Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more ➡
Download
Standard view
Full view
of .
Add note
Save to My Library
Sync to mobile
Look up keyword
Like this
1Activity
×
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Lekts Sport

Lekts Sport

Ratings: (0)|Views: 645|Likes:
Published by Amaraa Bat

More info:

Published by: Amaraa Bat on Apr 10, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See More
See less

04/10/2013

pdf

text

original

 
Áàòëàâ:
ЕЭТ
-
ийí ýðõëýг÷……………/Ю
.
Íаíдиíцýцýг
/Ëåêö 1
Õóгацаа 90’
Çààõ àíãè 1-ð êóðñ
Ñàãñàí áºìáºãèéí òóõàé
 ¯¿ñýë: 1891 îíîîñ ÀÍÓ-ä ýãö áîñîî õàíàä áàéðëóóëñàí ÷óëóóí öàãèðàãò áºìáºãèéã øèäýæîðóóëàõ òîãëîîì òîãëîæ áàéñíààñ ¿¿äýí ñ¿¿ëä íü Ñïèðèíôèëäûí êîëëëåæèéí áàãø Ïæ.Íåéñìè çààëíû òàãòàí äýýðýýñ æèìñíèé 2 ñàãñ áàéðëóóëààä áºìáºã øèä¿¿ëýõýä òàãòíûºíäºð íü 3ì 05 ñì áàéñàí. Ýíý õýìæýý îäîî õ¿ðòýë õàäãàëàãäàí ¿ëäñýí. Ñàãñàí áºìáºãèéã äýëõèé äàÿàð õºãæ¿¿ëýõ ÷èãëýëýýð 1932 îíä îëîí óëñûí ñàãñàíáºìáºãèéí õîëáîî /ÔÈÁÀ/ áàéãóóëàãäñàí. 1936 îíä 1936 îíû Áåðëèíèé îëèìïèéí íààäìààñîëèìïèéí õºòºëáºðò îðñîí.1950 îíä Àðãåíòåíä ýðýãòýé÷¿¿äèéí, 1953 îíä ×èëè- ýìýãòýé÷¿¿äèéí ÄÀØÒ àíõëàíçîõèîãäñîí.Ìàíàé îðîíä 1940 îíîîñ ýõëýí ìàíàéä óðèãäàí àæèëëàæ áàéñàí ìýðãýæèëòýíã¿¿ä ÷ºëººòöàãààðàà ñàãñàí áºìáºã òîãëîæ ýõ ¿ñâýð íü òàâèãäñàí.1962 îíä Ìîíãîëûí ñàãñàí áºìáºãèéí ñîíèðõîã÷äûí õîëáîî áàéãóóëàãäñàí. Àíõíûòýìöýýí¿¿ä 1954 îíä îíîîñ ýõëýí çîõèîãäñîí.1994 îíä ÌÑÁÕ øèíý÷ëýãäýí áàéãóóëàãäàæ 2000 îíä Àçèéí ÑÁÕ-íû 44 äýõü ìàí îëîíóëñûí ñàãñàí áºìáºãèéí 144 äýýõü ãèø¿¿í îðíîîð òóñ òóñ ýëññýí. 1994 îíîîñ Ñàãññíáºìáºãèéí Ëèã-èéí ñàíàà÷ëàí çîõèîí áàéãóóëàí ÿâóóëæ áàéíà.
Ñàãñàí áºìáºãèéí òîãëîõ ä¿ðìýýñ
 
Íýã áàã 7-10 õ¿íèé á¿ðýëäýõ¿¿íòýé, ¿íäñýí òîãëîã÷ íü 5 õ¿í áàéíà
 
10 ìèíóòààð 4 ¿å òîãëîíî.
 
Áàãóóäûí îíîî òýíöâýë íýìýëò 5 ìèíóòààð ÿëàã÷èéã òîäîðòîë òîãëîëò ¿ðãýëæèëíý.
 
 Ñàãñàíä áºìáºã îðâîë 2 îíîî ºãíº.
 
3 îíîîíû øóãàìûí ãàäíààñ øèäñýí áºìáºã öàãèðãàíä îðâîë 3 îíîî ºãíº.
 
1-3 îíîî ºãºõ òîðãóóëèéí øèäýëò¿¿äòýé
 
1 îíîîíû òîðãóóëûí øèäýëòèéã äîâòëîãîîíû ¿åä ýñðýã áàãèéí òîãëîã÷ àëäààãàðãàâàë ºãíº.
 
3 îíîîíû òîðãóóëèéí øèäýëòèéã 3-ûí øèäýëòèéí ¿åä õàìãààëàã÷ààñ àëäàà ãàðãàâàëºãíº.
 
 
Òàìèð÷èí 5 óäàà õóâèéí àëäàà ãàðãàâàë òýð óäààãèéí òîãëîëòîîñ õàñàãäàíà.
 
