TECNICAS DE ESTUDIO

TEMA 1. METODOLOGA DE ESTUDIO EN LA UNED Y RECURSOS DISPONIBLES

Gua Didctica Contenidos Actividades de aprendizaje
0% 0% 0%

TENA 2. MOTIVACIN Y ESTILOS DE APRENDIZAJE

Gua Didctica Contenidos Actividades de aprendizaje
100% 0% 0%

TEMA 3. ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE

Gua Didctica Contenidos Actividades de aprendizaje
63% 0% 0%

TEMA 4. EL SISTEMA DE EVALUACIN EN LA UNED

Gua Didctica Contenidos Actividades de aprendizaje
0% 0% 0

TEMA 1. METODOLOGA DE ESTUDIO EN LA UNED Y RECURSOS DISPONIBLES

GUIA DIDACTICA

Introduccin.
La UNED presenta una metodologa para el estudio a distancia ms completa y avanzada, poniendo a disposicin del estudiante todo un conjunto de recursos humanos y de medios para que pueda desarrollar un aprendizaje autnomo ajustado a sus necesidades y horarios. Este sistema de aprendizaje basado en el uso de metodologas activas, en el que cada estudiante es el protagonista de su propio aprendizaje, es la de idea que subyace al Espacio Europeo de Educacin Superior para la formacin de profesionales capaces de responder a los retos de la Sociedad del Conocimiento.

Objetivos competenciales.
El presente tema tiene como objetivos principales que el estudiante aprenda a:
o

Que conozcas cmo es la UNED como universidad a distancia, cul es su estructura y funcionamiento fundamentales.

Que conozcas y te familiarices con la metodologa que define el sistema de enseanza-aprendizaje de la UNED. Que conozcas cules son los principales recursos que la UNED pone a tu disposicin y cmo hacer uso de los mismos.

Contenidos.
1. Metodologa de la enseanza a distancia. Condicin del estudiante: Presencial vs. Distancia. 2. Recursos para el aprendizaje autnomo. 2.1.- Recursos Materiales 2.2.- Recursos Humanos de apoyo al estudiante 2.2.1.- Equipos Docentes en las Facultades y Escuelas de la Sede Acadmica. 2.2.2.- Los Profesores Tutores en Centros Asociados. 2.3.- Otros servicios de apoyo y orientacin

Orientaciones didcticas.
Es necesario que el estudiante realice las actividades que se han programado en el Tema de Estudio y que estn relacionadas con los objetivos que se han descrito en la gua didctica. Estas actividades se han diseado para trabajar en el aula, junto a los dems compaeros y con ayuda del tutor. Se pueden trabajar, de forma presencial o virtual. La utilidad de acompaar el estudio de este tema con el material bibliogrfico que se cita y de revisar y navegar por la web de la UNED favorecer un conocimiento ms profundo de los conceptos que trabajamos en este tema: la metodologa de una universidad a distancia y el conocimiento y uso de los recursos disponibles.

Competencias para las que capacita.

Conocimiento de la metodologa y los recursos que la UNED ha diseado para trabajar un modelo de estudiante autnomo. Aprender a ubicar u usar los recursos que necesitar un estudiante autnomo para estudiar en una universidad a distancia, como la UNED.

Actividades.
Actividad 1. La UNED, una visin de conjunto (video) Actividad 2. Visualizacin del mapa interactivo de la metodologa de la UNED Actividad 3. El buscador de publicaciones de la editorial de la UNED Actividad 4. Escuchar un programa de radio en directo de una asignatura del Curso de Acceso Directo Actividad 5. Visualiza un programa de TV en directo

Actividad 6. Visita la pgina web de un/tu Centro Asociado

Cronograma.
Cronograma

Nu m Act.

Nombre

Individual/colectiv o

Obligatoria/complementari a

Temporalizaci n

La UNED, visin de conjunto

Individual/colectivo

Obligatoria

40

Video: metodologa UNED

Individual

Obligatoria

40

Buscador de publicacione s UNED

Individual

Obligatoria

20

Programa de Individual/colectiva radio

Obligatoria

20

Programa de Individual/colectiva TV

Obligatoria

50

Pgina web C.A.

Individual/colectiva

Obligatoria

30

Bibliografa recomendada.
Sebastin, A., Ballesteros, B. y Snchez, M.F. (1998). Acortando distancias. Manual prctico para el estudio en la educacin superior a distancia.Madrid: UNED. CONTENIDOS

Introduccin.
La UNED presenta una metodologa para el estudio a distancia ms completa y avanzada, poniendo a disposicin del estudiante todo un conjunto de recursos humanos y de medios para que pueda desarrollar un aprendizaje autnomo

ajustado a sus necesidades y horarios. Este sistema de aprendizaje basado en el uso de metodologas activas, en el que cada estudiante es el protagonista de su propio aprendizaje, es la de idea que subyace al Espacio Europeo de Educacin Superior para la formacin de profesionales capaces de responder a los retos de la Sociedad del Conocimiento.

Metodologa de la enseanza a distancia. Condicin del estudiante: presencial vs. distancia.

Ests pensando en matricularte en un sistema de educacin a distancia. Muy probablemente an no tengas muy claro cules son las diferencias fundamentales ni la metodologa especfica de este sistema, razn por la cual nos ocuparemos de introducirte a este tipo de sistema educativo durante este primer tema. La educacin presencial requiere necesariamente de una confluencia espaciotemporal de profesores y estudiantes en lo que denominamosclase, lugar central en donde transcurre el proceso de enseanza y transmisin de conocimientos a cargo del docente, como parte del proceso de aprendizaje de los estudiantes. La clase es un espacio de interaccin sincrnica, es decir, que ocurre en el mismo tiempo para todos los agentes intervinientes, el docente y los estudiantes. Sin embargo, la educacin a distancia se caracteriza, precisamente, porque estos actores no tienen que intervenir en el mismo espacio ni tampoco, necesariamente, en el mismo tiempo. En ese sentido, flexibiliza todo el proceso adecundose a las necesidades y a la disponibilidad de los tiempos de cada estudiante, por ello hablamos de un sistema de educacincentrado en el estudiante. Una de las principales caractersticas del aprendizaje adulto, especialmente en el campo de la educacin a distancia, en donde no existen horarios de clases preestablecidos ni lecciones magistrales a las que se deba atender, es que el estudiante debe controlar su propio proceso de aprendizaje, en esto consiste el aprendizaje autnomo. La autonoma se relaciona directamente con la capacidad de actuar de forma independiente. Por tanto, como estudiante a distancia, nadie va a decirte cundo ni dnde debes estudiar; tienes que ser capaz de establecer tu propio ritmo de aprendizaje, realizar el ajuste del desarrollo de cada materia propuesto por los docentes a tu cronograma personal y, en definitiva, tomar t las riendas de tus estudios. Esto quiere decir que tienes que ejercer un papel activo y autorregular tu proceso de aprendizaje, cuestiones en las que entraremos con mayor profundidad en los mdulos siguientes. La UNED es hoy una gran institucin: la mayor universidad de Espaa. El nmero de estudiantes matriculados en cada convocatoria anual se aproxima a los 180.000 entre enseanzas regladas y no regladas, nmero que, a diferencia de otras universidades, no ha ido descendiendo sino incrementndose con los aos.

Una de las caractersticas fundamentales que distingue la UNED de las otras universidades es su estructura organizativa configurada por laSede Acadmica en Madrid y su red de Centros Asociados nacionales e internacionales. Ambas estructuras son tus puntos de vinculacin a la universidad. Caractersticas del Sistema de Aprendizaje a Distancia de la UNED:

Separacin temporal y espacial entre profesor y estudiante durante la mayor parte del tiempo, a excepcin de las tutoras. Esta es la caracterstica bsica central. Una Institucin que da estructura y soporte, tanto para la planificacin y la preparacin de los materiales didcticos, como para proporcionar apoyo al estudiante, en este caso la UNED. Acreditacin institucional: la institucin en la que vas a cursar tus estudios es una Universidad que imparte ttulos oficiales. Elaboracin y utilizacin de una gama amplia de recursos o medios con fines educativos, especialmente pensados para el aprendizaje a distancia, que suplen la clase presencial tradicional: edicin impresa de materiales didcticos de apoyo, materiales audiovisuales como casetes y vdeos, medios audiovisuales como la radio y la televisin y, ms recientemente, la incorporacin de los cursos virtuales. Vas de comunicacin bi-direccionales y multidireccionales: a diferencia de un sistema unidireccional basado en una recepcin pasiva de la informacin y los materiales, en la que el estudiante escucha y toma apuntes, en el sistema a distancia en el que ests matriculado, estudiantes, profesores y tutores pueden mantener una comunicacin bidireccional uno-a-uno, en tiempo real (o sincrnica) tanto a travs de medios tradicionales como el correo ordinario y el telfono, o ms actuales, como el correo electrnico. Especialmente interesantes son las posibilidades de comunicacin multidireccional entre miembros de un grupo gracias a las posibilidades que el entorno virtual otorga a los procesos de comunicacin en la educacin a distancia, a travs del uso de la videoconferencia, los foros (que permiten la comunicacin sin coincidencia temporal, o carcter asincrnico) o los chats (de carcter

sincrnico). Sistema de apoyo basado en el concepto de tutora, o gua al alumno a distancia a lo largo de su proceso de aprendizaje. Esto es especialmente caracterstico de la UNED, ya que, adems de los profesores de las Facultades, responsables de los programas, los

contenidos y la evaluacin, la red de Centros Asociados brinda al alumno la posibilidad de tener, de forma voluntaria, el apoyo, la orientacin y gua de tutores a lo largo del curso para la mayora de las asignaturas. Relacionado con el punto anterior, posibilidad de encuentros presenciales regulares entre tutores y alumnos y, ocasionalmente, entre profesores de la Sede Acadmica y alumnos gracias a las actividades que tienen lugar en espacios como aulas, bibliotecas, laboratorios, etc., y que en la UNED presentan una estructura claramente definida gracias a la red de Centros Asociados. Al mismo tiempo, queremos destacar especialmente el importante cambio de rol que el estudiante debe asumir en un sistema a distancia en

la direccin del desarrollo de un aprendizaje activo y autnomo. Finalmente, una de las cuestiones fundamentales en tu proceso de adaptacin a un sistema de educacin a distancia es, como ya hemos introducido, que conozcas y desarrolles las competencias necesarias para cursar de forma satisfactoria tus estudios. Para ello es necesario que asumas un papel activo y potencies tu autonoma y tu capacidad de autorregulacin como estudiante. En suma, es necesario que tus primeros pasos en esta Universidad vayan encaminados a entrenar las estrategias de aprendizaje autorregulado que una Universidad como la nuestra requiere. Actividad 1: La UNED, una visin de conjunto. Actividad 2: Visualizacin del mapa interactivo de la metodologa de la UNED

Recursos para el aprendizaje autnomo.

El primer paso para poder conocer la universidad es tener una buena informacin. La clave para una buena preparacin es tener toda la informacin necesaria en cada uno de los niveles de desarrollo de tus actividades como estudiante a distancia, desde los ms generales, hasta los ms especficos concernientes a cada una de las materias o asignaturas en las que ests matriculado. Para llevar a cabo una buena planificacin es necesario obtener, revisar y leer con toda atencin toda la documentacin disponible. Vamos a repasar algunos de los servicios y recursos que ofrece la UNED para que el estudiante pueda estar bien informado y conseguir el objetivo que buscaba: aprobar y aprender. Recursos materiales Recursos Humanos de apoyo al estudiante Otros servicios de apoyo y orientacin

Recursos materiales
Material impreso

La base del estudio en la UNED son los materiales impresos, los textos recomendados y la bibliografa complementaria que los equipos docentes te sealarn para sus materias. Para conocer cules son esos materiales, lo primero que debes hacer es leer detenidamente la informacin de la gua de la carrera (en formato impreso o virtual), en donde te sealarn cules son los materiales que te recomiendan para preparar la asignatura.

Material didctico bsico en las carreras universitarias y Curso de Acceso Directo: Unidades Didcticas. Como ya se ha comentado antes, muchos de tus profesores han elaborado personalmente los manuales (llamados Unidades Didcticas) que sirven como base para el estudio de los contenidos de las materias.

Gua Didctica de la asignatura. En muchas ocasiones, los manuales recomendados se acompaan con una Gua Didctica de la asignatura. La gua de una asignatura contiene informacin fundamental, complementaria al manual recomendado y puedes adquirirla, si lo deseas, o descargarla desde el curso virtual. En esta gua encontrars todas las orientaciones del equipo docente para una buena preparacin de la materia de estudio a travs de las distintas actividades requeridas.

Otras publicaciones. Adems de numerosas Unidades y Guas Didcticas, la editorial de la UNED pone a tu disposicin un amplio repertorio de publicaciones que te podrn ser de utilidad.

Actividad 3: El buscador de publicaciones de la editorial de la UNED

M a t e r i a l a u d i o vi s u a l

Una gran cantidad de informacin sonora disponible en audiocasetes, o de informacin en imgenes y audio en formatos de CD-Rom, Vdeos, o DVD, han sido preparados por los equipos docentes para complementar los materiales didcticos, enriquecerlos y entregar al alumno informacin de un modo atractivo y motivador. Para saber si una asignatura cuenta con material multimedia como parte de su material de estudio, debers consultar la Gua Didctica correspondiente. Sin embargo, muchos equipos docentes han creado valioso e interesante material que no se ha incluido como material obligatorio/complementario y que puedes buscar en los catlogos del CEMAV.

P r o gr a m a s d e r a d i o

Uno de los medios de comunicacin ms tradicionales en la UNED es la radio. La radio de la UNED tiene dos objetivos, por una parte acercar a los estudiantes y alumnos a los equipos docentes, y por otra, difundir la cultura a todas aquellas personas que, an no perteneciendo a su alumnado, pudieran estar interesadas en ampliar y perfeccionar sus conocimientos. Los contenidos se emiten por Radio 3 FM (RNE-Radio Nacional de Espaa) todos los das de la semana: de lunes a viernes de 6 a 7 de la maana (hora peninsular) y sbados y domingos de 6 a 9 de la maana (hora peninsular). Tambin estn accesibles en la web de la UNED, en el apartado del CEMAV. Es importante que conozcas cul es la programacin semanal y sus contenidos, de forma que sepas cundo habr programas que te puedan interesar para la preparacin de tus asignaturas. La pgina web donde puedes encontrar toda la informacin referida a la programacin prevista para el ao acadmico en curso, los programas emitidos, as como la parrilla de emisin, es decir, la programacin semanal por facultades la puedes consultar en la parrilla de radio de la UNED. Actividad 4: Escuchar un programa de radio en directo de una asignatura del Curso de Acceso Directo
T e l e vi s i n e d u c at i va

La televisin educativa es uno de los recursos ms recientes incorporados a la oferta abierta a la comunidad, por parte de la UNED. Consta de una programacin de dos horas semanales que se emite por la segunda cadena de TVE, y presenta tanto temas de actualidad que son propios de las enseanzas de la UNED como aquellos que, de manera amplia, interesan a una comunidad ms extensa, siendo estos ltimos de valioso inters cultural general. El horario de emisin es: viernes de 10:00 a 11:00 horas, y sbados y domingos de 7:30 a 8:00 horas. Actividad 5: Visualiza un programa de televisin en directo

Recursos humanos de apoyo al estudiante.

Quines son las personas que van a apoyarte durante tus estudios, cul es su funcin y cmo contactar con ellos? Equipos Docentes en las Facultades y Escuelas de la Sede Acadmica Tutores en los Centros Asociados

E q u i p o s D o c e n t e s e n l a s Fa c u l t a d e s y E s c u e l a s d e l a Se d e A c a d m i c a

En las Facultades los equipos docentes, tus profesores, son los responsables de las siguientes funciones:
1. Disear y desarrollar el programa de la materia que imparten.Esto incluye, tanto el temario como el diseo de las actividades de aprendizaje (obligatorias o voluntarias) que se puedan realizar durante el curso. Asimismo son responsables del diseo de su curso virtual. 2. Elaborar o seleccionar los materiales didcticos que debes utilizar. Como podrs comprobar a lo largo de tus estudios, muchos de los textos y las guas didcticas de las asignaturas han sido escritos por tus propios profesores, lo que no es habitual en la universidad espaola. Asimismo, en muchas ocasiones te encontrars con materiales multimedia creados por el equipo docente (CDs, vdeos, etc.). 3. Comunicarse con sus estudiantes para resolver sus dudas y hacerles llegar informacin importante y resolver sus dudas. Una funcin importante de los equipos docentes es atender tus dudas cuando ests estudiando sus materias. Esta atencin al estudiante ha ido variando con los aos y las posibilidades tecnolgicas. As, en la actualidad puedes dirigirte a tus profesores por medios tradicionales (como el correo postal o el telfono, e incluso de forma presencial) o los de incorporacin ms reciente: el correo electrnico y los foros de los cursos virtuales. Los docentes tienen un horario de guardia semanal durante el cual estn disponibles para atender tus consultas, estando localizables en sus despachos. Estos horarios figuran en las guas de la carrera y debes tenerlos muy presentes. Asimismo, tus profesores podrn utilizar medios como la televisin, la radio o la videoconferencia para transmitirte informacin de inters sobre la asignatura. 4. Evaluar el aprendizaje de los estudiantes. Cada equipo docente es responsable de la elaboracin de las pruebas presenciales, as como de su correccin. Tambin podrs encontrar en algunas asignaturas los denominados Cuadernillos de evaluacin a distancia que son realizados a lo largo del curso con periodos establecidos de entrega.

Tutores en los Centros Asociados

En los Centros Asociados tienen lugar las tutoras presenciales. En la UNED no es obligatorio asistir a estas tutoras; sin embargo es altamente recomendable, especialmente si eres un estudiante del Curso de Acceso para mayores de 25 aos o de primer curso de carrera ya que son los periodos de mayor dificultad para el estudiante al tener que volver a estudiar, refrescar conocimientos previos y adaptarse a la metodologa de la UNED. El papel del tutor es muy importante en la UNED. Tus tutores, a lo largo de tus estudios, sern personas importantes de referencia que te ayudarn a enfocar la asignatura, a resolver tus dudas, a realizar actividades prcticas y a preparar los exmenes a travs de las tutoras presenciales que tienen lugar semanalmente en el Centro Asociado. Asimismo, podrn informarte en el curso

virtual sobre temas relacionados con su tutora u otros aspectos de inters para la materia a travs del grupo particular del Centro Asociado al que perteneces dentro del curso virtual general de cada asignatura. El Centro Asociado es mucho ms que un lugar para realizar trmites administrativos o asistir a tutoras. Es una autntica fuente de recursos de apoyo para el estudiante gracias a las actividades que desarrollan y a sus instalaciones como laboratorios, bibliotecas, salas de informtica, etc. Adems, para muchos estudiantes, es tambin un lugar de encuentro cotidiano destinado a la comunicacin interpersonal. Tanto los que asisten a las tutoras con cierta asiduidad como los que acuden slo espordicamente, deben aprovechar para tomar contacto no slo con los profesores tutores, sino tambin con el resto de los compaeros de carrera, de curso o de asignatura. En el Centro Asociado, el estudiante puede tomar contacto con compaeros de su misma carrera o con aquellos que tienen sus mismos intereses. Para quienes no acuden regularmente, el momento de los exmenes es tambin una oportunidad para relacionarse con quienes estn cursando tus mismas materias. Mientras esperamos a que abran las puertas del aula de examen o al finalizar las pruebas, siempre es til romper con la timidez y aprovechar para establecer el contacto o intercambiar informaciones. Por esta razn, los Centros Asociados suplen, en buena medida, la necesidades sociales y de apoyo del estudiante de la UNED, ya que las tutoras que en ellos se llevan a cabo permiten, tanto la formacin de grupos de alumnos que, sin duda, pueden apoyarse entre s de forma similar a los grupos de estudiantes de las universidades presenciales, aunque quizs no con tanta intensidad, como el establecimiento de una relacin tutor-alumno/a directa. Por tanto, si dispones de tiempo y lo consideras oportuno, asiste a tutoras, te ayudarn a establecer lazos que te permitan sentir que s formas parte de un grupo, que no ests solo. Actividad 6. Visita la pgina web de un/tu Centro Asociado y averigua

Otros servicios de apoyo y orientacin

Servicio de Informacin y matriculacin en el Centro de Atencin al Estudiante: C/ Bravo Murillo 38. 28003-Madrid. Tel. 91 398 6000/6600 Servicio de Orientacin acadmica y para el Empleo (COIE): C/ Ros Rosas 44A, 1 planta. 28003-Madrid. Tel. 91 398 75 18 Consejo General de Alumnos (CGA). El CGA es el mximo rgano de representacin de los alumnos de la UNED, y canaliza todas las reivindicaciones de los alumnos de la Universidad: Despacho de la Delegacin de alumnos. Sala 08 del Edificio de Humanidades. Paseo Senda del Rey, n. 7. 28040 Madrid. Tel: 91 398 66 52

Bibliografa.
Sebastin, A., Ballesteros, B. y Snchez, M.F. (1998). Acortando distancias. Manual prctico para el estudio en la educacin superior a distancia.Madrid: UNED.

TENA 2. MOTIVACIN Y ESTILOS DE APRENDIZAJE

Introduccin.
En este tema podemos distinguir dos grandes bloques conectados entre s. A lo largo del primero nos centraremos en la comprensin de aquellas variables ms significativas sobre la motivacin acadmica de cara a la actividad del estudio, adems del estudio a distancia, y todo ello desde la perspectiva terica social-cognitiva, de la auto-regulacin y de la teora de las emociones. Adems, este primer bloque se completa con la capacitacin para auto-motivarnos; es decir, generar y gestionar los motivos y afectos que conducen a la motivacin. Y en la segunda parte, nos centraremos especialmente en la diversidad de estilos y maneras de aprender de las personas ofrecindote herramientas para que realices un autodiagnstico sobre tu estilo y estrategias de aprendizaje propios. Asimismo, sentaremos las bases del aprendizaje autorregulado, ya que el entrenamiento de la autorregulacin como estudiante a distancia es el objetivo fundamental de este curso. Ser conveniente que empieces a identificar las caractersticas que definen al estudiante autorregulado y que conozcas cules son las competencias que requiere estudiar de forma autnoma para que, seguidamente, puedas valorar en qu medida presentas estas caractersticas en la actualidad a fin de potenciarlas durante el curso.

