Fase 1

EXPLORATORIA

Diagnstico

La Escuela bsica el quesito fue fundada por la maestra Hilda De Castillo fallecida en el ao 1975 permaneci clausurada por mas de 8 aos por baja matricula ,en ese entonces permaneca al estado bajo un numero de cdigo numero 95 ,se apertura de nuevo en el ao 1983 con iniciativa del director del sector Profesor Luis Enrique Arellano conjuntamente con el maestro Refugio Humberto Vsquez y representantes de la comunidad como el seor Lucidio Ibez entre otros donde impartan sus clases en casa del seor Nerio Rodrguez en un potrero cercano al mismo

Al transcurrir el tiempo la lluvia y el viento azoto la casita donde se imparta la enseanza de los nios debido a que el viento levanto el techo y fue destruida a raz de este acontecimiento y se segua atendiendo a los alumnos debajo de un rbol llamado puma rosa que cobijaba con su sombra a los nios y docentes mientras que la Alicia Guerrero representante de la comunidad guardaba los pupitres y pizarrn y as laboro por tres aos consecutivos.

Mientras los das pasaban un seor llamado Oswaldo Silva trabajador del consejo municipal que pasaba a diario por la escuela vea laborando con precarias condiciones a los docentes y alumnos se condoli y trajo al presidente del consejo municipal de Santa Brbara para que viese las condiciones en la que estaban los nios y nias en su lugar de aprendizaje y as se planteo lo siguiente y dijo busquen un terreno donde se pueda construir un R2 mientras que la comunidad se encargo de hablar con el seor Humberto Taborda quien dono el terreno para la construccin de dicha obra.

En el ao 1987 paso a ser una escuela nacional con una comunidad de bajo recurso econmico y su matricula era 25 a 30 alumnos en primero, segundo y tercer grado, nivelados a la educacin bsica. En el ao 2001 fallece trgicamente el profesor Refugio Humberto Vsquez quien labor en esta institucin durante 22 aos mientras que la institucin dejo de funcionar por varias semanas, en ese entonces se hace responsable de la institucin por orden de zona educativa el profesor Felipe Contreras Montilva, evidenciando tristeza y soledad y matricula dispersa, dicho profesor asume ese reto de recuperar la matricula con II niveles de primera y segunda etapa, en el ao 2006 se le da la oportunidad a la bachiller Neila Sangroni como docente de educacin inicial, estudiante del preescolar para el mismo ao se ha tomado en cuenta ante el ministerio de educacin al obrero de la institucin al seor Jos Ramn Rincn, para enero del 2008 es aprobado el epnimo de la escuela el Quesito como Escuela Primaria Don Humberto Taborda.

En este mismo ao de acontecimientos y logros se retiro del plantel el profesor Felipe Contreras con 8 aos de labor por comisin de servicios de la misin Ribas y por orden de jefatura escolar dndole la oportunidad a la licenciada Mijani Chacn quien llega el 27 de octubre del 2008 para integrarse a la institucin trayendo con ella entusiasmo y ganas de compartir sus conocimientos a los nios.

El 27 de noviembre del mismo ao la jefatura escolar le da la oportunidad de integrarse a la institucin a una nueva docente la bachiller Maribel Bracho estudiante del decimo semestre de educacin Rural, el da 8 de diciembre del mismo ao llega un joven estudiante de educacin fsica y deporte a cubrir esa rea.

Lo nios de esta institucin estn alegres porque por fin estamos creciendo y formando un buen equipo de trabajo para llevar el nombre de la escuela muy en alto.

La gran mayora de los estudiantes no presentan inters por realizar ejercicios de educacin fsica, ya que el maestro no utiliza estrategias para motivar a los estudiantes. De igual forma no tienen espacios fsicos para realizar las actividades asignadas por el maestro no cuentan con una cancha deportiva.

FASE 2

EL TEMA DE INVESTIGACIN

Identificacin y Formulacin del Problema:

La actividad fsica, debe ser tomada como una prctica regular y sistemtica en la vida de todas las personas, sin distingo de edad, sexo, condicin social u ocupacin, por el sin fin de beneficios para la salud orgnica, emocional y psquica de las personas, ya que ofrece herramientas que le permiten al individuo afrontar la vida con una aptitud diferente, con mejor salud, fortaleciendo la diligencia y la perseverancia, con sentido de honradez, responsabilidad y del cumplimiento de las normas; en fin, permite que las personas como entes individuales tengan la vitalidad, vigor, fuerza y energa fundamentales para cumplir con su deber en el grupo social al que pertenecen.

De esta manera la prctica regular del ejercicio conlleva a hbitos sanos de alimentacin, disminuye la percepcin del esfuerzo fsico, mejora la resistencia. Adems, estudios cientficos han demostrado su efecto positivo en la prevencin del cncer de seno y como ayuda en el tratamiento del

tabaquismo. Es decir que el deporte regular causa cambios en el estilo de vida de la persona.

La realizacin regular y sistemtica de una actividad fsica ha demostrado ser una prctica sumamente beneficiosa en la prevencin, desarrollo y rehabilitacin de la salud, as como un medio para forjar el carcter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando as el desenvolvimiento del practicante en todos los mbitos de la vida cotidiana. Hoy en da esta visin ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus perodos de auge y regresin.

La actividad fsica regular al producir una mejora en las funciones orgnicas, parece producir una sensacin de bienestar psquico y una actitud positiva ante la vida, lo cual a su vez repercute en forma positiva en el rea somtica. Al desarrollar un mejor dominio del cuerpo, una mayor seguridad y confianza en su desenvolvimiento ante las tareas cotidianas.

Se ha determinado que quienes practican en forma regular cualquier ejercicio o actividad fsica, tienen una mejor respuesta ante la depresin, angustia, miedo y decepciones, y por otro lado, se fortalecen ante el aburrimiento, tedio y cansancio.

El fortalecimiento de la imagen del propio cuerpo y el concepto personal fortalecen la voluntad en la persistencia de mejorar y le ofrece a la persona,

una sensacin de realizacin, independencia y control de su vida, a la vez que se estimula la perseverancia hacia el logro de fines.

La participacin en actividades fsicas y deportes, puede provocar emociones negativas como miedo, agresin, ira, y as mismo, puede proporcionar al participante las herramientas para hacerle frente, aprendiendo a controlar sus emociones.

El deporte es una forma de aprender a vivir, al enfrentarse a su parte negativa en forma cvica, en la lucha no solamente con los dems, sino consigo mismo, con nuestras apetencias, defectos y virtudes.

Formulacin del Problema.

Toda esta situacin conlleva a que la investigador se plantee la posibilidad de dar una respuesta satisfactoria al problema que presentan los estudiantes en la actividad fsica, razn por la cual en el estudio se plantea los siguientes interrogantes:

Qu estrategias aplican los docentes para facilitar el aprendizaje de la educacin Fsica? De qu manera se planificaran las actividades para fortalecer la actividad fsica en los estudiantes?

Los docentes ejecutan actividades conducentes en la realizacin de ejercicios fsicos? Se evalan las acciones ejecutadas? Que reflexiones determinar el desarrollo de la presente

investigacin?

Formulacin del Tema

En tal sentido (ORTIZ, 1996-P 73) afirma: que estrategias educativas de aula son el conjuntos de mtodo Y quehaceres que utiliza el docente diariamente para explicar, hacer comprender, motivar, estimular y mejorar los procesos de enseanza-aprendizaje. El docente de aula debe poseer una gran variedad de estrategias didcticas que mejoren la calidad de la enseanza y que le promocionen al educando una nueva manera de aprendizaje de la educacin fsica.

Es evidente la importancia de la actividad fsica para el sano desarrollo de nios y nias y adultos es entonces importante que los docentes conozcan y manejen estrategias adecuadas para la adquisicin de los aprendizajes en esta rea.

Fundamentacin del Tema y el Problema, segn su Pertinencia e Importancia.

Ley del Deporte. (1990)

Artculo. 2: el deporte tiene por finalidad fundamental coadyuvar en la formacin integral de las personas en lo fsico, intelectual, moral y social, a travs del desarrollo, mejoramiento y conservacin de sus cualidades fsicas y morales, fomentar la recreacin y la sana invencin del tiempo libre; formar el sentido de la responsabilidad y amistad; as como estimular el mayor espritu de superacin y connivencia social, la competitividad, la tenacidad, la autoestima, el bienestar de la poblacin y el espritu de solidaridad entre las naciones.

Artculo 3: todos tienen derecho a practicar actividades deportivas sin discriminaciones fundadas en la raza, sexo, credo, condicin social y edad, quedando a salvo las limitaciones que para el resguarde de la salud de las personas establezcan las leyes, reglamentos y resoluciones.

Artculo 5: los entes pblicos y privados del deporte debern desarrollo programas especficos a los fines de incorporar el sector estudiantil a la prctica deportiva. Como fundamento del deporte nacional. En los niveles de

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educacin superior se adoptaran las medidas conducentes para asegurar la prctica del deporte por parte de los educandos de ese sector.

