PERA NOVACOVICI

Atitudine i mentalitate

17

GHIDUL PERSONALITII ALFA

Stri de spirit asta trebuie dat altora; nu coninuturi, nu sfaturi, nu nvturi. [Constatin Noica]

Dac ar fi s transmit cel mai important lucru oamenilor care vor s fie alfa, acesta ar fi atitudinea i mentalitatea. Dac ar fi s dau o definiie proprie, a spune c atitudinea este suma a tot ceea ce eti tu dup toate experienele tale de via, toate convingerile tale, toat pasiunea sau curajul tu, fricile i limitrile tale. Toate experienele tale te vor face s ai o anumit atitudine, care poate s te ajute sau s te saboteze. Atitudinea determin comportamentul care influeneaz rezultatul. Atitudinea este atingerea magic pe care o poi da fiecrui comportament al tu. Aceasta este puntea ntre dou lumi. Puterea atitudinii este ilustrat foarte bine n citatul lui Henry Ford: Unii oameni cred c pot, alii c nu pot. Ambii au dreptate. 18

PERA NOVACOVICI

De ce ai alege s crezi c nu poi, cnd tot timpul ai la dispoziie i cealalt variant, s crezi c poi? Liderii se difereniaz de restul lumii doar printrun singur lucru. Prin atitudine. Nu fora muchilor, nici agerimea minii sau motenirile de la prini au stabilit succesul unui om n via. Diferena a fost tot timpul fcut de atitudine. Ce au n comun cei care au schimbat lumea? Dorina de a face asta. Atitudinea. Singurul handicap care te poate ine cu adevrat nefericit este o atitudine greit. Nu cred c exist vreun om de succes din istorie care, la un moment dat, s nu fi spus c atitudinea i mentalitatea noastr fac totul. Acum 2600 de ani, Buddha a spus: Cu gndurile noastre facem lumea. Suntem ceea ce gndim. Vorbete sau acioneaz cu o minte intoxicat i problemele te vor urma aa cum roata carului urmeaz boul ce trage carul. Vorbete sau acioneaz cu o minte curat i fericirea te va urma aa cum umbra ta te urmeaz, negreit. Cum ar putea o minte mpovrat de probleme s neleag calea? Nici cel mai mare inamic al tu nu i poate face att de mult ru, pe ct pot propriile tale gnduri lsate nesupravegheate. Dar, odat ce ai controlul minii tale, nimic nu te poate ajuta mai mult, nici mama, nici tatl tu. 19

GHIDUL PERSONALITII ALFA

Prin minte impur sau intoxicat, putem nelege o minte care, n loc s fie pozitiv, este negativ. Ne alegem atitudinea n fiecare zi i n fiecare clip a zilei. De ce s spui eu nu pot n loc de eu pot? Nu exist niciun motiv. Ai suferit eecuri i nfrngeri nainte? i ce dac? De data asta vei reui. i dac nu, data viitoare sau cealalt. Important e c vei reui, pentru c poi. Acum 2200 de ani, cnd generalii i-au spus lui Hannibal c este imposibil s treac munii Alpi cu elefanii, acesta a spus: Aut viam inveniam aut faciam, care apoi a devenit proverb latin. Adic ori gsim o cale, ori facem noi una. Nu exist opiunea nu se poate. Hannibal este considerat unul dintre cei mai iscusii generali din istoria lumii, alturi de Alexandru cel Mare sau Napoleon Bonaparte. Iisus a spus acum 2000 de ani: Dac vei avea credin n voi ct un grunte de mutar, vei zice muntelui acestuia: mut-te de aici dincolo i se va i muta; i nimic nu v va fi vou cu neputin. Ci dintre noi se gndesc c pot s mute un munte? i cine dintre noi crede absolut n acest adevr? Probabil nimeni. La fel cum nimeni nu credea c un aparat mai greu dect aerul poate s zboare sau c pmntul se nvrte n jurul soarelui. A trebuit s apar oameni care au crezut att de tare n aceste lucruri, nct i-au pus viaa n slujba credinei lor absolute. i atunci miracolul s-a ntmplat i a devenit normalitate. 20

PERA NOVACOVICI

Ghandi a spus la nceputul anilor 1900: O mn de spirite determinate, ale cror inimi sunt hrnite de un foc care nu poate fi stins, al credinei n misiunea lor, poate schimba cursul istoriei. Pe 15 august 1947, la mai bine de 40 de ani de cnd a nceput lupta, Ghandi obine independena Indiei fa de Imperiul Britanic fr s foloseasc nici mcar o arm, nici el i nici cei care l urmau. Napoleon Hill a spus n 1921: Mult mai mult aur a fost scos din minile oamenilor dect de sub pmnt. Napoleon Hill a studiat peste 500 de oameni de succes, cei mai bogai oameni ai Americii la acea vreme, i cartea lui, rezumatul acestor interviuri, Think and Grow rich, a ajutat mai mult lume s ating succesul plecnd de la zero dect orice alt carte din istorie. Vorbind despre Steve Jobs, Haward Mahere a spus: La sfrit, las-m s te ncurajez i s i spun c, pe msur ce progresezi spre succes i mreie, vei fi provocat s ai visuri mari, s gndeti la un nivel mare, s ai mult curaj i s ai n vedere tot timpul posibilitile i soluiile, nu obstacolele. Gnditul nonconformist nu este ilegal i, dac ar fi, am fi partizani i am lupta din pduri pentru acest drept. Refuz s te mulumeti cu puin. Nu muri ca un individ dezamgit de via cu potenialul neexplorat. Alegerea st n tine. Att e de important, nct fiecare capitol va ncepe cu o seciune de atitudine i mentalitate pentru 21

GHIDUL PERSONALITII ALFA

domeniul respectiv. Pentru c, fr atutidinea i mentalitatea potrivit, nu facem nimic. Alfa asta nseamn. Atitudine i mentalitate. Dac tu crezi ntr-un lucru, el se ntmpl. Aceasta este esena personalitii alfa. La nceput, e bine s presupunem c pleci la drum de la zero.

