LA MOCHILA DEL

HEROE DE MI VIDA
Ana Novo La Comadrona Espiritual www.creoycreo.com

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LA MOCHILA DEL HEROE DE MI VIDA

Hola, amigo/a Hroe De Tu Vida. Gracias por existir y tenerte de compaero/a en la aventura de vivir. Es ms agradable recorrer el camino de la Felicidad en compaa y contar con tus nimos, apoyo, fuerza, esperanza y alegra en las subidas y cuestas; y con tu amabilidad paciencia, confianza y humor en los llanos y explanadas. Y poder brindarte lo mismo, cuando me necesites. Para celebrar que cada da aumentamos en nmero, quiero hacerte un regalo: UNA PRACTICA MOCHILA que de seguro te viene estupendamente para llevarla en Tu Corazn durante todo el recorrido. Es ligera y liviana, pero de potente y til contenido, y nos surtir de confianza y cuidados durante el, deseo y espero, largo trayecto de nuestro vivir. sala y disfrtala. Es auto-recargable y as siempre permanecer llena. Mejor an, cuanto ms saques, ms pronto y abundantemente se llenar.

ESPEJITO:
Para que su reflejo te muestre Quin Eres Realmente, una Chispa Divina, parte de la Inteligencia Universal, con forma y apariencia humana, que goza de Libertad de eleccin y Poder Creativo para ser, hacer y tener lo que desees manifestar en tu experiencia de vida; ejercitando tu Talento o Don principal como tu Propsito de Vida, para tu crecimiento y desarrollo y contribuyendo al Bienestar del Mundo. Sabes que Eres Amor y que ests aqu para dar y recibir amor, en sus mltiples manifestaciones. Reconociendo y usando tu Grandeza, Libertad y Poderes te conviertes en el Hroe y la Herona de tu Vida. Y con tu ejemplo, recuerdas a los dems que tambin son Hroes de sus Vidas y les influyes y ayudas a que se comporten como tales, honrando su valor y dignidad. Me amo, me acepto y me apruebo, completa e incondicionalmente

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Cuida tus pensamientos porque crean tu realidad. Decide tener solamente pensamientos amorosos y nobles que se manifiesten en hbitos de bondad y prosperidad para que te traigan felicidad y bienestar. Hbitos de autocontrol y autodominio que te traigan paz y tranquilidad. Pensamientos de auto-confianza y decisin que te aporten valor y coraje y atraigas xito y plenitud. Recuerda siempre tu verdadero VALOR: En cierta ocasin un conferenciante se dirigi a su audiencia con un billete de 100 en la mano. Quin quiere este billete? pregunt. Todas las manos se levantaron. Cogi el billete y lo arrug completamente. Volvi a preguntar: quin quiere este billete, ahora? Nuevamente se levantaron todas las manos. Lo tir al suelo, lo pisote y arrastr hasta que qued sucio y casi roto. Volvi a preguntar: Hay alguien que an quiera este billete? Unnimemente se escuch s!!! Entonces el profesor aclar la leccin: No importa lo que haga con el dinero. Todos siguen queriendo el billete porque, est como est, NO PIERDE SU VALOR. Igual pasa con las personas, son importantes por el simple hecho de serlo. No por lo que tienen, hacen o les ocurre. Con independencia de nuestra apariencia y de lo que nos suceda en la vida, NUESTRO VALOR NO CAMBIA: Eres un HEROE DE TU VIDA!

VITAMINAS PARA EL ALMA:

Muy recomendables para tomar cada da y que nos den un chute extra de energa y actitud constructiva: o VITAMINA A: amor, afecto, aprecio, amistad, abrazos, aliento, amabilidad, autonoma, aventura, atencin. o VITAMINA B: bondad, belleza, besos, baile.

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o VITAMINA C: calma, corazn, cario, comprensin, confianza, compaerismo, compromiso, consejo, confidencia, constancia, creatividad, cultura, cercana. o VITAMINA D: Dios, disculpa, derechos, disciplina, disfrute, dilogo, dicha, delicadeza. desapego,

o VITAMINA E: entusiasmo, energa, ejercicio, ejemplo, excelencia, enseanza, espritu, esperanza, eleccin, esfuerzo. o VITAMINA F: formacin, fcil, felicidad, fe, fuerza, frescura, fidelidad, fantasa, familia.

