L A C T A N C I A

M A T E R N A

La lactancia materna es la accin natural de alimentar al beb con el alimento producido por la madre, conocido como leche materna, o en su defecto por una madre sustituta que asuma ese papel. Este alimento, adems de ser la mejor opcin que se le puede ofrecer al beb en su primera hora de vida, es tambin un factor importante que influye en el desarrollo de cualquier sociedad, principalmente porque ofrece beneficios que ningn otro alimento proporciona: lo favorece en su adaptacin al mundo, en su desarrollo psicoafectivo y en su relacin con la madre; lo protege de enfermedades infecciosas, y es el alimento ms nutritivo que existe, pues estimula su desarrollo emocional y motriz, su coeficiente intelectual, su desarrollo visual, auditivo y comunicativo La leche materna, adems, beneficia a la madre desde el momento del parto, porque ayuda a la expulsin de la placenta, reduce el riesgo de hemorragias posparto, evita la mastitis y disminuye las probabilidades de que aparezca cncer de mama y de ovario

VENTAJAS DE LA LECHE MATERNA

Para los nios y nias menores de dos aos de edad
Se considera que la leche materna favorece el crecimiento y desarrollo fsico e intelectual de los nios. Satisface su sed y sus necesidades alimentarias. El calostro regula la digestin del beb, adems de contener defensas para protegerlo de enfermedades e infecciones. Previene y combate diarreas, problemas respiratorios, problemas digestivos, diabetes, alergias, desnutricin y deshidratacin. Beneficia el vnculo afectivo y emocional del beb con su madre

La leche materna se considera el alimento ideal para los nios si se proporciona de manera exclusiva durante los primeros seis meses de vida y posteriormente con alimentos complementarios hasta los dos aos de edad. Si se realizara de esta forma, se podran evitar muchas muertes de bebs y mejoraran las condiciones de salud en general.

Para las madres

Se reduce la mortalidad de las madres y las hemorragias posparto, y eso disminuye el riesgo de anemia. Las madres que lactan a sus hijos disminuyen el riesgo de contraer cncer de seno o cncer de ovarios. La leche se produce ms rpido y en mayores cantidades si se amamanta con frecuencia y desde las primeras horas del nacimiento del beb. La lactancia materna ayuda a que el tero vuelva pronto a su tamao ideal y colabora a la prdida de sobrepeso al utilizar ms caloras de lo normal. Favorece el ahorro de dinero y el ahorro de tiempo al no tener que comprar ni preparar leches de frmula o biberones. Disminuye la posibilidad de tener otro embarazo en los primeros meses de amamantamiento. Disponibilidad inmediata para satisfacer el hambre o sed de su beb. Beneficia el vnculo de amor con su beb al sentir confianza y afecto por su hijo.

Las madres tambin tienen muchas ventajas al suministrar la leche materna a sus bebs de acuerdo a las recomendaciones de lactancia materna

EJERCICIOS DE PREPARACION!
Realize Estiramiento del pezon y llevelo hacia los lados son causar dolor Coloque los dedos indices sobre la areola a cada lado del pezon y estirela con los dedos hacia afuera como lo indica la grafica. Realice este ejercicio dos veces al dia a partir del octavo mes de gestacion. Si presenta amenaza de parto prematuro, estos ejercicios estan contraindicados y no se deben realizar. Realice masajes suaves en los pezones con movimientos circulares, utilizando una toalla humeda para fortalecerlos

POSICIONES ADECUADAS PARA EL AMAMANTAMIENTO

Para alimentar a su bebe usted debe estar relajada, escoger un lugar calmado y el momento oportuno. Una porstura adecuada es uno de los mejores secretos para amamantar, pues facilita la salida de la leche y evita que se canse. Para ello tenga en cuenta las siguientes recomendaciones Signos de buena posicin La cabeza y el cuerpo del beb estn en lnea recta. La cara del beb mira hacia el pecho. La madre mantiene el cuerpo del beb cerca de ella. Si el beb es un recin nacido, la madre lo envuelve en un abrazo. No lo sujeta solamente de la cabeza y los hombros. Signos de buen agarre El mentn y la nariz del beb estn cerca del pecho de la madre. Los labios del beb estn evertidos, sobretodo el inferior bien doblado hacia abajo. La boca del beb est bien abierta. Se observa ms areola por encima de la boca del beb que por debajo (agarre asimtrico).

