A DOUA ANSA CU STELIAN FULGA

Cuvnt nainte

Prezenta lucrare este o mostr a genului srac din literatura noastr, cuprins n termenul generic de "cri de frontier". Epica biografic iniial, cu fraza savuroas i filozofie juvenil, este evolutiv, marcat de puseuri existeniale, nscute din ntrebri cruciale, de genul "cine sunt i ncotro merg"? Nu exist mister sau ateptare; pur i simplu autorul dezvluirilor nu ajunsese la etapa de ardere propice descoperirii Adevrului, iar evoluia marcat de opreliti i evenimente, risc s-1 deturneze din drum. Situaiile de criz le parcurge cu resemnare; fapta consumat nu se poate schimba, iar revolta nu este att de mare nct s-1 pun n conflict deschis cu societatea. Merge deci nainte, ghidat de un miros ascuns al succesului i de soart. nainte de a-i descoperi vocaia, trebuie s mai treac i prin alte ncercri; si pun viaa n pericol, s dea piept cu legea fatalitii; apoi intervine iluminarea, care se desfoar lent, sub patronajul carismaticului Valeriu Popa. Dup noi etape i sedimentare n periplul tibetan, autorul este n sfrit gata s dea rspunsuri s-i asigure un rol major n viaa altora. Aa s-a nscut terapeutul naturist, Fulga Stelian, iar cartea i prezint evoluia. n partea a doua a lucrrii, cu delicatee suntem introdui n tehnicul medicinii naturiste, redat accesibil, fr preioziti intelectuale, astfel c lectura devine agreabil. O experien ctigat n cincisprezece ani de munc se gsete la ndemna tuturor celor interesai s-i schimbe modul de via sau s se vindece de toate bolile, uznd doar de binefacerile Naturii. Oricine citete este liber s ncerce pe propria piele remediile enumerate, avnd un ghid tiinific, cu o bogat documentare n domeniu. i toate acestea dau valoarea crii. loan T. Lazr

Motto: "Cine descoper CALEA de la primii pai, va ti ncotro s mearg."

CAPITOLUL1 DESTIN SAU VOIA DOMNULUI?

Un vechi prieten din Obcinile Nordului spunea c "omul este un rzvrtit, care timp de o via se lupt cu propriul destin, fiind n acelai timp i sclav i stpn". Avea dreptate atunci, dar la scurt timp a euat ntr-o cstorie fericit, iar partea cu stpnul a intrat n atribuiile soiei. Ct privete destinul, el a devenit un "bun comun", rostuit dup jurmntul "pn cnd moartea ne va despri". N-a mai rmas dect rzvrtirea, ca ultim speran a unei existene libere, dar ea nu 1-a ncercat, nu i-a dat trcoale i poate n-o va ntlni niciodat. Asta s-a ntmplat n Nord, unde brbaii au semeia munilor, dar i blajinitatea codrilor de fagi. Pe plaiurile Doljului lucrurile stau puin altfel: oamenii se nasc cu vn de lupttor, tiu s in piept vieii, nvini sau nvingtori, rmn neschimbai. Exist ns i excepii, cnd toate principiile i regulile se altereaz, iar curgerea urmeaz sub semnul carismei, pe care musai trebuie s o ai din natere. Prezenta lucrare tocmai asemenea cazuri trateaz, mai precis, unul singur, cel al terapeutului naturist Stelian Fulga. Un om care a trecut peste toate frontierele care i-au stat n cale i ajuns pe muchia celor cincizeci de ani, simte nevoia s le destinuie. Nu doar pentru miile de suferinzi care i trec pragul, ci i pentru doritorii s afle cum poi tri sub zodia unei stele norocoase. "Cnd pe mama au apucat-o durerile facerii, era ntr-un sfrit de ianuarie '53, chiar pe 30, cornii casei pocneau de ger, iar cei trei frai ai mei, mai mari, suflau n florile de ghea de la geam, s vad unde se duce sania n care se urcaser prinii. Aveam s fiu al patrulea fecior, din cinci, fiindc a mai urmat unul, mezinul, apoi lista s-a nchis. n comuna mea natal, Bistre, nu multe familii se puteau mndri cu atia flci adunai sub acelai acoperi, dei n acei ani, se tria ntr-o srcie cumplit, care parc-i fcuse cuib n bttura noastr. Nu exagerez cu nimic: am cunoscut lipsurile nc din prima zi de via i le-am avut n preajm toat copilria. Prinii notri nu avuseser nici o avere nainte de colectivizare, iar mai apoi, de navuire cu attea guri de hrnit, nu putea fi vorba. Tata, ca tot brbatul din sat, se ocupa de pmnt i treburi mrunte, c navea tragere de inim spre cine tie ce proiecte mree. Rdea rar, lsnd s-1 cuprind o severitate ursuz, din care nimeni nu-1 scotea. Cu blndee, a putea s-1 numesc "aspirant" la funcia de lider, dei greul casei, implicit creterea copiilor, czuse n sarcina executiv a mamei.
2

Privind acum n urm, mi dau seama c ea era adevratul general i fr ea, nimic nu s-ar fi micat. Cum a reuit s se descurce, numai bunul Dumnezeu tie, c n ograd aveam cteva gini, o vac i un porc... La C.A.P. se ctiga ct s-i amgeti foamea, n alt parte nu te puteai duce, iar sperane pentru un trai mai bun, nu se ntrezreau. i, totui, am nvat s zmbim la micile bucurii ale copilriei, pe care tot mama, tia s le transforme n intime srbtori. Era o alt fire, mai deschis i vioaie; emana optimism, avea tolerana muiat n nelepciune. Din exterior, prea o paralel dus la destinul tatei, dar noi, copiii, tiam c prinii notri sunt diametral opui, iar liantul casei provine numai din truda celei care ne dduse via, vorba romnului: "la plug, totdeauna, un bou trage his i unul cea. Ca la noi..." Stelian se ncrunt. Nu toate amintirile copilriei i fac plcere. Chiar dac anii scuri au ngropat mare parte din durere, a rmas nc destul amar, care l bntuie: "Pn s merg la coal, am nvat s dau o mn de ajutor n cas. Om fi fost noi biei, dar o biat femeie nu putea cuprinde totul, iar despre aportul celuilalt printe, n-are rost s vorbim. Am format o echip i aa am luat viata n piept. Cred c n acea perioad s-a cristalizat n mine conceptul de zburd activ, adic s te joci producnd ceva, sau invers. Cert este c am pit n clasa nti destul de maturizat, dei toate lucrurile noi pe care le nvam, nc creau o uoar senzaie de panic. Exista i fascinaia necunoscutului, curiozitatea, ndoiala privind capacitatea mea de absorbie, dar ncet, ncet, m-am linitit, n jurul meu, ceilali copii preau lipsii de griji; muli erau la fel de sraci ca mine: ce rost avea s m frmnt, cnd mai degrab sau mai trziu rezolvarea venea de la sine? La o vrst fraged apare tentaia alunecrii spre blazare. Nu este periculos la nceput, dar odat cu maturizarea, te poi trezi ngheat ntr-un ungher al existentei, din care nu ai cale de evadare. Atunci, lucrurile se complic... Eu am evitat acest curs, fiind o fire activ, cu afiniti spre cunoatere. Spre exemplu, iubeam istoria, c avea multe informaii despre o lume care nu mai exista. Domnitorii apreau ca nite simboluri pe o gril ntins ntre bine i ru; fiecare veac prea o pagin rupt dintr-o carte cu poveti, al crei autor nul cunoti i nici nu poi anticipa sfritul. Cnd am mai crescut i am srit prleazul n clasa a cincea, noi tentaii miau capacitat interesul. Atunci am descoperit matematica. Doamne, ce vis! n lumea exactitii, jonglai cu sute de calcule, puteai s desfaci orice figur geometric pn la nivel de dreapt, iar la recldire s obii acelai volum sau perimetru, dar ntr-o alt form. Te simi un fel de Demiurg, iar lumea din jurul tu prinde contururi geometrice. Totul poate fi estimat, mai puin sentimentele, dei exist i pentru ele un cosinus ocult. Da, chiar aa. n matematic se plmdesc enigmele i tot acolo se dezleag..." n ciuda masivitii, Stelian Fulga s-a rentors n copilrie. Este degajat i vorbete cu nflcrare. i culmea, nu la tiinele exacte avea s se opreasc, dei i-au plcut mult.
3

Un biat de la ar, mbrcat cu hainele frailor mai mari, sprgea tiparele epocii, fr ca profesorii de la coal s bage de seam. Un prim pas spre ruperea de obinuit, am spune, dar de fapt, era mult mai mult... "Dirigintele meu avea toate caracteristicile omului dur. Nimeni nu-i permitea ghiduii cu el, n plus, ne preda i matematica. Fiind vremuri grele, tata m oprea acas s-l ajut la treab, iar coala o vedeam pe srite. Ce puteam s fac? S ncalc porunca printeasc? Doamne ferete... Veneau profesorii pe la noi i-i spuneau: Nea Fulga, mai las copilul s vin la ore, c nva bine i o s vezi mata.... Chestii din astea. De voie, de nevoie, primeam aprobarea, aa cu jumtate de gur, iar n clasa a opta, am luat locul nti la olimpiada de matematic. Atunci, s-a ntmplat ceva care mi-a rmas ntiprit n memorie pentru toat viaa: Dirigintele a fcut careul cu toat coala i m-a scos n fat. Zice: la uitai-v la Stelian Fulga, biat necjit i srac. A luat zece la olimpiad. Cinste lui!. Colegii mei au nceput s rd n hohote, c eram nclat cu gumari i nu aveam pantofi ca ei. Deh, existau nstrii destui printre noi, cu prini care aveau posibiliti. tii ce le-am spus? Degeaba rdei, tia sunt gumarii lui frate-miu. Eu nici atta n-am. S fiu sincer, adevrul nu m-a durut niciodat, chiar dac ncercam un sentiment de jen, fa de ceilali. M-am limitat tot timpul la existent i. la fel ca mama, cutam latura optimist, nu pentru ziua de azi, ci n viitor. Dar s cobor puin din clasa a opta spre treisprezece ani, cnd am srutat prima dat o fat. O chema Elena i m plcea mult. Prietenia noastr avea acel amestec de copilrie, adolescen i maturitate infantil, caracteristic vrstei. Dar mi ddea frisoane i oricum m departaja de ceilali biei din clas. Ea avea o familie cu stare i mi aducea de mncare la coal sau cnd ne ntlneam. Fiind totui copii, tiam de buna cuviin i unde trebuie s ne oprim. Deci, n-au existat intimiti peste acele sruturi nevinovate, de care acum mi este dor. Puritatea are poezia ei, care revine ca un laitmotiv n memoria afectiv. Cu att rmi din tineree i poate cu o parte din visele nemplinite, dup ce tvlugul vieii i terge trecutul. M-am descuamat fr s simt, pentru c fiecare zi m mpingea spre o nou treapt. Nu aveam nici o mostr din ce va fi mine, ns teama copilriei dispruse, fcnd loc brbatului din mine. Acas lucrurile se precipitau. Fraii mai mari intraser pe la licee i coli, lsnd corvoada n crca mea. Pscutul vacii trecuse n sarcina lui Prslea, mezinul, unica activitate n care puteai s zburzi. Eu mi cldeam muchii la sap i coas, iar dac mama mi cerea, o ajutam i la CAP. Acolo lucra tot satul, aflai nouti picante i puteai studia comportamentul individului n cele mai variate situaii. mi aduc aminte c ntr-o zi ploioas, cu noroi i burni care i perfora cmaa, a ieit tovarul brigadier dintr-un grajd. Era fericit din cale afar i rcnea ct l ineau plmnii: Doi viei, frailor! Doi mari i roii ca steagul Partidului. Nimeni nu-1 auzea n afar de mine, care stteam sub streain, dar
4

pentru el acest mic amnunt nu conta. Universul lui se rezuma la o vac Florica i ea fericise CAP-ul cu doi viei. Cum s nu se bucure? Sau, ce s-i doreasc mai mult un om care, n sfrit, se poate duce personal la tovarul preedinte i s-i raporteze: Am depit sarcinile de plan cu sut la sut n cazul Florici? Peste dou ore acelai brigadier era beat cri, semn c materializase succesul la bodeg. Nu nelegeam atunci acest comportament, dar acum i dau dreptate. Omul arsese o etap existenial n stilul su, dup percepia dobndit n cteva clase primare, apoi se desctuase. Ziua de mine era un alt nceput i, cine tie, poate prilej de bucurie lsat cu aghezmuial. Alt dat, un mnz intrase ntr-un an i se afundase n noroi pn la burt. Srcuul de el, nu reuea s ias, iar maic-sa necheza neputincioas. Mam dus i 1-am tras afar cum am putut, c ajunsesem mai murdar ca porcul. Tehnicianul veterinar tocmai venea de pe teren sau de pe unde bntuise i, dnd din cap a descumpnire, mi spune: Frumos din partea ta, flcule, dar viitorul nu mai aparine cailor. Acum avem maini. i plec mai departe. Rmsesem puin descumpnit i nu mai tiam ce trebuie s neleg. Progresul se vedea prin cele cteva tractoare, dou combine i un camion tiam c-or s fie mai multe utilaje, dar nu pricepeam de ce trebuie s dispar caii. Am aflat trziu, cnd eram n Tibet i altfel mi-a prut viaa. Progresul distruge tot ce este natural sau zidit de Divinitate. De ce s fac excepie caii? Da, chiar aa. O lume cu excepii poate degenera oricnd n haos. Ori, noi cutm ARMONIA fr s analizm ce anume i cnd o produce. Experiene de acest gen am avut multiple i din fiecare am tras nvminte legate de esena uman. Terminnd clasa a opta cu regrete i nc dominat de Elena, am ajuns graie fratelui meu mai mare, Marian, la Clubul Sportiv C.F.R. Craiova, unde am nceput s fac antrenamente ca boxer. Scopul era s-mi fortific sntatea ubred, care mi dduse de furc toi anii copilriei. Rceam uor, iar bunica mi ddea s beau lapte fiert. Acest lucru s-a dovedit a fi nefast, pentru c focul distruge toat substana activ din alimente i boala poate pune stpnire nestingherit pe organism. Concomitent cu pregtirea sportiv mi-am gsit de lucru, ca salahor ntr-o echip de zidari, n simplitatea lor, aceti oameni mi-au dezvelit o filozofie, s-i spunem muncitoreasc, dar solid ancorat n pragmatism. M-au ajutat mult, att din prietenie, ct i din mil, iar lor le datorez faptul c am urmat cursurile Liceului Industrial. Vorba efului de echip: De srcie scapi numai nvnd. Alt cale nu este. A fost obositor, dar la tineree te resimi mai greu. Pot ns s afirm c, dac ai voin i i parcelezi riguros timpul, poi s faci o sumedenie de lucruri, i toate n cele 24 de ore ct are o zi. In serile n care eram liber i nu cdeam frnt de oboseal, m afundam n lectur, alt refugiu descoperit pe nesimite. Triam doar vrsta ntrebrilor eseniale, de genul: de unde venim i ncotro mergem? ; ce suntem noi i ce reprezentm n Univers?; pn unde se
5

ntinde rbdarea Divinitii?; c i atunci, lumea era contaminat de rutate. Toate rspunsurile le-am gsit n cri, de fapt doar trunchiate, iar ce lipsea, ca piesele ntr-un joc de puzzle, completam pe parcurs. Viaa la ora are alte repere, prinse ntr-o problematic necunoscut satului i trebuie s le ptrunzi pentru a te acomoda. Pe mine m-a ajutat firea elastic i cred, modul de abordare al noului. Foamea de cunoatere nate dorin, perseverena te ajut s finalizezi. Am parcurs toate aceste etape relativ repede, iar la douzeci i unu de ani m-am ndrgostit cu adevrat. Poate m exprim uuratic i superficial cnd spun, aa simplu, m-am ndrgostit, dar nu este vina mea c propoziiile sacre au fost banalizate de omenire. Eu triam intens acest sentiment i ntreaga mea fiin fusese invadat de el. Iubita mea se numea Ecaterina, era frumoas i blnd, ca pinea lui Dumnezeu, tia s m neleag, iar cnd traversam cte un deert al tristeii, mi scotea oaze n cale. Sun romantic, dar tocmai acele momente de poezie nerostit, le triam mpreun, de credeam c bunul Dumnezeu m luase n brae. Venise din Piteti, ca inginer chimist, iar n formula ei aprusem, aa brusc, eu. Nu este totul s dai sau s primeti. Trebuie s treci prin amndou, concomitent i reciproc. Aa triam noi, pn ntr-o zi neagr, cnd soarta a hotrt s ne despart. Ci a mea urma s fie mam, mai avea doar dou luni de sarcin, dar sa ntmplat s fie clcat de o main. A murit n acel accident stupid i odat cu ea, s-a stins i o bucat din mine. Am suferit enorm, cu mult mai mult ca n copilrie, m simeam abandonat fr preaviz; aruncat la mantinela societii. Ce rost avea s mai orbeci prin hiurile lumii, fr vreun el sau speran? Unde era Bunul Dumnezeu cnd s-a ntmplat nenorocirea? M prsise definitiv dup ce-mi dduse s gust din fericire? Aa m ntrebam n cumplitele zile care au urmat pierderii soiei. Aa m ntreb i acum la 50 ani. Dar a trecut, att ct s pleasc durerea, c de uitat, nu se poate." Stelian Fulga plnge. Nu este un nvins, dar unele lucruri dor, indiferent cnd sau ntmplat, iar rscolirea lor aduce suferin. Clipa fatalitii i-a schimbat viata definitiv i 1-a trimis departe, spre o lume pe care n-o visase nc. Ce este DESTINUL? Nimic. Dac astfel poate fi numit amestecul de hazard, cu speran, noroc i ghinion. Oricum a trebuit s o ia de la capt. Altul, de pn atunci. Aa c s-a hotrt s plece. Departe, ct mai departe... "Gndul de duc mi-a venit ca singura alternativ pentru ziua de mine. Nu aveam conturat prea clar ce voi face, dar tiam c orice nceput o s-mi arate n cele din urm i CALEA. Am fcut tot felul de planuri n secret i prin 1984 am ncercat s trec Dunrea pe la Orova. M-au prins grnicerii, am fost judecat i justiia mi-a dat 2 ani de temni. La att fusese apreciat gestul meu de a m elibera. Firesc, a urmat pucria, o experien nou, inedit, dar plin de nvminte, n penitenciar exist o alt lume separat de cea cunoscut, prin ziduri imense i garduri de srm ghimpat. Cei care triesc acolo judec dup raionamente total diferite vieii de afar. Suferina se dezlnuie n game noi, pacienii au alte
6

cerine, iar bolile care i macin, m refer la cele trupeti, se vindec printr-un balsam universal: terciul... sta era singurul aliment pe care 1-am cunoscut n cele 4 luni de ncarcerare, c am ieit la munc i mi-am scurtat astfel pedeapsa, el funciona ca panaceu i inea legtura cu existena. Mi-am fcut sute de notie despre oameni, diverse afeciuni i temperamente mutilate n semiobscuritatea celulei. Scriam i iar scriam, atent la tot, fr s realizez c n acest timp cretea n mine o nou dorin, poate cea mai arztoare: s ajut oamenii. Cnd m-am eliberat i m-am ntors la zumzetul strzii, tiam c o s plec definitiv undeva unde nu se aude zornit de lacte i chei, ordine rstite, mers cadenat. Am reuit dup o nou tentativ, nu lipsit de aventur i emoii. Mrluiam pe jos, numai noaptea, peste o Iugoslavie din care n-am vzut mai nimic. 10 zile a durat acest maraton al fricii, apoi am ajuns la Trieste, n Italia. De aici spre America, drumul mi era deschis. Lsam n urm o ar a foametei i a srciei, unde teama fcuse caverne adnci n sufletele oamenilor, iar voina se diluase pn spre inexistent. Dup ce am traversat Oceanul, asta la sfritul lui '86, am pit n lumea liber din San Francisco. Singur, fr sprijin sau prieteni. M-am ntrebat, ncotro s-o apuc? Spre box, mi-am spus i am urcat n ring. La 30 ani, cldit ca un taur, aveam existena asigurat doar de fora pumnului i m descurcam de minune, pn cnd o lovitur nprasnic primit n ficat mi-a deturnat din nou viaa. Dup cteva zile am cunoscut i sechelele acestui incident: nepturi la ficat, dureri abdominale. Am ajuns la medic, unde am fcut tot felul de analize. M-au ntrebat dac sunt consumator de alcool, iar cnd au aflat c duc via de sportiv, m-au programat pentru operaie. i ce-au aflat dup ce m-au deschis? S redau textual: Biete, eti puternic, ai un psihic sntos, dar din pcate boala este ntr-un stadiu mult prea avansat pentru a fi rezolvat pe cale chirurgical. Ficatul nu i permite s trieti mai mult de 1-2 luni.... Asemenea veste nu are cum s te bucure. Suferisem toat viata, pierdusem femeia iubit si mama unui copil nenscut, trecusem prin tot felul de ncercri, care mai de care mai demoralizante, iar acum urma s pierd. S devin o mn de lut dup ce viermii ar fi ters orice urm din mine. Pentru prima dat m simeam dobort i nu e de mirare c ajunsesem o stafie de om rtcind pe strzile americane. Fr ans, fr sperane aveam nevoie urgent de un miracol, care s-a i ntmplat. Dumnezeu se hotrse s nu m abandoneze. ntmplarea a fcut c tocmai atunci, Adrian Punescu publica n revista Flacra, cazuri spectaculoase de vindecri ale lui Valeriu Popa. Acesta se afla n America, n vizit la fiul su. M-am dus la el i - Dumnezeu s-i in treaz memoria m-a primit, m-a ascultat, apoi mi-a spus: Din punct de vedere energetic, mai ai de trit, dar corpul fizic i-e mort. Ai totui o ans: apa distilat. tiam c nenea Omu' cum i spunea lumea, nu d gre niciodat. I-am urmat poveele, dei teoria lui constituia o noutate pentru mine. Bolile ncep i se sfresc cu regimul alimentar, iar vindecarea vine doar printr-o
7

via ordonat, curirea organismului de toxine, hran raional, axat n principal pe legume i fructe, netrecute prin foc. Dup parcurgerea etapei de igienizare general intern, o nou form de echilibru permite revenirea la starea de sntate. ntlnirea cu nenea Omu' mi-a dat curaj i a nsemnat ntoarcerea din mori. Ea m-a salvat. Dup 27 zile, timp n care am inut post negru, m-am dus din nou la medic s-mi fac analizele. 1-am spus despre tratamentul naturist pe care l urmez i s-a mirat mult vznd c starea mea cunotea o ameliorare vizibil. Am continuat prescripiile lui Valeriu Popa nc 20 zile, iar dup cura de 47 de zile doar cu ap distilat, clisme cu rostopasc, ceai de mueel i lecturi din Biblie, eram alt om. Medicului nu-i venea s cread. Zicea: Ce-ai fcut? Cum ai rezistat fr s mnnci, n starea ta? N-am mai auzit de aa ceva. S-a convins imediat de situaie: boala dispruse, iar ficatul arta perfect normal. Firete, n-a fost uor, mi-a trebuit mult voin i credin, dar numai aa poi deschide poarta spre miracole. M-am ntors la Valeriu Popa s-i mulumesc. Era un OM deosebit, capabil doar printr-o singur atingere s afle totul despre tine, ca i cnd, printr-o comunicare secret cu Universul, primea informaii. Timp de 6 luni i-am stat n preajm, ajutndu-1 n munca sa; i-am fost nvcel, iar la sfatul dumnealui, am urmat cursurile Facultii de Parapsihologic din California. Astfel am dobndit primele cunotine despre o meserie care avea s mi capaciteze viaa. Am aflat i rspunsurile la multe ntrebri puse pn atunci, ncepnd cu pruncia, trecnd prin adolescen i terminnd cu maturitatea. Practic, nu exist boal. Doar alimentaie greit, lips de disciplin i vicii care te macin: alcoolismul, fumatul, drogurile, stresul i strile con-flictuale. Aici trebuie umblat pentru declanarea butonului miraculos i tot aici se regleaz funcionarea organismului. Fr optimism i ncredere n via, i diminuezi capacitatea de autoaprare; mesele au de asemenea o mare importan. Ele trebuie s fie regulate, iar durata lor s depeasc minimum 45 minute. La fel, trebuie acordat atenie curei cu tarate, cel puin 31ap pe zi; obligatorie este i plimbarea de civa km, seara, iar cina s nu depeasc ora 19. Viaa n moralitate i credin are un rol benefic, tonifiant, uureaz circuitul binelui, pe cnd rul genereaz suferin i o ntreine, lat cteva din secretele sntii care nu se opresc aici. Eu am studiat zeci de metode de tratament cuprinse n medicina naturist de la fitoterapie, care utilizeaz plante ntregi, pri din plante sau extracte complexe, la homeopatie (folosete produse vegetale, minerale i biologice n diluii infinitezimale, dup principiul similia, adic o substan diluat trateaz simptomele unui bolnav, similare cu cele provocate de aceeai substan concentrat la oamenii sntoi, administrat timp ndelungat n.a.), balneofizioterapie (metoda care folosete apele minerale, factorii climaterici, nmoluri, aerosoli naturali, radiaii solare), kinetoterapie (folosete gimnastica medical activ i pasiv, masajul combinat cu aplicarea unor principii active din plante), dietoterapie (indic valoarea terapeutic i nutritiv a alimentelor naturale, neprelucrate agresiv i nepoluate chimic), apiterapie (utilizeaz remedii
8

din miere de albine, polen, propolis i alte produse ale stupului), aromoterapie (ramur a fitoterapiei care se bazeaz pe efectele terapeutice ale uleiurilor eseniale produse de plantele aromatice), silvaterapie (utilizeaz efectele terapeutice ale componentelor pdurii: ap, aer, plante alimentare, ciuperci, muguri, licheni, frunze etc.) i multe altele. Exist de altfel lucrri consacrate, n domeniul medicinei naturiste, studii fcute de centre universitare i de cercetare medical. Enumr doar cteva: Naunyn-Schmiedeberg's, Arch. Pharmacol de Kiircok A., Homeopatie i Cercetare - studiu realizat de Facultatea de Farmacie din Bordeaux, Huiles de Poissons et Soute - Patrick Baison, Kiwi et Cancer - Henri Joveux, L'Aromatherapie - de D. Penoel i P. Franchomme; cercetrile publicate ale Institutului de Medicin Intern N. Ghe. Lupu i multe, multe altele. Am adunat o bibliotec de cri, pe care le-am citit, am comparat rezultatele, iar optica mea medical s-a cristalizat din nvturile lui Valeriu Popa i tot ce s-a publicat n strintate. Nevoia de documentare pentru a fi mereu n legtur cu noul, te mpinge la studiu. Nu poi fii ignorant cnd este vorba de oameni i suferina. N-ai cum..." Practica alturi de Valeriu Popa, dar i experiena dobndit din contactele cu numeroi terapeui naturiti din America, ("aici, nimeni nu-i bate n poart s te ia la rost pentru cutare nclcare a paragrafului X din legea Y, privind practica medical" n.a.) au constituit o alt etap n carier -destin a lui Stelian Fulga, apoi a urmat "experiena Tibetan". "Cunoaterea este ca o capcan. Te atrage, i destinuie cteva taine, apoi te prinde definitiv. Practic, viaa i-o dedici aprofundrii unor principii pe care le auzi din prima zi. Dup ani de munc simi nevoia s ajungi n Olimpul naturismului: TIBET. Acest drum 1-am fcut i eu, cnd am fost selectat din peste 4000 de pelerini, venii pentru iniiere la clugrii shaolini. Era n 1991. Dup stabilire n regiunea Hunza, undeva ntre Tibet i Nepal, am intrat n legtur cu nvaii. Oameni deosebii, posesori ai unor cunotine de-a dreptul fantastice. Tratamentele medicale, toate pe ci naturiste, reprezint doar un segment din poten ialul lor. Stpnesc deopotriv levitaia, mersul pe ap, i cte i mai cte... Experiena agonisit n cei 4 ani ct am stat acolo, este sub jurmnt, dar am ntlnit oameni care aveau 150 ani, sihastri rupi de lume, retrai n peteri. Hrana de baz o constituie legumele, fructele i rdcinile de plante care explic i longevitatea pe care ei o ating. Firete, am trit i eu dup perceptele lor. Umblam descul, consumam aceeai mncare, m rugam odat cu ei. n aceste locuri stranii, de la marginea pmntului, am nvat c boala este un dezechilibru energetic, care mpiedica pe ci naturale eliminarea toxinelor din corp. Medicina alopat atribuie rolul de conductor creierului, dar aceast teorie n-are nici un fundament. In realitate, digestia i puritatea sngelui sunt eseniale, innd cont c viaa n sine, metabolismul i producerea de energie n urma arderilor interne, se bazeaz tocmai pe aceti 2 piloni. Creierul are nevoie de irigare cu snge, iar dac acest lucru nu se ntmpl sau nu se desfoar n parametrii optimi, n doar 20 minute apar leziuni ireversibile pe
9

