RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Sub tajuk/Kemahiran Tarikh Masa Tahun Bil. Murid

: : : : : : : :

Pendidikan Jasmani Kecergasan Kecergasan Fizikal Masa Tindak Balas 25 Julai 2010 8.15 pagi 8.45 pagi 4 Bestari L- 10 P- 10

Pengalaman dan Pengetahuan Lepas/ sedia ada

Murid pernah berlari melalui halangan dalam pembelajaran sebelum ini.

Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat: a)Psikomotor 1. Bergalop sambil bertepuk tangan melepasi tiga buah kon setelah mendengar tiupan wisel.

b)Kognitif 1. Menyatakan contoh situasi yang berkaitan masa tindak balas dalam kehidupan harian.

c)Afektif 1. Menunjukkan semangat kesukanan dengan memberi tepukan kepada kumpulan masing-masing semasa permainan kecil.

Penerapan Nilai Kemahiran Berfikir

: Mematuhi peraturan : Membuat kepurusan untuk bergerak apabila muzik dimainkan : Pergerakan lokomotor (melompat) : Muzik

Penggabungjalinan Kesepaduan Bahan Sumber Pengajaran dan Pembelajaran

BIL.
1 2 3 4

Bahan Sumber P & P

Kon Wisel Pemain Rakaman CD CD lagu

Jumlah
6 1 1 1

Strategi Utama : Kecergasan Pelbagai

Bahagian/Masa Aktiviti Permulaan ( 5 minit) 1. Kehadiran 2. Kesihatan 3. Pakaian

Fokus Pembelajaran

Organisasi

BSPP / Catatan

a) Memanaskan Badan - Katak & Lalat

i ) Buat bulatan besar. ii ) Ada 4 orang murid katak dalam bulatan. iii) Murid lalat yang membuat bulatan menyanyi lagu katak si katak lompat iv) Apabila lagu habis dinyanyikan, murid katak akan mengejar murid lalat v ) Murid lalat perlu berlari balik ke rumah sebelum dimakan oleh katak. kon lalat katak

kon

b) Regangan i ) Bersama pasangan masing-masing.

kon

- Tarik tangan rakan dan cuba ii ) Kaki dirapatkan dan jatuhkan badan. hujung kaki sentuh kaki pasangan. iii) Badan dan mata menghadap pasangan. iv) Tarik badan rakan seolah-olah hendak terjatuh.

Murid lelaki Murid perempuan Kon

Bahagian/Masa Aktiviti

Fokus Pembelajaran

Organisasi

BSPP / Catatan

Perkembangan ( 12 minit)

Gerak kerja Kelas/Individu

i ) Murid berada di kawasan bersedia. ii ) Apabila guru membunyikan muzik, murid dengan pantas bergalop sambil bertepuk tangan melalui kon. iii) Apabila muzik dihentikan murid perlu berhenti bergalop dan kekal di tempat murid berhenti. murid iv ) Apabila muzik kedua dibunyikan, murid seterusnya akan ulang aktiviti tadi. skitel kon

skitel kon

Langkah 1 ( 5 minit)

i ) Murid A akan bergerak setelah muzik dibunyikan. ii ) Murid A akan berhenti di manamana kon setelah muzik dihentikan. iii) Murid B akan bergerak sama seperti murid A dan berhenti apabila muzik dihentikan. iv ) Murid C dan D akan ulang pergerakana murid A dan B.

Bahagian/Masa Aktiviti Gerak kerja Berpasangan Pukul berapa Datuk Harimau

Fokus Pembelajaran i. 2 orang murid dipilih menjadi Datuk Harimau. Rakan lain mula menyanyi pukul berapa Datuk Harimau, dan Datuk Harmau menjawab pukul 1. Apabila Datuk Harimau menjawab pukul 2, Datuk Harimau mula mengejar murid yang lain sehingga mereka masuk ke dalam rumah mereka. Murid perlu berlari berpasangan. Hanya satu pasangan sahaja boleh masuk ke dalam rumah pada satu-satu masa.

Organisasi

BSPP / Catatan

Langkah 1 ( 7 minit)

Kon gelung

ii.

iii.

Murid Datuk Harimau Kon Gelung

iv. v.

Bahagian/Masa Aktiviti Kemuncak ( 8 minit) Permainan Kecil Bola beracun

Fokus Pembelajaran

Organisasi

BSPP / Catatan Kon bola

i.

ii.

iii.

iv. v.

Murid membuat bulatan besar. Murid yang membuat bulatan digelar pemangsa. Ada 3-4 orang murid sebagai mangsa berada dalam bulatan tersebut. Pemangsa perlu membaling bola kepada mangsa. Baling bola dari aras lutut kebawah. Tukar murid lain apabila semua murid dalam kumpulan tadi mati.

Mangsa Pemangsa Kon

Bahagian/Masa Aktiviti Penutup a) Gerak ( 5 minit) Kendur Thai-Chi Membelah tembikai yang besar

Fokus Pembelajaran i. ii. Buka kaki seluas bahu. Membuat bulatan besar dari atas kepala hingga ke pinggang sambil tarik nafas. Kemudian membelah di tengah-tengahnya.

Organisasi

BSPP / Catatan

kon

iii.

b) Soal-jawab

Guru meminta murid member contoh permainan yang berkaitan masa tindak balas.

Murid Guru Kon

c) Rumusan

Guru meminta pandangan murid tentang aktiviti yang dijalankan.

REFLEKSI PELAJAR

ULASAN PENSYARAH PEMBIMBING / GURU PEMBIMBING