Igiena intima

Multe persoane au o intelegere cat se poate de personala a ceea ce inseamna igiena in general si igiena intima in special. Termenul de "higiena" vine de la Hygeia, fiica lui Asclepius (zeul medicinei), zeita sanatatii si curateniei in Grecia antica. Igiena este stiinta care se ocupa cu promovarea si mentinerea sanatatii individului si comunitatii. Cu toate ca in general termenul "igiena" este inteles ca simpla "spalare" sau, ceva mai complex, "prevenirea imbolnavirii prin spalare", igiena reprezinta de fapt o serie intreaga de conditii si practici care au ca scop sa mentina sanatatea si viata sanatoasa. Este adevarat ca majoritatea acestor reguli se refera la simpla spalare, dar "igiena" nu inseamna numai aceasta practica. Ceea ce urmeaza este putin cam "arid" dar crede-ma, merita sa le citesti, pentru a-ti face (cat de cat) o idee despre complexitatea acestei notiuni. "Igiena" are multe aspecte care incep cu igiena personala (deprinderi de viata sanatoasa, curatenia corpului si a hainelor, alimentatie sanatoasa, un regim echilibrat de odihna si miscare), continua cu igiena gospodariei (pregatirea in conditii igienice a alimentelor, curatenia, iluminarea si aerisirea casei), terminand cu igiena muncii (masuri care au ca scop eliminarea riscurilor aparitiei bolilor profesionale si a accidentelor), sanatate publica (supravegherea alimentarii cu apa si alimente, prevenirea raspandirii bolilor infectioase, eliminarea gunoaielor menajere si a apelor reziduale, controloul poluarii aerului si a apei) si igiena mentala - recunoasterea factorilor psicologici si emotionali care contribuie la o viata sanatoasa.

Si acum, cateva practici de igiena personala, mare parte din ceea ce ne spunea mama (cine nu isi mai aduce aminte de binecunoscutele "nu iti mai baga degetele in nas" sau "de cate ori ti-am spus sa te speli pe maini inainte sa te asezi la masa" ?) : -spalarea frecventa a corpului, a mainilor in special, iar dupa folosirea toaletei obligatoriu, intotdeuna -spalarea dintilor (igiena orala) macar de doua ori pe zi daca nu dupa fiecare data cand mananci -folosirea lenjeriei curate si schimbarea ei (cat mai) frecventa -pastrarea curateniei hainelor -evitarea contactului cu fluide ale corpului (fecale, urina, voma) -evitarea mancatului cu mainile murdare -acoperirea gurii cu o batista in momentul tusei sau stranutului (nu cu mana; gandeste-te cum ar fi sa stanute cineva in mana si apoi sa ti-o intinda pentru a-ti strange mana in semn de salut ...) -evitarea bagatului degetelor in nas -evitarea atingerii fetei cu mainile murdare -evitarea lingerii degetelor pentru numararea banilor sau rasfoire -evitarea "rontzairii" unghiilor -pastrarea curateniei zonei de locuit Cam la cate ai "picat" ? ... Igiena intima - generalitati "Igiena intima" se refera in general la igiena zonei genitale : organul genital (vulva sau penis), zona perineala (zona dintre organul genital si anus) si anus. Si apropo de zona genitala si curatenie, poate ca unii dintre voi ati auzit ca aceasta zona este "murdara". Zona genitala nu este murdara decat in masura in care o lasi sa fie murdara si nu este "murdara" decat in masura in care nu intelegi normalitatea organelor genitale si sexualitatea. Organele genitale nu sunt decat o alta parte o corpului tau ! Nu trebuie sa te feresti sa "umbli" pe acolo, trebuie sa iti cunoasti corpul, organele sexuale si modul in care poti sa le mentineti intr-o "forma sportiva" perfecta . Este cat se poate de normal sa te informezi in legatura cu organele tale sexuale, cu functiile lor si modul de functionare, cu starea lor de sanatate. Toate aceste te vor face sa te simti bine cu "dotarea" ta, vor indeparta orice fel de idee de "anormalitate" si, mai important decat orice altceva, te vor ajuta sa fii intotdeuna sanatos, atat la trup cat si la minte !

Zona genitala nu miroase urat decat in cazul in care o lasi "de izbeliste" fara sa te speli sau exista o infectie genitala. Nu iti crea o obsesie din a "freca zdravan" zona genitala pana cand "dispare mirosul" sau din a-l "ingropa" in parfumuri. Zona genitala spalata are un miros caracteristic, placut, excitant. Problemele constau in faptul ca in decurs de cateva zile, transpiratia, secretiile naturale si urmele de urina se pot acumula in, sau in jurul organelor genitale. Datorita faptului ca organele genitale sunt calde si umede, aceste acumulari hranesc bacteriile locale care pot determina infectii ale tractului urinar. Igiena intima genitala la femeie Spalarea se rezuma, de cele mai multe ori, numai la curatenia vulvei si a zonei genitale exterioare - zona perineala si anusul. La vulva este important ca zonele din jurul labiilor (acele "cute" de piele care inconjoara intrarea vaginul si uretra) si zona clitorisului sa fie mentinute curate. Ca si in cazul penisului, intre labii si sub "capisonul" clitorisului se pot aduna secretii care in timp sa provoace iritatii sau infectii. In mod normal, spalaturile vaginale nu sunt necesare, vaginul are o activitate de auto-curatare iar mediul vaginal este acid in asa fel incat nu permite dezvoltarea bacteriilor "rele". Spalaturi vaginale se recomanda numai in cazuri speciale si numai medicul (care le si recomanda) este in masura sa stie daca aceste spalaturi au un potential benefic in cazul respectiv. In rest nu se recomanda spalaturi intravaginale fiindca exista riscul aparitiei unor dereglari in flora vaginala ceea ce poate declansa o infectie prin faptul ca mediul nu mai controleaza dezvoltarea bacteriilor. Daca totusi femeia tine "mortis" sa isi faca spalaturi vaginale trebuie sa foloseasca NUMAI apa, fara sapunuri, fara geluri, fara detergenti. Este important sa se inteleaga ca sapunul, gelul de dus sau alte substante introduse in vagin schimba echilibrul bacterian prezent in mod normal in vagin si pot creste sansele aparitiei infectiilor. O remarca este:"Mucoasa vaginala este precum mucoasa bucala - si nu facem gargara cu ARIEL, nici cu DERO, chiar daca scoate 100 de pete.". In cazul in care este vorba despre spalaturi intravaginale dupa contactul sexual, din nou, nu este cazul - daca ai folosit prezervativul nu ai nici un fel de motiv sa speli vaginul, daca nu ai folosit prezervativul cu atat mai putin fiindca jetul de apa sau degetul folosit la spalare poate impinge spre interior sperma, in loc sa o scoata si de aici cresterea probabilitatii aparitiei unei sarcini pe care ai fi vrut sa o eviti prin spalare. Sangerarea menstrual nu mai trebuie sa fie un "subiect interzis". Invata-ti caracteristicile sangerarii menstruale pentru a putea folosi cea mai buna metoda de protectie pentru aceasta perioada, pentru a putea detecta orice fel de situatie anormala.

Igiena intima in perioada sangerarii menstruale inseamna folosirea unor absorbate care sa se potriveasca cu fluxul sanguin caracteristic dar si schimbarea la timp a acestor absorbante. Exista absorbante externe si absorbante interne (intravaginale). Capacitatea de absorbtie este specificata printr-un numar de picaturi desenate pe ambalaj, incepand de la flux redus (o picatura) pana la la flux abundent (cinci picaturi). In cazul absorbantelor interne se recomanda folosirea unui absorbant cu capacitatea minima de absorbtie pentru caracteristica fluxului sanguin. Adica, daca ai un flux de "doua picaturi" nu folosesti absorbant de "trei picaturi " in ideea ca "absoarbe mai bine". Este bine sa alternezi folosirea tampoanelor intravaginale cu perioade de folosire a tampoanelor externe, mai ales ca perioada zi - noapte : ziua absorbant intern, noaptea absorbant extern, dar si ca altenanta a ciclurilor menstruale : o perioada cu absorbante interne si externe, o perioada numai cu absorbate externe. Ideea este ca organismul incearca sa "scoata", nu sa "pastreze" in interiorul vaginului sangele menstrual. Oricum, fiecare femeie are nevoi personale asa ca nu exista comportament "general valabil" in ceea ce priveste folosirea unor produse pentru perioada sangerarii menstruale mai ales ca uneori comportamentul in aceasta perioada este influentat de cultura si obiceiuri dar si de aspecte financiare. Important este sa se mentina o stare de curatenie si sa se foloseasca absorbante curate. Igiena intima genitala la barbat Pentru barbati, spalarea zonei genitale nu pune atat de multe probleme ca la femeie si se rezuma la spalarea cu apa (calda) si sapun. Diferenta "manevrelor" este data de starea penisului - circumcis sau necircumcis. Barbatii cu penisul necircumcis trebuie sa tina seama de faptul ca sub perput (pielea care acopera capul penisului) este locul unde se aduna "smegma" - o substanta de formata in principal din sebum (substanta uleioasa secretata de piele) si celule moarte ale pielii, de culoare alba. Smegma trebuie spalata pentru a evita posibile infectii in cazul in care aceasta se acumuleaza timp indelungat. Se decaloteaza penisul (se da pielea inapoi) si se spala glandul (capul penisului), corona (zona cea mai proeminenta a capului penisului) si portiunea de preput care in mod normal este "ascunsa". Igiena genitala personala - alte informatii Anusul trebuie sa fie ultima zona spalata si ultima stearsa, pentru a evita "transportul" bacteriilor din zona anala in celelalte zone sensibile - deschiderea uretrala, deschiderea vaginala. Miscarea in timpul spalarii trebuie sa fie intr-un singur sens : din fata spre in spate, nu du-te - vino, din fata in spate si din spate in fata. Nu atinge alte zone dupa ce ai atins zona anala, indiferent daca este vorba despre deget, penis sau jucarie sexuala, indiferent daca sunt protejate de prezervativ. Intre atingerea (sau penetrarea) anusului si atingerea (sau penetrarea vaginala) sa fie intotdeuna sau spalarea sau schimbarea prezervativului.