esuturile cerebrale. Alt problem este intoxicarea i blocarea unor centri nervoi, ca urmare a ingurgitrii de alimente care conin compui chimici duntori sntii. Simpla i banala beie, urmat de pierderea echilibrului, deficiente de vorbire, starea general de ru cui se datoreaz? Alcoolului din snge ajuns la creier. Dar ce faci, cnd fie prin piele, fie prin consum direct intri n contact cu otrvuri mai dure? Cine preia rolul de transportor general? Iat de ce sngele este adevratul guvernator, iar de puritatea lui rspunde n mare parte aparatul digestiv. Extrapolnd aceast idee ntr-un domeniu imaginar, avem de-a face cu un ogor irigat dintr-un ru. Dac apa este poluat, toat recolta va fi compromis. Exact cum se ntmpl n corpul uman. Boala este efectul, iar de el se scap doar prin eliminarea cauzei. Tocmai n aceast direcie mi-am ndreptat toate studiile efectuate n 15 ani de activitate. Problema digestiv, constituie un casus belii, pentru cele mai multe afeciuni, iar supravegherea tractului digestiv, de la limba i pn la rect, arta c aici se duce marea btlie. Fr ajutor, organismul i epuizeaz relativ repede arsenalul de anticorpi, apoi se pred necondiionat infeciei. n medicina clasic ct i n cea naturist, dezintoxicarea este prima operaiune care precede tratamentul. Nimeni nu poate contesta acest lucru, ori eu, tocmai asta fac: dezintoxicri ale organismului. Ca peste tot i lumea medical cunoate invidia; fiecare pretinde c doar el deine reeta miraculoas. Dar nu este aa. Adevrul exist, ns poate fi mprit n bucele mici, fr ca ntregul s ajung n mna cuiva. Toi au loc sub soare, sunt binevenii att timp ct se pun n slujba suferinzilor; deci ar trebui s existe pace i colaborare. Din pcate, tarele firii umane i spun cuvntul, iar consecinele se vd cu ochiul liber. Personal triesc o revolt de care se face vinovat lipsa de nelegere a fenomenului medical, cu implicaia lui social. Ce umanism este acela cnd bolnavul este spoliat de ultimul leu, iar la poarta spitalului moare? De ce? Fiindc a devenit srac, mult prea srac s mai ocupe un pat n salon sau s deschid ua unei farmacii. Acesta este adevrul. Dac pentru o aspirin pe care o fabricm acum 50 ani ni se ddea rest la 10 bani, a ajuns acum s coste 15 mii lei, pentru c este din import; ce s mai spunem? Avem de toate, dar nu ne putem atinge de nimic. Paradoxal, pn n anii '90, industria romneasc de medicamente avea o diversitate de produse impresionant. Dup restructurri i privatizare nu facem nimic, dect sub licen. Ne-au murit specialitii? Am devenit peste noapte fabricani de otrvuri, fr s ne dm seama? S fim serioi. Medicina naturist prezint interes din dou puncte de vedere, solid argumentate: mai nti, este accesibil paturilor srace, adic marii majoriti a populaiei, n al doilea rnd renvie tradiii vechi practicate de vindectorii locali timp de secole, fr efecte secundare, complicaii, alergii. Tot ce se gsete n plante ca substan activ, este i n tradiionala pastil sau injecie numai c n ultimele, provine dintr-un proces de sintez chimic." De felul lui, Stelian Fulga este un om tenace. Apoi, are ca baz de susinere a afirmaiilor, practica sutelor de terapeui naturiti din zeci de tari. Dar nou,
10

romnilor, ne lipsete educaia necesar de a ne rupe de nociv, dei mult mai uor este s prentmpini, dect s tratezi.

Motto: "Caut dumanul n tine i ignor-i pe ceilali"

CAPITOLUL 2
PRO SI CONTRA "Muli spun c a fi bioterapeut este un dar lsat de la Bunul Dumnezeu i pentru a vindeca oamenii, desluind tainele bolilor, ai nevoie de carism. Nu m-am gndit iniial c eu sunt omul ales i nici la ce se va ntmpla atunci cnd faima te scoate n calea lupilor. Pur i simplu, am simit nevoia s m fac util suferinzilor, s-mi respect jurmntul dat Divinitii cnd boala nu-mi acord nici o speran, iar medicii m abandonaser. A fost un drum lung, epuizant i lipsit de latura spectaculoas a realizrilor rsuntoare; cu munc care nu se termina, rugciuni pentru linitea sufletului i smerenie. Poate de aceea m-am neglijat, fapt ce mi-a atras i nsingurarea. Cu cine s vorbeti despre bineAfacerile medicinei naturiste, cnd moda i nebunia progresului a contaminat ntreaga planet? Toi vor miracolele promise de tehnologie, cercettorii s-au ncuiat n laboratoare i ca demiurgi aprui n rou dimineii, anun descoperiri menite s dea omenirea peste cap, s refac Geneza pn la prima crmid. Ct deertciune... M-am nscut cu fric de povara cuvntului i nu-mi cltesc sufletul n pcatul trufiei. Adun gruntele de pe tarlaua cunoaterii bob cu bob, fr dorina meschin de a primi vreo mulumire." Aa spunea Stelian Fulga ntr-o sear de octombrie 2002, dup ce o zi ntreag 1-au icanat tot felul de "organe" venite n control. Birocraia i cabotismul lacheilor pot aduce mult mhnire omului hotrt s triasc n linite, s aib pacea exterioar care uureaz mersul prin lume. Dar toi sunt orbi sau orbii, atunci cnd seamnul tu este lovit de ncercri nedrepte. "Am ntrebat reporterii de la ziare i televiziune, bolnavii, oamenii de pe strad: Vedei n mine un farsor, un om care v minte cu zmbetul pe buze?. Retorica mea a nscut nedumerire, poate i ilaritate, pentru c alte principii guverneaz comportamentul individului. Omul crede mai nti n simurile lui, tie ce vrea, adulmec apropierea de pericol; evit necunoscutul tulbure, aa c nu are rost s conving, cnd evidena se afl la ndemna oricui dorete s afle ADEVRUL ntr-un ungher al minii, o idee ncolit din numeroasele dezamgiri, nu-mi ddea pace: Retrage-te, fugi!, aa mi spunea. Cum adic s fug i pentru ce? Cui s las 15 ani din viaa mea pe care i-am dedicat bolnavilor, ajutndu-i s se vindece prin tratamentele mele naturiste? Unde s ngrop experiena dobndit
11

alturi de Valeriu Popa, clugrii shaolini, iniiaii tibetani, terapeui din toate colurile lumii? mi voi urma menirea, dei jurmintele slluiesc prin preajma deertciunii. Cnd un general austriac i-a tratat soldaii care aveau febr, cu lapte acru amestecat cu fin toi au rs, dar s-a vzut c are dreptate. Acest remediu simplu a devenit prini, dup numele lui von Prinitz i celebritatea care a urmat a estompat sentimentul de jen iniial. Eu cultiv principiul dezintoxicrii organismului pe cale naturist i dieta vegetal; mai mult chiar le susin din toat fiina mea, acordndu-le ncredere nelimitat. Unii m ntreab: Credei c o s m vindec? atunci le rspund Nu eu trebuie s cred, ci d-ta, fiindc amndoi avem cte o jumtate din cheia care deschide Calea.; ei sunt pesimitii, oricnd gata s abdice; oameni bntuii de spaime i nencredere. Alii vin deschii, zmbitori, dei se vede c suferina le-a mcinat trupurile. Iau tratamentul cu ncredere i respect rigorile regimului, de parc toat viaa au trit fr alcool, prjeli i grsimi. Acetia se vindec primii, fr s duc lupta cu sine. icanele sunt deja parte integrant a cotidianului. Aparin sistemului i in de legislativ. Trebuie s le fac fat, dei m irosesc n confruntri sterile, a cror banalitate uzurp dorina de a face bine. La urma urmei, de ce s m plng, cnd singur am pornit pe acest drum, dedicndu-i viaa?

12

Motto: "In tot ce este nou vei gsi vechiul."

CAPITOLUL 3
O ABORDARE A NOULUI SAU RENVIEREA VECHIULUI
-

"Aa cum spuneam, poluarea exagerat, denaturarea alimentaiei, stresul, ignorana fa de boli au generat n ultimele decenii o cretere alarmant a afeciunilor considerate vindecabile. Adevrat, viruii sufer modificri genetice, pacienii nu mai sunt cei din anii 1960, aa c fiecare caz tinde s devin unic. Spre exemplu, hepatita, boal naional a romnului, prezint zeci i sute de varieti. Corobornd particularitile individului legate de grupa sanguin, metabolism, vrst, condiii de mediu, munc i via, cu varietatea virusului, obinem o multitudine de cazuri atipice generate de o boal tipic, n aceast situaie, abordarea trebuie s in seama de absolut toi factorii ecuaiei, o singur omisiune putnd avea consecine n rezultatul final al tratamentului. Alimentaia, fie ea naturist, se studiaz funcie de substanele coninute n hran, tolerana organismului la compui chimici greu de asimilat i vecintatea cu alte suferine rmase necunoscute datorit unei evoluii lente. Uneori pe lng dezintoxicare i cur cu ceaiuri, decocturi, clisme, este necesar stimularea unor centri nervoi cu ramificaii n extremitile corpului. Ca de exemplu, tlpi, palme, ceafa, zone active ale plexurilor iliac, solar, mezenteric. O mare btaie de cap apare i din ajustarea alimentaiei, funcie de grupa sanguin. Aici a exemplifica folosind puiul. Dei tolerat n diferite afeciuni, fiind considerat uor pentru bolnavii care au grupa sanguin B, el trebuie eliminat din meniu, datorit unei lectine coninut n esutul muscular. Poate fi ns nlocuit cu succes de curcan sau fazan, alimente similare, dar lipsite de periculoasa lectin aglutinant, cauzatoare de accidente vasculare cerebrale i tulburri imune. /\ In multe cazuri, avem de-a face cu intoleran la unele alimente, cum ar fi laptele. Lipsa unei enzime care s descompun lactoza, l face incompatibil cu dieta, dar exist produse lactate care pot fi consumate, ns acest lucru se stabilete de ctre terapeut. Fasolea nu este bine digerat de cei din grupa sanguin O datorit faptului c ea inhib metabolizarea unor substane nutritive din carne, tinde s scad activitatea esutului muscular, dar n schimb sprijin fortificarea tractului digestiv i susine vindecarea ulceraiilor.
13

Produsele din gru dau intoleran la cei cu grupa O pentru c glutenul interfereaz cu procesele metabolice i aa mai departe. Fiecare aliment prezint inconveniente n cazuri atipice ale unor boli comune i de aceea curirea organismului prin dezintoxicare trebuie repetat ct mai des. /Intr-o lucrare a unui medic austriac tiprit la cererea guvernului imperial de la Viena, la sfritul sec. XVIII, se fceau frecvente referiri la bolile romnilor, cauzate de o alimentaie unilateral din perioada posturilor marilor srbtori. Intradevr, ranii triau ntr-o srcie crunt i hrana lor era lipsit de vitamine, n special, C, E i K, iar eliminarea crnii i priva de proteinele necesare arderilor interne. Nu-i de mirare c scorbutul, rahitismul i pelagra, cauzate de mlaiul ncins (alterat) fceau ravagii. Vecinii notri de la sud, bulgarii, se scoteau cu varz murat, iar ruii, cu ghiveciul semi-fiert. O problem destul de spinoas a constituit-o alimentaia marinarilor, plecai pe oceane n cltorii care puteau dura i o jumtate de an. Dup o lun de la mbarcare, apreau primele cazuri de scorbut i indigestii provocate de carnea srat, uscat sau afumat, principalul aliment de la bord. mbolnvirile au decimat sute de echipaje, pn la jumtatea secolului al XlX-lea, cnd fiecare cpitan de nav s-a ngrijit ca n cambuz s existe stocuri de ceap i citrice (mai cu seam, lmie) adevrate depozite de vitamina C. n timp, hrana naturist a devenit baza, iar carnea, panaceu proteic. Astfel, omul n-a mai fost legat de uscat, i conservele de legume au devenit ceva obinuit. Studiul mai multor lucrri referitoare la campaniile militare din sec. XIV-XIX demonstreaz fr echivoc un aspect legat de grija comandanilor pentru hrana soldailor. Spre exemplu, armata otoman avea celebrul ciorbagiu, care se ocupa de alimentaia trupei, iar varietatea mncrurilor o descoperim n dicionarul explicativ al limbii romne care abund n termeni turceti: sarma, musaca, chiftea, halva, rahat, ciorb, ghiudem, mezelic etc... Pstrnd echilibrul ntre proteine, glucide, lipide i vitamine, soldaii erau api de lupt. Romnii au mprumutat mare parte din buctrie,ceea ce a dus la o diversificare n alimentaie. Firete, pn la o hran adecvat cerinelor medicale, calea a fost mai lung, dar trebuie inut cont i de faptul c n acele vremuri poluarea era inexistent, oamenii aveau o robustee genetic, iar medicaia de sintez chimic nu fusese nc descoperit. tim din clasele primare c proteinele vitale n hrnirea organismului i producerea energiei se gsesc n carne, lapte (nefiert sau acru), unt, brnz de vaci, glbenu de ou, dar i n produse vegetale crude: gru, semine uleioase, nuci, arahide. Prin tratare termic (fiert, prjit) mare parte din proteine se pierd, iar ce rmne se consum n procesul de digestie. La prepararea mncrii multe substane se recombin, i schimb titlul i formeaz noi compui duntori sntii. Digestia acestor alimente se face incomplet, crete aciditatea pe tractul digestiv i apar focare de infecie n microleziuni. Meninerea echilibrului pH (raportul acid-baz) se realizeaz prin consumarea vegetalelor crude, bogate n alcaloizi. Consumul excesiv de sare ca i mncrurile trecute prin procedee termice
14

determin creterea aciditii i otrvirea sngelui. Dup procesarea n ficat, toxinele ajung la toate organele i influeneaz negativ buna funcionare a organismului ca tot unitar. Glucidele sau zaharurile, elemente eseniale n nutriie, se gsesc n fructe, legume, cereale, putnd asigura necesarul pe kg corp. dar din incontien, oamenii (copii i femeile) consum suplimentar mari cantiti de dulciuri. Tot ce este n plus i nu este supus arderii interne rmne n esuturi, ngroa sngele i cauzeaz diferite boli. Lipidele provin din carne, ocupnd locul II dup proteine (12-14% la vac i oaie), cafea verde (12-14%), cacao (20%), alune (62%), ciuperci (0,3% dup Valnet) coriandru. Au rol energetic i de echilibru, lipsa lor ducnd la afeciuni metabolice. Sruri minerale, vitamine i enzime. deficitare n alimentele animale de baz, se gsesc n legume, fructe crude, rdcini. Calciul, element chimic de baz n procesul osificrii, prezint dou varieti: cea solubil (varz, urzici, semine de floarea soarelui, tarate de gru) i cea insolubil, care nu poate fi asimilat (pastele finoase fierte). Fierul se gsete n urzic, mere, morcov, mure; fosforul nuci, orez, pete; sodiu i potasiu napi, ptlgele, vinete, sfecl roie. Practic tot necesarul de sruri minerale poate fi asigurat consumnd 2-3 salate pe zi. Vitaminele au rol direct n cretere i buna dezvoltare a organismului, fortific, dau imunitate la boli, ajut la regenerarea unor organe. Lipsa lor duce la avitaminoze, tulburri ale metabolismului, boli de piele (dermatoze, herpesuri vitamina C, 82, scderea acuitii vizuale (vitamina A, E morcov), impoten (indicate elin, afine). Mezelurile, carnea conservat, legumele fierte i diminueaz coninutul n substane active, devenind lest n procesul de digestie. Enzimele contribuie din plin la mecanismul complicat al metabolismului, desfacerea unor compui greu asimilabili, secreia glandelor interne. n cazul oamenilor aa zii sntoi, alimentaia pe baz de cruditi, cu eliminarea exceselor de condimente (sare, piper, mutar, boia) i nlocuirea lor cu altele naturale (ceap, usturoi, ptrunjel etc.) duce la o tonifiere general i menine capacitatea organismului de a rspunde infeciilor interne. Afeciuni severe ca hepatita evolutiv, ciroza, pancreatita, se trateaz exclusiv printr-un regim alimentar vegetal, cu fructe i cruditi. Abuzurile n grsimi, zaharuri, calciu i carbon (coninute de carnea gras, prjit, pine, paste finoase) au o prim consecin, depunerea unor compui chimici pe pereii vaselor de snge, obturarea lor i ncetinirea circulaiei sanguine. Meninerea colesterolului n limitele tolerate este posibil numai printr-o alimentaie raional, bogat n vitamine, lipsit de compui greu asimilabili. Am ntlnit cazuri n care, pacientul i motiva dezechilibrul proteic sau glucidic prin obinuin. Este ct se poate de duntor s ne hrnim n exces, innd cont de pofte i nu de necesar. Chiar i stomacul, supus s digere cantiti mari de alimente, i modific secreia de acid gastric, apare fenomenul de balonare (de la gazele de fermentaie) i crete presiunea asupra ficatului, care astfel este mpiedicat s-i desfoare activitatea.
15

Raional, nseamn i complet, dar n cantiti moderate. Orice exces declaneaz grave dezechilibre organice, pentru a cror tratare este nevoie de o lung perioad de timp. n plus, o alimentaie sntoas, bazat pe hran natural, nu creaz tulburri gastrice, alergii, stri de indispoziie. Ea nu are contraindicaii i nu afecteaz nici un organ. n rile asiatice, respectul pentru plante i legume este cu totul altul dect n Europa, dar acest lucru se bazeaz n primul rnd pe cultura milenar a popoarelor din acest areal geografic, tradiii i experien. "Btrnul continent" a cunoscut o aezare abia n ultimii 700 800 ani; alimentaia se fcea din necesitate, fr a urmri armonizarea funciilor organice. Aa se explic prezena "mncrurilor tradiionale", multe din ele, total contraindicate (cremvurti la germani, micii i preparatele din came tocat la turci, bulgari, romni; gulaul i borurile condimentate la unguri). America este vinovat pentru obezitate, boal care afecteaz dou treimi din populaie. Departe de mine gndul de a interzice preparatele care fac deliciul srbtorilor. Ele sunt adnc nrdcinate n memoria colectiv, au devenit parte integrant n "metabolismul obinuinei", dar revenirea la normalitate, unic factor de meninere a sntii, este posibil numai printr-o alimentaie n care fructele i legumele s dein primul loc.

16

Motto: "Fie c faci bine sau ru, consecine vor exista "

CAPITOLUL 4 MIRACOLE SE FAC CU SI PRIN OAMENI

"Fiecare bolnav i boala lui nseamn o poveste pe care muli o fac cunoscut, mai ales atunci cnd revin la sntate, optimism, normal. Prin cabinetul meu au trecut mii de pacieni, unii sceptici i roi de ndoial, ca preotul care a ntrebat dac eu cred n lisus. A fost dezamgit cnd i-am rspuns rspicat: NU! Apoi s-a luminat auzind i explicaia: "lisus erau vreo 10 pe strada mea din Sn Francisco. Aa c, nu cred n ei. ci n Domnul Iisus Christos". Alii vin cu team dup ce doctorii le-au ucis orice speran, trimindu-i direct n braele morii; dar cei mai muli sunt optimiti. Cred n metodele naturiste, ca s-i revin i sunt gata s respecte cu sfinenie rigorile dietei pe care le-o prescriu. /v In foarte multe cazuri, cei vindecai se ntorc s-mi mulumeasc i s afle "ce minune am fcut?". Lor le rspund: "Eu, nici una. Poate Bunul Dumnezeu i voi care ai urmat tratamentul". Zilnic, primesc zeci de scrisori i citesc cu bucurie, c "X" sau "Y" din cine tie ce col de ar este din nou sntos. Adevrul: oamenii se vindec total i tar consecine urmnd tratamentul de dezintoxicare i cura prescris de mine. Spre cunoatere a realitii privind munca mea, fr trufie i dorin de popularitate, am selectat pentru tine, iubite cititor, mai multe mesaje de la cei care au avut curajul s ncerce medicina naturist, s-i simt binefacerile i care astzi triesc: POPESCU ISIDOR Trgovite: "D-le Fulga, am crezut c am s mor, iar atunci cnd v-am clcat pragul eram sigur c este prima i ultima oar. Dac mai inei minte, eu sunt cel care nu se putea da jos din main i mirosea de la rinichi a urin. Aflai c v-am urmat tratamentul, Dumnezeu s v dea sntate i acum pot din nou s lucrez. M simt foarte bine, am scpat de blocajul renal i vreau s vin cu familia la dvs. s v cunosc, pentru c mi-ai dat din nou via. Calde mulumiri, Domnul s v binecuvnteze." TNASE MARIA Agigea: "Am fcut aa cum mi-ai spus i chiar n ziua de Sf. Mria, am nscut un biat de toat frumuseea. Cnd m gndesc ct m-am strduit naTnte s pstrez sarcinile, ce mulime de medicamente am luat i ci
17

bani am dat doctorilor, m cuprinde groaza. V mulumesc din inim i soul meu la fel". COROGODA TARA Rdui: "D-le Fulga, lucrez i eu n domeniul medical, dar se pare c dreptatea este de partea medicinei naturiste. Cu tratamentul pe care mi 1-ai dat, am revenit la brbia tinereii. Colegii mei, iniial se amuzau, dar acum doresc i ei s urmeze aceeai cur. Putei s-mi trimitei nc 4 pachete complete. Vei ferici tot attea soii, iar de la noi primii multe mulumiri". FSREA FELIX Crei: "V scriu abia acum, fiindc aproape dou luni am inut tratamentul dvs. n dulap. Doctorul mi-a spus c nu ajut nici o plant, ce nu poate ajuta medicamentele. S tii c nu are dreptate. Mi-a fost din ce n ce mai ru, aa c am nceput tratamentul i prescripiile dvs. n mai puin de 10 zile s-a simit o ameliorare, apoi m-am vindecat. Ulcerul a disprut, la analize am ieit bine, dar ceea ce este mai important, mnnc orice fr team. Povestesc peste tot cum m-ai vindecat i ct de repede. Mulumesc din inim pentru sntatea redat i Dumnezeu s v cluzeasc spre bine". DOBRE ION Galai: "Domnule Fulga, v scriu personal, fr ajutorul nepoilor. Am urmat tot ce mi-ai spus i acum merg normal, nu mai am minile nepenite, iar durerile au disprut. Credeam c voi ajunge ntr-un scaun cu rotile, dar se vede c Bunul Dumnezeu a vrut s fie altfel, i asta graie dvs. Chiar dac puin lume crede c mai exist oameni care tiu i pot face bine, iar dumneavoastr suntei unul dintre ei". SAVU MARIA Comarnic: "Dac cineva mi-ar fi spus c voi scpa de cancerul de piele care m chinuia, a fi jurat c i bate joc de mine. Am urmat tratamentul dvs. i acum m simt cu totul alt om. i la analize am ieit bine, iar umflturile de la ganglioni au disprut. V mulumesc din inim i v rog s m credei, eram sigur c voi muri pn la Pate. Acum suntem deja n septembrie, iar boala a rmas doar o amintire." COCOR IULIA Roiorii de Vede: "Domnule Fulga, v scrie fata cea blond care a venit la dvs. i avea 90 kg. Vreau s tii c v-am urmat tratamentul, dei cu regimul a fost puin mai greu, dar acum am 63 kg. Pentru 1,75 m, eu zic c este foarte bine. Altfel m privesc brbaii i colegii, m simt altfel. Atunci nu credeam c asemenea miracol. se poate ntmpla, dar acum cnd m privesc n oglind spun S-i dea Dumnezeu sntate domnului Fulga" PAULIUC GH. STELIAN 44100 Nantes, France: "Domnule Fulga. terapia dvs. naturist a cucerit inimile multor francezi care au luat cura de dezintoxicare prescris. in s v asigur c sntatea lor este excelent i am renunat la bile din staiune pentru a urma dieta dvs. Sper s revin n Romnia la nceputul lunii decembrie cu alt grup de suferinzi, adepi ai naturismului. Cu mult stim i mulumire OAN DOREL Cernavod: "Am urmat instruciunile dvs. i pot s spun c nu mai am nici o problem cu pancreasul. Cred c sunt un mare norocos c v-am cunoscut. Altfel, ajungeam la operaie, i numai Dumnezeu tie ce-ar fi urmat. V mulumesc i v doresc numai realizri i bucurii." TOTEA ELENA Turnu Mgurele: "Am reuit s m vindec de splin aa
18

cum mi-ai spus, lucru pentru care v mulumesc. Tratamentul dvs. face minuni i v rog din inim s trimitei i pentru soul meu medicamente. El sufer de un ulcer duodenal, iar medicii n-au reuit s-1 scape de dureri. Cu sigurana c nu o s m uitai, cu mult mulumire...". TUDOR ANGHEL Braov: "Este greu de imaginat c n doar 2 sptmni, un om care timp de 10 ani a fcut naveta prin toate spitalele, se va pune pe picioare. Eu am reuit aceast performan datorit dvs. i tratamentului naturist pe care mi 1-ai dat. Acum nu mai am nici o problem cu circulaia, merg bine, iar durerile au disprut. Ce s v mai spun? Toat ziua m plimb s compensez perioada ct am stat la pat. n rest, sntate, care v-o doresc i dvs. i mult mulumire." MTASE IULIA Craiova: "D-le Fulga, s v in Dumnezeu n putere, pentru binele pe care mi l-ai fcut! Umflturile care le aveam pe corp au disprut i nu mai am senzaiile de grea. Cnd o s vin la control o s vedei singur cum m-am vindecat i asta datorit tratamentului dvs. Avei grij c mai sunt muli suferinzi care au nevoie de ajutorul dvs. Cu mulumiri din inim..." FILIMON PAVEL Rinari: "tii c am venit la dvs. cu un astm bronic foarte avansat i nu puteam s respir. Am fcut aa cum ini-ai spus i m simt mult mai bine. Nu mai am nevoie de spray, dar l port la mine din obinuin. Vreau s spun tuturor celor care nu cred n tratamente naturiste, c fac o mare greeal. Dvs. m-ai salvat de la nite chinuri insuportabile pentru care v mulumesc i v doresc numai bine. Le-am spus prietenilor c n-ar strica s treac pe la dvs. cnd vin pe la Bucureti, c facei adevrate minuni. N-am minit cu nimic, ci am vorbit din propria experien. Personal v rmn profund ndatorat." SANDU ILIE Plopeni: "Domnule Fulga, ce medicamente misterioase mi-ai dat? Nu mai am nici o problem cu ficatul. La ciroza mea trebuie s in regim toat viaa, i chiar aa, sabia lui Damocles sttea asupra mea. V mulumesc din suflet i s tii c am o poft de mncare, ceva de speriat. O s revin pentru a v strnge mna." MATEI TEFAN Vatra Dornei: "Nici nu tiu cum s ncep scrisoarea. Venisem cu sperana s scap de spondiloz, c nu m puteam ndoi, iar acum, la nici o lun de la tratament, am uitat c am fost bolnav. D-le Fulga, nu v mint. Sunt perfect din punct de vedere al sntii i asta datorit dvs. Cred c ar trebui s venii i pe la noi. Aici avem muli bolnavi, iar medici naturiti nu se gsesc. Spunei-mi de ce nu facei un spital pentru cteva sute de suferinzi? Scriei Ministerului Sntii, facei ca metodele dvs. s devin publice. Cu un singur cabinet nu o s tratai toat ara..." DINC MIHAI Constana: "V-am scris pentru a v spune un singur cuvnt: Mulumesc!. S tii c nu mai am dureri reumatice, iar degetele mi s-au dezumflat. Tratamentul dvs. este foarte eficient i am vorbit despre el cu medici de la spital, care mi-au cerut amnunte. Netiind ce s le spun, le-am dat adresa de la cabinetul dvs. Sper c nu am fcut ru. Poate i ali bolnavi, vor avea norocul meu, sau la Techirghiol se va nfiina o secie naturist." MARIA LAZA Predeal: "Dup cur m-am simit mult mai bine i am eliminat pietrele de la colicist. Am scpat de operaia, care m teroriza i nu mai
19