Actividades Deportivas

El deporte y las actividades fsicas individuales o por equipos constituyen instrumentos y vas de acceso importantes para alcanzar y abordar a los jvenes. Son varios los impactos positivos que pueden, lograrse en lo que respecta a los adolescentes. El deporte fomenta la conciencia y el estado fsicos de los adolescentes a travs de la experiencia individual de sus propios cuerpos y la actividad fsica.

Normalmente, la actividad deportiva, que requiere momentos de gran esfuerzo y tensin que alternan con pausas de "merecida" relajacin, da a los individuos una experiencia positiva que acrecienta su felicidad general y su sensacin de bienestar. Adems de tales efectos beneficiosos sobre la salud general, esto tiene sobre todo un impacto positivo en la seguridad y confianza en si mismo de los adolescentes.

El deporte mejora la condicin fsica, y un cuerpo en buena forma fsica goza de la aprobacin y el reconocimiento de la sociedad haciendo que los jvenes tengan una mejor imagen de si mismos. Los aficionados al deporte tienen una mayor percepcin de sus propios cuerpos, conocen sus fuerzas y los limites de su rendimiento fsico y aprenden a valorar sus propios cuerpos, lo que redunda especficamente en beneficio de su salud sexual y reproductiva.

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Los jvenes que conocen y aceptan sus propios cuerpos los protegern mejor que aquellos para quienes el cuerpo slo tiene connotaciones negativas. Esto tiene un impacto sobre todo en la prevencin de las enfermedades de transmisin sexual (ETS) y los embarazos no deseados (en adolescentes La auto confianza adquirida a travs del deporte permite a los jvenes decidir ms fcilmente y con mejor conocimiento de causa, por ejemplo, si mantendrn o no relaciones sexuales o tendrn hijos, y con quien y cuando lo harn. El deporte de equipo crea una ambiente grupal de confianza que fomenta el intercambio de informaciones y experiencias entre los compaeros de equipo. Como las actividades deportivas siempre estn centradas en el cuerpo -en el de uno mismo y en el de los dems tambin resulta mas fcil hablar de temas relacionados con el cuerpo, como la salud, la enfermedad va sexualidad.

Son muchos los beneficios que le da el estudiante la practica de la educacin fsica y deporte, la salud fsica, mental y emocional son que se fundamentales para la vida; disciplina y la perseverancia cultivaron al humano como un ser responsable. El nio, el joven o el adulto familiar trayendo a su vez una mejor utilizacin del tiempo libre. dedican a la prctica deportiva, de alguna manera involucran su ncleo

Por medio de la enseanza de la educacin fsica que busca el desarrollo fsico, tcnico y tctico, as como una positiva actitud mental que se refleja en la perseverancia la ambiciona, el coraje y una voluntad frrea. La importancia de la educacin fsica es rescatar los valores culturales, despierna el deseo de distinguirse, manifiesta su alergia y optimismo con

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respecto a su propio rendimiento escolar y es muy beneficioso para la salud del ser humano.

Ya qu es importante resolver el problema de la enseanza de la educacin fsica en los planteles educativos porque de ella depende en su gran mayora el mejoramiento de la calidad fsica e intelectual de los educandos y su desarrollo integral.

Objetivo General

Desarrollar estrategias pedaggicas para el fortalecimiento de la Actividad Fsica en la escuela primaria don Humberto Taborda, ubicada en el km 35 sector el Quesito Santa Brbara va el Viga municipio Coln Estado Zulia. Objetivos Especificos

Diagnosticar las estrategias que aplican los docentes para facilitar el

aprendizaje de la educacin Fsica. Planificar actividades para fortalecer la actividad fsica en los

Estudiantes. Ejecutar las actividades planificadas para fortalecer la actividad fsica

en los estudiantes Evaluar las acciones ejecutadas

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Sistematizar las reflexiones determinada el desarrollo de la presente

investigacin

Determinacin de los contenidos de los Bsicos Curriculares y ejes transversales que se relacionan con el proyecto

Los Bsicos Curriculares y la Transversalizacin del eje de Formacin Ciudadana forman parte de este proyecto por la pertinencia del tema esta incluido en:

El Bsico Curricular Psicopedagoga esta concebido para contribuir al desarrollo de la personalidad del nuevo docente / ciudadano(a), que como participante, integra en el proceso de formacin, practicas de democracias participativa, justicia social y equidad, que redundarn en el aprendizaje para la vida y la personalidad enriqueciendo su personalidad como tal; en este proyecto la motivacin, se enfoca en:

Formacin Psicopedaggica

La personalidad y su comprensin en el contexto social. La estructura de la personalidad, su formacin y desarrollo desde la concepcin materialista dialctica. Inteligencia y su desarrollo, meta cognicin y su

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motivacin. Potencialidades, hbitos, habilidades y capacidades. La actividad y la comunicacin. La interrelacin de la actividad y la comunicacin en el proceso pedaggico. La actividad afectiva - motivacional de la personalidad: las necesidades y los motivos. Su clasificacin. Las vivencias afectivas: emociones, sentimientos, estados de nimo. El carcter. Rasgos del carcter. Los conflictos y frustraciones. Bases fisiolgicas de la actividad afectivo motivacional. La actividad afectivo motivacional y su estimulacin en el proceso pedaggico. Disear estrategias psicopedaggicas para la atencin individual y grupal, en estrecha relacin con la escuela, la familia y la comunidad. Aprender a vivir y a convivir. Caractersticas de los grupos. Tipos de grupos. Las relaciones humanas en el grupo. Mtodos para el estudio de los grupos. Papel del grupo, la escuela, la familia y la comunidad en la formacin del nuevo ciudadano(a) bolivariano(a). Mtodos y dinmicas de trabajo en grupos.

Desarrollo personal: autoestima, creatividad, inteligencia emocional. Toma de decisiones Relaciones interpersonales; basadas en el respeto, la tolerancia. Educacin en valores tica del amor.

Sistema Educativo Bolivariano.

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La escuela como lugar de paz, de solidaridad, de justicia, de igualdad, de inclusin, de corresponsabilidad. La escuela como espacio para la formacin integral, para las innovaciones pedaggicas, del quehacer comunitario, de salud y vida, para la produccin y productividad, para la cultura y creatividad, para la comunicacin alternativa, para las Tics, para la Paz y la justicia social. La motivacin es un factor clave en el xito del hombre y de la personalidad de un individuo de tal forma que educa para vivir en comunidad, es por ello que se ven incluidos en estos dos Bsicos Curriculares

Ejes transversales

Eje Transversal Formacin Ciudadana

El Eje Transversal denominado Formacin Ciudadana pretende educar al participante para ser ciudadano y para vivir en sociedad, es por ello que tiene una gran relevancia en el Programa Nacional de Formacin de Educadores, pues los docentes que egresarn de este programa tendrn la responsabilidad de formar las futuras generaciones y a su vez de transformar la conciencia poltica que conducir a la construccin de una sociedad diferente, en tal sentido este proyecto de aprendizaje la motivacin esta vinculado en este eje transversal, por tratarse o de tocar al ser social y su formacin como persona y por prepararla para vivir mejor en sociedad, brindndole enriquecimiento espiritual, personal y moral.

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Educacin para la Salud

El eje transversal Educacin para Salud, cobra gran importancia, pues es clave en la transformacin del pueblo venezolano, que tiene que estar saludable y fuerte para afrontar el gran reto de refundar la Repblica. Por tanto, la salud abarca no solo lo meramente asistencial, sino que tiene una visin integral, humanista, holstica, social; con un fuerte componente de corresponsabilidad, entre la sociedad, la familia y el Estado.

Es importante destacar la concepcin de la salud en el marco de la Repblica Bolivariana de Venezuela, pues en mucho explica la necesidad de incorporar como eje transversal del PNFE, este derecho social y humano.

La salud es un derecho social fundamental, obligacin del Estado, que lo garantizar como parte del derecho a la vida. El Estado promover y desarrollar polticas orientadas a elevar la calidad de vida, el bienestar colectivo y el acceso a los servicios. Todas las personas tienen derecho a la proteccin de la salud, as como el deber de participar activamente en su promocin y defensa, y el de cumplir con las medidas sanitarias y de saneamiento que establezca la ley, de conformidad con los tratados y convenios internacionales suscritos y ratificados por la Repblica.

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FASE 3

ANLISIS DEL PROBLEMA

Posibles causas que originan el problema

La mayora de los estudiantes no tienen inters en la prctica de educacin fsica, no existe una cancha para realizar la prctica de los ejercicios, el docente no aplica estrategias adecuadas. As mismo algunos estudiantes no se alimentan por la maana, esta quizs sean algunas de las causas que originan el problema.

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La falta de actividad fsica trae como consecuencia:

El aumento de peso corporal por un desbalance entre el ingreso y el

gasto de caloras, que puede alcanzar niveles catalogados como Obesidad.

Disminucin de la elasticidad y movilidad articular, hipotrofia muscular,

disminucin de la habilidad y capacidad de reaccin.

Enlentecimiento de la circulacin con la consiguiente sensacin de

pesadez y edemas, y desarrollo de dilataciones venosas (varices).