Objetivos competenciales.
El presente tema tiene como objetivos principales que el estudiante aprenda a:

Conocer el significado de estudiante motivado respecto a los estudios. Aprender a automotivarse para conseguir el rendimiento deseado. Conocer cules son las principales caractersticas de un estudiante autorregulado. Definir y diferenciar el concepto de Estilos de Aprendizaje respecto a otros constructos similares. Diagnosticar e identificar los Estilos de Aprendizaje que intervienen en su proceso de aprendizaje.

Planificar y realizar actividades de aprendizaje en funcin de sus Estilos de Aprendizaje preferentes. Planificar y realizar actividades de aprendizaje para maximizar sus Estilos de Aprendizaje menos utilizados.

Contenidos
1.- La Motivacin 2.- Los Estilos de Aprendizaje 2.1.- El Aprendizaje Autnomo 2.2.- Los distintos estilos de aprendizaje 2.2.1.- Caractersticas de los Estilos de Aprendizaje 2.2.2.- Evaluacin del Estilo de Aprendizaje

Orientaciones didcticas.
Es necesario que el estudiante realice las dos actividades obligatorias que se han programado en el Tema de Estudio, y que estn relacionadas con el autodiagnstico de la motivacin y los estilos de aprendizaje del estudiante. Del mismo modo, a lo largo del tema, se han diseado actividades para trabajar en el aula, junto a los dems compaeros y con ayuda del tutor. Se pueden trabajar, de forma presencial o virtual. La utilidad de acompaar el estudio de este tema con el material bibliogrfico que se cita y de revisar y leer algunos de los artculos que se citan en la webgrafa, favorecer un conocimiento ms profundo de los conceptos que trabajamos en este tema: la motivacin y los estilos de aprendizaje.

Competencias para las que capacita.

Manejo de herramientas de autodiagnstico de las variables mltiples y variadas que intervienen en el proceso de su aprendizaje, y que conforman su Estilo Personal de Aprendizaje. Responsabilizarse de su forma personal de aprender y admitir la idea de que puede aprender en y desde otras formas y situaciones, tan vlidas como las suyas. Metaaprendizaje. Construccin y/o bsqueda de situaciones de aprendizaje, significativas e innovadoras, que potencien las condiciones para aprender a aprender mejor. Actuacin juiciosa en la diversidad de actividades que deber realizar a lo largo de sus estudios. Implicacin consecuente del estudiante en el diseo, planificacin, desarrollo, evaluacin y seguimiento de su proceso de aprendizaje. Autonoma del aprendizaje.

Actividades.
Actividad 1. Analiza y descubre que motivacin tienes. Actividad de seguimiento (2, 3 y 4). (Sobre los Estilos de Aprendizaje). Actividad 5. Te proponemos que realices dos cuestionarios sobre los Estilos de Aprendizaje (CHAEA y K. DUNN), que servir por una parte, para realizar un autodiagnstico sobre tu forma de aprender, y por otra parte, para que tengamos informacin sobre cmo aprendes y podamos actuar de forma consecuente.

Cronograma.
CRONOGRAMA Actividad 1 2 3 4 5 Nombre La Motivacin Estilos de aprendizaje, 1 Estilos de aprendizaje, 2 Estilos de aprendizaje, 3 Cuestionarios CHAEA/DUNN Individual/ Obligatoria/ Temporalizacin Colectivo Complementaria Individual Individual Individual Individual Individual Obligatoria Voluntaria/ Seguimiento Voluntaria/ Seguimiento Voluntaria/ Seguimiento Obligatoria 40' 10' 10' 20' 50'

Bibliografa.
ALONSO, C. M. y otros. (1994): Los estilos de aprendizaje. Procedimientos de diagnstico y mejora. Editorial Mensajero, Bilbao. DUNN, R. y otros. (1984): La Enseanza y el Estilo Individual de Aprendizaje. Anaya. Madrid. GARCA IBEZ, A. y MARTN CUADRADO, A. (1997): Tcnicas de trabajo intelectual para mejorar el rendimiento acadmico. Centro Asociado de la UNED de Talavera de la Reina. HONEY, P y MUMFORD, A. (1986): Using Our Learning Styles. Peter Honey, Berskshire, UK. HUNT, D.E. (1979): Learning Styles and student needs: An introduction to conceptual level, en Students Learning Styles: Diagnosing and Prescribing Programs. NASSP. Reston, Virginia. Pp. 27-38. JUCH, B. (1987): Desarrollo Personal. Limusa. Mxico. KOLB, D. (1984): Experiential Learning: Experience as the source of Learning and Development. Englewood Cliffs. Prentice-Hall. New Jersey. MARTN CUADRADO, A. y GARCA IBEZ, A. (2002). Tcnicas de Estudio. Centro Asociado de la UNED de Talavera de la Reina. MESSICK, S. (1969): The criterion problem in the evaluation of instruction. Educational Testing Services. Princenton, New Jersey.

PREZ-CAMPANERO, M P. y SNCHEZ, A. (1996): Gua para un alumno en prcticas. CONORG, S.A. PINTRICH, P.(2000) The role of goal orientation in self-regulated learning. En M. Boekaerts, P.R. Pintrich and M. Zeidner (Eds.). Handbook of SelfRegulation (pp. 452-502). UK: Academic Press. SCHUNK, D.H. Y ZIMMERMAN, B.L. (1998). Self-regulated Learning: From Teaching to Self-Reflective Practice. New York: Guilford Press SMITH, C., REILLY, C. Y MIDKIFF, K (1989). Evaluation of three circadian rhytm questionnaires with suggestions for an improved of morningness. Journal of Applied Psychology, 74, 728-738. WILLING, K. (1988): "Learning Strategies as information management: some definicions for theory of learnig strategies", Prospect. WITKIN, H.A. (1975): Some implications of research on cognitive style for problems of education, en J.M. Whitehead (ed.). Personality and Learnin. Hodder and Stoughton. London.

Webgrafa
http://www.estilosdeaprendizaje.es La pgina de los Estilos de Aprendizaje. http://www.uned.es/congreso-estilos-aprendizaje/ I Congreso Internacional de Estilos de Aprendizaje. Madrid 5-7 Julio 2004. http://www.ciea.udec.cl/ II Congreso Internacional de Estilos de Aprendizaje. Chile 4-6 Enero 2006. http://www.caceres2008.es/ III Congreso Mundial sobre los Estilos de Aprendizaje. Cceres 7-9 Julio 2008. http://www.estilosdeaprendizaje.es/congreso/index.htm IV Congreso Mundial de los Estilos de Aprendizaje. Mxico 27-29 Octubre 2010. http://galeon.hispavista.com/aprenderaaprender/general/indice.html Estilos de Aprendizaje y Aprender a aprender.
CONTENIDOS

Introduccin.
En este tema podemos distinguir dos grandes bloques conectados entre s. A lo largo del primero nos centraremos en la comprensin de aquellas variables ms significativas sobre la motivacin acadmica de cara a la actividad del estudio, adems del estudio a distancia, y todo ello desde las perspectiva terica social-cognitiva, de la auto-regulacin y de la teora de las emociones. Adems, este primer bloque se completa con la capacitacin para automotivarnos; es decir, generar y gestionar los motivos y afectos que conducen a la motivacin.

Y en la segunda parte, nos centraremos especialmente en la diversidad de estilos y maneras de aprender de las personas ofrecindote herramientas para que realices un autodiagnstico sobre tu estilo y estrategias de aprendizaje propios. Asimismo, sentaremos las bases del aprendizaje autorregulado, ya que el entrenamiento de la autorregulacin como estudiante a distancia es el objetivo fundamental de este curso. Ser conveniente que empieces a identificar las caractersticas que definen al estudiante autorregulado y que conozcas cules son las competencias que requiere estudiar de forma autnoma para que, seguidamente, puedas valorar en qu medida presentas estas caractersticas en la actualidad a fin de potenciarlas durante el curso.

La motivacin.
Lo primero que debemos plantearnos es: estoy preparado para comenzar unos estudios? Para llevar a cabo unos estudios con xito es necesario tener en cuenta diferentes factores como: Los objetivos que persigo Por qu quiero estudiar?. Mis intereses profesionales y personales. La disponibilidad de tiempo que tengo para estos estudios. Mi personalidad encaja con los estudios que quiero realizar?. El esfuerzo que realicemos no es constante, es bastante inestable y varia de un momento a otro, ya que depende de los fines y aspiraciones que tengamos. Estas aspiraciones dependen a su vez de nuestra experiencia pasada, si fue de xito tenderemos a tener unas aspiraciones ms altas que si fue de fracaso. Es importante emprender acciones de las cuales nos creemos capaces de afrontar con xito. Todos tenemos una idea aproximada de cuales son nuestras capacidades, pero es la experiencia la que har que percibamos de una manera u otra estas capacidades. Debemos tener en cuenta tambin las expectativas que tenemos sobre el xito que tendremos en nuestros estudios, Creemos de verdad que si realizamos una determinada accin conseguiremos los objetivos que nos hemos propuesto? Tenemos que estar convencidos de que si estudiamos vamos a aprobar. Y adems seremos capaces de llevar a cabo con xito esa accin que nos lleve a lograr esos objetivos?

Seremos capaces de estudiar lo que nos hemos propuesto? Para llegar a ser eficaces y lograr los objetivos que nos hemos propuesto es necesario sentirnos competentes a la hora de resolver los problemas que se nos planteen, y para esto es necesario ser realista y tener en cuenta todos los aspectos antes mencionados. Hay que tener en cuenta que la mayor parte de las veces el fracaso es debido a la falta de esfuerzo o al esfuerzo mal encauzado, y no como mucha gente cree a la falta de capacidad intelectual, y

se debe normalmente a la ausencia de mtodos y estrategias eficaces de aprendizaje, es decir se debe a una causa que podemos controlar. Cuando nos sentimos capaces de llevar a cabo algo incrementamos nuestro esfuerzo para conseguirlo e incrementa nuestra motivacin. Por eso, a la hora de enfrentarnos al estudio debemos prestar atencin a estos aspectos que podemos controlar y modificar y no obsesionarnos con esos que se escapan a nuestro control, como son el planteamiento correcto o errneo que el profesor hace de la asignatura, el tipo de examen, etc. Entre estos aspectos que podemos controlar hay que destacar la planificacin, las tcnicas y los hbitos de estudio. Las personas que tienen la intencin de iniciar unos estudios en la UNED deben tomar otras decisiones antes y para ello es necesario que se contesten a varias preguntas antes:

Deseo realmente empezar unos estudios? Y de ser as Deseo realmente hacerlo en la UNED? Cul ha sido mi trayectoria en lo referente a los estudios? Cules han sido mis xitos y mis fracasos en los estudios? A qu causas atribuyo esos xitos y fracasos? Adnde quiero llegar con mis estudios? Para qu he iniciado estos estudios? Qu satisfacciones espero obtener? Cules son mis metas a largo plazo? Y mis metas a corto plazo? En qu objetivos concretos se traduce todo esto y en qu tiempo me planteo lograrlos?

Qu esfuerzos me va a exigir? Tengo posibilidades reales de xito en los plazos de tiempo que me propongo? Cules son mis condicionantes familiares, laborales de salud, etc.? Hasta qu punto van a ser un obstculo para alcanzar mis metas? Cmo puedo compatibilizar mis diferentes actividades y ocupaciones? Tengo ms condicionantes? Dispongo del tiempo necesario? Me apoya mi familia? Dispongo de los recursos econmicos suficientes? Tengo algn otro tipo de obstculo? Si una vez hecha esta primera pero fundamental reflexin, el balance general es positivo y estamos convencidos de lo que queremos y a dnde vamos, y adems creemos de forma realista que tenemos posibilidades de conseguirlo, hemos dado el primer paso para llegar a buen puerto. Si por el contrario, el balance no es positivo o tenemos dudas al respecto, bien porque nuestros motivos no estn lo suficientemente clarificados o porque creemos sinceramente que tenemos demasiados condicionantes negativos, entonces deberamos meditar con ms cuidado nuestra decisin de proseguir nuestros estudios. Si el problema est en nuestras motivaciones personales y

vocacionales, est claro que debemos replantearnos todo desde el principio e intentar gestionar tu propia motivacin hacia el estudio, la tarea o incluso hacia la propia titulacin. Has de tener en cuenta a partir de este momento una regla de oro en la que se establece lo siguiente: Si no ests motivado para el estudio has de crear dicha motivacin y si tu motivacin no es la adecuada has de cambiarla. ACTIVIDAD 1. CUL ES TU MOTIVACIN?

Los estilos de aprendizaje.

El aprendizaje autnomo Los distintos estilos de aprendizaje Caractersticas de los estilos de aprendizaje Evaluacin del estilo de aprendizaje

El aprendizaje autnomo
La importancia de la capacidad del individuo para aprender de forma autnoma est claramente establecida en la literatura cientfica, pero esto se hace especialmente manifiesto cuando nos encontramos en un sistema de educacin a distancia. Qu significa aprender de forma autnoma y por qu es tan relevante cuando tenemos que aprender a distancia? En la actualidad hemos asistido a un cambio de paradigma muy importante en la concepcin de cmo se debe ensear y aprender. La direccin del cambio puede centrarse en dos frases, del aprendizaje centrado en el profesor al aprendizaje centrado en el estudiante. Cules son las caractersticas fundamentales de estos dos paradigmas? Bsicamente, en el paradigma clsico, el profesor transmite el conocimiento al estudiante, que lo recibe y asimila de forma pasiva tal y como le es transmitido; en el nuevo paradigma, el estudiante es el centro del proceso, que parte de el mismo a travs de una construccin proactiva del conocimiento con la gua del profesor; y no lo hace solo, sino de forma cooperativa con sus compaeros, lo que se traduce en lo que se conoce como una construccin social del conocimiento. Para que este proceso pueda producirse, es necesario que la persona ponga en marcha las acciones necesarias para el desarrollo de lo que se conoce como aprendizaje autnomo o auto-determinado, auto-instruccin, etc. Estos procesos requieren, por parte del individuo (Knowles, 1975):
1. Tomar la iniciativa en su proceso de aprendizaje. 2. Llevar a cabo un diagnstico previo de las necesidades propias de aprendizaje, con o sin la ayuda de otros. 3. Formular metas de aprendizaje propias. 4. Identificar los recursos humanos y materiales necesarios para alcanzar las metas de aprendizaje establecidas.

5. Elegir e implementar las estrategias de aprendizaje adecuadas. 6. Llevar a cabo un proceso de autoevaluacin de los resultados del aprendizaje.

Ahora bien, autonoma no significa aislamiento ni soledad. Por el contrario, el aprendizaje de este tipo es muy positivo en un entorno de grupo autodirigido. En definitiva, el aprendizaje autnomo comporta auto-gestin y proactividad, auto-conocimiento, responsabilidad y auto-control del proceso de aprendizaje por parte de la persona o, en otras palabras, la autorregulacin del proceso de aprendizaje. Los beneficios de este tipo de comportamiento son manifiestos. Tal y como refieren distintos autores, los estudiantes pro-activos aprenden ms cosas y mejor que los que atienden pasivamente esperando a que el profesor les transmita su conocimiento y les dirija; presentan una mayor persistencia y una motivacin ms elevada; y suelen aprender de forma ms efectiva y profunda mostrando un mayor inters y una actitud ms positiva hacia las materias objeto de aprendizaje. El valor del aprendizaje autnomo es importante tanto en un sistema de educacin presencial como en un sistema a distancia, pero parece ms que evidente que en este ltimo es an ms clave para el xito acadmico, dado que la autonoma en el aprendizaje es un elemento que define la propia metodologa de la educacin a distancia. Ahora bien, sabemos por nuestra observacin y experiencia que no todas las personas aprenden de la misma manera ni al mismo ritmo; que existen diferencias individuales importantes. Los cientficos desde el campo de la educacin y la psicologa investigan sobre el origen y la manifestacin de estas diferencias que pueden afectar el rendimiento de las personas y que, en consecuencia, es necesario conocer. Es por esta razn que en este apartado se presentan los resultados de algunas lneas de investigacin fundamentales en este campo: los estilos de aprendizaje, los biorritmos y el aprendizaje autorregulado, no solo para que conozcas en qu consisten sino para que puedas realizar un autodiagnstico de cara a conocerte mejor. Como se coment previamente, el auto-conocimiento es un elemento clave para el aprendizaje autnomo puesto que sin conocerse no se pueden tomar las riendas ni el control del propio proceso de aprendizaje. En consecuencia, pretendemos, en primer lugar, que te conozcas y, en segundo lugar, que sepas cmo manejar algunas de las caractersticas personales sobre las que hablaremos para estar en las mejores condiciones posibles para afrontar tus estudios. Las caractersticas individuales no son necesariamente inmodificables, por lo que podemos ir cambiando aquellas que pueden perjudicarnos y entrenar aquellas que son beneficiosas. Este es el objetivo ltimo de este curso.

Los distintos estilos de aprendizaje

Est demostrado por diversas teoras psicolgicas, que cada persona piensa, razona (captar, estructurar, fijar, retener y recuperar informacin) de modo muy diferente, que aprende de forma diversa (secuencial o globalmente) y que, a su vez, estas premisas influyen en los factores condicionantes del estudio (luz, sonido, temperatura, planificacin de horarios, motivacin, persistencia, estructura...). Tales teoras fundamentan los Estilos de Aprendizaje, confirman la diversidad de alumnos en el contexto educativo y proponen un camino de reflexin personal, por una parte, para que el estudiante se autoconozca, para que se enfrente a la tarea de aprender con unas herramientas adecuadas que potencien y aseguren su xito acadmico; y por otra parte, para que el educador/a diagnostique/conozca la forma de aprender de sus estudiantes, tan peculiar y diferente, y pueda adaptar en algunas ocasiones, y armonizar en otras, su forma de ensear. Cada persona aprende de manera distinta a las dems: utiliza diferentes estrategias, aprende con diferentes velocidades e incluso con mayor o menor eficacia incluso aunque tengan las mismas motivaciones, el mismo nivel de instruccin, la misma edad o estn estudiando el mismo tema. Sin embargo, es importante no utilizar los estilos de aprendizaje como una herramienta para clasificar a los alumnos en categoras cerradas, ya que la manera de aprender evoluciona y cambia constantemente. Nosotros apostamos por las teoras que defiende la idea de que el aprendizaje sigue un proceso circular. Creemos, que cuando experimentamos/vivimos una situacin, reflexionamos sobre ella, analizamos y deducimos las consecuencias que suceden tras la ejecucin y elaboramos una teora, lo ms ajustada que podemos de acuerdo a nuestras percepciones, intuiciones, conocimientos, descubrimientos, etc., somos capaces de marcar unas pautas nuevas de actuacin que modificarn y/o matizarn conductas que realicemos en futuras ocasiones. Segn Alonso, C.M. y Gallego, D.J. (1994), el proceso de aprendizaje es un proceso cclico que implica los 4 estilos aprendizaje bsicos: "Primeramente se toma informacin, se capta (estilo activo). A continuacin se analiza (estilo reflexivo). Se abstrae para sintetizar, clasificar, estructurar y asociarla a conocimientos anteriores (estilo terico). Luego se lleva a la prctica, se aplica, se experimenta (estilo pragmtico)". Estos autores, elaboraron un instrumento de diagnstico de los Estilos de Aprendizaje que validaron con una muestra de 1371 estudiantes universitarios de universidades de la zona de Madrid (CHAEA).

Caractersticas de los estilos de aprendizaje.

A continuacin vamos a exponer algunas de las caractersticas ms peculiares que configuran los distintos Estilos de Aprendizaje y que, ms tarde, podrs autodiagnsticar.
Tabla 1. Caractersticas de los Estilos de Aprendizaje segn Alonso, C. y Gallego, D. ACTIVO 1. Animador REFLEXIVO 1. Ponderado TERICO 1. Metdico PRAGMTICO 1. Experimentador 2. Prctico

2. Improvisador Caractersticas principales

2. Concienzudo

2. Lgico

3. Descubridor 3. Receptivo 4. Arriesgado 4. Analtico

3. Objetivo 4. Crtico 5. Estructurado Disciplinado Planificado Sistemtico Ordenado Sinttico Razonador Pensador Relacionador Perfeccionista Generalizador Buscador de: *hiptesis *teoras *modelos *preguntas *supuestos subyacentes *conceptos *finalidad clara *racionalidad *"por qu" *sistemas de valores, de criterios... Inventor de procedimientos para...

3. Directo 4. Eficaz 5. Realista Tcnico til Rpido Decidido Planificador Positivo Concreto Objetivo Claro Seguro de s Organizador Actual Solucionador de problemas Aplicador de lo aprendido Planificador de acciones

5. Espontneo 5. Exhaustivo Creativo Novedoso Aventurero Renovador Inventor Vital Vividor de la experiencia Generador de ideas Lanzado Protagonista Chocante Innovador Conversador Lder Voluntarioso Divertido Participativo Competitivo Deseoso de aprender Solucionador de problemas Cambiante Observador Recopilador Paciente Cuidadoso Detallista Elaborador de argumentos Previsor de alternativas Estudioso de comportamientos Registrador de datos Investigador Asimilador Escritor de informes y/o declaraciones Lento Distante Prudente Inquisidor Sondeador

Otras caractersticas

Explorador

Proponemos al estudiante que realice algunas de las siguientes actividades antes de seguir avanzando con el tema de estudio.

Es aconsejable que una vez realizadas, comentes y reflexiones con las personas de tu entorno ms cercano sobre las mismas. A veces, los dems nos aportan informacin diferente a la que percibimos sobre nuestra forma de actuar. Actividad de seguimiento 1. Lee las siguientes cuestiones y trata de responder sin examinar las alternativas que te proponemos. Cuando lo hayas hecho, busca la/s opcin/es con las que ms te identifiques.