am crize sau dureri. Sunt sntoas, lucru pentru care v rmn recunosctoare toat viaa." DIONIE MARIN Fgra: "Starea mea general s-a mbuntit peste ateptri. Cu ficatul nu mai am nici o problem, iar stomacul suport dieta naturist bine. V mulumesc pentru tot binele pe care mi 1-ai fcut i v doresc fericire i mplinirea tuturor dorinelor" . IURESCU MIHAELA Cluj: "De ce nu deschidei cabinete medicale n mai multe puncte din ar i de ce nu pregtii tineri n domeniul naturist? Ar fi de un real folos, date fiind rezultatele. Eu am scpat de artrit i m simt bine. Tratamentul dvs. m-a pus pe picioare, la propriu. Cu mult respect i mulumiri" COCEAN GHE. Slobozia: "V mulumesc c m-ai salvat la timp. Am scpat de alcoolism, dei pentru mine mai urma ciroza, apoi preotul. Dup tratamentul dvs. am devenit mai calm, nu am nici o dorin de a bea trie i am scpat "de tremurul matinal, n schimb, am o poft de mncare, c a roni i pietre. Sper s m in toat viaa. O s mi caut de serviciu pentru c acum sunt alt om. V mulumesc..." Am avut i numeroase cazuri cnd pacienii veneau la mine cu diagnostice eronate, sau cu boli reale, dar interpretate greit din punct de vedere al cauzei care le-a provocat. Urmnd cura de dezintoxicare, absolut toi s-au vindecat. Mai mult chiar, au descoperit n ei noi afeciuni despre care nu tia nimeni. Cu rbdare, am nlturat i aceste neajunsuri, astfel nct ast/J oamenii sunt sntoi. DUMITRU TISMNARU (73 ani) -Craiova - prin telefon n direct (emisiunea din 1aug. 2002): "Tratamentul domnului Fulga, este unul care d rezultate. Eu unul, am constatat acest lucru pe propria mea piele, ca s zic aa. Am fost foarte ncercat; n anul 1974, m-am pomenit, ca din senin, c urinez snge. De fric, m-am prezentat la clinica de urologie i am constatat c am un polip vezical. Am fost operat (polipul era de mrimea unei cpuni, cu franjuri). Sfatul medicului, dup operaie, a fost ca s m prezint permanent la control, adic din 3 n 3 luni. Eu, fiind colonel, deci un militar disciplinat, am ascultat ntru-totul. La primul control nu am avut nimic, dar la 6 luni a aprut alt mugura care a fost cauterizat endoscopic. Aa am continuat pn n anul 1983. Din 1974 pn n 1983, am fost cauterizat de nou ori. Apoi, pn n 1996, nu am mai avut nici o intervenie, n 1996 afeciunea a reaprut i pn n 2000, am fost operat de 4 ori. n anul 2000, diagnosticul pus n urma analizelor a fost "tumoarea vezical multiplu operat, recidivat". Medicul mi-a spus: "Eu am cauterizat-o de attea ori; eu i-a propune s nlocuim vezica". Eu i-am spus medicului: "V mulumesc d-le doctor, c ai fcut tot ce ai putut, pentru mine, dar eu nu accept. Vreau s mor aa cum m-a creat Dumnezeu." "Am ajuns acas i, la scurt timp, am citit n ziarul Formula AS despre domnul Fulga. Dnsul atunci era n Cluj. Am fcut o comand, prin telefon, i n 3 zile am avut tratamentul acas, dar 1-am amnat nc o lun. Pentru c m simeam mai ru, am nceput s-1 urmez. Timp de 3 luni, ct a durat tratamentul, tonusul meu cretea pe zi ce trece, luam n greutate i m simeam din ce n ce mai bine. n luna august, analizele mi-au ieit toate bune, iar eu am plecat la domnul Fulga, s-i mulumesc personal. Dnsul a rmas surprins (dnsul este puin mai scump la vorb, pentru faptul c este foarte ocupat). Mi-a spus: Domnule, m bucur i i mai dau s faci o cur
20

de dezintoxicare. Am urmat i al doilea tratament pn n ianuarie anul acesta. Acum m simt perfect. Eu, fiind militar, m-am conformat prescripiilor notate de dnsul, privind alimentaia, bazat n cazul meu, n special pe legume i fructe. Iarna a fost mai greu, dar am gsit sucuri naturale, n urma articolului publicat n ziarul Magazin (nr. 48 din 29 noiembrie, 2001 - a fost publicat un fragment din scrisoarea pe care mi-a adresat-o domnul Tismnaru - n.a.) am fost cutat de foarte muli bolnavi din tar care m ntrebau amnunte despre vindecarea mea. Boala nu alege pe nimeni, toi ne putem mbolnvi indiferent din ce mediu provenim. Pentru mine vindecarea a fost un adevrat miracol." DOAMNA DOCTOR BAROCA - director adjunct al Institutului de Medicin Sportiv (prin telefon n direct la emisiunea "Condureanu ntreab" din data de 12 august 2002): "... vreau s menionez faptul c domnul Fulga se adreseaz unui larg numr de pacieni, tratamentele dnsului sunt bine venite ntruct trateaz un organ cheie - ficatul, care este laboratorul organismului. Omul modern este foarte stresat i dup cum tim din btrni toate suprrile trec prin ficat. Alimentaia, din pcate, este invadat de chimicale la fel ca i medicamentele cu care ncercm s tratm bolile. Deci acest tratament de curare este foarte benefic pentru c se adreseaz ntregului tub digestiv, nu numai ficatului ci i cole-cistului, colonului i pancreasului. Avnd probleme cu colecistul i ficatul, am urmat acest tratament pe propria mea piele (n 2 doze) i am fost foarte plcut surprins cnd colecistul meu a eliminat nite grune de colesterol, n afar de asta circulaia limfatic era foarte ncrcat i colonul meu era plin de ap i de toxine. Dup tratamentul de dezintoxifiere am reacionat foarte drastic eliminnd 2 litri de ap prin scaun. De asemenea am inut sub observaie, personal, pacieni crora le-am recomandat tratamentul domnului Fulga i am constatat c n urma acestuia au avut eliminri din vezica biliar, depozite sub diverse forme: boabe de strugure, grune. nisip.... Explicaia rezid n faptul c uleiurile care stau la baza acestui tratament sunt colagoge i coleretice, adic golesc vezica biliar. Domnul Fulga ne pune la dispoziie nite combinaii de uleiuri rafinate (ulei de msline, ulei din smburi de struguri) care dreneaz vezica biliar; lichidul acela amar (care se bea nainte de uleiuri) are rolul de a cura toate pilozitile intestinale, apa care se depune n colon i toxinele. Am simit pe propria mea fiin o categoric mbuntire a strii mele generale i cred cu toat puterea n efectele benefice ale acestor tratamente." VERONICA CRISTACHE - Bucureti (invitat n emisiunea "Condureanu ntreab" din data de 12 august 2002): "Am fost diagnosticat cu hepatit cronic, diabet i hipertensiune arterial. Dup diagnosticare, am nceput IratameiUul medicamentos, apoi am aflat adresa domnului Fulga. Cnd am ajuns la dnsul, eram drmat psihic, eram adus de so ntruct nu m puteam ine pe picioare. Cnd venea soul meu de la serviciu, i repetam mereu c am s mor. Ajungnd la domnul Fulga, am luat prima dat cura de dezintoxicare, oarecum nu cu ncredere. Dup o sptmn m-am simit mai bine, am revenit n cabinetul dnsului i i-am spus c doresc s ncep tratamentul propriu-zis. M-a ntrebat de ce nu 1-am luat odat cu cel de dezintoxicare. I-am rspuns c nu am avut bani, iar dnsul m-a certat i mi-a spus c m putea atepta cu banii. Am urmat tratamentul dnsului, iar acum, la vrsta de 60 de ani am o grdin lng
21

Bucureti pe care o lucrez singur i plin de energie i putere. Am trecut de la sprijinit pe perei la munca de ngrijire a unei suprafee de 1400 mp cultivat cu flori, pomi fructiferi i legume. Tratamentul a durat cu totul 6 sptmni asociat cu regimul alimentar prescris de domnul Fulga. Dup tratament, mi-a sczut glicemia de la 300 la valori normale, mi-au disprut eczemele de pe piele pe care toat lumea care m cunoate poate fi martor c le aveam. Toate le-am realizat prin cura de dezintoxicare, tratamentul propriu-zis i regimul dumnezeiesc pe care dac l ii ai anse dac nu, T5 MUNTEANU VIOREL Miercurea Ciuc (telefon n direct la emisiunea "Condureanu ntreab" din 12 august 2002): "... pe 12 aprilie 2002, am ajuns la cabinetul domnului Fulga cu diagnosticul de ciroz hepatic. Am fost internat de 4 ori n Spitalul Judeean Miercurea Ciuc, de 3 ori la Spitalul Militar Braov, de 2 ori la Trgu Mure i pe dnsul I-am vzut Ia televizor dar nu am reuit s-mi notez numrul de telefon, pe care 1-am gsit ulterior pe Internet. Am ajuns la Bucureti iar n urma tratamentului pe care 1-am urmat cu strictee, starea mea s-a mbuntit vizibil (de exemplu, bilirubina a sczut de la 18 la 1,2). Sptmna aceasta voi trece pe la cabinetul dnsului n Bucureti i vreau s-i spun c eu nu sunt pe linia de plutire, eu sunt VINDECAT, i doresc domnului Fulga mult sntate...". DINI GHEORGHE (telefon n direct la emisiunea "Condureanu ntreab" din 12 august 2002): "L-am cunoscut pe domnul Stelian Fulga mergnd la dnsul mpreun cu cumnatul meu care sufe rea de o boal cronic. Domnul Fulga. vzndu-m, mi-a spus c i eu am probleme cu sntatea. Intradevr n aceea perioad aflasem n urma unor analize c am pietre la bil, urmnd s m operez. La sfatul dnsului, am urmat tratamentul de dezintoxicare n urma cruia am fost uimit de ceea ce am eliminat i de ceea ce acumuleaz organismul, n timp, datorit alimentaiei neadecvate. La recomandarea domnului Fulga am citit despre alimentaia n funcie de grupa sanguin i mi-am dat seama c noi suntem sclavi ai mncrii. In urma tratamentului mi s-a reglat i pofta de mncare. Cumnatul meu fusese diagnosticat cu cancer la stomac n decembrie anul trecut, la Spitalul Fundeni, unde chirurgii i-au extirpat stomacul; n ziua de azi este un om fr stomac, urmeaz n continuare edine de infiltraii citostatice dar i tratamentul domnului Stelian Fulga. n urma tratamentului, a constatat surprins c i-au disprut varicele de la picioare. Tratamentul pe care-1 recomand domnul Stelian Fulga (la care am trimis multe cunotine i colegi de serviciu) regleaz, spre surprinderea multora, orice dezechilibru din organism. Eu, de exemplu, nainte s urmez acest tratament, aveam o stare continu de oboseal. Orice mncm m balonam fceam burt, lucru pe care-1 puneam pe seama vrstei. Acum m-am convins c nu este aa. Nu mai am nici un fel de neplceri cu vezica biliar. De asemenea, fratele meu care sa tratat pentru afeciuni la plmni i ficat, urmnd tratamentul s-a vindecat i de hemoroizi, despre care nu-i spusese domnului Fulga. Fiecare pacient care se prezint la cabinet pentru o anumit afeciune i urmeaz tratamentul complet constat c i rezolv i alte afeciuni." FILIP MIHAELA - Oneti (prin telefon, n direct la emisiunea
22

"Condureanu ntreab" din 12 aug. 2002): "L-am ntlnit pe domnul Fulga, din ntmplare acum patru ani, cnd m simeam foarte ru, avnd probleme cu ficatul, bila i afeciuni la sn... Am urmat tratamentul timp de trei luni, cu rezultate foarte bune. De atunci, l repet n flecare an. timp de trei luni. M simt excepional, am sczut n greutate i m i-am dezintoxicat organismul prin tierea sub limb. La prima tiere aveam probleme cu pancreasul, probleme pe care nu le mai am acum. De asemenea, i problemele de la sn s-au rezolvat..." Jng. ALINA OPREA - Bucureti (invitat n emisiunea "Condureanu ntreab" din 12 aug.2002): "Problema mea ar putea prea minor, respectiv eram prea gras, fapt care m nemulumea foarte tare. Vznd c unul dintre colegii mei a nceput s slbeasc, 1-am ntrebat cum a reuit. Astfel, am aflat c urma tratamentul d-lui Fulga asociat cu regimul alimentar adecvat grupei sanguine. Era att de ncntat, nct m-am hotrt s ncerc i eu! Am urmat tratamentul, am nceput s slbesc, respectnd, n paralel, regimul adecvat grupei mele sanguine. Cnd am reluat tratamentul, am fost la dl. Fulga i cu o coleg, foarte bolnav, care fcea dializ din dou n dou zile. Cum a vzut-o, dl. Fulga i-a spus c face dializ i i-a recomandat tierea sub limb. Colega mea a fost uimit c metoda este total nedureroas, iar a doua zi cnd ne-am rentlnit la serviciu am constatat c era foarte vioaie, iar culoarea feei, din pmntie, devenise aproape normal, n ziua respectiv, mergnd la dializ, colega mea a constatat c slbise cu1kg, dei, cu doar dou zile nainte, medicii i atrseser atenia c are cu 2 kg n plus fat de greutatea recomandat. Dup aceast ntmplare, am cerut i eu s fiu tiat sub limb. Rezultatul a fost spectaculos, n urma respectrii indicaiilor dl. Fulga am slbit 14 kg, sunt mai vioaie, fr s am stri de oboseal, iar soul meu a devenit fan Stelian Fulga." MARIA POPA - Rmnicu-Vlcea (prin telefon, n direct la emisiunea "Condureanu ntreab" din 12 aug. 2002): "... M-am simit foarte ru, am avut cardiopatie ischemic i am fost internat o sptmn. La ieirea din spital am constatat c n starea mea nu se simea nici o mbuntire. M-am hotrt s urmez tratamentul i regimul prescris de dl. Fulga. Imediat dup cura de dezintoxicare de o zi, am fost surprins s constat reglarea tensiunii, dispariia strilor de oboseal, iar dup terminarea tratamentului complet, fibrilemia a sczut de la 800 la 300. Am 59 de ani i pot s spun c acum m simt excelent, mai ales c un alt rezultat benefic al tratamentului a fost dispariia varicelor i a durerilor : provocate de acestea. De atunci, am trimis multe persoane cu probleme de sntate la dl. Fulga i primesc mulumiri n permanent." < !! < IRINA NICOLAE - Bucureti (invitat n emisiunea "Condureauu ntreab" din 12 aug. 2002): "Am ajuns la dl. Stelian Fulga avnd probleme cu glanda tiroid, dureri mari de picioare, colesterolul mrit la valoarea de 300. n prezent, nu mai obosesc, nu m mai dor picioarele, nu mai am probleme cu glanda tiroid i am slbit 22 de kg! Am fcut dou cure de dezintoxicare i am urmat tratamentul complet de trei luni de zile. Medicii au fost uimii, creznd c am fost la alt medic i nu vreau s recunosc..."
23

SILVIA FRIMU - Bucureti (realizator emisiunea "Realiti i Perspective Romneti", invitat n emisiunea "Condureanu ntreab" din 12 aug. 2002): Silvia Frimu: "Eu am ajuns la dl. Stelian Fulga din interes profesional. Deci, eu nu am ajuns acolo, cu o problem anume de sntate sau pentru c m durea ceva. Dup ce i-am luat interviul, dl. Fulga mi-a zis: "Ia i dumneata un tratament de dezintoxicare, c eti cam galben la fa." Eu nu prea am avut ncredere, tii cum suntem noi ziaritii. in s precizez c am venit la aceast emisiune din proprie iniiativ i nu din dorina de a ndemna oamenii s cread n acest miracol. Eu personal am fcut cura de dezintoxicare i prin urmare pot spune c acest tratament ar trebui urinat de oricine i s afle despre el ct mai mult lume, aa c emisiunile dvs., d-le Condureanu, sunt foarte binevenite pentru ceteni. Ceea ce st sub un mare semn de ntrebare, este faptul c medicina alopat nu colaboreaz cu cei care recomand i aplic terapii naturiste sau alte terapii complementare; acest lucru ar fi un pas nainte spre binele nostru." Condureanu: "Eu cred c nu trebuie s spunem nu. Trebuie s ncercm! Ar trebui s se conjuge eforturile medicinii clasice cu eforturile celei naturiste, s se pun cap la cap aceste lucruri, pentru c nimeni nu deine adevrul universal. i atunci, completndu-se, neexcluzndu-se, poate c exist un bine la ptrat pentru omenire." Silvia Frimu: "Ceea ce trebuie s tie oamenii este c avem n domnul Fulga un exemplu divin: dintr-un om bolnav, dnsul a devenit un terapeut, el nsui acum, vindec. Eu recomand oamenilor s vin cu ncredere la dl. Stelian Fulga, pentru c nu este o minciun, este un adevr i oricine i calc pragul, s tii c gsete nelegere pentru orice problem. Eu sunt fn, suporter al domnului Fulga..." SIMONA PLESTREANU (invitat n emisiunea "Condureauu ntreab" din 12 sept.2002): "Am 55 de ani. Cam de 5 ani au nceput diverse probleme legate de ficat, bil. Conform analizelor Institutului de Geriatrie i Gerontologie Ana Aslan, diagnosticul suna cam aa: bronit astmati-form, displimedie gradul II, colecistopatic cronic prin colecist hipoton, hemangioane multiple (de 1-2 cm), hepatit cronic, bil cu ml, anemie microci-tar, hipocrom, hipogenerativ (n afara altor probleme ale sistemului endocrin). Ca urmare a acestor rezultate, mi s-a prescris un regim hipolipidic, fr alimente colecistokinetice, tratament hipolipeniant entrofic, hepatrofe, meditaie: izocor, lipandir i magnerod i control medical periodic. Izoarul mi-a creat o stare de dependen, avnd colesterolul i tri-gliceridele foarte mrite. Aceste medicamente erau foarte scumpe i ajunsesem s cheltuiesc pensia (pe caz de boal) numai pentru acestea, n urma tratamentului medicamentos pe care 1-am urmat cu strictee, timp de 2-3 luni, am repetat analizele i am constatat c rezultatele, sunt aceleai. Ultima analiz fcut la Rombell-Medicover are data de 17.11.2001. Am la mine, i putei vedea, toate rezultatele analizelor. M-am hotrt s urinez tratamentul d-lui Stelian Fulga. Dnsul m-a asigurat c voi scpa de anemie n 4 luni. Dup numai 2 luni de tratament anemia dispruse, n data de 18 iunie, n urma rezultatele analizelor efectuate, se constat clar c anemia microcitar nu mai exist, c hemangioanele pe ficat s-au absorbit complet i bila s-a eliberat, n prezent m simt revigorat i aceste probleme de sntate care
24

preau de nerezolvat au disprut din viaa mea. n sprijinul afirmaiilor mele stau toate rezultatele la analizele efectuate n toat aceast perioad." GHEORGHE STNCULESCU - 52 ani (invitat n emisiunea "Condureanu ntreab" din 12 aug. 2002): "n 1995, am suferit o operaie pe coloan pentru ciocuri la vertebrele R2, R3, R5 i n 1997, 2 operaii ntr-o perioad de 5 zile. Un an mai trziu, am fost operat de arterit cu 4 by-pass-uri: primul n aort (operaie pe cord deschis), dou inghinale i unul la genunchi, n acelai an pe 12 martie am suferit un accident vascular cu edem. Am fost internat la Spitalul 9, unde am fost diagnosticat cu insuficien renal i diabet de gradul II. Toate acestea pot fi confirmate prin documente medicale; eram un adevrat colecionar de boli. Acum trei luni am ajuns la domnul Fulga, ajutat de nite prieteni pentru c nu m puteam tine pe propriile mele picioare. Sunt pensionat pe caz de boal din anul 1995. Zilnic trebuia s iau 10 pastile dimineaa i 10 seara, iar pensia mea de1.400.000 lei nu-mi ajungea nici pentru acestea; de mncat nu trebuia s mai mnnc. De dou luni de zile am renunat definitiv la pastile iar rezultatele tratamentului domnului Fulga sunt foarte bune. La un control fcut recent doctorul m-a felicitat: Bravo! Bine c iei pastilele!. Nici medicul de familie nici ceilali medici nu tiu c de fapt eu urmez un tratament naturist, n aceast perioad am slbit de la 82 kg la 69 kg, m simt foarte bine, pot merge pe picioarele mele i mai am 2 luni de tratament. Dumnezeu m-a ndreptat spre domnul Fulga." . VASILESCU LIDIA - Trgovite (invitat n emisiunea "Condureanu ntreab" din 12 aug. 2002): "Sunt profesoar n Trgovite i de la 10 ani sufr de ficat datorit unei hepatite de tip B, care a evoluat n ciroz decompensat. Am fost internat att n Spitalul din Trgovite ct i la Spitalul Militar Central. Am ieit din spital la sfritul lunii ianuarie ntr-o stare pe care nu v-o putei imagina: ca s m deplasez trebuia s m in de perei, leinam i practic eram un semi-invalid. Un profesor din Trgovite, care se trata, cu rezultate foarte bune la domnul Fulga mi-a dat s citesc articolele aprute n Formula AS i n alte ziare despre dnsul. O coleg de serviciu mi-a comandat prin telefon preparatele necesare urmrii tratamentului. In trei zile le-am primit i primul lucru am luat cura de dezintoxicare de o zi. Datorit acestei cure am eliminat o substan neagr care m-a nspimntat. A doua zi eram deja alt om. Dup dou zile am nceput tratamentul propriu-zis asociat cu regimul alimentar adecvat grupei mele sanguine. Pe msur ce timpul trecea m simeam din ce n ce mai bine i mi se rezolvau i alte probleme de sntate. Medicul curant la care m tratam nainte a constatat surprins c ciroza s-a vindecat i de atunci nu am mai luat nici o zi de concediu medical. Rezultatele analizei de elec-troforez au evoluat astfel: 43,4% n spital, 18,7% n prezent - valorile normale sunt ntre 11 i 20%. Le mulumesc colegilor mei profesori care m-au ajutat i m-au susinut n timpul tratamentului. Ei pot confirma adevrul spuselor mele. Dup vindecare am dorit s-1 cunosc pe cel care m-a nviat i iat-m aici pentru a spune tuturor c tratamentul d-lui Fulga este un miracol." FLORICA MANOLE - Olneti Bi - asistent medical pensionat - 65 ani (prin telefon n direct la emisiunea "Condureanu ntreab" din 12 sept 2002): "... am fost diagnosticat cu o tumoare chistic bilateral accentuat la snul stng.
25

Am nceput cura de dezintoxicare n 5 ianuarie anul acesta i tratamentul propriu-zis n 9 ianuarie, combinat cu regimul alimentar prescris de dl. Fulga. ntr-adevr nu a fost uor, dar cu perseveren i credin se poate, n plus, sufeream de un sindrom digestiv i o infecie urinar cu recidive, care acum s-au vindecat. Am recomandat multor persoane, cu diverse afeciuni, tratamentul d-lui Fulga i au avut rezultate foarte bune. Chiar nepoata mea care locuiete n Italia, a urmat tratamentul cu succes i dorete s-1 invite pe domnul Fulga n vizit. Tratamentul nu are nici un fel de contraindicaii. A dori ca la o emisiune viitoare s vin personal, pentru a face cunoscute aceste lucruri." ION LUCIAN COLIT - profesor de filozofie i economie la Colegiul Tehnic Energetic Bucureti, autor al mai multor volume de versuri (invitat n emisiunea "Condureanu ntreab" din 12 septembrie 2002): "n semn de recunotin, iam dedicat d-lui Fulga un acrostih: Furat de al cunoaterii miracol Senin i nelept cu har spre oameni, Traductor al tainelor vieii, El a gsit adncuri netiute La cumpenele negre ale ceii. Izvoarele naturii i-au dat cifrul, Au devenit n mintea lui oracol, Neostenit recutnd Tibetul Furat de al cunoterii miracol. Un cer aduce-n vindecri de seam, Lund s moar moartea pentru via, Genunile prin el nu mai cer vam, Aici cuvntul lui ne-nva. De foarte muli ani sufr de o hepatit cronic i diskinezie biliar pentru care am urmat tratamente alopate, dar fr nici un rezultat. Acest lucru mi-a accentuat starea depresiv de care sufeream din anii facultii, n 1987 am fost salvat de la moarte de Valeriu Popa, nenea OMU', cum i se spunea Dumnezeu s- 1 odihneasc! Am ajuns la Stelian Fulga prin Nicu Moa (fost pacient al lui Valeriu Popa) i prin dl. prof. dr. Crciun, medic la "Sanatoriul de Boli Nervoase" din Predeal, care urmase tratamentul de dezintoxicare de o zi, pentru diskinezie biliar cu rezultate spectaculoase de curire a organismului. Am prins curaj i am urmat i eu acest tratament, cu rezultate deosebite pentru starea mea de sntate. In prezent urmez tratamentul pe baz de extracte de plante, am fost tiat sub limb (este incredibil ce toxine sunt acumulate de organism!), iar ultimele analize indic o mbuntire a strii mele generale..." LUIC PUCAU - Vaslui, 47 de ani, tehnolog alimentaie public (prin telefon n direct la emisiunea "Condureanu ntreab" din 12 sept. 2002): "Eu am urmrit i emisiunea precedent. Sunt foarte ncntat c am reuit s-I prind pe dl. Stelian Fulga n emisiune i s-i spun din tot sufletul meu c, ntradevr, cred c Dumnezeu 1-a trimis pe Pmnt! Categoric, este extraordinar ce face el. Metoda tiatului sub limb este clasic i vine din btrni, dar vedei c
26

n ultimul timp nu a mai pus-o nimeni n aplicare. In emisiunea trecut, dnsul spunea c organul principal este creierul, dar sngele este cel care-1 hrnete. Prin metoda tiatului sub limb sngele se oxigeneaz. Eu nu am crezut pn cnd nu am vzut cu ochii mei efectele metodei. la soia mea (era supraponderal i a pierdut rapid n greutate 4 kg). Eu am comandat 10 tratamente complete pe care le-am dat, nsoite de indicaiile d-lui Fulga, mai multor persoane bolnave. Eu lucrez n alimentaia public i tiu ce nseamn o hrnire neadecvat i alimente nocive, n ara asta exist oameni bogai i oameni sraci, dar toi consum n special carne, pentru c legumele i fructele sunt scumpe. Chiar dac pot fi acuzat c vorbesc prea mult, eu spun exact ceea ce simt..." TEFAN HERESCU - Bucureti, inginer (prin telefon n direct la emisiunea "Condureanu ntreab" din 12 sept. 2002): "Sunt unul din pacienii d-lui Fulga. M-am prezentat la dnsul avnd un diabet zaharat de gradul II. Fceam tratament cu Diabret pastile i, normal, nu m simeam bine n anumite perioade... Respectam prescripiile date de medic i am fost internat o perioad la Spitalul Militar. Am citit despre dl. Fulga i m-am decis s merg la dnsul, n luna iulie am nceput tratamentul, iar n momentul de fa nu mai iau nici o pastil. Valoarea glicemiei s-a stabilizat n limite normale. Anul trecut am avut un mare necaz cu copilul meu, n vrst de 9 luni, care a trebuit internat de urgen i a fost diagnosticat cu encefalopatie metabolic. Medicii au fcut tot ce era medical i omenete posibil pentru a-1 salva. Cu toate acestea, profesorul care l trata mi-a spus c nu se mai poate face nimic... Disperat, am mers la dl. Fulga cu copilul, iar dnsul mi-a spus c l poate vindeca, iar dac acest copil moare, el renun s mai trateze ali oameni. Dei, chiar medicul cu care colaboreaz dl. Fulga era sceptic n privina anselor de supravieuire a copilului meu, am urmat tratamentul prescris, iar copilul are acum aproape doi ani, este sntos i perfect normal." Din miile de scrisori de mulumire primite, am selectat pentru voi ctva fragmente, pe care v las s le citii n linite. Adevrurile coninute n aceste rnduri, sunt sigur, v pot schimba viata... DIDINA DRAGNE (68 ani) - Bucureti: (relatarea aparine Doinei Dragne, fiica pacientei, tel. 01/323.19.46). "De vreo 40 de ani, o tiu pe mama lund medicamente, pentru inim, pentru rinichi, stomac, ficat... n luna iunie, a fcut analize i a fost diagnosticat cu pancreatit cronic i cu pietre la rinichi, n plus, se plngea de dureri de cap i inim. Nu credea deloc n tratamente naturale, fiindc era dependent de medicamentele ei. Am convins-o totui s vin la dl Fulga i s-i urmeze sfaturile. A nceput prima cur de dezintoxicare pe 31 iulie i, dup patru luni, la analize, i s-a spus c st bine cu inima, analizele sngelui au fost bune, iar ecografia arta ca un miracol: pancreas cu un aspect normal, rinichi fr nisip, ficat normal i numai fierea avea pereii ngroai. A fcut a treia cur de dezintoxicare cu preparatul d-lui Fulga i, ntro singur zi, a eliminat doi pumni de pietre, ntre care dou ct o moned de 500 de lei. Vreau s spun c mama nu a mai luat, de ast-var, dect un medicament pentru fiere, a renunat la carne, la grsimi i se alimenteaz normal. Acum se simte foarte bine datorit tratamentului prescris de dl Stelian Fulga." '
27