Dolor lumbar y lesiones del sistema de soporte, mala postura, debido

al poco desarrollo del tono de las respectivas masas musculares.

Tendencia a enfermedades como la Hipertensin arterial, Diabetes,

Cncer de colon

Sensacin frecuente de cansancio, desnimo, malestar, poca

autoestima relacionada con la imagen corporal, etc.

Aumenta el nivel de concentracin.

Variables Independientes

Segn Carlos lvarez de Zayas 2002, p 65, no depende de ninguna influencia previa, es el producto cientfico que aporta el investigador a la sociedad, su innovacin pedaggica, su aporte a la comunidad, esta variable se encuentra explcitamente en formacin de objetivos, y se debe redactar en trminos de tangibilidad o sea de productos cientficos tangibles.

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La variable independiente de la presente investigacin es: Estrategias Pedaggicas.

Variable Dependiente:

Segn Hayman (1974. P 69), la Variable Dependiente la define como propiedad o caracterstica que se trata de cambiar, mediante la manipulacin de la variable independiente. La variable dependiente de la presente investigacin es: Fortalecimiento de la Actividad Fsica.

FASE 4

MARCO TERICO

Antecedentes de la Investigacin

Camacho (2008), realiz un proyecto de investigacin titulado Estrategias Didctica para la Enseanza de la Educacin Fsica tuvo como finalidad formular estrategia didcticas para la enseanza de la Educacin Fsica y lograr as buscar el mejoramiento en los estudiantes de tercer grado

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Seccin A de la Escuela Bolivariana Nacional El Abanico. Este proyecto se enmarco con la investigacin cualitativa en la modalidad de investigacin accin, el cual se desarrollo en ocho (8) fases la poblacin y muestra conformada por docentes, estudiantes para la realizacin de datos se aplic encuesta y gua de observacin los datos evidencia en general que el docente desarrollo los contenidos en la ejecucin de las actividades, tanto flexibles como destacndose la importancia de la educacin fsica y deporte, las estrategias se realizaron a travs de actividades deportivas, juegos, carreras, prcticas de voleo, competencias entre ellos, formacin de grupos de trabajo, donde aplicaron valores como la amistad, solidaridad, respetos y un espritu de competencias para demostrar cada uno sus capacidades que poseen lo nios y nias. El mismo tuvo una evaluacin integradora y participativa.

De igual manera Konzag -Dbler -Herzog (1997) seala que el rendimiento en los deportes de equipo no debe entenderse simplemente como la suma de resultados obtenidos por los jugadores en forma de goles o clasificaciones. Es el resultado de la capacidad de rendimiento fsico y psquico de los diferentes jugadores en su colaboracin integrada en el marco de todo el equipo. Utilizando las mas modernas tecnologas, se controlan (registran o miden) sobre todo los rendimientos en carrera, salto y lanzamientos, rendimiento de precisin, todo en funcin de prever las posibilidades de rendimiento, y esto se mide a travs de los test especficos.

El principal problema a resolver cuando se quiere planificar y programar un plan de entrenamiento, dirigido a mejorar las condiciones fsicas de un futbolista es individualizar las caractersticas fisiolgicas que debe poseer un buen jugador y preguntarse sobre las demandas fsicas del juego.
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Conocer

como las capacidades fsicas y las cualidades fisiolgicas

influyen cualitativa y cuantitativamente en la competencia del juego del futbol no es tarea fcil y se debe prestar mucho inters al estado de preparacin de cada una de ellas, ya que las mismas poseen periodos especficos para su desarrollo y mantenimiento, pero si no hay control del entrenamiento se puede presentar una prdida de alguna de ellas o de varias y entonces es cuando el nivel de competencia del equipo disminuye conducindolo irremediablemente al fracaso.

Todo lo antes planteado aporta elementos necesarios para considerar la importancia de la preparacin fsica la cual tiene como soporte el desarrollo de las cualidades fsicas.

Educacin fsica. Definicin, propsitos, reas y fines.

La Educacin Fsica es un eficaz instrumento de la pedagoga, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades bsicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos cientficos y sus vnculos interdisciplinarios apoyndose entonces en la filosofa, la psicologa, la biologa, etc.

Tiene una accin determinante en la conservacin y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior.
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Especficamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.

Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un nmero variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las ms convenientes para su desarrollo y recreacin personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relacin a los dems. Segn Douglas Gutirrez y Sara Orlando.

La educacin fsica (Pg. 34, 2002) es un eficaz instrumento de la pedagoga, ayuda a desarrollar las cualidades bsicas del hombre, promueve y facilita a los individuos el alcanzar a conocer su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un numero variado de actividades corporales y deportivo, de modo que para el futuro escoger las mas convenientes para su desarrollo y recreacin personal. Al respecto el seminario interamericano de educacin fsica realizado en 1980, patrocinado por la UNESCO, Pg. 17 lo define.

Es la actividad fsica como medios caractersticos para alcanzar los fines propios de la respectiva tcnica, a saber, aumento del poder biolgico, mental y moral del individuo; descubrir valores educativos que permitan la orientacin del estudiante hacia su eficiencia social, favorecer la conservacin y robustecimiento de la salud individual y social. Estos conceptos dan soporte a

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esta investigacin por cuanto manifest que la educacin fsica es un medio para educar fsica, emocional y socialmente el individuo.

Desde el punto de vista fsico se orienta a desarrollar las cualidades o valencias fsicas tales como la velocidad, resistencia, fuerza, potencia, flexibilidad, equilibrio, coordinacin, etc. As como las destrezas y habilidades para la practica de los deportes, todo ello tomando en cuenta las diferencias individuales principios cientficos y pedaggicos establecidos. La practica sistemtica de actividades fsica dan como producto destrezas y habilidades que contribuyen a un equilibrio emocional del equilibrio emocional del individuo dndola confianza en si mismo, dominio de su cuerpo, mayor posibilidad de decisin y accin ante un riesgo y fcil adaptacin a cualquier ambiente. La educacin fsica es un medio fundamental para la integracin social de los educandos, ya que la rica gama de actividades permite romper barreras en la comunicacin de las personas, se despierta el sentido de ayuda mutua, se comparten triunfos y derrotas y se establece un contacto de persona; todo ello contribuye a moldear los comportamientos de un individuo para correcto proceder dentro de un grupo social.

En otro contexto , la educacin fsica es la parte de la educacin que utiliza de una manera sistemtica las actividades fsicas y la influencias de los agentes naturales: aire, sol, agua, etc.., como medios especficos .

El carcter de unidad de la educacin por medio de las actividades fsica, 1971. Se toma este concepto general emitido por la federacin internacional de educacin fsica, debido a su plena vigencia en la actualidad, cuando el diseo curricular para la educacin bsica plantea la

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globalizacin del aprendizaje y la interaccin de las reas curriculares. Debido a esto los padres de familia, la escuela y comunidad trabajan juntos para asegurar el xito de todos los estudiantes cuando todos los padres y personal de la escuela tomen responsabilidad de la educacin fsica y deporte, todos los educandos podrn llegar a su mximo potencial.

La principal razn es que la escuela es el nico lugar donde los estudiantes, independiente de su proeza atltica, tienen la oportunidad de participar en actividades fsicas, sin embargo, debido al limitado tiempo de que dispone esta asignatura dentro del currculo escolar, la consecuencia de este objetivo se ve dificultada. De ah que debo plantearse un trabajo entre familia y la comunidad se debe buscar nuevas estrategias que involucren a los maestros para as poder lograr la mejor enseanza de la vida. El deporte se presenta en la escuela y familia actual como un fenmeno de conocimiento masivo, aunque no lo practiquen, constituyen en el contenido predominante a su desenvuelto en las clases de educacin fsica escolar con lo cual todos los nios(a) y jvenes aprendan a jugarlo en los diferentes tipos de deportes de rendimiento lo que facilitara reconocer la posibilidad de poder cambiar y transformar las reglas en funcin de necesidades e inters , aceptando propuestas de reinvencin e produccin de su propio cultura de movimiento.

El concepto de educacin fsica es tan amplio como el concepto de educacin moral o tica, siempre ha sido relegado un tercer puesto dentro de la educacin de alumnado, contrario totalmente a lo que con cierta edad se pregunta a la gente y dice que su principal preocupacin es su salud, por encima del dinero. La educacin fsica es la educacin de la salud, del cuerpo-mente. Se debe ensear los valores para que el alumno futura

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personal social, tenga los conocimientos mnimos que le permitan cuidar su cuerpo y mantener su salud.

Como segunda concepto aado que la educacin fsica tiene que dar las bases motoras comunes a todos los deportes a fin de que los alumnos si deciden ser deportistas de competicin lleguen con unos conocimientos motores bsicos a todos los deportes. (Perezplata, Solas 2006). La educacin fsica se convierte en una pedagoga de las conductas motrices, fin la medida que trata de optimizar o mejorar las conductas motrices de los educados. Clases de entrenamiento

Entrenamiento fsico - deportivo.