Oamenii m ntreab de ce anume e nevoie ca s i atingi visurile i obiectivele. Eu le spun: i-e foame? i-e sete? Exist un foc ce arde n tine? Ct de mult i doreti? Ct de tare ai nevoie? Mnnci, dormi, visezi Doar cu un gnd n minte? [Tim McGraw]

PRINCIPIUL MOTIVAIEI 3.0 Foarte muli oameni se plng atunci cnd sunt pui fa n fa cu rezultatele lor, cu dorinele lor, cu scopurile lor n via i, legat de viitorul lor, c NU AU MOTIVAIE. 22

PERA NOVACOVICI

O scuz bun. A vrea s mi se ntmple chestii faine, dar nu sunt motivat. Hai s i spun un secret. Pregtit? ETI FOARTE MOTIVAT N PERMANEN, DAR NU
TE-AI NTREBAT CE ANUME TE MOTIVEAZ.

Poate spui c vrei s faci sport, s ari bine la plaj n vara care vine. Dar spui c nu ai motivaie i c asta e tot ce i lipsete. Dac cineva i-ar da o pastil de motivaie, totul ar fi ca n poveti. n acelai timp, cnd treci pe strad pe lng fast food, nrile ncep s i freamte, i ntorci hainele pe dos s gseti i ultimii bani ca s i iei o porie de cartofi prjii. Aadar, comportamentul tu arat c eti foarte motivat s mnnci. Deci nu motivaia e problema. Din aia ai destul i tii s o foloseti. Doar ca tu nu tii ce vrei. Cnd vei dori s slbeti, s faci sport i s ari bine la plaj mai mult dect vei dori s mnnci, atunci i vei atinge obiectivul. Aadar, motivaie avem toi, dar nspre ce o ndreptm? Cartea Drive a lui Daniel Pink este un manual minunat de motivaie care, dup ce trece prin toate for23

GHIDUL PERSONALITII ALFA

mele de motivaie, te nva cea mai puternic form a ei, i anume motivaia intern sau motivaia 3.0. Motivaia 1.0 a fost pentru zeci de mii de ani guvernatoarea fiinei umane. Supravieuirea i nmulirea reprezenta sistemul de motivaie 1.0. Ieeai din peter i erai motivat s nu mori i s vnezi un animal ca s trieti tu i familia sau tribul tu. Motivaia dura pn la atingerea acestui obiectiv. Recent, am evoluat la motivaia 2.0, care nseamn recompens/pedeaps sau bul i morcovul. n ultima sut de ani, odat cu explozia erei industriale, aceast motivaie a funcionat, ns pn la un punct. Astzi, motivaia 2.0 nu mai funcioneaz. De ce bul i morcovul nu merg de cele mai multe ori? Un sistem de motivaie bazat pe recompens/pedeaps distruge creativitatea, scade mult motivaia intern, reduce comportamentele productive. n acelai timp, ncurajeaz triarea, creeaz dependene emoionale. Aceast motivaie funcioneaz rar cnd ncurajm rutina. Tipul I i tipul X Tipul X de motivaie se refer la oamenii care sunt motivai extern de bani sau alte recompense pentru a-i face treaba. Adic instinctul de supravieuire i bul cu morcovul sunt motivaii de tipul X. Modele nvechite care azi nu ne mai servesc. Poate ai observat c 24

PERA NOVACOVICI

sunt schimbri majore n lume n aceste zile. Un domeniu n care aceste schimbri se simt foarte puternic este domeniul motivaiei. Tipul I de motivaie se refer la oamenii care sunt motivai intern de a face lucrurile, din pasiune i pentru a experimenta starea de flux. Tipul I reprezint trecerea la Motivaia 3.0. Cu toii tim c motivaia intern nu are nevoie s fie stimulat, ea exist pur i simplu. Aceasta este motivaia 3.0 i, ca s avem parte de ea, sunt necesare trei condiii: 1. Autonomia Prima dintre cele trei caracteristici ale Tipului I de motivaie este autonomia. Ea se manifest n patru domenii. Autonomia asupra activitii (noi alegem ce vrem s facem), asupra timpului (cnd vrem s facem), asupra echipei (cu cine vom face) i asupra tehnicii (cum anume vom face). Dac vreau s verific ce m-a motivat pe mine s scriu aceast carte, iau cele 4 domenii i verific: Am ales eu s scriu aceast carte din proprie iniiativ? DA. Am ales eu cnd lucrez la aceast carte fr constrngeri? DA. 25