ADELA S. - Cluj-Napoca, tel. 0723/269.454: "Am suferit din cauza unei tumori pe pancreas i metastaz osoas. Am fcut citostatice i, n paralel cu tratamentul medicamentos, am folosit i preparatele dlui Fulga. Dup o lun, am simit o ameliorare i nu am mai avut probleme, dar in n continuare regim." ELENA DNIL - Iai: "Am fost cu soul meu la dl Fulga, ocazie cu care dumnealui mi-a spus ce probleme de sntate am, fr s m fi vzut nainte. Mam mirat i m-am hotrt s m taie sub limb. Nu pot s v spun ct de surprins am fost, cnd durerea de cap mi-a disprut ca luat cu mna, ba chiar am putut citi fr s-mi pun ochelarii. Au trecut dou sptmni de atunci i azi (20 noiembrie 2001) parc nu-mi vine s cred c m simt att de bine i c am renunat la pastilele pentru somn, cap, inim, bil, care mi erau indispensabile." VIORICA BUDA - sat Maderat, nr. 270, corn. Pancota, jude Arad: "(...) Glicemia mi-a sczut n limitele normale, la fel i tensiunea arterial. M simt foarte bine, am renunat definitiv la tratamentul medicamentos (...)" LUCIAN SAVITCHI - str. Savenilor nr. 38, bl. F7, ap. 19, Botoani, cod 6100: "n urma tratamentului pe care mi 1-ai prescris, m-am vindecat de ulcer n 21 de zile. Acum m simt mult mai bine, am o stare fizic i psihic excelent. Sfatul dvs. n ceea ce privete cura de fructe i legume crude mi este de un real folos (...)." ECATERINA CIOLATA - str. Gen. Vasile Milea nr. 33/35, ap. 33, Arad, cod 2900: "V scriu aceste rnduri pentru a-mi exprima aprecierea fa de dvs. i profesionalismul de care ai dat dovad n cazul meu i al familiei mele. Am nceput tratamentul dvs. acum dou luni i azi v pot spune c i-a fcut efectul. Am scpat de durerile de cap i de hepatita cronic de care sufeream. Bunul Dumnezeu s v ajute s vindecai ct mai muli bolnavi! (...)." Preot EMIL HOSU - str. Ion Buteanu nr. 12, com. Somcuta Mare, jud. Maramure, cod 4874: "D-le Fulga, dac ar trebui s dau un titlu acestor rnduri, i-a spune scrisoare de suflet. i aceasta pentru faptul c nu dispreuiesc tiina medical, ci, din contr, o respect i apreciez toate cuceririle tiinifice, ns ceea ce mi-ai fcut dvs. cu acest tratament naturist este un miracol! (...) Eu am fost internat cu epistaxis pe fondul unei tensiuni oscilante. Pe timpul spitalizrii s-a constatat c am probleme cu cordul, drept pentru care am luat zilnic medicamentul Betaloc Zoc. Dar problema mea nu s-a rezolvat, din contr, mi-a afectat i vederea i am nceput s port ochelari, dei am numai 45 de ani. Dup tratamentul propus de dvs., n urma eliminrilor pe care le-am avut (i de care mam ngrozit cnd le-am vzut!), mi-au disprut durerile din zona toracelui i miam redobndit un ritm respirator normal. Nu tiu pn cnd va dura starea aceasta de confort, dar stau mrturie cu propria-mi persoan n fata nencreztorilor i voi spune tuturor credincioilor mei c prin tratamentele d-lui Fulga, Dumnezeu ne ofer anse de vindecare (...)." FLORICA SABO - com. Macea, jud. Arad, cod 2928: "(...) Tratamentul dvs. naturist a fost foarte eficient n problemele de sntate pe care le-am avut. Soul meu, care avea un ficat foarte gras i colecistul strangulat, n urma tratamentului a eliminat att grsimile, ct i pietrele din colecist. Dup extractele naturiste pe care i le-ai recomandat pentru diabetul de
28

tip II, valoarea glicemiei s-a stabilizat la 9,0 - 10,1. Dumnezeu s v dea nelepciune i mult sntate, sa-i putei ajuta n continuare pe cei bolnavi! .

Motto: "Rigoarea nseamn jumtate din izbnd "

CAPITOLUL 5
REGIMUL ALIMENTAR PE GRUPE SANGUINE Sngele este "fluidul vieii", sau dac vrei, transportul universal pentru oxigen, elemente nutritive, sruri i vitamine. Toat activitatea corpului uman se bazeaz pe circulaia sanguin. lat de ce el este att de important i a preocupat majoritatea medicilor din timpurile moderne, n cartea sa, "Alimentaia bazat pe cele 4 grupe sanguine Dieta individualizat", cercettorul naturist Peter J. D'Aolama, spunea: "Sngele este nsi viaa, fora primordial care alimenteaz puterea i misterul naterii ororilor bolii, ale rzboiului i ale morii violente". Sngele conine trei componente de baz: globulele roii bogate n coninut de fier, responsabil de transportul oxigenului; celulele albe protectoare mpotriva infeciilor, n fapt proteine care asigur necesarul de substane nutritive pentru toate esuturile (prin rolul transportor) i regleaz fenomenul de coagulare; plasma purttoarea elementelor de baz ale sistemului imunitar. Descoperirea grupelor sanguine s-a fcut relativ recent, dei consemnarea transfuziilor ncepe de la anii 1600, cnd donator "benevol" pentru oameni, era ... vielul. Fr a minimaliza rolul sngelui, vom omite multe aspecte care in de compoziia chimic, mecanismele dezvoltate de cei opt factori ai coagulrii, imunologie i rolul sngelui n toate etapele legate de via, comportament, profil psihologic, caracteristici ale raselor umane. Cele patru grupe sanguine principale (exist i subgrupe, considerate de unii specialiti grupe de sine stttoare) sunt: grupa 0, grupa A, grupa B i grupa AB. Prima grup O este considerat cea mai veche, fiind baza supravieuitorului din vrful lanului trofic vntorul, aprut acum aproximativ 40.000 ani. Strmoii notri din Cro-Magnon deineau un puternic sistem imunitar, erau energici i capabili s doboare pe oricine, prieten sau duman.
29

Grupa sanguin A a aprut undeva n Asia sau Orientul Mijlociu, dup 1015.000 ani, ca rspuns la noile condiii de via (sectuirea vnatului) i mediu (glaciaiuni Wiirhm 2), cunoscnd apogeul n Neolitic i Epoca de Piatr. Este caracteristic agricultorilor i cresctorilor de animale, oameni care au ntemeiat aezri stabile i structuri sociale permanente. Noul stil de viat i schimbarea hranei, a determinat apariia unei mutaii importante la nivelul tubului digestiv i al sistemului imunitar, ceea ce le-a permis oamenilor neolitici s asimileze mai bine cerealele cultivate i plantele comestibile. Trecerea de la grupa sanguin O la A s-a fcut incredibil de repede, fr s necesite o etap intermediar i este strns legat de creterea numeric a populaiei, sporirea numrului de infecii aprute n micile comuniti, modificri climatice. Grupa sanguin B i are rdcinile n perimetrul munilor Himalaia i, se pare, constituie un rspuns la schimbrile climatice de acum 10-15.000 ani. n scurt timp, a devenit caracteristic marilor triburi de locuitori ai stepelor, care dominau cmpiile euro-asiatice. Extinderea mongolilor, dar i migraiile altor seminii, a mrit arealul de rspndire a grupei sanguine B, caracteriznd oamenii cu o alimentaie bazat pe carne i lapte (paradoxal, laptele nu este benefic grupei B, n.a.). n prezent, este majoritar n Japonia, Mongolia, China i India, cu uoar scdere dup munii Urali. Grupa sanguin AB provine din metisarea populaiilor de ras alb, cu grupa sanguin A, cu mongolii, posesori ai grupei sanguine B, fiind ntlnit doar la 5% din populaie. Pn acum 1000-1500 ani era inexistent, aprnd ca urmare a invaziei triburilor estice spre actuala Europ. Ca identitate, este multilateral, un amalgam de caractere imunitare, care i dau i definiia: complet i nesigur.

ALIMENTAIA PERSOANELOR DIN GRUPA SANGUIN O

Persoanele din grupa sanguin O diger i metabolizeaz carnea i produsele din carne, datorit coninutului ridicat de acid gastric din stomac. Totui, trebuie acordat atenie aportului de protein animal cu cea vegetal, pentru evitarea hiperaciditii care provoac ulcer i gastrit. Se evit carnea de la animalele crescute cu hormoni, manipulate genetic sau crescute cu furaje concentrate. Produsele din carne s nu conin substane chimice (colorani sintetici, esene de arome, E-uri, pesticide din plante), ageni poluani (preluai din ap), toxine. Preferai carnea proaspt, neconservat, sau n lips, cea vidat i pus la congelator. Bolnavilor de cancer li se interzice cu desvrire consumul crnii i a grsimilor animale. I. PRODUSE DIN CARNE I DIN CARNE DE PASRE
30

a) Recomandate: produse din carne roie, slab vit, viel, oaie, miel, organe (ficat, inim), cprioar, fazan. b) Neutre: gin, pui, ra, curcan, iepure, prepeli, potrniche. c) Interzise: gsc, unc, porc, mistre. II. ALIMENTE MARINE a) Recomandate: hering, macrou, tiuc, somon, pstrv, calcan, sturion, biban, sardin, scrumbie, pete cu carnea alb (mrean, clean, alu, lostri, lipan, anghil), broasc (pui de balt). b) Neutre: anoa, macrou alb, crap, molute, crab, rac, tipar, broasc, homar, midie, biban oceanic, scoici, rechin, crevete. c) Interzise: baracuda, somn, caviar, scoici de mare, caracati, calamar. Coninutul bogat n iod al produselor marine se indic persoanelor cu grupa sanguin O, att pentru reglarea funciilor tiroidei, ct i n probleme de metabolism, cretere n greutate, anemie. , ;, III. PRODUSE LACTATE I OU a) Recomandate: organismul persoanelor din grupa sanguin O nu poate metaboliza aceste produse. De aceea este indicat nlocuirea lor cu produse similare ca valoare nutritiv i vitamine. Oul trebuie consumat cu preponderen, maxim un ou, de 3 ori pe sptmn. b) Neutre: unt, brnz de capr, urd. c) Interzise: lapte btut, brnz topit, cacaval, lapte de capr i oaie, parmezan, chefir, iaurt, lapte dulce. IV. ULEIURI I GRSIMI a) Recomandate: ulei de in, ulei de msline (au efecte benefice asupra inimii i n reducerea colesterolului), ulei de floarea soarelui (ulei presat la rece soia). b) Neutre: ulei de ficat, ulei de cod. ulei de susan. c) Interzise: ulei de arahide, ulei de porumb, ulei din semine de bumbac, ulei de castan, ulei de dovleac. * V. NUCI I SEMINE a) Recomandate: semine de dovleac, nuci, dar nu consumate de persoane supraponderale sau cu afeciuni hepato-biliare, pancreatite. b) Neutre: migdale, alune, semine de susan, semine de floarea soarelui, semine de pin, castane. c) Interzise: arahide, fistic, semine de mac. VI. LEGUME a) Recomandate: anghinare, legume cu frunze verzi (nap, lptuc, spanac), cicoare, usturoi, hrean, gulie, ceap roie, ceap spaniol, ceap galben, alge, ptrunjel, pstrnac, ardei roii, cartofi dulci, dovleac, ridichi. Atenie: bolnavii de ficat (ciroze, cancer hepatic, hepatite infecioase, icter mecanic) i cei suferinzi de pancreatite trebuie s evite consumarea usturoiului, a cepei, a hreanului. b) Neutre: sparanghel, muguri de bambus, sfecl, morcovi, elin, hasmauchi, castravete, corian-dru, mrar, chimen, ghimber, msline verzi, ceap verde, ardei galbeni, ardei verzi, praz, dovlecei, roii. .,.,.. c) Interzise: varz roie, varz alb, varz de Bruxelles, conopid, porumb alb,
31

porumb galben, vinete, ciuperci de cresctorie, mutar, msline negre, cartofi roii, cartofi albi. VII. FASOLE I ALTE LEGUME Fiind un aliment greu, cu digestie lent, duce la creterea colesterolului. De preferat, se consum ocazional, n cantiti moderate, sub form de garnitur la mncruri uoare. a) Recomandate: fasolea Pinto, fasolea Aduke, fasolea Akuzi, mazrea neagr. b) Neutre: fasolea neagr, fasolea cu boabe late, fasolea verde, fasolea Lima, fasolea Nordic, fasolea roie, fasolea sltrea, fasolea crtoare (de arac), fasolea alb, mazrea verde. c) Interzise: fasolea armie, fasolea mare, linte de cas, linte roie. VIII. FRUCTE a) Recomandate: smochine uscate, smochine proaspete, prune negre, prune verzi, prune roii, prune uscate. b) Neutre: mere, caise, afine, ciree, stafide, curmale roii, grefe, struguri, kiwi, lmi, mango, nectarine, papaya, piersici, pere, ananas, rodii, zmeur. Atenie: n afeciunile hepato-biliare i pancreatice, fructele (mere, pere) se vor cura de coaj. c) Interzise: mure, nuci de cocos, portocale, banane, rubarb, cpuni. '; IX. CEREALE I PASTE FINOASE Produsele din gru integral sunt nocive pentru persoanele din grupa sanguin O, fiind principalele responsabile pentru creterea n greutate, datorit ncetinirii metabolismului. a) Neutre: orz, fain de orz, orez, mei expandat, tarate de orez, secar, orez brun, orez slbatic, paste finoase din anghinare. b) Interzise: fain i fulgi de porumb, tarate, fin i germeni de gru, fain de cartofi, fain de ovz, cereale combinate, gru mcinat, paste finoase din gris, fain de graham. X. PRODUSE DE PANIFICAIE Aceste produse sunt contraindicate, datorit coninutului de gru. a) Recomandate: pinea obinut din semine germinate, azim, pogace, pine de graham. b) Neutre: pine neagr din orez, pine fr gluten, lipie, mei, prjituri, fin de orez, pine de secar, fulgi de secar, pine din fin de soia. c) Interzise: covrigi, gru arnut, brioe, pine policerealier, pine hiperproteic, pine din gru germinat, pine din gru integral. XI. SUCURI I BUTURI Recomandabil este consumul de ap de izvor, dei sucurile mbuteliate i acidulate au devenit pasiunea tinerilor, n lips, apa plat poate deveni un bun nlocuitor. a) Recomandate: sucurile din ciree negre, din ananas, din prune uscate, suc din legume, sifon, ap mineral. Atenie: suferinzii de afeciuni renale vor evita apa mineral. b) Neutre: sucurile din caise, morcovi, struguri, elin, grefe, papaya, roii, bere, ceai verde, vin rou, vin alb. c) Interzise: sucurile de mere, varz, portocale, cidru, cafea (inclusiv
32

decofeinizat), ceai negru chinezesc, ceai negru decofeinizat. XII. CONDIMENTE I MIRODENII a) Recomandate: rocove, curry, varec (conine iod, care regleaz funciile tiroidei i reduce hiperaciditatea tractului digestiv, reducnd riscul mbolnvirii de ulcer), ptrunjel, ardei rou, ofran de India. b) Neutre: cuioare, anason, extract de migdale, busuioc, frunze de dafin, sirop de orez, nucoar, hasmauchi, mrar, usturoi, arpagic, chimen, majoran, melas, piper boabe, boia de ardei, rozmarin, salvie, sare marin (moderat), cimbru, sos de soia, tarhon, ardei iute, zahr (n cantiti reduse). c) Interzise: scorioar, vanilie, amidon de porumb, sirop de porumb, oet, ketchup, murturi, maionez. XIII. CEAIURI MEDICINALE Ceaiul, ca simpl butur sau cu scop curativ, este cunoscut de mii de ani. Mueelul este un bun dezinfectant, teiul calmeaz, cruinul are efect laxa-tiv, pedicua i rostopasca fac adevrate minuni n tratarea hepatitelor i chiar a cirozelor, macul are efecte somnifere, socul se bea pentru rceal, la fel i ptlagina. Important este prepararea, pentru c, aa cum am mai spus, fierberea duce la degradarea substanei active din plante. De aceea, apa pentru ceai se nclzete pn la 70-80 C, apoi se adaug plantele, se acoper cu un capac i se las 15-20 minute. a) Recomandate: pentru grupa sanguin O, sunt indicate ceaiurile de mesteacn, hamei, ardei rou, dude, ptrunjel, ment, ppdie. b) Neutre: mueel, coada oricelului, soc, salvie, gura lupului, lumnric, gingseng, ceai verde, valerian. c) Interzise: ceai de lucerna, aloe, brusture, genian, traista ciobanului, mtasea porumbului, tevic galben. Urmrind indicaiile mele, fiecare persoan i poate alctui un meniu, astfel nct s-i asigure alimentele Recomandate i Neutre, sa-i asigure substanele nutritive, benefice unui metabolism echilibrat. Vitaminele se gsesc din belug m plante, fructe i alimente de origine animal. Iat doar cteva exemple: ~..-,;-.-- Vitamina B: carnea roie, organe (ficat, rinichi, inim), pete, nuci, leguminoase Recomandate, plante verzi i fructe Recomandate. Vitamina K: ficat, glbenu de ou, legume cu frunze verzi (spanac, nap. sfecl V Calciu: sardele, broccoli, somon, conopid. Iod: alimente marine, alge, nap, sare iodat. Vitamina A: legume galbene, portocalii i cele cu frunze de un verde nchis (Recomandate). Vitamina E: uleiuri de legume, ficat, nuci, legume cu frunze verzi Recomandate, banace. Vitamina PP: caise, alune, cartofi, castravei, andive, orez. Vitamina C: cartofi, caise, anghinare, afine, agrie, lmie. Caroten: ardei, morcovi, arahide. Sfaturi dietetice avnd ca baz principiile medicinei naturiste Succesul dietei grupei sanguine O depinde de utilizarea crnurilor slabe, fr
33

adaos de chimicale, a crnii de pasre i de pete. Datorit nivelului sczut al hormonilor tiroidi-eni, se impune consumarea alimentelor bogate n iod. Pstrai igiena personal, splai bine fructele i legumele; obinuii-v cu mese la ore regulate. n prepararea ceaiurilor se va ine cont de doza (cantitatea) prescris, pentru a nu degenera n situaii extreme, cu alergii, intoxicaii sau erupii cutanate. Dei, prin definiie, avei nclinaii de carnivor, ncercai s completai necesarul proteic din plante leguminoase permise i fructe. Mesele trebuie s aib n coninut ntreaga gam de vitamine i sruri minerale. n timpul dietei naturiste, reducei pe ct posibil consumul medicamentelor chimice de sintez, substituindu-1 cu plante medicinale. Consumul de alcool este interzis (se poate bea cte un pahar de vin rou, seara, dup mas). Evitai stresul, oboseala i eforturile prelungite. Dup mas, nu uitai de siest (minim 30 minute).

ALIMENTAIA PERSOANELOR DIN GRUPA SANGUIN A

Fiind descendeni direci ai primilor agricultori, cei din grupa sanguin A. nu canirtcnstirn esenial n alimentaie, latura vegetanan. Ei pot asimila mult mai bine legumele i fructele, dar sunt predispui bolilor cardiace i diabetului. Din aceast categorie fac i eu parte, iar carnea am eliminat-o din hrana zilnic acum 18 ani. Lucru pe care nu-1 regret. I. PRODUSE DIN CARNE l DIN CARNE DE PASRE Carnea i produsele din carne sunt mai greu de asimilat de cei din grupa sanguin A. Pentru nceput, folosii ca nlocuitor, petele. a) Neutre: pui de gin, curcan. b) Interzise: costi, carne de vit, gsc, inim, miel, ficat, oaie, potrniche, fazan, cprior, carne de porc, iepure, carne de viel, alte specii de vnat cu pr i pene. II. ALIMENTE MARINE a) Recomandate: crap, cod, tiuc, macrou, pstrv marin, pstrv curcubeu, somon, sardin, melc, biban galben, biban argintiu, pete cu carne alb. b) Neutre: abalone, ton, biban oceanic, tiuc, biban de mare, rechin, pete spad, biban alb. c) Interzise: anoa, biban cu branhii albastre, drac de mare, caviar, molusc, scoic, baraccud, crab, rac, tipar, pltic, broasc, hering, homar, midii, caracati, broasc estoas. III. PRODUSE LACTATE I OU a) Recomandate: brnz de soia, lapte de soia, acestea reprezentnd alternative. b) Neutre: brnz de capr, lapte de capr crud, chefir, iaurt, smntn acr fr grsime, brnz Mozzarella. c) Interzise: unt, lapte btut, brnz Camembert, cazein, brnz Emmenthal, ngheat permezan, lapte integral.
34

Consumul de ou nu este recomandat dect cu moderaie (ou de cas, proaspete). IV. ULEIURI I GRSIMI a) Recomandate: ulei de semine de in, ulei de msline. b) Neutre: ulei de canola, ulei de ficat, ulei de cod. c) Interzise: ulei de arahide. ulei de porumb, ulei din semine de bumbac, ulei de susan, ulei de ofran. V. NUCI I SEMINE a) Recomandate: arahide, unt de arahide, semine de dovleac. b) Neutre: migdale, unt de migdale, alune, castane, nuci, semine de susan, unt de susan, semine de floarea soarelui, unt de floarea soarelui. c) Interzise: fistic. VI. LEGUME a) Recomandate: datorit structurii sale metabolice, tipul de grup sanguin A se preteaz perfect la consumul de legume, care constituie principala surs de minerale, antioxidani i enzime. Este de preferat ca acestea s fie mncate crude sau oprite. De asemenea se recomand consumarea usturoiului, acesta avnd efect de ntrire a sistemului imunitar al organismului, a) Recomandate: anghinare, broccoli, morcovi. frunze de sfecl, hrean, nap, lptuci, gulie, praz, ceap roie, ceap galben, usturoi, spanac, ptrunjel, dovleac, ridichi, sfecl, tofu (nu are gust i se prepar aromatizat cu usturoi, ghimber etc.)b) Neutre: sparanghel, avocado, muguri de bambus, conopid, elin, hasmauchi, porumb, castravei, andive, alge, msline verzi, ceap verde, arpagic, varz de Bruxelles, dovlecei. c) Interzise: varz roie, varz alb, vinete, fasole lima, ciuperci de cresctorie, msline negre, ardei verzi, ardei roi, ardei galbeni, cartofi (dulci, roi sau albi), roii. VII. Fasole si alte legume Proteinele vegetale din fasole, boabe de soia i produsele nrudite cu acestea, sunt Recomandate n mod deosebit persoanelor cu grupa sanguin A. a) Recomandate: fasole aduke, fasole azuki, fasole neagr, fasole verde, fasole pinto, soia roie, linte verde, linte roie, mazre neagr. b) Neutre: fasole cu boabe late, fasole sltrea, fasole crtoare, fasole alb, mazre verde, mazre psti. c) Interzise: fasole mare, fasole lima, fasole roie. VIII. Fructe a) Recomandate: caise, mure, afine, ciree, grapefruit, smochine uscate, smochine proaspete, lmi, ananas, prune negre, prune verzi, prune roii, prune uscate. b) Neutre: mere, stafide, curmale, struguri, kiwi, cpuni, pepene (ocazional), piersici, pere, rodii, zmeur. c) Interzise: banane, nuci de cocos, mango, portocale, papaya, rubarb, mandarine. Persoanelor cu grupa sanguin A li se recomand consumul fructelor de trei ori pe zi. IX. Cereale i paste finoase Consumul de cereale i grne este recomandat o dat sau de mai multe ori pe zi.
35