Hace algunos aos, la preparacin fsica en los gimnastas, especialmente en la gimnasia femenina, no era tan importante; sin embargo, despus de muchos estudios y experiencias de pases potencias en el deporte, ahora es una parte muy importante.

La preparacin fsica es la forma bsica, gracias a la cual se desarrollan las capacidades fsicas y funcionales de las gimnastas. La aplicacin de la tcnica de los ejercicios difciles es imposible si no tenemos gimnastas fsicamente bien desarrolladas y sanas. Tambin la capacidad de trabajo de los sistemas funcionales cardial y pulmonar son muy importantes

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en las etapas de ejecucin de gran cantidad de combinaciones en forma completa.

Para la formacin de los hbitos de movimiento, los gimnastas necesitan desarrollar las diferentes posibilidades funcionales del organismo: aumentar la fuerza de los grupos musculares correspondientes, su elasticidad, desarrollar las propiedades de coordinacin, aumentar la resistencia frente a los esfuerzos dinmicos o estticos, incrementar la capacidad de trabajo del sistema cardio-vascular, del sistema de movimiento y de otros sistemas. Sin el desarrollo fsico suficiente es imposible dominar a perfeccin la tcnica de los ejercicios en los aparatos. Unos ejercicios requieren fuerza, otros elasticidad, otros agilidad, y otros las tres cualidades al mismo tiempo.

La preparacin fsica se compone de dos partes: general y especfica. La preparacin fsica general sirve de base para la preparacin especial, la cual, a su vez, permite solucionar debidamente las tareas de la preparacin tcnica. Las diferencia entre las dos estn en los objetivos y en el carcter de los medios que se aplican para lograrla.

La preparacin fsica general, tiene como meta el desarrollo general de las cualidades fsicas y funcionales de las gimnastas. Sus medios estn destinados a desarrollar la fuerza, la elasticidad, la resistencia, la rapidez y la agilidad, independientemente de la tcnica de los ejercicios. Esta preparacin es tpica en las gimnastas principiantes cuya meta inicial es desarrollo general, sin embargo todas las gimnastas deben de trabajarla.

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La preparacin fsica especial tiene como objetivo, a travs de ejercicios y mtodos adecuados, el preparar cualidades y condiciones para aplicar la tcnica de los ejercicios gimnsticos. Estos ejercicios deben ser anlogos a los elementos gimnsticos en cuanto a la estructura de los movimientos y en cuanto a la tcnica de su ejecucin. La preparacin fsica especial es un proceso permanente. As como el aprendizaje de los nuevos ejercicios en el trabajo diario, este tipo de preparacin se utiliza para el desarrollo de las cualidades en forma combinada, fuerza resistida y fuerzavelocidad.

La gimnasia se puede clasificar como un deporte de potencia o explosin y de velocidad, en donde se requiere principalmente fuerza y rapidez. La fibra rpida desempea un papel importante para el aumento de fuerza; estos msculos desarrollan fuerza 10 veces mayor que los de contraccin lenta, por lo que son apropiados para deportes de fuerza y explosin como lo es la gimnasia artstica. En este deporte se requiere mximos esfuerzos durante 10 segundos o menos, y en cuanto a resistencia, el gimnasta debe resistir mximo 1 min. y 30 seg. de ejercicio continuo (aproximadamente la duracin de las rutinas en los aparatos).

Entrenamiento Tcnico - Tctico.

En la ejecucin de cada ejercicio existe una tarea motriz y la forma correspondiente de su realizacin. En la prctica, una misma tarea motriz se puede resolver de diferentes maneras; la manera por la cual el ejercicio se

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ejecuta en forma ms efectiva representa la tcnica de este ejercicio. La tcnica se debe de basar en las leyes mecnicas y fsicas.

En muchos deportes, las tareas tcnicas estn limitadas hacia el aprendizaje de una pequea cantidad de ejercicios que alternativamente se repiten (atletismo y la natacin). En la gimnasia artstica es muy diferente, existe una gran variedad de ejercicios (400-500), los cuales tienen su propia caracterstica y estructura tcnica. Por otra parte, su ejecucin se encuentra bajo las leyes fsicas y mecnicas y en caso contrario su realizacin es imposible.

Es claro, la preparacin tcnica en la gimnasia artstica es muy importante y debe ocupar la mayor parte del tiempo dedicado para la preparacin de la gimnasta. Uno de los rasgos ms importantes del proceso del entrenamiento de las gimnastas es el importante trabajo sistemtico orientado hacia el perfeccionamiento de la preparacin tcnica. Cada uno de las tareas de la preparacin tcnica est relacionada con la formacin de los hbitos concretos de movimientos, con el aprendizaje de las acciones concretas de movimiento.

La tctica la utiliza generalmente el entrenador, pero es importante que el atleta est preparado tcticamente. La tctica depende de la categora de las gimnastas y del reglamento de las competencias en las que se participa. Las penalizaciones en las diversas categoras tienen su particularidad; por lo cual se debe conocer muy detalladamente el reglamento. La preparacin

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tctica incluye aquellas formas del trabajo, gracias a las cuales la gimnasta demuestra sus rasgos positivos.

Entrenamiento Psicolgico.

La preparacin psicolgica es un proceso pedaggico, cuya meta es preparar a la gimnasta en condiciones que le permitan demostrar su mejor actuacin en el momento de la competencia. Esta preparacin se realiza junto con la preparacin fsica y tcnica, desde el principio de la formacin de la gimnasta. La psicologa deportiva, como rea aplicada, trabaja de manera cientfica y concreta, adaptando y creando procesos de evaluacin e intervencin que le permitan al deportista desarrollar al mximo su potencial fsico y psicolgico.

El conocimiento especializado del comportamiento humano que la Psicologa aporta, y la metodologa especfica de esta ciencia para evaluarlo, estudiarlo, comprenderlo y modificarlo, pueden ser de enorme utilidad en el mbito del deporte de competicin, como sealan, habitualmente, numerosos entrenadores y deportistas. No en vano, el funcionamiento psicolgico de los deportistas puede influir, positiva o negativamente, en su funcionamiento fsico, tcnico y tctico / estratgico y, por tanto, en su rendimiento deportivo. As, la preparacin psicolgica debe integrarse en el conjunto de la preparacin global de los deportistas, como un elemento ms que tiene que interactuar, apropiadamente, con las parcelas fsica, tcnica y tctico / estratgica.

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Los entrenadores con gran experiencia siempre han expresado la gran dificultad que han tenido en su trabajo para formar una gimnasta que sea buena competidora; en esto, hay mucha razn, porque muchas gimnastas bien preparadas tcnicamente fracasan en las competencias por falta de suficiente nivel psicolgico.

La preparacin psicolgica esta construida sobre el vencimiento de las dificultades en la prctica. Como las dificultades con las que se encuentran las gimnastas son permanentes, los problemas psicolgicos deben resolverse a diario.

La

Psicologa

del

Entrenamiento

Deportivo

se

centra

en

el

entrenamiento deportivo; abarcando sus necesidades especficas, las mltiples posibilidades del conocimiento psicolgico para optimizar el funcionamiento de los deportistas en este mbito y los roles especficos del entrenador y del psiclogo deportivo (y la interaccin de ambos) en la aplicacin de la Psicologa en este contexto.

Entrenamiento Terico

La preparacin terica tiene como objetivo dar a conocer a los atletas los problemas que existen en los diferentes aspectos en el ejercicio, como la tcnica, el reglamento, la medicina del deporte, las cargas de entrenamiento, etc. Esta preparacin debe superar el nivel cultural de los

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atletas para que acten en forma ms activa y provechosamente en la prctica, as como en la competencia.

Para qu la actividad fsica?

Cuando realizamos ejercicio fsico no slo estamos actuando sobre nuestro cuerpo, sino que eso repercute, en el conjunto de nuestro ser, ya sea, a nivel qumico, energtico, emocional, intelectual, etc. Estos beneficios son actualmente reconocidos y avalados por las investigaciones realizadas por la medicina deportiva.

Que el ejercicio fsico es, no ya importante, sino vital para nuestra supervivencia es evidente. Cuando una persona por algn motivo queda postrada en cama, cada vez va perdiendo ms energas, entumecindose cada vez ms, al igual que cuando pasamos mucho tiempo en la misma postura, sentados, de pie o tumbados. Incluso cuando dormimos, nuestro inconsciente nos hace cambiar de postura varias veces a lo largo de la noche. No olvidemos que estamos compuestos fundamentalmente por lquido. Al igual que si el agua de un ro se para y se estanca acaba por pudrirse, los fluidos que nos componen tambin.

Adems del ejercicio fsico como tal, tenemos una gran variedad de terapias y actividades complementarias que podemos realizar sobre el cuerpo para beneficio de nuestro bienestar. La sauna, o una simple ducha nos depuran y relajan enormemente. Por otro lado, con ayuda de un

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profesional, disciplinas como la osteopata, digito puntura, reflexoterapia y todo tipo de masajes nos pueden ayudar en casos en los que nuestra salud est desequilibrada, de una manera ms saludable que ingiriendo frmacos o pasando por el quirfano, muchas veces innecesariamente.