Stergerea, dupa folosire toaletei, se va face incepand cu zona genitala si terminand cu zona anusului (din fata spre spate). Pentru igiena zonelor genitale este cat se poate de indicat sa ai un prosop personal pe care sa nu-l imparti cu nimeni. Prosopul sa fie uscat, cele ramase umede putand fi un mediu foarte bun pentru dezvoltarea (sau numai mentinerea) unor bacterii care sa declanseze infectii. In cazul existentei unei infectii, prosopul cu care te-ai sters nu trebuie pus impreuna cu celelalte rufe (in cosul de rufe care asteapra sa fie spalate) ci spalate imediat sau (in cel mai rau caz) pus separat. Despre substante folosite, pe scurt. Repet fiindca este important : spalat zilnic, numai apa (calda), sapunul (atunci cand este folosit) cu pH neutru (ca pentru bebelusi), fara sapunuri dure, fara substante antiseptice, fara parfumuri, fara deodorante, fara aftershave. Despre tunderea parului pubian. Tunderea parului pubian este, inainte de toate, o problema de optiune personala si de estetica. Zona genitala este foarte sensibila, de aceea este bine sa evitati folosirea cerii depilatoare sau a unor depilatoare chimice in zona vulvara. O scurtare cu o foarfeca curata este suficient. Daca doriti "fiteze si figuri" apelati la specialisti dar si aici cu mare discernamant. O zona pubiana cu par des va fi spalata mai des si atat. Despre lenjeria purtata Trebuie sa fie din bumbac. Evita pe cat posibil lenjeria din materiale sintetice. Incearca sa porti lenjerie in care sa te simti bine, care sa nu te stranga, care sa nu iti provoace rosaturi, care sa permita "ventilarea" zonei genitale. Schimba lenjeria cat se poate de des daca transpiri din cauza caldurii. Nu sta prea mult in costumul de baie ud - daca nu este soare, daca nu se usuca natural, schimba-l cu unul uscat. Pastrarea unei umiditati poate ajuta la dezvoltarea bacteriilor in zona genitala. Spalarea lenjeriei sa fie facuta cu detergenti "usori" (nu gen soda) iar clatirea sa fie cat se poate de temeinica pentru a evita urmele de detergent care ar putea sa ramana pe lengerie. Iar noaptea este mai bine sa renunti la purtarea lenjeriei.

Despre hartia igienica colorata si parfumata Producaorii au interesul sa puna la dispozitia cumparatorilor o gama cat mai larga de produse. Dar nu uita, orice prelucrare in plus (colorare, parfumare) a hartiei ne poate expune la contactul cu substante pe care, de cele mai multe ori, organismul nostru nu le cunoaste si la care poate reactiona negativ. Pentru baieti : penisul se spala EXCLUSIV in exterior. Pentru fete : spalaturi intravaginale numai la recomandarea medicului specialist. NU incercati sa spalati sau sa curatati interirorul uretrei ! Puteti avea mai multe neplaceri. Spalarea dupa actul sexual. Nu exista recomandari diferite fata de o situatie obisnuita. Spala-te dupa actul sexual dar tot exterior. Actul sexual in timpul sangerarii menstruale nu este "murdar", nu este periculos decat in masura in care este neprotejat. O problema importanta : jucariile sexuale trebuie mentinute perfect curate. Curatarea lor se va face imediat dupa folosire. Fiecare dintre acestea are instructiuni de curatare si intretinere, date de catre producator. Unele au si truse speciale pentru asa ceva. Bineinteles, mainile nu sunt "zona genitala" dar mainile sunt cele care vin foarte des in contact cu zona genitala. Cand va duceti la toaleta spalati-va pe maini atat inainte cat si dupa folosire toaletei, cand introduceti absorbante interne spalati-va pe maini atat inainte cat si dupa operatiune, etc., ideea generala este : ATAT INAINTE CAT SI DUPA. Spalarea mainilor trebuie sa devina un reflex ... ... alaturi de folosirea prezervativului. Prof. Dr. Dona, medic medicina interna, spunea ca este cat se poate de importanta golirea intestinului. Expresia folosita era "Sa nu pleci dimineata de acasa cu stomacul gol si rectul plin". Este foarte importanta aceasta atitudine fiindca retinerea materiilor fecale are ca urmare un efect negativ al aminelor de putrefactie asupra intregului organism, chiar si asupra creierului. Golirea intestinului trebuie sa devina un reflex zilnic. Constipatia are efecte negative asupra intregului organism si trebuie tratata cu foarte multa seriozitate. Concluzia : mergi la toaleta ori de cate ori ai nevoie. Nu te retine de la defecare si urinare. Examene sau alte evenimente importante care nu iti "dau voie" ? Fa-o inainte de a intra in examen sau inainte de orice fel de activitate care ar putea sa te impiedice sa mergi la toaleta o perioada de timp. Si in final : in cazul aparitiei unor probleme de genul iritatii, inflamatii, secretii anormale, nu te chinui cu spalaturi "cu ceaiuri", unguente "din plante" sau alte "remedii din bucataria bunicii". Mergi la medicul specialist, cu siguranta, daca va fi nevoie de spalaturi cu ceaiuri iti va reconamda spalaturi cu ceaiuri, daca va fi nevoie de unguente din plante iti va recomanda unguente din plante. Diferenta ? El STIE ce face ! Cam asta este, asa ca "la cat mai multa curetenie si sanatate" !

Igiena intima corecta a femeii Igiena intima este un subiect tabu, pe care nu multe persoane il pot aborda cu usurinta, nici chiar atunci cand este cazul sa o faca. Din pacate, lipsa cunostintelor de baza in ceea ce priveste o igiena corecta duce uneori la probleme greu sau chiar imposibil de rezolvat. Iata cele mai importante lucruri pe care ar trebui sa le stii despre igiena intima: Igiena intima zilnica Femeile trebuie sa acorde o atentie mai mare igienei intime, spre deosebire de barbati, deoarece vaginul este un loc propice pentru dezvoltarea germenilor. Lipsa unei igiene intime corecte favorizeaza aparitia infectiilor vaginale dar si pe cele ale colului uterin. Igiena intima zilnica se face cu apa calda (in niciun caz rece) cu un gel sau sapun cu pH neutru. In comert se gasesc foarte multe produse concepute special pentru zona genitala, asa ca nu ezita sa alegi unul din aceasta gama. Medicii ginecologi ne sfatuiesc sa evitam utilizarea sapunurilor si a gelurilor antibacteriene in zona intima pentru ca acestea pot dezechilibra flora normala a vaginului, lucru care poate duce la aparitia diverselor infectii. Folosirea unor produse neadecvate de curatare a zonei genitale poate provoca reactii neplacute, ce se pot manifesta prin disconfort si usturime. Igiena locala dupa utilizarea toaletei In primul rand, inainte de a merge la toaleta este indicat sa te speli pe maini. Mainile sunt purtatoare de microbi, pe care ii putem transfera cu usurinta in zona intima, chiar daca acest lucru nu pare posibil. Este important de stiut ca spalarea zonei genitale se face din fata catre spate (pentru a evita transmiterea bacteriilor de la anus catre vagin). De asemenea, imediat dupa scaun este recomandat sa se faca igiena locala. Pentru ca nu ai tot timpul un dus la indemana, te poti folosi de servetelele umede. De asemenea, femeile care fac dusuri vaginale intampina mai des iritatii si infectii precum vaginita bacteriana, candidoza etc. Atentie la prosoape Prosoapele pentru igiena ta intima trebuie sa fie mereu curate, sa fie utilizate doar de tine si doar pentru zona intima. Asadar, evita pe cat posibil sa folosesti prosopul destinat stergerii unei alte zone a corpului, in regiunea genitala. De asemenea, prosopul pentru zona intima se spala la o temperatura ridicata si de preferat dupa fiecare utilizare, pentru a evita imprastierea microbilor.