AGENDA:
Las relaciones son la sal de la vida. Pareja, hijos, padres, amigos, familiares, compaeros, vecinos Influenciamos a los dems y nos influencian. Es importante que cuidemos nuestras relaciones importantes y nos cuidemos de las relaciones txicas. En esta agenda inscribiremos como contactos + aquellas personas que nos aportan, que suman, que sacan de nosotros lo mejor, que nos empujan a la excelencia. Tambin conviene llevar un registro de aquellos contactos -, vampiros emocionales que nos chupan la energa, la alegra, el entusiasmo, la esperanza, a fin de alejarnos de ellos o limitar el tiempo a su daina exposicin. Evita los enemigos de las buenas relaciones: las crticas, las quejas, las culpas y las discusiones. Obtendrs lo mejor de los dems, cuando des lo mejor de ti mismo. El Camino del Amor: Slo cuando ests bien contigo mismo, puedes estar bien con los dems. Slo cuando manejas tu soledad, puedes manejar una relacin. Necesitas valorarte para valorar,

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Quererte para querer, Respetarte para respetar, y Aceptarte para aceptar. Ya que nadie da lo que no tiene dentro de s. Ninguna relacin te brindar felicidad que t mismo no construyas. Ninguna relacin te dar la paz que tu mismo no crees en tu interior. Slo podrs ser feliz con otra persona cuando seas capaz de decirle convencido: No te necesito para ser feliz Te amo, pero soy feliz sin ti Slo podrs amar siendo independiente, hasta el punto de no tener que manipular o manejar a los que dices querer. Solo se podr ser feliz, cuando dos personas felices se unen para compartir su felicidad, no para hacer feliz a la otra. Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, necesitas auto-estima y la prctica de una libertad responsable. Pretender que otras personas nos hagan felices y llenen todas nuestras expectativas, es una fantasa frustrante. Por eso, mate mucho, cudate, madura y s feliz. - Annimo

TIRITAS DE PERDON:
El tema del da era cmo afecta a nuestra vida el resentimiento. Nuestro maestro nos haba pedido que llevramos patatas y una bolsa de plstico. Ya en clase elegimos una patata por cada persona a la que guardbamos algn tipo de resentimiento, escribimos su nombre en ella y la pusimos dentro de la bolsa. Algunas bolsas eran realmente pesadas.

LA MOCHILA DEL HEROE DE MI VIDA Ana Novo La Comadrona Espiritual El ejercicio consista en que durante una semana llevramos con nosotros a todos lados y todo el tiempo esa bolsa llena de patatas. Adems las patatas se iban pudriendo y olan mal. Me mostr claramente el peso espiritual que cargaba a diario y cmo, mientras pona mi atencin en ella para no olvidarla en ningn lado, desatenda cosas que eran ms importantes para m. Entend que todos tenemos patatas pudrindose en nuestra "mochila" sentimental. Este ejercicio fue una gran metfora del precio que pagaba a diario por mantener el resentimiento por algo que ya haba pasado y no poda cambiarse. Me di cuenta que cuando haca importantes los temas incompletos o las promesas no cumplidas me llenaba de resentimiento, aumentaba mi stress, no dorma bien y mi atencin se dispersaba. Perdonar y dejarlas ir me llen de paz y calma y aliment mi espritu. Me di cuenta que la falta de perdn es como un veneno que tomamos a diario a gotas pero que finalmente nos termina envenenando. Muchas veces pensamos que el perdn es un regalo para el otro sin darnos cuenta que los nicos beneficiados somos nosotros mismos. El perdn nos libera de ataduras que nos amargan el alma y enferman el cuerpo. Esto no significa que estemos de acuerdo con lo que pas, ni que lo aprobemos. Perdonar no significa dejar de darle importancia a lo que sucedi, ni darle la razn a alguien que te lastim. Perdonar simplemente significa dejar de lado aquellos pensamientos negativos que nos causaron dolor o enojo basndose en la aceptacin de lo que pas. La falta de perdn te ata a las personas desde el resentimiento, te tiene encadenado. La falta de perdn es el veneno ms destructivo para el espritu ya que neutraliza los recursos emocionales que tienes. El perdn es una declaracin que puedes y debes renovar a diario. Y muchas veces la persona ms importante a la que tienes que perdonar es a ti mismo.