Generalmente, durante la realizacin del ejercicio fsico, el individuo o individuos practicantes del mismo sienten una purificacin interior, lo utilizan tambin como descarga emocional. Se aprende a practicar deportes en equipo, compartiendo y disfrutando al aire libre. Aunque algunas veces ser sienta cansancio muscular o fsico, al finalizar la realizacin de la actividad se siente bienestar general, alivio emocional y descargado de toda tensin o estrs.

A qu edad se debe comenzar la actividad fsica?

Desde que somos pequeos, empezamos a realizar actividades fsicas. A medida que el cuerpo se va desarrollando, va incrementando la capacidad de realizar ciertas actividades. Prcticamente desde el nio ms pequeo hasta el ms adulto pueden realizar actividades fsicas, tomando en cuenta que a medida que crecemos y nos desarrollamos nuestro organismo cambia y por ende nuestra capacidad tambin. Podemos para los nios relacionar la actividad fsica con el juego. Los juegos infantiles de educacin fsica, en su diferente intensidad y caractersticas especiales, constituyen eslabones que conducen al muchacho, en el camino de su formacin general, hacia la prctica de los deportes (por eso se les llama "predeportivos"). Esta tarea ha de lograrse en progresin pura hasta el

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deporte. Han de conducir a la juventud por su camino, si se aplica con xito, en condiciones de servir a la Sociedad.

Los juegos son uno de los medios empleados por la educacin fsica que resulta imprescindible en edades hasta de catorce aos y siempre buen complemento para las dems edades, incluso para los adultos, por colaborar, y hasta la edad de siete aos casi suplir, a la obra de gimnasia educativa. Desenvuelven facultades y recrean el espritu, al tiempo que proporcionan las ventajas del ejercicio fsico sin el importante gasto de energas que la prctica de los deportes supone, y sin exigir tampoco la formacin psicofsica obligada para aquellos.

El desarrollo motor son los cambios producidos con el tiempo en la conducta motora que reflejan la interaccin del organismo humano con el medio. ste forma parte del proceso total del desarrollo humano, que no ha acabado an al llegar a la madurez. Y es que desde la infancia el nio va experimentando y descubriendo, progresivamente, habilidades sencillas e individuales. Con el paso de las diferentes etapas por la que atraviesa un nio, ste tiende a mecanizarlas, a combinarlas y a modificarlas hasta llegar a un punto en el que ya no deberamos hablar de habilidades motrices bsicas sino de unas habilidades deportivas. La mayora de las habilidades que se dan en el deporte, por no decir todas, tienen su origen y fundamento en las habilidades fsicas bsicas, como son: andar, correr, saltar, equilibrio, volteos, balanceos, lanzar, patear. Y por medio de los juegos es fcil asegurar la presencia en el nio de estas habilidades que ponen base a otros superiores.

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Resistencia. Definicin y tipos

Resistencia: es un componente bsico para la prctica deportiva y se considera por regla general, el factor ms importante en la preparacin fisiolgica e indispensable en cualquier deporte. Cuando la resistencia falla como resultado de un esfuerzo muscular fuerte y sostenido, disminuye las otras cualidades que hacen posible los mejores rendimientos deportivos: fuerza, velocidad o tiempo de reaccin coordinacin, etc.

Resistencia aerbica: es la capacidad de sostener un esfuerzo cclico, rtmico y relativamente fuerte ms all de seis minutos aproximadamente. Esta resistencia se la conoce vulgarmente con el nombre de resistencia cardiovascular, cardiorrespiratoria, orgnica o general.

Resistencia anaerbica: es la capacidad de sostener un esfuerzo muy fuerte durante el mayor tiempo posible en presencia de una deuda de oxigeno producida por el fuerte esfuerzo y que ser pagada una ves que finalice o aminore suficientemente. Se la conoce tambin con el nombre de muscular, local o especifica.

Flexibilidad. Definicin, propsitos y tipos

Flexibilidad: es la capacidad del organismo para manifestar su movilidad articular y elasticidad muscular. La primera depende de elementos

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articulares, entendiendo por tales; los cartlagos articulares, las cpsulas, ligamentos, meniscos y el liquido sinovial. La segunda es una propiedad del tejido por la cual los msculos pueden contraerse y elongarse recuperando luego su longitud normal.

Se divide en dos: Ejercicios de movilidad articular. Ejercicios de elongacin muscular.

Ejercicio de movilidad articular: consiste en la realizacin de varias repeticiones (insistencias) de cada uno de los movimientos articulares, procurando alcanzar la mxima amplitud en cada una de las repeticiones.

Capacidad aerbica, propsitos y efectos.

Se caracterizan por: Carrera a ritmo variado. Trote contino y uniforme. Carreras a intervalos de 400 metros.

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Carrera a ritmo variado: esto quiere decir, trotar durante un tiempo, luego caminar, luego volver a trotar, caminar y as sucesivamente hasta completar el tiempo determinado.

Trote contino y uniforme: se trata de trotar sin detenerse y manteniendo la misma velocidad durante un tiempo que ir aumentando progresivamente: se empieza con 10 minutos y el trote final deber ser de 12 minutos.

Para evitar la fatiga debes mantener tu frecuencia cardaca al 70% del mximo (es decir entre 150 a 170 pulsaciones por minuto aproximadamente), para ello debes detenerse cada 3 minutos y tomarse el pulso. Si se est por encima de 170 p.p.m, debes disminuir un poco la velocidad, si se est por debajo de 150 p.p.m se debe aumentar.

Carreras a intervalo: estas, consisten en realizar alguna actividad fsica previa (ejercicios de flexibilidad), de manera que el pulso (frecuencia cardiaca) alcance un valor aproximado 120 ppm, luego debes correr una distancia de 400mts a media velocidad y al finalizar se toma el pulso inmediatamente, el cul deber estar entre 150 y 170 ppm. Luego se descansa entre 1 a 3 minutos, esperando que el pulso regrese nuevamente a 120 ppm; en ese momento, se debe realizar una nueva carrera de 400mts, descansar y as sucesivamente hasta completar el nmero de carreras previstas.

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Al inicio del lapso se debe realizar 3 carreras de 400mts, las cuales se incrementarn progresivamente hasta llegar a 4 carreras de 400mts, pero para esto, se necesita un desplazamiento a media velocidad, pues de lo contrario se deber trotar antes de finalizar debido a la fatiga que puede causar.

Importancia de la Educacin Fsica:

La Educacin Fsica es un eficaz instrumento de la pedagoga, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades bsicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos cientficos y sus vnculos interdisciplinarios apoyndose entonces en la filosofa, la psicologa, la biologa, etc.

Tiene una accin determinante en la conservacin y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior.

Especficamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.

Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un nmero variado de

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actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las ms convenientes para su desarrollo y recreacin personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relacin a los dems.

reas de la educacin fsica. Aptitud fsica: - Capacidad aerbica. - Potencia anaerbica. - Flexibilidad Deporte colectivo: - Baskettbol. - Voleibol - Futbolito Deporte Individual: - Atletismo - Natacin - Gimnasia Recreacin: - Juegos

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- Expresin cultural y social Vida al aire libre

Que es la Educacin Fsica? Es la ciencia en cuyo proceso educativo busca la formacin armnica e integral del hombre a travs del movimiento humano, no formalizando en tcnicas y tcticas.

Qu es la salud?

Segn la Organizacin Mundial de la Salud, la salud "es un estado de completo bienestar fsico, mental, social y espiritual, y no la mera ausencia de enfermedad"

Por qu es fundamental hacer actividad fsica?

Hacer ejercicio es la forma ms eficaz de cuidar nuestra salud y mejorar nuestro estado o acondicionamiento fsico. Los siguientes son diez de los beneficios ms importantes que el ejercicio aporta:

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1- Previene la enfermedad coronaria, principal causa de mortalidad 2- Ayuda a prevenir, controlar y tratar la hipertensin arterial, leve y moderada 3- Previene la diabetes no insulodependiente 4- Controla la osteoporosis 5- Previene la obesidad en adultos y nios 6- Ayuda combatir la depresin y la ansiedad 7- Acta en la prevencin de lesiones lumbares 8- Ayuda a prevenir la incidencia de accidentes cerebro vasculares 9- Disminuye la incidencia de ciertos tipos de cncer 10- Mejora el descanso nocturno y el sueo

Papel del profesor en las actividades fsicas.

La tarea del profesor debe ser proporcionar los medios que estimulen las respuestas necesarias a la demanda del nio. Se le considera como una personalidad distinta a la adulta y se presta atencin al proceso evolutivo. Surge el activismo, dejndose de ver al nio como ser pasivo, se busca cules son las necesidades de ste, de manera de seleccionar las actividades de ms inters.

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La actividad debe basarse en los intereses infantiles lo que implica que el profesor conscientemente se esfuerce por suscitar en el nio aquellos intereses que considere necesarios.

El profesor debe ser visto como un promotor de la autonoma y el desarrollo de los nios, debe conocer con profundidad los problemas de los nios y en nuestros casos las enfermedades asociadas a la obesidad, caractersticas y procesos del aprendizaje en el cual se encuentran los alumnos y los rasgos definitorios de la etapa de desarrollo que transita.