Persoanele cu predispoziie spre astm sau alte infecii respiratorii, ar trebui s limiteze consumul de gru i s l echilibreze prin consumul de alimente alcaline precum fructele Recomandate pentru persoanele cu grupa sanguin A. a) Recomandate: amarat, hric, fin de ovz, fin de orez, fin de secar, paste finoase de anghinare. b) Neutre: orz, fulgi de porumb, crem de orez, mei expandat, tarate de ovz, fain de ovz, orez expandat, trte de orez, secar alb, fin de orz, fain de gru (germinat sau arnut), fain cu gluten, tiei de secar alb, orez alb, orez brun, orez slbatic. c) Interzise: fain de cartofi, germeni de gru, cereale combinate, gru decorticat, tarate de gru, fain alb, fin de gru integral, paste finoase semolina, paste finoase cu spanac. X, PRODUSE DE PANIFICAIE a) Recomandate: pine din semine germinate, prjituri din orez, pine din fain de soia, pine din gru germinat. b) Neutre: pine din orez brun, brioe de porumb,pine fr gluten, mei, pine de secar alb, fulgi crocani de secar. c) Interzise: gru arnut, pine hiperproteic, pine poli-cerealier, pine din gru integral. XL SUCURI I BUTURI a) Recomandate: sucuri din ciree, morcov, elin, ciree negre, grapefruit, ananas, prune uscate, ap cu lmie (n special dimineaa pe stomacul gol), cafea decofeinizat, cafea obinuit, ceai verde, vin rou. b) Neutre: sucuri de mere, varz, castravete, struguri, cidru, suc din legume Recomandate). XII. CONDIMENTE I MIRODENII a) Recomandate: mal de orz, melas, usturoi, ghimbir, sos de soia, mutar (stimuleaz sistemul imunitar), varec. b) Neutre: cuioare, esen de migdale, anason, busuioc, frunze de dafin, nucoar, rocove, has-mauchi, arpagic, ciocolat (n cantiti foarte sczute), scorioar, coriandru. amidon de porumb, sirop de porumb, chimen, curry, mrar, hrean, miere, oregano, boia, ptrunjel, rozmarin, ofran, salvie, sare marin, cimbru, zahr (n cantiti foarte reduse), tarhon, vanilie. c) Interzise: gelatin, piper negru mcinat, piper boabe, piper cayenne, boia de ardei, piper alb, oet din vin, maionez, ketchup, murturi. XIII. CEAIURI MEDICINALE Aa cum am precizat n capitolul destinat persoanelor cu grupa sanguin O, ceaiurile din plante au efecte benefice clare dac sunt preparate corespunztor (vezi Ceaiuri medicinale de la alimentaia persoanelor cu grupa sanguin O) i dac sunt adecvate factorilor de risc la care sunt expuse persoanele cu grupa sanguin A, cum ar fi: sistemul imunitar lent. nivelul sczut al aciditii secreiei gastrice etc. Astfel, Recomandate n mod special sunt ceaiurile din urmtoarele plante: ghimbir, aloe. ceai verde, mueel, gingseng, brusture, valerian, pducel, mcee. Cele Neutre sunt ceaiurile preparate din: podbal, ppdie, ptrunjel, ment, hamei, lumnric, verbin, soc, genian, traista ciobanului, mesteacn alb, cimbru, coada oricelului. Nu trebuie consumate ceaiuri din: ardei rou,
36

mtasea porumbului, rubarb, tevie galben. Urmrind indicaiile prezentate mai sus, fiecare persoan i poate alctui un meniu echilibrat, compus din alimente Recomandate sau Neutre i chiar i poate adapta reetele preferate astfel nct s asigure propriului organism un metabolism adecvat pstrrii sntii sau vindecrii (n cazul persoanelor bolnave). Persoanele cu grupa sanguin A ar trebui s-i asigure nevoia de vitamine pe cale naturala i nu prin nghiirea a tot felul de pilule miraculoase. Iat un mic ghid menit s v ndrume: Alimente bogate n vitamina B: cereale integrale, sos de soia, pete, ou. Alimente bogate n vitamina C: fructe cu boabe, grapefruit, ananas, ciree, lmi, broccoli. Alimente bogate n vitamina E: ulei de legume, arahide, cereale integrale, legume verzi. Alimente bogate n calciu: iaurt, lapte de soia, ou, lapte de capr, somon conservat, sardele, broccoli, spanac. Alimente bogate n iod: cereale integrale, smochine, fasole, melas neagr. Alimente bogate n vitamina A: ou, dovlecel galben, morcovi, spanac, broccoli. In ceea ce privete activitatea fizic, se recomand ca persoanele cu grupa sanguin A s practice exerciii fizice cu efect de calmare i relaxare prin concentrare (Hatha Yoga, Tai chi chuan, not

ALIMENTAIA PERSOANELOR GRUPA SANGUIN B

Persoanele cu grupa sanguin B dein un sistem imunitar puternic, sunt echilibrate nervos i prezint o adaptare versatil la schimbri de diet i mediu. Nu au slbiciuni naturale, dar dezechilibrele cauzeaz tendine spre tulburri autoimune i infecii virale. Le sugerez o diet omnivor, fr carne de pui, cu lactate i vegetale (fasole, legume, fructe). De evitat: porumbul, lintea, arahidele, grul, hric. L PRODUSE DIN CARNE I CARNE DE PUI a) Recomandate: miel, iepure, oaie, vnat. b) Neutre: carne de vit, ficat, fazan, curcan, carne de viel. c) Interzise: costi, carne de pui, gin, ra, gsc, unc, carne de porc, prepeli, inim, potrniche. II. ALIMENTE MARINE < a) Recomandate: cod, pltic, tiuc, macrou, calcan, icre de sturion, sardele, pstrv marin, scrumbie, biban oceanic, sturion, peti cu carnea alb. b) Neutre: biban alb, pete spad, crap, rechin, biban argintiu, ton, drac-de-mare, somon, biban galben, hering, calamar. c) Interzise: anoa, baracuda, beluga, homar, clean, scoici, crab, rac, tipar, broate, melci, midii, caracati, stridii, crevei, biban cu branhii albastre, somon
37

afumat, broasc estoas. III. PRODUSE LACTATE I OU Persoanele cu grupa sanguin B sunt singurele care nu ntmpin restricii deosebite la aceste produse. a) Recomandate: brnz Mozzarella, iaurt cu fructe, lapte degresat sau 2% grsime, brnz de capr, lapte de capr, brnz Farmer, brnz Feta, kefir. b) Neutre: unt, lapte btut, Camembert, Cazein, parmesan, brnz Cheddar, Emmenthal, brnz de soia, lapte de soia, Schweitzer, zer, lapte integral. c) Interzise: ngheata. IV. ULEI I GRSIMI a) Recomandate: ulei de msline (minim o lingur pe zi). b) Neutre: ulei din ficat de cod, ulei din sentine de in. c) Interzise: ulei de porumb, ulei de floarea soarelui, ulei de semine de bumbac, ulei de ofran, ulei de susan, ulei de arahide. V. NUCI I SEMINE In general nu se recomand consumul de nuci i semine persoanelor cu grupa sanguin B, ntruct acestea influeneaz producerea de insulina. a) Neutre: unt de migdale, migdale, castane, nuci. b) Interzise: alune, unt de floarea soarelui, semine de floarea-soarelui, semine de dovleac, semine de mac, unt de susan, semine de susan, boabe de fistic, arahide, unt de arahide. . VI. FASOLE I ALTE LEGUME a) Recomandate: fasole mare, fasole lima. b) Neutre: fasole cu boabe late, fasole alb, fasole roie, fasole sltrea, fasole verde, fasole crtoare, mazre verde, mazre psti. c) Interzise: fasole neagr, linte domestic, linte verde, linte roie, mazre neagr. VIL CEREALE I PASTE FINOASE a) Recomandate: mei, tarate de ovz, secar alb, fin de ovz, orez expandat, tarate de orez, fin de orez. b) Neutre: crem de orez, fin de cartofi, fin graham, fin alb, orez brun i alb, paste finoase semolin, tain de secar alb. c) Interzise: orz, bric, fulgi de porumb, fin de porumb, gru decorticat, tarate de gru, germeni de gru, secar, cereale combinate, fin de orz, fin de gru, fin de secar, tiei soba. > VIII. PRODUSE DE PANIFICAIE a) Recomandate: pine de orez brun, pine din gru germinat, prjituri de orez. b) Neutre: pine fr gluten, pine hiperproteic fr gru, pine de secar alb, pine din fin de soia. c) Interzise: pine-policerealier, pine de secar, fulgi de secar. IX. LEGUME Atenie: este interzis complet consumul de roii ntruct are efect puternic de iritare a mucoasei gastrice. De asemenea, porumbul afecteaz negativ procesul de producere a insulinei i metabolismul persoanelor cu grupa sanguin B. a) Recomandate: sfecl, cartofi dulci, varz de Bruxelles, fasole lima, varz roie,
38

varz alb, morcovi, ardei verzi, ardei roi, ardei galbeni, vinete, ciuperci, mutar, pstrnac, ptrunjel, conopid, broccoli, verdeuri. b) Neutre: gulie, muguri de bambus, lptuci, cartofi roi, cartofi albi, praz, sparanghel, arpagic, alge. mazre de iarn, dovlecei, ceap verde, usturoi, ghimbir, elin, hasmauchi, cicoare, castravete, spanac, andive, nap, ceap roie, mrar, chimen, hrean, ceap galben. c) Interzise: anghinare, avocado, porumb galben, porumb alb, dovleac, roii, msline negre, msline verzi, ridichi. X. FRUCTE a) Recomandate: banane, prune negre; prune verzi, struguri, papaya, ananas, prune roii (se recomand consumul zilnic al uneia dintre aceste sortimente). b) Neutre: mere, caise, mure, afine, stafide, ciree, piersici, mango, curmale, zmeur, cpuni, pepene, mandarine, kiwi, lmi, pere, piersici de toamn cu coaj neted, portocale, coacze, smochine uscate, smochine proaspete. c) Interzise: nuci de cocos, rubarb, rodii. : XI. SUCURI I BUTURI a) Recomandate: sucuri din varz, papaya, struguri, ananas i din toate fructele Recomandate: ceai verde, ap. b) Neutre: sucuri din mere, prune uscate, ciree negre, caise, portocale, elin, morcov, suc de legume Neutre, grapefruit, bere, cafea, ceai negru, vin rou, vin alb. c) Interzise: suc de roii, buturi distilate, ap carbogazoas i orice tip de sifon, cola. ; XII. CONDIMENTE I MIRODENII a) Recomandate: ardei rou, ptrunjel, hrean, ghimbir, curry. b) Neutre: anason, busuioc, frunze de dafin, mrar, usturoi, miere, varec, cidru din oet de mere, oet, oregano, chimen, nucoar, hasmauchi, boia de ardei, piper boabe, cuioare. sirop de orez, rozmarin, arpagic, ciocolat, coriandru, zahr alb, zahr brun, tarhon, vanilie, ofran, sare, sos de soia, unt de mere, gem (din fructe permise), maionez, mutar, murturi, c) Interzise: esen de migdale, mall de oiv. scorioar, amidon de porumb, sirop de porumb, gelatin simpl, piper negru mcinat, piper alb, ketchup. XIII. CEAIURI MEDICINALE Beneficiile consumului de ceaiuri din plante i modul de preparare le-am descris in cadrul capitolului "Alimentaia persoanelor cu grupa sanguin 0"\ a) Recomandate: ment, frunze de zmeur, mcee, ptrunjel, salvie, ghimbir (pentru nclzire), gingseng (efect pozitiv asupra sistemului nervos; se consum in prima parte a zilei), rdcin de lemn dulce (proprieti antivirale, reglarea nivelurilor glicemiei, sindrom de oboseal cronic). b) Neutre: brusture, ardei rou, mueel, ppdie. soc, ceai verde, pducel, dud, valerian, mesteacn alb, scoar de stejar alb, coada oricelului, tevie galben. c) Interzise: aloe, podbal, lumnric, genian, hamei, tei, mtasea porumbului, traista ciobanului. Urmrind indicaiile prezentate mai sus, fiecare persoan i poate alctui un
39

meniu echilibrat, compus din alimente Recomandate sau Neutre i chiar i poate adapta reetele preferate astfel nct s asigure propriului organism un metabolism adecvat pstrrii sntii sau vindecrii (n cazul persoanelor bolnave). Regimul alimentar recomandat persoanelor cu grupa sanguin B este foarte bogat n vitamina A, vitamina B, vitamina E, vitamina C, calciu, fier. Din acest motiv nu se recomand acestor persoane s consume suplimente alimentare. Exist totui pericolul asimilrii insuficiente a magneziului. Alimentele bogate n magneziu (Recomandate persoanelor din aceast grup) sunt toate verdeurile, cerealele i legumele Recomandate. Activitatea fizic recomandat persoanelor cu grupa sanguin B este o combinaie ntre exerciii fizice moderate (plimbare, ciclism, tenis, aerobic) i exerciii destinate relaxrii mentale (arte mariale, Tai chi, Hatha yoga). Sfaturi dietetice avnd ca baz principiile medicinii naturiste Persoanele din grupa sanguin B prezint elementele metabolice tranzitorii ntre tipul carnivor i cel vegetarian. De aceea alimentaia conine multe caracteristici tipului sanguin O, cu meniunea ca, aportul proteic obinut din carne i preparate din carne se substituie cu legume i cereale.

ALIMENTAIA PERSOANELOR DIN GRUPA SANGUIN AB

Persoanele din grupa sanguin AB sunt constituite pentru condiii moderate, avnd n acelai timp i un sistem imunitar hiper-tolerant, combinnd beneficiile grupelor sanguine A i B. Ca punct slab al constituiei este tubul digestiv supersensibil; au tendine hipertolerante la sistemul imunitar, permind invazia microbian; reacioneaz negativ la afeciuni A-like i B-like. I. PRODUSE DIN CARNE I CARNE DEPUI a) Recomandate: miel, oaie, iepure, curcan, b) Neutre: ficat, fazan. b) Interzise: costi, carne de vit, carne de pui, gin, rat, gsc, unc, inim, potrniche, carne de porc, carne de viel, carne de vnat. II. ALIMENTE MARINE a) Recomandate: ton, tiuc, biban oceanic, pstrv marin, sturion, pstrv, cod, scrumbie, sardele, macrou, melci. Melcii sunt recomandai n cazul cancerului mamar, consumul acestora eliminnd celulele bolnave. b) Neutre: crap, drac de mare, caviar, hering, scoici, midii, rechin, biban de ap dulce, calamar, somn, somon. c) Interzise: anoa, baracud, belg, pltic, broasc, calcan cenuiu, caracati, stridii crevei, crab, molute, scoici de mare, rac, somon afumat, homar, tipar. III. PRODUSE LACTATE I OU a) Recomandate: brnz de capr, lapte de capr, kefir, smntn acr
40

degresat, brnz Feta, Mozzarella. b) Neutre: cazein, lapte degresat sau 2% grsime, brnz de soia, lapte de soia, Schweitzer. Cheddar, Emmenmal, zer. c) Interzise: brnz Camembert, unt, lapte btut, ngheat, parmezan, lapte integral. IV. ULEIURI I GRSIMI a) Recomandate: ulei de msline (scade colesterolul sanguin). b) Neutre: ulei din ficat de cod, ulei din semine de in, ulei de arahide. c) Interzise: ulei de porumb, ulei de susan, ulei de floarea-soarelui, ulei de ofran, ulei din semine de bumbac. V. NUCI I SEMINE a) Recomandate: castane, arahide, unt de arahide, nuci (se consum lotui in cantiti mici i cu precauie). b) Neutre: unt de migoale, boabe de fistic, migdale. c) Interzise: alune, unt de floarea-soarelui, semine de susan, semine de mac, semine de dovleac, semine de floarea-soarehii. VI. FASOLE I ALTE LEGUME a) Recomandate: soia, fasole roie, linie verde (un aliment important anticanceros). b) Neutre: fasole cu boabe late, fasole verde, fasole alb, fasole crtoare, mazre psti, linte roie, fasole sltrea, mazre verde. : c) Interzise: fasole lima, fasole neagr, mazre neagr, fasole mare, VII. LEGUME Se recomand consumul de legume proaspete cu rol in prevenirea cancerului i afeciunilor cardiace. a) Recomandate: frunze de sfecl, cartofi dulci, vinete, castravei, broccoli, nap, elin, pstmac, ciuperci, ppdie, sfecl, ptrunjel, usturoi, conopid, tom. b) Neutre: muguri de bambus, chimen dulce, ghimbir, hrean, varz roie, varz alb, morcovi, hasmatuchi, cicoare, coriandru, andive, alge, gulie, praz, lptuci, varz de Bruxelles, ceapa roie, ceap galben, ridichi, msline verzi, mazre de iama, spanac, ceap verde, dovlecel. roii, cartofi roi, cartofi albi, dovleac. c) Interzise: ardei galben, msline negre, avoca-do, porumb galben, fasole lima, anghinare, ardei verzi, porumb alb, ardei rou. VIII. FRUCTE ! Cei cu grupa sanguin AB ar trebui s consume cu precdere fructe mai alcaline cum sunt strugurii, prunele i fructele cu boabe. a) Recomandate: ciree, lmi (ajut digestia i elimin mucusul din organism, previne cancerul gastric), struguri, smochine uscate, prune negre, prune verzi, grapefruit, kiwi, ananas (ajutor digestive), smochine proaspete, prune roi. b) Neutre: mere, pepene, papaya, piersici, prune uscate, mandarine, nectarine, caise, mure, afine, pere, coacze, stafide, curmale, zmeur, cpuni. c) Interzise: banane, nuci de cocos, portocale, rodii, guava, mango. IX. CEREALE I PASTE FINOASE a) Recomandate: mei, orez, tarate de ovz, fain de ovz expandat, secar alb, boabe de secar, tain de orez, fain de gru germinat, orez brun, orez alb.
41

b) Neutre: fin de cartofi, cereale combinate, gru tocat, tarate de gru, germeni de gru, granule de soia, fulgi de soia, fain de secar alb, fin din gru integral, fain graham, paste finoase cu spanac, fin alb, tain cu gluteni. c) Interzise: hric, fulgi de porumb, fin de porumb, paste finoase cu anghinare, tiei, fin de orz. X. PRODUSE DE PANIFICAIE a) Recomandate: prjituri de orez, pine de secar 100%, pine din gru germinat, pine din fain de soia. b) Neutre: covrigi, pine fr gluten, pine din gru integral, pine policerealier, pine hiperproteic, brioe din tarate de ovz sau de gru. c) Interzise: brioe de porumb. XI. SUCURI I BUTURI Persoanele cu grupa sanguin AB ar trebui s nceap fiecare zi cu un pahar de ap cald, amestecat cu sucul proaspt stors al unei jumti de lmie. a) Recomandate: sucuri din varz, struguri, ciree negre, elin, morcov, papaya, cafea obinuit, cafea decofeinizat, ceai verde, vin rou. b) Neutre: sucuri din mere, prune uscate, grape-fruit, ananas, caise, suc de legume Recomandate, cidru, bere, ap carbogazoas, vin alb. c) Interzise: suc de portocale, buturi distilate ceai negru decofeinizat, ceai negru obinuit, cola. XII. CONDIMENTE I MIRODENII a) Recomandate: curry, usturoi, ptrunjel, hrean, sare marin, varec, gem din fructe permise. b) Neutre: busuioc, frunze de dafin, nucoar. rocove, hasmatuchi, arpagic, miere, salvic, melas, mutar, ardei, vanilie, cimbru, sos de soia, zahr alb i brun, tarhon, maionez, scorioar, cuioare, coriandru, oet din cimbru de mere, oet din vin, chimen, mrar, ofran. c) Interzise: esen de migdale, amidon de porumb, oet alb, piper alb, anason, piper negru, piper boabe, sirop de porumb, boia de ardei, ketchup, murturi, condimente picante. XIII. CEAIURI MEDICINALE Nu este un secret pentru nimeni faptul c din anumite plante se pot obine ceaiuri cu efecte curative deosebite. tim de la bunica, c ceaiul de tei este un bun calmant, c ceaiul de soc se bea pentru rceal, .a.m.d. Toate acestea sunt adevrate dar trebuie s inem cont de grupa sanguin din care facem parte. De asemenea trebuie s precizez c practica fierberii plantelor in ap clocotit, duce la distrugerea celei mai importante pri din substana util a acestora; ceaiul din plante se prepar sub form de infuzie (plantele se adaug n apa aproape fierbinte i se las acoperite timp de 15-20 de minute). a) Recomandate: rdcin de lemn dulce (benefic pentru sistemul cardiovascular), mueel i brusture (ntritoare ale sistemului imunitar), pducel, gingseng, ppdie i frunze de cpuni (ajut la absorbia fierului), ceai verde, ghimbir, mcee. b) Neutre: ardei rou, ment, coada oricelului, ptrunjel, salvic, soc, mesteacn alb, tevie galben. c) Interzise: aloe, potbal, lumnric, hamei, tei, genjian, traista ciobanului,
42

mtasea porumbului. Urmrind indicaiile prezentate mai sus, fiecare persoan i poate alctui un meniu echilibrat, compus din alimente Recomandate sau Neutre i chiar i poate adapta reetele preferate astfel nct s asigure propriului organism un metabolism adecvat pstrrii sntii sau vindecrii (n cazul persoanelor bolnave). Persoanele cu grupa sanguin AB, care respect alimentaia recomandat, i preiau din alimentele Recomandate necesarul de vitamina A, vitamina B-12, vitamina E i fier, avnd asigurat o protecie prin diet mpotriva cancerului i afeciunilor cardiace. Datorit faptului c persoanele cu grupa sanguin AB au o predispoziie spre cancerul gastric (aciditate sczut), este recomandat s consume zilnic alimente bogate in vitamina C i anume: fructe cu boabe, grapefruit, ananas, ciree, lmi, broccoli. De asemenea pentru cei cu carene de zinc este indicat s consume urmtoarele alimente: tipurile de carne Recomandate (n special came de curcan de culoare nchis), ou, legume Recomandate. Activitatea fizic ideal pentru cei cu grupa sanguin AB este practicarea meditaiei yoga, a tehnicii Tai chi combinate cu exerciii fizice moderate (plimbare, not, ciclism). Sfaturi dietetice avnd ca baz principiile medicinci naturiste Fiind o grup sanguin de metisare a grupelor A i B, dieta trebuie s fie echilibrat, de genul lacto-vegetarian; carnea permis se consum moderat, evitndu-se grsimile. Nu prezint restricii deosebite i este tolerat n afeciuni severe ale ficatului, pancreasului, colicistitei. Din experiena proprie am constatat c, dieta pentru grupa sanguin AB, este mai greu de suportat, dac trecerea la o alimentaie exclusiv vegetal se face brusc (muli pacieni se plng de o senzaie de lein i foame venic), de aceea este indicat ca salatele, supele, mesele principale s aib n coninut i produse mai consistente. Dat fiind faptul c legumele ofer o senzaie de saietate doar pe termen scurt, mesele pot fi mai dese, dar n cantiti moderate. Sucurile, ceaiurile i compotul s nu lipseasc din alimentaia zilnic. La salate, zeama de lmie poate fi nlocuit cu oet din miere. n timpul dietei reducei fumatul (dac nu putei renuna) i evitai consumul de alcool (mai cu seam triile). Dieta naturist trebuie s evolueze de la temporar la permanent, astfel ca metabolismul s nu suporte un nou oc la schimbarea de alimentaie. Legumele i fructele se consum pe ct posibil proaspete, fr prelucrri mecanice i termice (care le sectuiesc de vitamine). La mere i pere, vitamina C se afl n coaj. aa c nu curai fructele (excepie fac bolnavii de ficat, colicist, pancreatit). Echilibrai-v meniul zilnic astfel nct s cuprind o gam ct mai bogat de vitamine, sruri minerale i enzime.
43

Motto: "Apa s-o mnnci i mncarea s-o bei. "

CAPITOLUL 6 TRATAMENTE I REMEDII. PLANTE MEDICINALE

Pentru nceput trebuie spus c germenii bolii se afl n organismul nostru nainte de a ne nate, prin toxinele pe care mama le-a acumulat n timpul sarcinii. Apoi, exist psihologia suferindului, destul de complicat i labil, ea fiind consecina direct a spaimei i angoasei provocat de simptomele bolii. Mai toi se plng: "M doare capul; am probleme cu ficatul; inima m neap...". Din punct de vedere strict al exprimrii, au dreptate, dei rdcina rului este ngropat mai adnc i ine de un dezechilibru n sistemul armonic al organismului. Aa c, se neglijeaz toate aspectele legate de cauz, n favoarea efectului, care este i palpabil. n alt ordine, inducerea n minte a ideii de durere nu face dect s o accentueze, ceea ce ne demonstreaz c unele simptome i au rdcinile n psihic. Acest lucru a fost demonstrat de mult prin teste placebo. (Unui bolnav care acuz nevralgii dentare sau post-traumatice i se administra o banal pastil, fr nici un efect, n respectiva cauz, dar cu specificaia c nu trebuie s se fac abuz de acest remediu, el fiind foarte concentrat. S-a observat c bolnavul s-a calmat imediat, iar durerea i-a disprut ca prin farmec). De fapt, smna tuturor relelor, adic "printele bolilor", slluiete n snge, care prin rolul su crucial este coordonatorul organismului i al vieii. Toxinele, compuii greu asimilabili, grsimile cu molecul mare, metalele grele (plumb, wolfram, uraniu, zinc), vaporii volatili de substane chimice, aro-mantele, ptrund uor n circuitul sangvin, sunt la fel de uor vehiculate la nivelul tuturor organelor, dar se elimin printr-un proces lent, care se numete i dezintoxicare. Unele substane ajunse n snge, dau natere la compui ireversibili. Exemplu,
44

monoxidul de carbon (CO), care inhalat devine carboxihemoglobin, cu efect letal (intoxicarea cu gaze de la sob). La fel, pesticidele, compuii organo-fosforici folosii n agricultur (printele acestor otrvuri este chimistul german, Kerhard Schrader, cel care a sintetizat i gazele de lupt: sarin, soman/tabun). Gazele din aerul de respirat, ajunse n snge, produc intoxicaii (fenomene frecvente la scafandri, gazele de la eapament, butanul de la aragaz, metanui, fraciuni volatile rezultate n procesul de cracare a petrolului) cu severe consecine, r De muli ani, durerea, slbiciunea, tuea, febra, congestia i diareea pot fi semne ale unor suferine mai profunde, pe care le putei camufla cu medicamente, dar nu vei afla originea cauzei. Pentru dureri ocazionale i neregulariti, urmtoarele remedii naturale sunt exceleni nlocuitori ai medicamentelor clasice (se gsesc la plafar, farmacii, magazine alimentare, n.a.). DURERE DE CAP Remedii naturiste: mueel, iarb moale, valerian, scoar de salcie alb. SINUZIT Remedii naturiste: timian ARTRIT Remedii naturiste: baie de sare amar, comprese cu ceai de rozmarin, DURERI DE URECHI Remedii naturiste: picturi otice cu usturoi, lumnric, ulei de msline. DURERI DENTARE Remedii naturiste: masaj gingival cu usturoi zdrobit sau ulei de cuioare. INDIGESTIE, ARSURI Remedii naturiste: alge brune, bromelain (din ananas), ghimber, ment. CRAMPE, BALONRI Remedii naturiste: ceai de mueel, ceai de ferig, ceai de ment. GREURI Remedii naturiste: ghimber, ceai din rdcin de lemn dulce. GRIPA Remedii naturiste: arabino galac-tum, echinacea, usturoi, goldenseal, ceai de mcee. FEBR Remedii naturiste: iarb moale, verbin, scoar de salcie alb. TUSE Remedii naturiste: vornic. ( ANGHINA Remedii naturiste: gargar cu ceai de rdcin de goldenseal i salvie; rdcin de d rup. CONGESTIE Remedii naturiste: ceai de lemn dulce, urzici, vebrin CONSTIPAIE Remedii naturiste: psylli-um, ulm alunecos. DIAREE Remedii naturiste: afine, boabe de soc, L. acidophillus (cultur de iaurt), frunze de zmeur. DURERI MENSTRUALE Remedii naturiste: pulbere de scoar de larice (conine butirat, excelent ntritor al sistemului imunitar), corn jamaican." TRATAMENTE NATURISTE FITOTERAPIE ACNEE
45

