SILABUS PENCAK SILAT TAHUN PELAJARAN 2011/2012

SATUAN PENDIDIKAN : KELAS/SEMESTER : 3 (tiga) / I-II N Standar Kompetensi Dasar o 1. Kompetensi

Mempelajari gerak dasar permainan seni bela diri pencak silat Mempelajari sejarah perkembangan pencak silat indonesia Mampu mempelajari gerakan dasar dalam pencak silat Mampu mempelajari gerak dasar pencak silat Gerak dasar 1. Sikap awal : a. Ajeg/siap b. Hormat c. siaga 2. Sikap akhir : a. Siaga b. Hormat c. Ajeg/siap Gerak dasar kaki 1. Kuda-kuda a. Tengah/sejaj ar b. Gilir (kanankiri) c. Soja (kanankiri) d. Serong(kana n-kiri) e. Gesoh/silan g f. Gantung(ka nan-kiri) g. Depok/dudu k/sempok Siswa dapat melakukan dan menyebutkan macam gerak dasar tangan (sikap pasang) Penggabungan gerak dasar kaki (kuda-kuda) Sikap pasang : 1. Sejajar- nutup 2. Gilir giles 3. Soja-kelid 4. Serongbendung 5. Gesoh-salin 6. Gantung-muka 7. Depok-muka

Indikator

Materi

Evaluasi

Keterangan

2.

Ulangan praktek ke1

Siswa dapat melakukan dan menyebutkan gerak dasar kaki

Ulangan praktek ke2

Ujian Tengah Semester (UTS) ke-1