Qu caractersticas son las que te definen, de forma general, en todos los aspectos de tu vida?
o

Animador, improvisador, descubridor, arriesgado, espontneo, etc. (Activo) Ponderado, concienzudo, receptivo, analtico, exhaustivo, etc. (Reflexivo) Metdico, lgico, objetivo, crtico, estructurado. (Terico) Experimentador, prctico, directo, eficaz, realista, etc. (Pragmtico)

o o o

Qu tipo de preguntas te has planteado antes de iniciar esta actividad formativa?

o o

Habr posibilidad de practicar y experimentar? (Pragmtico) Encontrar ideas y conceptos complejos capaces de enriquecerme? (Terico) Tendr tiempo suficiente para analizar, asimilar y preparar? (Reflexivo) Habr diversidad y amplitud de actividades? (Activo) Cuando me sugieran indicaciones, con ejemplos, ancdotas, etc. (Pragmtico) Cuando pueda leer, or y discutir sobre ideas y conceptos interesantes, bien presentados y precisos. (Terico) Cuando pueda reflexionar sobre las actividades y/o intercambiar opiniones con otras personas con previo acuerdo. (Reflexivo) Cuando pueda resolver problemas y/o dificultades como parte de un equipo. (Activo)

o o

En una situacin de aprendizaje, cmo consideras que aprenders mejor?

o

Imagnate una situacin de aprendizaje (materia, profesor, grupo de compaeros, etc.) en qu momento te resulta ms difcil aprender?
o

Cuando los temas de estudio se exponen con mucha carga terica: explicacin de causas, antecedentes, etc. (Activo)

Cuando me siento obligado/a a pasar rpidamente de una actividad a otra. (Reflexivo) Cuando he de participar en actividades no estructuradas, de finalidad inciertas o ambiguas. (Terico) Cuando percibo que el aprendizaje no tiene relacin con mis necesidades inmediatas. (Pragmtico)

Seguimos imaginando Qu situaciones didcticas planteadas por el profesor y/o por t mismo/a pueden causarte un bloqueo en el momento de aprender?
o o

Buscar la solucin perfecta antes que la solucin prctica.(Pragmtico) Dejarme llevar por la intuicin y la subjetividad a la hora de resolver los problemas. (Terico) Tener que escuchar y/o leer cuidadosa y analticamente. (Activo) Realizar exposiciones orales ante un grupo de gente. (Reflexivo) Tomar un asunto controvertido y elaborar argumentos equilibrados desde diferentes puntos de vista. (Reflexivo) Generar ideas sin limitaciones formales o de estructura. (Activo) Tomar una situacin compleja, analizarla y sealar por qu se desarroll de esa manera, lo que pudo haberse hecho de manera diferente y en qu momento. (Terico)

o o

Y, qu situaciones didcticas podran ayudarte a mejorar tu aprendizaje?

o

o o

Buscar oportunidades para experimentar algunas de las tcnicas halladas recientemente por otras personas. (Pragmtico)

Actividad de seguimiento 2. Continuamos plantendote ms actividades sobre cmo puedes y te gusta aprender. La influencia de diferentes y variadas variables en tu forma de aprender es real. En esta actividad, vamos a proponerte que leas con detenimiento las siguientes cuestiones, y que realices el comentario que consideres:

Describe tu entorno de aprendizaje habitual: de qu te rodeas? qu tipo de sonido, de luz, temperatura? en qu postura sueles estar cuando estudias y/o trabajas?

Cules son los motivos reales que te impulsan a estudiar? en qu cosas o por qu se da el esfuerzo en tu estudio? cundo aumentas o cundo disminuyes tu grado de responsabilidad en tus actividades? oyes msica cuando estudias, lees despus de comer, en qu momento del da te dedicas a una tarea complicada?

Cmo prefieres trabajar: solo/a, en pareja, en equipo, con el profesor/a, todos juntos? depende de la asignatura? Te gusta expresar/contar todo lo que sabes? prefieres aprender para ti mismo/a?

Te preocupa el ruido, necesitas moverte cuando aprendes? eres constante y cumples el plan de trabajo? Cuando te piden una respuesta sueles dar al principio una visin general y luego bajar a detalles o al revs?

Cuando ests en el aula y se propicia una situacin de debate, sueles ser espontneo/a y decir lo primero que se te ocurre o prefieres ir meditando las cosas y luego dar tu opinin? Actividad de seguimiento 3. La ltima de las actividades que te proponemos de este bloque te va a permitir obtener un mayor provecho de este curso. Es un ejercicio muy sencillo: (Prez-Campanero, M P. y Snchez, A. 1996)
o

Debes de pensar en algunas cosas que hayas aprendido a lo largo de tu vida (aprendizaje formal / aprendizaje realizado en un aula y con objetivo didctico: por ejemplo, Matemticas; aprendizaje informal / aprendizaje realizado en tu vida extra-acadmica: por ejemplo, cocinar).

Selecciona cosas con las que hayas disfrutado mientras las aprendas o con las que sentas que tenas xito, y cosas con las que te has aburrido, o con las que sentas que no tenas xito, que fracasabas.

A continuacin, aparece una tabla con dos columnas, para que apuntes por qu para ti cada una de esas experiencias fue positiva o negativa. Causas como:

Qu grado de dificultad encontraste en ese aprendizaje? Estabas interesado/a en ello, o no? Te gustaba lo que estabas aprendiendo? Tuviste algn tipo de ayuda? Cul?

Ahora, anota tus respuestas

TABLA 2. RECOGIDA DE RESPUESTAS LO QUE APRENDISTE Atractivo/xito Ejemplo 1: Ejemplo 2: Ejemplo 3: POR QU?

RECOGIDA DE RESPUESTAS

LO QUE NO APRENDISTE POR QU? Aburrimiento/Fracaso Ejemplo 1: Ejemplo 2: Ejemplo 3:

Evaluacin del Estilo de aprendizaje1

En pginas anteriores se ha comentado la importancia que tiene para tu situacin de estudiante partir de un autoconocimiento sobre tu forma de aprender, de tu singularidad, de tu particular manera de captar y procesar la informacin que recibes a travs de las diferentes vas sensoriales. Tambin se ha visto la necesidad apremiante que siente el profesor de conocer al sujeto que desea aprender; cuanta ms informacin recabe del estudiante, mayores sern las posibilidades de acercamiento entre los vrtices del tringulo del proceso de aprendizaje: estudiante, profesor y materia de estudio. Te ofrecemos dos instrumentos para que conozcas tu Estilo de Aprendizaje:
o o

Cuestionario CHAEA Cuestionario de Estilo de Aprendizaje de los DUNN

A . - C H A EA : C u e st i o n a r i o H o n e y - Al o n s o d e E s t i l o s d e A p r e n d i za j e . No rm a s d e p r e s e n t a ci n y a p l i c a c i n .

Actividad 2. Cuestionario CHAEA Este cuestionario es un instrumento de diagnstico del Estilo personal del Aprendizaje; y se basa en teoras del aprendizaje de tipo cognitivo, cuyos autores ms sobresalientes son: KOLB, D. (1984), JUCH, B. (1987), HONEY, P. y MUMFORD, A. (1986). Todos ellos, coinciden en la definicin y desarrollo del proceso del aprendizaje. Sera un proceso cclico dividido en cuatro etapas, en las que influira en un alto porcentaje las experiencias vividas, las circunstancias medio-ambientales, lo heredado...

Las preferencias que algunas personas presentan en las etapas propuestas al definir el proceso de aprendizaje:
7. Vivir la experiencia 8. Reflexin 9. Generalizacin, elaboracin de hiptesis 10. Aplicacin

Se denominan Estilos de Aprendizaje: Activo Reflexivo Terico Pragmtico Y sus caractersticas, ya expuestas en el apartado anterior, son las que mide este cuestionario. Consta de 80 tems / preguntas; 20 tems por cada estilo de aprendizaje. Deben responderse manifestando acuerdo /desacuerdo. Puede ser un cuestionario de uso individual /grupal. La interpretacin de los resultados debe hacerse con referencia al grupo de dnde procedas o de otro que te identifique. La puntuacin que obtengas en cada uno de los Estilos es muy relativa (no significa lo mismo obtener un 13 en Activo que un 13 en Reflexivo). Puedes alcanzar un mximo de 20 puntos en cada Estilo. Algo muy difcil. A continuacin se expone un baremo general de interpretacin (Tabla x) de resultados que facilitar el autoanlisis; este baremo ser til si no tienes grupo de referencia; s lo tuvieras, sera conveniente establecer un baremo nuevo.

Cuando interpretes tus resultados, al compararlos con este baremo o con otro que se elabore, podrs saber s ests en la media, s ests por encima o por debajo de las personas que componen el grupo en cada uno de los cuatro estilos.

SUGERENCIAS PARA EL ESTUDIANTE: CMO MEJORAR MI ESTILO DE APRENDIZAJE, SEGN LOS RESULTADOS OBTENIDOS EN EL Test CHAEA. Ahora ya conoces un dato ms sobre tu forma de aprender. Seguidamente te ofrecemos algunas sugerencias que puedes utilizar para fortalecer tu estilo de aprendizaje preferente y maximizar los menos desarrollados2 Estilo activo Estilo reflexivo Estilo terico Estilo pragmatico

B . - C U E ST IO NA RI O D E E ST I L O DE A PR E N D I Z A J E D E R I TA D U NN , KE N E T T D UN N Y GA R Y E . PR IC E . V A R I AN T E S PE RSO N A L E S E N L A FO R M A D E A P R E N D I ZA J E .

Actividad 2. Cuestionario DUNN Investigaciones recientes, hechas en la Universidad americana de St. Johns, llegaron a sintetizar 21 elementos que configuran lo que podramos llamar "gustos personales" en la forma de aprender; y es que, es la persona la que aprende, con sus gustos, sus actitudes, su forma de ser y de estar... por lo que no se pueden dar normas o "recetas" que sirvan para todos los alumnos. De este modo, s quieres ayudarte en tu estudio, sacar provecho del tiempo que dispones, debes seguir conocindote un poco ms. Este segundo inventario, basado en la idea de que cada alumno aprende a su modo, te va a ir mostrando como existen una serie de factores que condicionan el estudio (ruido, luz, temperatura, movilidad, responsabilidad...) y que cada uno influye en ti de determinada manera. Analiza tu situacin y reflexiona sobre los resultados que obtengas. El Cuestionario de Estilos de Aprendizaje de Rita Dunn, Kenneth Dunn y Gary E. Price ha sido publicado en el libro de estos autores (1984): "La Enseanza y el estilo individual de aprendizaje", Anaya: Madrid. Existen dos versiones: nios y adultos. Nosotros te ofrecemos la versin para adultos.

PLANTILLA DE CORRECCIN DEL TEST DE DUNN, versin de adultos.

11. Ruido-Sonido: 9, 21, 61, 75, 83. 12. Luz: 1, 13, 34, 53, 66, 77. 13. Temperatura: 8, 11, 25, 46, 82, 100. 14. Forma del medio: 7, 14, 30, 38, 99. 15. Motivacin: 57, 64, 72, 81, 85. 16. Persistencia: 15, 29, 42, 55, 62, 89. 17. Responsabilidad: 4, 10, 22, 52. 18. Estructura: 47, 49, 50, 65, 68, 96, 97. 19. Independencia: 2, 33, 39, 58. 20. Compaeros: 12, 20, 24, 26, 35, 45. 21. Supervisor: 5, 31, 37, 54, 60, 93. 22. Variedad: 17, 84, 88, 90. 23. Auditivo: 16, 43, 56, 71. 24. Visual: 6, 28, 36, 41, 51, 67, 73, 80. 25. Tctil: 6, 23, 76. 26. Cinestesia-Movilidad: 63, 70, 86, 91, 94. 27. Alimentacin: 19, 48, 59, 78, 87, 95. 28. Tiempo. Noche/Maana: 3, 32, 69, 98. 29. Tiempo. Tarde: 18, 27, 40, 44, 74, 79, 92.

A Y U D A PA R A LA I D E N T I FIC AC I N E I N T ER PR E TA C IN D E L A S " V A R IA N T E S P E R SO N AL E S" e n t u E s t i l o d e A p r e n d i za j e . Ahora se trata de que definas cada una de las VARIANTES PERSONALES que parecen ms frecuentes en las formas que tienes de aprender. RUIDO. Estudia el nivel (baremo 1-5) en el que el ruido molesta o se busca de alguna forma: radio, TV de fondo, conversaciones al lado, etc. LUZ: Mide el grado en que la luz es necesaria, brillante, amplia, concentrada, ambiente, al lado de la ventana, rincn oscuro... TEMPERATURA: Hay gente que no aguanta en absoluto el calor y se le hace imposible el pensar; a otros les sucede lo mismo con el fro. FORMALISMO: "Esas no son formas de estudiar!", se suele or cuando ves al alguien tirado en la alfombra. Pero hay muchos que lo hacen as y les va. Otros, en cambio, prefieren sentarse "formalmente" y quiz delante de un pupitre de estudio. Formalidad/Informalidad es una forma

de medir cmo te pones para estudiar. Informalidad total: 1; Formalidad: 5; Depende: 3. MOTIVACIN: Mide el inters que tienes por aprender algo que concierne normalmente a tu profesin. As, es propio del alumno estudiar las materias de clase, gstenle o no, y, por ejemplo, del profesor estudiar cosas relativas a su materia, metodologa o no (Te sientes motivado a ello?). Por tanto, no se trata de saber si estudias mejor cuando ests ms motivado, sino un poco al revs: ests motivado para estudiar lo que realmente t sabes que tienes que estudiar y hacer, segn tu oficio? Eres lo que se llama una persona motivada para aprender cada vez ms en lo que ya tienes que hacer? PERSISTENCIA: Se busca el grado de perseverancia o esfuerzo, ms o menos continuo en la accin; esto es si "dejas o no las cosas sin acabar", hay grandes intervalos, dejando el asunto pendiente o tiendes a seguir en un tema hasta que lo acabas y los descansos son algo as como para tomar aliento. RESPONSABILIDAD: Entre los diversos significados que pueda tener la palabra, aqu entendemos el grado en que uno hace o desea de verdad hacer aquello que l cree que tiene que hacer. Es algo as como la conformidad con lo que l siente como deber. ESTRUCTURA: Nos referimos al grado en que te gusta o no que el trabajo de estudio venga estructurado o no: si no te gusta que venga estructurado, 1; s quieres que venga estructuradsimo y que se bien que es lo que tienes que hacer, entonces un 5. Si... "depende, unas veces, si, otras no...", un 3. INDEPENDIENTE: Existen muchas personas que rara vez trabajan solos, un 1. Y otras, prcticamente siempre estudian solos, 5. Otras, depende: 3. COMPAEROS: No te gusta nada estudiar con ellos: 1. Lo haces casi siempre y te gusta: 5. Depende de la materia, del da... te muestras indiferente al tema: 3. Generalmente, el que vota 5 es que la infraccin con compaeros no slo le ayuda a trabajar mejor, sino que le estimula como motivacin. SUPERVISOR: A muchos no les gusta estudiar con una autoridad cercana, encima: 1; Otros, en cambio lo prefieren: 5, y saber qu se espera de ellos en cada momento. Se sienten quiz un poco perdidos i no tienen a quin acudir por si surgen dificultades o les gusta que otros les manden o les guen. No es que se sometan siempre (a veces, sufren consigo mismo cuando no ven mandatos lgicos) pero les gusta que la autoridad en la materia est cercana. VARIEDAD: Se refiere a la forma de hacer las cosas. Existen personas que odian la rutina: 1. Y personas que les gusta hacer lo mismo, de la misma manera e incluso a la misma hora, %. Y, otras, depende: 3.

AUDITIVO: Hay personas a quienes les entra muy poco por el odo, apenas retienen nada: desde luego, menos del 75% de lo que se les dice. Otros, en cambio, son de gran aprendizaje auditivo. Cmo crees que eres t? VISUAL: Lees, y quiz no llegues a retener bien lo que suele cifrarse en un 75 % de lo ledo. En cambio, otros son capaces casi de reproducir lo que leyeron como si vieran de nuevo las letras, los cuadros. Unos terceros, los del 3, depende quiz del inters del tema, espacialsimamente. TCTIL: Para algunos es esencial emplear las manos para aprender: 5. Toman notas, aprietan el botn del magnetfono, hacen dibujos, cuadros, es como transformar lo odo o lo visto en grficos o en formas fsicas. Para otros, lo tctil, las manos apenas cuentan en el aprendizaje o las usan al mnimo. CINESTESIA: Significa movimiento; es el aprender haciendo. Son personas que hacen y se mueven constantemente haciendo y metindose en la experiencia; no se quedan en la contemplacin de las cosas, se meten: 5. Otros, en cambio, se quedan con las cosas, pero no las discuten, no las ponen a consideracin, quiz ni las ensean ni operan con ellas. Los "cinestsicos" ponen en accin, por decirlo as, el cuerpo entero. TOMAS: Nos referimos a esas personas que siempre estn "tomando algo", chupando una pipa, mascando chicle, chupando un caramelo. Se levantan y ponen un refresco al lado para ir bebiendo,... Mucho: 5. Rara vez: 1. Depende a veces del da o del tema: 3. Se trata de una especie de cargamento que algunas personas llevan al trabajo, y mientras lo manipulan, van pensando, quiz descargando trabajo, manejando el cuerpo, ya que la mente se concentra, etc. NOCHE/MAANA: Los que prefieren estudiar, trabajar y aprender, por tanto, por la noche o al fin del da: 1. Los que realizan este trabajo porque les resulta ms eficaz por la maanita: 5. A los que le da lo mismo, si el tema es de inters suficiente: 3. MEDIA MAANA: Es tu hora favorita, 5. Es muy mala hora para tu aprendizaje, 1. MEDIA TARDE: Es tu hora, 5. No te va, 1. Depende del tema o del inters: 3. MOVILIDAD: No la necesitas mucho, aguantas bastante quiz sentado y quieto, 1. La necesitas bastante, te mueves de tal manera que no aguantas el estar ah sentado o concentrado largo tiempo, 5. Depende del inters del tema, 3. (Ext. de Early Years, oct. 82)

Actividad 2.2. Te proponemos que realices la siguiente actividad, que servir por una parte, para realizar un autodiagnstico sobre tu forma de aprender, y por otra parte, para que tengamos informacin sobre cmo aprendes y podamos actuar de forma consecuente.

Bibliografa y Webgrafa.
Bibliografa
ALONSO, C. M. et al. (1994): Los estilos de aprendizaje. Procedimientos de diagnstico y mejora. Editorial Mensajero, Bilbao DUNN, R. et al. (1984): La Enseanza y el Estilo Individual de Aprendizaje. Anaya. Madrid. GARCA IBEZ, A. y MARTN CUADRADO, A. (1997): Tcnicas de trabajo intelectual para mejorar el rendimiento acadmico. Centro Asociado de la UNED de Talavera de la Reina. HONEY, P y MUMFORD, A. (1986): Using Our Learning Styles. Peter Honey, Berskshire, UK. HUNT, D.E. (1979): Learning Styles and student needs: An introduction to conceptual level, en Students Learning Styles: Diagnosing and Prescribing Programs. NASSP. Reston, Virginia. Pp. 27-38 JUCH, B. (1987): Desarrollo Personal. Limusa. Mxico. KOLB, D. (1984): Experiential Learning: Experience as the source of Learning and Development. Englewood Cliffs. Prentice-Hall. New Jersey. MARTN CUADRADO, A. y GARCA IBEZ, A. (2002). Tcnicas de Estudio. Centro Asociado de la UNED de Talavera de la Reina. PREZ-CAMPANERO, M P. y SNCHEZ, A. (1996): Gua para un alumno en prcticas. CONORG, S.A. PINTRICH, P. (2000) The role of goal orientation in self-regulated learning. En M. Boekaerts, P.R. Pintrich and M. Zeidner (Eds.). Handbook of SelfRegulation (pp. 452-502). UK: Academic Press. WILLING, K. (1988): "Learning Strategies as information management: some definicions for theory of learnig strategies", Prospect. WITKIN, H.A. (1975): Some implications of research on cognitive style for problems of education, en J.M. Whitehead (ed.). Personality and Learnin. Hodder and Stoughton. London.

Webgrafa
http://www.estilosdeaprendizaje.es La pgina de los Estilos de Aprendizaje. http://www.uned.es/congreso-estilos-aprendizaje/ I Congreso Internacional de Estilos de Aprendizaje. Madrid 5-7 Julio 2004.

http://www.ciea.udec.cl/ II Congreso Internacional de Estilos de Aprendizaje. Chile 4-6 Enero 2006. http://www.caceres2008.es/ III Congreso Mundial sobre los Estilos de Aprendizaje. Cceres 7-9 Julio 2008. http://www.estilosdeaprendizaje.es/congreso/index.htm IV Congreso Mundial de los Estilos de Aprendizaje. Mxico 27-29 Octubre 2010. http://galeon.hispavista.com/aprenderaaprender/general/indice.html Estilos de Aprendizaje y Aprender a aprender.

Actividad 1.- Cul es tu motivacin?

Escala sobre motivacin intrnseca para estudiar esta carrera y adems con la metodologa a distancia1
A continuacin te vas a encontrar con una serie de afirmaciones ante las que t debers indicar si el grado en que te sientes identificado con ellas es
Grado de identicacin del 1 al 7

Nada identificado 1 2 3 4 5 6 7 Totalmente identificado

Puntuaciones: Se hallan las medias de cada sub-escala (no olvidando aquellos tems que son inversos (I)). Puntuacin media 4,5.
1. Meta de inters (en relacin con las asignaturas en general de la carrera)

Interpretacin

Puntuaciones altas: Indican una gran motivacin intrnseca y orientada hacia metas de aprendizaje. Puntuaciones bajas: No existe a la hora de estudiar una motivacin orientada hacia el aprendizaje, ser hacia otro tipo de metas. Se tendr que profundizar sobre las metas.