Importanta toaletei intime la femei Toaleta intima a unei femei este foarte importanta in primul rand pentru sanatatea acesteia si apoi pentru starea de confort oferita de o igiena adecvata. Flora vaginala si flora din zona vulvara este constituita din bacterii protectoare. Acest echilibru fragil trebuie respectat, deoarece atat excesul, cat si lipsa unei igiene corespunzatoare pot perturba si atrage dupa sine diverse infectii. Numeroase femei adopta un stil de igiena intima excesiv deoarece afirma ca nu se simt confortabil din cauza secretiilor naturale. Iata cateva sfaturi utile in ceea ce priveste importanta igienei intime, menita sa nu perturbe echilibrul fragil al florei intime. Este recomandat sa va spalati o data, maximum de doua ori pe zi in zona genitala. Pentru igiena tractului vaginal se recomanda spalaturile vaginale, realizate o data pe luna cu ajutorul unui instrument - irigator. Dusurile vaginale frecvente desi se practica de foarte multe femei sunt contraindicate. Toaleta intima zilnica este deci rezervata regiunii vulvare. Insa, si un exces al toaletei in zona vulvara (mai mult de doua ori pe zi) deterioreaza stratul hidrolipidic protector al pielii. Dupa fiecare spalare este bine sa va stergeti foarte bine. Retineti ca hainele prea stramte si din materiale sintetice favorizeaza umiditatea, conditii propice proliferarii bacteriilor si ciupercilor. Optati deci pentru materiale naturale cum este bumbacul sau matasea. Atentie la produsele de igiena intima Produsele de igiena intima sunt astazi comercializate in foarte multe magazine si in farmacii. In primul rand trebuie sa verificati daca acestea sunt testate dermatologic si de asemenea daca sunt cele potrivite organismului vostru. Unele sunt special create pentru femeile sensibile si contin ingrediente delicate. Evitati in schimb produsele agresive care contin sapun, coloranti si parfum. Retineti ca niciodata nu se introduce sapun in interiorul vaginului deoarece substantele continute indeparteaza flora normala a zonei si duc la aparitia ciupercilor tegumentare, extrem de neplacute si uneori destul de dificil de tratat. Nu incercati sa mascati mirosul natural cu deodorante deoarece fragilizeaza mucoasa si pot provoca senzatii de ardere, intepaturi etc. Situatii speciale In perioada menstruatiei nu uitati sa va schimbati absorbantele sau tampoanele regulat, o data la patru ore. Raporturile sexuale sunt interzise in aceasta perioada caci zona vaginala este predispusa infectiilor. De asemenea, schimbati proteslipul de fiecare data cand observati ca este umed, deoarece si acesta favorizeaza dezvoltarea infectiilor. Dupa un raport sexual este recomandat sa va spalati cu apa si cu produse adaptate. Este bine sa urinati dupa ce ati avut un contact intim pentru ca germenii sa nu urce catre uretra.

Cauze ale mancarimilor vaginale Mancarimile vaginale persistente pot avea mai multe cauze, insa oricare ar fi motivul, nu ignora problema. Mancarimile pot fi provocate de o infectie, de o boala, de materialul lenjeriei intime sau de stres. Iata cateva cauze exacte ale mancarimilor vaginale si cum poti trata problema. Lenjeria intima Medicii recomanda folosirea lenjeriei intime confectionate din bumbac dintr-un motiv foarte simplu: bumbacul este o tesatura naturala care nu provoaca iritatii. Fereste-te de materiale sintetice pentru ca acestea pot provoca iritatii la nivelul zonei genitale. De asemenea, lenjeria tanga nu este nici ea foarte recomandata, avand in vedere ca ultimele studii au demonstra ca aceasta poate aduce microbii din zona anusului in cea a vaginului, provocand astfel diferite infectii. Produsele chimice Daca mancarimea a aparut in urma utilizarii unui produs nou de igiena intima , ar trebui sa incerci sa il eviti de acum incolo. Este foarte pisibil sa ai o reactie alergica la unul dintre ingredientele produsului. Mai mult decat atat, pentru cateva zile, ar trebui sa te speli in zona intima cu ceai de galbenele pentru a grabi vindecarea. Alergia la prezervativ Prezervativul, sau mai exact latexul, poate provoca mancarimi in zona genitala. Daca ai aceasta problema, cel mai bine ar fi sa optezi pentru prezervativele fabricate din poliuretan, despre care se spune ca nu ar provoca reactii alergice . Infectiile vaginale candidoza sau alte infectii vaginale pot provoca, printre altele, mancarimi groaznice la nivelul zonei intime. In acest caz, singura solutie este sa mergi la medicul ginecolog pentru un set de analize si un tratament adecvant. Intre timp (pana la venirea rezultatelor), poti face spalaturi intima cu ceai de galbenele. Menopauza Pe masura ce productia de estrogen scade, peretii vaginului devin mai subtiri, iar lubrifierea vaginului este insuficienta, motiv pentru care apar mancarimile. O varianta eficienta este sa optezi pentru utilizarea unui lubrifiant artificial (achizitionat din farmacie). Cum sa scapi de mancarimi In primul rand este recomandat sa optezi pentru un gel intim pentru piele sensibila . De asemenea, dusul zilnic este absolut obligatoriu, insa incearca sa eviti spalaturile vaginale, dar si servetelele umede chiar daca sunt special create pentru zona intima. Incearca sa speli in fiecare zi zona intima cu ceai concentrat de galbenele. Poarta doar lenjerie intima din bumbac 100%. Evita sa consumi dulciuri sau produse care au in compozitia lor foarte mult zahar. Acest ingredient favorizeaza inmultirea ciupercii vinovate de candidoza.

Reguli de igiena intima pentru femei Igiena intima corespunzatoare este un lucru pe care nicio femeie nu trebuie sa il neglijeze. In acest fel vei tine la distanta infectiile si alte problemele ginecologice care pot pune in pericol capacitatea reproducatoare. Un vagin sanatos contine in mod natural bacterii benefice care ajuta la prevenirea infectiilor si la mentinerea unui PH normal. O igiena precara duce la iritatii, infectii si alte probleme ginecologice. Iata ce trebuie sa stii: Pastreaza PH-ul la un nivel echilibrat Produsele cosmetice pentru igienizarea vaginului contin substante dure care reduc nivelul de acid si favorizeaza aparitia infectiilor. Pentru zona ta intima foloseste produse delicate, care sa nu irite. Daca observi anumite probleme, mergi la medicul ginecolog . De asemenea, evita si spalaturile vaginale, care duc la modificari ale florei vaginale. Urmeaza o dieta alimentara echilibrata O dieta echilibrata, bazata pe consumul de fructe, legume, cereale integrale si multe lichide este esentiala pentru un sistem reproductiv sanatos. Anumite alimente sunt chiar indicate in tratarea problemelor vaginale. Sucul de merisoare si iaurtul previn si trateaza infectiile urinare. Produsele din soia sunt benefice pentru uscaciunea vaginala. Produsele pe baza de soia contin anumiti hormoni, care stimuleaza lubrifierea naturala. Protejeaza-te in timpul sexului Folosirea prezervativului te protejeaza de bolile cu transmitere sexuala, precum HIV, herpes genital , sifilis, gonoreea sau chlamydia. Cateva dintre aceste afectiuni, prevum HIV sau herpes nu au vindecare. Altele pot favoriza aparitia cancerului si a altor afectiuni genitale grave. Mergi regulat la medicul ginecolog Controalele regulate la medicul ginecolog sunt cruciale pentru sanatatea sistemului tau reproducator. Primul control la medicul de ginecolog trebuie efectuat pana la varsta de 21 de ani si in special in primul an de la inceperea vietii sexuale. Medicul ginecolog va descoperi la timp eventualele probleme si iti va prescrie tratamentul corespunzator. De asemenea, iti poate da si sfaturi despre ce tip de anticonceptionale sa folosesti sau care sunt analizele pe care trebuie sa le faci inainte de a ramane insarcinata. De asemenea, medicul iti va recomanda si efectuarea testului Papanicolau care poate indica prezenta cancerului. Trateaza infectiile atunci cand apar Tratarea infectiilor vaginale este esentiala pentru sanatatea sistemului tau reproducator. Netratate, aceste infectii pot duce la probleme grave.

De obicei, infectiile vaginale se trateaza foarte usor cu diverse medicamente. Asadar, nu amana vizita la medicul ginecolog. Lubrifiaza vaginul in timpul sexului Lubrifierea este o parte importanta a unui act sexual. Fara aceasta etapa, pielea vaginului se poate irita, provocand dureri sau infectii. De obicei, vaginul se lubrifiaza in mod natural in timpul excitarii sexuale. Exista insa si femei care nu produc suficient lubrifiant. In acest caz este indicat sa foloseasca lubrifianti artificiali, care reduc iritatia vaginala si maresc placerea. Evita insa produsele pe baza de vaselina sau alte uleiuri, care pot provoca infectii. Alege cu atentie lenjeria intima Vaginul trebuie sa stea intr-un mediu curat si uscat, iar lenjeria intima poate afecta sanatatea acestuia. Anumite tipuri de materiale pot duce la infectii vaginale . Este indicat sa porti lengerie din materiale naturale, precum bumbacul. Evita bikinii de tip tanga. Este foarte important si sa schimbi zilnic lenjeria intima. Ce trebuie sa stie femeile despre igiena intima Zilnic iti faci dus, iti speli parul si iti dai cu deodorant. Dar cata atentie acorzi zonei intime si cat de mult te intereseaza epilatul acestei zone? Pentru multe femei, ingrijirea zonei intime face parte din ritualul zilnic. Cum sa cureti zona intima Pe piata se gasesc numeroase produse destinate ingrijirii zonei intime, de la solutii de curatare pana la parfumuri si servetele umede. Multe dintre aceste produse nu sunt insa necesare, avertizeaza ginecologii. Chiar si cele mai delicate produse pot irita aceasta zona si pot deregla PH-ul normal, ducand la inflamatii si infectii. Spalarea regulata, schimbarea zilnica a lenjeriei intime si evitarea purtarii de haine stramte sunt suficiente pentru prevenirea infectiilor si a mirosurilor neplacute. Sapunurile si solutiile de curatare dure, puternic parfumate irita de asemenea pielea delicata din aceasta zona. De asemenea, ginecologii sunt de parere ca nici spalaturile interne, fie doar cu apa, fie cu produse speciale, nu sunt recomandate. Vaginul este capabil sa elimine singur toxinele si sa tina infectiile la distanta. Atunci cand este agresat zilnic cu numeroase produse de curatare, echilibrul normal al florei este distrus, ducand la infectii serioase. Supozitoarele si cremele vaginale sau alte produse de curatare intensiva trebuie folosite doar la recomandarea medicului. Ce trebuie sa stii despre epilarea inghinala Daca te pregatesti pentru vara si bikini sau pur si simplu vrei sa arati bine in noua lenjerie din dantela, probabil ca te-ai gandit si la indepartarea parului din zona intima. Numeroase companii au lansat pe piata o serie de produse destinate acestui lucru, care promit indepartarea rapida si fara iritatii a parului. Daca optezi pentru varianta folosirii aparatelor de ras, trebuie sa stii cateva lucruri pentru a nu irita pielea. Astfel, inainte de indepartarea parului este indicat sa exfoliezi usor zona respectiva. De asemenea, nu insista asura zonelor cu iritatii sau cu fire crescute in care, deoarece se pot infecta. Poti scoate firele din carne cu ajutorul unei pensete, insa nu folosi obiecte prea ascutite, deoarece te poti rani, iar cicatricile vor fi urate. Dupa indepartarea firelor de par este recomandat sa eviti dusurile fierbinte pentru cateva ore. Daca apa este prea fiebinte, porii se vor irita, ducand la bubite si disconfort.