GHIDUL PERSONALITII ALFA

Am ales eu echipa care m ajut la carte (design, ilustraii, corectur etc.?) DA. Am ales eu felul n care scriu, cum aranjez structura? DA. Aadar, motivaia de a scrie aceast carte este INTERN, din dorina mea de a transmite mesajul pe care l am pentru tine. F aceast verificare cu activitile tale i vei vedea ce anume te motiveaz. Ideal ar fi ca majoritatea activitilor tale zilnice s fie motivate intern. 2. Miestria Este al doilea aspect al Tipului I de motivaie. Miestria are trei aspecte. Miestria este o mentalitate: tim c trebuie s ne mbuntim permanent abilitile. Miestria este durere: cere sacrificiu. Miestria este o asimptot: tinde spre perfeciune la infinit fr s o ating i e mpcat cu asta. Ce nseamn aceste trei lucruri? Miestria este o mentalitate nseamn c orice activitate i alegi, e foarte important s o alegi 100% cu sufletul i mintea ta i apoi s te dedici necondiionat ei. S o iubeti necondiionat. Miestria este durere nseamn c te-ai mpcat cu faptul c nu exist cretere dect n afara zonei de confort, iar orice ieire n afara zonei de confort nseam26

PERA NOVACOVICI

n durere. Cnd faci sport, ai febr muscular. Fibra muscular se rupe i apoi, n perioada de refacere, muchiul are ocazia s creasc. La fel i n dezvoltarea personal, dac vrei s dezvoli anumii muchi (abiliti), tii c trebuie s iei din zona de confort i s faci lucruri inconfortabile care i dau ocazia s creti i s te dezvoli. Miestria este o asimptot nseamn c orice maestru tie c nu va apuca s triasc ziua n care munca lui nu mai poate fi perfecionat i mbuntit. Perfecionismul i perfecionarea sunt dou lucruri extrem de diferite. Perfecionismul este o boal psihologic ce te face s fii tot timpul afectat de emoii negative pentru c ai ncercat un lucru i nu a ieit perfect. Perfecionarea nseamn c ncerci s faci un lucru ct de bine poi tu, ncerci s l faci mai bine dect n toate ncercrile anterioare, dar tii c nu destinaia conteaz, ci drumul. Conteaz s i depeti perfomanele anterioare prin mbuntirea tehnicii i a abilitailor n mod permanent. F-i munca foarte bine, dar fii contient c tot timpul e loc de mai bine. 3. Scopul (sau vocaia) Tipul I de personalitate se educ n fiecare dintre noi. Fiina uman caut un scop superior n ceea ce face, un scop mai mare dect propria persoan. n noua Motivaie 3.0 nu se urmrete doar maximizarea profitului din aciunile noastre, ci, n primul rnd, maximizarea 27

GHIDUL PERSONALITII ALFA

nelesului, a scopului n ceea ce facem. Profitul este folosit acum pentru a atinge scopul. Scopul este energia noastr spiritual i canalizarea ei spre o int foarte bine definit. Scopul e important s fie caracterizat de dou lucruri. Primul e s am n vedere care sunt talentele i pasiunile mele i s mi propun scopuri i obiective n care mi pot folosi aceste talente i pasiuni, pentru ca drumul vieii mele s fie o plcere. Al doilea lucru foarte important este s urmresc ca scopul meu s serveasc lumea, s ajute oamenii, s fac ceva pentru aceast planet. Privete viaa tuturor marilor personaliti pe care le admirm. Toi au lsat o motenire de care noi ne bucurm azi. E nivelul maxim din ce i poate propune o fiin uman.

Z
PAI DE ACIUNE 1. Rspunde la cele patru ntrebri eseniale: ce i place i ce vrei s faci ca activitate? Cnd vrei s faci 28

PERA NOVACOVICI

acest lucru? Cu cine vei face? Cum anume vei face? Dac implementezi aceste rspunsuri n viaa ta, nu vei mai cere motivaie extern niciodat. 2. nlocuiete teama cu dorina. Unii acioneaz din fric, iar alii din dorin. Poate ai auzit c mintea uman nu tie ce e aia negaia. Adic, dac spui: NU vreau datorii, mintea va nelege datorii, NU vreau s m mbolnvesc, NU vreau s mai sufr, NU vreau s mai am stilul sta de via. Dac te concentrezi asupra acestor lucruri i motivaia ta e frica, ce vei obine? DE CE I-E FRIC, NU SCAPI. Frumoasa noastr nelepciune popular. Vreau s fiu o persoan bogat, sntoas, fericit, iubit. n relaiile cu cei din jur, cnd vrei s critici, ncepe tot timpul cu ASTA MI PLACE LA TINE i continu cu mai poi s mbunteti fcnd ceva n plus. Ajut constructiv, laud i nu critica. Apoi, fii pasionat de viziunea i visul tu. Toi iubesc nvingtorii.