2. Percepcin de competencia (para el estudio)

Interpretacin

Puntuaciones altas: Indican que la persona se siente competente en sus estudios y tiene una auto-eficacia relacionada con sus estudios concretos alta. Por lo tanto beneficiosa para una motivacin intrnseca positiva y orientada al aprendizaje y a la competencia. Puntuaciones bajas: Nos indican que la auto-eficacia de la persona es baja en relacin con sus estudios, por lo que su nivel de esfuerzo y persistencia se puede ver afectado por ello en sentido negativo. Puede ser ms tendente a un tipo de motivacin extrnseca e incluso extrnseca negativa.
3. Percepcin de competencia (para el estudio a distancia)

Interpretacin

Puntuaciones altas: Indican que la persona se siente competente para afrontar los estudios a distancia y tiene una auto-eficacia alta relacionada con los estudios que no son presenciales. Por lo tanto beneficiosa para una motivacin intrnseca positiva y orientada al aprendizaje y a la competencia. Puntuaciones bajas: Nos indican que la auto-eficacia de la persona es baja en relacin con el afrontamiento del estudio a travs de la metodologa a distancia por lo que su nivel de esfuerzo y persistencia se puede ver afectado por ello en sentido negativo. Puede ser ms tendente a un tipo de motivacin extrnseca e incluso extrnseca negativa.
4. Importancia y esfuerzo (estudio y metodologa a distancia)

Interpretacin

Puntuaciones altas: La persona se ha interesado por realizar estos estudios de esta forma, por lo que su motivacin para iniciar la actividad es alta, lo cual no tiene que estar directamente relacionado con su persistencia y el resultado de los estudios. Puntuaciones bajas: Significa que desde el comienzo realizar esta actividad es algo que no se ha valorado como fundamental que mereciese esfuerzo, por lo tanto no es de extraar que nos encontremos con dificultades hasta para iniciar las tareas acadmicas

que se planteen. Deberan revisarse las metas y elegir en consecuencia las estrategias ms adecuadas y coherentes para el estudio.
5. Presin-emocin

Interpretacin

Puntuaciones altas: Las emociones que estn afectando a la actividad son positivas, por lo tanto su relacin con la motivacin es positiva. Se debe seguir fomentando este tipo de estados de nimo durante el estudio ya que estn mediando en nuestra motivacin. Puntuaciones bajas: Nos indica que las emociones que est generando la actividad del estudio son negativas, tales como ansiedad y que ello puede estar afectando a nuestra motivacin de manera negativa, alejndonos de la actividad. Conductas de evitacin de la tarea pueden estar mediadas por esta variable y se debera trabajar en la localizacin de la causa. Revisar el apartado de Auto-eficacia.
6. Capacidad de eleccin y autonoma de decisin (estudios)

Interpretacin

Puntuaciones altas: Indican que la persona se ha sentido con autonoma y libertad para elegir sus estudios, lo cual facilita asumir responsabilidad durante el estudio y una motivacin intrnseca. Puntuaciones bajas: Indica que la persona ha elegido estos estudios probablemente por motivos externos a su voluntad, todo ello puede condicionar de forma clara su motivacin y trabajo. La recomendacin sera al igual que en el apartado de Importancia, revisar las metas y las circunstancias de esta decisin para adoptar las estrategias de aprendizaje ms eficaces, coherentes y adecuadas para el estudio.
7. Capacidad de eleccin y autonoma de decisin (metodologa a distancia)

Interpretacin

Puntuaciones altas: Indican que la persona se ha sentido con autonoma y libertad para elegir sus estudios, lo cual facilita asumir responsabilidad durante el estudio y una motivacin intrnseca.

Puntuaciones bajas: Indica que la persona ha elegido estos estudios probablemente por motivos externos a su voluntad, todo ello puede condicionar de forma clara su motivacin y trabajo. La recomendacin sera al igual que en el apartado de Importancia, revisar las metas y las circunstancias de esta decisin para adoptar las estrategias de aprendizaje ms eficaces, coherentes y adecuadas para el estudio.
8. Valor/Inters/Utilidad

Interpretacin
Puntuaciones altas: Indican que el sujeto opina que lo que realiza es importante, til y beneficioso. Le imprime un valor en s mismo, por lo que nos refleja un tipo de motivacin intrnseca y orientando probablemente a metas de aprendizaje. Puntuaciones bajas: Indica que no le aporta valor a la tarea ni inters por s mismo, por lo que podemos deducir un tipo de motivacin extrnseca, aunque debera profundizarse sobre el tipo de metas que le estn moviendo, sociales, de competencia, etc. De este modo podrn adoptarse las medidas ptimas para facilitar estrategias eficaces.

Actividad 2.- Conoce tu estilo de aprendizaje.

Cuestionario CHAEA Cuestionario DUNN

CUESTIONARIO HONEY-ALONSO DE ESTILOS DE APRENDIZAJE: CHAEA

Este cuestionario ha sido diseado para identificar tu Estilo preferido de aprendizaje. No es un test de inteligencia, ni de personalidad. No hay lmite de tiempo para contestar al Cuestionario. No te ocupar ms de 15 minutos. No hay respuestas correctas o errneas. Ser til en la medida que seas sincero/a en tus respuestas. S ests ms de acuerdo que en desacuerdo con el tem pon un signo ms (+), s, por el contrario, ests ms en desacuerdo que de acuerdo, pon un signo menos (-). Por favor contesta a todos los tems. Muchas gracias.

1.- Tengo fama de decir lo que pienso claramente y sin rodeos. 2.- Estoy seguro/a de lo que es bueno y lo que es malo, lo que est bien y lo que est mal. 3.- Muchas veces acto sin mirar las consecuencias. 4.- Normalmente trato de resolver los problemas metdicamente y paso a paso. 5.- Creo que los formalismos coartan y limitan la actuacin libre de las personas. 6.- Me interesa saber cules son los sistemas de valores de los dems y con qu criterios actan. 7.- Pienso que al actuar intuitivamente puede ser siempre tan vlido como actuar reflexivamente. 8.- Creo que lo ms importante es que las cosas funcionen. 9.- Procuro estar al tanto de lo que ocurre aqu y ahora. 10.- Disfruto cuando tengo tiempo para preparar mi trabajo y realizarlo a conciencia. 11.- Estoy a gusto siguiendo un orden, en las comidas, en el estudio, haciendo ejercicio regularmente. 12.- Cuando escucho una nueva idea enseguida comienzo a pensar cmo ponerla en prctica. 13.- Prefiero las ideas originales y novedosas aunque no sean prcticas. 14.- Admito y me ajusto a las normas slo s me sirven para lograr mis objetivos. 15.- Normalmente encajo bien con personas reflexivas, y me cuesta sintonizar con personas demasiado espontneas, imprevisibles. 16.- Escucho con ms frecuencia que hablo. 17.- Prefiero las cosas estructuradas a las desordenadas. 18.- Cuando poseo cualquier informacin, trato de interpretarla bien antes de manifestar alguna conclusin. 19.- Antes de hacer algo estudio con cuidado sus ventajas e inconvenientes. 20.- Me crezco con el reto de hacer algo nuevo y diferente. 21.- Casi siempre procuro ser coherente con mis criterios y sistemas de valores. Tengo principios y los sigo. 22.- Cuando hay una discusin no me gusta ir con rodeos. 23.- Me disgusta implicarme afectivamente en mi ambiente de trabajo. Prefiero mantener relaciones distantes. 24.- Me gustan ms las personas realistas y concretas que las tericas. 25.- Me cuesta ser creativo/a, romper estructuras. 26.- Me siento a gusto con personas espontneas, divertidas. 27.- La mayora de las veces expreso abiertamente cmo me siento. 28.- Me gusta analizar y dar vueltas a las cosas. 29.- Me molesta que la gente no se tome en serio las cosas. 30.- Me atrae experimentar y practicar las ltimas tcnicas y novedades. 31.- Soy cauteloso/a a la hora de sacar conclusiones. 32.- Prefiero contar con el mayor nmero de fuentes de informacin. Cuntos ms datos rena para reflexionar, mejor. 33.- Tiendo a ser perfeccionista. 34.- Prefiero or las opiniones de los dems antes de exponer la ma. 35.- Me gusta afrontar la vida espontneamente y no tener que planificar todo previamente. 36.- En las discusiones me gusta observar cmo actan los dems participantes. 37.- Me siento incmodo/a con las personas calladas y demasiado analticas.

38.- Juzgo con frecuencia las ideas de los dems por su valor prctico. 39.- Me agobio si me obligan a acelerar mucho el trabajo para cumplir un plazo. 40.- En las reuniones apoyo las ideas prcticas y realistas. 41.- Es mejor gozar del momento presente que deleitarse pensando en pasado o en el futuro. 42.- Me molestan las personas que siempre desean apresurar las cosas. 43.- Aporto ideas nuevas y espontneas en los grupos de discusin. 44.- Pienso que son ms consistentes las decisiones fundamentadas en un minucioso anlisis que las basadas en la intuicin. 45.- Detecto frecuentemente la inconsistencia y puntos dbiles en las argumentaciones de los dems. 46.-Creo que es preciso saltarse las normas muchas ms veces que cumplirlas. 47.- A menudo caigo en la cuenta de otras formas mejores y ms prcticas de hacer las cosas. 48.- En conjunto hablo ms que escucho. 49.-Prefiero distanciarme de los hechos y observarlos desde otras perspectivas. 50.- Estoy convencido/a que debe imponerse la lgica y el razonamiento. 51.- Me gusta buscar nuevas experiencias. 52.- Me gusta experimentar y aplicar las cosas. 53.- Pienso que debemos llegar pronto al grano, al meollo de los temas. 54.- Siempre trato de conseguir conclusiones e ideas claras. 55.- Prefiero discutir cuestiones concretas y no perder el tiempo con charlas vacas. 56.- Me impaciento cuando me dan explicaciones irrelevantes e incoherentes. 57.- Compruebo antes si las cosas funcionan realmente. 58.- Hago varios borradores antes de la redaccin definitiva de un trabajo. 59.- Soy consciente de que en las discusiones ayudo a mantener a los dems centrados en el tema, evitando divagaciones. 60.- Observo que, con frecuencia, soy uno/a de los/as ms objetivos/as y desapasionados/as en las discusiones. 61.- Cuando algo va mal, le quito importancia y trato de hacerlo mejor. 62.- Rechazo ideas originales y espontneas si no las veo prcticas. 63.- Me gusta sopesar diversas alternativas antes de tomar una decisin. 64.- Con frecuencia miro hacia adelante para prever el futuro. 65.- En los debates y discusiones prefiero desempear un papel secundario ante de ser el/la lder o el/la que ms participa. 66.- Me molestan las personas que no actan con lgica. 67.- Me resulta incmodo tener que planificar y prever las cosas. 68.- Creo que el fin justifica los medios en muchos casos. 69.- Suelo reflexionar sobre los asuntos y problemas. 70.- El trabajar a conciencia me llena de satisfaccin y orgullo. 71.- Ante los acontecimientos trato de descubrir los principios y teoras en que se basan. 72.- Con tal de conseguir el objetivo que pretendo soy capaz de herir sentimientos ajenos. 73.- No me importa hacer todo lo necesario para que sea efectivo mi trabajo. 74.- Con frecuencia soy una de las personas que ms anima las fiestas. 75.- Me aburro enseguida con el trabajo metdico y minucioso. 76.- La gente con frecuencia cree que soy poco sensible a sus sentimientos. 77.- Suelo dejarme llevarme por mis intuiciones.

78.- Si trabajo en grupo procuro que se siga un mtodo y un orden. 79.- Con frecuencia me interesa averiguar lo que piensa la gente. 80.- Esquivo temas subjetivos, ambiguos y poco claros.

PERFIL DE APRENDIZAJE
1. Rodee con una lnea cada uno de los nmeros que ha sealado con un signo ms (+) 2. Sume el nmero de crculos que hay en cada columna. 3. Coloque estos totales en la grfica. As comprobar cual es su Estilo o Estilos de Aprendizaje preferentes.

GRFICA ESTILOS DE APRENDIZAJE

CUESTIONARIO RITA y KENNETH DUNN. TEST PERSONAL sobre variantes personales en las formas de aprendizaje.
Punta as: de 1 a 5. El 1 baja preferencia; el 5 alta preferencia. 1.- rara vez (por tanto, baja preferencia, "usas poco de eso"). 2.- algunas veces. 3.- indiferente (o... "depende" de la materia, del da: no est claro). 4.- casi siempre. 5.- prcticamente siempre (indica tu preferencia "usas mucho de eso"). Instrucciones.- Comienza el test ahora, colocando entre parntesis la puntuacin que crees ms aproximada. Ten en cuenta que, normalmente habr algunos tems que no tienen relevancia para ti; y, por tanto, la puntuacin te ser dudosa. Por ello algunos te sern ms difciles de puntuar: hazlo como mejor puedas en esos casos.

1. Prefiero trabajar con luz fuerte.............. 2. Me gusta trabajar solo..... 3. Me resulta fcil concentrarme por la noche.... 4. Tienen que recordarme con frecuencia que debo terminar ciertas tareas o deberes. 5. El trabajo que ms me gusta lo realizo con la ayuda de un experto en la materia.. 6. Me gusta dibujar y hacer grficos cuando trabajo.. . 7. Puedo pensar mejor echado que sentado.... 8. Prefiero temperaturas templadas cuando tengo que concentrarme.... 9. Puedo desentenderme de los ruidos y de los sonidos cuando trabajo.. 10. La gente tiene que recordarme a menudo que tengo que hacer determinadas cosas... 11. Me es difcil concentrarme cuando tengo calor... 12. El trabajo que ms me gusta hacer lo llevo a cabo con dos o ms personas 13. Con frecuencia trabajo en un lugar donde la luz no sea fuerte... 14. Cuando me concentro me gusta sentarme en una silla blanda o un sof... 15. Normalmente termino lo que empiezo... 16. Las cosas que mejor recuerdo son las que oigo.... 17. Me gustan las tareas que puedo interrumpir de vez en cuando.... 18. Puedo trabajar con mayor eficacia por las tardes que por las maanas.... 19. Me gusta comer algo cuando me estoy concentrando.... 20. Cuando tengo mucho trabajo para hacer me gusta llevarlo a cabo con varios compaeros.... 21. Los ruidos o los sonidos extraos me estorban para concentrarme.... 22. Con frecuencia olvido hacer las cosas que he dicho que hara.... 23. Disfruto trabajando con mis manos.... 24. Me gusta trabajar o analizar una tarea con otra persona... 25. Prefiero temperaturas frescas cuando estoy trabajando.... 26. El trabajo que ms me gusta hacer lo realizo con varias personas... 27. Me concentro mejor al final de la tarde... 28. Las cosas que mejor recuerdo son las que veo o leo.... 29. Normalmente termino las tareas que empiezo.... 30. Pienso mejor de pie 31. Me gusta aprender o trabajar con un experto..... 32. Trabajo mejor por la maana temprano.... 33. Rindo mucho en el trabajo cuando lo hago por mi propia cuenta...... 34. Cuando trabajo, enciendo todas las luces... 35. Prefiero que los otros compartan la responsabilidad de una tarea que estamos haciendo.... 36. Disfruto con la TV... 37. Me gusta tener acceso a los supervisores cuando tengo que hacer una tarea importante... 38. Me gusta sentarme en una silla con respaldo recto cuando me concentro... 39. Trabajo y estudio mejor yo solo.... 40. Puedo recordar mejor las cosas cuando las estudio por las tardes... 41. Las cosas que recuerdo mejor son las que veo en una pelcula, libro, revista, fotogrfico... 42. Siempre termino las cosas que empiezo.... 43. Si tengo que aprender algo nuevo, prefiero enterarme de ello escuchando un disco, una cinta o una conferencia....

44. Estoy ms alerta por la tarde... 45. El trabajo que ms me gusta hacer lo realizo con un grupo de personas... 46. Me siento incmodo cuando trabajo o trato de estudiar en una habitacin caliente o templada.... 47. Me gusta tener lmites o plazos cuando trabajo... 48. Me gusta comer cuando estoy concentrado....... 49. Prefiero terminar una cosa antes de empezar otra... 50. Me resulta difcil comenzar un nuevo trabajo.... 51. Me encantan las pelculas... 52. Me tienen que recordar que haga cosas que he dicho iba a hacer... 53. Trabajo mejor con poca luz, o luz suave... 54. Cuando tengo mucho trabajo para hacer prefiero que los supervisores no estn presentes hasta que haya terminado... 55. Persisto en realizar una tarea incluso cuando parece que no voy a tener xito... 56. Me gusta aprender las cosas nuevas escuchando una cinta o conferencia... 57. Me siento auto-motivado... 58. El trabajo que ms me gusta hacer prefiero hacerlo solo... 59. Si como algo cuando trabajo, me distraigo... 60. Mi trabajo es ms perfecto si s que lo van a examinar. 61. Prefiero trabajar con msica... 62. Permanezco en una tarea hasta que la termino 63. Aprendo mejor haciendo el trabajo.... 64. Quedo muy satisfecho si hago el trabajo lo mejor que puedo... 65. Recuerdo cmo debo hacer un nuevo trabajo cuando lo aprendo paso a paso.... 66. Con frecuencia leo a media luz... 67. Si tengo que aprender algo nuevo, me gusta saber cosas sobre el tema viendo una pelcula, fotografas o grficos... 68. Me gusta que los otros me indiquen cuidadosamente lo que quieren que haga... 69. Prefiero empezar a trabajar por la maana que por la tarde... 70. Constantemente cambio de posicin la silla.... 71. Las cosas que mejor recuerdo son las que oigo.... 72. Me gusta que mis maestros y supervisores reconozcan mis esfuerzos... 73. Aprendo mejor leyendo que escuchando... 74. Me mide ms el trabajo por la tarde que por la maana... 75. Puedo prescindir de casi todos los sonido cuando trabajo... 76. Me gusta realmente construir cosas... 77. Prefiero trabajar bajo una lmpara y que el resto de la habitacin est a media luz.... 78. Yo como, bebo, fumo o masco chicle tan slo cuando he terminado de trabajar... 79. Recuerdo mejor las cosas cuando las estudio por la tarde... 80. Si tengo que aprender algo nuevo, me gusta enterarme del tema viendo una pelcula... 81. Me siento contento cuando mis amigos, colegas o supervisor alaban mi trabajo... 82. Prefiero un entorno fresco cuando intento estudiar.... 83. Me resulta difcil desentenderme de los sonidos (TV, msica, conversacin) cuando trabajo... 84. Preferira aprender ms por la experiencia que leyendo...

85. Me gusta que me alaben por un trabajo "bien hecho"... 86. Me resulta difcil mantenerme sentado en un lugar durante mucho tiempo... 87. Trabajo mejor si dispongo de caf... 88. Disfruto haciendo experiencias... 89. Si una tarea se me hace difcil, tiendo a perder inters por ella... 90. Disfruto aprendiendo cosas nuevas sobre mi trabajo... 91. Puedo estar sentado en un sitio durante mucho tiempo... 92. Puedo concentrarme mejor por las tardes... 93. Prefiero trabajar con alguien que conozca bien la materia... 94. Con frecuencia cambio de posicin cuando trabajo.... 95. Trabajara con mayor efectividad si pudiese comer mientras lo hago... 96. Si puedo seguir una tarea paso a paso, con frecuencia recuerdo lo que aprendo..... 97. Aprendo mejor cuando leo las instrucciones que cuando alguien me dice lo que tengo que hacer..... 98. Slo empiezo a sentirme totalmente despierto despus de las 10:00 a. m... 99. Con frecuencia termino las tareas incompletas en cama o en un sof... 100. Dentro de casa suelo llevar un jersey o una chaqueta...

Actividad 2.2.
Te proponemos que realices la siguiente actividad, que servir por una parte, para realizar un autodiagnstico sobre tu forma de aprender, y por otra parte, para que tengamos informacin sobre cmo aprendes y podamos actuar de forma consecuente. CHAEA: Debers realizar un informe sobre tu forma de aprender, basndote en los cuatro estilos de aprendizaje que hemos visto: Activo, Reflexivo, Terico y Pragmtico.

Ser necesario que describas por una parte, las actividades que tendras que realizar para maximizar los estilos de aprendizaje en los que has obtenido una puntuacin baja o moderada, y por otra, las actividades que tendras que realizar para mantener y/o potenciar los estilos de aprendizajes en los que has obtenido una puntuacin alta/muy alta.

DUNN: Trata ahora de entender las 19 variables que suelen darse, unas menos y otras ms, en la seleccin personal del estilo de aprendizaje. Analiza el test y realiza un informe. Por ejemplo, fjate en qu nmeros del Test se da la variable 2 (LUZ). Se dar seguramente en el n 1, 34, por ejemplo. Busca todas las dems y halla por las puntuaciones que has dado en el Test, cmo influye en ti cada variante personal.
Analiza y compara los resultados de ambos tests (TEST PERSONAL sobre VARIANTES PERSONALES EN LAS FORMAS DE APRENDIZAJE y el CHAEA). Intenta hacer una sntesis con los datos obtenidos sobre tu forma de aprender.

TEMA 3. ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE

Introduccin.
Este tema es crucial ya que aborda el entrenamiento en las estrategias de aprendizaje que hace que mejoremos en tiempo y resultados, que automaticemos algunas operaciones, y que se desarrollen nuestras capacidades cognitivas y de pensamiento. Con la prctica de estas estrategias leeremos ms deprisa, redactaremos mejor, recordaremos ms cosas, relacionaremos ideas con ms agilidad, etc. Por tanto se abordarn las tcnicas y estrategias de aprendizaje que estn directamente implicadas en la mejora del rendimiento acadmico. Pues bien, a lo largo de este tema aprenderemos y practicaremos estas estrategias de aprendizaje.

Objetivos competenciales.

Identificar los propios hbitos de estudio. Desarrollar hbitos de estudio propios que faciliten el aprendizaje. Organizar y planificar el estudio (materias/tiempo disponible) de acuerdo a criterios reales. Conocer y utilizar las tcnicas de estudio en el proceso de aprendizaje. Utilizar adecuadamente las tcnicas de lectura, anlisis y sntesis de acuerdo al tipo de contenido o materia a estudiar. Conocer y aplicar los criterios bsicos para redactar trabajos, exmenes y proyectos. Desarrollar la capacidad de anlisis y autorregulacin del propio proceso de estudio y aprendizaje. Saber manejar y controlar el estrs que provocan determinados momentos en el estudio o en los exmenes.

Contenidos.
3.1. Hbitos de estudio. 3.2. Planificacin el Estudio 3.3. Tcnicas de Lectura: entrenamiento de la velocidad y comprensin lectora. 3.4. Tcnicas de anlisis y sntesis: Apuntes, subrayado, resumen, esquemas, mapas conceptuales, fichas de contenido. 3.5. Expresin escrita, elaboracin de trabajos en grupo y proyectos de investigacin. 3.6. Desarrollo de la capacidad de crtica y valoracin. 3.7. Tcnicas metacognitivas: Memorizacin, Atencin y Concentracin 3.8. Tcnicas de control del estrs.

Orientaciones didcticas.
Este tema pretende ensear las estrategias de aprendizaje ms importantes para lograr el mximo rendimiento con el menor esfuerzo en las diferentes materias que puede cursar el estudiante en la UNED. Esto implica que dicho estudiante sepa identificar sus hbitos de estudio, que aprenda a planificar su estudio de acuerdo al horario disponible, que aprenda a utilizar las tcnicas de lectura, anlisis y sntesis ms eficazmente, que aprenda a redactar adecuadamente diferentes tipos de textos y, por ltimo, que aprenda a adaptar autnomamente las estrategias segn la materia y el esfuerzo que sta comporta. Para ello, se ofrecen diferentes actividades para que el estudiante se entrene y pueda comprobar los avances que va logrando. Se propone el trabajo autnomo del estudiante junto con el aprendizaje colaborativo con compaeros como dos alternativas complementarias para trabajar las estrategias de aprendizaje. Asimismo, se aconseja la tutorizacin del material que va elaborando el alumno.