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UN ANILLO:
Haba una vez un rey que llam a los sabios de la corte para darles un encargo: -Me estoy fabricando un precioso anillo de oro con un gran diamante. Bajo el diamante quiero guardar algn mensaje que me ayude en los momentos difciles de la vida. Obviamente, tiene que ser un mensaje pequeo para que quepa en el anillo. Todos esos sabios eran grandes eruditos. Podran haber escrito grandes tratados sobre cualquier tema. As que pusieron sus mentes a trabajar. Durante 1 ao, pensaron y debatieron. Buscaban en todos sus libros. Consultaron a otros sabios en pases lejanos. Pero no pudieron encontrar nada que entregar al rey. Cuando ya se dieron por vencidos ante el rey, un anciano sirviente all presente, conocido por su devocin al misticismo, intervino diciendo: -Majestad, yo no tengo estudios; no soy erudito ni acadmico, pero creo tener lo que pides. Y el anciano escribi algo en un diminuto papel que dobl y dio al rey indicndole: -Pero no debes leerlo ahora. Ponlo bajo el diamante de tu anillo. brelo solo cuando todo haya fracasado y no encuentres salida a la situacin. Ese momento no tard en llegar. El Pas fue invadido y el rey perdi el reino. Estaba huyendo en su caballo para salvar la vida mientras sus enemigos lo perseguan. Se senta desesperado y a punto de rendirse. Entonces record el anillo. Sac el papel y encontr el pequeo mensaje que simplemente deca: ESTO TAMBIEN PASARA Aquellas palabras le resultaron milagrosas. Le inspiraron nueva fe y coraje. Redobl sus esfuerzos y escap. Al fin de un ao, reuni a sus ejrcitos y reconquist su reino. El da que entraba victorioso en su castillo hubo una gran celebracin con msica, bailes y comidas. El Rey presida las

LA MOCHILA DEL HEROE DE MI VIDA Ana Novo La Comadrona Espiritual festividades desde su trono, sintindose muy orgulloso de si mismo. El anciano se le acerc y le dijo: -Majestad, este momento es muy adecuado para que vuelvas a mirar el mensaje de tu anillo. -Qu quieres decir?-pregunt el rey- Ahora estoy victorioso, hay celebracin, no estoy desesperado ni en una situacin sin salida. El anciano respondi: -El mensaje no es solo para situaciones desesperadas, tambin para las situaciones placenteras. No solo para cuando ests derrotado, sino tambin cuando te sientes victorioso. El rey volvi a leer el mensaje: ESTO TAMBIEN PASARA -Todo pasa, Majestad. Ninguna cosa, emocin, ni persona son permanentes. Todo viene y va, como el da y la noche. Habr momentos de alegra y otros de tristeza, acptalos como parte de la dualidad de la vida, porque es la naturaleza misma de la existencia.

TABLON DE SUEOS:
Tambin puedes llamarlo MAPA DEL TESORO. En l vas a poner todas las fotografas, dibujos, frases que reflejen tus deseos YA conseguidos. Ver diariamente lo que hemos elegido ser, hacer y tener materializado en nuestra vida, nos da el combustible de energa, convencimiento, confianza, voluntad, esfuerzo, trabajo y paciencia para lograrlo. Muy importante es prestar atencin a nuestras EMOCIONES, ya que van a ser la gua en el camino y la comprobacin de que vamos en el rumbo correcto.

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MAPA DE SENDEROS:
Nuestro destino es el resultado de nuestras elecciones y acciones. Como dijo BUDA: siembra una idea y nacer una accin; siembra una accin y nacer una costumbre; siembra una costumbre y nacer un carcter y siembra un carcter y nacer un destino. Imprescindible para que los sueos se conviertan en realidad. Para ello lleva siempre contigo EL COMPROMISO para mantenerte en el camino: Compromiso es lo que transforma una promesa en realidad. Es la palabra que habla con valenta de nuestras intenciones. Es la accin que habla ms alto que las palabras. Es hacerse el tiempo cuando no lo hay. Es cumplir con lo prometido cuando las circunstancias se ponen adversas. Compromiso es el material con que se forma el carcter para poder cambiar las cosas. Es el triunfo diario de la integridad sobre el escepticismo - Shearson Lehman Es necesario saber adnde vamos y por dnde hemos de pasar. Para que nuestros deseos lleguen a hacerse realidad hay que transitar los senderos que figuran en nuestro mapa de: . OBJETIVOS y METAS. . AUTO-CONFIANZA y CONVICCION EN MI CAPACIDAD. . COMPROMISO PERSONAL. . SABER ESPERAR.

