaciones sexuales.