Áàãèéí àëäàà 5 áîëñîí òîõèîëäîëä ø¿¿ã÷ òîðãóóëèéí øèäýëò¿¿äèéã ºãíº.
 
Òîðãóóëèéí òàëáàéä 3 ñåêóíä áºìáºãòýé áàéâàë áºìáºã õóðààãäàíà.
 
Òàìèð÷íûã ñîëèõîä 24 ñåêóíäûí äîòîð àìæèæ õèéíý.
 
 Ñîëèëöîî õèéõ õóãàöààíä àìæààã¿é áîë ìèíóòûí àìðàëò ºãíº.
 
Áºìáºãèéí òîãëîëòîíä îðóóëàõàä 1 ñåêóíäýä áàãòààíà.
 
Òîãëîã÷èä 5 ñåêóíäýýñ èë¿¿ õóãàöààãààð áºìáºã áàðüæ áîëîõã¿é
 
Òºâèéí øóãàìûã 8 ñåêóíäûí äîòîð äàâæ ýñðýã á¿ñýä øèëæèõ ¸ñòîé.
 
 Ñïîðòûí áóñ àëäàà ãàðãàüàë òåõíèêèéí àëäàà ãýæ òîîöíî.
Òýìöýýíèéã ÿâóóëàõ ñèñòåì
 Ñïîðò òîãëîîìûí ñèñòåìèéí 3 ¿íäñýí ñèñòåìýýð ÿâóóëäàã. ¯¿íä: òîéðãèéí ñèñòåì, õàñàãäàõñèñòåì, õîëèìîã ãýñýí ñèñòåì¿¿ä áàéíà.Àëü ñèñòåìýýð òýìöýýíèéã ÿâóóëàõ íü òýìöýýíèé õýìæýý, çîðèëãî, ìàòåðèàëëàã áààçîðîëöîã÷äûí áýëòãýëèéí òºâøèí, òåõíèê, òàêòèêèéí ÷àäâàð çýðýã ç¿éëýýñ õàìààðàãäàíà.1.
 
Òîéðãèéí ñèñòåìèéãè ÿâóóëàõ àðãà íü:
Ýíý ñèñòåì íü ýõíýýñ íü ñ¿¿ëèéí áàéðõ¿ðòýë á¿õ áàãèéã áàéð ýçë¿¿ëæ ä¿íã ãàðãàæ áîëäîãîîðîî àøèãòàé. ßëàíãóÿà îëîíáàã òàìèð÷èä îðîëöîõ ¿åä òýìöýýí óäààí õóãàöààãààð ¿ðýãæëæëýõ áîëäîã íüäóòàãäàëòàé. Ýíý ñèñòåìèéã ÿâóóëàõàä á¿ãä õè÷íýýí òîãëîëò ÿâóóëàõ ãýäãèéã äàðààõòîìú¸îãîîð îëäîã.
 
=A(A
1)2
 
À
¿ñãýýð òýìöýýíä îðîëöîõ áàãèéí òîîã òýìäýãëýíý. Òîãëîëòûí îíîîã äàðààõìàÿãààð õèéíý. ¿¿íä òýìöýýíä îðîëöîõ á¿õ áàãèéí òîîã 2-ò õóâààæ, 2-ð õàãàñààñ íüäýñ äóãààðààð íü äîîø öóâóóëæ áè÷íý. Õàðèí ñ¿¿ëèéí òýãø òîîã áè÷èõã¿é.Öóâðóóëæ áè÷ñýí òîîíóóäûíõàà àðààð áîñîî øóëóóí òàòíà. Áîñîî øóãàìûí ÷èã äîîäòàëä íýãèéí òîîã òàâüæ øóãàìûí àð òàëààð ìºí äýñ äóãààðûí äàãóó, áîñîî øóãàìûíóðä òàëààð áè÷èãäñýí òîîíóóäûí õàðàëäàà äýýø öóâðóóëàí çîõèõ òîîíóóäàà òàâèàäàðààð íü äàõèí áîñîî øóãàì òàòíà. Áîñîî øóãàìûí ÷èã äýýä òàëä äóãààð ¸ñîîðîíîãäîæ áàéãàà òîîã òàâèí øóãàìûí àðààð äàõèí äîîø óðóóäóóëàí óðäàõ òîîíûõàðàëäàà òàâèõ ìýòýýð áè÷íýíý ìàÿãààð 1-í òîî áîñîî øóãàìûí äýýä òàëä òàâèãäàõõ¿ðòýë äýýðõ ìàÿãààð ¿ðãýëæëýí áè÷íý.2.
 
