Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
1Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Utravalo-Agykontrollosoknak

Utravalo-Agykontrollosoknak

Ratings: (0)|Views: 38 |Likes:
Published by ebalazs
Utravalo-Agykontrollosoknak
Utravalo-Agykontrollosoknak

More info:

Published by: ebalazs on Apr 24, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

10/31/2013

pdf

text

original

 
CAROLYN DEAL TANÁCSAI
HOGYAN TEHETJÜK EREDMÉNYESEBBÉ AZ ELMETÜKRE-TECHNIKÁT?
Van-e olyan területe életednek, ahol sikertelennek tartod magadat? Valójában azon a területenis 100%-san sikeres vagy, ugyanis sikeresen valósítod meg a sikertelenséget, amelynek képételmédben hordozod. S az valóban hat. Az elmetükre-technika csodálatos és rendkívülhatékony módja annak, hogy gondolataidat újra vágyadra irányítsd, s így áhított, célodvalóban megvalósuljon az életedben.Ahhoz, hogy az elme tükrével a lehető legjobb eredményeket érd el, a következőket kelltenned:1. Döntsd el, hogy mi az, amit valóban akarsz! Egy férfi megkérdezte tőlem, vajonmegnövelheti-e testmagasságát 20 cm-rel az elmetükre-technika segítségével.Megkérdeztem, miért akar 20 cm-rel magasabb lenni.Hogy magabiztosabb és a nők számára vonzóbb legyek! - felelte. Azt javasoltam,használja az elmetükre-technikát arra, hogy magabiztosabb és a nők számára vonzóbblegyen;Vizualizálja, amint nagyszerűen érzi magát más emberek társaságában. Végül isvalójában eztakarja, nemde? Biztos vagyok ugyan abban, hogy rengeteg, koncentrált, mentálisenergiával bizonyos idő alatt képesek vagyunk megváltoztatni a csont szerkezetét, deehhez sok idő és energia szükséges.S ha meg is nő az illető, esetleg akkor is félszeg marad a nők közelében.Mindig tisztázd tehát, hogy mit is akarsz valójában!2. Győződj meg arról, hogy célodat pozitív módon fogalmaztad-e "meg!
 
íme egy pozitívan megfogalmazott cél: - Energikus, rendszerető ember vagyok.Ugyanez a cél negatív formában; - Kevésbé halogatom már az ügyeimet, és kisebbfelfordulásban élek.Bármit is állítunk figyelmünk középpontjába, bármire is koncentrálunk, azt hajlamosak vagyunk valóra váltani. Arra koncentrálj tehát, amilyen lenni akarsz!3. Bizonyosodj meg afelől, hogy céloddal kapcsolatban él-e benned vágy, hit és elvárás! Ez ahárom összetevő teremti meg azt az energiát, ami a szinten történő vizualizálással együttmeghozza a kívánt eredményt.A vágy adja a cél eléréséhez szükséges energiát. Ha nem jelentkezik az eredmény olyangyorsan, mint szeretnéd, akkor írj listát azokról az okokról, amelyek miatt el akarod érnicélodat, és azokról az okokról is, amelyek miatt esetleg nem akarod elérni azt! így talánkiderül, hogy vágyadat valójában némi fenntartás gyengíti. Ha rájössz, hogy melyek is ezek a gátak, akkor már lehetőséged nyílik túljutni rajtuk.Amikor például azért kezdtem programozni, hogy agykontroll oktató lehessek, úgyéreztem,valami akadályoz. Összeírtam a mellette és az ellene szóló érveket. Rájöttem, attól félek,hogy akkor megromlik kitűnő kapcsolatom kislányommal, mert a hétvégeken el lennék foglalva. Amint papírra leírva láttam a problémát, támadt egy ötletem. Hétköznapokon istaníthatok, nemcsak hétvégeken! Vágyam azonnal erősebb lett. A hit az a tényező amelyagyadban olyan ügyként kódolja célodat, amiért érdemes küzdeni. Ha nem hiszed, hogycélod érhető, akkor agyad azt megvalósíthatatlan „óhajként" kódolja, s az ügy nem kapkellőenergiát. Célod elérhetőségébe vetett hited megerősítése érdekében gondolj korábbisikereidre!Beszélgess olyanokkal, akik elértek hasonló célt! Olvass sikeres emberekről! Olyan
 