El profesor asume las funciones de orientador, gua o facilitador de la actividad fsica promoviendo atmsferas de reciprocidad, respeto y auto confianza, reduciendo su nivel de autoridad en la medida de lo posible para que los nios no se sientan supeditado a lo que l dice, respetando los errores y otras dificultades. El profesor debe ser un colaborador, ayudante, es uno ms en el grupo; toma en cuenta los problemas, intereses y necesidades del grupo, estimula el dilogo entre otras cosas.

Como se trabaja con nios obesos, el papel de los juegos es fundamental, por lo que es necesario determinar la funcin del profesor en la direccin del juego y su ubicacin:

La direccin del juego comienza cuando el profesor da la orientacin para que se inicie el mismo. Debe tratar, en lo posible, que no sea necesario
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el abandono del juego por parte de los jugadores, no obstante, si se realiza algn juego con eliminacin, es conveniente que los eliminados comiencen rpidamente un juego.

Las decisiones deben darlas a conocer en forma clara, en voz alta y posteriormente crear un ambiente amistoso entre los jugadores.

Antes de comenzar con las explicaciones de un juego, el profesor debe tener en cuenta:

Que el grupo de alumnos est en una forma adecuada que les permita ver y or las explicaciones y demostraciones, a su vez el profesor debe tener una visin general de todo el grupo.

Se recomienda que durante la explicacin del juego el profesor siente a los alumnos.

No debe quedar ninguno a espaldas del profesor, as como evitar que los alumnos estn frente al sol.

Que la atencin de los alumnos no se desve hacia otras actividades que se realicen a su alrededor.

Beneficios del incremento en la actividad fsica.

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Un programa ideal para los nios obesos incluye cambios nutricionales, aumento de la actividad fsica y modificacin de las conductas del nio y de los padres. La investigacin ha mostrado que el incremento en la actividad fsica, en s mismo, puede producir varios beneficios. Estos incluyen:

Control de peso Gasto energtico. Aumento de la capacidad de movilizacin y oxidacin de la grasa. Reduce la resistencia a la insulina. Mejora la capacidad cardiopulmonar (aerbico). Baja la presin arterial. Reduccin de la grasa corporal total y de la grasa alrededor de los rganos abdominales (lo cual reduce el riesgo de enfermedad coronaria)

Reduccin en la presin arterial alta Disminucin del riesgo de diabetes tipo 2 (diabetes de adultos) Incremento en la condicin fsica y mejoramiento de la autoestima.

Estrategias didcticas de los programas de actividades fsicas.

Las actividades deben ser divertidas. Mientras que los adultos pueden optar por aumentar su nivel de actividad fsica porque el "ejercicio es saludable", los nios necesitan otras motivaciones para llegar a ser y

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mantenerse activos, principalmente aquellas que producen una gratificacin inmediata. Por tal motivo, un elemento indispensable de una actividad es que sea divertida.

Las actividades deben mover el cuerpo. Las actividades deben incluir desplazamientos del cuerpo entero sobre una distancia considerable, con el objeto de "quemar" caloras. Aunque al caminar y trotar se puede lograr esto, estas actividades son consideradas aburridas por muchos nios. Las alternativas favoritas incluyen danza, baloncesto y ciclismo; las cules tienen un elemento "divertido".

Incluir entrenamiento de fuerza. Tambin es beneficiosa la adicin del componente de entrenamiento de fuerza. Ayuda a incrementar la masa libre de grasa, la fuerza muscular, y an ms importante, la autoestima del nio y la sensacin de logro.

Trabajar en los puntos de fortaleza del nio obeso. Los nios obesos son generalmente altos y fuertes. Como resultado, pueden ser exitosos en actividades que requieran altura y fuerza. Algunos ejemplos son el baloncesto y la lucha, as como eventos de lanzamientos.

Utilizar actividades acuticas. Los nios obesos frecuentemente prefieren las actividades acuticas a las terrestres. Estar en el agua tiene tres ventajas para la persona obesa:

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1) Debido a que la grasa es capaz de flotar (es ms ligera que el agua), el peso corporal de las personas obesas es sostenido por el agua, lo cual les ayuda a mantenerse a flote. En contraste, su gran peso corporal en tierra es una clara desventaja en deportes que requieren velocidad, agilidad y resistencia.

2) La proteccin del sistema osteoarticular, sobre todo de las articulaciones en las cuales descansa gran parte del peso del cuerpo. 3) Una vez que el nio est en el agua, nadie puede ver su "cuerpo feo". Esto disminuye la inhibicin que algunos nios obesos tienen cuando exhiben sus figuras durante actividades terrestres.

Atenciones importantes.

- Al mismo tiempo que se introduce una actividad fsica a la vida del nio se debe reducir el tiempo que l dedica a la televisin o a otras actividades sedentarias.

- Cuanto antes se detecte el problema de sobrepeso en el nio y lo trate, mejor ser el resultado.

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- El tratamiento solo ser efectivo si el nio cuenta con el apoyo y el estmulo de su familia.

- Es ms fcil cambiar la conducta de los nios que de sus padres, aunque si lo consiguen puede favorecer a todos

- El tratamiento no se procesa de igual manera a todos los nios. Se debe considerar el carcter, la disposicin, los intereses y las posibilidades de cada nio. Cada nio es un mundo diferente y de igual manera hay que tratarles. Bases Legales de la Educacin Fsica y Deportes

Para darle coherencia y consistencia a esta visin revolucionaria para la educacin fsica en el marco de la actual discusin curricular y posterior transformacin, se tendr en consideracin el mximo instrumento jurdico nacional portador de las lneas polticas del pas en materia del quehacer nacional.

Constitucin de la Repblica Bolivariana de Venezuela.

Artculo 102. La educacin es un derecho humano y un deber social fundamental, es democrtica, gratuita y obligatoria. El Estado la asumir como funcin indeclinable y de mximo inters en todos sus niveles y modalidades, y como instrumento del conocimiento cientfico, humanstico y

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tecnolgico al servicio de la sociedad. La educacin es un servicio pblico y est fundamentada en el respeto a todas las corrientes del pensamiento, con la finalidad de desarrollar el potencial creativo de cada ser humano y el pleno ejercicio de su personalidad en una sociedad democrtica basada en la valoracin tica del trabajo y en la participacin activa, consciente y solidaria en los procesos de transformacin social consustanciados con los valores de la identidad nacional, y con una visin latinoamericana y universal. El Estado, con la participacin de las familias y la sociedad, promover el proceso de educacin ciudadana de acuerdo con los principios contenidos de esta Constitucin y en la ley.

El artculo anterior expresa claramente que toda persona tiene derecho a educarse, a recibir una educacin digna, gratuita y obligatoria, donde el estado debe asumir su funcin educativa y velar por su cumplimiento, teniendo como finalidad el potencial intelectual, la personalidad, segn se establece en la constitucin.

Artculo 103. Toda persona tiene derecho a una educacin integral, de calidad, permanente, en igualdad de condiciones y oportunidades, sin ms limitaciones que las derivadas de sus aptitudes, vocacin y aspiraciones. La educacin es obligatoria en todos sus niveles, desde el maternal hasta el nivel medio diversificado. La impartida en las instituciones del Estado es gratuita hasta el pregrado universitario. A tal fin, el Estado realizar una inversin prioritaria, de conformidad con las recomendaciones de la Organizacin de las Naciones Unidas. El Estado crear y sostendr instituciones y servicios suficientemente dotados para asegurar el acceso, permanencia y culminacin en el sistema educativo. La ley garantizar igual atencin a las personas con necesidades especiales o con discapacidad y a
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quienes se encuentren privados o privadas de su libertad o carezcan de condiciones bsicas para su incorporacin y permanencia en el sistema educativo.

El estado est encargado de velar por la educacin gratuita en todos sus niveles desde el maternal hasta pregrado, por intermedio de instituciones dar acceso a aquellas personas que por impedimento fsico no puedan recibir educacin con plena libertad, al igual que los aportes econmicos sern reconocidos

Artculo 111: Todas las personas tienen el derecho al deporte y a la recreacin como actividades que benefician la calidad de vida individual y colectiva. El estado asumir el deporte y la recreacin como poltica de educacin y salud publica y garantizara los recursos para su promocin. La educacin fsica y el deporte cumplen un papel fundamental en formacin integral de los nios(a) y adolescentes. Su enseanza es obligatoria en todos los niveles de la educacin pblica y privada hasta el siclo diversificado, con la excepcin que establezca la ley. El estado garantizara la atencin integral de los deportistas sin discriminacin alguna, as como el apoyo al deporte de alta competencia y la evaluacin y regulacin de las entidades deportivas del sector pblico y del privado, de conformidad con la ley.

La ley establecer incentivos y estmulos a las personas, instituciones y comunidades que promuevan a los atletas y desarrollen o financien planes, programas y actividades deportivas en el pas. El objeto general de este artculo es cumplir un papel fundamental en la formacin integral de la niez

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y de la adolescencia y de toda persona para su desarrollo corporal, mental y espiritual en la educacin fsica, siendo su enseanza obligatoria.