Recomendaciones prcticas:
1. Tratar de vincular los contenidos que se desarrollan y las actividades propuestas con las asignaturas en las que van a matricularse los estudiantes. 2. Valora los recursos de que dispones para la preparacin de la materia: Aula virtual, Gua Didctica, libros de texto, foros, etc. 3. Los resmenes, esquemas y mapas conceptuales pueden ser una oportunidad y gua para resolver dudas 4. Adoptar en todo momento un papel activo en su proceso de aprendizaje, generando la oportunidad de construir sus propios aprendizajes. 5. Hacer uso del tutor virtual para cuantas dudas, revisiones y seguimiento necesites.

El trabajo posterior que realice cada estudiante ser el que permita una adecuada asimilacin de los contenidos en los tiempos y objetivos planificados con anterioridad.

Competencias para las que capacita.

1. Capacidad para identificar los puntos fuertes y dbiles de nuestros hbitos de estudio. 2. Autorregular los hbitos de estudio necesarios para optimizar el aprendizaje. 3. Capacidad para concentrarse ante una tarea. 4. Capacidad para leer con mayor velocidad sin perder comprensin lectora del texto. 5. Capacidad para sintetizar adecuadamente lo importante en un texto mediante las tcnicas ms adecuadas segn el conocimiento objeto de estudio. 6. Capacidad para memorizar ms eficazmente diferentes tipos de conocimientos 7. Capacidad para optimizar el estudio realizado mediante una adecuada secuencia de repasos. 8. Habilidad para emplear determinadas estrategias de aprendizaje en funcin del contenido objetivo de estudio.

9. Capacidad para valorar y juzgar diferentes tipos de texto, adoptando una postura personal. 10. Capacidad para redactar correctamente diferentes tipos de textos. 11. Capacidad para monitorizar nuestro aprendizaje y autorregular las acciones necesarias en funcin del logro de objetivos. 12. Capacidad para controlar el estrs.

Mapa de navegacin.
Poner con flechas y grficos 3.1. Hbitos de estudio. 3.2. Planificacin el Estudio 3.3. Tcnicas de Lectura: entrenamiento de la velocidad y comprensin lectora. 3.4. Tcnicas de anlisis y sntesis: Apuntes, subrayado, resumen, esquemas, mapas conceptuales, fichas de contenido. 3.5. Expresin escrita, elaboracin de trabajos en grupo y proyectos de investigacin. 3.6. Desarrollo de la capacidad de crtica y valoracin. 3.7. Tcnicas metacognitivas: Memorizacin, Atencin y Concentracin 3.8. Tcnicas de control del estrs

Actividades y cronograma.
Num Act. 1 Cuestionario de hbitos de estudio 2 3 Objetivo lector Activacin del conocimiento previo 4 Estructura de los textos 5 6 7 8 9 Velocidad lectora Velocidad lectora Subrayado Resumen Individual Individual Individual Individual Obligatoria Complementaria Obligatoria Obligatoria Obligatoria 30 30 30 30 45 Individual Obligatoria 15 Individual Individual Obligatoria Complementaria 15 15 Nombre Individual / colectivo Individual+compartir Obligatoria /Complementaria obligatoria 30 Temporalizacin

Esquema de flechas Individual

Esquema de desarrollo Esquema de llaves Esquema de diagrama 10 11 12 13 Mapa conceptual Mapa conceptual

Individual

Obligatoria

45

Individual Individual

Obligatoria Obligatoria

45 45

Individual Individual

Obligatoria Complementaria Obligatoria Complementaria

45 45 15 30

Fichas de contenido Individual Fichas de contenido Individual

14

Desarrollo de la capacidad crtica

Grupal

Complementaria

45

15

Monitorizacin del aprendizaje

Individual

obligatoria

30

10 horas aprox

Bibliografa recomendada.
Alcina Franch, Jos (1994). Aprender a investigar. Mtodos de trabajo para la redaccin de tesis doctorales (humanidades y ciencias sociales). Madrid, Compaa Literaria. Alonso lvarez, ngel (y otros). (1991). Manual de tcnicas de estudio. Len, Everest. lvarez, Manuel (y otros) (1988). Mtodos de estudio. Barcelona, Martnez Roca. Ballenato Prieto, Guillermo (2005). Tcnicas de estudio: el aprendizaje activo y positivo. Madrid: Pirmide. Bras, Florence de (1994). Cmo tomar notas y apuntes. Barcelona, Iberia. Eco, Umberto (2001). Cmo se hace una tesis. Tcnicas y procedimientos de investigacin, estudio y escritura. Barcelona, Gedisa, 6 edicin. Fernndez Rodrguez, Concepcin y Amigo Vzquez, Isaac (2007). Aprender a estudiar: por qu estudio y no apruebo?. Madrid: Pirmide. Guitton, Jean (1981). El trabajo intelectual. Consejos a los que estudian y a los que escriben. Madrid, Rialp. Jimnez Ortega, Jos (1997). Aprendiendo a estudiar. Curso prctico de tcnicas de estudio. Madrid, Akal. Salas Parrilla, Miguel (1999). Tcnicas de estudio para enseanzas medias y universidad. Madrid, Alianza.

Snchez, Mara Luisa (1991). Cmo estudiar. Madrid, Ediciones Granada. Sebastin, Araceli; Snchez, Marif y Ballesteros, Beln (2002). Acortando distancias. Manual prctico de tcnicas de estudio en la UNED.Madrid: UNED. Tierno, Bernab (1994). Las mejores tcnicas de estudio. Madrid, Temas de Hoy.

Hbitos de estudio.
Estudiar es un proceso complejo, en el que participan numerosos factores. Cada uno de nosotros tiene percepciones y creencias diferentes acerca de la capacidad de estudio que tiene y el control que es capaz de ejercer sobre dicho proceso. La mayor parte de los estudiantes respondern afirmativamente a la pregunta de si saben estudiar. Pero probablemente sea una respuesta basada en la creencia general de que el estudio es una cosa nica que se realiza o no, o te pones o no; pero estudias de una forma adecuada en funcin de la carrera que has elegido, de las diferentes asignaturas que tienes, del tipo de examen que te van a poner, etc.? Para que el estudio sea una accin eficaz, los estudiantes deben conocer qu estrategias empleamos al estudiar y como facilitan stas el aprendizaje. Para esto es necesario hacer un chequeo y comprobar el grado de implicacin, autodisciplina y aplicacin prctica de las estrategias. En el proceso de estudio influyen una gran diversidad de factores personales y ambientales que afectan a la eficacia en el aprendizaje.
ACTIVIDAD 3.1.: Cuestionario de hbitos de estudio

El lugar de estudio
Es bueno estudiar con msica?. En general, el silencio favorece la concentracin. Sin embargo, escuchar msica ambiente (instrumental, relajada, tipo chillout, por ejemplo) puede ayudar a aislarnos del entorno, mantener cierto grado de activacin y alcanzar un estado emocional propicio para la situacin de estudio. El entorno fsico que rodea al estudiante afecta considerablemente en su concentracin y rendimiento. Esto no slo se refiere a las condiciones de tranquilidad y de comodidad, sino tambin de contar con todo lo necesario para poder estudiar. Nuestro lugar de estudio debe guardar las siguientes caractersticas:

Ser un sitio acogedor donde te encuentres distendido, relajado y a gusto. Ser un lugar silencioso y tranquilo, ya que el ruido dificulta la concentracin.

Tener iluminacin natural, a ser posible, o una lmpara articulable. La luz debe estar distribuida por la habitacin y no proyectada directamente en nuestros ojos. Es recomendable dos focos de luz, uno de iluminacin general o de fondo y otro ms cerca de la mesa de estudio colocada a nuestra altura y donde la fuente de luz se encuentre a nuestra izquierda si somos diestros y a la derecha si somos zurdos.

Estar ventilada para evitar el sopor y el adormecimiento ya que el cerebro consume una gran cantidad de oxgeno durante el trabajo intelectual y el aire viciado de la habitacin desciende en gran medida el rendimiento en el estudio.

Estar a una temperatura de aproximadamente 20 grados, ni muy alta ni muy baja. Contar con una mesa lo ms amplia posible, una silla adaptada a nuestra altura y con respaldo firme.

Otros elementos fsicos que favorecen el aprendizaje son, entre otros, los siguientes:
o

Estudiar siempre en el mismo lugar ya que la familiaridad con el entorno fsico favorece la concentracin en lo que se hace. Contar con todos los materiales que necesitemos a mano para reducir interrupciones.

El horario
La hora del da en la que estudiamos es un factor que afecta al nivel de activacin mental. En diversos estudios se ha demostrado que existen cambios sistemticos en el nivel de activacin durante el transcurso del da que afectan al rendimiento en el estudio. No obstante, cada persona tiene su propio ritmo, por lo que es muy importante que cada uno identifique el horario en el que rinde ms para tratar de planificar su tiempo de estudio en ese horario.

Figura 1. Grfica de bioritmos

Condiciones fsicas
El estudio o trabajo intelectual es una actividad psquica condicionada por la salud fsica y el bienestar corporal. El estado fsico condiciona nuestra disposicin para el estudio, afectando a nuestra resistencia y a nuestra capacidad de concentracin.
M u ve t e ! . Diferentes estudios demuestran que aquellas personas que estn preparadas fsicamente suelen llevar mejor sus estudios que los que no los estn por lo tanto es necesario realizar algn ejercicio fsico de forma habitual. Lo verdaderamente importante es mover el cuerpo y ejercitar los msculos de forma regular y moderada. C o m e b i e n !. Tambin debemos procurar comer adecuadamente, ni mucho ni poco y procurando un aporte equilibrado de alimentos, ya que una alimentacin rica en fsforo, calcio y vitaminas es imprescindible para el buen rendimiento intelectual. D u e r m e s u f ic i e nt e ! . El estudiante debe dormir entre siete y nueve horas, aunque lo importante no es la cantidad sino la calidad del sueo, ya que dormir lo necesario es la forma ms natural de reponerse y descansar del agotamiento mental y fsico, lo realmente importante es establecer unos hbitos regulares de sueo y relajacin. Dormir lo necesario es la mejor forma de conseguir energas para el da siguiente. Sacrificar horas de

sueo para el estudio no es eficaz, ya que lo ms probable es que al da siguiente estemos decados y cansados, rindiendo menos en el estudio. Un efecto de la falta de sueo es la reduccin de la capacidad del individuo para mantener la atencin fija en los contenidos a estudiar. Los llamados lapsos, el no reaccionar ante determinadas lecturas o informaciones, puede deberse a falta de atencin concentrada por fatiga o sueo.

Planificacin del estudio.

No olvides adquirir: Gua de la carrera.Los textos bsicos de todas las asignaturas para poder empezar a estudiar lo antes posible. La planificacin es, probablemente, el aspecto que ms influye en el xito acadmico de los alumnos de la UNED. Esto se debe a varios factores:

La necesidad, para la mayora de los estudiantes, de tener que intercalar sus horas de estudio con otras actividades profesionales o familiares. La autonoma en el estudio y la falta de seguimiento por parte de profesores o tutores. La utilizacin de materiales diversos, que implican un conocimiento de los recursos disponibles y una organizacin en el uso de los mismos.

Algunos temas pueden ser ms o menos difciles, obligndote a ajustar la planificacin a lo largo del trimestre. Deja das vacos, que te servirn de comodn para recuperar temas que se te hayan acumulado. No obstante, intenta seguir la planificacin inicial, y si tienes que ajustarla, recupera lo antes posible los das perdidos. El estudiante de la UNED cuenta con los medios necesarios para poder planificar el estudio desde el momento de matricularse. Nuestra planificacin requiere un proceso previo de informacin-exploracin-decisin-formulacin de objetivos, que se concreta en un plan de accin:

Primer paso: bsqueda de informacin

No se puede planificar adecuadamente si no se dispone de toda la informacin necesaria con respecto a cada una de las asignaturas (por ejemplo: las caractersticas, extensin y dificultad de los textos a estudiar, los recursos complementarios que se pueden utilizar), las fechas de entrega de trabajos y de las pruebas presenciales, etc. Pongamos en prctica nuestra competencia exploratoria, obteniendo toda la informacin necesaria para planificar debidamente nuestro trabajo de estudio.

Segundo paso: planificacin del tiempo de estudio

El xito en el logro de los objetivos depende, en buena medida, de que lleves a cabo una planificacin realista del tiempo del que dispones y procures ajustar el mismo a los requerimientos del curso.
ACTIVIDAD 3.2.- PLANIFICA TU TIEMPO DE ESTUDIO

Tcnicas de lectura: entrenamiento de la velocidad y comprensin lectora.

La forma de acceder a la informacin y al conocimiento, suele realizarse a travs de la lectura, pero sta dista mucho de ser un acto pasivo de pura interpretacin de las palabras percibidas. Hay diferentes maneras de realizar la lectura que nos ayuda a mantener un cerebro activo, recibiendo informacin, interpretndola, haciendo preguntas al texto, reflexionando y valorndola. Por otra parte, siempre que un lector se enfrenta a un texto lo hace con un objetivo determinado, y que ese objetivo lector que nos planteamos influye en los medios y resultados obtenidos. Podemos formular un objetivo lector acorde a nuestro objetivo final de aprendizaje (por ejemplo: comprender un texto para memorizarlo de cara al examen) y por lo tanto las tcnicas o estrategias seleccionadas para ese fin deben ser las apropiadas. La pertinencia del objetivo tambin estar ntimamente ligada a las demandas de la tarea, de hecho, el objetivo lector est en disposicin de alcanzar las demandas planteadas en la tarea. Por ejemplo, ante un enunciado de un problema de matemticas, la demanda de la tarea se convierte en la resolucin del problema y el objetivo lector es la comprensin del enunciado con los sub-pasos que esto implica. Algunos objetivos o finalidades de la lectura pueden ser los siguientes:
o o o o o o

Enjuiciar el texto Dominar la informacin y el contenido. Obtener una visin general de los temas que trata un texto amplio. Repasar los contenidos. Buscar una informacin determinada. Corregir errores.

ACTIVIDAD 3.3: Objetivo Lector

Cuando nos enfrentamos a un texto siempre lo hacemos con un objetivo lector determinado, el cual, va a influir en la cantidad de de atencin o de

concentracin que requiere como en las tcnicas de lectura para llevarlo a cabo. Es evidente que el objetivo lector que nos planteamos influye en los medios y resultados obtenidos. En funcin del objetivo lector, podemos identificar tres fases en la lectura:

Primer paso: Prelectura

El objetivo de este primer paso es conseguir, de forma breve, una especie de precalentamiento de la mente antes de entrar de lleno en el estudio pormenorizado. Gracias a la prelectura, nuestro sistema cognitivo establece una especie de estructura inicial que se ir completando con la informacin adquirida de manera ms profunda en la fase de lectura. Es importante no saltarse este paso ya que es la mejor forma de entrar en materia, evitando distracciones iniciales, falta de ganas, falta de comprensin etc. Por lo tanto, esta fase es uno de los principales medios favorecedores de la concentracin. No se trata de leer y analizar todo el tema en profundidad, sino obtener una visin global del tema o cuestin, captar la idea general, ver de qu trata exactamente, y los aspectos en que se desglosa el desarrollo del mismo. Lo que s se debe leer sin duda es el ttulo del tema, as como los subttulos de los diferentes apartados; las palabras en negrita o cursiva; y dar un vistazo a los cuadros, grficos, fotos, ilustraciones etc. No importa si el tema no queda perfectamente delimitado , ya que ser objetivo de la siguiente fase, comprensin. Durante la prelectura es conveniente hacerse preguntas del tipo: Qu s de este asunto?, Qu quiere decir el autor?, Qu me sugiere el ttulo? Qu es lo ms importante?..para conseguir el objetivo de esta primera fase.

Segundo paso: LECTURA

Si como afirman los tratados sobre aprendizaje, leer equivale a pensar, la lectura es el instrumento para desarrollarnos intelectualmente y ejercitarnos en el estudio. La lectura atenta es la fase ms importante del estudio, e implica un doble proceso, fsico y mental, al mismo tiempo.
o

Proceso fsico de la lectura: radica en los movimientos de los ojos para captar sensitivamente las palabras; Proceso mental de la lectura: es la elaboracin cognitiva de los significados de esas palabras aprendidas fsicamente.

Por tanto, leer no es slo reconocer palabras, se trata de un proceso mucho ms complejo, por medio del cual tratamos de entender lo que el autor quiere decir; esto exige reflexin y esfuerzo mental. La eficacia

lectora depender en consecuencia, del desarrollo adecuado y de la conjuncin de estos dos procesos, realizados simultneamente. Es decir, ser capaz de leer con la mayor rapidez posible, a la vez que tambin se alcanza una suficiente comprensin de lo ledo. Analizaremos por separado estos dos aspectos: comprensin y velocidad lectora.

A . C O M PR E N SIN L E C TO RA Leer es un proceso por medio del cual tratamos de entender lo que el autor quiere decir; Comprender un texto exige reflexin y esfuerzo mental, e implica fundamentalmente dos aspectos: reconocer palabras y entender ideas. Para comprender un texto podemos fijarnos los siguientes objetivos lectores:

Para llegar a entender las ideas transmitidas en un texto, debemos proponernos, con constancia y esfuerzo, los siguientes objetivos de mejora: Dominar los mecanismos del proceso lector y eliminar los defectos adquiridos. Fomentar el hbito a la lectura con una actitud positiva frente al texto escrito. No olvidemos que la gran parte de los conocimientos que recibimos provienen de la lectura. Ampliar nuestro vocabulario lo ms posible. Existe una relacin entre un alto nivel de vocabulario y una buena comprensin lectora, sin embargo, este conocimiento lxico por s solo no es suficiente para alcanzar la comprensin lectora. El proceso de comprensin lectora requiere analizar el texto desde una triple nivel: lxico (vocabulario), sintctico (construccin de las oraciones) y semntico (relaciones entre las ideas). Adecuar las tcnicas de lectura a un objetivo lector.
A.1. Activar nuestro conocimiento previo sobre el texto Slo con la lectura del ttulo y los apartados generales se activan nuestros conocimientos previos relacionados con el tema en cuestin. Si esto no pasara, si no somos capaces de dar un sentido desde el principio a lo que estamos leyendo la comprensin se ver claramente perjudicada. Seguramente, esto os ha pasado en vuestra vida cotidiana, cuando durante una conversacin os habis encontrado hablando con un interlocutor y en un momento del dilogo caer en la cuenta de que estabais hablando de cosas diferentes (pero t de qu estas

hablando?), esto significa que tanto t como tu interlocutor estabais hablando desde esquemas de conocimiento diferentes (yo hablaba de Pablo....; - Ah, claro, yo de Jorge, ahora lo entiendo-.). Cuando leemos comprendiendo, estamos aprendiendo, y como hemos visto, aprendemos cuando comprendemos lo que estamos estudiando y los relacionamos con los conocimientos que ya tenamos antes. Por tanto, el objetivo de todo aprendizaje es adquirir nueva informacin con objeto de fundirla con nuestros conocimientos pasados y hacerlos nuestros, es decir, llevar a cabo un aprendizaje significativo. Y cuando esto ocurre, estamos elaborando conocimiento. Por ejemplo, cmo podramos aprender a resolver ecuaciones si antes no hemos aprendido a sumar. Y segundo, y como consecuencia de un aprendizaje significativo, las personas utilizamos lo que ya sabemos para responder a nuevas situaciones o elementos de aprendizaje.
A.2. Detectar la estructura del texto Conocer e identificar qu tipo de estructuras textuales existen, as como sus caractersticas, va a facilitar enormemente la comprensin lectora. La lectura se convierte en un rompecabezas, en el cual, a partir de un esquema prefijado (la estructura), el lector debe ir componindolo, situando cada ficha (ideas) en su lugar correspondiente. La primera ayuda con la que contamos para detectar las estructuras textuales son los tipos de seales que suele emplear el escritor para organizar el texto: ttulos, subttulos y enunciados previos. Si poseemos el conocimiento necesario para detectar la estructura en la que se organiza un texto podremos predecir qu patrn siguen las ideas y detectar mejor las ideas ms importantes y principales frente a otras secundarias.

Todos los textos, tanto a los que accedemos en nuestra vida cotidiana como a los que tenemos que hacer frente en nuestro estudio universitario, responden a una estructura que ha sido seleccionada por el autor con un pretexto: explicar, exponer o describir una realidad, presentar un problema con sus soluciones o bien, comparar dos realidades. Cada una de estas finalidades literarias responde a una estructura textual. En muchos casos, esta estructura puede no ser del todo clara, o bien, pueden aparecer varios tipos de estructura a la vez, incluso se puede complicar an ms por la cantidad de ideas que se transmiten o se relacionan en el texto o por la aparicin de trminos y vocabulario complejo. Sin embargo, si indagamos en la lectura y descubrimos la estructura del texto, esto nos facilitar la deteccin de las ideas ms importantes -como de otras secundarias-, y, por lo tanto, la organizacin de la informacin, lo cual nos servir para emplear otras tcnicas de organizacin de la informacin posteriores para facilitar el

estudio (resmenes, esquemas, mapas conceptuales) como veremos en siguientes apartados. Las estructuras ms frecuentes de textos expositivos son las siguientes:
o

Clasificacin: el autor identifica y trata sobre unos conceptos generales sobre los que se estructura el texto. Las ideas principales suelen ser las distintas clases en las que se organizan los grupos:

Causalidad: Se presentan los antecedentes y las consecuencias de unos hechos, ideas o conceptos. La idea principal es propiamente la relacin de causalidad.

Comparacin: se analizan las semejanzas y las diferencias de dos o ms realidades. Normalmente, la idea principal se presenta al principio como una comparacin general que se ir desgranando a lo largo del texto.

Problema solucin: se presenta un problema al que se le da o se le trata de buscar una o varias soluciones a lo largo del texto. Descripcin-generalizacin: el autor describe de forma detallada un aspecto general sobre un tema, que viene a coincidir con la idea principal del texto. La exposicin de ideas se encuentra jerrquicamente ordenadas.

Descripcin-enumeracin: se especifican una serie de acontecimientos o de caractersticas. Su estructura puede ser similar a la comparacin, aunque sta no entra en el anlisis.

Descripcin-secuencia: Se describe un proceso por medio se una secuencia de pasos, los cuales, no pueden ser ni alterados ni eliminados supuestamente ninguno- para no modificar el proceso.

Argumentacin: el autor seala una serie de razones y de justificaciones para expresar o apoyar una idea, creencia u opinin. Esa idea que defiende sera la idea principal del texto.