PRINCIPIUL PRODUCTIVITII I AL VITEZEI DE IMPLEMENTARE (SAU PRINCIPIUL VALI BORA)

Tu eti cel care i deneti realitatea. Eti pe deplin responsabil de c a ce i se ntmpl, aa c ai face bine s te apuci acum i s termini repede,
29

GHIDUL PERSONALITII ALFA

lsnd scuzele la o parte i trecnd la aciune. Impresioneaz prin simplitate. Nu-i face griji pentru recompense sau eec, ele vin i pleac i sunt acolo ca s i ajute evoluia. Concentreaz-te s oferi tot ce ai mai bun lumii ntregi, pentru c acesta este singurul lucru care rmne n urma ta. [Vali Bora]

Acest principiu cred c este unul dintre primele principii pe care vreau s cred c le-am inventat. Cine este Vali Bora i de ce am numit un principiu dup el? Vali Bora este un biat care, la 19 ani, era programator i l-am luat n echipa noastr, iar la 22 de ani avea firma lui, alturi de parteneri olandezi i americani, iar aciunile lui n firm valorau 200.000 de dolari. La ora la care scriu aceste rnduri a depit cu mult stadiul de programator i este un manager/antreprenor/programator. Gestioneaz bunul mers n firm, are un sediu n centrul oraului i opt oameni la birou pe care i coordoneaz. (Asta scriam acum o lun, n decembrie 2012. n ianuarie 2013 sunt 12 oameni.) Vali Bora, dincolo de faptul c ne-a ajutat foarte mult n echip i n afacere, ne-a oferit un cadou nepreuit. Ne-a ajutat s putem tria extrem de uor orice om care ar putea fi candidat pentru echipa noastr i ne-a 30

PERA NOVACOVICI

oferit, prin puterea exemplului propriu, o unealt extrem de util pe care oricine o poate folosi pentru a delimita rapid un om extraordinar, cruia i se arat un viitor strlucit, de un om pentru care excelena i succesul sunt obiective dificile, ca s m exprim elegant i pozitiv. Exist dou principii care, unite, fac un om s fie extraordinar n toate planurile vieii: 1. primul este proactivitatea 2. al doilea este viteza de implementare. 1. Proactivitatea Este una dintre cele mai dificile trsturi de educat n oameni, pentru c n general oamenii sunt reactivi. Ateapt s li se ntmple ceva i apoi reacioneaz la acel ceva. Oamenii proactivi sunt binecuvntai pentru c ei acioneaz din proprie iniiativ nainte ca viaa s i loveasc. Oamenii reactivi merg la dentist cnd i doare mseaua, oamenii proactivi merg la control regulat. Oamenii reactivi ateapt s le bat cmtarii la u pentru datorii ca s citeasc o carte de educaie financiar, oamenii proactivi se educ financiar pentru c i doresc prosperitatea. Oamenii reactivi merg la psiholog cnd se despart i sufer, oamenii proactivi se dezvolt permanent pentru a avea relaii mplinite de iubire. 31

GHIDUL PERSONALITII ALFA

Iar exemplele pot continua n orice domeniu al vieii i deja i dai seama c oamenii proactivi sunt o raritate. Exist trei trsturi n care putem descompune acest principiu al proactivitii: anticipaie orientare spre schimbare iniierea aciunii Aadar, tiind c, dac vreau succes n via, este esenial s fiu o persoan proactiv, n fiecare zi m gndesc n felul urmtor: Cum pot schimba lucrurile ACUM ca s le mbuntesc? Pentru propria persoan, n munca mea, pentru sntatea mea, pentru cei din jur? Ce pot s fac ACUM pentru a avea rezultate n viitor? Care este planul de aciune? Acum, al doilea principiu. 2. Viteza de implementare Ct timp dureaz de la apariia unei idei n capul tu i pn la transformarea ei n realitate? Aceasta este viteza de implementare. Trim ntro lume n care atenia ne este foarte distras i, atunci cnd acionm, o facem superficial sau nu acionm deloc i amnm. 32

PERA NOVACOVICI

Studiile asupra celor mai bogai oameni din lume arat c singurul numitor comun, pe care toi oamenii care au reuit prin fore proprii l au, este viteza de implementare. Am o idee, m pun pe treab ACUM. Oamenii care au doar una dintre aceste trsturi sunt rari. Majoritatea nu au niciuna dintre acestea. Oamenii care le au pe ambele sunt extrem de rari, ca o floare de col sau un diamant. Oamenii care le au pe ambele sunt oamenii cei mai de succes din lume i nu a fost nici mcar o singur dat s ntlnesc un astfel de om i viaa, universul s nu i fie prieten. De ce puini au succes n via? Pentru c puini au viteza de implementare. Pentru c a avea vitez de implementare nseamn s treci prin trei pai extrem de rapid: testeaz eueaz optimizeaz. Este exact ceea ce le este fric oamenilor s fac pentru c le e team de ce vor zice cei din jur. 33

GHIDUL PERSONALITII ALFA

Observi cum se leag toate? nelegi de ce perfecionismul este o boal? Stau n zona de confort, mi-e fric s acionez, mai sunt i perfecionist i vreau s fac totul perfect din prima i, de aceea, nici nu m apuc, deoarece tiu c nu am cum s fac totul perfect i uite aa mi ratez viaa. Ei bine, oamenii de succes, personalitile alfa, fac exact invers. tiu c nu am cum s fac un lucru extrem de bine din prima pentru c nu am experien, iar, ca s dobndesc experien, trebuie s fac. Prima oar testez. Apoi, m atept s am eecuri pe care le analizez fr s pun la suflet. Dup aceea optimizez, ncerc din nou. Fac alte greeli la un nivel superior. Reiau procesul. Diferena dintre oamenii prosti i cei detepi e c protii fac mereu aceeai greeal, iar detepii fac mereu alta. Dac ateptam s scriu articole i cri bune din prima, nu m apucam niciodat. nc stteam i m gndeam cum ar fi s. Am scris articole, lumea m-a criticat, am refcut, am scris din nou, am mbuntit i, din ncercare n ncercare, am ajuns la rezultate din ce n ce mai bune. Aa-i n orice aspect al vieii. 34