gondolatokkal itasd át elmédet, melyek erősítik hitedet!Az elvárás azt jelenti, hogy lépéseket teszel célod elérése érdekében . A tettek azt jelzik tudatodnak belül, s a világmindenségnek kívül, hogy felkészültél az eredmények elfogadására. Ha azt programozod, hogy megfelelő albérlő vegye ki a szobádat, akkor rajta,készítsd elő a szobát!A vágy, a hit és az elvárás egyaránt fontos, ha azonban valamelyikük különösen erős, azesetben a programozás akkor is eredményes, ha a másik két tényező történetesen gyengébb.Számtalanszor programoztam nagy vággyal, ám kevés hittel és elvárással, s meglepetésselfogadtam az eredményt. Minél erősebb azonban mindhárom tényező, annál jobberedményeket érsz el.4.Jelen időben programozd jövődet!Amikor az elmetükre-technikával programozol, képzeld, hogy a jövőben jársz, s látod, mitörténik ott! Olyan életszerűvé és érzékletessé tedd a képet, amennyire csak tudod! Mit érzelmost, hogy elérted célodat? Mit látsz? Mit hallasz? Képzeld el mindezt szinteden! Ha aztmondod szinteden, hogy „Mindenféle ember társaságában jól érzem magam", az hatásos. A„Mindenféle ember társaságában jól fogom érezni magamat" vagy a „Mindenféle ember társaságában jól akarom érezni magamat" viszont nem.5. Hidd el, hogy megérdemled célod elérését! Ha szinteden programozva fenntartást érzel,kérdezd meg magadtól, vajon megérdemled-e a célt! Talán elfojtod vágyadat, mert neműérzed úgy, hogy megérdemelnéd annak teljesülését. Ha ilyen akadályra bukkansz, akkor lépned kell. Talán fenned kell valamit, hogy megérdemeld célodat. Vagy talán meg kellváltoztatnod a magadról kialakított lesújtó véleményedet. Programozd be szinteden:„Megérdemlem a boldogságot és a sikert!"6. Végül mi a válasz arra a kérdésre, hogy hányszor és mennyi ideig programozzunk egy-egycél elérése érdekében? Vannak célok, amelyek eléréséhez elég mindössze egyszer - kétszer programozni. Más célokért hetekig, hónapokig kell kitartóan programozni. Komoly betegség esetén vagy sürgős ügyben a napi háromszor 15 perces programozás ajánlott.Máskor a naponkénti vagy a 2-3 naponkénti egyszeri programozás is megteszi.José Silva azt javasolja, hogy fontos ügyek esetén 10-12 percig időzzünk el a céltmegjelenítő, fehér keretes képen. (A gondolatok elkalandozását megakadályozhatjuk, ha például magunkban vagy hangosan megfogalmazzuk a képen megjelenített látványt,jelenetet. Az is segít, ha mozgalmassá, filmszerűvé tesszük a képet.) Ha nincs 15 percünk  programozásra, akkor is érdemes akárcsak néhány percet is rászánni a program megerősítésére, annyival is előbbre vittük ügyünket. Az alapszabály: programozd célodatszinteden, alfában, s várd el azt és készülj fel rá bétában! Sok sikert!* * *Sokszor a legegyszerűbb dolgok a leghatékonyabbak. Például leírod-e a számodra fontos, programozandó célt? Nos, ha ezentúl megteszed, akkor meglátod, életedben rendkívülizgalmas fejlemény várható! Én ugyanis az elmúlt 10 évben azt tapasztaltam, hogy a bennemés köröttem lévő energia célomra történő irányításának az egyik legkönnyebb módja, haleírom célomat. Valójában egész céllistát vezetek, amin - mindig pozitív megfogalmazásban -a számomra fontos célkitűzések sorakoznak, és reggelizés közben mindig végigolvasomazokat. Mellesleg ez sokkal örömtelibb olvasmány, mint a hátborzongató eseményeket tartal-mazó napilap. Felkelés után ugyanis „beállítod" energiáidat arra a napra.Ha reggel átolvasod céljaidat, és ez szükségszerűen azok elképzelésével is jár, az arraösztönöz, hogy elméd tudatos és tudatalatti része (avagy külső és belső tudatosságod)egyaránt afelé vegye az irányt. A célok leírása tehát az egyik legfontosabb kulcs!
 