ACTIVIDAD 3.4. ESTRUCTURA DE LOS TEXTOS

B . L E E R CO N R API D E Z Manteniendo la idea de que lo principal es la comprensin, no podemos olvidar la velocidad. En cualquier caso, sea cual fuere nuestra velocidad lectora, lo realmente importante es haber logrado la comprensin del texto (pese a la dificultad que entraa el vocabulario utilizado). De nada sirve ir a toda prisa leyendo si no obtenemos las ideas generales, o por

lo menos, si tras la lectura no reparamos en las lagunas que debern ser solucionadas para poder llegar a la comprensin total del texto. Sin embargo, velocidades inferiores a las consideradas como nivel normal, debern ser mejoradas en la medida de lo posible. Para aumentar la velocidad lectora:
o

Evita mover los labios y otros rganos vocales (leer tan deprisa que otros movimientos sean imposibles). Detecta cuando internamente ests haciendo una lectura palabra a palabra, Reconoce cuando ests repitiendo internamente las ltimas frases del prrafo en ese momento el cerebro se ha dormido con el suave arrullo de la lectura.

En la medida que te sea posible, procura ver pelculas subtituladas. La rapidez con que pasan los subttulos te obligar a ir a una velocidad determinada, que en trminos generales suele ser bastante aceptable.

Para aumentar la velocidad lectora existe un mtodo cuyo objetivo es reducir las fijaciones; Las fijaciones son los movimientos de los ojos mientras leemos, es decir, los saltos sobre las lneas de texto. En cada salto abarcamos un nmero de palabras o incluso una frase entera si es breve. En el texto siguiente observamos que las fijaciones suelen realizarse dos o tres veces por lnea.
Si alguien nos puede observar mientras leemos en voz alta, podr indicarnos el nmero de veces que saltamos con la vista de un grupo de palabras a otro. Si realizamos demasiadas fijaciones por lneas, es obvio que nuestra lectura ser ms lenta.

Para reducir el nmero de fijaciones debemos:

o o o

Forzar la vista. Fijar la primera y la ltima palabra de la frase.. Evitar regresiones (vuelta a renglones anteriores).
ACTIVIDAD 4.5. EVALA TU VELOCIDAD LECTORA

Tcnicas de anlisis y sntesis: subrayado, resumen, esquemas, mapas conceptuales, fichas de contenido.
Ya hemos visto que los textos pueden tener distintas estructuras. Para facilitar su asimilacin y estudio es muy recomendable detectar y plasmar grficamente

estas estructuras mediante las tcnicas que veremos a continuacin. Estas tcnicas tienen como objetivo darnos una visin global del texto y a la vez una organizacin jerrquica de cada una de sus partes. En un principio puede parecernos que el uso de estas tcnicas para estudiar resulta poco rentable, por el tiempo y esfuerzo que nos lleva aprender a utilizarlas. Sin embargo a medida que seamos ms hbiles en su ejecucin comprobaremos cmo de tiles son para aprender, memorizar y, por supuesto, aprobar los exmenes.

B) Subrayado
En la lectura buscamos las ideas ms importantes del tema a estudiar y mediante el subrayado las destacamos. El subrayado es el primer paso en la jerarquizacin de las ideas de un texto, y supone un enlace imprescindible entre la lectura y la elaboracin de los esquemas o resmenes. El subrayado es una etapa muy importante, ya que:

Contribuye a fijar la atencin en el estudio de forma ms activa, intencional, analtica y selectiva, evitando en muchos casos las distracciones y la prdida de tiempo.

Fomenta el desarrollo de funciones mentales tales como la capacidad de anlisis, la observacin y la jerarquizacin. Facilita el repaso rpido, la confeccin de esquemas, resmenes y dems formas de sntesis de los contenidos. Constituye una ayuda determinante para comprender el contenido de un tema y retenerlo, al ser la base del estudio de asimilacin y memorizacin. Posibilita la ampliacin y utilizacin del vocabulario especfico de la materia.

El subrayado consiste en destacar aquellas ideas o datos fundamentales de un tema que merecen la pena ser tenidos en cuenta para ser asimilados, es decir, palabras o frases que contengan la informacin fundamental que nos permiten entender el texto. El subrayado supone adems una tcnica de estudio activo, que favorece la concentracin, asimilacin, memorizacin y repaso del material objeto de estudio. Cuando se subraya?: se subraya en la fase de lectura, despus de la prelectura. Es necesario leer primero todo el prrafo, y despus hacer un subrayado lineal, destacando las palabras clave que representan las ideas que queremos destacar porque nos han parecido importantes. Qu se subraya?: subraya palabras aisladas y ocasionalmente frases lo ms breves posibles que sean claves para la comprensin del tema de estudio y que tengan sentido por s mismas. Para facilitar la jerarquizacin de ideas (es decir, distinguir las principales de las secundarias, etc) o diferenciar distintos conceptos (por ejemplo, definiciones, fechas, autores, clasificaciones, etc) podemos utilizar diferentes cdigos de

sealizacin, dependiendo de si lo que pretendemos es jerarquizar ideas o diferenciar conceptos

JERARQUIZAR IDEAS Ttulo Fechas ------------------AZUL Definiciones -----------AMARILLO Idea Principal Ideas Secundarias Autores -----------------VERDE Clasificaciones ---------ROJO DIFERENCIAR CONCEPTOS

Figura 2. Ejemplos de subrayado

Tambin podemos hacer junto a cada prrafo y de manera simultnea al subrayado lineal, anotaciones al margen que expliciten determinados aspectos que posteriormente nos ayuden a estructurar y organizar la informacin a la hora de realizar el esquema del tema. Estas anotaciones suelen ser la respuesta a preguntas tales como Qu dice el tema?, De qu habla este prrafo?...Este tipo de subrayado exige una gran capacidad de sntesis para conseguir encontrar una palabra que exprese el contenido principal de cada prrafo. A veces es necesario resaltar varias lneas seguidas por lo que es ms prctico utilizar en este caso corchetes, parntesis o demarcar el prrafo con una lnea vertical a ambos lados. Otras veces necesitaremos precisar, destacar o relacionar unos contenidos con otros, por lo que utilizaremos este tipo de subrayado utilizando interrogaciones, flechas, signos, smbolos... esta vez en el margen derecho para no confundirnos con demasiada informacin en el mismo sitio. No existe un lmite explcito sobre la cantidad de palabras que se deben subrayar. Lo importante es subrayar lo esencial que nos ayude a comprender el texto sin excederse, ya que subrayar demasiado nos complicara la labor posterior de sntesis. La cantidad que debemos subrayar depender de:

El objetivo lector que nos hemos propuesto (depende de la profundidad con la que tratemos el tema). La importancia de cada prrafo en particular y del texto en general (hay prrafos introductorios o de enlace cuyo objetivo es simplemente acercarnos al tema o ayudarnos a comprender los conceptos fundamentales, pero cuyo contenido no es realmente materia de estudio).

De nuestros conocimientos previos sobre la materia: si conocemos bastante informacin sobre el tema, probablemente haya conceptos que ya sabemos y que no necesitemos subrayar (aunque no debemos olvidarnos de ellos en el examen). Por ello no es recomendable utilizar un material ya subrayado por otro, ya que otros pueden tener un nivel de conocimiento de la materia superior

o inferior al nuestro, y de este modos subrayar ideas que para nosotros no sean relevantes o viceversa.
ACTIVIDAD 3.6. LECTURA Y SUBRAYADO

C) RESUMEN
Enfrentarse a la hora de estudiar con un volumen muy extenso de informacin puede resultar desmotivante. Para que se activen los procesos de atencin y concentracin, es necesario reducir ese volumen, de forma que sea asimilable por el sujeto que aprende. En este sentido, el resumen nos ayudar a obtener una sntesis de las ideas fundamentales que dan coherencia y soporte a toda la informacin. De este modo, podr actuar como gua de estudio, pero tambin de repaso rpido, de forma que en una lectura rpida de los resmenes de los diferentes captulos, podamos recoger una idea global de toda la materia a estudiar. Algunas recomendaciones:

No realices el resumen antes de haber comprendido su contenido. Realiza primero el subrayado del tema. Redacta el resumen de forma clara, breve y concisa, empleando tus propias palabras sin olvidar la terminologa especfica del tema. No utilices guiones ni apartados. Procura sintetizar de modo fiel el contenido del tema. No olvides ninguna idea esencial. Recuerda que el resumen es Personal. De poco nos servir, que sea realizado por otra persona.
ACTIVIDAD 3.7. RESUMEN DEL TEXTO

D) Esquemas
Contribuye a un estudio ms activo, ya que obliga a tomar notas, sintetizar, expresar lo fundamental por escrito... Desarrolla la capacidad de comprensin, ya que es necesaria una lectura analtica y pausada para descubrir los elementos esenciales y los secundarios. Permite captar de manera intuitiva la estructura de un tema, favoreciendo la visin de conjunto. Desarrolla la memoria lgica, ya que ejercita la capacidad de relacionar y matizar los contenidos segn un orden de prioridades, y esto facilita la expresin de lo aprendido. De esta forma se evita la simple memorizacin. Facilita la fijacin, la retencin y la evocacin de los contenidos, obligando a

una mayor precisin y concisin en el uso del vocabulario. Es un instrumento aconsejable para repasar y afianzar los aprendizajes. Si en la fase de subrayado quedaron claramente seleccionadas las partes principales y secundarias del texto y su relacin, podramos decir que el mismo texto puede ser considerado un esquema, a falta de representarlo de forma esquemtica y estructurada. Por tanto, el esquema es la expresin grfica del subrayado y contiene las ideas fundamentales de un tema o leccin, estructuradas de un modo lgico. Beneficios del esquema Podemos definir el esquema como la sntesis ordenada y lgica de las ideas de un tema o leccin presentada de un modo visual y que permite la comprensin rpida de la estructura global y sectorial de dicho tema. En el esquema aparecen destacadas las ideas principales, organizadas, relacionadas, completadas y enriquecidas por las ideas secundarias, mas o menos relevantes. Por todo ello, saber esquematizar supone saber analizar lo ledo y seguidamente saber sintetizar las ideas principales de manera que de un simple vistazo podamos comprender y reconstruir lo ledo: por la sntesis obtenemos una clara idea general del tema al seleccionar los contenidos bsicos; por el anlisis nos ocupamos de los aspectos concretos y de los detalles segn su importancia. De este modo, el esquema debe recoger las ideas contenidas en el tema o leccin de tal manera que no necesites volver al libro para repasarlas o volverlas a estudiar. Adems, el esquema debe sintetizar todo el tema. Los esquemas desarrollan la memoria lgica, ya que ejercitan la capacidad de relacionar y matizar los contenidos segn un orden de prioridades, y esto facilita la expresin de lo aprendido, evitando la simple memorizacin. Por ello son de inapreciable valor para preparar, en poco tiempo y con el mximo aprovechamiento, el estudio de cada da, las evaluaciones a distancia y el repaso final antes del examen.

D . 1 . L a real i z aci n d el es qu em a

El importante que esquema que realicemos como fase final del estudio de un tema tiene que llegar a coincidir bsicamente con el guin-esquema del que parti el autor-profesor para estructurar y redactar el contenido del mismo (ndice, contenido, programa de la materia...). Estos datos no slo nos permiten analizar y sintetizar la informacin sino que son la base para la elaboracin del esquema personal. Aspectos necesarios a tener en cuenta son:

Es necesario dominar el tema previamente en todos sus aspectos, para ello es necesario haber estudiado el tema y realizar un buen subrayado.

Recoja las ideas contenidas en el tema o leccin de tal manera que no necesite volver al libro de donde las tom para repasarlas o volverlas a estudiar. El esquema debe sintetizar todo el tema.

Es necesario utilizar frases cortas, concisas, pero con sentido. Una idea por lnea si es posible. Seleccione las palabras, y diferncielas por orden de importancia (por medio de letras, diferentes tamaos, llaves...). Emplee los signos de realce, subrayado, colores... que crea necesarios para reforzar la expresin. La estructura del esquema se hace de forma escalonada, y pretende presentar con claridad el contenido de un tema visualizando y jerarquizando sus ideas. Es importante cuidar los siguientes aspectos:
o o o

Elementos: Titulo del tema y apartados sectoriales escalonados. Tipo de letra segn la importancia de las ideas. Distribucin de las ideas: manteniendo siempre el sentido de direccin (de arriba abajo, de izquierda a derecha...)

Es importante que la disposicin y expresin del texto favorezca la visualizacin del contenido.

D . 2 . T ip o s d e es qu em as

Dependiendo de la forma y estructura del texto y de la creatividad y estilo de aprendizaje de cada estudiante, se pueden elaborar varios tipos de esquemas.

De flechas: Desaconsejable cuando se requieren muchas subdivisiones.

Figura 3. Esquema de flechas

De llaves: Muy til para clasificar.

Figura 4. Esquema de llaves

De diagrama: Muy tiles para clasificaciones bien definidas, organigramas...

Figura 5. Esquema de diagrama

De desarrollo: Es muy til para realizar el esquema definitivo, pues permite ligar ideas y tener amplitud de contenidos.

Figura 6. Esquema de desarrollo

ACTIVIDAD 3.8. PRACTICA LOS ESQUEMAS

E) MAPAS CONCEPTUALES
El Mapa conceptual es una tcnica basada en el desarrollo grfico de un tema a partir de los conceptos principales, unidos a partir de flechas y proposiciones lingsticas, permitiendo as una estructuracin grfica que puede leerse siguiendo las direcciones de las flechas. Para elaborar el Mapa conceptual primero has de tener ledo, subrayado y comprendido el tema o texto. Te ayudar as mismo haber realizado un resumen previo del mismo.

Elabora una lista con todos los conceptos o palabras claves del texto Coloca la idea principal del tema en la parte superior de una pgina o en el centro de la misma. Escribe luego las ideas relacionadas unindolas por lneas que muestren esta relacin sirvindote para ello de palabras sueltas o de frases. Coloca los conceptos ms generales e inclusivos en la parte superior del mapa y los conceptos incluidos progresivamente en la parte inferior. La posicin de estos conceptos obedece a dos nomenclaturas. Nivel y Segmento. El nivel recoge aquellos conceptos que tienen una jerarqua semejante y se encuentran por ello en el mapa situados a la misma altura en sentido horizontal. El segmento lo constituirn los conceptos con diferente rango, situados en la lnea vertical.

Figura 7. Ejemplo de mapa conceptual

Recuerda:

Ventajas de los mapas conceptuales: Es til para diferenciar la informacin significativa de la superficial. Constituye una actividad potenciadora de la reflexin lgica personal. Organiza la informacin en tomo a los conceptos relavantes del tema. Permite al estudiante reconsiderar su construccin final y poder revisar su forma de pensar o su capacidad lgica. Es una buena estrategia para realizar un estudio activo de anlisis y de sntesis descubriendo las relaciones entre los conceptos mediante interrogaciones como qu es, cmo es, cmo funciona, para qu sirve, dnde est, cmo se relaciona, etc., lo que sin duda propicia el desarrollo de la capacidad de imaginacin, de creatividad y de espritu crtico.

Es necesario utilizar frases cortas, concisas, pero con sentido. Una idea por lnea si es posible. Seleccione las palabras, y diferncielas por orden de importancia (por medio de letras, diferentes tamaos, llaves...). Emplee los signos de realce, subrayado, colores... que crea necesarios para reforzar la expresin. La estructura del esquema se hace de forma escalonada, y pretende presentar con claridad el contenido de un tema visualizando y jerarquizando sus ideas. Es importante cuidar los siguientes aspectos:

Elementos: Titulo del tema y apartados sectoriales escalonados. Tipo de letra segn la importancia de las ideas. Distribucin de las ideas: manteniendo siempre el sentido de direccin (de arriba abajo, de izquierda a derecha...) Es importante que la disposicin y expresin del texto favorezca la visualizacin del contenido.
ACTIVIDAD 3.9. APRENDE A ELABORAR MAPAS CONCEPTUALES

F) FICHAS DE CONTENIDO
Las fichas de contenido son documentos escritos con un contenido breve conciso y selectivo extrado de un tema durante el estudio del mismo. Ventajas de las fichas de contenido.

Ofrecen la posibilidad de poder encontrar informacin rpidamente, como un excelente auxiliar de la memoria.

Se pueden intercalar nuevas informaciones y eliminar las inservibles con gran facilidad. Permiten diferentes usos. Nos pueden ser tiles incluso mucho despus de haber cursado la materia. Que en cada ficha haya solamente una nota, una informacin o un contenido. Es decir, que cada ficha se refiera solamente a una sola idea o dato importante, evitando mezclar en ellas varias ideas, aunque sean del mismo autor, incluso del mismo tema o libro. De otro modo, sera muy difcil la clasificacin.

Criterios para elaborar las fichas:

Anotar claramente la procedencia del contenido de la ficha, indicando autor, obra y pgina de la obra, o del tema. Encabeza el contenido de la ficha con un ttulo que exprese la idea general del texto. Escribe slo en el anverso, dejando en blanco el reverso. Clasifica las fichas conforme al ttulo o encabezamiento, o el tema. Han de guardar un orden permanente, con claridad y uniformidad. En la parte superior izquierda debes situar la referencia bibliogrfica de donde ha extrado la cita, o el texto, o el resumen. En el parte inferior derecha se anota la fecha de redaccin. Cuando una ficha es insuficiente para abarcar todo el texto o documento que interesa, puedes utilizar varias fichas numeradas consecutivamente.

La elaboracin de fichas pueden resultar muy tiles en el trabajo con: glosarios de trminos, resmenes de libros -clasificados por autor, tema, etc.-, vocabulario -bsico de la asignatura o de idiomas-, estilos pictricos, o arquitectnicos, o frmulas estadsticas, matemticas o de ciencias, entre otros. A continuacin te ofrecemos algunos ejemplos posibles: FICHA GLOSARIO DE TRMINO:

(cara A de la ficha)

(cara B de la ficha.)

FICHA LIBRO DE CONSULTA:

(cara A de la ficha)

(cara B de la ficha.)

Ejercicios prcticos y de investigacin.

Muchas de las asignaturas que cursemos van a requerir la realizacin de actividades prcticos. Estos ejercicios podrn ser de diferente tipo. Revisiones de informes de investigacin, trabajos de campo, composiciones, prcticas de laboratorio, trabajos en grupo Vamos a tratar de dar unas nociones genricas sobre cmo afrontar estos ejercicios, aun sabiendo cada de las modalidades de ejercicios prcticos va a tener una orientacin propia. Revisar la gua de la asignatura y atender claramente a la finalidad que se pretende alcanzar con la actividad prctica propuesta ser la primera tarea que tengamos que realizar. Podra ser que la primera impresin que tenemos del ejercicio prctico es que resulta un aadido a la asignatura. No obstante vamos a tratar de pensarl o en otros trminos: qu puedo obtener al realizar esta actividad? De manera general presentamos los siguientes beneficios que podramos atribuir al trabajo prctico. De no ser as, posiblemente el trabajo no est bien planteado o llevado a cabo.

APORTACIONES DE LOS EJERCICIOS PRCTICOS

Figura 9. Aportaciones de los ejercicios prcticos

Aun con todas las particularidades que conlleva la realizacin de una prctica, vamos a trazar una tentativa de esquema en el que indiquemos las partes principales y la estructura del mismo. Insistimos en que esta orientacin habr que tomarla con cierta cautela y adaptarla siempre a los objetivos propios de cada trabajo concreto. Por tanto, esta sera nuestra propuesta de estructura para trabajos prcticos:
1. Preliminares: a. Portada b. Tabla de contenidos 2. El trabajo en s 1. Introduccin/justificacin 2. Objetivos que se pretenden 3. Estado de la cuestin 4. Desarrollo del trabajo
1. 2. Anlisis Interpretacin

5. Conclusiones 3. Material de referencia 0. Referencias bibliogrficas 1. Anexos

Explicaremos brevemente cada uno de estos puntos: - La portada. Ha de incluir los siguientes datos:

Identificacin del ttulo del trabajo y del autor/es. Identificacin de la asignatura y de la carrera. Centro Asociado al que pertenece y fecha de realizacin.

- La tabla de contenidos. Nos va a permitir tener una visin general del trabajo y de su estructura. Va a ser la primera informacin que demos sobre qu temas he tratado y cules son los puntos principales y los secundarios. Para ello, incluiremos una tabla numerada en la que se distingan bien los grandes apartados y los puntos especficos, junto con la paginacin correspondiente. - La introduccin del trabajo. Trataremos de incluir aqu las razones por las cuales hemos realizado ese trabajo concreto. Es obvio que en muchas ocasiones lo realizamos porque lo mandan obligatoriamente, pero an en estos casos puede existir cierta autonoma de decisin en cuanto al tema. Tanto en estas circunstancias como en los casos donde el alumno elige de manera totalmente libre el trabajo, es donde indicamos la conveniencia de justificar las razones y motivaciones que nos han llevado a decidirnos por esa temtica. Descartaremos motivos como porque es importante, porque es interesante, puesto que ya se sobreentienden. Trataremos de exponer ideas claras, vinculadas con nuestra experiencia, con la prctica profesional, con la demanda actual, etc. - Objetivos. Expondremos claramente qu pretendemos conseguir con el trabajo. Los objetivos van a ser, por lo general, poco ambiciosos. El carcter propio de trabajo, (es una actividad ms dentro del marco de una asignatura que incluso podra ser cuatrimestral), justifica que los objetivos que pretendamos, aunque modestos, sean viables. Los expresaremos de forma clara, evitando siempre engrosarlos con expresiones grandilocuentes que luego no se correspondan con el desarrollo del trabajo. - El estado de la cuestin: Qu ya dicho ya sobre el tema? Apoyados en fuentes documentales trataremos de revisar las aportaciones ms relevantes sobre nuestro objeto de estudio. Cuidado con Internet; sin duda es un recurso muy til y productivo. Fcilmente podemos llegar a informacin sobre todo tema pero: distingamos opiniones personales de aquellas otras que de alguna manera estn avaladas por una comunidad acadmica (por ejemplo, artculos de revistas electrnicas de reconocido prestigio, publicaciones de centros e instituciones claves en la materia) y NUNCA UN RECORTA Y PEGA! - Desarrollo del trabajo. Nuestro trabajo no ser la mera reproduccin de lo que ya hay hecho. Hemos realizada ya una consulta documental y hemos accedido a un conjunto de informaciones. Organizarla, distinguir lo importante de lo segundario, relacionarla, analizarla y valorarla de forma crtica, sern tareas propias de nuestro trabajo personal. Proponemos algunas normas de estilo para la redaccin del trabajo:

Brevedad. Eliminar lo superfluo, lo que no aporta nada, las repeticiones. Se trata de decir justo lo que se quiere y evitar prdidas de tiempo, tanto para quien lo hace como para quien lo lee. Precisin. Utilicemos trminos adecuados, evitando divagaciones. Claridad. Lenguaje claro, evitando ambivalencias y trminos confusos. Estructuras simples, que expresen con facilidad la idea que se quiere transmitir. Destaquemos las ideas y expresiones que creamos que resultan claves en nuestro trabajo. Para ello, se recomienda la utilizacin de cursivas o comillas u otras formas de enfatizar el texto. Coherencia. El trabajo tiene que tener una estructura clara, de acuerdo con el objetivo que se quiere alcanzar. Tiene que haber conexin entre las distintas ideas, los distintos apartados y, dentro de ellos, los subapartados especficos.