PERA NOVACOVICI

Z
PAI DE ACIUNE E mai uor s fii proactiv n privina lucrurilor de care eti motivat intern. Care sunt ele? Treci la aciune i nu te mai folosi de scuza cu motivaia. 1. Proactivitatea este o trstur esenial care face diferena dintre mediocri, muppets i personalitile alfa. Citete despre proactivitate n cartea lui Stephen Covey, Eficiena n 7 trepte. 2. Viteza de implementare este criteriul principal de difereniere dintre oamenii de succes i mediocri. Acioneaz n vitez, ca un profesionist. Ai o idee, experimenteaz rapid s vezi dac e ceva de capul ei. 3. ZILNIC pune-i ntrebri. Ce am fcut azi? Am fost o persoan proactiv i cu vitez de implementare?

PRINCIPIUL RESPONSABILITII

Doamne, d-mi senintatea de a accepta c a ce nu pot schimba, curajul de a schimba ce mi st n

35

GHIDUL PERSONALITII ALFA

putere s schimb i nelepciunea de a face diferena ntre ele. [Reinhold Nierbuhr]

Responsabilitatea este preul libertii, spunea Elbert Hubbard. Dac nu i asumi responsabilitatea, i-o asum alii pentru tine. Aa devii sclav. Prima parte explic ATITUDINEA pe care e foarte important s o ai i apoi ACIUNEA pe care e vital s o implementezi n viaa ta pentru aceast a doua lecie. Atitudinea este ASUMAREA RESPONSABILITII. Inversul acestei atitudini este VICTIMIZAREA. Acum 4000 mii de ani, membrii unei comuniti aveau ntlniri regulate n care se adunau i fceau o ceremonie n care foloseau un ap. Pentru a cura comunitatea de probleme i pcate, fiecare membru al comunitii spunea tot ce avea pe suflet, toate pcatele, problemele i neajunsurile lui care treceau asupra acelui ap nefericit. Apoi apul era gonit i pus s alerge n slbticie unde era devorat de animalele carnivore. 36

PERA NOVACOVICI

Trist soart pentru acest ap. De aici i vorba veche de ap ispitor. Cnd aveam 15 ani, prinii mei aveau scandaluri zilnice, eram srac lipit i tocmai ncepusem liceul, nu aveam nicio perspectiv de viitor i totul prea negru n viaa mea. Eram nefericit i consideram c am greit undeva i acum eram pedepsit. Chiar i cnd vorbeam, aproape de fiecare dat lucrurile luau o ntorstur negativ pentru mine i ieeau prost sau m fceam de rs. Am decis s nu mai deschid gur doar pentru a evita orice suferin. Situaia asta a durat ani de zile i eram o VICTIM. Nimic bun nu s-a ntmplat pn cnd, ntr-o zi,

citind un material de dezvoltare personal, am gsit dou lucruri, unul lng altul: 1) Tot ce ai acum este rezultatul deciziilor tale din trecut. Asum-i responsabilitatea complet. 2) Cea mai mare avere pe care o ai este PERSONALITATEA TA. Educ-o zilnic i lucrurile bune vor veni la tine. Acum, dup apte ani de cnd am citit acele rnduri, viaa mea este schimbat cu 180 de grade. nainte de a trece la pasul de aciune pe care eu l-am fcut i pe care i-l recomand i ie, vreau s i povestesc despre ce nseamn o victim. Dac ai aceast atitudine, scap IMEDIAT DE EA. Dac e cineva n jurul tu cu aceast atitudine, IZOLEAZ-TE de acea persoan. Nu m intereseaz dac e propria ta mam sau propriul tu 37

GHIDUL PERSONALITII ALFA

tat. Victimele trebuie s se dea cu capul de perei de suficiente ori pn s i nvee lecia responsabilitii. Dac vrei s le ajui, o faci pe timpul, energia i, pn la urm, propria ta fericire.

Arma secret a nvingtorului nu este un dar de la natere, un IQ mare, un talent. Secretul st n atitudine, nu n aptitudine. Atitudinea face diferena. [Denis Waitley]

Era o perioad n viaa mea cnd NIMIC bun nu mi se ntmpla. De la lucrurile care mi ieeau pe gur, care stricau relaii i mi aduceau dezaprobare, pn la faptele mele mrunte de zi cu zi. Era incredibil atunci i este i acum cum se poate CA TOTUL s mearg pe dos. n adolescena mea, ajunsesem ntr-o stare psihologic nasoal. Am ajuns s atept lucrurile rele s se ntmple. i, mai grav, am ajuns s leg de identitatea mea suferina, eecul. S spun c pur i simplu nu merit. S am convingerea c lucrurile bune nu sunt pentru mine 38