Epilatul cu ceara Pentru acest tip de indepartare a parului din zona intima, poti opta pentru epilatul traditional sau epilatul brazilian. Prin epilatul traditional se indeparteaza o parte din par, cel care este vizibil in zona bikinilor. In cazul epilatului traditional, parul este indepartat in totalitate. Acest tip de epilat este insa dureros, iar zona ramane sensibila cateva ore. Este astfel recomandat sa nu folosesti in aceasta zona produse abrazive timp de 48 de ore de la epilare si sa nu expui zona la lumina directa a soarelui timp de 24 de ore. Pentru a reduce roseata sau umflaturile poti aplica o crema cu cortizon. Dupa ce zona nu mai este iritata, poti exfolia usor, pentru a indeparta celulele moarte. Daca sunt semne de infectie este indicat sa mergi la medic. O atentie sporita trebuie sa o acorzi si salonului de infrumusetare unde mergi. Ai grija ca personalul sa fie bine pregatit, iar regulile de igiena pastrate cu sfintenie. Cum sa previi infectiile renale Complicatie mai mult sau mai putin frecventa a cistitelor recidivante, infectia renala sau piolenefrita poate fi evitata chiar urmand cateva gesturi foarte simple. Odata ce te-ai imbolnavit de cistita, infectie urinara beningna si foarte simpla, riscurile de recidiva sunt foarte mari. De aceea este primordial sa adopti cateva reguli simple pentru a evita imbolnavirea. Prevenirea este foarte importanta pentru ca aceasta infectie a vezicii poate urca pana la rinichi si de acolo apare pielonefrita . In plus, dificultatile la mictiune caracteristice cistitei (nevoie frecventa de a urina in ciuda unei cantitati foarte scazute, durere la mictiune, durere de bazin etc), sunt insotite si de febra, frisoane, greata, varsaturi. Pentru a evita recidivarea cistitei si un eventual risc de infectie renala, este bine sa tineti cont de 5 gesturi simple: - Beti cat mai multe lichide, in special bauturi diuretice: ceai, cafea si indeosebi apa. - Mergeti la toaleta des inainte ca nevoia de mictionare sa apara. - Urinati dupa fiecare raport sexual. - Adoptati o igiena intima ireprosabila. Acesta in mod deosebit si retineti ca trebuie sa va stergeti din fata catre spate pentru a nu duce bacteriile dinspre anus catre uretra. Pentru toaleta voastra intima nu utilizati un sapun agresiv, nu veti face decat sa deteriorati flora vaginala care va protejeaza in mod natural de bacterii. - Beti in mod regulat suc de afine . Acest fruct mic, rosu si bogat in antioxidanti contine o substanta care inhiba proliferarea bacteriana si pastreaza aciditatea urinara (ceea ce creeaza un mediu defavorabil inmultirii bacteriilor). Daca insa nu va place gustul sucului de afine exista o versiune amestecata a sucului de afine cu altfel de sucuri, ca aceal de mango. In schimb, o bautura cum este berea nu este recomandata (in ciuda a aceea ce se stia) pentru ca ea transforma urina acida in bazica, propice pentru proliferarea bacteriilor. Odata diagnosticata (cu ajutorul unui examen clinic in urma caruia este analizata urina), infectia renala este tratata cu ajutorul antibioticelor. Atentie: este important sa respectati tratamentul prescris de medic si sa il intrerupeti decat dupa disparitia simptomelor. Altfel, renuntarea la tratament creste riscul de recidiva, caci bacteriile nu au fost pe deplin distruse.

Servetelele umede pot provoca eruptii cutanate Servetele umede sunt o metoda care te ajuta sa te mentii proaspata, macar pana ai ocazia sa ajungi la un dus pentru a te ingriji asa cum trebuie. Ca si in cazul sapunului pentru organele genitale, opteaza pentru servetelele umede special create pentru zona intima, care au un pH neutru si evita-le pe cele antibacteriene, care au o concentratie prea puternica de substante care sa distruga germenii. In ultima vreme, foarte multe persoane au dezvoltat reactii alergice severe dupa utilizarea servetelelor umede intime. Tocmai de aceea, medicii ne sfatuiesc sa renuntam la utilizarea acestora, oricat de placuta este senzatia de curatenie si prospetime pe care o lasa in urma lor. In urma acestor cazuri, medicii specialisti de la clinica Mayo din Rochester, Minnesota, au facut cercetari in ceea ce priveste actiunea servetelelor umede in zona intima si au descoperit ca acestea contin un ingredient numit methylchloroisothiazolinone (sau pe scurt MCI) care reprezinta un motiv de ingrijorare pentru sanatate. Spalaturile vaginale NU sunt sanatoase Desi foarte multe femei traiesc cu impresia ca spalaturile vaginale sunt benefice si distrug microbii, trebuie sa stii ca acestea pot provoca sau chiar agrava complicatii grave ale aparatului genital. Spalaturile vaginale erau recomandate in urma cu foarte multi ani, atunci cand medicina si medicamentele nu erau tocmai avansate. In prezent, medicii nu recomanda sub nicio forma spalaturile vaginale, cu atat mai mult cu cat acestea modifica echilibrul delicat al florei vaginale si pot pune in pericol sanatatea femeii. Doua cazuri grave Pentru a atrage atentia asupra acestui ingredient, medicii au prezentat cazurile a doi barbati care au folosit zilnic servetele umede in zona intima. Unul dintre acestia a prezentat o iritatie extrem de puternica in zona anusului. Aceasta nu a putut fi tratata indiferent de recomandarile date de catre medici, pana cand pacientul nu a renuntat definitiv la utilizarea servetelelor. Barbatul a stat in concediu medical doua luni de zile pentru ca ii era imposibil sa iasa din casa din cauza durerilor si senzatiilor neplacute pe care le intampina. In cel de-al doilea caz, un barbat cu psoriazis a crezut ca vinovata de aparitia iritatiilor din zona intima este afectiunea de care suferea. In urma analizelor insa, i s-a adus la cunostiinta, faptul ca servetelele intime, pe care le utiliza de multa vreme, au fost cauza eruptiilor. Dupa 6 saptamani de la renuntarea la servetelele umede, iritatiile aparute in zona genitala au disparut in totalitate. Specialistii in dermatologie sustin ca pacientii cu eruptii in zonele intime continua sa utilizeze servetelele umede fiind convinsi de faptul ca acestea le vor mentine zona curata si ca astfel vor scapa de iritatiile produse. Din pacate insa, in foarte multe cazuri iritatiile sunt cauzate exact de produsul de curatare pe care il folosesc. Parerile specialistilor sunt impartite... Doctorul Peter Schalock din spitalul Massachusetts din Boston se declara un fan al servetelelor umede, cu atat mai mult cu cat are acasa un copil de 19 luni. Acesta sustine insa ca pentru persoanele care au reactii alergice la aceste produse, problema este una de alta natura, destul de grava. Acesta a adaugat ca atunci cand cumpara servetele umede pentru copilul sau, verifica foarte atent eticheta si le alege pe cele care au cel mai mic numar de conservanti. In concluzie, daca obisnuiesti sa utilizezi servetele umede pentru tine sau le cumperi pentru copilul tau, analizeaza eticheta fiecarui produs de pe raft si alege-l pe cel mai sarac in substante chimice. Totusi, nu uita ca igiena cu apa si sapun este cea mai recomandata metoda de curatare si ca servetelele umede sunt doar o solutie pentru momente speciale .