- Conclusiones. Permiten destacar las aportaciones de nuestro trabajo. Justifican nuestros hallazgos de una manera objetiva, apoyndose siempre en la informacin recogida y analizada. - Referencias biliogrficas: de acuerdo con las siguientes normas de estilo: LIBROS: apellido/s y nombre/s de autor/es,(ao de publicacin).Titulo de la obra. Lugar de publicacin: editorial, y pginas. REVISTAS: autor/es (ao de publicacin) Ttulo del artculo, nombre de la revista en que aparece el articulo, volumen, nmero, pgina inicial y final del articulo. - Anexos. Incluiremos aquellos documentos bsicos para entender nuestro trabajo, debidamente numerados. Tendrn un ttulo que debe aparecer en la tabla de contenidos.

Desarrollo de la capacidad de crtica y valoracin.

En todo proceso de aprendizaje y con mayor peso si nos adentramos en el nivel universitario, el aprendizaje y la adquisicin de conocimientos debe ir de la mano de la capacidad crtica. El desarrollo de la capacidad crtica exige por parte del alumno ir ms all de lo dado y aportar dosis de su personalidad y creacin personal. Consiste, por tanto en tomar un realidad (hacerla subjetiva) y analizarla desde diferentes puntos de vista (hacerla objetiva). El componente bsico del pensamiento crtico es el "pensamiento dialgico". Debemos aprender a poner tanto nuestras ideas (tanto

explcitas como otras implcitas o menos conscientes) como las que provienen del exterior en conflicto dialgico con las ideas opuestas, con objeto de decidir racionalmente cul es la idea ms oportuna. Como ya hemos visto, aprender implica crear conocimiento. Ese conocimiento no es una mera copia de lo expresado por ejemplo, por un autor en un texto o por el profesor en unos apuntes, implica ir ms all del texto, ms all del camino marcado o de la informacin dada. Esta actividad requiere utilizar: Diversidad de conocimientos (conocimientos anteriores del mundo en general, conocimientos especficos de temas concretos, creencias, valores). Antes de realizar cualquier crtica o valoracin es necesario partir de un conocimiento de esa realidad lo ms amplio posible. Nuestra capacidad de crtica se puede ver mermada si no disponemos del mayor nmero de datos o de informacin de manera simultnea y con enfoques variados. Flexibilidad de pensamiento, es decir, no aferrarse a una postura o enfoque, sino saber adaptar nuestra opinin a cada situacin particular. Reorganizacin continua de las ideas, es decir, aceptar que nuestra opinin puede madurar al incorporar nuevos datos a nuestro conocimiento.

La capacidad crtica implica la valoracin, la emisin de juicios de valor. Nuestro pensamiento crtico puede aplicarse, tanto al mundo en general (amigos, poltica, trabajo, familia, religin, etc.) como a mbitos ms concretos. Esta crtica o valoracin en el mbito especfico del aprendizaje en el contexto universitario (UNED) puede estar dirigida a: Mi propia persona: dominio de recursos y tcnicas de aprendizaje, conocimiento de las diferentes reas y contenidos, procesos y resultados del aprendizaje. Materias de estudio: recursos, contenidos, aplicaciones, etc. Equipo docente: atencin al alumno, elaboracin de materiales,

adecuacin del enunciado y tipo de exmenes, etc. Otros.

Toda crtica o valoracin debe ir acompaada de una propuesta de mejora. De nada sirve valorar de forma negativa una actuacin, contenido, ejecucin, si aqulla no va seguida de una propuesta diferente y novedosa para su mejora

ACTIVIDAD 3.10. . DESARROLLO DE LA CAPACIDAD CRTICA

Tcnicas meta cognitivas: memorizacin, atencin y concentracin.

Tcnicas de memorizacin
La memoria juega un papel muy importante en el aprendizaje y en la asimilacin de contenidos. Al contrario de lo que mucha gente cree, memorizar no es repetir de forma mecnica los contenidos de un texto. Memorizar es reproducir datos o experiencias vividas, es asociar contenidos nuevos que vamos a aprender con los contenidos que ya tenemos aprendidos. De esta forma el aprendizaje tiene una relacin directa con la memoria y el inters por aprender algo, y por ello aprendemos mejor aquellos contenidos que nos gustan, nos atraen o nos producen curiosidad, es decir, cuando hacemos un aprendizaje significativo para nosotros. Por tanto, la memorizacin, junto con el resto de las tcnicas, nos ayuda a elaborar el conocimiento, es decir, a complementar la informacin disponible en nuestra memoria con la nueva que deseamos asimilar. Esto lo realizamos mediante inferencias. La inferencia es un acto en s mismo de prediccin. Date cuenta, por ejemplo, que cuando ests leyendo o viendo una pelcula, la informacin que te llega la complementas con tus conocimientos pasados por medio de inferencias: infieres una forma de ser, infieres una palabra, una frase, infieres el final de una historia o un pasado, etc. Esta actividad es la que nos permite ir ms all del contenido literal del texto. Esta informacin nueva se traduce en la anticipacin del contenido. Por lo tanto, lo que facilita o dificulta la realizacin de una inferencia es el conocimiento previo que poseas con respecto al tema que se trata, cuanta mayor cantidad de conocimiento ms se facilitar la tarea de realizar la inferencia, y al contrario, cuanto menos conocimiento se tenga de un tema, mayor nmero de inferencias y ms difciles ser la elaboracin del conocimiento. En la medida en que nuestro proceso de elaboracin de inferencias sea ms efectivo, es decir, cuanto ms y mejores sean las relaciones e inferencias que establecemos entre la informacin nueva y el contenido almacenado mejor ser nuestra comprensin, ms significativo ser nuestro aprendizaje y ms fcil nos resultar memorizar. La mayora de las tcnicas de memorizacin se basan en la realizacin de inferencias entre nuestro conocimiento previo y el nuevo que deseamos incorporar; es decir, tratan de hacer el conocimiento ms significativo para nosotros.

A continuacin te proponemos algunas tcnicas clsicas de memorizacin.

Existen tres causas principales por las cuales olvidamos informacin relevante: El

desuso. Si una vez aprendido un determinado contenido no lo refrescamos y lo

usamos este contenido lo olvidamos. Las interferencias. No es tan importante el

tiempo que haya pasado entre el aprendizaje de una determinada cosa y su

recuperacin como lo que pase en este intervalo de tiempo. Por ejemplo, hay un

dicho que dice: el estudio hay que dormirlo....lo que indica que recordamos mejor

despus de 8 horas de sueo que despus de 8 horas de actividad. El olvido

motivado. Hay teoras que suponen que muchas cosas las olvidamos porque

deseamos olvidarlas aunque no lo hagamos de una forma consciente. Muchas

veces olvidamos aquello que no nos gusta.

Hacer una rima: Conocido como mtodo percha o gancho consiste principalmente en el uso de la rima para facilitar la memorizacin, principalmente de listas de palabras o procedimientos complejos.

Mtodo lugares: El mtodo lugares precisa, en primer lugar, aprender claramente un lugar imaginable (nuestra casa, el paseo hasta el trabajo...), y en l, a su vez, sus componentes, los cuales nos servirn a su vez de claves de memorizacin. Estos componentes, por ejemplo: recibidor, mesa, lmpara, tresillo, etc, se deben recordar siempre en el mismo orden. Tras esto, se debe recordar cada clave con la imagen que se quiere recordar. Por ejemplo, si nuestro propsito es estudiar la Generacin del 27, podemos situar a cada uno de sus protagonistas en relacin con las claves (dejando algo en el recibidor, al lado de la mesa, encendiendo la lmpara, etc...). Este mtodo, aunque requiere un tiempo previo de preparacin a la larga es muy efectivo.

Hacer una historia: Consiste en formar una historia encadenada en la cual se relacionan las palabras que queremos memorizar. Cuanto ms extraa resulte la historia ms facilitar el recuerdo.

Acrnimos: Requiere utilizar las primeras letras de las palabras que se van a aprender para construir acrnimos. Por ejemplo, si estoy estudiando los pasos necesarios para realizar la estrategia de clarificacin puedo memorizar el acrnimo CAF: Centrar el problema-, Analizar los argumentos- y Formular preguntas.

Palabra clave: Es muy apropiado para adquirir vocabulario de otros idiomas. Requiere dos procesos: primero, identificar una palabra clave que acsticamente se parezca a la palabra que queremos aprender y, segundo, generar una imagen en la que interacta la palabra clave con el significado de la palabra que deseamos aprender.

Uso de metfora: Se usan imgenes y trminos familiares para describir las acciones que se deben realizar en un procedimiento. Su uso es metafrico. Por ejemplo: al hablar de la mente en trminos de un ordenador (entrada de la informacin, procesamiento, salida...).

Y por ltimo, una pregunta que todos nos hacemos: Por qu olvidamos? Normalmente consideramos el olvido como un problema y una amenaza. Realmente es un proceso adaptativo de la mente, si no fuese as, sera casi imposible gestionar toda la informacin que ingresamos en nuestro sistema cognitivo, como por ejemplo, el lugar donde aparcamos el coche el ltimo da que fuimos al cine, o el nombre de la cajera del supermercado donde comprbamos en vacaciones. Lo realmente indeseado es olvidar los conocimientos relevantes y que debieran estar almacenados para recuperarlos posteriormente.
Existen tres causas principales por las cuales olvidamos informacin relevante:

El desuso. Si una vez aprendido un determinado contenido no lo refrescamos y lo

usamos este contenido lo olvidamos.

Las interferencias. No es tan importante el tiempo que haya pasado entre el

aprendizaje de una determinada cosa y su recuperacin como lo que pase en

este intervalo de tiempo. Por ejemplo, hay un dicho que dice: el estudio hay que

dormirlo....lo que indica que recordamos mejor despus de 8 horas de sueo que

despus de 8 horas de actividad.

El olvido motivado. Hay teoras que suponen que muchas cosas las olvidamos

porque deseamos olvidarlas aunque no lo hagamos de una forma consciente.

Muchas veces olvidamos aquello que no nos gusta.

Hacer una rima: Conocido como mtodo percha o gancho consiste principalmente en el uso de la rima para facilitar la memorizacin, principalmente de listas de palabras o procedimientos complejos.

Mtodo lugares: El mtodo lugares precisa, en primer lugar, aprender claramente un lugar imaginable (nuestra casa, el paseo hasta el trabajo...), y en l, a su vez, sus componentes, los cuales nos servirn a su vez de claves de memorizacin. Estos componentes, por ejemplo: recibidor, mesa, lmpara, tresillo, etc, se deben recordar siempre en el mismo orden. Tras esto, se debe recordar cada clave con la imagen que se quiere recordar. Por ejemplo, si nuestro propsito es estudiar la Generacin del 27, podemos situar a cada uno de sus protagonistas en relacin con las claves (dejando algo en el recibidor, al lado de la mesa, encendiendo la lmpara, etc...). Este mtodo, aunque requiere un tiempo previo de preparacin a la larga es muy efectivo.

Hacer una historia: Consiste en formar una historia encadenada en la cual se relacionan las palabras que queremos memorizar. Cuanto ms extraa resulte la historia ms facilitar el recuerdo.

Acrnimos: Requiere utilizar las primeras letras de las palabras que se van a aprender para construir acrnimos. Por ejemplo, si estoy estudiando los pasos necesarios para realizar la estrategia de clarificacin puedo memorizar el acrnimo CAF: Centrar el problema-, Analizar los argumentos- y Formular preguntas.

Palabra clave: Es muy apropiado para adquirir vocabulario de otros idiomas. Requiere dos procesos: primero, identificar una palabra clave que

acsticamente se parezca a la palabra que queremos aprender y, segundo, generar una imagen en la que interacta la palabra clave con el significado de la palabra que deseamos aprender.

Uso de metfora: Se usan imgenes y trminos familiares para describir las acciones que se deben realizar en un procedimiento. Su uso es metafrico. Por ejemplo: al hablar de la mente en trminos de un ordenador (entrada de la informacin, procesamiento, salida...).

Y por ltimo, una pregunta que todos nos hacemos: Por qu olvidamos? Normalmente consideramos el olvido como un problema y una amenaza. Realmente es un proceso adaptativo de la mente, si no fuese as, sera casi imposible gestionar toda la informacin que ingresamos en nuestro sistema cognitivo, como por ejemplo, el lugar donde aparcamos el coche el ltimo da que fuimos al cine, o el nombre de la cajera del supermercado donde comprbamos en vacaciones. Lo realmente indeseado es olvidar los conocimientos relevantes y que debieran estar almacenados para recuperarlos posteriormente.

Tcnicas de repaso.
El olvido es un proceso de deterioro o prdida de los conocimientos adquiridos. Suele ser un fenmeno normal en el ser humano, pero tiene un carcter selectivo. El proceso por el cual olvidamos es el siguiente:
1. 1 Aprendemos lo ms y menos importante. 2 Retenemos lo necesario, y 3 Olvidamos parte de ello, ya sea por desgaste del tejido cerebral, porque no lo utilizamos, porque no lo repasamos con frecuencia, o por interferencia con otros conocimientos nuevos.

Por tanto, el repaso es fundamental porque si no lo hacemos, olvidamos prcticamente el 80% de lo estudiado. Ah est la cuestin: olvidamos muy rpido!. Es muy til ver la Curva del Olvido. En ella puede verse con claridad cmo los conocimientos aprendidos se van olvidando progresivamente, si no se repasan. De ah, que insistamos en la periodicidad con que han de hacerse los repasos.

Figura 10. La curva del olvido Por lo tanto, para aprender algo es imprescindible repetir lo aprendido. Es decir, se trata de pasar los conocimientos de la MCP (memoria a corto plazo) a la MLP (memoria a largo plazo) mucho ms duradera e ilimitada.

QU SE DEBE REPASAR?
No se debe repasar nunca por el libro de texto. Se debe repasar exclusivamente el esquema o resumen que hayamos realizado del tema. Si no, estaramos haciendo un 2 estudio. Se trata de repasar los contenidos bsicos de cada tema. De esta forma, los repasos son mucho ms rpidos que el estudio y, por tanto, pueden ser ms frecuentes y rpidos.

CMO ORGANIZAMOS LOS TEMAS O ASIGNATURAS QUE TENEMOS QUE REPASAR?

En el repaso, es mejor NO VARIAR DE ASIGNATURA. En el estudio, SI es recomendable variar, pero en el repaso NO. Por tanto, como tendremos varias asignaturas y cada asignatura varios temas, debemos organizar el tiempo del que disponemos y el nmero de esquemas/resmenes a repasar. En funcin de eso, organizaremos una distribucin adecuada, teniendo en cuenta que deben hacerse, al menos, 3/4 repasos. Por otro lado, hay que repasar en funcin del tipo de examen.

CUNDO HAY QUE REPASAR?

Hay que repasar en las primeras horas despus del estudio (memorizacin) con los mtodos de la repeticin-recitacin. Recordemos la Curva del olvido que hemos explicado anteriormente, y que nos deca que a los 7 das del estudio, hemos olvidado un 50%. Si esto es as, lgicamente debemos repasar antes. Por tanto, los repasos deben ser ms frecuentes cuanto ms prximos nos encontremos a la primera sesin de estudio.

Como norma general, para evitar el olvido, se ha de procurar revisar el material dentro de las 24 horas siguientes al estudio, y cuantas ms veces mejor, con el fin de lograr un afianzamiento de lo aprendido anteriormente. En definitiva, el repaso es una tcnica que combate el olvido y fortalece las huellas de la memoria. Por ello, es importante conocer las Curvas que indican la evolucin de los datos memorizados sin repasar y repasando adecuadamente.

CMO SE HA DE REPASAR?
Cada estudiante debe utilizar las tcnicas de repaso que ms le convengan segn su capacidad y su grado de inters y atencin. Quiz lo ms prctico y habitual sea la explicacin o verbalizacin que cada uno hace mentalmente, contndose lo aprendido. Para esto, hay que intentar recordar las ideas principales, sin consultar ninguna nota. Despus, comparar y contrastar lo aprendido. Si no lo recordamos, releer esquemas y unidades. Tambin debe prestarse atencin a las ideas y conceptos a los que se les ha dedicado ms espacio en cada leccin.

CUNTO TIEMPO DEBEN DURAR LAS SESIONES DE REPASO?

El tiempo que se tarda en repasar depender siempre de la dificultad que tenga cada materia para el estudiante. Si ya se tiene una idea general bastante clara, los contenidos estn bien organizados y hay cierta familiaridad con ellos, con un tercio (1/3) del tiempo empleado en el primer estudio, es suficiente. Tambin es muy aconsejable espaciar las sesiones, de manera que cada repaso se aborde en tiempos no demasiado largos y pesados y en diferentes momentos del da.

RECAPITULANDO...
Muchos estudiantes consideran que el repaso debe hacerse slo en las fechas previas a los exmenes, pero estn equivocados. La idea clave que deben recordar es que, antes de los exmenes, es necesario hacer varios repasos sobre la base de los resmenes y esquemas que han elaborado previamente. Esto les permitir ahorrar mucho tiempo y evitar la ansiedad y el nerviosismo de ltima hora. Y a medida que se acerquen los exmenes, los repasos sern ms frecuentes e intensos. Esta es la nica forma de garantizar no solamente que aprueben, sino que aprendan y no olviden todo despus de terminar el examen.

Tcnicas de control del estrs.

La proximidad de una prueba de examen, normalmente incrementa los niveles normales de ansiedad. No consideramos tanto esta normalidad casi inherente a todo medio de control, sino el caso, bastante frecuente, de una prueba entendida como culminacin de un proceso de enseanza y aprendizaje angustiosos. Hay que pensar que la ansiedad inducida es contraproducente para las relaciones interpersonales, puede afectar a la autoestima de los estudiantes, inhibe la espontaneidad en la comunicacin y empobrece la expresin del conocimiento. Una primera consideracin que deberamos hacer es que cierto grado de ansiedad va a ser comn en todos nosotros a la hora de realizar el examen. Sin duda, esto tiene que ver con la sensacin ms o menos incmoda de ser evaluado y con el tipo de preocupaciones que podemos tener ante un examen y sus consecuencias: si no apruebo ahora, no acabo la carrera, si no consigo el ttulo pierdo el trabajo. La competitividad que nos rodea hace ms difcil an afrontar con calma la realizacin de los exmenes. Al menos ser consciente de esta situacin nos puede ayudar a normalizarla en alguna medida. Tambin es cierto que ciertos niveles de ansiedad se consideran necesarios para activar nuestro rendimiento al menos es un consuelo el que pueda servir para algo! No obstante, proponemos una serie de recomendaciones que pueden sernos tiles para controlar nuestra ansiedad y mantenerla en lmites que no resulten desfavorables: 1

Preprate bien para el examen Incluye tantas autoevaluaciones como sea posible en tus repasos previos Mantn una vida saludables: duerme lo suficiente, buena nutricin, ejercicio, actividad social Cuando pienses en el examen, piensa positivamente: Puedo hacer bien el examen He estudiado y lo puedo sacar Deja de pensar si ves que te ests preocupando mucho, comparndote con tus compaeros o pensando en lo que otros pueden decir sobre la realizacin de tu examen.

Antes de ir a dormir la noche antes del examen, organiza todo lo que vas a necesitar para el examen: bolgrafo, lpiz, goma, calculadora. Comprueba la hora y el lugar del examen.

Llega al examen a tiempo: no demasiado tarde pero tampoco demasiado temprano. S prudente hablando con otros estudiantes sobre la materia de examen justo antes de entrar, especialmente si eso te pone an ms nervioso. Sentado ya en la sala de examen distrete lo menos posible. Cuando hayan distribuido ya el papel, clmate respirando profundamente varias veces. Lee con mucha atencin todas las instrucciones del examen.

Centra tu atencin solamente en el examen; no pienses en lo que otros estn haciendo ni pienses en exmenes anteriores ni en objetivos de futuro. Si te encuentras con mucha ansiedad en el examen, tmate unos minutos para relajarte. Estira los brazos y las piernas y reljalos de nuevo. Hazlo un par de veces. Respira unas cuantas veces profundamente. Piensa en positivo: Estoy bien y puedo hacerlo.Despus, concntrate en el examen. Asocia las preguntas a su correspondiente tema o lectura.

Si el examen es ms difcil de lo que esperabas trata de concentrarte y hacerlo lo mejor posible. Puede bastar con conseguir un aprobado u otra nota razonable!

Cuando el examen acabe, prtate bien contigo mismo. Si no tienes obligaciones, tmate una tarde libre. Si tienes que estudiar para otro examen no podrs descansar durante mucho tiempo, pero al menos hacer una breva pausa te ayudar a ponerte las pila

PERFIL DEL ESTRESADO

Padeces estos sntomas?
1. Me preocupo. 2. El corazn me late muy rpido y/o me falta aire y la respiracin es agitada. 3. realizo movimientos repetitivos con alguna parte de mi cuerpo, me quedo paralizado o mis movimientos son torpes. 4. siento miedo. 5. siento molestias en el estmago. 6. Fumo, como o bebo demasiado. 7. tengo pensamientos o sentimientos negativos. 8. me tiemblan las manos o las piernas. 9. me cuesta expresarme verbalmente o a veces tartamudeo. 10. Me siento inseguro de mi mismo. 11. Se me seca la boca y tengo dificultades para tragar. 12. Siento ganas de llorar.

Segn los estudios que los psiclogos de algunas universidades han realizado, los estudiantes suelen padecer un cuadro de estrs en las fechas de febrero, junio y septiembre, que curiosamente, coinciden con las pocas de exmenes. Y es que por mucho tiempo que lleves estudiando, pocos son los que se resisten a los nervios y al mal trago que provocan los exmenes. Sin embargo, mientras que todo se reduzca a los tpicos nervios no pasa nada, el problema es cuando la ansiedad nos vence y afecta a nuestro rendimiento y a la calificacin.

