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Como Enxergar Bem Sem Oculos (A4)

Como Enxergar Bem Sem Oculos (A4)

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Como Enxergar Bem sem ÓculosM. Matheus de Souza, DC. DM.
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CULOS
Sistema Bates aplicado ao dia a dia
M. Matheus de Souza, DC. DM.
Editora IBRAQUISão Paulo - SP
 
Como Enxergar Bem sem ÓculosM. Matheus de Souza, DC. DM.
Título:COMO ENXERGAR BEM SEM ÓCULOSAutor:M. Matheus de Souza, DC. DM.Revisão gramatical:Sonia MaikeComposição:Rival Computação GráficaIlustrações:Daniel LopesCapa:Primo Alex Gerbelli2ª edição 1999© Copyright - O do autor 
Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP)Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)
Souza, M. Matheus deComo enxergar bem sem óculos : Sistema Bates aplicado aodia a dia
1
M. Matheus de Souza.- o Paulo: EditoraIBRAQUI, 1998Bibliografia.1. Oftalmologia - Obras de divulgação 2. Olhos - defeitos 3.Olhos - Doenças 4. Sistema Bates 5. Visão - Distúrbios 1. Título.II Título: Sistema Bates aplicado no dia a dia.ISBN 85-85750-04-998-1209 NLM-WMCDD-617.7
Índices para catálogo sistemático
1.Oftalmologia: Ciências médicas617.72.Olhos: Defeitos : Tratamentos : Ciências Médicas 617.73.Olhos: Doenças : Tratamento: Ciências médicas 617.74.Visão: Distúrbios : Tratamento: Ciências médicas 617.7É proibida a reprodução total ou parcial desta obra, em qualquer mídia, sem a prévia autorização do autor.Editora IBRAQUIRua das Camélias, 304 - Jardim MirandópolisCEP 04048-060-São Paulo - SP - BrasilTel/Fax: (OXX11) 5071.7898E-mail: ibraq
ui@conhecimento.com.br 
www.conhecimento.com.br 2
 
Como Enxergar Bem sem ÓculosM. Matheus de Souza, DC. DM.
Sumário
Capítulo 1História e fundamentos5
Experiência pessoal16Para quem é este sistema?19Uma breve revisão23Descobrindo o seu problema32A dor de cabeça e os olhos36Um recurso natural38Os maus hábitos39A base do sistema43O grande vilão (o cansaço visual)44Os ts segredos da boa visão47Piscar47Visão focada50Mobilidade52A luz55
Capitulo 2Exercícios57
Aprendendo a ler59Exercício nº 01Relaxamento simples na cama:63Exercício N
o
02Focalização:64Exercício N
o
03Leitura de cima para baixo65Exercício N
o
04Para tirar os óculos66Exercício N
o
05Olhar solar67Exercício N
o
06Empalmação69Exercício N
o
07Grande volteio71Exercício N
o
08Leitura do Quadro-teste de Snellen73Exercício N
o
09Balanceio74Exercício N
o
10A leitura de tipos miúdos75Procedimentos úteis76
Capitulo 3Tratamentos79
Regras gerais80Cansaço simples da vista85Tratamento para cansaço simples da vista88Vista cansada ao dirigir veículo89Hipermetropia92
3

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