Hadd kérdezzem meg, kimondod-e hangosan programozás közben, hogy éppen mitvizualizálsz az elmetükre-technika használata esetén a fehér keretes tükörben? Nagyon sokan panaszkodnak nekem a következőképpen: „ Carolyn ! Amikor az elmetükre-technikáthasználom, sokszor bizony rendkívül nehezen tudom gondolataimat a számomra fontos ügyreirányítani. Nemegyszer elszunyókálok közben, vagy elkalandozik a gondolatom. Nem tudommindig eléggé beleélni magamat a programozott helyzetbe. Visszajövök szintemről, és aztmondom: - Jó, hát lazítottam, de nem érzem, hogy el is értem volna valamit."Ilyen esetben azt tanácsolom, mondd ki hangosan szinteden, amit elképzelsz! Tehát: „és mostlátom a fehér keretes tükörben, hogy..." A beszéd nem hoz ki szintedről, viszont hatékonyansegít, hogy még jobban rá tudd irányítani figyelmedet, s így energiádat is a számodra fontosügyre. Nyilvánvaló, hogy ha autóbuszon utazol, akkor nem fogod hangosan elmondani, hogyéppen mit vizualizálsz, mert szomszédod minden bizonnyal furán nézne rád... De példáulotthon, egyedül programozva rendkívül hasznos, ha közben hangosan ki is mondodgondolataidat!Ha pedig meg akarod sokszorozni ennek a „trükknek" a programozó erejét, akkor ülj le barátoddal vagy rokonoddal, valaki olyannal, aki szintén elvégezte az agykontrolltanfolyamot, és együtt menjetek szintetekre! Én ezt páros programozásnak nevezem. Amiengem illet, én mindennap alkalmazom, vagy kislányommal, Adriennel, vagy titkárnőmmel.Leülünk, szintünkre megyünk, majd kb. egy perc múlva megkérdezem: „Készen állsz?"Amikor jelez, hogy ő is eléggé ellazult, akkor hangosan mondani kezdem, hogy mitvizualizálok, mit képzelek el. Partnerem velem együtt programozza azt, amit én ígymegfogalmazok.Ennek az az előnye, hogy amikor én vizualizálok valamilyen változást az életemben, akkor valamennyire elhiszem azt, de sokszor bizony többé-kevésbé kételkedem is, hogy ez valóbanmeg fog történni. Ám amikor mellettem ül a társam, akinek eltérő a hitrendszere, máskéntgondol rám, mint én önmagámra, ő könnyebben el tudja hinni a változást, s azt gondolja,hogy persze, természetes, hogy Carolyn meg tudja ezt csinálni, ezt a célját is el tudja érni. Aző hite így mintegy hozzáadódik az enyémhez.Páros programozás közben társam is nyugodtan beszélhet hozzám, elmondhatja, hogy őmiként jeleníti meg az ügyet, s ez még nagyobb lendületet és ösztönzést ad ahhoz, hogyvalóban el tudjam érni célomat, tehát még teljesebbé teszi a programozó hatást. Mindennek avégeredménye nem olyan, mintha egyhez hozzáadnék még egyet, hanem mintha a százatmegszoroznám százzal! Megsokszorozza a programozó hatást!Mellesleg, ha ezt barátoddal vagy házastársaddal teszed, akkor - mintegy „mellékhatásként" -sokkal közelebb is kerültök egymáshoz, hiszen közösen, kb. 15 percig, ellazult, kellemes álla- potban, megosztjátok egymással céljaitokat. A páros programozás tehát szorosabbra fűzi és bensőségesebbé teszi kettőtök kapcsolatát.Az is jelentős előnye az ilyen páros programozásnak, hogy közben társam esetleg olyaninformációt vesz pszichikusan, ami esetleg bennem nem bukkant föl ezzel az üggyelkapcsolatban. Ezek az apró „trükkök" tehát valóban megsokszorozzák az elmetükre-technikával végzett programozás hatékonyságát!Sokan nem tudják, hogy az elmetükre-technika arra is használható, hogy könnyebbenhozzunk jó döntéseket. Ha úgy érzed, hogy „jaj Istenem, nem is tudom, mit akarok igazán",akkor képzeld el önmagadat a fehér keretes tükörben, ahogy kipattan a szikra a fejedből, ésazt mondod:- Persze, tudom már mit kell tennem! Megvan!Hadd meséljek el ezzel kapcsolatban egy konkrét esetet. Öt évekkel ezelőtt úgy alakult, hogyegyszerre három férfival kerültem, persze csak kezdeti fázisú kapcsolatba. Tudnotok kellrólam, hogy alapvetően monogám természetű vagyok, így rendkívül zavart a kialakulthelyzet. Naponta töprengtem: „Mit tegyek? Melyiket válasszam?" Mit mondjak, pocsék érzés

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->