ACTIVIDAD 3.11. APRENDE A RELAJARTE

ACTIVIDAD 3.1. CUESTIONARIO DE HBITOS DE ESTUDIO PARA ALUMNOS DE LA UNED (Adaptado de Salas Parrilla, M. por FerrerSama, P)
A continuacin os proponemos contestar a un cuestionario muy prctico que os permitir saber cuales de vuestros hbitos de estudio resultan beneficiosos para aprender y aprobar, y cules convendra perfeccionar o corregir. A continuacin, escribe un mensaje en el foro del curso compartiendo con tus compaeros algn hbito de estudio que funcione para ti, o que te resulte complicado resolver. Sera conveniente que este cuestionario lo hicieras tambin al finalizar el curso para comprobar en qu medida conocis las estrategias para obtener el mejor resultado posible en los estudios.

Instrucciones para cumplimentar el cuestionario

Encontrars 100 preguntas sobre tcnicas y hbitos de estudio. Responde a todas y cada una de ellas con una de las tres alternativas posibles:

SI. Si habitualmente realizas aquello que se te pregunta NO si habitualmente no realizas aquello que se te pregunta si slo lo realizas a veces, ests dudoso o no sabes contestar
1 2 Estudias habitualmente en el mismo sitio? En tu lugar de estudio hay una temperatura ambiental de entre 18 y 22 grados centgrados? 3 4 Est tu lugar de estudio bien ventilado cuando te pones a estudiar? Si no puedes evitar ruidos ambientales, utilizas auriculares con msica ambiental para aislarte del exterior? 5 En tu lugar de estudio suele haber ruidos que te distraen: radio, televisin, conversaciones, gente pasando? 6 Al estudiar Empleas dos fuentes de luz: una ambiental y otra local que incide directamente sobre la mesa de estudio? 7 Si eres diestro, al estudiar te entra la luz por la izquierda, y si eres zurdo por la derecha? 8 9 10 Es lo suficientemente amplia tu mesa de estudio? Sueles estudiar sentado en butacas o sillones o tumbado en la cama? Antes de ponerte a estudiar, preparas todo el material que vas a necesitar y quitas de la mesa l que no vayas a utilizar?

11

Cundo te encuentras nervioso, empleas alguna tcnica de relajacin antes de ponerte a estudiar?

12 13 14 14 16 17

Te cuesta mucho concentrarte en los estudios? Te parece que los temas son aburridos en la mayora de las asignaturas? Empleas alguna tcnica para lograr concentrarte? Te marcas pequeos objetivos en los estudios para intentar auto motivarte? Te concedes pequeos premios cuando cumples los objetivos planificados? Te mantienes constante en el estudio, a pesar de la monotona de algunos temas y de los distractores?

18 19 20

Te gusta estudiar? Te distraes con facilidad cuando estudias? Antes de ponerte a estudiar, Procuras haber resuelto todos los asuntos pendientes o, en su defecto, haces una anotacin de los mismos para despus resolverlos?

21

Antes de ponerte a estudiar un captulo Sueles echarle una ojeada por encima, finndote en ttulos, grficos, resmenes, etc?

22 23 24 25

Tienes por costumbre leer la introduccin de los temas? Buscas en el diccionario los trminos que te resultan desconocidos? Estudias formulndote preguntas? En tus lecturas observas, con frecuencia, que te falta bastante vocabulario para comprender el texto?

26 27 28 29 30 31

Eres capaz de leer con rapidez entendiendo el texto? Distingues con facilidad las ideas principales de las secundarias de un texto? Sueles subrayar cuando estudias? Subrayas en la primera lectura? Cundo subrayas lo haces reseando las palabras clave? Al subrayar, Utilizas algn procedimiento para diferenciar las ideas principales de las secundarias?

32 33 34

Cuando subrayas, haces anotaciones al margen? Al estudiar Adoptas una postura pasiva limitndote solamente a leer y repasar? Realizas alguna representacin grfica de lo que estudias: grficos, dibujos, diagramas, ...?

35 36 37

Sueles realizar un esquema de cada tema estudiado? Realizas tus esquemas sobre hojas de tamao folio? Realizas tus esquemas de manera que se perciba claramente la estructura lgica del texto?

38

Redactas los enunciados de tus esquemas de forma casi telegrfica?

39 40 41

Elaboras alguna vez resmenes de lo estudiado? Cundo realizas un resumen, tienes delante el texto subrayado y el esquema? Despus de haber estudiado un tema, acostumbras a repetirlo mentalmente en voz alta, sin mirarlo, para comprobar tu grado de memorizacin y para reforzar las huellas de la memoria?

42 43 44

Utilizas fichas para estudiar contenidos temticos o definiciones? Utilizas el ordenador para la elaboracin de resmenes, esquemas etc? Tiendes a sintetizar en un solo esquema o resumen los datos que proceden de fuentes diversas?

45 46

Sueles resolver los problemas y ejercicios de evaluacin que vienen al final del libro? Sueles estudiar relacionando los diversos temas y conceptos parecidos tratados en distintas asignaturas o en otros cursos?

47 48

Acostumbras a contrastar lo ledo en el libro con otras fuentes de informacin? Acostumbras a charlar con tus compaeros sobre determinados temas de las asignaturas?

49

Te gusta prepararte los temas para, una vez bien informado, intervenir en los debates que se plantean en el foro?

50 51 52 53 54 55

Te resulta difcil hacer trabajos con tus compaeros? Conoces el horario de las tutoras de tus asignaturas? Asistes a las tutoras? Te preparar los temas antes de las tutoras para plantearle las dudas al tutor? Acostumbras a tomar notas de las explicaciones que da el tutor en las tutoras? Durante las tutoras: sueles distraerte, charlar con tus compaeros, desconectar de las explicaciones del profesor?

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Sueles integrar las anotaciones de los apuntes en los esquemas que has elaborado del tema?

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Cuando tomas apuntes Sueles mirar tambin al tutor y a las anotaciones en la pizarra?

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Al tomar apuntes: Te suele ocurrir que pierdes el hilo de la exposicin? Sueles dejar espacios en blanco en tus anotaciones de las tutoras? Cundo no entiendes una explicacin: Acostumbras a preguntar al tutor? Consideras que no hay que esforzarse en memorizar datos, que basta con comprenderlos?

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Acostumbras a ofrecerle datos a tu memoria a travs de esquemas, grficos etc? Cuando memorizas, Pretendes aprenderte todo al pie de la letra? Cuando estudias: Organizas los datos para que estn relacionados entre si y formen un todo lgico?

65

Procuras organizar el material a retener a modo de historieta, en la que siempre hay un hilo conductor, y no como un conjunto de datos aislados?

66

Alguna vez has memorizado caractersticas de algo formando una palabra con las iniciales de las palabras que has de memorizar?

67 68 69 70 71 72

Recurres al esquema como mtodo para memorizar mejor? Organizas lo que has de estudiar, de forma que resulte interesante y comprensible? Sueles memorizar conceptos sin haberlos comprendido reviamente? Sueles memorizar los temas, slo en dos o tres das antes de examinarte? Acostumbras a repasar desde los libros o los esquemas que has realizado? Realizas al menos 3 repasos desde que has estudiado el tema hasta el momento del examen?

73

Tardas en repasar un tema alrededor de 1/3 del tiempo que has tardado en estudiarlo?

74 75 76 77

La noche anterior al examen, te quedas estudiando hasta altas horas? Conoces el tipo de examen de cada asignatura y el modo de correccin? Practicas con exmenes de otros aos? Lees con atencin las instrucciones del examen y te fijas especialmente en las palabras clave?

78

Antes de comenzar el examen, haces una distribucin del tiempo que has de dedicar a cada pregunta?

79 80 81

Te haces un guin de cada pregunta antes de responder a la misma? Sueles dejar unos minutos finales para revisar el examen? Si lo permite el profesor, Sueles comenzar tus exmenes por la pregunta que mejor te sabes?

82

Si apenas te queda tiempo para responder a una pregunta, Haces un esquema o resumen de las misma?

83 84 85

Sueles responder telegrficamente a las preguntas? Has hecho un plan de estudio para este cuatrimestre? En tu plan de estudio: Has repartido los temas de tal modo que los tengas estudiados para la entrega del cuaderno de evaluacin correspondiente?

86 87 88 89 90 91 92

Has descontado de tu plan de estudio las tardes de las tutoras? Has dejado en tu planificacin del estudio un tiempo extra para imprevistos? Consigues respetar el plan de estudio? Estudias como mnimo dos horas todos los das del curso escolar? Despus de cada hora de estudio, Sueles descansar unos diez minutos? Has detectado en qu momento del da rindes mejor en el estudio? Procuras estudiar todos los das a la misma hora?

93 94

Sueles terminar en la hora prevista las tareas programadas? Distribuyes el tiempo de estudio segn importancia y grado de dificultad de las asignaturas?

95 96 97 98 99 100

Sufres con frecuencia fatiga fsica o psquica? Haces ejercicio fsico, como mnimo dos das por semana? Duermes habitualmente en torno a 8 horas diarias? Tienes problemas para conciliar el sueo? Mantienes una dieta equilibrada? Estudias habitualmente mas al da ms de cuatro tazas de caf?

Propuesta de respuesta o solucin

Variable Item Respuesta correcta

Respuesta

Puntuacin

Puntuacin / nmero de tems

I Factores ambientales (10 items)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

S S S N N S S N S S

Total puntuacin II Factores internos (10 items) 11 12 13 14 14 16 17 S N N S S S S

18 19 20 Total puntuacin III Prelectura (2 items) Total puntuacin IV Comprensin Lectora 4 items) 23 24 25 26 27 Total puntuacin 21 22

S N S

S S

S S N S S

Actividad 3.2. Planifica tu tiempo de estudio Como estudiante de una universidad a distancia probablemente tengas otras responsabilidades profesionales y personales a las que atender. El xito en el logro de los objetivos depende, en buena medida, de que lleves a cabo una planificacin realista del tiempo del que dispones y procures ajustar el mismo a los requerimientos del curso. Para ello, te proponemos lo siguiente: Reflexiona: de cuntas horas diarias dispones para estudiar?: 1. Lunes: 2. Martes: ___________ ___________

3. Mircoles: ___________ 4. Jueves: ___________

5. Viernes: ___________ 6. Sbado: ___________ 7. Domingo: ___________ Averigua: Cunto puede llevarme estudiar cada asignatura?

Para calcular el tiempo que te puede suponer cada asignatura debes tener en cuenta:

1. Nmero de temas y de trabajos a realizar. Esta informacin la puedes consultar en la gua de Acceso. El tiempo que te lleve estudiar un tema puede variar en funcin de la dificultad y extensin del mismo. Como ya veremos, estudiar un tema implica leer, subrayar y hacer los esquemas del mismo. 2. Extensin y dificultad de los temas. Para ello, debes ojear los libros que recomiendan los profesores en la gua. Puedes acercarte a alguna de las bibliotecas de la UNED y echar un vistazo a los libros. 3. Conveniencia de asistir a las tutoras. En los centros asociados de la UNED se ofrecen tutoras semanales de las asignaturas. Es recomendable (no obligatorio) asistir a las tutoras de aquellas asignaturas que puedan ser ms difciles, o cuyo contenido sea ms tcnico.

Averigua: cundo son los exmenes? El calendario de exmenes aparece cada ao en la gua de la carrera. Recoge esta informacin en la tabla siguiente Asignatura Nmero de temas N de Trabajos a realizar Dia y hora Fecha de Fecha de Fecha de de examen 1 examen 2 entrega de tutoras trabajo1 Fecha de entrega de trabajo 2 Fecha de prcticas de laboratorio

A continuacin cumplimenta las hojas de planificacin que encontrars en la pgina siguiente: Descrgalo pulsando aqu

Actividad 3.3. Identifica el objetivo lector

A continuacin te facilitamos dos listados. En uno aparecen las fases del proceso de estudio que veremos a continuacin, y en el otro, varios ejemplos de objetivo lector. Basndote en los conocimientos que tienes hasta ahora de lo que pueden ser las distintas fases de las tcnicas de estudio, relaciona los tems del primer listado con los del segundo.
FASES DEL ESTUDIO OBJETIVO LECTOR

1. 2. 3. 4. 5. 6.

Prelectura Lectura Subrayado Memorizacin Repaso anterior al examen Repaso en el examen

1. 2. 3. 4. 5. 6.

Entender el texto Dominar la informacin o el contenido Estructurar el texto Obtener una visin general de los temas Recordar los contenidos Corregir errores

Propuesta de respuesta o solucin

1.b 2.d. 3.c. 4.a. 5.e. 6.f.

Actividad 3.4. ESTRUCTURA DE LOS TEXTOS

Relaciona los siguientes dibujos con los tipos de texto expositivos analizados en el mdulo: Problema-Solucin, Causalidad, Descripcin-Enumeracin, Descripcin-Generalizacin, Comparacin, Clasificacin, DescripcinGeneralizacin, Descripcin-Secuencia.

Propuesta de respuesta o solucin

Clasificacin = A Causalidad = B

Problema-solucin = D Comparacin = C Descripcin Generalizacin = E Descripcin-Enumeracin = F Descripcin-Secuencia = G

Actividad 3.5. EVALA TU VELOCIDAD LECTORA

Despus de leer el texto propuesto, calcula cuanto tiempo has tardado en leerlo (en segundos). Despus aplica la siguiente frmula: (nmero de palabras x 60) / seg = nmero de palabras por minuto. Compara el resultado con el baremo, para conocer tu velocidad lectora En un lugar de la Mancha, de cuyo nombre no quiero acordarme, no ha mucho tiempo que viva un hidalgo de los de lanza en astillero, adarga antigua, rocn flaco y galgo corredor. Una olla de algo ms vaca que carnero, salpicn las ms noches, duelos y quebrantos los sbados, lentejas los viernes, algn palomino de aadidura los domingos, consuman las tres partes de su hacienda. El resto della concluan sayo de velarte, calzas de velludo para las fiestas con sus pantuflos de lo mismo, los das de entre semana se honraba con su vellori de lo ms fino. Tena en su casa una ama que pasaba de los cuarenta, y una sobrina que no llegaba a los veinte, y un mozo de campo y plaza, que as ensillaba el rocn como tomaba la podadera. Frisaba la edad de nuestro hidalgo con los cincuenta aos, era de complexin recia, seco de carnes, enjuto de rostro; gran madrugador y amigo de la caza. Quieren decir que tena el sobrenombre de Quijada o Quesada (que en esto hay alguna diferencia en los autores que deste caso escriben), aunque por conjeturas verosmiles se deja entender que se llama Quijana; pero esto importa poco a nuestro cuento; basta que en la narracin dl no se salga un punto de la verdad. (Don quijote de la Mancha, Captulo I)

1.- Cunto tiempo has tardado en leerlo?...........................................segundos 2.- Considerando que N es el nmero de palabras ledas (224), aplica la siguiente frmula:

El resultado obtenido, indica la cantidad aproximada de palabras que lees en 1 minuto. Compara este resultado con el baremo de velocidad lectora a nivel de 2 Bachillerato)
Nivel Excelente Bueno Normal Palabras/minuto 260 220-259 190-219

Insuficiente Muy deficiente

170-189 0-169

Actividad 3.6. LECTURA Y SUBRAYADO

Lee el texto siguiente (texto ANEXO I) y utiliza las tcnicas de subrayado para jerarquizar las ideas y para diferenciar los conceptos. Recuerda realizar las dos fases de la lectura. Propuesta de texto subrayado: (texto ANEXO II)

Actividad 3.7. RESUMEN

Elabora un resumen del texto anterior en un mximo de 10 lneas .

Propuesta de solucin:
Los factores o recursos productivos son los elementos que permiten al hombre transformar unos bienes en otros, y se dividen en las siguientes categoras: El trabajo, aportacin directa del ser humando, cuya retribucin es el sueldo; los bienes de capital o de inversin, que han sido producidos y servirn para producir otros mediante transformacin; el capital fijo (instrumentos de vida til superior a un ciclo de fabricacin) y circulante (bienes en proceso de preparacin para el consumo), que pueden ser a su vez, materias primas y existencias en almacn, y cuya retribucin es el inters; la incitativa empresarial o capacidad para reunir y organizar los factores anteriores, y cuya retribucin es el beneficio. Estos factores se asocian con las tcnicas disponibles (mtodos, conocimientos y medios) que se utilizan para combinar los distintos factores .

Actividad 3.8. PRACTICA LOS ESQUEMAS

Utilizando el texto de base propuesto y subrayado en la actividad anterior elabora en grupo los esquemas. El grupo deber estar formado por 4 personas, y cada uno elaborar un resumen o un tipo de esquema: de flechas, de desarrollo, de diagrama y de llaves.
P r o p u e s t a d e r e s u l t a d o o s o l u c i n ( A N E XO I I I )

Actividad 3.9. APRENDE A ELABORAR MAPAS CONCEPTUALES

Orientaciones metodolgicas
Utilizando el texto de base propuesto y teniendo en cuenta el trabajo anterior de subrayado y esquematizado, elabora un mapa conceptual con las herramientos informticas C-Map Tool o Free Maps. Para ello, genera el listado

de palabras y conceptos fundamentales del captulo. Luego crea las frases que unen unos conceptos con los que estn relacionados y dibuja el mapa conceptual. No te preocupes normalmente es un proceso de hacer y modificar!, y es una habilidad que se desarrolla. Descarga el freeware http://cmap.ihmc.us/download/index.php?myPlat=Win y http://freemind .sourceforge.net/wiki/index.php/Main_Page y elabora los mapas conceptuales

Actividad 3.10. DESARROLLO DE LA CAPACIDAD CRTICA

En grupo, leed la siguiente noticia publicada por tres periodicos nacionales de distinta ideologa (texto ANEXO IV_ NOTICIAS) y tras debatirlas con tus compaeros del grupo, contesta a las preguntas que te formulamos a continuacin.
o o o o o Qu diferencia de matiz implica el ttulo en cada una?. Qu enfoque dan cada una a la noticia? Qu datos concretos aportan cada una para justificar su enfoque? En base a los datos que aportan Podras aportar una opinin propia? Piensas que se proporcionan datos o informacin manipulados?. En caso afirmativo, especificar.

Actividad 3.11. Aprende a relajarte

Practica regularmente la relajacin, escuchando el ejercicio de relajacin que te proponemos a continuacin.
http://ocw.innova.uned.es/epica/tec_estudio/inicio.htm AQU SE ENCUENTRA AUDIO CON INSTRUCCIONES DE RELAJACION

TEMA 4. EL SISTEMA DE EVALUACIN EN LA UNED

Introduccin.
Aunque se trate del mismo trabajo intelectual, es evidente que la actividad de estudio cambia sensiblemente cuando se acercan los exmenes. Por tanto, podra entenderse que, aunque todo estudio es una actividad de construccin de conocimiento, a veces es preciso orientarlo como estudio de demostracin del conocimiento que se tiene, relativamente poco natural y bastante condicionado por el tipo de prueba de examen.

Objetivos competenciales.

Reflejar los conocimientos tericos adquiridos en prcticas concretas de las asignaturas. Organizar y planificar el modo de estudio de acuerdo con los distintos tipos de exmenes. Buscar informacin (qu, dnde, cmo, posibilidades, etc.) para la realizacin de pruebas presenciales. Adaptarse a los cambios, en funcin de las circunstancias especficas de cada estudiante. Manejar herramientas informticas bsicas para el acceso a medios y recursos que la UNED pone a disposicin de sus estudiantes (cursos virtuales, secretara virtual, etc.) Analizar y sintetizar los contenidos de las distintas asignaturas en el momento de la evaluacin (exmenes, trabajos, prcticas. Preparar la evaluacin de las distintas asignaturas autnomamente.

Contenidos.

Pruebas a distancia: cuadernillos y prcticas Pruebas presenciales: o Dnde puedo examinarme? o Qu debo hacer durante la realizacin de los exmenes? o Tipos de exmenes Exmenes de desarrollo. Preguntas cortas. Exmenes tipo test. Comentarios de texto. Ejercicios prcticos y problemas. o Cmo conozco mis calificaciones? Control de estrs ante los exmenes. Exmenes en condiciones especiales: UNIDIS Centro de Atencin a Universitarios con Discapacidad.

Orientaciones didcticas.
Este mdulo pretende principalmente ofrecer la orientacin necesaria para la adaptacin del estudio segn la especificad de las pruebas en las distintas materias. Esto implica principalmente que el alumno sepa relacionar el tipo de examen con las tcnicas de estudio ms apropiadas para cada caso. Asimismo, se proporciona informacin de recursos que pueden ser de inters para la preparacin de la evaluacin, tanto en lo que concierne al contenido como a cuestiones ms organizativas. En este sentido, las actividades

propuestas tratan de ofrecer oportunidades para trabajar y familiarizarse con estos recursos. Por ltimo, los breves apuntes sobre tcnicas de relajacin pretenden ser una posible ayuda para el control de ansiedad que surge en situaciones de examen. Se propone el trabajo autnomo del alumno junto con el aprendizaje colaborativo con compaeros como dos alternativas complementarias para trabajar en la preparacin de la evaluacin. Recomendaciones prcticas:
1. Trata de vincular los contenidos que se desarrollan y las actividades propuestas con los tipos de exmenes concretos que se ponen en las asignaturas que cursas. 2. Valora los recursos de que dispones para la preparacin de exmenes: gua, web Piensa qu te aporta cada uno. 3. La preparacin de exmenes puede ser una oportunidad para poner en comn conocimientos en un grupo, para debatir, para resolver dudas. Aprovchalo.

Competencias para las que capacita.

Capacidad de aplicar los conocimientos a la prctica. Capacidad de adaptacin a nuevas situaciones. Habilidades de bsqueda y gestin de informacin procedente de diversas fuentes. Habilidades informticas bsicas. Capacidad de anlisis y sntesis. Habilidad para trabajar de forma autnoma.

Mapa de navegacin.

Actividades.

Actividad 1: Examinando la gua de mi carrera Actividad 2: Preparando mis exmenes Actividad 3: Exmenes entre compaeros (1) Actividad 4: Exmenes entre compaeros (2) Actividad 5: Dnde me examino Actividad 6: Mi lista para el examen Actividad 7: Autoinstrucciones en el examen Actividad 8: Aprendiendo a controlar el estrs.Material 1: Tcnicas de control de la ansiedad.

Cronograma.

Cronograma

Tareas.

Horas

Actividad 1: Examinando la gua de mi carrera

30

Actividad 2: Preparando mis exmenes

30

Actividad 3: Exmenes entre compaeros (1)

1h

Actividad 4: Exmenes entre compaeros (2)

1h

Actividad 5: Dnde me examino

15

Actividad 6: Mi lista para el examen

15

Actividad 7: Autoinstrucciones en el examen

15

Actividad 8: Aprendiendo a controlar el estrs. Material 1: Tcnicas de control de la ansiedad.

30

http://ocw.innova.uned.es/epica/tec_estudio/inicio.htm