1. Ulei de glbenele Tamponri de 4-5 ori pe zi, n zona leziunilor. 2. - se spal leziunile cu ceai de mueel, apoi se tamponeaz cu macerat din cenu (arbori fructiferi). 3. Rdcin de brusture - infuzie din 3 linguri de rdcini la 500 ml ap, cantitate care se bea zilnic nainte de mesele principale. AFTE 1. Ulei de salvie - badijonri zilnice de 3-4 ori pe zi, sau cltirea gurii cu ceai de romnit n care s-au pus cteva picturi din aceeai substan. 2. Sulfin - infuzie - dou lingurie din plante la 100 ml ap, se face gargar. 3. Mueel - Gargar cu infuzie (2 lingurie flori la 100 ml ap ) de 3 ori pe zi. 4. Petale de trandafir - macerat cu miere de albine ( 2 linguri de petale la 100 ml ap, fierte aprox. 10 min. dup care se strecoar i peste lichid se adaug mierea - 200 gr). Gargar zilnic de 3-4 ori. 5. Conuri de hamei - comprese cu infuzie din 5 linguri de hamei la 250 ml ap. Nu se consum alimente bogate n grsimi animale sau condimentate. ALCOOLISM 1. Ardei iute tinctur - 10-12 picturi turnate ntr-o butur slab alcoolizat. Se bea zilnic, n cantiti mici. (De dorit, s fie butur preferat). 2. Salcie infuzie de frunze 15 gr la 250 ml lapte. Are rol calmant n tulburrile de comportament i sevraj. 3. Lmie - zeama de la 3-4 fructe, amestecate cu miere de albin (50 gr). Se las circa 30 min, dup care se completeaz cu aproximativ 1 1infuzie de tei. ; 4. Aloe - extract - 5 picturi la 100 ml ap. 5. Suntoare - se beau 3-4 cni pe zi. AMIGDALIT 1. Flori de mueel gargar cu infuzie din dou linguri de flori la 200 ml ap de 4-5 ori pe zi. 2. Glbenele tinctur - 20 picturi amestecate cu 100 ml ap. Se fac 2-3 gargare pe zi. 3. Ceai pentru gargar - flori de mueel, frunze de salvie, frunze de nalb, levnic. Gargar cu infuzie din aceste plante, de 3 ori pe zi. 4. Cimbrior i capsule de mac - infuzie - de 3 ori pe zi. (Macul are efecte uor anestezice). ANEMIE 1. Afine - extract amestecat cu alcool (20%) i .;. miere de albine (la 100 ml extract de afine, se adaug 20 ml, alcool de 40 i 30 gr miere de .. albine . Se las o noapte pentru omogenizare). 2. Morcov - suc concentrat - 200 ml (se adaug i zeama de la dou lmi) de 3 ori pe zi. 3. Macerat din fructe - mere, morcov, sfecl roie, lmie (fructele se rad n prealabil pe rztoare. Lmia mpiedic oxidarea lor). Se consum naintea meselor principale.
46

ARTERIT l. Arnic: tinctur, ndoit cu ap (4-5 picturi la 100 ml ap). Masaje n zonele afectate, de 3-4 ori pe zi. ARSURI 1. Coada oricelului - comprese cu infuzie din 2 , linguri de flori la o can cu ap. 2. Rdcin de ttneas - bi locale sau comprese cu decoct (3-4 linguri de rdcini, la o can de ap). 3. Flori de mueel - 20 gr flori pisate, amestecate cu 30 ml alcool. Se las la macerat 2-3 ore, apoi se adaug ulei (200 ml). Amestecul se fierbe pe baie de ap (3 ore) timp n care se agit. Se filtreaz i se pstreaz la ntuneric. 4. Suntoare - bi sau comprese cu infuzie de plante (30 gr plant la un litru ap). ASTM BRONIC 1. Ungura - infuzie dintr-o linguri de plant la o can de ap - 3-4 cni pe zi (calmeaz i spasmele). 2. Vsc - frunze - pulbere - 3 vrfuri de cuit pe zi sau macerat de frunze, (4 linguri la o can de ap) 3 cni. 3. Valerian - rdcin, infuzie - o linguri de rdcini, la o can de ap. - pulbere - de 4 ori pe zi, cte o jumtate de linguri. 4. Ceai antiasmatic - Flori de coada oricelului, fructe de Ment, frunze de Salvie, Ungura, Isop, Cimbrior, Talpa Gtii, Pducel cu flori. Se face o infuzie din aceste plante (cte o lingur din fiecare) i se beau cte 2-3 cni pe zi, n cure lungi. - Flori de soc, frunze de ptlagin, trei frai ptai - infuzie dintr-o lingur de amestec, la o can de ap (se beau 4-5 cni pe zi) - Frunze de vsc, cimbru de cultur. Macerat la rece: 12 ore. Se bea n amestec cu apa o lingur la 400 ml ap. BRONIT 1. Flori de lumnric - infuzie din o lingur de flori la o can de ap, se bea de 4-5 ori pe zi. 2. Flori i frunze de Fotbal - infuzie de 3-5 linguri la 200 ml ap. Dup rcire, se bea 5-6 cni pe zi. 3. Muguri de plop - extract hidroalcoolic (se pun plantele la macerat minim 24 ore). Se iau cu ap , 2 lingurie pe zi. 4. Rdcin de spunari - decoct din o linguri la o can de ap, se iau 3-5 cni pe zi. 5. Chimion - infuzie de 2 lingurie de fructe la o can de ap. Se beau dou cni pe zi. 6. Frunze de Ptlagin - infuzie din 30 gr plant la1l ap. Se beau 3-4 cni pe zi. 7. Ttneas infuzie 10 gr plant la 200 ml ap. CANDIDOZ 1. Levnic.: infuzie, 4 linguri plant la 200 ml ap. Se face gargar sau
47

administrare intern, funcie de localizare. 2. Salvie - extract uleios pentru badijonri externe (4-5 ori pe zi). Cltire repetat a gurii aprox. 15 min (2-3 ori pe zi) 3. Mierea ursului, Topora - tinctur din cele 2 plante (15 gr substan la 100 ml ap). 4. Mueel - tinctur - badijonaj sau gargar (15 picturi la 100 ml ap) de 4-5 ori pe zi, cte 10 min. CALCULI BILIARI ; 1. Frunze de Ment - infuzie dou lingurie la 200 ml ap; se beau 2-3 cni pe zi. 2. Mcee - infuzie din 2 lingurie plant, la 200 ml ap. Se beau 3-4 cni pe zi, nainte de mas. 3. Flori de albstrele - infuzie din 4 lingurie de flori la un litru ap. Se bea pe parcursul unei zile. 4. Amestec de flori: Mueel, Albstrele. Ment, Mtase de porumb, Mcee - infuzie de plante (amestecate), 2 lingurie la 250 ml ap. Se beau 3-4 cni pe zi. 5. Ceai n amestec de plante: Suntoare, rdcin de Cicoare, rdcin de Brusture, Rostopasc, Turi mare, Volbur, frunze de Salvie, frunze de Anghinare - infuzie din 3 linguri de plante la 250 ml ap; se vor bea cni pe zi. La ceai, poate fi adugat zeama de la 2 lmi. CARDIOPATIE ISCHEMIC 1. Pducel - pulbere (se piseaz frunzele i florile uscate);1vrf de cuit de 3 ori pe zi; infuzie de frunze i flori - 3 linguri la 500 ml. ap. Se bea naintea meselor principale. 2. Odolean - macerat, cte o lingur nainte de mas. 3. Mce - infuzie de fructe; 4 cni pe zi.
CISTIT

l Flori de mueel - infuzie din o lingur de flori la o can de ap. Se beau 2-3 cni pe zi 2. Flori de soc - infuzie, 4 linguri la 500 ml ap. Se bea zilnic aprox.1litru. 3. Coada oricelului - infuzie din1 lingur de '. plant la o can ap. Se bea de 3-4 ori pe zi. 4. Teci de fasole - decoct;1lingur de teci la o can ap. Se beau 4 cni pe zi. 5. Muguri de pin - infuzie; 2 lingurie de muguri la 500 ml, ap. Se bea1litru pe zi, nainte de mas. 6. Ulei de brad - cte 10 picturi ntr-o can cu ap. Se beau 4 cni pe zi. 7. Ghimpe - decoct dintr-un gram de plant la 200 ml ap. Se consum nainte de mesele principale. 8. Pir - vizomi, infuzie sau decoct,1linguri la o can de ap; se beau 2-3 cni pe zi. COLIT 1. Mueel - fiind un puternic antiseptic, are aciune benefic n infuzii de 12 lingurie de flori la 200 ml ap. Se bea dup flecare mas.
48

2. Suntoare - infuzie -1linguri la o can de ap. Se beau 2-3 cni pe zi. 3. Ment i salvie - ceai, 10 gr plante n amestec la 200 ml ap. 4. Roinit - infuzie - 2 lingurie la o can de ap. Se beau 3-4 cni pe zi. 5. Talpa gtii - infuzie - 2 lingurie la o can de ap. (Se amestec i cu flori de mueel). Se beau 3 cni pe zi. COLECISTIT 1. Mesteacn - infuzie din frunze; 2 cni pe zi (10 gr plant) 2. Rotopasc - infuzie dintr-o linguri de plant la o can de ap. (Se bea n reprize de cte 20 gr. infuzie, de mai multe ori pe zi). 3. Afin - tinctur - 40 picturi de 3 ori pe zi. 4. Mtase de porumb - infuzie;1linguri la o can de ap. Se beau 2-3 cni pe zi, ; naintea meselor. :' 5. Infuzie de plante combinate: Levnic, Ment, Suntoare, Talpa Gtii, Conuri de hamei. Se face un amestec de aprox 20 gr din fiecare plant. La o can de ap se pune o linguri de amestec. Se beau 3 cni pe zi naintea meselor principale. COLIC RENAL 1. Mtase de porumb - infuzie ;1linguri la o can de ap. (Se bea nainte de mas). 2. Frunze de afin - infuzie din o lingur de frunze la o can de ap. Se beau 3-4 cni pe zi. 3. Ceai din plante medicinale. Mesteacn (frunze) - 30 gr Coada calului - 20 gr Frunze de afin - 20 gr Rdcin de valerian - 15 gr Tei (flori)-10 gr Dintr-o lingur de amestec, se prepar 200 ml infuzie. Se beau 3-4 ceaiuri pe zi. CONSTIPAIE 1. Cruin - ceai din coaj uscat 1% !0 gr; 'kiin-guri la o can de ceai. 2. n-semine - infuzie din frunze;! linguri,la o can de ap. Se beau 2-3 cni pe zi. 3. Anghinare - infuzie din frunze:1 linguri la o can de ap. Se beau 2-3 cni pe zi. 4. Soc-frunze - infuzie dintr-o linguri la o can de ap. (Se bea nainte de culcare). 5. Ppdie - infuzie,1linguri la 100 ml ap. Se bea de 2-3 ori pe zi. 6. Ceai laxativ din amestec de plante: Crein - 30 gr, Flori de porumb - 20 gr. Tei - 20 gr, Ppdie -20 gr. Decoctul se fierbe 2-3 minute. 2 lingurie amestec la o can de ap. Se bea nainte de culcare. DEGERATURI Pentru degeraturi uoare, se pot folosi comprese, prinite sau bi locale din mai multe plante medicinale. 1. Flori de glbenele - bi sau cataplasm, 15-20 gr flori la1litru de ap. 2. Infuzie prin fierbere de urmtoarele plante medicinale: mueel - 10 gr,
49

ment - 20 gr, glbenele - 20 gr, camfor - 10 gr. Se fierbe amestecul de plante (la1litru ap) circa 10-15 min., apoi se aplic mai multe comprese locale.(Vor fi nlocuite dup 5 min). DIABET l. Frunze de afin - infuzie - l lingur de frunze la o can de ap, se beau 2-3 cni pe zi. 2. infuzie din amestec de plante medicinale: dud (frunze) - 5 gr, nuc (frunze) - 5 gr, urzic (frunze) -10 gr. La o can de ap se pune1lingur din amestec . Se beau dou cni pe zi (dimineaa i seara). 3. Frunze de anghinare - infuzie; 1 linguri plante la o can de ap. Se beau 3 cni pe zi nainte de mese. 4. Ceai din plante medicinale: afin, merior, trei frai ptai, mesteacn - cte 20 gr din fiecare plant; 2 lingurie la o can de ap.(Se fierbe 2-3 min). Se beau 2 cni pe zi, nainte de mese. DIAREE 1. Afine - fructe; 2-3 linguri nainte de mas. 2. Coaj de stejar - infuzii; 10 gr la o can de ap. Se beau 2-3 cni pe zi. 3. Traista ciobanului - infuzie sau decoct;1linguri la o can de ap. Se beau 2 cni pe zi (dimineaa i seara). 4. Amestec de plante medicinale: frunze de afin -20 gr, coada oricelului - 20 gr, nuc-frunze - 20 gr. Decoctul se fierbe 10 min, (la o can de ap, se pune o lingur din amestecul de plante). Se bea 2-3 cni pe zi. 5. Fructe de chimion - infuzie; o jumtate de linguri la o can de ap. Se beau 2-3 cni pe zi. ECZEME 1. Mueel.- infuzii; 10 gr de plant la o can de ap. Se beau 2-3 cni pe zi. (Se fac i splturi locale). 2. Viorele - pulbere; 1 linguri de 3 ori pe zi. 3. Spunri i ttneas (rdcini) - splaturi locale cu decoct din 2 lingurie de plante la1can ap. 4. Flori de glbenele - tinctur sau decoct. Se fac splaturi locale de 2-3 ori pe zi. 5. Frunze de nuc - bi locale cu decoct din 40 gr frunze la1litru ap (2-3 ori pe zi). 6. Rdcin de Ttneas - decoct. Splaturi de 2-3 ori pe zi. La 50 gr rdcini se pune1litru ap. EXCITAIE SEXUAL (Anafrodisiac) a) Pentru diminuarea apetitului sexual se pot folosi o mulumi de plante medicinale, fie n infuzie, fie tinctur. Iat cteva exemple: 1. Conuri de hamei - infuzie 2 lingurie la o can ap. Se beau 2 cni pe zi. 2. Tei - ceai- 10 gr flori la 250 ml ap. Se beau 2-3 cni pe zi. 3. Valerian (rdcin) - tinctur 20-40 picturi de 2 ori pe zi. b) Sporirea excitaiei sexuale se obine prin consumarea de infuzii i tincturi din urmtoarele plante medicinale: Afin - frunze i fructe - infuzie; elin -macerat; 20 gr de 3 ori pe zi; Morcov - tinctur - 30 picturi de 2 ori pe zi. . .
50

FEBR l. Plantele medicinale cu aciune antifebric i sudoripar sunt n principiu amare (chinin, salcie, intaur). Soc - infuzie1-2 lingurie la 200 ml ap; 4 cni pe zi; Hamei (conuri) - 10 gr la 200 ml ap; 2-3 cni pe zi; Chinin - pulbere -1vrf de cuit de 3 ori pe zi. GUT 1. Mesteacn - infuzie din frunze. O mn la 200 ml ap (se bea de 3 ori pe zi). 2. Frasin - infuzie - 20 gr frunze la 200 ml ap. Se bea nainte de mese. GUTURAI, GRIP 1. Flori de tei - infuzie; 2 lingurie la o can de ap. Se bea fierbinte, 2-3 cni pe zi . (Se pune i suc de la 1/2 lmie). 2. Mueel - infuzie; 10 gr flori la 200 ml ap. 2-3 cni pe zi. 3. Amestec de plante medicinale: Flori de tei - 20 gr, Mueel - 20 gr, Scorioar -1O gr, Cimbrior - 10 gr. Se amestec plantele i se pun 2 lingurie la 200 ml ap. Se fierbe 5 min. (Se iau 2-3 cni pe zi). HEPATIT - cronic i acut 1. Pedicu - infuzie; 10 gr la 200 ml ap. Se beau 3-4 cni pe zi.(Se pune i zeam de lmie, iar pentru ndulcit folosii mierea de albine. Are i efect regenerator). 2. Rostopasc - infuzie; 10 gr la 200 ml ap. Se beau 3-4 cni pe zi. 3. Pelin - infuzie - 10 gr la 200 ml ap (de 3 ori pe zi) sau pulbere,1vrf de cuit naintea mesei. Cura cu plante medicinale trebuie s fie de 3-6 luni, timp n care se interzice consumarea grsimilor animale, a prjelilor i a alcoolului. 4. Infuzie de plante medicinale: Suntoare - 25 gr; Rostopasc - 10 gr; Cimbrior - 10 gr; Ment - 10 gr. La1 litru de ap se pun 3 linguri din amestec. (Se bea 500-1000 ml pe zi). HERPES 1. Glbenele - infuzie - 10% din flori. Se tamponeaz de mai multe ori pe zi. 2. Mueel - macerat cu alcool 40 % . Tamponri de mai multe ori pe zi. HEMOROIZI l. Ceai din amestec de plante medicinale: crein (coaj) - 10 gr; coada oricelului 10 gr; mueel - 10 gr; nalb - flori - 10 gr. La1litru ap se pun cantitile enumerate i se fierbe 5 min. Se bea 2 cni pe zi. HIPERTENSIUNE ARTERIAL 1. Traista ciobanului - infuzie;1linguri la o can de ap. Se bea de 3 ori pe zi. 2. Tei - infuzie;1linguri de flori la o can de ap. Se bea 2-3 cni pe zi. 3. Amestec de plante medicinale: rozmarin -10 gr; vase - frunze - 20 gr; talpa gtii - 10 gr; isop -1O gr; pducel - 20 gr. Infuzia se prepar din 3-4 linguri de amestec la 200 ml ap. Se bea n doze mici (3-4 linguri infuzie pe zi). INFECII URINARE n acest gen de afeciuni dau rezultate foarte bune plantele folosite n tratarea cistitelor i colicilor nefritice.
51

Rezultatele bune se obin i din urmtorul ceai: glbenele - 10 gr; mueel - 10 gr; valerian - 10 gr; coada calului - 20 gr. Infuzia se prepar cu 2 linguri de amestec la l can ap. Se beau 2-3 cni pe zi. INSOLAIE 1. Glbenele - ulei; se ung prile expuse. 2. Cnep - ulei - ungere pe prile expuse.: INSOMNII 1. Mac - ceai; la o can de ap se pun 2-3 mciulii de mac. Se bea seara cte o cnit de 100 ml. 2. Ceai calmant cu rol somnifer din amestec de plante: tei - 10 gr; hamei (conuri) - 10 gr; talpa gtei - 5 gr; valerian - 10 gr. La un litru ap se pun cantitile menionate. Se bea seara cte o can. 3. Ceai sedativ din amestec de plante: tei - 10 gr; sovrv - 5 gr; ment -1O gr. La o can de ap se pun cantitile menionate. Se bea seara nainte de culcare. 4. Rozmarin - infuzie - 2 lingurie la o can de ap. Se bea nainte de culcare. LARINGIT 1. Potbal- infuzie de frunze i flori, 2-3 linguri la o can cu ap. Se bea ndulcit cu miere, 3-4 cni pe zi. (Se pune i zeam de lmie). 2. Sfecl roie - zeam. Se scobete fructul, apoi se pune la cuptor. Lichidul adunat se bea, 2-3 lingurie, de 3 ori pe zi. 3. Ceai de plante medicinale combinate: ptlagin - 2 linguri de frunze; sulfin -1linguri de plant; ment - 10 gr frunze; nalb - 10 gr flori. Se pun cantitile enumerate n 500 ml ap. Se fierbe 2-3 minute. Se bea cte o can nainte de mas. LEUCOREE 1. Flori de glbenele - infuzie; 2 linguri la o can de ap. Se bea 3 cni pe zi. 2. Splaturi locale cu infuzie de plante medicinale: traista ciobanului - 20 gr; urzic - frunze uscate - 20 gr; mueel - 30 gr. Se pun cantitile specificate n 500 ml ap. Se fierb 2-3 minute. Se fac splaturi de mai multe ori pe zi. METROORAGII 1. Infuzie din amestec de plante medicinale: urzic - frunze - 10 gr; coada oricelului - 20 gr; traista ciobanului - 30 gr. La un litru de ap se pune o ptrime din cantitate i se bea pe parcursul unei zile. MIGREN 1. Tei - flori - infuzie; 2 linguri !a1can ap. Se bea la prnz. 2. Ment - infuzie - 2 lingurie de frunze la o can de ap. Se bea 2-3 cni pe zi. 3. Ceai de plante medicinale combinate: tei - 40 gr; levntic - 10 gr; ment - 20 gr; rdcin de valerian - 30 gr; coada oricelului - 20 gr. Se prepar infuzia cu1l de ap la cantitile specificate. Se bea 2 cni pe zi. 4. Pducel - infuzie - 2 lingurie la1cana. Se bea de 1-2 ori pe zi. NEVRALGII 1. Ceai din plante medicinale: tei - 10 gr; busuioc - 10 gr; brad-muguri - 30 gr; talpa gtii - 10 gr; conuri de hamei -. Infuzia din plantele enumerate se prepar cu1l ap. Se bea 2-3 cni pe zi. 2. Enupr - frecii cu ulei. (Soluia 2% n alcool).
52

3. Ment - frecii cu ulei volatil. (2% alcool, soluie). OBEZITATE Aceast afeciune este caracterizat prin creterea greutii peste limita admis, funcie de nlime. Tratamentele prescrise, indiferent de reet. Se combin obligatoriu cu un regim alimentar sever, srac n glucide, lipide. l . Ceai din plante medicinale: cruin - 20 gr; soc- flori - 20 gr; mtase de porumb - 20 gr; mesteacn-frunze - 10 gr. Decoctul din o lingur de amestec se pune la l can ap. Se bea nendulcit de 2-3 ori pe zi. Ceaiul se consum nainte de mas .(Fr pine, zaharuri i grsimi animale). PNEUMONIE Tratamentul fitoterapeutic naturist, este considerat un adjuvant, care se ia n paralel cu tratamentul alopat. 1. Ceai de plante medicinale combinate: mueel - 20 gr; potbal-frunze - 30 gr; ciuboica cucului (rdcin) -10 gr; tei - 30 gr; cimbru - 10 gr. Decoctul se fierbe 3-4 minute n 2 litri de ap. Se beau 2 cni pe zi (500 ml) ndulcite cu miere i zeam de lmie. 2. Mce ceai. Decoct din 1 lingur fructe la 1 can ap. Se bea de 2-3 ori pe zi. 3. Ctin - infuzie; 1-2 lingurie la1can ap. Se bea de 2 ori pe zi. PROSTATIT 1. Ghimpe - decoct fiert 5-10 min. ntr-o can de ap. Se beau 2 cni de ap pe zi. 12-16 luni. 2. Ulei de pin volatil - 5-10 picturi pe zi, la o can de ap (eventual ceai de mueel). Se beau 3-4 cni pe zi. 3. Amestec de ttneas, glbenele i urzic uscat -infuzie;1lingur la1can ap. Se beau 2 cni pe zi. PSORIAZIS 1. Mesteacn - infuzie din frunze, 5% la 500 ml; macerat glicerinat. Se beau 3 lingurie pe zi nainte de mese. 2. Stejar - decoct din coaj, 5%. Se fac frecionri zilnice ale zonei afectate. 3. Rostopasc - pulbere din partea aerian a plantei. Se face unguent pentru frecionarea zonei inflamate. (Unguent glicerinat 5% pulbere, la 100 gr glicerina. Se pstreaz la ntuneric, nainte de frecionare, zona afectat se spal cu infuzie de mueel). RAHITISM Tratamentele compenseaz lipsa vitaminei D n zonele osoase de cretere ale organismului. Poate fi folosit complementar la tratamentul medical, l. Ceai din plante medicinale amestecate: mce- fructe - 30 gr; roini - 30 gr; frunze de nuc 30 gr. Infuzia de plante se face la1litru ap. Se beau 2 cni pe zi SCORBUT Boal cauzat de lipsa vitaminei C. Se manifest prin sngerarea gingiilor. Bogate n vitamina C sunt: mceele, ctina, fructele de pdure, lmia.
53

potbal - infuzie; 2 linguri de frunze uscate la1can ap. Se beau 2-3 cni pe zi, complementar la tratamentul medicamentelor. STOMATIT Inflamarea mucoasei cavitii bucale. 1. Mueel - decoct, 30 gr la1can ap. Se face gargar de 4-5 ori pe zi. 2. Ceai din plante medicinale n amestec: mueel - 20 gr; tei - 10 gr; salvie-frunze -1O gr; ment -1O gr. Decoctul se face la 1 litru ap. Se fierbe 4-5 minute. Se face gargar nainte de mas i dup. ULCER GASTRO-DUODENAL 1. Glbenele - ulei volatil, sau infuzie de plante. 2. Aloe cu propolis - cte1linguri nainte de mas. 3. Macerat din alcool 72%, unt de mas - 100 gr la 1/2 1 alcool i 300 gr miere de albin. Amestecul se face cald, cam 50-60%, apoi se las la ntuneric 48 ore. Se bea cte o linguri nainte de mas. 4. Ulei de msline - 25 gr nainte de mas sau cte o linguri. (Se evit mncrurile condimentate sau cu aciditate mare). TRANSPIRAIE 1. Ceai din plante antisudoripare" : nuc-frunze -30 gr; coada calului - 20 gr; pirrizomi - 30 gr. Decoctul se fierbe n1litru ap, timp de 15-20 minute. Se beau 2-3 cni pe zi. 2. Stejar - coaj. Decoct 30-40 gr la1litru ap. Se beau 2 cni pe zi. VRSTURI 1. Ment - frunze. Decoct din 2-3 lingurie la 1 litru ap. Se bea nendulcit, rece, n nghiituri mici. 2. Ceai din plante combinate: ciuboica cucului -10 gr; talpa gtii - 30 gr; teiflori - 10 gr; ment-frunze - 10 gr. Decoctul se fierbe 3-4 minute. La l can se pun 2 lingurie de amestec. Se beau 3-4 cni pe zi. 3. Spunri - rdcini, decoct de 2-3 lingurie rdcini la1can ap. Se beau 2 cni pe zi nainte de mas. (Sunt indicate i alte infuzii de plante medicinale cu aciune de calmare).

54

Motto: "Odat cu merele clin pom se culeg .y/ viermii. "

CAPITOLUL 7 HRANA NOASTR CEA DE TOATE ZILELE

Reetele pe care le inserm n aceast lucrare, v vor da o idee despre dieta tipic grupelor sangvine, studiat de nutritionista Diana Khader., In varianta ei, coninutul de calorii este moderat, oferindu-se i alternative cu limitri proteice, pentru uurarea controlului asupra greutii. Unele ingrediente sunt contraindicate (sare, piper, boia de ardei iute), dar n cantiti mici, pot fi tolerate de organism. Prezenta lor vizeaz doar pstrarea gustului tipic mncrii, astfel ca persoana care o consum s nu aib senzaia regimului. *. In cazul dietelor severe, se renun la aceste adjuvante, prin compensarea lor cu nlocuitori tolerai.

