Rutinas Físicas
Una rutina física es un conjunto de ejercicios, cada uno definido para cumplir con uno o másobjetivos de un usuario. Una rutina debe definirse por un profesional quien, con base en suexperiencia, tomará en cuenta el perfil del usuario y sus objetivos para definir tanto el tipo deejercicios, como su duración, regularidad, número de series, y otra serie de parámetros quedependerán de la máquina que se utilizará.Se espera que la información histórica del gimnasio pueda ayudarle al profesional a definir lasrutinas más adecuadas. Por ejemplo, si un objetivo es mejorar la capacidad cardiovascular, elprofesional podría realizar una consulta en el sistema y preguntar por las rutinas más exitosas paralograr ese objetivo en poblaciones de edad y peso similares al del deportista. La respuesta debedarse valorada con algunos criterios como regularidad con la que cumplen la rutina los deportistas,resultados obtenidos, etc.De esta manera, dados los objetivos del deportista, el sistema podrá sugerir una rutina para él.
Ejercicios y Máquinas
Los ejercicios que un deportista puede realizar están agrupados en categorias que son:
aeróbicos
(trotadora, escaladora, etc.),
anaeróbicos
(pesas), de
flexibilidad y equilibrio
(p.e. pilates), de
relajación
(p.e. yoga) y de
tonificación
.Cada ejercicio pertenece a una categoría, tiene una descripción, una explicación de cómo serealiza el ejercicio, máquinas que se necesitan e indica que zonas del cuerpo trabaja (p.e. pecho,brazos, piernas, espalda, abdominales).El gimnasio cuenta con un conjunto de máquinas que permiten a los usuarios realizar sus rutinas.Las máquinas tienen un sistema simple que permite al usuario registrarse al iniciar su trabajo y queregistra los resultados del ejercicio (p.e. para una trotadora almacena el tiempo, velocidadpromedio, ritmo cardíaco promedio y las calorías quemadas). Al realizar un ejercicio el sistemadebe recibir la información de la máquina y asociarla al perfil de un usuario.
Requerimientos Básicos
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