PERA NOVACOVICI

i c trebuie s triesc n suferin din motive care mi depesc nelegerea. Apoi, a venit o zi cnd am nceput s mi asum RESPONSABILITATEA. S tiu c, pentru fiecare lucru bun, orict de mic, trebuie s muncesc. A urmat o schimbare de 10 ani i un drum al dezvoltrii personale care m-a schimbat pe mine i ntreaga mea via. Acum citesc cri la care nu aveam acces atunci i care mi-ar fi schimbat viaa n bine cu MULT mai repede. Ca o concluzie: s fii o victim nu i va mbunti niciodat viaa, pentru c deja ai renunat la eforturile de a face ceva. Aruncnd vina pe fore externe, le dai acestora toat puterea i rmi fr posibilitatea de a schimba situaiile n bine. Nu te motiva cu ce nu vrei s se ntmple. Bogia nu vine din grija pentru datorii. Diferenele dintre ratai i nvingtori: rataii vd furtuni, nvingtorii vd curcubeul rataii se plng, nvingtorii se antreneaz i ctig rataii caut atenie, nvingtorii ctig respect rataii risc, nvingtorii fructific oportuniti rataii sunt agresivi, nvingtorii sunt asertivi 39

GHIDUL PERSONALITII ALFA

rataii caut vinovai, nvingtorii rezolv problema rataii triesc n trecut, nvingtorii nva din trecut i lucreaz cu plcere n prezent pentru viitor rataii reacioneaz negativ, nvingtorii rspund eficient rataii fac promisiuni pe care le rup, nvingtorii i iau angajamante pe care le in. Ratarea e un obicei i la fel e i Victoria. i doresc s atingi Victoria n via!

Z
PAI DE ACIUNE 1. Ascult-i vocea din cap: elimin scuzele, elimin vina ta sau a altora. Nu exist vinovai, exist doar viaa i cursul ei firesc cu suiuri i coboruri. 2. Cnd vorbeti cu voce tare, i acuzi pe alii, ari cu degetul, nvinoveti i brfeti? Dac da, lucrul sta se schimb ACUM. Doar tu ai atras oameni nepotrivii n viaa ta, precum i rezultatele proaste. i tot tu vei schimba aceste lucruri. 3. Cnd cineva te atac, cum reacionezi? tii s primeti

40

PERA NOVACOVICI

prerea cuiva i critica constructiv? 4. Nu i asuma responsabilitatea pentru lucruri care nu sunt n puterea ta de aciune, dar nva s faci diferena dintre ce poi schimba i ce nu e n puterea ta. Este n puterea ta de exemplu s te educi n privina relaiilor i a iubirii i s faci tot ce tii tu mai bine pentru a avea o relaie fericit. Nu este n puterea ta s opreti persoana cu care eti n relaie s se ndrgosteasc de altcineva. n final, reine ce mi-a spus prin e-mail o persoan care citete blogul Personalitate Alfa la ntrebarea ce este o personalitate alfa: O persoan care tie c nu sunt de vin nici colegii, nici prinii, nici sistemul. Pentru c, gndind aa, le d putere lor. Aa c o personalitate alfa e responsabil de ceea ce gndete, ce face i simte i are o minte orientat spre soluii. Nu se nvinuiete, ci se gndete ce poate mbunti i tie c st n puterea ei s fac o schimbare. PRONCIPIUL VIZUALIZRII I AL GNDIRII POZITIVE

Orice mintea i poate imagina, ea poate realiza. [Napoleon Hi ]

Atitudinea necesar pentru succes e OPTIMISMUL. 41

GHIDUL PERSONALITII ALFA

Optimismul realist i perseverarea n acest optimism sunt cele mai importante criterii n a ctiga n via. Acesta este rezultatul celor mai importante studii psihologice asupra sportivilor de performan, a oamenilor de afaceri i a oamenilor de succes, n general. Exist dou feluri de ateptri: ateptrile pe care le au alii de la tine ateptrile pe care le ai tu de la tine Ateptrile devin realitate i, de departe, ateptrile PE CARE LE AI TU DE LA TINE sunt cele care fac diferena. n studiul influenei minii umane asupra bolilor fizice s-a dovedit c stresul, furia, frustrrile scad cantitatea de anticorpi din organism i cresc ansele apariiei bolilor. De asemenea, scade producia de hormoni din organism, printre aceti hormoni fiind i cei responsabili de starea noastr de bine i de fericire. nvingtorii vd ntotdeuna i partea bun a unui lucru ru. Suferi un eec, apreciaz lecia pe care ai nvat-o. Dac o persoan te nal, fii mulumit c ai scpat de ea nainte s i fac i mai mult ru. Dac suferi greuti n via, apreciaz faptul c te fac o persoan mai puternic. 42

PERA NOVACOVICI

Aadar, optimismul este un stil de via. Stai relaxat i pozitiv n orice situaie. Nimic din ce se ntmpl n viaa ta nu e ntmpltor. i se pot ntmpla doar dou lucruri. Sau eti pus la ncercare i testat, acestea fiind ncercrile vieii, problemele pe care le avem, leciile de nvat, SAU este o srbtoare care confirm c ai depit cu bine ncercrile. n momentul n care i se ntmpl ceva neplcut sau suferi, ntreab-te: ce trebuie s nv din asta? Ai s vezi ce lecii simple i frumoase i d viaa. Problema e c te pune s le repei pn cnd le nvei. Nu ai bani? Aciunile tale de pn atunci te-au adus n situaia asta. Ce trebuie s schimbi ca s ncepi s ai bani? Suferi din iubire? Ce greeli mari faci n relaionarea cu persoanele iubite i ce trebuie s schimbi? Ai probleme de sntate? Caut cauzele care te-au adus n aceast situaie i devino o persoan mai contient de felul n care triete. O vorb genial care m ghideaz azi permanent este: Tot ce mi se ntmpl este spre binele meu. Vreau s i spun un lucru interesant despre mintea uman. tiai c imaginea pe care o avem despre noi 43