Ley Orgnica de Educacin

Artculo 3: La educacin tiene como finalidad fundamental el pleno desarrollo de la personalidad y el logro de un hombre sano, culto, crtico y apto para convivir en una sociedad democrtica, justa y libre, basada en la familia como clula fundamental y en la valorizacin del trabajo; capaz de participar activa, consciente y solidariamente en los procesos de transformacin social; consustanciado con los valores de la identidad nacional y con la comprensin, la tolerancia, la convivencia y las actitudes que favorezcan el fortalecimiento de la paz entre las naciones y los vnculos de integracin y solidaridad latinoamericana. Este artculo otorga al ciudadano carcter constitucional en cuanto al derecho a la educacin y al desarrollo de la personalidad como eje fundamental, garantizando a vivir en una sociedad de paz y convivencia en democracia libre y soberana, propulsando tambin las libertades basadas en el amor al prjimo, sobre todo los principios de nuestras races e identidad nacional.

Artculo 12: Se declaran obligatorios la educacin fsica y el deporte en todos los niveles y modalidades del sistema educativo. El Ejecutivo Nacional promover su difusin y prctica en todas las comunidades de la nacin y establecer las peculiaridades y excepciones relativas a los sujetos de la educacin especial y de adultos.

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El gobierno garantiza la educacin fsica y su obligatoriedad promoviendo la difusin a nivel de todas las comunidades as como el cumplimiento, incluyendo a sujetos con discapacidades y a los adultos.

FASE 5

UNIVERSO Y CAMPO DE ESTUDIO

El presente estudio se desarrollar en la Escuela Primaria Don Humberto Taborda. Ubicada, ubicada en el km 35 sector el Quesito Santa Brbara va el Viga municipio Coln Estado Zulia.

En esta fase se define el tipo de investigacin, la poblacin, la muestra.

Tipo de investigacin

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Se enmarca con un carcter cualitativo en este tipo de estudio se recolectan los datos a travs de la aplicacin de herramientas donde se describen hechos que se observan en forma establecida (Martnez 2004), define la investigacin cualitativa: trata de identificar la naturaleza profunda de las realidades, su estructura dinmica, aquella que da razn plena de su comportamiento y manifestaciones. De aqu que lo cualitativo (que es el todo integrado) no se opone a lo cuantitativo (que es solo un aspecto) sino que lo implica e integra, especialmente donde sea importante. El mtodo de la investigacin cualitativa es la investigacin-accin que segn (Seplveda 2004), es una forma de actividad que interaccionadamente investigaciones y acciones Educacionales. Resumen la relacin de unidad entre la teora y la prctica. Su objetivo es resolver a, al menos, esclarecer los problemas de la situacin observada. Las fases del diseo segn Seplveda 2004, son:

1.- Exploratoria: La elaboracin del diagnstico de la poblacin a investigar. Necesidades, problemas, expectativas, grupos sociales, valores, aspectos administrativos, relaciones humanas, demogrficas, educacionales, econmicas, 2.- El tema de Investigacin: Est constituido por el problema prctico al cual se busca solucin, los objetivos del estudio y las preguntas directrices. El problema debe ser definido en trminos simples, preciso y colocado en su marco problemtico. 3.- Anlisis del Problema:

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 Explica las causas que originan la problemtica y los recursos que se tienen para dar solucin. Especificacin de las variables en las que es posible actuar. 4.- Marco Terico: Revisin de la literatura. Sustentar tericamente el estudio, ello implica analizar y exponer los enfoques tericos. Describir las investigaciones y los antecedentes en general, que se relacionan directamente con el tema en cuestin. 5.- Universo y Campo de Estudio: Delimitacin del campo geogrfico del estudio. Precisar si conviene o no tomar una muestra. 6.- Recoleccin de la informacin: Entrevista Colectiva Entrevista individual Cuestionarios Registros de Observaciones

7 - Anlisis de los Datos Interpretativos estadsticos: 8.- Plan de Accin:

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 Aquello que es necesario hacer para lograr la solucin del problema determinado, realista y factible de lograr.

Poblacin

Segn Hurtado y Toro (1997), conciben la poblacin como la totalidad de elementos a quienes est referida la investigacin. As la poblacin estudiantil,, est conformada por 48 estudiantes y 4 docentes.

Muestra.

Segn Ballestrin (1997) define la muestra como una parte de la poblacin es decir un nmero individuo u objeto seleccionados cientficamente cada una de las cuales en un elemento del universo. Por ser una poblacin pequea se escogi toda la poblacin.

FASE 6

RECOLECCION DE LA INFORMACION

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Tcnicas e instrumentos de recoleccin de datos

Para Rodrguez y otros (1996; p.142), la recogida de los datos es reducir de modo intencionado y sistemtico, mediante el empleo de nuestro sentido o en un instrumento mediador, la realidad natural compleja que se pretende estudiar. Para el presente proyecto de aprendizaje se utilizo la tcnica la observacin, dirigida a los estudiantes.

FASE 7

ANALISIS DE DATOS
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La investigacin se efecta bajo un plan general, sujeto a cambios durante su desarrollo tomando en cuenta el anlisis cualitativo llevando como consecuencia todo los datos guardados en la confidencia de los sujetos objetos de estudio segn Ballestrin (1998), seala que.

Las fases interpretativas fundamentadas en los resultados del anlisis entrelazan con ello, permite realizar inferencias de las relaciones estudiadas y extraer conclusiones en cuanto a los hallazgos encontrados. Esta etapa debe asegurar de manera afectiva, segn el tipo de investigacin de que se trata, el diagnostico o la explicacin real del problema que es objeto de estudio, atendiendo al contexto donde se sita, afn de evaluar los principales hallazgo vinculados a las variables

Anlisis de la gua de observacin

1.-Utiliza

el docente estrategias que motiven a los estudiantes en el

rea de Educacin Fsica.

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Los resultados de esta interrogante dio como resultado que los docentes la mayora de las veces aplica las estrategias de enseanza.

En tal sentido (Ortiz, 1996,9.73) seala que estrategias educativas de aula son el conjunto de mtodos y quehaceres, que utiliza el docente diariamente para aplicar, hacer, comprender, motivar, estimular y mejorar los procesos de enseanza aprendizaje.

tems 2: Al evaluar se puede evidenciar que la mayora de los docentes aplica muy pocas veces las estrategias para motivar a sus estudiantes. De acuerdo a este planteamiento.

Yesica Aguirre Cedillo & Fany Jardn Garca. La mayora de los psiclogos contemporneos afirman que toda la conducta es motivada, con excepcin quiz de unos reflejos. La motivacin es un concepto de importancia central en la presin del comportamiento. Se habla de motivacin de comer, de beber, de dormir, de defecar, pero tambin de lograr aprobacin, de tener xito, etctera. Los psiclogos han encontrado centros especficos, a nivel de sistema nervioso central, que tiene a su cargo la regulacin de muchas fuerzas motivacionales.

3.- Ayuda el docente a los educandos para incentivarlos a organizar

las actividades de Educacin Fsica.

Al observar al docente en clase , se puede demostrar que los docentes casi siempre estimulan a los estudiantes a la prctica deportiva.
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Segn Stellar, ningn tipo de estmulo sensorial es indispensable en la conducta motivada. Lo importante no es el tipo de estmulo especfico sino la suma de impulsos aferentes que llegan a los centros excitadores del hipotlamo.

FASE 8

FORMULACION DE LAS TAREAS

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A continuacin se presentan las siguientes tareas:

Diagnstico del problema a travs de una gua de observacin Determinacin de las estrategias que utiliza el docente en su prctica

pedaggica para desarrollar la actividad fsica en los estudiantes Revisin de la literatura. Planificacin de un plan de accin para mejorar la problemtica. Ejecucin del plan de accin. Evaluacin de las actividades realizadas. Elaboracin de un informe final del proyecto.

La

labor

docente

se

presentan

oportunidades

de

orientacin

reentrenamiento permanente, que emiten profundizar en la conexin interdisciplinaria de las reas de aprendizaje, por ello para dar respuesta a la diferentes debilidades encontradas se plantea el siguiente plan de accin concebido en la metodologa la investigacin accin, segn (Seplveda 2004), es una forma de actividad que interaccionadamente investigaciones y acciones Educacionales. Resumen la relacin de unidad entre la teora y la prctica. Su objetivo es resolver, al menos, esclarecer los problemas de la situacin observada.