Cum iti protejezi sanatatea intr-o toaleta publica, in vacanta In vacanta, una dintre preocuparile esentiale o reprezinta protejarea sanatatii personale, in noul mediu in care te afli. Toaletele publice sunt necesare, insa pentru multi turisti, ele sunt adesea experiente neplacute, din cauza unei igiene precare a acestor locuri. Exista insa cateva lucruri pe care le poti face intr-o toaleta publica , in vacanta, pentru a nu te imbolnavi. 1. Alege o toaleta cu grija Toaletele publice sunt folosite de un numar mare de persoane, aspect care este suficient pentru ca aceste locuri sa fie unele pline de germeni. Fa-ti programul zilnic, in vacanta, in asa fel incat sa mergi cat mai rar la o toaleta publica si evita locurile unde inca de la intrare observi ca igiena lasa mult de dorit. Evita toaletele publice cu mirosuri grele si pline de umezeala, deoarece acestea pot fi semne ca nu s-a mai facut de multa vreme curatenie. De asemenea, nu folosi vase de toaleta sau chiuvete crapate, chiar daca te grabesti foarte tare. Alege toaletele publice din restaurante sau mall-uri mai degraba decat pe cele din benzinarii sau de la marginea drumului, pentru a avea conditii mai bune. De asemenea, acestea din urma pot fi aglomerate din cauza autocarelor care opresc in astfel de locuri. In plus, toaletele publice necesita de obicei o taxa de intrare , ceea ce inseamna ca trebuie sa ai mereu marunt la tine si sa pui mana pe bani. Din pacate, aceasta taxa nu este o garantie a bunelor servicii oferite. 2. Asigura-te ca ai accesoriile necesare In bagajul de mana ar trebui sa ai cateva accesorii de baza: servetele de hartie, servetele sau o solutie dezinfectanta, produse de igiena intima etc. 3. Redu contactul direct la minim sau elimina-l Foloseste hartie sau invelitoare speciale, de unica folosinta , pentru vasul de toaleta. Nu te aseza direct pe el niciodata. Cand tragi apa, foloseste o bucata de hartie pe post de manusa, pentru a nu pune mana pe buton, fir etc. Foloseste hartie pentru a o pune in apa vasului, astfel incat aceasta sa nu poata sari, evitand orice contact cu pielea. Pune capacul inainte de a trage apa si iesi repede. Cand se trage apa, particule din apa aflata in vasul de toaleta se ridica in aer si pot fi inhalate si, odata cu ele, diversi microbi. La iesirea din cabina de toaleta, foloseste o bucatica de hartie pentru a deschide usa . Mecanismul de tragere a apei, clanta usii dinspre interior sau cosul de gunoi sunt obiecte folosite in mod obisnuit inainte de iesirea din cabina si, prin urmare, inainte de spalarea pe maini. Va trebui, deci, sa reduci la minim contactul. 4. Spala-te pe maini si sterge-le cu grija Foloseste apa si sapun si freaca bine cam jumatate de minut. Cele mai indicate tipuri de prosoape sunt cele de hartie. Exista insa si toalete care au prosoape din fibra textila, care se rotesc si care sunt igienizate de un aer cald. Insa aceste aparate sunt mai putin igienice deoarece bacteriile tind sa se dezvolte in conditii umede, la caldura. 5. Stai doar cat este necesar Stai cat mai putin intr-o toaleta publica, pentru a reduce respirarea aerului de aici. La iesire, este bine sa eviti contactul direct cu usa, pentru ca nu toata lumea este neaparat curata pe maini cand pleaca. Daca vrei sa te aranjezi putin, lasa pieptanatul sau fardatul pentru mai tarziu, intr-un loc aerisit si mult mai curat.

Absorbante sau tampoane? In perioada menstruatiei, nicio femeie nu se simte confortabil si incearca sa foloseasca produsul de igiena intima pe care il considera cel mai potrivit. Insa, majoritatea se intreaba care este totusi cel mai sanatos pentru organism: absorbantul sau tamponul? Se pare ca parerile sunt impartite in sensul ca sunt femei care considera ca tampoanele sunt cele mai bune , in timp ce altele sunt pe deplin nemultumite de acestea. Avantaje si dezavantaje: Absorbantele - sunt create asa incat sa fie folosite extern si sunt prevazute cu o parte adeziva care se lipeste de partea interioara a slipului. Pe piata exista mai multe tipuri de absorbante, in functie de cantitatea de scurgeri menstruale. Astfel, absorbantele mai mari pot fi utilizate la inceputul menstruatiei, iar absorbantele de mai mica dimensiune vor fi utilizate spre sfarsitul perioadei. Este indicat ca acestea sa fie schimbate dupa maximum 5-6 ore, in functie de fiecare persoana in parte. Acestea se vor arunca numai la cosul de gunoi, dupa ce au fost invelite in ambalajul lor special. Dezavantajele absorbantelor sunt acelea ca nu sunt foarte confortabile. De asemenea, in scurt timp de la aplicare degaja un miros urat, ceea ce creeaza o senzatie de disconfort, iar plasticul poate provoca iritatii. Tampoanele. -la fel ca si absorbantele, tampoanele sunt de diferite marimi. Acestea se introduc in vagin pentru a absorbi sangele, insa in interiorul organismului. Firul rezistent care se gaseste la capatul tamponului va ajuta sa-l scoateti cu usurinta, dupa cel mult 6-7 ore de la aplicare. Unele tampoane sunt prevazute cu tuburi pentru a va ajuta sa le introduceti corect si usor in vagin. Avantajele acestora sunt lejeritatea in miscare, usurinta cu care pot fi folosite in situatii diferite (plaja, mare, imbracaminte sumara, gimnastica). Dezavantajele tampoanelor sunt de cele mai multe ori: alergie insotita de iritatie in zona vaginului, temperatura, diaree, incomodare in cazul unor femei. De asemenea, materialul din care sunt confectionate vascoza si compusul chimic pentru inalbire - dioxinul - pot provoca infectii serioase. Desi tamponele interne sunt absolut necesare in anumite situatii, nu sunt tocmai foarte sanatoase pentru organismul femeii. In primul rand, ele retin in vagin (care este un mediu cald, umed) sangele menstrual, care in mod nromal trebuie eliminat din organism, ceea ce favorizeaza aparitia infectiilor. De asemenea, s-a descoperit ca aceste tampoane interne pot provoca diverse probleme colului uterin. Pe de alta parte, materialul din care sunt confectionate este vascoza, o fibra sintetica. Mai mult decat atat, pentru ca acest material sa devina alb imaculat, cunoscut ca simbol al curateniei, se utilizeaza un compus chimic pentru inalbire - dioxina care poate provoca infectii serioase in zona vaginului. Totusi, daca insisti sa il utilizezi, trebuie sa stii ca durata maxima care poate fi permisa tamponului in interiorul vaginului este de 3 ore. Atentie: Gradul de absorbtie este foarte important, caci daca folosesti un tampon prea mare pentru nevoile tale nu se va imbiba si vei avea probleme la extragerea lui, din cauza rigiditatii. Daca, din contra, tamponul nu face fata scurgerilor, in foarte scurt timp lichidul se poate prelinge pe langa el si te poti pata.. Medicii recomanda alternarea tampoanelor cu absorbantele, astfel daca intr-o luna ati folosit tampoane, in perioada menstruala urmatoare folositi absorbante. Daca apar alergii sau alte simptome in timpul utilizarii acestora nu le mai folositi si consultati un medic.

Cum iti dai seama ca suferi de hemoroizi Pe cat de jenanta este problema hemoroizilor, pe atat de frecvent este intalnita in randul adultilor. Potrivit statisticilor, un adult din trei sufera de . Din pacate, putini sunt cei care indraznesc sa mearga la un consult medical si sa vorbeasca despre aceasta afectiune, inca un subiect tabu. Ce sunt hemoroizii? Hemorozii sunt dilatatii anormale ale venelor rectului sau anusului, similare varicelor. In momentul defecatiei, de cele mai multe ori insotita de sangerare , persoana afectata acuza dureri puternice, urmate de inconfortul de a sta in sezut. Vasele din regiunea anala se dilata din cauza cresterii presiunii din abdomen care impinge sangele catre acel loc. Aceasta presiune venoasa la nivelul anusului este puternic accentuata in momentul in care suferi de constipatie si chiar de diaree. Exista doua tipuri de hemoroizi : Hemoroizi externi. Situati sub pielea care inconjoara anusul, hemoroizii externi sunt in general durerosi. In timp, in vena dilatata se fomeaza un cheag de sange. Pielea din acea regiune se intinde, se inflameaza si de cele mai multe ori este dureroasa. Acesti hemoroizi sunt vizibili. Hemoroizi interni. Hemoroizii interni sunt situati in rect. Fata de cei externi, acestia nu sunt durerosi pentru ca membranele rectului poseda foarte putine terminatii nervoase. Hemoroizii interni dau impresia ca rectul este plin. Adesea provoaca sangerari in momentul defecatiei. Simptomele hemoroizilor Venele din jurul anusului au tendinta de a se intinde atunci cand sunt supuse presiunii. Astfel se pot umfla. Venele umflate si iritate, hemoroizii, se pot dezvlta in urma unei presiuni marite in zona rectului. Inconfort la asezare, iritare si sangerari in timpul defecatiei sunt semnele concludente ale hemoroizilor. Sangerarile sunt in general reduse cantitativ si nu se observa decat foarte putin pe lenjeria intima sau pe hartia igienica. Daca sunt tratati eficient, hemoroizii nu sunt o afectiune periculoasa din punct de vedere medical. Insa, in cazul in care nu se respecta regulile de igiena corespunzatoare si hemoroizii se agraveaza, este necesar tratamentul chirurgical. Factorii care provoaca aparitia hemoroizilor? In general, presiunea puternica exercitata la nivelul venelor hemoroide poate favoriza congestia acestora. De asemenea, alte cauze declansatoare mai sunt: -Viata sedentara, pozitia in sezut pe o perioada mare de timp; -Eforturi fizice repetate si violente sau sporturi precum ciclismul, echitatia; -Tulburari ale tranzitului intestinal (constipatie, diaree, administrare de laxative iritante); -Alimentatie: alcool, condimente, cafea, ceai, tutun; -Sarcina si nasterea; -Deshidratarea organismului; -Boli ale tubului digestiv sau ale ficatului (ciroza); -Factori genetici. De asemenea, exista persoane care pot mosteni tendinta de a dezvolta hemoroizi. De obicei, hemoroizii apar pe masura ce inaintam in varsta, in special dupa varsta de 50 de ani. O data cu varsta, tesuturile care sustin venele din rect si anus incep sa se deterioreze si sa devina mai sensibile.