GHIDUL PERSONALITII ALFA

este determinat de performanele pe care le avem? n momentul n care facem o aciune, ca, de exemplu, vorbitul cu o persoan necunoscut, n funcie de rezultatul acelei aciuni, n mintea noastr ncepem s ne vorbim nou nine singuri cu un volum ntre 600 i 800 de cuvinte pe minut pentru a explica acel rezultat al nostru. Dac rezultatul este c am fost respini, mintea ncepe s argumenteze: nu eti destul de bun, impresia pe care o lai oamenilor e proast, nu mai intra n vorb cu oameni necunoscui pentru c vei avea de suferit. Astfel, se formeaz imaginea de sine, care, evident, este una slab i care nu ajut cu nimic. Dac rezultatul acelei aciuni este bun, mintea ncepe i vorbete: eti o persoan de succes, lumea te place i vrea s fie alturi de tine. Imaginea de sine acum este una pozitiv i care are anse mari s aduc rezultate din ce n ce mai bune. n cartea sa, Psihologia nvingtorilor, Denis Waitley vorbete despre sportivi olimpici, cosmonaui i piloi de avioane. Acesta povestete cum aceti oameni nu i permit nici cea mai mic greeal n aciunile lor. Pentru a avea performane excepionale, acetia folosesc VIZUALIZAREA i AFIRMAIILE . Adic nchid ochii i repet de sute i mii de ori cu puterea minii aciunea pe care urmeaz s o fac. Astfel, cnd ajung la aciunea propriu-zis e ca i cnd o fac pentru a sut sau a mia oar. 44

PERA NOVACOVICI

Mintea nu face diferena dintre realitate i imaginaie. Exerciiu: imagineaz-i o lmie tiat n jumtate. Imagineaz-i cum iei o jumtate de lmie i cum lingi lmia. Simi sucul acru n gur? Dac ai fcut exer-ciiul bine, probabil ai nceput s salivezi. Cu toate c nu exist o lmie acum lng tine. Mintea nu face dife-rena dintre realitate i imaginaie. Concluzia este s repei n imaginaie aciunea pe care vrei s o duci la miestrie. Repet-i zilnic ce fel de om vrei s fii. Repet-i zilnic ce vrei s ai. Repet-i zilnic cum este stilul tu de via ideal i aa va fi. ine minte c niciun scop pus de alii pentru tine nu te va motiva i nu te va mica spre aciune ca un scop pe care tu i-l pui. Dac i asumi responsabilitatea i vizualizezi zilnic ceea ce vrei s ai, nu vei avea deloc rezultate fr AUTODISCIPLIN. F n fiecare zi ce e foarte important s faci. Scoate din vocabulatul tu cuvintele Trebuie i Nu pot.

45

GHIDUL PERSONALITII ALFA

Obiceurile pe care le ai i decid viaa. Ai cuvntul meu. Formeaz-i obiceiuri noi ACUM. (Citete PDF-ul Puterea ta interioar). Asum-i creditul, precum i vina pentru deciziile i aciunile tale zilnice. Asum-i responsabilitatea deplin. Recompensele tale n via vor fi pe msura eforturilor tale. F efort! Relaxeaz-te i nva s faci meditaie. Pe termen lung, i va aduce beneficii enorme pentru sntatea ta fizic, emoional i mental. Este uimitor cum pot s se saboteze oamenii atunci cnd deschid gura sau cnd rmn singuri cu ei nii. De la Buddha, de acum 2600 de ani, care spunea: Suntem ceea ce gndim, cu gndurile noastre facem lumea, pn la Napoleon Hill care zicea n 1937 Autosugestia este singura cale de a schimba i influena mintea subcontient i pn la majoritatea ramurilor psihologice de azi care spun obsesiv: Tot ceea ce ai este rezultatul gndirii tale cum gndim? Foarte simplu. Folosim vocabularul pe care l avem pentru a gndi, pentru a sta de vorb cu noi nine, pentru c asta este, pn la urm, gnditul. Un dialog interior. Problema cea mare este c acest dialog interior se petrece de cele mai multe ori pe pilot automat. 46

PERA NOVACOVICI

i, de cele mai multe ori, pilotul automat este setat pe negativ. Nu pot nainte s ncerci; Mi-e fric de parc nu ai ti c frica dispare doar fcnd lucrul de care i-e team; O s euez i ce dac? E singura cale de a progresa, prin ncercare/eroare. De la aceste gnduri scurte, la altele mai elaborate, se creeaz tipare de gndire i de vorbire care ne cluzesc viaa SPRE PRPASTIE. Gndirea de victim: tiam eu c nu am noroc n via, numai mie mi se ntmpl rahaturile astea. Cu ce am greit? Gndirea fatalist, pesimist: Nu mai rezist, e o povar prea grea, nu mai vreau s triesc aceast via. Gndirea brfitoare i invidioas: Uite i la tia. Ce cocalari, ce gunoaie! Exist foarte multe tipuri de gndire negativ i, ceea ce este cel mai nasol, e c ele sunt o otrav care ucide lent. Este dovedit n experimentele lui Masaru Emoto, n studiul undelor cerebrale asupra moleculelor de ap, c ceea ce gndim ne influeneaz corpul fizic, atitutinea, sntatea i rezultatele pe care le avem n via, indiferent de domeniu. 47