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PLAN ACCIN Seplveda 2004, Accin son acciones organizadas administrativamente donde busca cambiar situaciones que requiere uso y consumo de recursos para una problemtica determinada, para responder a propuestas fijadas. Objetivo General: Promover con los estudiantes las actividades fsicas desarrolladas a travs de diversas prcticas deportivas Objetivos Especficos Informar a los sobre la Actividad fsica Contenido Estrategias Actividades Recursos Hojas blancas Folletos. Trpticos. Lpices. Cuadernos Baln Mallas Canchas Papel Lpiz Hojas. Lpices. Balones. Mallas. Cuadernos . Tiempo 4 horas Evaluacin Lista de Cotejo

La personalidad y Charlas y / o Practicas su comprensin en conversaciones. ejercitando el contexto social. nuestro cuerpo. Niveles de la actividad cognoscitiva: nivel sensorial, nivel representativo, nivel racional. La actividad afectivo - motivacional de la personalidad: las necesidades y los motivos. Organizar Dividir los juegos de estudiantes intercambios en grupos deportivos. para realizar la jornada deportiva. Juegos Realizar interescolares. dictados Clase terica. referentes a Realizacin de la Educacin actividades en Fsica equipo.

Incentivar a los estudiantes a la participacin activa en los eventos deportivos. Promover las actividades deportivas dentro de la comunidad educativa.

5 horas

Participativa

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EJECUCIN

Para Surez (2003; p.81) la ejecucin es lo que permite el conocimiento ms profundo de la realidad, pues, esto se logra cuando se intenta transformarla, la ejecucin permiti reafirmar la necesidad de investigar en el aula, el docente debe tomar en cuenta los intereses, experiencias, vivencias y conocimientos previos del grupo. La planificacin nos revela la realidad del problema, determinando las causas de los mismos y actuando en consecuencias para lograr su solucin. Esta accin se caracteriza por la flexibilidad como todo el proceso, pero esta guiado por un modelo de accin. En este sentido, seala Surez (2003; p.81), Esta fase corresponde a la accin observacin, tiene algo de riesgo e intercambio y exige toma de decisiones instantneas, ya sea porque no se pudieron contemplar todas las circunstancias, o porque estas variaron en el transcurso de la accin. El propsito del mismo no se basa solamente en la instruccin ni en el mero aprendizaje de hechos, es la comprensin, reflexin y valoracin de las realidades. Ms de ensear muchas cosas se trata de vivir una experiencia conjunta de dilogo en el que todos han de sentirse implicados y dispuestos a cambiar.

A continuacin se explica cada uno de los pasos en la ejecucin de cada objetivo especfico:

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Acciones Desarrolladas

Estrategia 1

Charlas y conversaciones y beneficios de la actividad fsica se procedi a reunir a los nios a que comprendieran y entendieran la importancia de la actividad fsica para nuestra salud y los beneficios que en ella se encuentra. Para un mejor funcionamiento de nuestro organismo para una vida plena y saludable.

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Estrategia 2

Organizar a los nios en crculos para el inicio de las actividades fsicas deportivas y recreativas, tales como flexin y extensin de codos, movimiento circulares de los brazos, cuello y cadera entre otro etc.

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Estrategia 3

En el aula de clase se organiza a los nios para recibir la teora sobre lo qu es la actividad fsica?, cules son los beneficios de la actividad fsica?, que tan importante es para la salud? Donde la clase fue dirigida por el docente en formacin con la ayuda estratgica de los nios dentro del aula de clase EVALUACIN
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La actividad fsica, debe ser tomada como una prctica regular y sistemtica en la vida de todas las personas, sin distingo de edad, sexo, condicin social u ocupacin, por el sinfn de beneficios para la salud orgnica, emocional y psquica de las personas, ya que ofrece herramientas que le permiten al individuo afrontar la vida con una aptitud diferente, con mejor salud, fortaleciendo la diligencia y la perseverancia, con sentido de honradez, responsabilidad y del cumplimiento de las normas; en fin, permite que las personas como entes individuales tengan la vitalidad, vigor, fuerza y energa fundamentales para cumplir con su deber en el grupo social al que pertenecen

SISTEMATIZACIN

La Educacin Fsica requiere por parte de los alumnos el deseo de ejecutar acciones motrices para lograr cumplir los objetivos, lo que genera diferentes disposiciones en stos de acuerdo a la manera en que es asumida la asignatura. En las clases de Educacin Fsica se observan alumnos que buscan constantemente realizar las acciones de manera exitosa, sentir satisfaccin cuando lo logran y trazarse metas de superacin personal, tratando de ser cada vez mejores en lo que hacen. A este tipo de educandos por lo general no les interesa en gran medida lo que otros puedan pensar respecto a su desempeo, para ellos lo ms importante es quedar bien consigo mismo.

De igual manera participan en la Educacin Fsica educandos en los que predominan acciones encaminadas a evitar fracasar, estos alumnos

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generalmente actan buscando crear una falsa imagen con su desempeo, para lo cual se disponen a elegir ejercicios con niveles de dificultad muy bajos o muy altos a fin de tener una buena excusa para justificar el fracaso, lo que ms les importa en su accionar no es el esfuerzo por dar lo mejor de si en la bsqueda del xito, sino alejarse de la posibilidad de cometer errores, razn por la cual no suelen ser perseverantes y dentro de sus principales preocupaciones se encuentra la opinin que sobre su desempeo pueda ser generada por los dems.

Tales

manifestaciones

pueden

aparecer

relacionadas

con

las

caractersticas de las diferentes etapas psicoevolutivas y los requerimientos de la Educacin Fsica en cada grado. Su aparicin adems de estar ocasionada por la interaccin que los alumnos hayan tenido con la actividad en su medio social en el de cursar de sus vidas, puede tambin ser consecuencia de vivencias que han tenido lugar en esta asignatura y el tratamiento al respecto brindado por el profesor o dems compaeros. Para encaminar el trabajo motivacional de manera efectiva en la Educacin Fsica, el profesor necesita identificar las caractersticas de la motivacin de xito y fracaso que puedan estar presentes en sus alumnos, lo que facilitar una orientacin psicopedaggica correcta y finalmente el desempeo exitoso de los educandos en la clase.

Conocer las caractersticas de la motivacin de logro que hacen a los alumnos buscar el xito o evitar el fracaso en la Educacin Fsica, as como la manera en que stas se manifiesten en las ejecuciones por lograr los objetivos propuestos, es un reto a asumir por los profesores de esta asignatura y en consecuencia debe ser el impulso de acciones que den

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solucin a las deficiencias de los educandos en esta orientacin motivacional.

El desarrollo de la motivacin de logro en la Educacin Fsica pudiera constituir una accin importante en el proceso de formacin integral de los alumnos para la vida, sobre todo si se tienen en cuenta las exigencias crecientes que demanda un mundo cada vez ms competitivo.

CONCLUSIN

La Educacin Fsica es un proceso pedaggico en el cual descansa el desarrollo armonioso de todas las fuerzas que integran al (hombre) ser humano; aunque es necesario que se comprenda que el realizar un ejercicio fsico, el practicar un deporte, el participar activamente, no es el fin esencial, sino el medio que estimula la funcin orgnica que la perfecciona desarrollando tambin sus formas. Pero el valor educativo no est precisamente en el trabajo muscular u orgnico, sino en el aprendizaje concomitante de los conocimientos que propicia la elevacin de la capacidad intelectual; en el control de los impulsos; en el ajuste de las posibilidades al objetivo deseado; en el respeto a las decisiones y a las rdenes; en el valor inteligentemente aplicado; en la consistencia para el trabajo-estudio; en el control de las emociones; en el amor a lo que se defiende; en el rechazo a lo ilegal o fraudulento.

Asimismo la Educacin Fsica es, en suma, un proceso de direccin del aprendizaje que educa a cada instante y del cual depende algo extraordinariamente fundamental que es la salud del ser humano. De igual
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manera la Educacin Fsica constituye un escenario revelador para la motivacin de logro de los alumnos, al ponerse de manifiesto en ellos caractersticas de esta orientacin motivacional que determinan la forma en que logran las ejecuciones y los objetivos que persiguen en las mismas.

El predominio de una u otra tendencia de la motivacin de logro en los alumnos al ejecutar las acciones propias de la Educacin Fsica, pudiera constituir un aspecto de importancia significativa en el logro de los objetivos propuestos por esta asignatura.

Desarrollar la motivacin de logro en la Educacin Fsica pudiera contribuir notablemente a la formacin integral de los alumnos, preparndolos adems para enfrentar exitosamente las exigencias que impone la vida en el mundo actual.

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

Arias (1997) La investigacin Social. Mxico. Editorial Atamapa.

CONSTITUCIN DE LA REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA (1999), GACETA OFICIAL N 36860 CARACAS.

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Hurtado y toro (1997). Paradigmas y mtodos de investigacin en Tiempos de cambio. Venezuela: espteme consultores asociados C.A.

Hurtado y toro (2003). Paradigmas y mtodos de investigacin en Tiempos de cambio. Venezuela: espteme consultores asociados C.A.

LEY ORGANICA DE EDUCACIN 1980 CARACAS.

Seplveda, R. (2004). Caracterstica de un proyecto de aprendizaje. Programa Nacional de Formacin de Educadores-

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Anexo

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Gua de Observacin dirigida a los docentes 1.- Realiza el docente una planificacin diaria para ejecutar las actividades de prcticas deportivas. 2.-Utiliza el docente estrategias que motiven a los estudiantes en el rea de Educacin Fsica. 3.- Ayuda el docente a los educandos para incentivarlos a organizar las actividades de Educacin Fsica.

Si

NO

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