Complicatiile hemoroizilor Complicatiile hemoroizilor sunt rare, insa foarte severe. Printre acestea se numara: Anemia. Sangerarea cronica produsa de hemoroizi poate duce la anemie. In aceasta situatie, organismul nu dispune de celulele rosii suficiente pentru a transporta oxigenul la celule. Printre simptomele anemiei se numara oboseala si slabiciunea. Gangrena. Daca circulatia sangelui catre un hemoroid intern este oprita, acesta se poate inflama, ducand la dureri severe si moartea tesuturilor. Cum sa previi aparitia hemoroizilor Prevenirea constipatiei este principala masura pe cre o poti lua pentru a evita aparitia hemoroizilor. Iata ce mai poti face pentru a preveni aceasta afectiune: Consuma alimente bogate in fibre. Introdu in alimentatia ta mai multe fructe, legume si cereale integrale. Aceste alimente previn constipatia si stimuleaza sistemul digestiv. Este insa indicat sa le introduci treptat in dieta pentru a preveni gazele intestinale. Consuma mai multe lichide. Bea zilnic intre 6 si 8 pahare de apa. De asemenea, poti consuma si ceaiuri, supe sau iaurturi. Evita consumul de alcool. Mergi la baie de fiecare data cand ai nevoie. Mergi la toaleta de fiecare data cand ai nevoie. Daca amani momentul, acest lucru poate duce la constipatie, care favorizeaza aparitia hemoroizilor. Fa miscare. Pentru a preveni constipatia si presiunea asupra venelor anusului este necesar sa duci o viata activa. Mergi mai mult pe jos, inscrie-te la sala de fitness sau aerobic si incearca sa ai o greutate echilibrata. Evita perioadele lungi de stat in picioare sau pe scaun. Statul pe scaun sau la toaleta pentru o perioada lunga de timp mareste presiunea asupra venelor din anus. Acest lucru favorizeaza aparitia hemoroizilor. Masuri de igiena pentru hemoroizi Foloseste creme speciale. Pentru preveni aparitia hemoroizilor si pentru a indeparta durerile produse de acestia este indicat sa foloseste anumite creme. De obicei, aceste creme contin hidrocortizon, o substanta care inmoaie tesuturile. Evita hartia igienica aspra. Pentru a preveni aparitia hemoroizilor este indicat sa folosesti hartie de toaleta moale, care sa nu contina parfumuri sau alcool. Aplica cuburi de gheata. Pentru a reduce inflamatiile, aplica pe zona respectiva cuburi de gheata. Spala-te regulat. Fa dusuri zilnice, cu apa calda, nu fierbinte. Pentru zona anusului este indicat sa eviti folosirea sapunurilor care pot agrava situatia.

Sex in timpul menstruatiei Sexul in timpul menstruatiei este inca un subiect controversat, de aceea sunt inca foarte multe femei care nu s-au lamurit daca relatiile intime sunt sau nu permise in aceasta perioada a lunii. Multe femei se intreaba daca este igienic, daca nu doare, daca nu apar complicatii sau daca nu cumva riscul de a ramane insarcinata este mult mai mare. Sunt foarte multe intrebari in ceea ce priveste aceasta problema si de obicei foarte putine raspunsuri. Asadar, descopera in cele ce urmeaza daca motivele tale de neliniste sunt intemeiate. Sexul in timpul menstruatiei este igienic? In mod normal, sexul in perioada menstruatiei nu este la fel de simplu si igienic precum sexul din zilele normale si motivele sunt absolut deductibile. Totusi, un dus riguros care sa insiste pe zona intima va face lucrurile mult mai simple. Atentie! Nu apela la spalaturile vaginale pentru ca risti sa te imbolnavesti si sa dezechilibrezi flora vaginala . Cea mai recomandata locatie pentru a intretine relatii sexuale in perioada menstruatiei, in conditii de igiena, ramane cabina de dus . Sexul in timpul menstruatiei si bolile cu transmitere sexuala Atunci cand o femeie se afla la menstruatie , organismul ei este mult mai sensibil si mai vulnerabil decat de obicei, lucru care poate duce la contractarea cu usurinta a bolilor sexuale. Din acest motiv este de preferat sa se utilizeze prezervativul, unica bariera contraceptiva care protejeaza impotriva imbolnavirii. Sexul in timpul menstruatiei poate duce la o sarcina? Pentru ca menstruatia este momentul in care ovulul este eliminat, sansele sa ramai insarcinata in acest moment sunt extrem de scazute, insa nu total reduse, deoarece spermatozoizii pot trai mai multe zile. Daca ovulatia se instaleaza in ultima zi a menstruatiei, exista sanse de a ramane insarcinata. In general, dupa terminarea menstruatiei si eliminarea completa a ovulului nefecundat, sansele de a ramane gravida incep sa se ridice semnificativ. Recomandat este sa utilizezi totusi prezervativul sau o alta metoda de contraceptie . Sexul in timpul menstruatiei doare? In aceasta perioada, corpul tau este mult mai sensibil si simte durerea mult mai puternic decat in mod obisnuit. Probabil durerea sanilor este un semn destul de clar ca trupul tau este mai senzitiv. Mai mult decat atat, o raceala va multiplica durerea peretilor vaginali in timpul sexului, asa ca exista mari sanse ca in timpul actului sa simti dureri sau o oarecare senzatie de tensiune. Pe de alta parte, exista si un anumit avantaj, datorat contractiilor din timpul orgasmului care pot reduce durerile specifice perioadei menstruatiei. Sexul blocheaza sangele? In perioada menstruatiei, sangele joaca rolul de lubrifiant in timpul actului sexual. Ideea potrivit careia sexul blocheaza sangele in organism este una cat se poate de falsa. Intr-adevar dupa actul sexual, sangerarea se poate opri pentru cateva ore, acest lucru nu inseamna ca sangele este retinut in organism pana luna viitoare. La unele femei, din cauza contractiilor din timpul orgasmului sangele este eliminat mai repede, ceea ce reduce durata menstruatiei.

13 obiceiuri frecvente, nesanatoase pentru organism Anumite persoane isi formeaza in timp anumite obiceiuri, care desi la prima vedere par total inofensive, pot atenta la sanatatea lor. Deprinderi precum stranutul sau tusitul in palme, masarea ochilor cu mainile nespalate, testarea cosmeticelor din magazine sau schimbul de haine ne pot afecta starea de sanatate. Iata 13 dintre cele mai des intalnite : 1. Sa nu te speli pe maini inainte de masa Fie ca ai stat in casa, fie ca ai iesit afara, in mod sigur ai pus mana pe obiecte murdare, pline de bacterii si germeni. Banii, manerul de la cosul din supermarket, tastatura de la computer, bateria de la chiuveta, manerul de la usa toate sunt obiecte extrem de murdare care te pot imbolnavi. 2 . Sa nu te speli pe maini dupa utilizarea toaletei Despre urina se spune ca ar fi sterila, insa nu acesta este motivul pentru care multi dintre oameni nu se spala dupa ce merg la toaleta, ci nepasarea. In mod normal fiecare persoana ar trebui sa se spele chiar si inainte de a merge la toaleta pentru ca detine pe maini destul de multe bacterii care, in contact cu zonele intime, pot duce la diferite infectii. 3 . Sa nu pui capacul la toaleta inainte de a trage apa Un lucru pe care putini il stiu, este acela ca inainte de a trage apa la toaleta, trebuie coborat capacul pentru a evita ca stropii sa se imprastie. Toaleta, indiferent de cat de des este curatata si dezinfectata, apa din aceasta contine foarte multi microbi care se extind rapid. Acesti microbi, odata ajunsi pe gresie, de exemplu, vor ajunge pe picioare, producand ulterior diverse ciuperci. Stropii pot ajunge chiar si in chiuveta, cada sau pe periutele de dinti, asa ca este necesara multa atentie. 4 .Sa tusesti in palme Desi este un obicei cu care ne-am obisnuit inca din copilarie, nu este deloc bine sa stranuti/tusesti in palme. Daca nu ai la indemana o batista sau un servetel, cel mai bine este sa tusesti pe brat. Motivul pentru care nu trebuie sa folosesti palma atunci cand stranuti/tusesti este ca aceasta actiune aduce cu sine foarte multi microbi pe care tu ii poti imprastia imediat ce ai strans mana unei alte persoane sau dupa ce atingi diverse obiecte/alimente etc. 5 . Sa iti masezi ochii cu mainile nespalate Ochii sunt o zona extrem de sensibila care se poate infecta imediat. Daca acestia intra in contact cu diversi microbi, se pot declansa o multime de boli oftalmologice ( conjunctivita , urciorul etc). Pentru ca mainile sunt partile corpului cele mai expuse la bacterii, ar trebui ferite cat mai mult posibil de zona ochilor. Daca nu exista posibilitatea de a mainilor, cea mai indicata metoda este sa se utilizeze un servetel curat. 6. Sa te speli cu un sapun solid la comun Desi pare greu de crezut, bacteriile se pot depune pe orice sapun solid, chiar si daca acesta este antibacterian. Din aceasta cauza, cea mai indicata varianta este utilizarea unui sapun lichid atunci cand mai multe persoane (fie ei si membrii ai familiei) utilizeaza aceeasi baie. 7. Sa nu te speli pe maini dupa ce te-ai jucat cu un animal Animalele, fie ca sunt ele foarte bine ingrijite, spalate si deparazitate, tot sunt purtatoare de microbi. Imediat dupa ca te-ai jucat cu un caine, o pisica, sau orice alt animal, este recomandat sa te speli bine pe maini cu un sapun antibacterian.

