Las carreras de velocidad consisten en correr lo más rápido posible una distancia

predeterminada: 60, 100, 200 o 400 metros lisos. En el atletismo las carreras más cortas
son las carreras de velocidad, las distancias reconocidas oficialmente son en pista
cubierta sobre distancias de 50 y 60 metros y al aire libre sobre 100, 200 y 400 metros.
Es frecuente también realizar carreras sobre trescientos metros y excepcionalmente se
hacen carreras sobre otras distancias con otros sistemas de medición, como por ejemplo
yardas.

En este tipo de carreras, el atleta en la salida se encuentra semi incorporado, en unos

apoyos fijados a la pista denominados tacos, así los corredores traccionan empujando
los pies contra los tacos de salida (o block de salida), diseñados especialmente para
sujetar al corredor colocados detrás de la línea de salida. Al sonido del disparo del juez
de salida se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad hacia la línea de meta, siendo
fundamental una salida rápida.

Descripción técnica
Las características principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad
comprende una buena elevación de rodillas, movimientos libres de los brazos y un
ángulo de penetración del cuerpo de unos 25 grados.

En las pruebas de velocidad, los atletas desarrollan su esfuerzo, dentro de una

respiración celular anaeróbica, es decir, en ausencia de oxígeno, pues, el sistema
cardiaco se acelera y el glucógeno en el hígado es desintegrado para ser convertido en
glucosa; en una respiración anaeróbica se produce menores cantidades de energía (ATP)
a diferencia de la respiración aeróbica. La producción de lactato (ácido láctico), en la
respiración anaeróbica, es acumulado en los músculos, lo que podría producir fatiga
muscular, esto se puede evitar con un previo buen calentamiento y estiramiento de los
músculos, lo que beneficia el movimiento y la elasticidad de los mismos miembros.

Pruebas de velocidad
Dentro de la categoría de carreras de velocidad se encuentran las siguientes pruebas:

• 60 metros
• 100 metros
• 200 metros
• 400 metros