POSICION SENTADA
1. La espalda debe quedar totalemnte apoyada en el espaldar del asiento y la cabeza del bebe debe descansar sobre la parte media del brazo. Utilize una almohada para sostener el bebe en una posicion comoda. Le recomendamos apoyar los pies en un banquito para elevar las rodillas y conseguir que el bebe quede a la altura del pezon Coloque al recien nacido frente a su seno (estomago con estomago). Recuerda que debe llevar al bebe al seno y no el seno al bebe Sostenga el seno con la mano en forma de C; coloque el dedo pulgar por encima del pecho y los 4 dedos restantes por debajo del seno, lejos de la areola La posicion correcta de la mano favorece el reflejo de busqueda y permite al bebe afianzarse en buena parte de la areola Para ayudar al recien nacido a comenzar a alimentarse, la madre debe tocar el labio inferior del bebe hasta que habra bien la boca. Cuando este completamente abierta, debe acercarlo rapidamente, centrando el pezon en su boca, que debe abarcar la mayor parte de la areola

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POSICION DE FUTBOL O PATILLA

1. 2. Ponga una o dos almohadas a los lados para ayudar a sostener su brazo y al bebe Apoye bien su espalda en el asiento y coloque los pies en un banquito para elevar las rodillas y conseguir que el bebe quede a la altura del pezon Sostenga el cuello y parte de la cabeza del bebe en su mano y coloquelo frente a su seno, sujetando el torso del bebe con el antebrazo. Apoyelo a un lado de su cuerpo Siga los pasos 4, 5 y 6 de la posicion sentada

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POSICION ACOSTADA DE LADO

1. Acuestese de lado. Use una almohada para apoyar su cabeza, otra para dar apoyo a su espalda y ponga otra detras de la espalda del bebe Coloque al bebe de lado frente a usted, con la cabecera elevada, de tal manera que la cabeza del nio descanse sobre la parte media del brazo. Siga los pasos 2, 3, 4 y 5 de la posicion sentada

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Recoleccion y conservacion de la leche materna

Recomendaciones generales:

Lavarse las manos antes de extraer y manipular la leche. Usar recipientes bien lavados (agua caliente y jabn) y aclarados para almacenar la leche. O lavarlos en el lavaplatos.

Usar leche fresca (no congelada) siempre que sea posible.

Congelar lo antes posible la leche que seguro no se vaya a usar antes de tres das. Si por cualquier razn no se puede o no interesa congelar la leche inmediatamente despus de extraerla, guardarla lo antes posible en una nevera, hasta usarla o congelarla.

uardar la leche materna en pequeas cantidades (50 100 cc) para poder descongelar solo la que el nio vaya a tomar inmediatamente.

Etiquetar los recipientes de leche congelada con la fecha. Descongelar siempre la leche ms antigua.

Una vez descongelada la leche, removerla bien. Puede mezclarse para una misma toma leche

Recomendaciones sobredescongelacin: Siempre que sea posible, calentar la leche directamente tras sacarla del congelador. En caso contrario mantener la cadena de fro hasta poder calentarla.

Lo que SI puede hacerse: Poner agua previamente calentada en un cazo e introducir

dentro el envase de leche extrada hasta que alcance la temperatura deseada. Calentar al microondas y despus remover bien la leche para que su temperatura sea uniforme.

Lo que NO debe hacerse: Calentar al bao mara (Introduciendo la leche fra o

congelada en un recipiente con agua fra y calentndolo todo en el fuego). Calentar la leche directamente en el fuego.

Conservacion de la leche materna para usar en casa

BIBLIOGRAFIA
http://albalactanciamaterna.org/lactancia/conservacionde-la-leche-materna-extraida Programa de lactancia materna Clinica colsanitas Plan decenal de lactancia materna