8 . Sa testezi produse in piata (struguri, branza) Multe persoane care fac cumparaturi, au obiceiul de a gusta din fructele expuse (de exemplu strugurii, cirese, capsune etc). Orice aliment pe care il cumperi fie din piata, fie din supermarket, se mananca acasa, doar dupa ce au fost indeplinite toate procedurile de igiena si siguranta. 9. Sa gusti alimente la promotie in magazine In mod sigur ai vazut, cel putin o data, promotii cu mezeluri, branzeturi sau alte produse alimentare taiate in bucatele, intinse pe o tava pentru servirea clientilor. In primul rand, in supermarketurile exista de obicei foarte multi microbi pentru ca permanent un flux de mii de oameni intra si ies, stranuta, tusesc, ating alimentele din rafturi si le pun inapoi etc. Astfel, microbii se pot depune cu usurinta pe alimentele expuse pentru degustare. De asemenea, exista riscul ca produsele expuse sa fi fost atinse deja de alti clienti. 10 .Sa bei lichide direct din cutie Cutiile cu suc si bere pot fi transportate mii de kilometri in spatele unui camion sau pot veni chiar pe un vapor, dupa care stau destul de mult timp in diferite depozite pline de praf sau chiar soareci, dupa care sunt expuse in rafturi. Asadar, sa atingi cu gura recipientul care a trecut printre atatea locuri, poate reprezenta un pericol pentru sanatatea ta. Inainte de a se consuma un astfel de produs, este recomandat sa se spele cutia si apoi sa se bea cu paiul ori sa se toarne in pahar. 11. Sa imprumuti hainele si incaltamintea Hainele si incaltamintea nu se imprumuta. Au existat foarte multe cazuri in care s-au transmis diverse boli sau ciuperci ale pielii, printr-un simplu imprumut de haine sau pantofi. De asemenea, nici prosoapele nu trebuie imprumutate sau folosite la comun. 12 . Sa imbraci lucrurile noi fara sa le fi spalat inainte Chiar daca sunt noi, hainele trebuie spalate din cel putin trei motive: in primul rand ca pot fi imbacsite cu praf din cauza transportului, de cele mai multe ori au un miros neplacut , si plus de asta, exista foarte mari sanse ca haina cumparata de tine, sa fi fost probata inainte de zeci de persoane necunoscute. De asemenea, lenjeria intima, chiar daca nu se probeaza in magazine, trebuie neaparat spalata inainte de a fi purtata, deoarece ca zona genitala este foarte sensibila, iar riscul de infectie este foarte mare. 13 .Sa folosesti testerele de machiaj Desi este tentant sa testezi un produs cosmetic inainte de a-l cumpara pentru ca vrei sa stii care sunt calitatile acestuia, trebuie sa stii ca nu este tocmai un obicei sanatos. Printr-un simplu rimel sau fard de pleoape se pot transmite conjunctivite sau infectii ale globului ocular, iar prin testarea unui ruj, riscul de a contacta este destul de mare.

Greseli ale femeilor in privinta sanatatii vaginului Ai impresia ca este in regula sa renunti la anticonceptionale dupa o varsta sau sa te dai in zona intima cu pudra de talc pentru un plus de prospetime? Ei bine, daca tii la sanatatea ta si a vaginului tau, ar fi bine sa ai in vedere cateva reguli simple si sa tii cont de ele, fara exceptie. Iata cele mai frecvente greseli pe care femeile le fac in ceea ce priveste vaginul. -spalaturi vaginale Un studiu publicat de American Journal of Public Health a scos la iveala faptul ca femeile care fac dusuri vaginale au sanse reduse cu 30% de a face copii in luna respectiva. Mai mult decat atat, dusurile vaginale frecvente modifica echilibrul delicat a florei vaginale si pot face organismul femeii mai vulnerabil in fata infectiilor ( candidoza ). Improspatare cu pudra de talc Aplicarea unei cantitati mici de pudra de talc (fie ea si special pentru bebelusi) te improspateaza fara indoiala si mentine senzatia de curatenie pentru o vreme indelungata, insa din pacate acest obicei creste riscul de cancer ovarian invaziv cu aproximativ 30%. Explicatia pe care o dau oamenii de stiinta este aceea ca pulberea se poate extinde pana la nivelul tractului genital unde creeaza o reactie inflamatorie. Daca transpiri excesiv in zona intima, exista alte solutii care te protejeaza impotriva acestui aspect neplacut: poarta lenjerie din bumbac 100%, evita sa porti pantaloni stramti si orienteaza-te catre cei lejeri care iti ofera libertate de miscare, iar noaptea poti incearca sa dormi fara lenjerie intima pentru a lasa pielea sa respire. Amanarea vizitei la medicul ginecolog Un control ginecologic este recomandat sa fie facut la 6 luni de zile, iar daca nu, obligatoriu la 1 an. O analize de secretie, un test Papanicolau si o simpla palpare a sanilor te poate scuti d emulte probleme care se pot dezvolta daca nu sunt tratate la timp. Infectiile, cancerul de col uterin sau cancerul de san sunt boli pe care nu trebuie sa le ignori pentru ca iti pot distruge sanatatea. Ignorarea unor simptome grave Secretiile urat mirosioare, in cantitati mai mari decat de obicei, sangerarile vaginale, durerile ovariene sau descoperirea unor noduli la nivelul sanilor sunt simptome care trebuie sa te ingrijoreze si sa te faca sa te duci cat mai repede la medicul ginecolog. Tratarea dupa ureche a unei infectii Daca ai anumite simptome pe care le-a avut si o prietena de-a ta in urma unei infectii, nu este recomandat sa urmezi acelasi tratament pe care l-a urmat si ea. Mergi la ginecologie pentru un set de analize numai medicul specialist iti poate recomanda un tratament potrivit pentru afectiunea de care suferi.

Cum sa-ti ingrijesti sanii Care sunt primele lucruri care atrag privirile unui barbat? Sanii si posteriorul, binenteles. Pentru reprezentantele sexului frumos, un bust generos si bine intretinut reprezinta o arma secreta cu ajutorul careia suceste mintile masculilor de tot felul. Si cand ai in posesie o asemenea resursa pretioasa trebuie sa ii acorzi o atentie deosebita, sa o ingrijesti si sa o intretii cum se cuvine. Citeste in cele ce urmeaza cateva trucuri pentru a avea niste sanii vesnic tineri, fermi si elastici. Rasfata-i si ai grija de ei pentru a-si pastra forma rotunda si apetisanta. Deoarece nu au in compozitia lor muschi, acestia trebuie stimulati tot timpul pentru a-si pastra elasticitatea. Cum faci acest lucru? 1. Opteaza pentru un sutien bun, potrivit pentru tine. Desi atunci cand erai mica, probabil mama ta iti spunea ca nu este bine sa porti sutien tot timpul pentru ca, in timp, sanii tai se vor lasa, lucrurile nu stau chiar asa. Din contra, este indicat inca din adolescenta ca bustul tau sa fie sustinut de un sutien. Ai grija, insa, sa alegi unul potrivit conformatiei tale. Evita lenjeria intima stramta care sa-ti comprime sanii si sa nu le dea voie sa respire. 2. Dusul rece. Asa cum atunci cand iti simti fata obosita si simti nevoia de invingorare iti dai cu apa rece, la fel trebuie sa procedezi si cu zona decolteului. Apa calda nu este benefica pentru ca sanii isi pierd din fermitate. Pentru tonifiere , dupa baie, ai grija sa treci si un jet de apa rece cu dusul in zona decolteului. 3. Maseaza. Maseaza sanii si zona decolteului pentru a stimula circulatia sangvina si pentru a ajuta astfel la refacerea celulara. Alterneaza un masaj mai usor cu unul mai dur. Miscarile trebuie sa fie circulare si ascendente. Daca te simti mai curajoasa, foloseste chiar o punga cu gheata. 4. Sport si miscare. Sportul este recomandat pentru intretinerea intregului corp. Pentru sanii insa trebuie sa practici unul lejer, fara miscari bruste si violente. Opteaza pentru inot, este ideal pentru frumusetea sanilor. Este recomandat sa inoti pe spate, astfel deschizi mai mult cutia toracica si pui in miscare cum trebuie muschii bustului. Daca practici un alt sport, cum ar fi jogging-ul sau aerobicul, ai grija sa nu porti sutien, ci o bustiera speciala care sa aplaneze socurile. 5. Alimentatie sanatoasa . Ai grija sa ai un aport alimentar sanatos. Consuma cat mai multe produse alimentare bogate in proteine pentru ca ajuti astfel la hranirea muschiilor pieptului. 6. Somnul. Evita sa dormi pe burta, nu este indicat pentru sani. Dormi pe spate sau intr-o parte, in asa fel incat acestia sa poata respira in voie. 7. Exercitiu si repetitia... mama invataturii. Fa o serie de exercitii usoare in fiecare zi. Daca te tii de ele, in timp ai sa observi ca sanii tai sunt mai fermi, mai elastici si mai sanatosi. Un exemplu de exercitiu? Indoaie coatele si adu palmele pana in dreptul pieptului, trage-le apoi spre spate. 8. Evita soarele. Soarele nu face bine in general pielii, o imbatraneste prematur. Zona pieptului este si mai sensibila, tocmai de aceea, pe aceasta este bine sa o protejezi cu o crema cu FPS ridicat si sa eviti expunerea prelungita la razele ultra-violete.

