Aroma lampice - Udisanje eterinih ulja iz mirisnih lampica svakako je najpopularnija i najjednostavnija metoda primjene.

Moe se upotrijebiti za proiavanje zraka za vrijeme infektivnih bolesti, zatim za uklanjanje neugodnih mirisa, odbijanje insekata, za bolje raspoloenje ili jednostavno za stvaranje ugodne atmosfere u kui ili radnom prostoru. Za mirisnu lampicu potrebno je 4 - 10 kapi eterinog ulja ili mjeavine, ovisno o intenzitetu mirisa koji elimo i veliini prostorije. Preporuke:

dnevna soba - rua geranija, bergamot, narana, rua, cedar, lavanda radna soba - limun, bergamot, mirta, bor, menta djeja soba - rimska kamilica, mandarina, narana spavaa soba - rua, neroli, lavanda, ylang ylang, sandal, narana.

Inhalacije - Mogu pomoi kod prehlade, gripe, upale sinusa, visoke temperature i drugih manjih respiratornih tegoba. Pridonose i poboljanju pamenja i boljem raspoloenju. Eterino ulje moe se nakapati i na jastuk kako bi se olakalo disanje i omoguio miran san. Puno jae djelovanje na prohodnost dinih putova ima inhalacija vodenom parom - na 500 ml kipue vode stavi se 2 - 4 kapi eterinog ulja. Koliina ovisi o jakosti eterinog ulja. Para se inhalira pet minuta, ali ne dulje. Imate li astmu, izbjegavajte inhalacije vodenom parom, jer koncentrirana para moe izazvati astmatini napad. Komprese - Komprese su dragocjene kod tretiranja miinih bolova, iaenja i modrica, a pomau i za ublaavanje bolova pojedinih organa.

Vrui oblozi - Koriste se za stare ozljede, miine bolove, zubobolju, menstrualne greve, upalu mokranog mjehura. Za pripremu vruih obloga treba dodajte oko est kapi eterinog ulja u posudu s oko 500 ml vode (voda treba biti vrua koliko god to moete podnijeti). Ostavite kompresu na tretiranom mjestu sve dok se ne ohladi na temperaturu tijela. Hladni oblozi - Koriste se za svjee ozljede kao to su iaenja, modrice, otekline i upale; za glavobolju i groznicu. Hladne komprese upotrijebite na isti nain kao i vrue, s tom razlikom da umjesto vrue upotrijebite ledenu vodu. Ostavite komprese na tretiranom mjestu dok se ne zagriju na temperaturu tijela.

Aroma masaa - Eterina ulja koja se koriste za masau moraju se najprije razrijediti u nekom prirodnom baznom ulju kao to su maslinovo, bademovo, sezamovo i sl. Bitno je da nisu rafinirana i da su hladno preana. Takva ulja sadre vrlo vane sastojke kao to su vitamin D i E, esencijalne masne kiseline i tragove minerala kao to su kalcij i magnezij. Kad jednom oksidira, nerafinirano ulje moe tetno djelovati na kou. Eterina ulja razrjeuju se tako da se dobije 0,5 do 3-postotno razrjeenje, ovisno o intenzitetu mirisa i uvjetima zbog kojih se primjenjuje. Nie koncentracije (0.5 -1 posto) primjenjuju se u uljima za lice ili, pak, za ljude s osjetljivom koom, ukljuujui i djecu mlau od 12 godina te osobe starije ivotne dobi. Za odrasle se najee koristi koncentracija do 2 posto. Pripremljene mjeavine mogu se uvati na tamnom i hladnom mjestu do dva mjeseca.

Aroma kupke - etiri do osam kapi eterinog ulja razmutite u emulgatoru kao to je jabuni ocat, med ili mlijeko i dodajte u punu kadu. Imate li suhu kou, moete pomijeati eterino ulje s nekoliko ajnih liica biljnog baznog ulja, kao to je bademovo. Jako vrue kupke (oko 38 C) pojaavaju rad lijezda znojnica, to je dobro ako imate prehladu. Meutim, vrue kupke isuuju kou i ako se primjenjuju preesto, mogu izazvati prerano starenje koe. Idealna temperatura za neutralnu kupku je 29 - 34C. Za okrepljujuu kupku potrebna je hladnija voda (18 - 21C). Dodatkom stimulirajueg eterinog ulja, na primjer bora, rumarina i eukaliptusa, poboljat ete djelovanje kupke. Preporuke:

veernja kupka - melisa, lavanda, ruino drvo, geranij, cedar, narana senzualna kupka - ylang ylang, sandal, rua, neroli osvjeavajua kupka - bergamot, rumarin, limun, borovica, menta.

Sauna - Svrha saune je odstranjivanje metabolikih otpadaka koji su se u tijelu nakupili pod djelovanjem stresa, loe prehrane i oneienog zraka. Odlian je tretman za kou i jaanje imuniteta. Ulja koja se preporuuju za upotrebu u sauni lako hlape i svjeeg su mirisa, na primjer eukaliptus, limun, menta, bor, borovica, cedar. Dovoljno je pomijeati 2 kapi eterinog ulja sa 600 ml vode i mjeavinu izliti na izvor topline. Parfemi - Nekoliko eterinih ulja idealan su prirodni parfem, sama ili u kombinaciji s drugim uljima. Ylang ylang je sam za sebe poznati miris. Druga ulja, kao to su rua, jasmin, neroli i sandal, poznati su tradicionalni sastojci parfema. Kao osnovu za parfem upotrijebite jojobino ulje - na 10 ml jojobina ulja stavite oko 15 kapi eterinog ulja ili mjeavine eterinih ulja. Kulinarstvo - Mnoga eterina ulja mogu se koristiti za kuhanje ili aromatiziranje umaka. Pomijeajte 1 - 2 kapi eterinog ulja s jestivim uljem, maslacem ili vrhnjem i mjeavinu dodajte jelu. Kao emulgator eterinog ulja za slana jela moete upotrijebiti senf ili majonezu, a za slatka med. Ostale primjene - Za prvu pomo kod opeklina, posjeklina ili uboda kukaca stavite nekoliko kapi lavande. isto ulje ajevca drugo je ulje koje se takoer moe nanijeti na kou u svrhu prve pomoi. Ulja kao to su lavanda ili ulje ajevca mogu se upotrijebiti za dezinfekciju odjee i pelena. Kod pranja rublja ili za pranje podova u kuhinji i kupaonici dodajte do 50 kapi eterinog ulja u posudu s toplom vodom. Za dezinfekciju zraka u prostorijama dodajte 50 kapi eterinog ulja ajevca na litru vode, stavite u boicu s rasprivaem i rasprite po prostoriji.