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DIETA MACROBIOTICA

DIETA MACROBIOTICA

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DIETA MACROBIOTICA
LUNESDesayuno: Café con sacarina (leche con café, leche desnatada)Comida: Dos huevos duros con acelgas y espinacas cocidas y refritas con ajo (lacantidad que se desee)Cena: Uno o dos bistec de ternera a la plancha con ensalada de lechuga, tomate,cucharada de aceite, vinagre y sal.MARTESDesayuno: Café con sacarinaComida: Un gran bistec a la plancha con ensalada de lechuga, aceite y limón (fruta, laque se desee)Cena: Jamón de York (el que desee)y un yogurt sin azúcar.MIERCOLESDesayuno: Café con sacarina y un biscoteComida: Dos huevos duros, judías verdes, (las que se deseen), tomate y fruta (la que sedesee)Cena: Jamón de York y ensalada de tomate, lechuga una cucharada de aceite y vinagre.JUEVESDesayuno: Café con sacarina y un biscoteComida: Un huevo duro, zanahorias cocidas y refritas con ajo y 200 gr. de quesogruyere.Cena: Ensalada de fruta (la que se desee) y un yogurt sin azúcar.VIERNESDesayuno: un plato de zanahorias ralladas con limón.Comida: Un gran pescado blanco a la plancha y tomate crudo (la cantidad que se desee)Cena: Un gran bistec de ternera a la plancha y ensalada de tomate, lechuga y unacucharada de aceite, sal y vinagre.SABADODesayuno: Café con sacarina y un biscoteComida: Pollo a la brasa con tomate crudo (lo que se desee)Cena: Dos huevos duros y un plato de zanahoria ralladaDOMINGODesayuno: Té con sacarina.Comida: Un gran bistec a la parrilla y fruta (la que se desee)Cena: Libre, se puede comer lo que se quiera, pero con moderación.
 Este régimen puede hacerse durante 13 días seguidos, en los que se pueden perder de 6 a 8 kilos. El decimocuarto se puede comer normalmente, el régimen, cambia el metabolismo de entre 3 a 4 años. Hay que beber una media de 2 litros y medio al día, no obstante solo puede tomarsecafé y leche desnatada en cualquier momento del día. Es conveniente anotar el peso el  primer día, el séptimo y el decimocuarto, para ver los resultados. Es una publicación del Ministerio de Sanidad y Consumo, bajo el titulo
: “ANIMO YADELGAZAR!”

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vefers added this note|
Esto no es macrobiótico!! En la macrobiotica no se comen carnes!! Soy profesora de cocina macrobiotica!!
M Antonia Martin added this note|
PORQUE OTRO ALIMENTO SE PUEDE CAMBIAR LOS HUEVOS DUROS... Y EL JAMÓN YORK SE PUEDE SUSTITUIR POR PAVO...? Y LA CARNE SE PUEDE SUSTITUIR POR SOJA GRANDE?
Analaura Añonpera added this note|
esta es la anti dieta macrobiotica no se si por desconocimiento o que le ponene este nombre
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Ladera Sur Chapelco added this note|
Esto es una joda!!! la Macrobiotica no come carne roja, ni cafe ni pollo etc...

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