Igiena vietii sexuale Indiferent de modalitatea de efectuare a contactului sexual este necesar sa se respecte anumite norme de igiena sexuala pentru protejarea propriei sanatati fizice si psihice cat si a partenerului pentru care se poarta mereu raspunderea. Prin igiena se subinteleg toate normele de comportament ce au ca scop ocrotirea sanatatii. Igiena sexuala presupune crearea unei atmosfere pentru cuplu, care sa respecte si sa tina cont de necesitatile individuale si particularitatile fiecarei personalitati umane. Respectul reciproc reprezinta prima cerinta a igienei sexuale. Alegerea constienta a partenerului si refuzul de a-l schimba mereu constituie premiza preintampinarii bolilor venerice (boli cu transmitere sexuala). Curatenia fizica este strans legata de demnitatea morala. Igiena corpului este indispensabila pentru o viata sexuala sanatoasa. O persoana ingrijita are o influenta sexuala si erotica mult mai puternica. Mirosul proaspat al corpului intensifica actiunea erotica, in special dupa o spalare minutioasa. Apa fierbinte are de multe ori o actiune excitanta asupra organelor genitale, intrucat contribuie la vasodilatatia locala. Organele genitale externe trebuie mentinute intr-o curatenie perfecta. In caz de insuficienta curatenie, pe vulva feminina, in zona inferioara a clitorisului, in spatiul dintre labii, iar la barbati pe glandul penisului si in zona santului balano-preputial se acumuleaza asa numita smegma. La ea se mai adauga resturi de urina, secretii ale glandelor sebacee, descuamari epiteliale. Aceste secretii permanente acumulandu-se, favorizeaza inmultirea germenilor microbieni producandu-se iritatii sau chiar inflamatii. In timpul contactului sexual acestia pot fi transmisi partenerului. Mirosul neplacut al secretiilor poate inhiba dorinta, intrucat in timpul jocului patimas al dragostei partenerii ajung la o apropiere intima. Este motivul pentru care se recomanda ca fiecare persoana adulta sa-si efectueze zilnic toaleta organelor genitale si a zonelor apropiate acestora. Epilarea totala in zona genitala este dincolo de aspectul estetic o masura care asigura o mai buna igiena. Folosirea de catre femei a unor spalaturi dezinfectante in zona vaginului nu este recomandata. Zona interioara a vaginului se autocurata, iar sapunul poate distruge flora microbiana a mucoasei sanatoase producatoare de acid lactic, modificand reactia secretiei vaginale si marind astfel riscul de infectie. Este bine cunoscut ca si organele genitale curate emana un anumit miros, specific, usor acid, care este usor de deosebit de mirosul neplacut de smegma. Un astfel de miros, ca si alte emanatii ale corpului, pot uneori amplifica excitatia.

In lumea animala ele constituie excitantii caldurilor. Daca insa acestea il deranjeaza pe partener, ele pot fi usor anihilate prin mijloace odorizante (parfumuri, uleiuri parfumate, lubrifianti). Este bine insa sa nu se abuzeze de ele si sa se foloseasca doar produse special concepute pentru acest scop. Nu se recomanda parfumarea zonelor mucoase sensibile ale organelor sexuale, deoarece pot determina inflamatii sau arsuri. Secretia eliminata de organele genitale in timpul excitatiei sexuale este incolora si inodora, contribuind la atragerea reciproca si desfasurarea plina de voluptate a coitului, de aceea nu trebuie indepartata. Ea trebuie insa diferentiata de leucoree, de care sufera multe femei. In cazul leucoreei femeia trebuie sa se adreseze medicului specialist care ii va prescrie un tratament corespunzator. Dupa efectuarea actului sexual, este de dorit ca partenerii sa mai ramana putin unul in altul sau cel putin unul langa altul, pentru a se linisti. Odihna se recomanda datorita schimbarilor care intervin in activitatea cardiaca si circulatia sangelui. Sperma care se scurge din vagin sau pe corpul femeii este sterila si poate fi indepartata cu un servetel sau cu o batista. Spalarea minutioasa se va face dupa incheierea partidei de dragoste. Nu exista forma standard de igiena a actului sexual. Fiecare individ adapteaza aceste principii generale la propriile necesitati. Nu se recomanda propria excitare sau a partenerului in caz de oboseala, deoarece actul sexual provocat in mod fortat poate produce nervozitate, nemafiind un mijloc de relaxare si detensionare. Frecventa actului sexual devine o problema in cazul in care unul din parteneri, (de cele mai multe ori barbatul), manifesta un instinct sexual mai puternic, iar celalalt mult mai rar si mai slab. Cand dragostea si respectul sunt reciproce, cand exista comunicare intre parteneri, aceasta problema se poate rezolva. Daca perioadele dintre necesitatile partenerilor sunt totusi mari si nu se poate ajunge la o intelegere, este necesar compromisul, desi nici pe departe nu este o rezolvare. In aceste situatii unul trebuie sa se controleze, iar al doilea sa-si dea acordul chiar daca lipseste dorinta. Se afirma adesea ca solicitarile sexuale ar afecta sanatatea, insa nu s-a dovedit stiintific acest lucru. Absenta temporara a instinctului sexual apara organismul de suprasolicitare. Dupa depasirea in comun a crizelor si conflictelor, uniunea sexuala recastigata va aduce un sentiment mult mai profound si mai de durata. In cazul in care unul din parteneri este bolnav si nu este dispus si apt pentru intimidate, nici o persoana cu bun simt nu trebuie sa insiste. Graviditatea insa nu este o boala, cum de multe ori interpreteaza gresit unele femei. Renuntarea la activitatea sexuala, recomandata in trecut de unii medici sau de unele comunitati religioase, nu are explicatii nici psihologice, nici medicale.

Opinia, conform careia, femeile gravide nu ar avea dorinta sexuala, nu se justifica pentru cea mai mare parte a femeilor.Cele mai multe dinpotriva, in treimea a doua a sarcinii au un instinct sexual mult mai intens. Se recomanda o abtinere de la actul sexual pentru femeile dispuse spre avorturi spontane, deoarece excitarea prea puternica in aceasta perioada poate provoca necazuri. Nu se recomanda actul sexual nici cu 4-6 saptamani inainte si dupa nastere, pentru a nu provoca infectii ale cailor de nastere. Multe persoane nu stiu daca in perioada ciclului menstrual actul sexual este admis sau nu. Medicii au pareri impartite in aceasta situatie. Multi ginecologi recomanda abtinerea de la copulatie in aceste zile datorita sensibilitatii sporite a femeilor si posibilitatii aparitiei infectiilor, dar si din considerente estetice si igienice. Sunt si medici care se abtin de la orice recomandare, intrucat stabilirea gradului de cultura si civilizatie a fiecarei persoane nu este de competenta lor. Majoritatea barbatilor si femeilor se abtin de la copulatie in aceasta perioada cu exceptia cazurilor cand se intalnesc dupa o absenta indelungata. Sntate sexual: 5 boli ale aparatului genital fr simptome Infecii, boli cu transmitere sexual sau leziuni precanceroase, bolile din sfera genital nu se "dau de gol". Interesant e c infeciile vaginale pot aprea la orice vrst, indiferent dac a nceput sau nu viaa sexual. Iat care sunt inamicii de temut. 1 Candidoza O avem cu toii n organism pe aceast ciuperc numit Candida albicans. Doar c, odat cu modificarea florei i a mucoaselor, la unii se dezvolt mai mult i necesit tratament ndelungat. Multe dintre noi pot fi bolnave fr s i dea seama. 2 Vaginoza bacterian E cauzat de o bacterie, Gardnellera vaginalis. PH-ul acid normal al vaginului nu permite dezvoltarea ei n exces. Dar apar modificri, chiar i din exces de igien. De obicei, partenerul are de suferit i astfel se depisteaz boala i la femeie. 3 Vaginitele Chlamydia trachomatis e de vin i nu trebuie neglijat, cci duce la boala inflamatorie pelvin i chiar la sterilitate. Infecia e cea mai frecvent boal cu transmitere sexual i se "ia" prin contact direct. n aceeai categorie intr i gonococul Neisseria Gonorrhoeae, cel care declaneaz gonoreea, tiut i ca blenoragie sau sculament. Netratat, duce la probleme grave, printre care i tulburrile de ritm cardiac. 4 Endometrioza Durerile de burt, oboseala, crampele menstruale i balonarea sunt banale deja i uor de ignorat de oricare femeie. ns acestea sunt semnele pe care le d endometrioza, boal cauzat de apariia unor tumori benigne n esutul uterin, de care sufer cam 3 din 10 femei. 5 INFECIA CU HPV E cea mai de temut. Virusul Papilloma uman e principalul vinovat al apariiei cancerului de col. "Neoplazia de col uterin nu se manifest clinic. Sngerrile anormale dup raport sexual, secreia albicioas cu striuri de snge sunt semne ce trebuie s alarmeze. Debutul precoce al vieii sexuale, numrul mare de parteneri, contactele neprotejate i igiena precar favorizeaz apariia infeciilor genitale virale", spune dr. Zorela Sgarbura, medic primar obstetricginecologie, Spitalul Clinic Filantropia. Soluia: "Prevenia trebuie s includ: control ginecologic anual, chiar dac nu exist simptome, i testul Babe-Papanicolau, pentru detecia precoce a leziunilor care preced cancerul. Se adaug tipajul viral HPV, ce detecteaz dac pacienta a fost infectat cu HPV, i dac da, cu care dintre tulpini."