MODEL DE DIET PENTRU GRUPA SANGVIN O

EXEMPLU DE PLAN AL MESELOR 1 MENIU STANDARD

Mic dejun - 2 felii de pine prjit cu unt sau unt de soia - 20 dl suc de legume (morcov, elin, sfecl) - banan - ceai verde sau ceai de plante Prnz - friptur de vit, 180 g
55

- salat de spanac - felii de mr sau de ananas - ap sau sifon Gustarea de dup-amiaz - 1felie de prjitur simpl cu sos de mere - ceai verde sau de plante Cina - tocan de miel cu sparanghel - mere coapte - cartof dulce - fructe proaspete amestecate - mure, kiwi, struguri, piersici - sifon sau ceai de plante (bere sau vin - permise) ALTERNATIVE CU CONTROLUL GREUTII CORPORALE Mic dejun - 1felie de pine Graham prjit cu gem integral-natural, cu coninut sczut de zahr Prnz - friptur de vit, 80 g pn la 120 g Gustarea de dup-amiaz - felii de morcov i baghete de elin - felii de fructe - prjituri de orez cu un strop de miere Cina - anghinare oprit, cu suc de lmie (evitai berea i vinul) EXEMPLU DE PLAN AL MESELOR 2

MENIU STANDARD
Mic dejun - 2 felii de pine neagr sau Graham cu unt dulce, gem, sau unt de mere - 2 ou fierte (ochi romnesc) - 2 dl suc de ananas - ceai verde sau ceai de plante Prnz - salat de pui - felii de piept de pui, maionez, struguri verzi, nuc - 1 felie de pine de secar sau salat de legume verzi - 2 prune - ap sau sifon Gustare de dup-amiaz - semine de dovleac i nuci, sau prjituri de orez cu unt de migdale, sau smochine, curmale, prune uscate Cin - friptur de pete arbeasc - salat de fasole verde (fasole crtoare) - verdeuri oprite i perpelite cu suc de lmie
56

ceai verde sau ceai de plante (berea i vinul permise, dar nu n fiecare zi)

ALTERNATIVE CU CONTROLUL GREUTII CORPORALE

Mic dejun - l felie de pine neagr sau Graham cu unt de mere - 1ou fiert (ochi romnesc) Prnz - piept de pui fiert - andive i roii - foi de salat Gustarea de dup-amiaz - 2 dl suc de legume - 2 fin crisp sau prjituri de orez cu jeleu natural, cu coninut sczut de zahr Cin - friptur de pete (evitai berea i vinul)
EXEMPLU DE PLAN AL MESELOR 3 MENIU STANDARD

Mic dejun - granola de arar i nuc cu lapte de soia - 1ou fiert (ochi romnesc) - 2,5 dl suc de ananas sau prune uscate - ceai verde sau ceai de plante Prnz - 120180 g pateu de carne de vit mcinat - 2 felii de pine intermediar sau Graham - salat de verdeuri asortat lptuci, ptrunjel, ceap roie, morcovi, castravete - asezonare cu ulei de msline sau suc de lmie - ap sau ceai de plante Gustarea de dup-amiaz - 2 prjituri din fulgi - rocove ceai verde sau de plante Cin - kift cu legume prjite - orez brun cu un strat de unt - ceai de plante

ALTERNATIVE CU CONTROLUL GREUTII CORPORALE

Mic dejun - orez expandat cu lapte degresat Prnz - 120 g de pateu de carne de vit mcinat (fr pine)
57

Gustarea de dup-amiaz - fructe amestecate Cin - salat de andive (evitai berea sau vinul) REETE 1. Friptur de vit: 1500 g carne de vit, sare, piper i cuioare englezeti dup gust. 6 cei de usturoi, ulei de msline, frunze de dafin. Se ndeprteaz grsimea i se pune carnea n tigaie. Se asezoneaz i se fac despicturi, introducnd cei de usturoi tiai i frunze de dafin. Se unge carnea cu ulei de msline. Se pune friptura neacoperit n cuptor la 175 C timp de 90 minute, sau pn cnd se nmoaie carnea. Suficient pentru 6 persoane. 2. Tocan de miel cu sparanghel: 500 g de frunze proaspete de sparanghel, 150 g carne de miel, tiat sub form de cuburi,1ceap de dimensiuni medii tiat, 3 lingurie de unt dulce nesrat,1ceac de ap, sare, piper i cuioare englezeti dup gust, sucul de la1lmie. Tiai frunzele de sparanghel n buci de 5 cm lungime, aruncnd poriunea tare de la baz. Splai-le i uscai-le. Perpelii carnea i ceapa n unt pn devin de culoare brun deschis. Adugai ap, sare, i mirodenii. Coacei pn se nmoaie. Adugai sparanghelul. Fierbei la foc mic 15 minute sau pn cnd se nmoaie. Adugai sucul de lmie. Rezult 2 porii. 3. Salat de spanac: 2 grmezi de spanac proaspt, 1 grmad praz, tiat, sucul de la 1lmie, 1/4 linguri de ulei de msline, sare i piper dup gust. Splai spanacul bine. Scurgei-1 i tocai-1. Presrai cu sare. Dup cteva minute, stoarcei excesul de ap. Adugai prazul, sucul de lmie, uleiul, sarea i piperul. Se servete imediat. Rezult 6 porii. 4. Friptur de pete:1pete mare cu carne alb (10001500 g) sau alt pete, suc de lmie i sare dup gust,1ceac de ulei,1linguri boia,1linguri chimion (opional). Prenclziti cuptorul la 175 C, Splai petele. Presrai-1 cu sare i suc de lmie. Lsai-1 astfel 30 minute. Scurgei-1. Ungei petele cu ulei i mirodenii i pimei-1 ntr-o tav de cuptor. Pentru a preveni uscarea petelui, nvelii-1 cu o folie uor uns cu ulei. Coacei 30-40 minute, sau pn cnd petele este moale i prinde o uoar crust. Rezult 4-5 porii. 5. Salat de fasole verde: 500 g de fasole verde, sucul dintr-o lmie, 3 lingurie ulei de msline, 2 cei de usturoi zdrobii, 1-3 lingurile sare. Splai fasolea verde proaspt, ndeprtai aele. Tiai pstile n buci de 5 cm. Fierbeti pn la nmuiere n ap mult. Scurgei. Dup rcire, punei fasolea ntr-un castron de salat. Asezonai dup gust cu suc de lmie, ulei de msline, usturoi i sare. Rezult 4 porii.
58

MODEL DE DIETA PENTRU GRUPA SANGVIN A

EXEMPLU DE PLAN AL MESELOR1 MENIU STANDARD Mic dejun - ap cu lmie (la sculare) - fin de ovz cu lapte de soia i sirop de arar sau melas - suc de grape-fruit - cafea sau ceai de plante Prnz - salat greceasc (lptuci tocate, elina, ceapa verde, castravete, stropite cu brnz fermentat. lmie i ment proaspt) - mr - 1felie de pine de gru germinat - ceai de plante Gustarea de dup-amiaz - 2 prjituri de orez cu unt de arahide 2 prune - ceai verde sau ap Cin - pine prjit cu gem de fructe - iaurt congelat - cafea sau ceai de plante (vin rou dac dorii)

ALTERNATIVE CU CONTROLUL GREUTII CORPORALE

Mic dejun - fulgi de porumb cu soia - lapte i afine Gustarea de dup-amiaz - 2 prjituri de orez cu miere Cin - pete prjit cu fasole verde, praz, mazre de iarn EXEMPLU DE PLAN AL MESELOR 2 MENIU STANDARD Mic dejun - ap cu lmie (la sculare) - omlet cu soia - suc de grape fruit - cafea sau ceai de plante Prnz - sup de legume - salat verde asortat
59

- l felie pine de secar - ap sau ceai de plante Gustarea de dup-amiaz - prjituri cu felii de rocove sau iaurt cu fructe - ceai de plante Cin - chiftelue de curcan cu roii - salat de fasole crtoare - iaurt congelat cu coninut sczut de grsimi - cafea sau ceai de plante - (vin rou dac dorii) ALTERNATIVE CU CONTROLUL GREUTII CORPORALE Mic dejun - 1ou fiert (ochi romnesc) - 1/2 ceac de iaurt cu coninut sczut de grsimi, cu buci de fructe Gustarea de dup-amiaz - pete alb cu legume crude EXEMPLU DE PLAN AL MESELOR 3 MENIU STANDARD Mic dejun - ap cu lmie (la sculare) - granola de arar i nuc cu lapte de soia - prune uscate, morcovi, sau suc de legume - cafea sau ceai de plante Prnz - sup de fasole neagr - salat verde asortat Gustarea de dup-amiaz - pine de caise - cafea sau ceai de plante Cin - friptur arbeasc de pete sau pete la grtar - salat de spanac - fructe proaspete amestecate cu iaurt - ceai de plante - vin rou dac dorii

ALTERNATIVE CU CONTROLUL GREUTII CORPORALE Mic dejun - orez expandat cu lapte degresat Prnz - somon rece pe frunze de salat cu suc de lmie i ulei de msline (n lips tiuc, alu, pltic) Gustarea de dup-amiaz
60

- 1/2 ceac de iaurt simplu cu un strop de miere Cin - friptur de pete

REETE
1. Salat de fasole crtoare: 500 g de fasole verde crtoare, sucul de la o lmie, 3 linguri de ulei de msline, 2 cei de usturoi, zdrobii, 2-3 linguri de sare. Splai cu grij fasolea verde proaspt, ndeprtai aele. Tiai-o n bucele de 5 cm. .Fierbei-o n ap mult, pn la nmuiere Scurgei-o. Dup ce s-a rcit, punei-o ntr-un castron pentru salat. Asezonai dup gust cu suc de lmie, ulei de msline, usturoi i sare. Rezult 4 porii. 2. Pine de caise:1i 1/4 ceac de iaurt simplu degresat,1ou de cas,1ceac caise conservate (ndulcite cu suc de fructe), 2 ceti de fain de orez brun, 1 linguri de cuioare englezeti pisate,1linguri de scorioar pisat,1linguri nucoar pisat,1i 1/4 linguri bicarbonat de sodiu, 1 ceac caise tocate, uscate, 1 ceac stafide negre. Ungei o tigaie de dimensiuni obinuite i nclzii cuptorul la 175 C. ntr-un castron de dimensiuni medii, amestecai iaurtul, oul, i gemul. Adugai1ceac de fin i jumtate din mirodenii, plus bicarbonatul de sodiu. Amestecai pn cnd aluatul este umezit uniform. Adugai restul de fin i de mirodenii. Dac amestecul este prea consistent, putei aduga cteva picturi de ap rece sau lapte de soia vani-lat. nglobai n aluat caise i stafide negre. Turnai aluatul n tigaia gresat i inei la cuptor timp de 30-40 minute pn cnd este copt. ndeprtai pinea din tigaie i rcii-o pe un grtar de srm. 3. Umplutur pentru pete: 1/3 ceac de nuci de pin sau migdale pisate, 2 linguri de ulei de msline,1ceac de ptrunjel tocat, 3 cei de usturoi zdrobii, sare, piper, i cuioare englezeti dup gust. Prjii nucile n ulei de msline pn devin uor rumenite. Adugai ptrunjel i mirodenii i prjii timp de1minut. Umplei petele crud cu amestecul. Rezult 4 sau 5 porii. 4. Salat de spanac: 2 legturi de spanac proaspt,1legtur arpagic tocat, sucul de la1lmie, 1/4 lingur de ulei de msline, sare i piper dup gust. Splai bine spanacul. Scurgei-1 i tocai-l. Presrai-1 cu sare. Dup cteva minute, stoarcei excesul de ap. Adugai arpagicul, sucul de lmie, uleiul, sarea i piperul. Servii imediat. Rezult 6 porii.

MODEL DE DIETA PENTRU GRUPA SANGVINA B

EXEMPLU DE PLAN AL MESELOR l MENIU STANDARD Mic dejun
61

- Cocktail din sucuri de citrice - 2 felii de pine Graham cu iaurt cu mirodenii - ochiuri de ou - ceai verde Prnz - salat greceasc: lptuci, castravete, arpagic, elin, brnz feta, ulei i lmie : - banan - ceai de plante cu ghea Gustarea de dup-amiaz - prjitur quinoa cu sos de mere - ceai de plante Cin - tocan de miel cu sparanghel - orez brun cu ofran - legume oprite (varz roie, varz de Bruxelles) - iaurt congelat ALTERNATIVE CU CONTROLUL GREUTII CORPORALE Mic dejun - 1felie de pine de secar Gustarea de dup-amiaz - brnz cu coninut sczut de grsimi cu felii de pere Cin - friptur de pulp de miel cu sparanghel EXEMPLU DE PLAN AL MESELOR 2 MENIU STANDARD Mic dejun - nectar de caise sau morcov - cereale cu tarate de orez cu banan i lapte degresat - suc de struguri sau cafea Prnz - 1felie subire de brnz - 1felie subire de piept de curcan - 2 felii de pine de secar alb - mutar sau maionez - salat verde - ceai de plante Gustarea de dup-amiaz - iaurt ndulcit cu suc de fructe - ceai de plante Cin - pete prjit - legume oprite - ingame prjite cu rozmarin - fructe proaspete amestecate
62

- ceai de plante sau cafea - vin, dac dorii ALTERNATIVE CU CONTROLUL GREUTII CORPORALE Gustarea de dup-amiaz - 2 felii de piept de curcan - 1felie de pine de secar alb - numai mutar EXEMPLU DE PLAN AL MESELOR 3 MENIU STANDARD Mic dejun - suc de morcov - granola de arar i nuc cu lapte de capr - 1ou moale - ceai verde i suc de grape-fruit Prnz - salat de spanac - 1/2 ceac de ton cu ap i maionez - 2 prjituri de orez - ceai de plante Gustarea de dupa-amiaza - pine de caise - mr - ceai de plante sau cafea Cin - nectar de fructe - salat verde - iaurt congelat - ceai de plante - vin, dac dorii ALTERNATIVE CU CONTROLUL GREUTII CORPORALE Mic dejun - orez expandat cu lapte de capr Prnz - 1/2 ceac de ton simplu - 1felie de pine Graham Gustarea de dup-amiaz - iaurt cu coninut sczut n grsimi cu stafide REETE 1. Iaurt cu mirodenii: 2 litri de iaurt simplu, degresat, 2 cei de usturoi tocat mrunt,1linguri de timian,1linguri de busuioc,1linguri de oregano, sare i piper dup gust,1lingu de ulei de msline. Punei iaurtul cu lingura ntr-un tifon. Legai tifonul cu sfoar i lsai iaurtul s
63

se scurg deasupra chiuvetei timp de 4 i 1/2 pn la 5 ore. Scoatei iaurtul din tifon i amestecati-1 cu toate mirodeniile i cu uleiul ntr-un castron. Acoperii amestecul i rcii-1 timp de 1-2 ore nainte de a-1 servi. Este foarte bun servit cu legume crude. 2. Orez brun cu sofran: 3 linguri de ulei de msline,1ceap spaniol sau roie mare,1linguri de coriandru tocat,1linguri de nucoar, 2 psti de nucoar (folosii doar seminele din interior),1linguri de sofran, 2 linguri de ap de trandafiri (gsit n magazinele cu specific oriental), 2 ceti de orez brun, 4 ceti de ap filtrat (la fierbere), ncingei uleiul i perpelii ceapa cu mirodeniile cu excepia ofranului timp de 10 minute la foc mic. ntr-un vas separat zdrobii firele de sofran i adugai-le la amestecul care fierbe la foc mic. Adugai jumtate din ap de trandafiri la amestecul cu ceap. Fierbei la foc mic alte 15 minute i apoi adugai orezul cu ap la fierbere. Coacei timp de 35-40 minute. Chiar nainte de servire, adugai restul apei de trandafiri. Rezult 4 porii. 3. Ingame prjite cu rozmarin: 5-6 ingame de dimensiuni medii, tiate n patru, 1/4 ceac de ulei de msline,1lingur de rozmarin proaspt sau 2 lingurie de rozmarin uscat, praf de ardei rou sau mirodenii Cajun. Amestecai toate ingredientele i punei-le ntr-un vas termorezistent. Coacei n cuptor la 175-190 C timp de1or. Este o mncare minunat. Servite cu salat verde sau legume perpelite. Rezult 4 porii. 4. Granola de arar i nuc: 4 ceti de ovz,1ceac de tarate de orez, 1/2 ceac de fructe de merior uscate, 1/2 ceac de stafide uscate, 1ceac de nuci zdrobite,1linguri de esen de vanilie 1/4 ceac de ulei de canola, 3/4 ceac de sirop de arar. Prenclzii cuptorul la 120 C. Amestecai ntr-un castron mare ovzul, taratele de orez, fructele uscate, nucile i vanilia.Adugai uleiul i amestecai uniform.Turnai siropul de arar i amestecai bine pn cnd se umecteaz uniform. Amestecul trebuie s fie crocant i lipicios, ntindei ntr-o tav de cuptor i coacei timp de 90 minute, amestecnd la fiecare 15 minute pentru a asigura o prjire uniform, pn cnd devine brun-auriu i uscat. Rcii-1 bine i pstrai-1 ntr-un recipient etan.

MODEL DE DIET PENTRU GRUPA SANGVIN AB

EXEMPLU DE PLAN AL MESELOR l MENIU STANDARD Mic dejun - ap cu lmie la sculare - 2,5 dl de suc de grape-fruit diluat - 2 felii de pine Graham sau intermediara - brnz cu iaurt i plante - cafea Prnz - 120 g de felii de piept de curcan
64

- 2 felii de pine de secar - salat "Caesar" - 2 prune - ceai de plante Gustarea de dupa-amiaza - prjitur cu brnz i tofu - ceai de plante cu ghea Cina - omlet simpl - legume perpelite - salat combinat de fructe - cafea decofeinizat - vin rou dac dorii ALTERNATIVE CU CONTROLUL GREUTII CORPORALE Mic dejun - 1 felie de pine Graham sau secar - 1ou (ochi romnesc) Prnz - 1 felie de pine de secar sau 2 biscuii de secar Gustarea de dup-amiaz - 1/2 ceac de iaurt degresat cu fructe EXEMPLU DE PLAN AL MESELOR 2 MENIU STANDARD Mic dejun - ap cu lmie la sculare - suc de grape-fruit diluat - granola de arar i nuci cu lapte de soia - cafea Prnz - tabbouleh - ciorchine de strugure sau mr - ceai de plante cu ghea Gustare de dup-amiaz - prjituri cu felii de rocove - cafea sau ceai de plante Cina - friptur de iepure - salat de fasole crtoare - budinc de orez - iaurt congelat - cafea decofeinizat - vin rou, dac dorii

65

ALTERNATIVE CU CONTROLUL GREUTII CORPORALE Gustarea de dup-amiaz - pepene dulce cu brnz degresat Cina - broccoli i conopid oprit EXEMPLU DE PLAN AL MESELOR 3 MENIU STANDARD Mic dejun - ap cu lmie la sculare - suc de grape-fruit diluat - 1ou fiert - 2 felii de pine Graham cu unt organic de migdale - cafea Prnz - cltite cu tofu i sardine - salat verde asortat - 2 prune - ceai de plante Gustarea de dup-amiaz - iaurt ndulcit cu suc de fructe Cina - somon prjit cu mr proaspt i lmie - orez brun cu ofran - salat de spanac - cafea decofeinizat - vin rou, dac dorii ALTERNATIVE CU CONTROLUL GREUTII CORPORALE Mic dejun - 1 felie de pine Graham sau intermediar cu gem cu coninut sczut de zahr Prnz - tofu i legume perpelite Cina -sparanghel REETE 1. Salat de mei:1ceac de mei copt,1legtur de ceap verde tocat, 4 legturi de ptrunjel tocat,1legtur de ment tocat, sau 2 linguri de ment uscat, 1 castravete mare, cojit i tocat (opional), 1/3 ceac de ulei de msline, sucul de la 3 lmi,1linguri de sare. Punei meiul ntr-un castron mare. Adugai toate legumele tocate i amestecai bine. Adugai uleiul, sucul de lmie i sarea. Se servete pe lptuci verzi, proaspete. Consumai cu frunze de lptuci, frunze moi de vi-de-vie sau cu furculia. Este un aperitiv rcoritor sau o salat de picnic. Rezult 4 porii. 2. Friptura de iepure: 2 iepuri,1ceac de oet din cidru de mere,1ceap mic
66

tocat, 2 lingurie de sare, 1/4 ceac de ap,1ceac de fin de orez sau pesmet din pine fr gru, 1/4 linguri de piper, un praf de scorioar, 1/3 ceac de margarin. Curai i tranai iepurii. Marinai carnea n oet, ceapa i apa srat timp de cteva ore nainte de a o gti. Stoarcei carnea. Amestecai fina, sarea i mirodeniile ntr-o farfurie. Tvlii bucile de carne n margarina topit, apoi n fin sau n amestecul de pesmet pn cnd este bine acoperit. Coacei n cuptor la 190 C timp de 30-40 minute. Rezult 4-6 porii. 3. Cltite cu tofu i sardine:1 cutie de sardine dezosate, 2 felii de 5 cm de tofu de consisten medie sau ferm, 1/4 linguri de praf de hrean, un strop de oet de cidru, ulei de msline. Zdrobii sardinele cu furculia pn devin pstoase. Zdrobii tofu n pasta de sardine. Presrai praful de hrean. Adugai un strop de oet. Continuai s amestecai ingredientele pn la omogenizare. Porionai amestecul n pri mici. nclzii o cantitate mic de ulei de msline ntr-o crati groas. Rumenii turtiele pe ambele pri sau rumenii-le la gril. Aceast reet se asorteaz bine cu o salat. Rezult 2 porii. 4. Orez brun cu sofran: 3 linguri de ulei de msline,1ceap mare spaniol sau roie,1linguri de coriandru pisat,1linguri nucoar, 2 psti de nucoar (folosii doar seminele din interior),1linguri de sofran, 2 linguri de ap de trandafiri (se gsete n magazinele cu specific oriental), 2 ceti de orez brun, 4 ceti de ap filtrat (la fierbere).ncingei uleiul i perpelii ceapa cu mirodeniile cu excepia ofranului timp de 10 minute la foc mic. ntr-un vas separat zdrobii ofranul i adugai-le la amestecul care fierbe la foc mic. Adugai jumtate din apa de trandafiri la amestecul cu ceap. Fierbei la foc mic alte 15 minute i apoi adugai orezul cu ap la fierbere. Coacei timp de 35-40 minute. Chiar nainte de servire, adugai restul apei de trandafiri. Rezult 4 porii

67

Motto: "Omul se otrvete o via ntreag i sfrete din cauze naturale "

CAPITOLUL 8 DEZINTOXICAREA DE LA A LA Z
Tratament de dezintoxicare In ziua dezintoxicrii nu se mnnc dup ora 14:00 cu excepia celor cu diabet care pot mnca normal. Mod de administrare Ora 18:00 - se bea o can de 250 ml din sticla mare, dup care se poate bea ap. Ora 20:00 - se bea o can de 250 ml din sticla mare, dup care se poate bea ap. Ora 22:00 - se agit sticla mic uleioas i se bea toat mpreun cu sucul de la dou lmi, dup care se st pe partea dreapt 20-30 minute. A doua zi la ora 5:00 (dimineaa) - se bea restul din sticla mare, se st n pat o or, dup care se mnnc 3 mere. ATENIE!!! Vei avea multe scaune (aa este normal) V rog s v controlai scaunul. Dup tratament se vor bea zilnic 1-2 cni de ap pe stomacul gol. Tratament naturist DIMINEAA
68

- Cur cu ulei: 10 minute - Extract nr. 1: 3 picturi n 100 ml ap - Baie de trunchi: 10 minute - Mas (regim alimentar) - Extract nr. 3: o pictur n 100 ml ap - Clism cu cafea: 5 minute PRNZ Mas (regim alimentar) SEARA - Cur cu ulei: 10 minute - Extract nr. l: 3 picturi n 100 ml ap - Baie de trunchi: 10 minute - Mas (regim alimentar) - Extract nr. 3: o pictur n 100 ml ap - Clism cu cafea: 5 minute ATENIE!!! Persoanele care au tensiune vor face clisme cu ceai de mueel! Reacii ce pot apare n timpul tratamentului 1. Febr, frisoane, transpiraii abundente. 2. Migrene, dureri musculare, inflamaii ale articulaiilor. 3. Stri de agitaie datorate micm toxinelor la nivel cerebral. Acestea apar doar n prima perioad de tratament. Pacienii vor fi irascibili, nu le va conveni nimic, vor cuta s se certe din orice. Se vor administra calmante, familia va ncerca s treac peste aceste stri cu mult tact i nelegere. 4. Stri de vom, grea. Acestea apar n momentul n care are loc curarea ficatului. Duodenul nu poate prelua toate sucurile biliare din ficat, astfel c o parte din ele vor refula n stomac dnd strile artate mai sus. Se va consuma mult ceai de ment i fulgi de ovz. Este foarte bine dac bolnavul reuete s vomite. 5. n timpul tratamentului toate bolile cronice ascunse ale bolnavului se vor acutiza. astfel c vor putea aprea stri de inflamaie conjugate de 2-3 afeciuni deodat, n momentul cnd aceste stri apar, este foarte bine ca bolnavul s-i aduc aminte de afeciunile mai vechi tratate cu medicamente, pe care le considera "vindecate" i i va fi mult mai uor s treac peste aceste crize de vindecare. 6. n cazul unor ciroze sau cancere hepatice, este posibil s apar trectoare stri icterice, din cauza cantitii mari de bilirubin acumulate n ficat. 7. Dac bolnavul prezint o piele sntoas, este posibil ca aceasta s se umple de couri sau alte bubie (erupii), datorate puterii organismului de a scoate n exterior o anumit cantitate de toxine. 8. Urina multor bolnavi va cpta o culoare i un miros deosebit, mai ales dac sfera renal este afectat. Explicaii 1. CURA CU ULEI: se ia o lingur cu ulei de floarea soarelui rafinat, se mestec n gur timp de 10 min., dup care se scuip i se cur limba cu o
69

periu de dini. 2. EXTRACTUL NR. 1: 3 picturi de pipet din acest extract, se vor amesteca cu 100 ml ap. Extractul se va ine la ntuneric, iar pipeta nu se va spla i nici nu se va folosi la alt extract. 3. BAIE DE TRUNCHI: cu o bucat de pnz aspr nmuiat n ap rece (20 C), se freac abdomenul numai de sus n jos timp de 10 min., bolnavul stnd cu picioarele ntr-un lighean cu ap cald. Dup 2-3 zile e posibil s apar n zona masat mici pustiile (semn de drenaj); se continu masajul. 4. REGIM ALIMENTAR: alimente permise: - fructe i sucuri de fructe obinute cu ajutorul storctorului de fructe: mere, portocale, grape fruit, kiwi, mandarine, lmi, stafide (dimineaa); - legume sub form de salate, sucuri: varz, morcovi, elin, sfecl roie, ridiche neagr, usturoi, ceap, praz, salat verde, urzic, spanac, lobod, ptrunjel, pstrnac, mazre, cartofi (copi, fieri); - carne alb (pete, curcan sau pui); cereale: fulgi de ovz, orz, secar, gru, orez decorticat, porumb fiert; pentru ndulcirea alimentelor se va utiliza mierea de albine de provenien sigur; - ceaiurile de plante nendulcite; - pine neagr, graham (nu se va folosi proaspt), mmlig; - sarea este interzis. 5. EXTRACT NR. 3: o pictur se amestec cu 100 ml ap. 6. CLISMA CU CAFEA (SAU CEAI DE MUEEL pentru persoanele cu tensiune): dou linguri de cafea proaspt mcinat se fierb zece minute n 700 ml ap. Cafeaua cldu se strecoar i se introduce n intestin cu ajutorul irigatorului, unde se va ine aproximativ 5 minute, bolnavul fiind culcat pe partea dreapt, cu picioarele uor ndoite la piept (dou linguri de mueel la 700 ml ap). Rolul clismelor Clisma, aceast modalitate important de eliminare a toxinelor din organism, este un adjuvant terapeutic, o form de ndeprtare a gunoiului, de rectigare a vitalitii, ncorsetat n mantia unei false pudori, omul de azi, grbit i greit informat, se consider aprat de medicamente (fat de constipaii). Prin clism nu urmrim doar prevenirea constipaiei, ci i asigurarea funcionrii - din aproape n aproape - a tuturor organelor interne, de jos n sus, terminnd cu plmnii, inima, cu tonusul vital, ntrzierea digestiei i a eliminrii deeurilor este cauz i efect pentru lenevirea intestinelor. De ce se spune "ari ca un constipat". pentru c ai nfiarea unui om obosit, apatic, irascibil, lipsit de vlag, ros de suferin. Nici un medicament nu rezolv cauza, ci este doar simtomatic. Organismul are suficiente resurse pentru ai echilibra funciile, dac tim s ne comportm cu msura cuviinei, nentrecnd limitele rezonabile n alimentaie, efort, surescitare. n al doilea rnd, s reinem un lucru foarte important, i anume c dei avem scaun zilnic, nu eliminm dect preaplinul! Toxinele se resorb, repuse n circulaia sanguin, cauznd otrvirea general, de obicei ascuns (obosirea progresiv a persoanei).
70

