Recomandari:

1. Regim alimentar hipocaloric (1000 cal) cu mese mici cantitativ si frecvente (la 3 ore). 2. Nu asociaza la aceeasi masa alimente bogate in glucide (paine, cartofi, orez, paste fainoase), cu alimente bogate in lipide. 3. Nu mananca dupa orele 19.30. 4. Mers pe jos o ora/zi cu pas iute. 5. In caz de constipatie Normoponderol 4cp seara sau Forlax l plic dizolvat in 200ml apa pana la 4 plicuri/zi. 6. Viaredin 1cp cu 1/2h inainte de mesele principale. ALIMENTE INTERZISE: - Dulciuri: (ciocolata, bomboane), zahar, miere, dulceata, gem, compot, prajituri, inghetata; - Fainoase: paine, paste fainoase, produse patiserie, pizza, aluaturi, cozonac, orez, gris; - Lactate: smantana, margarina, unt, cascaval, branza topita, camembert, lapte integral, telemea (oaie, capra, bivolita); - Mezeluri: salam (inclusiv Sibiu), babic, ghiudem, kaiser, bacon, cremwusti, parizer; - Produse carne: carne porc, miel, oaie, peste gras, creier; - Legume: cartofi, mazare, linte, fasole uscata, bame; - Fructe: pepene galben, pere galbene, struguri, prune, stafide, alune, fistic si variante, nuci; - Bauturi: wisky, votca, bauturi dulci (Martini, Cinzano, etc), Coca-cola, Pepsi, Fanta, suc cu adaos de zahar, etc.