GHIDUL PERSONALITII ALFA

Fie c e vorba de bani, sntate sau iubire, nimeni nu a ajuns mplinit i fericit gndind negativ. MAI MULT, nu este destul c avem noi propriul flux de gnduri negative care ne influeneaz direct, ci avem o societate care are grij s nu putem iei din acest cerc vicios. Deschizi televizorul i tirile bag frica n tine, te sperie cu violen, srcie, boli i apoi tot televizorul te pune s cumperi soluiile. Mncarea lor, medicamentele lor, produsele lor electronice, mainile lor. O unealt de marketing care distruge oamenii i i trateaz ca pe obiecte care trebuie speriate, rtcite i mbolnvite i apoi s le fie vndut soluia. Prinii, prostii i ei de mass-media, vin i ei cu alte gnduri negative i i le repet. Prietenii ti, n afar de cazul n care se ocup deja cu dezvoltarea personal, i vor repeta i ei ca papagalii ce au auzit la televizor sau de la prini. i, astfel, ai un cor ntreg care te bombardeaz cu negativism. Aici, n comunitatea noastr, evoluia ncepe schimbnd gndirea i felul n care vorbim cu noi. Apoi, dup ce am devenit propriii notri stpni, ncepem lupta i cu cei din lumea exterioar, ncepem 48

PERA NOVACOVICI

lupta pentru a-i salva pe cei care pot fi salvai de aceast boal crunt, gndirea negativ, otrava minii i a sufletului nostru. Gndurile i cuvintele ce le vom planta n mintea i sufletul nostru sunt viitoarele recolte pe care le vom culege. Aa cum ghinda devine stejar, cuvntul i gndul devin fapt, comportament, obicei i, mpreun, ele sunt chiar viaa noastr. Ce recolt vrei s strngi? De buruieni sau de hran i bunstare? Lucrurile pe care i le spui sunt, de fapt, o poart ctre comoara ta interioar. Louise Hay, n cartea ei, Afirmaii pozitive, spune aa: Unii oameni spun c afirmaiile nu funcioneaz, ceea ce este o afirmaie n sine, dar realitatea este c ei nu tiu s le foloseasc corect. De exemplu, ei i spun: Devin din ce n ce mai prosper, dup care gndesc imediat: Ce prostie, e clar c nu merge, nu sunt nc bogat. Convingerea negativ se va materializa pentru c este repetat mai des, este crezut mai puternic i este mult mai veche. Ali oameni repet o singur dat o afirmaie pozitiv i pentru restul zilei vorbesc ncontinuu negativ. De ce parte crezi c va nclina balana? Rostirea afirmaiilor, 49

GHIDUL PERSONALITII ALFA

dei important, este doar o parte necesar, dar nu suficient. Conteaz ce faci n restul zilei, care sunt faptele tale pentru a ajuta gndurile s devin realitate i care este mediul n care ajui aceste afirmaii s se materializeze. Dac plantezi semine n pmnt de slab calitate, i recolta are de suferit.

Z
PAI DE ACIUNE Tehnici pentru nlocuirea vocii negative din mintea ta: 1. Cititul. O tehnic foarte simpl, n care faci efort minim, dar cu rezultate maxime. nlocuieti corul de voci negative de la televizor, prini, anturaj i chiar propria ta voce cu vorbele mentorilor, nelepilor, eroilor ti care i vorbesc. Astfel, vei ncepe s pui n talerul gndirii pozitive o greutate ca s te ajute s contrabalansezi greutatea gndirii negative care te-a tras n jos pn acum. 2. Materiale audio. Folosete timpul, poate pierdut, cnd te deplasezi dintr-un loc n altul n timpul zilei, folosind orice dispozitiv portabil cu cti la care se aude vocea autorilor ti preferai care i vorbesc. Este similar 50

PERA NOVACOVICI

cu cititul, ns mai potrivit pentru atunci cnd eti n micare, pentru a folosi la maximum timpul zilnic. 3. Crearea de afirmaii pozitive. Aceste afirmaii pot fi folosite drept o rugciune. i spun cu mna pe inim c tot ce am avut la nceput de drum, cnd am pornit n aventura dezvoltrii mele personale, a fost un set de afirmaii care erau foarte evoluate pentru mine. Dar cineva n care am crezut mi-a spus c, dup ce mi voi repeta zilnic, luni de zile i poate chiar ani aceste afirmaii, voi deveni omul care i spun minii mele c vreau s fiu. i aa a fost. Rezultatele au nceput s apar dup 30-60 de zile, dar i-au fcut simit efectul cu adevrat dup 6 luni de la plantarea lor n mintea i sufletul meu. Am plantat seminele i am cules recolta. Au trecut 10 ani de atunci i afirmaiile pe atunci, care erau un vis aproape de neatins, au devenit realitate i apoi au rmas mici n urma mea.

Bibliografie Leonard, George: Mastery; Pink, Daniel: Drive Covey, Stephen: Eficiena n 7 trepte Wailtey, Denis: Psihologia nvingtorilor Hay, Louise: Afirmaii pozitive

51