Elimina el principal LIMITACIONES. Acurdate del elefante:

obstculo

del

camino:

LAS

AUTO-

Cuando yo era chico me encantaban los circos, y lo que mas me gustaba de los circos eran los animales. Pero sobre todo, 9

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me llamaba la atencin el elefante. Durante la funcin, la enorme bestia hacia despliegue de peso, tamao y fuerza descomunal... pero despus de su actuacin y hasta un rato antes de volver al escenario, el elefante quedaba sujeto solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas a una pequea estaca clavada en el suelo. Sin embargo, la estaca era solo un minsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centmetros en la tierra. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa me pareca obvio que ese animal que era capaz de arrancar un rbol de cuajo con su propia fuerza, podra, con facilidad, arrancar la estaca y huir. El misterio era evidente: Que lo mantiene atado? Por qu no huye? Cuando tena cinco o seis aos, yo todava confiaba en la sabidura de los adultos. Pregunt entonces a algn maestro, a algn padre, o a algn to por el misterio del elefante. Alguien me explic que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado. Hice entonces la pregunta obvia: - Y si est amaestrado por qu lo encadenan? No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente. Con el tiempo me olvid del misterio del elefante y la estaca... y solo lo recordaba cuando me encontraba con otros que tambin se haban hecho la misma pregunta. Hace algunos aos descubr que alguien haba sido lo bastante sabio como para encontrar la respuesta: "El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy pequeo". Cerr los ojos y me imagine al pequeo recin nacido sujeto a la estaca. Estoy seguro de que en aquel momento el elefantito empuj, tir y sud tratando de soltarse. Y a pesar de todo su esfuerzo no pudo. La estaca era ciertamente muy fuerte para l. Seguro que se durmi agotado y que al da siguiente volvi a probar, y tambin al otro y al que segua... Hasta que un da, un terrible da para su historia, el animal acept su impotencia y se resigno a su destino. Este elefante enorme y poderoso no escapa porque CREE QUE NO PUEDE. El tiene registro y recuerdo de su impotencia, de aquella impotencia que sinti poco despus de nacer. Y lo peor

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es que jams se ha vuelto a cuestionar seriamente ese registro. Jams, jams intento poner a prueba su fuerza, otra vez. Jorge Bucay

DIARIO DE BENDICIONES Y GRATITUD:

Esta sencilla herramienta es muy poderosa, por hacernos consciente de todo lo que ya somos, tenemos, hacemos y porque en lo que nos enfocamos, aumenta y se expande. Incluye tambin lo que no te gusta, no aprecias y no quieres en tu vida, porque toda adversidad conlleva una oportunidad, un beneficio. (El carcter de escritura china para el peligro es el mismo que para la oportunidad). Encuntralo. Adems lo has atrado t. Si en un momento lo elegiste al vibrar su esencia, ahora puedes elegir de nuevo, emitir una vibracin positiva y recibir lo que te gusta, aprecias y deseas. Da las Gracias por todas tus Bendiciones. Valora, aprecia y agradece lo mucho que ya eres, tienes y haces en tu vida. Valora, aprecia y agradece lo que ests a punto de recibir. Agradece por anticipado y te asegurars la recepcin. En un estado de continuo agradecimiento solo puede recibirse ms por lo que seguir agradecido.

RELOJ:
Imagina que ganas un juego donde el premio es de 86.400 y que tu Banco deposita cada da en tu cuenta corriente, con 2 condiciones:

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1. El dinero que no utilices en el da el Banco lo sacar de tu cuenta y no podrs utilizarlo ms. Tienes que gastarlo en el da o lo pierdes. Al da siguiente volvers a tener otros 86.400 para ese da. 2. El Banco puede cancelar el premio en cualquier momento y sin previo aviso. Entonces el juego se da por terminado. Qu haras? Seguramente, a fin de gastarte todo el dinero empezaras a comprar de todo para ti, tus seres queridos, amigos y hasta para desconocidos, verdad? Intentaras utilizar cada da cada a tu disposicin, cierto? Pues este juego es una REALIDAD. Cuando nacemos recibimos una cuenta corriente en el Banco de la Vida con 86.400 seg. de tiempo de vida/da. El tiempo que no vivimos ese da se pierde para siempre. Cada nuevo da la cuenta vuelve a llenarse y puede ser cancelada en cualquier momento, sin aviso previo.

Qu haces con tus 86.400 seg. de vida diarios? No es ms valioso este tiempo que el dinero? Procura disfrutar cada segundo de tu vida, porque el tiempo se acaba ms rpido de lo que nos damos cuenta.

DISFRUTA Y SE FELIZ!

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