Curirea intestinului gros este o terapie blnd. Spal-i intestinul aa cum i speli i faa. Durerile de cap, spre exemplu, sunt semnul care arat c eliminrile nu se fac n msura necesarului, n acest caz tubul digestiv sufer de o stare patologic la nivelul colonului, unde se produce o suprancrcare. De aici necesitatea de a proceda, din cnd n cnd, la irigaii ale colonului, n caz de febr, astenie, oboseal accentuat, dureri ale stomacului i ale altor organe interne, apelai la acest remediu clasic, a crei eficien a fost verificat, nu de civa ani, ci de mii de ani, din totdeauna am putea spune. Toxinele neeliminate irit sistemul nervos, cauzeaz insomnii, absena randamentului la munc, oboseal cronic, durere, boal. Este demn de remarcat modul n care se nnoiete faa celui care face periodic clism. Faa cu pete roii ncepe s se descongestioneze i s-i recapete aspectul normal. Ochii tulburi devin limpezi, privirea nesigur devine ferm, tenul spre maro-gri al fumtorului se lumineaz, obrazul gri-palid al celor obosii devine mai linitit, primete consisten, finee i prospeime. Ochii ncep s se lumineze, pielea devine elastic i fin, se netezesc ridurile. Saint-Simone n "Memoriile" sale, vorbete despre purgaiile ce le fceau cei de la curtea "Regelui Soare" Ludovic al XlV-lea al Franei, contient de rolul acestora n meninerea tinereii, virilitii i a strii de sntate. Cine nu crede n ansa vindecrii prin sine nsui, refuznd s se ajute singur, apelnd la darurile naturii, consimte la boal, ignorant, suferind, dar cu ce pre? Clism se face astfel: v aezai pe coate i pe genunchi i introducei canula uns cu grsime adnc n anus. n timp ce lsai lichidul s intre, stai ct mai relaxat. Apoi facei cteva micri, astfel nct s asigurai splarea complet a intestinului gros. Ajut rapid la ndeprtarea senzaiei de foame, a durerilor de cap i de ncheieturi. Prin clism crete rezistena organismului la agresorii externi ntruct 70% din imunitate o dau intestinele. Profilactic, omul sntos, chiar dac are un tranzit bun, s fac una-dou clisme pe sptmn, n caz de constipaie, febr, rceli, migrene, impoten, alte afeciuni cronice, dureri insuportabile, facei una-dou clisme pe zi. n fond, aceasta ine de nivelul de informare i de educaia fiecruia dintre noi. Multe persoane sunt constipate deoarece ele nu beau destul ap. Dac vrei s fii sntos este indispensabil s bei minim 2 litri de ap pe zi, deoarece alimentele formeaz o past n stomac i n intestin, din care sunt extrase substanele nutritive. Astfel, cnd reziduurile ajung n colon, ele formeaz o mas dur i uscat care adesea nu poate fi eliminat fr s provoace dureri. Singurul mijloc de a elimina aceast mas este acela de a asigura umidificarea corect. Laxativele care se vnd n comer sunt iritante astfel nct intestinele ajung s aspire prin pereii lor umiditatea sngelui provocnd astfel deshidratarea, n prezent mncm alimente artificiale, conserve, care adesea au un volum mic. Reziduurile nu sunt suficiente pentru umplerea intestinului i micrile intestinale nu pot duce la eliminarea lor. Este indispensabil s se supravegheze regimul alimentar. Voi repeta mereu faptul c modul de hrnire,
71

consistena alimentaiei i consumul de ap sunt factori indispensabili n pstrarea sntii. Persoanele care mnnc prea repede vor avea n mod cert probleme de digestie ntruct stomacul este forat s lucreze de dou ori mai mult. In lumea de astzi, majoritatea oamenilor au suprtorul obicei ca dup ce mnnc s se repead n strad, s alerge dup autobuz sau dup cumprturi. Intestinul nu are timpul necesar s-i duc la ndeplinire sarcina, se las pguba i devine din ce n ce mai lene. Natura nu ine cont de programul nostru zilnic i trebuie s i se lase timp s lucreze. ARGILA este un adevrat miracol! n experiena personal de 15 ani am asistat la vindecri spectaculoase n multe afeciuni pentru care medicina practicat la cel mai nalt nivel nu mai avea soluii. ARGILA are un bogat coninut de minerale. Este bogat n calciu, magneziu, fier i purific apele de izvor sau de fntn. Este dotat cu "inteligena naturii". Tratamentul cu argil echilibreaz ntregul organism, linitete nervii, red bucuria de a tri. Este extrem de eficient n tratarea ulcerului, gastritelor, infeciilor urinare. Nu am ntlnit nici o persoan care s-nu i vindece una din aceste boli, dac a fcut tratamentul! Cu ct bolile sunt mai grave, cu att vindecarea este mai spectaculoas! Un principiu al medicinii spune c trebuie s tratm cauza unei boli i nu efectul acesteia. Hipertensiunea arterial este provocat n cele mai multe cazuri de o boal a rinichilor, nefrite, etc. Medicina bazat pe medicamente obinute prin sinteza chimic (o afacere foarte profitabil) se mulumete s prescrie bolnavilor medicamente hipotensive, fr a rezolva cauza bolii, n acest caz tratamentul prescris de mine scade tensiunea, nemaifiind necesare medicamente. Am fost vizitai de o persoan care avea retenie de ap i tensiunea 24/13, sub tratament cu medicamente. Dup un tratament de trei sptmni cu argil, tensiunea s-a stabilizat la 13/8, renunnd la folosirea medicamentelor, n aceste cazuri, cnd bolnavul este dependent de medicamente, este necesar ca doza de medicamente s scad, urmnd, cnd tensiunea ajunge la limite normale, s se renune complet la acestea. n acelai timp, argila ajut i la ameliorarea hipertensiunii. Diareea i dizenteria se vindec rapid i fr efecte secundare, n cazul dizenteriei am obinuit s folosesc ceea ce eu numesc "doza de cal". Rezultatele foarte bune se obin i n echilibrarea funciilor glandelor endocrine. Aici rezultatele sunt diferite de la caz la caz. Am ntlnit cazuri de vindecri de gu, scderea glicemiei i a colesterolului. ARGILA este un detergent interior, ea cur sngele i rinichii de toxine. n cazul hemoroizilor se pot folosi (pe cur intern) i mici buci ca supozitor. Modul de folosire al argilei
72

Cura de argil dureaz trei sptmni. La o jumtate de or naintea meselor principale, de 2-3 ori pe zi, n funcie de gravitatea bolii, se bea un pahar de ap argiloas foarte tulbure. Pregtirea se face din ajun: ntr-un pahar cu ap (se folosete numai sticl sau porelan) se pune o linguri plin cu argil. Se las pn dimineaa, cnd se amestec bine i se bea apa tulbure pe stomacul gol. Sedimentul ^c arunc, este ca un za de cafea i se pregtete imediat apa cu argil pentru masa urmtoare. Dac n primele zile de tratament urina i scaunul au un miros neplcut, nu v impacientai: se elimin toxinele din organism\ De asemenea, dac v constipai n primele zile fii linitii, totul se va regla de la sine. Nu ntrerupei tratamentul! In timpul tratamentului nu se consum grsimi i alcool! Efectele benefice ale argilei pot fi vzute imediat fcnd o masc de frumusee. Dintr-un castravete mic se stoarce sucul n care se dizolv o linguri de argil i se las 15 minute. Pasta astfel format se ntinde pe toat faa i se las 15 minute pn se usuc, dup care se spal cu ap cald. Faa devine ca porelanul. Pentru acnee se recomand, pe lng cura intern, masca de argil, aplicat zilnic pn la rezolvarea problemei. Strile de stres cauzeaz eliminarea mineralelor att de necesare organismului. In acest caz, pentru ntreinere, se recomand folosirea apei argiloase, numai dimineaa, timp de 10 zile, n fiecare lun. Este indicat s se foloseasc apa de izvor sau de fntn! Succes Cura de ulei Cura de ulei se folosete n vederea eliminrii unei cantiti mari de toxine acumulate n organism. Dimineaa, pe stomacul gol, se ia o lingur de ulei care se mestec timp de aproximativ zece minute pn se formeaz un lichid gros, puin spumos, pe care l ejectm pn la ultima pictur. Curarea cavitii bucale trebuie s se fac cu o periu de dini i prin gargar cu ap i alcool medicinal. Uleiul se bea dintr-un phrel, pentru a nlesni absorbirea de aer. In timp ce sorbii uleiul, ncercai s v oprii respiraia. Uleiul indicat este cel de floarea soarelui sau uleiul de msline. Evitai nghiirea uleiului: chiar i o pictur din acest amestec este pur i simplu otrav pentru organism. Amestecul care se formeaz, conine o multitudine de toxine extrase prin saliv din glandele cavitii bucale. Acesta este o cumplit otrav organic, otrav care n Evul Mediu era larg folosit pentru c nu se puteau depista substanele care provocau moartea (cloruri, sulfocianuri, potasiu etc.). La sfritul unei zile de activitate, n care am fost supui stresului cotidian i am consumat alimente preparate termic, murturi, sare, oet, piper, mutar, prjeli, organismul nostru reuete n timpul nopii s ncheie toate procesele chimice. Dimineaa, toxinele rezultate n urma metabolismului proteic sunt depozitate n glandele bucale.
73

Dup ce ai luat uleiul, prin jocul limbii, trimitei mereu lichidul n vestibulul bucal (ntre buze i dini) apoi tragei-1 napoi ntre dini, in timpul mestecrii uleiului se va cuta o ocupaie relaxant. Jumtatea posterioar a limbii blocheaz orice acces spre esofag; dac simii nevoia s nghiii, oprii-v din mestecat, blocai limba i nghiii-1 n sec. Senzaia de ulei pe gt rmne doar o senzaie, dac respectai aceast form de blocaj. Odat cu trecerea timpului i cu acumularea de saliv, lsai capul n jos; lichidul rmne astfel, prin greutatea sa, n partea anterioar a limbii. Este bine ca, nainte de a lua uleiul s v suflai nasul i s ncercai s expectorai, curnd faringele i laringele, evitnd astfel necesitatea de a elimina eventualele secreii tocmai n timpul curei cu ulei. Dup primele 5-7 minute gustul de ulei dispare. Dac tehnica descris mai sus este aplicat corect, lichidul ejectat va fi alb, cu uoare tente glbui. Primele efecte ale curei cu ulei sunt: albirea dinilor, elasticizarea coronarienelor, dispariia senzaiei de oboseal fizic i psihic. Cei care v considerai sntoi; testai minim 10 diminei la rnd, aceast tehnic, notnd orice modificare fiziologic, n mod cert vei avea surprize, constatnd c, de fapt, erai afectat de o anume dereglare sau stare de nesntate de care nu aveai cunotin. Vei observa o considerabil uurare n micri, vei scpa de constipaii (sau vei avea scaune mai consistente), vei avea un somn, efectiv odihnitor i o stare general de bine. Celor cu afeciuni grave de sntate li se recomand ca aceast cur de ulei s devin o obinuin. Se poate repeta chiar de 4-5 ori pe zi, dar ntotdeauna pe stomacul gol. Stoarcerea zilnic a otrvurilor din organism prin cura de ulei, precum i aprovizionarea corect a organismului cu substane eseniale contribuie enorm la vindecri. Vi se pare prea frumos ca s fie adevrat. Aa au crezut i muli bolnavi care au avut diabet, noduli, tumori etc. i care s-au vindecat. Naturismul alimentar este o practic veche de zeci de ani n rile dezvoltate, iar cura cu ulei este folosit cu succes n Institutul Oncologic din Kiev. Ciorb fr foc (reet) Se cur zarzavatul (ptrunjel, elin, pstrnac, morcovi) i se pune ntrun vas emailat. Pentru dou porii de sup se pun dou farfurii de ap, se cur o ceap i se toac mrunt. Se freac un glbenu cu 2-3 linguri de smntn. Se amestec toate, se adaug puin sare marin i se acrete cu zeam de lmie sau bor. Deasupra se pune verdea tocat mrunt. Se poate nclzi nainte de a fi consumat. Pentru diversificare putei s adugai varz alb sau gulii.

74

Cura de micro-presopunctur Presopunctura este o terapie special practicat de chinezi din cele mai vechi timpuri, cu ajutorul creia se vindec o serie de afeciuni Firete, pentru fiecare boal n parte, presopunctura are practici precis individualizate de ctre medicii specializai care urmresc evoluia n tratament i intervin pe parcurs cu indicaiile corespunztoare. Dar, fiecare dintre noi poate beneficia de avantajele acestei tehnici, practicnd-o la modul general, n scopul ajutrii organismului. Masajul tlpilor dimineaa dup trezire i seara nainte de culcare, ajut starea noastr de sntate i contribuie, chiar i indirect, la procesul de vindecare n orice boal am avea. Pentru a nelege pe ce se bazeaz afirmaiile noastre optimiste dar i pentru cei ce nu au cunotine despre presopunctura, dm cteva informaii: n diverse puncte ale tlpilor exist terminaii periferice ale nervilor rahidieni care, prin creier, au legtur cu organele noastre interne, fiecare organ fiind coordonat de un centru nervos. Prin excitarea punctelor , unde exist terminaiile nervoase, se declaneaz n sistemul nervos central fenomene care duc la mbuntirea activitii organului respectiv, la creterea capacitii lui de aprare, la tonifierea lui, etc. Prin presopunctura se realizeaz tocmai asemenea intervenii stimulative cu efecte benefice. Astfel, fr medicamente (fr otrvirea sau obosirea organismului cu produse chimice) se trateaz contraciile dureroase, sciatica, lumbago, spasme, cefalee rebel, nevralgii, mialgii. dureri ale muchilor, dureri articulare n general, tulburri funcionale ale diverselor organe (secreie de bil, de insulina etc.). Masajul tlpilor, acionnd asupra tuturor punctelor, va influena pozitiv i nervul corespunztor organului bolnav. Pentru a ti anume unde s insistai cu masajul, urmrii harta" tlpilor, hart pe care o prezentm alturat.
75

Talpa dreapt
1. Encefal-creier mare 2. Hipofiza 3. Epifiza 4. Sinus 5. Cerebel-creier mic 6. Ceafa 7. Nerv trigemen tmpl 8. Nas 9. Paratiroid 10. Tiroida 11. Timus 12. Ochi 13. Ureche 14. Muchi trapez 15. Plmn i bronhii 16. Umr (articulaii i ganglioni axilari) 17. Stomac 18. Duoden. 19. Pancreas 20. Ficat 21. Vezica biliar 22. Plex solar 23. Suprarenal 24. Rinichi 25. Ureter
76

26. Vezica urinar 27. Intestinul subire 28. Apendice 29. Valva ileocecal 30. Colon ascendent 31. Colon transversal 32. Colon descendent 33. Rect 34. Anus 35. Inima 36. Splina 37. Genunchi 38. Nerv sciatic 39. Ovar, testicol

Talpa stng

77

Motto: "Bunul Dumnezeu ne-a dat de toate, dar noi am vrut s-i contrafacem darurile "

CAPITOLUL 9 CONSIDERENTE FINALE

Aa cum spuneam, Natura este o surs inepuizabil de medicamente, antidoturi, remedii. Tot ce conine o farmacie se gsete i n plante, semine, fructe, numai c pentru a face ca vitaminele, mineralele i substanele hrnitoare, s ajung n circuitul organismului, trebuie s tim ce i cum mncm. Legumele i fructele se spal nainte de consum. Plantele uscate pentru ceaiuri nu se vor fierbe, ci se vor aduga atunci cnd temperatura apei a ajuns la 80 - 90C, apoi vasul se ine acoperit 10 20 minute. Fierberea ndelungat a zarzavaturilor duce la distrugerea vitaminelor. De aceea, la supe, tocnie, ghiveciuri, ele se vor aduga la final. La fel i plantele aromate sau condimentele. Nu consumai fructe fermentate sau depreciate. Carnea pentru grtar nu se arde, fiind preferabil consumarea ei n "snge". Chiar dac folosim alimente vegetale, trebuie s reinem c trecerea lor prin procedee de conservare, le scade potenialul energetic i reduce vitaminele (congelarea, uscarea, vidarea, pasteurizarea). Alegerea salatelor va ine cont de grupa sanguin i boala de care suferim, n cazurile atipice, evitm ceea ce ne face ru, pentru c am putea avea i alte afeciuni ascunse sau, pur i simplu, nu digerm o anumit legum. Alimentaia naturist nu oblig la eliminarea crnii i a produselor din carne
78

din dieta noastr, ci doar restricioneaz unele sorturi bogate n grsimi i lectine, iar pentru altele, stabilete cantiti-portii n funcie de calorii, proteine, lipide. Sucurile, nectarurile i apa plat uureaz digestia, mpiedic formarea nodulilor alimentari n stomac i intestine, evit constipaia. n timpul mesei, fii detaai, calmi. Nu mncai pe fug, nghiind dumicaturi mari, greu de digerat i nenmuiate n saliv. Rezervai-v timp pentru siest i ordonati-v programul astfel ca mesele s v fie regulate i la ore exacte. Cantitatea de alimente consumat la o mas, nu trebuie s depeasc necesarul. Deci. nu mncm ct putem, ci ct s ne simim bine. Doctor i pacient n acelai timp Pe lng alte avantaje, medicina naturist ofer posibilitatea bolnavilor de a se trata singuri. Firete, innd cont de sfaturile terapeutului. n acest capitol, m voi ocupa de cancer, afeciune considerat de medicina clasic incurabil. Total neadevrat. Cancerul se poate vindeca prin tratamentul meu, dac este depistat la timp i se respect dieta prescris. Pentru nceput, s vedem care sunt "semnele" prevestitoare ale acestei boli. Apariia unor pete pe corp sau modificarea celor existente. Creterea unor noduli la sni, dezvoltarea umflturilor inexplicabile. Modificri majore n activitatea intestinului. Hemoragii repetate printr-un orificiu al corpului, exceptnd ciclul menstrual. Rgueal, tuse n accese, dificulti la nghiit (apare de obicei la persoane n vrst). Plgi care nu se vindec, indiferent de tratament. Scderi substaniale n greutate, fr un anume motiv. Edeme permanente (tumefieri). Lipsa senzaiei de foame i a poftei de mncare. Firete, aceste simptome-"semne" nu nseamn obligatoriu c suntei atini de cancer, dar prezena lor necesit contractarea urgent a unui medic i efectuarea investigaiilor necesare. n cadrul terapiei naturiste pe care o practic, v propun urmtoarea cur total foarte eficient i adoptat de mai muli specialiti occidentali (de exemplu, Ree Breuss n.a.). Se iau 300 gr sfecl roie, 100 gr morcovi, 100 gr bulbi de elin ridiche neagr (nedecojit) i un cartof de dimensiunea oului de gin (cartoful este eficient n cancerul hepatic i poate fi nlocuit cu o can de ceai din coji de cartofi, but zilnic n.a.). Toate legumele enumerate se dau prin mixer, apoi se storc printr-o bucat de tifon. Sucul obinut se va bea zilnic, timp de 42 zile, timp n care nu se consum alimente deloc. El va fi completat cu ceaiuri. Firete, va avea loc i o scdere n greutate de 5 15 kg, dar acest lucru nu trebuie s v sperie. Important este ca dup aceast perioad de regim draconic, tumoarea dispare total i ireversibil. Mai detaliat, metoda curei se desfoar astfel: dimineaa, se bea o jumtate
79

de ceac de ceai pentru curarea rinichilor. Dup aproximativ o or, se beau dou ceti de ceai cald de salvie. amestecat cu roini, suntoare i ment. (Ceaiul nu trebuie fiert, ci preparat n ap de 80-90 C), dup o jumtate de or luai o nghiitur de suc fr s v grbii (nsalivai-1 bine n.a.) apoi continuai s-1 bei pe ndelete, cu linguria, pn la prnz (putei s-1 alternai cu ceai de salvie, funcie de senzaia de foame). La prnz i seara se bea cte o cecu cu ceai pentru rinichi (atenie, ceaiul pentru rinichi se bea numai 3 sptmni, iar "cantitatea de suc poate ajunge la 300-400 ml zilnic" n.a.). De asemenea este absolut necesar s consumai i ceai de nprasnic, cam o cecu pe zi. n timpul curei, repaosul la pat nu este obligatoriu, iar dup cele 42 zile se reia mncatul progresiv, ncepnd cu alimentaia uoar i fr sare. Funcie de localizarea bolii se mai beau urmtoarele ceaiuri: - la constipaie, ceai laxativ (sau clisme cu ceai de mueel); - n tumoare cerebral, 1-2 ceti de ceai de roini, n nghiituri mici (se las 10 minute n ap clocotit); n cancer mamar, ovarian i uterin se bea o ceac de ceai de alchemilla alpina i de creioar cu urzic moart sau galben, n nghiituri mici (ceaiul se prepar prin macerarea plantelor n apa fierbinte, cte o priz la o ceac); - n cancer al zonei gurii i laringelui, ceai de anason (pimpinella) pe toat durata curei cu prima lingur se face gargar, apoi se scuip. La fel i cea de-a doua. Se nghite abia de la a treia linguri); - n cancer cutanat, de mici dimensiuni 0,5-1 cm, tamponai de cteva ori pe zi zona afectat cu suc proaspt de rostopasc. Dac este mai mare suprafaa bolnav, extinderi tamponarea pn la partea sntoas. Iarna se poate aplica i ceaiul; o priz de grog macerat n ap fierbinte timp de1O minute; n cancer osos, pulmonar i TBC pulmonar, se bea ceai de ptlagin i muchi de piatr, plminaric, dac se poate Koun Metallina. Toate plantele se vor introduce n ceai, dup ce au stat la macerat 10 minute, n TBC, odat cu ceaiul, se ia i o linguri de semine de breizwegench; n cancer de ficat: 2 ceti de ceai din cozi de cartofi zilnic, but n nghiituri mici (ceaiul se prepar prin fierberea unui pumn de coji de cartofi timp de 3-4 minute. Dac la but d o senzaie dezagreabil, renunai la el. Ficatul l respinge), n cancerul de ficat, sunt indicate i mpachetrile n foi de varz, iar ulterior, frecionri cu ulei de msline sau ulei de suntoare (se iau 3 foi de varz, se cur de nervuri, apoi se zdrobesc cu o sticl pn se moaie. Se aeaz cu faa interioar pe spate, cuprinznd zona ficatului, apoi nfurai-v strns cu un bandaj fcut dintr-o bucat de pnz. Deasupra nvelii-v cu un fular sau ptur clduroas i stai pn dimineaa. Dac nu vai nfurat bine apare senzaia de rceal sau chiar frisoane. Apoi putei da jos compresele, n.a.). Cnd se scoate mpachetarea; se spal bine locul cu ap cald i se terge apsat. Dup aceast operaiune, frecai zona bolnav cu ulei nclzit, apoi acoperii-v pentru cteva minute cu o crp cald; n cancer de stomac se bea zilnic o ceac de ceai de pelin sau de fierea pmntului (o priz de plant se las 3 secunde la macerat ntr-o ceac de ap
80

fierbinte). Dac suferii i de o afeciune gastric pe baz nervoas, se bea i o ceac de ceai de odolean cu pelin, zilnic (1/2 linguri de odolean se fierbe 3 minute, dup care se toarn peste pelin i se tine 3 secunde). - n cancer de splin i pancreas se bea zilnic ceai de salvie, cam1l i se fac mpachetri cu flori de fn, coada calului, paie de ovz. Dac nu tii s facei mpachetrile corect, renunai la ele. n cancer de prostat i testicule, se beau zilnic 2 ceti de ceai rece cu ghimpe, cu flori mici, macerat timp de 10 minute n ap fierbinte. Iat cum, iubite cititorule, i cancerul poate fi nvins. Respectnd cu strictee aceste sfaturi, devenii propriul terapeut. Trebuie s evitai n timpul curei orice medicament, injecii i iradieri. Nu ncepei cura dup operaie, ci lsai s se cicatrizeze locul 3-4 luni de zile. n aceast perioad putei consuma 50-70 ml suc de legume, eventual carne uoar, dar n cantiti mici. Cura total de cancer pe care v-am prescris-o are efecte i n tratarea altor boli ca: arterite, artroze, coxartroze, astioporuze, spondiloz. n aceste cazuri, tratamentul dureaz doar 3 sptmni. Ocazional, se poate consuma puin suc de lmie (niciodat suc de mere), ceaiuri de ment, roini i suntoare. Cura d rezultate pozitive i n profilaxia cancerului, tratamente regeneratoare, slbirea pentru persoane supraponderale; amelioreaz sngele, i vindec afeciuni ale ncheieturilor. De reinut: fumtorii trebuie s renune definitiv la fumat, altfel cura nu are efect. Preferabil ar fi ca persoanele diagnosticate cu boli de cancer, sau cele care prezint semnele enumerate la nceputul acestui capitol, s m contacteze telefonic, dac nu pot veni la cabinet. Nu trebuie s disperai i s v lsai cuprini de pesimism. Am trecut i eu prin aceast crncen ncercare i am nvins. Ca mine au fost sute de persoane, pe care le-am avut n ngrijire i tratament. Toi cei care au respectat terapia anti-cancer prescris de mine i s-au conformat rigorilor impuse de cura total, triesc, sunt vindecai i duc o via normal. Nu neglijai nici unul din sfaturile inserate n aceast carte. Toate sunt de folos i au menirea de a v ajuta n pstrarea sntii, nvingerea bolilor, indiferent de gravitatea lor, nceperea unei viei noi, sntoase, bazate pe principiile medicinei naturiste. mpreun vom nvinge, iar urmtorul pas v revine dvs., cititorii mei. Eu mi pun experiena i cunotinele n slujba tuturor care mi solicit sprijinul. Apoi, spun DOAMNE, AJUTA c nimic nu se poate mplini fr voia Domnului.

81

BIBLIOGRAFIE
Ciocrlan, V. "Flora ilustrat a Romniei", vol.1i II, editura "Ceres", 1990; Chiril, P. "Contribuii la studiul efectelor antimicrobiene ale unor extracte vegetale", U M F, Bucureti, 1998; Crciun, F., Bujor, O. "Farmacia naturii", editura "Ceres", Bucureti, 1976; Indrea, D. "Legumicultura , Editura Didactic i Pedagogic, Bucureti, 1979; Mincu, L, Mogo, V.T. "Bazele practice ale nutriiei omului bolnav n spital i ambulatoriu", editura R. A. L, Bucureti,1997; Prvu, C. "Universul plantelor. Mica enciclopedie", Bucureti, 1997; Constantin, D. "Vademecum ecologic Oameni i flori", editura "Ceres", Bucureti,1996; Peter, J. D'Adamo "Alimentaia adecvat celor 4 grupe sanguine", editura "Solness",Timioara, 1999; Aird. E. et al. "Relationship between AOB Group and Cancer of the Stomach"; Hein, O.H. et al. "Alcohol Consumption, Lewis Phenotypes and the Risk of Ischemic Heart Disease", editura "Lancet", 1993; Atkins, R., Herword, R.W. "Dr. Atkins's Diet Revolulion", New York. 1972; Buchanan, J.A., Highley, E.T. "The Relationship of Blood Groups to Disease", editura Brit. J. Exper. Pathol; Fulga, S. "Natura, izvor de sntate", editura "SpectrumMedia". 2002; Fulga, S. "O! My Aching Stomach!", Witby "Republican", decembrie, 12, 1993; Springer, G.F. "Relation of Blood Group Active Plant Substances to Human
82

Blood Groups", Acto Heam, 20, 1958; Schmid, R. "Tradiional Founds Are Your Best Medicine", New York, Ballantaine, 1987; Zamfirescu, Gh., Popescu, M.A. "Tratat de biochimie medical", Editura Medical, Bucureti, 1991.

83

CUPRINS
Cuvnt nainte ...........................................................................................................2 Capitolul 1 Destin ...............................................................2 sau voia Domnului?

Capitolul 2 Pro i contra ....................................................................................11 Capitolul 3 O abordare a noului sau renvierea vechiului..............................13 Capitolul 4 "Miracolele se fac cu i pentru oameni". Vindecri ................17 Capitolul 5 Regimul alimentar pe grupe sanguine...........................................29 Capitolul 6 Tratamente i remedii, plante medicinale ..................................44 Capitolul 7 Hrana noastr cea de toate zilele ................................................55 Capitolul 8 Dezintoxicarea de la A la Z ...........................................................68 Capitolul 9 Considerente finale..........................................................................78 Bibliografie

84