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El Mahamrityunjaya mantra, la puerta hacia la inmortalidad

os mantras tienen un gran poder, y segn Swami Satyananda, pueden llegar a cambiar el destino. Es el caso del Mahamrityunjaya, cuyo nombre est compuesto de las palabras snscritas maha (grande), mrityu (muerte), y jaya (victoria). Este mantra consta de 34 aksharas, sonidos eternos (literalmente indestructibles), y es el siguiente:

te. Adems, conere longevidad, cura enfermedades y protege frente a energas negativas, creando un escudo protector alrededor del practicante. Se le atribuye el poder de acabar con la miseria y destruir obstculos para la realizacin de los deseos. Si se canta siete veces cada noche, antes de dormir, asegura un buen sueo libre de pesadillas.

Origen

Om trayambakam yajaahmahe sugandhim pushtivardhanam, urvaarukamiva bandhanaan mrityormuksheeya maamritat.

Reverenciamos al Seor Shiva de los tres ojos, quien est eternamente en un estado de suprema beatitud, y sostiene a todos los seres vivos. Como el cohombro se libera y cae de su pednculo, que l nos libere del ciclo eterno de nacimiento y muerte, y nos lleve hacia la inmortalidad.

El Mahamrityunjaya proviene del Krishna Yajur-veda, en el que Mrityunjaya es un nombre de Shiva, el gran yogui, conquistador de la muerte.

Benecios de cantar el Mahamrityunjaya

El mantra Mahamrityunjaya es una potente combinacin de sonidos que si se repiten con fe, dedicacin y perseverancia durante un tiempo, se dice que conduce no slo a superar el miedo a la muerte, sino a vencer a la muerte en s, es decir al moksha, la liberacin, por lo que tambin se le suele llamar el moksha mantra. Su recitacin es estimulante y da calor, a diferencia, por ejemplo, del Gayatri mantra, que es calmante y refrescan-

El Mahamrityunjaya proviene del Krishna Yajur-veda, en el que Mrityunjaya es un nombre de Shiva, el gran yogui, conquistador de la muerte. Shiva es tambin prateek, o smbolo de la consciencia, y tiene tres aspectos: el pacco, santi roopa; el furibundo, raudra roopa; y el absorto en la meditacin, dhyaanastha roopa. En el Mahamrityunjaya, su aspecto es el de raudra, el furibundo y destructivo. Este mantra fue revelado a rishi Vashishtha cuando estaba en profunda meditacin. Se encuentra en el Shree Rudra Prashanaha (Las preguntas de Rudra), en el captulo 50 del Taittriya upanishad. Tambin se menciona en diferentes sitios de los Rigveda, Yajur-veda y Sama-veda. En realidad, el mantra en s esta compuesto por mantras de tres vedas; el Rig-veda (mandal 7, captulo 59, mantra 12), el Yajur-veda (captulo 3, mantra 12), y el Atharve-veda (mandal 14, captulo 1, mantra 17). Tambin se encuentra en algunos textos de ayurveda, como en el Prakriti Khanda de Brahma Vaivarta Purana, en el que se dice

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Para la recitacin, se puede sostener un mala* de 108 cuentas en la mano derecha a la altura del corazn, en el centro del pecho. El mantra se canta 108 veces a un ritmo constante.

que Sri Krishna transmiti el Mahamrityunjaya a la esposa de Sage Angira. En el Sati khand de Shiva Purana, Shukracharya (el gur de los demonios) llama a este mantra Mrita Sanjeevani Vidya (el conocimiento que lleva a la vida eterna).

El canto del Mahamrityunjaya

El mejor momento para cantar este mantra es cuando se tiene el estmago vaco o casi vaco. Para la recitacin, se puede sostener un mala* de 108 cuentas en la mano derecha a la altura del corazn, en el centro del pecho (el kshetram o punto reejo de anahata chakra). Lo mejor es utilizar el propio japa mala, pero tambin se puede usar cualquier otro. El mantra se canta 108 veces a un ritmo constante. Si se hace en grupo, uno de los participantes debe llevar la iniciativa, y repetir una o dos veces el mantra antes de empezar para marcar el ritmo, la velocidad y la entonacin, antes de que se le unan los dems. La persona que lleva el ritmo debe asegurarse de que no se pierde ni la entonacin ni la regularidad durante toda la recitacin.

Pronunciacin, respiracin, velocidad y entonacin

Es importante que la pronunciacin sea correcta, algo que, aunque al principio puede parecer complicado, no lo es en absoluto. El mantra se canta normalmente en dos partes, con una inhalacin despus de la segunda lnea para que resulte ms cmodo,

uido y suene mejor. No obstante, tambin se puede cantar en una sola respiracin, aunque en general, eso suele resultar difcil. Sea cual sea la velocidad escogida, hay que asegurarse de que es constante de principio a n, para crear una cadencia sincronizada y melodiosa que eleve la mente y el espritu. Todos los que participan deben intentar que su voz se confunda con la de los dems, y as conseguir una atmsfera apacible y relajante. Excepto la de la persona que gua el mantra, ninguna voz debe sobresalir. Durante la recitacin, es frecuente que la gente se introvierta o se canse de cantar, lo que a menudo ralentiza el ritmo; en ese caso, una sola persona con una voz alta y discordante, puede hacer bajar la energa del grupo entero y crear desarmona. Por lo tanto, lo mejor es procurar no estar ni demasiado introvertido ni muy extrovertido. Lo ms normal es cantar el mantra con tres notas. En el ashram de Swami Satyananda, en Rikhia (India) se suele cantar con cuatro notas para resaltar la belleza del sonido. De todas maneras, existe una amplia variedad de estilos, desde el clsico vdico hasta los cantantes modernos, que lo0 han adaptado. Al terminar la recitacin hay que permanecer sentados un rato disfrutando del silencio y la quietud tanto exterior como interior. En estos momentos es posible sentir el campo energtico protector alrededor de uno mismo y, si se quiere, se puede incluir

a alguien en esa proteccin; slo hay que pensar en esa persona y proyectar la energa hacia ella. Que el Mahamrityunjaya mantra os eleve el espritu y os ayude a superar cualquier obstculo!

El Mahamrityunjaya mantra se canta en los ashrams y centros de yoga Satyananda, en la India y en el mundo entero, todas las semanas. Los que tienen dicultades, obstculos, enfermedades o crisis en su vida y no pueden estar presentes, se incluyen en la recitacin dando su nombre; el poder de este mantra es tal, que muchos son los que han encontrado alivio o consuelo, a pesar de estar ausentes. El canto se hace los sbados por la tarde alrededor de las 18 h, y tiene una pequea variacin segn la estacin del ao. Tambin se puede cantar en casa con familiares o amigos. Adems, este mantra tambin se canta en ocasiones especiales, como ceremonias de iniciacin y havans*. Si queris uniros a la recitacin del mantra, preguntad en vuestro centro de yoga Satyananda ms cercano.

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