Õàñàãäàõ òýìöýýíèé ñèòåìèéã ÿâóóëàõ:
ýíý ñèñòåìèéí àãóóëãà íü òîãëîîäõîæèãäñîí áàã òýð òýìöýýíèéã áºðìºñºí õàñàãäàíà. Õàñàãäàõ ñèñòåì íü îëîí áàãèéã
 
öººí ºäºð òîëîëòîíä áàãòààí äóóñãàäàãààðàà îíöëîãòîé. Õàðèð áàã á¿ðèéã õ¿÷ýýð íüõàíãàëòòàé øàëãàðóóëæ ÷àääàãã¿é íü òýìöýýíä îðîëöñîí á¿õ áàãèéã áàéðýçë¿¿ëýõýõä òºâºãòýé áàéäãààðàà äóòàãäàëòàé áàéäàã. Òîãëîõ á¿õ áàãàà äýñ äóãààðààðíü äîîø öóâðóóëàí áè÷ýýä 2 äóãààð ºäºð òîãëîõ áàãèéã 2 òýíö¿¿ õóâààí öóâðóóëæáè÷ñýí òîîíûíõîî äýýðýýñ áà äîîðîîñ òýíö¿¿ãýýð íü àâàí ¿ëäýýíý. Äóíë íü ¿ëäñýíòîîíóóäûã äýýðýýñ íü õî¸ð õî÷ðîîð íü õîëáîí íýãä¿ãýýð ºäºð òîãëîõ õîñóóäûããàðãàíà. ßìàð ÷ îíîîã õèéõäýý äýýðýýñ íü õî¸ð õî÷ðîîð íü õîëáîæ òýð ºäºð íüòîãëîõ áàãèéí õîñóóäûã õèéõ æóðìûã çààâàë áàðèìòëàõ ¸ñòîé.3.
 
Õîëèìîã ñèñòåìýýð òýìöýýíèéã ÿâóóëàõ:
òîéðãèéí áà õàñàãäàõ ñèñòåì¿¿äèéã 2-ëàíã àøèãëàí ýíý òýìöýýíèéã ÿâóóëæ áîëäîã. Ýíý õîëèìîã òýìöýýíèé æóðàìä îëîíáàã îðîëöîõ ¿åä öººí õîíîãèé äîòîð òîãëóóëæ ýõíèé õýä õýäýí áàéðûã òîäîðõîéãàðãàõ øààðäëàãàòàé ¿åä õýðýãëýääýã. ¿¿íä: òîãëîëòûã õàñàãäàõ ñèñòåèýýð ÿâóóëæýõëýýä , ýõíèé õýäýí áàéðûã ýçë¿¿ëýõ øààðäëàãààñ õàìààð÷ àëü íýãýí ºäðººñ ýõëýíõîæèãäîîã¿é áàéãàà áàãóóäûã äàõèí ñóãàëàà õèéëãýí òéîðãèéí ñèñòåìýýð ÿâóóëíà.Ýíý õóâèëáàðààð òîãëîëòûã ÿâóóëàõàä õàñàãäàõ ñèñòùìýýð òîëãëëóëàõ ýõíèéºäð¿¿äèéí îíîîã õéèõýä õàñàãäàõ ñèñòåìýýð òîãëîõîä õýðýãëýäýã òîìú¸îã àøèãëàõ áàòîéðãèéí ñèñòåìýýð òîãëóóëààä ãðóïïýä õóâààí ãðóïï òóñ á¿ð äîòîð íü õàñàãäàõñèñòåìýýð òîãëóóëààä , ãðóïäýý 1-ð áàéð ýçýëñýí áàãóóäààð øèãøýý òîãëîëòûí ãðóïïõèéæ õîîðîíä íü òîéðãèéí ñèñòåìýýð òîãëóóëàí çîõèõ áàéðûã ãàðãàæ ºãíº. Ýíý íüõîëèìîã ñèñòåìýýðòýìöýýíèéã ÿâóóëàõ áà áàñ íýã õóâèëáàð þì.̺í ãðóïï òóñ á¿ðä íü òîéãðèéí ñèñòåìýýð òîãëóóëæ íýãä¿ãýýð áàéð ýçýëñýí áàãóóäûãøèãøýý òîãëîëòûí ãðóïïýä îðóóëàí, äîòîð íü õàñàãäàõ ñèñòåýýð òîãëóóëæ áîëäîã áàéíà.Òýìöýýíèéã ÿìàð ñèñòåìýýð ÿâóóëàõ òóõàé òýìöýýíèé çàà
в
àðò òîäîðõîé òóñãàí îðóóëàõ¸ñòîé.
Бîëîвñðóóëñаí багш:......................../Б.Баòбааñаí/
 Áàòëàâ:
ЕЭТ
-
ийí ýðõëýг÷……………/Ю
.
Íаíдиíцýцýг
/Ëåêö 2Õóãàöàà
90’
Çààõ àíãè 1-ð êóðñ
Âîëåéáîë

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->