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Comment se débarrasser des dépendances et des addictions ?

Comment se débarrasser des dépendances et des addictions ?

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Published by Pierre-Albert Hayen
Le témoignage sympathique d'Aravind qui travaille pour Radio Sai et qui nous explique comment Sai Baba enseigne à se débarrasser de ses dépendances et de ses addictions...
Le témoignage sympathique d'Aravind qui travaille pour Radio Sai et qui nous explique comment Sai Baba enseigne à se débarrasser de ses dépendances et de ses addictions...

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Published by: Pierre-Albert Hayen on May 13, 2013
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COMMENT SE DÉBARRASSERDES DÉPENDANCES ET DES ADDICTIONS ?
Aravind Balasubramanya
Parmi les différents problèmes que l’on rencontre,
quand on est adolescent, les plus
compliqués sont souvent les addictions. En fait, le plus grand problème auquel j’ai été
confronté
 –
 
l’attachement
 
c’
est aussi une dépendance, une addiction en quelque sorte.
C’est une dépendance vis
-à-vis des gens
 –
de leur attention et de leur affection. Lesaddictions sont puissantes, persistantes et elles semblent impossibles à déraciner de lapsyché humaine. Au mieux, dirait-on
qu’une addiction ne peut être remplacée que par une
autre addiction.Je suis certain que presque tous lesadolescents sont accros à une chose
ou l’autre –
la télé, la cigarette, ladrogue, les chips, le chocolat, les jeux
vidéo, le porno, la viande, l’alcool, les
paris, Internet,
l’exercice physique,
les commérages, Facebook, lemaquillage, la caféine, lamasturbation, le shopping, les
médicaments, l’anorexie, la religion,
la politique, etc. (
J’ai cherché les
activités modernes qui créent le plusde dépendance sur Google). La liste
s’allonge. Il existe d’innombrables
addictions et dépendances, maistoutes suivent le même cycleprévisible : un élément déclencheurémotionnel provoque une envie
irrésistible et cette envie irrésistible résulte dans l’activité rituelle au terme de laquelle il y a
soit de la culpabilité, de la honte ou un sentiment de malaise, ce qui entraîne ladétermination de la victime à renoncer à sa dépendance, mais cette résolution ne tient que
 jusqu’à l’élément émotionnel déclencheur suivant et
ensuite
, c’est
à nouveau la mêmehistoire.Bhagavan Sri Sathya Sai Baba, mon Swami, est venu maintes fois à mon secours en matière
d’addictions et de dépendances. Il y a deux exemples qu’Il a donnés et qui sont restés gravés
dans mon esprit et chaque fois que la question de lutter contre une addiction ou unedépendance se pose, ces exemples
surgissent dans mon esprit. L’un est une petite histoire etl’autre est un jeu de mots.
 
L’HISTOIRE DE L’OPIOMANE
 
C’est l’histoire d’un opiomane qui n’arrivait pas à se débarrasser de son addiction. Son envie
pour cette drogue psychotrope était si fort
e que, même s’il savait qu’elle n’était pas bonnepour lui, il était impuissant face à ses envies. Il était donc enchanté, lorsqu’il apprit qu’un
saint homme passait par sa ville. Chacun vint le consulter avec une multitude de désirs et letoxicomane cherchait lui un remède contre son addiction.
‘’Ainsi, vous voulez renoncer à votre dépendance à l’opium
 
?’’, demanda le saint homme.‘’Oui, monsieur. Néanmoins, sachez que je ne peux pas vivre sans opium
. Ainsi, dites-moicomment je puis renoncer à cette a
ddiction sans devoir cesser de prendre de l’opium.’’
 
Le saint homme sourit et il demanda au drogué de quelle quantité d’opium il avait besoin
quotidiennement. Après avoir déterminé la quantité, le saint homme prit une balance et il
plaça l’opium sur un des deux plateaux de la balance qu’il équilibra en plaçant des craies surl’autre plateau.
En remettant les craies au toxicomane, il dit
: ‘’Tous les jours, vous comparerez le poids del’opium par rapport à celui des craies et vous n’en consommerez pas plus, d’accord
 
?’’
 
‘’Fantastique
 
! C’est une solution que personne ne m’avait donnée
 
! D’accord
! Je ferai
comme vous dites, mais cela m’aidera
-t-il à me débarrasser de ma dépendance
?’’‘’Pas encore
! Vous devrez prier Dieu
; c’
est seulement alors que le sevrage commencera. Et
priez de tout votre cœur
! Puis, vous écrirez le mot AMEN trois fois sur
l’
ardoise avec les
craies que je vous ai données avant de prendre l’opium
et v
ous serez guéri en temps voulu.’’
 
Inutile de dire qu’après quelques mois, les craies s’étaient usées en écrivant sur l’ardoise etsa consommation d’opium se réduisit graduellement jusqu’à disparaître complétement etsimultanément, l’ancien toxicomane développa aussi de l’amour et de la dévotion pour Dieu.
LES LEÇONS DE CETTE HISTOIRE
Swami communique tellement de messages par le biais d’histoires très simples et en lisantcette histoire, il y a trois points qui m’ont frappé
:1.
 
On ne peut pas renoncer comme çà, sur le moment, à une addiction sur la base d’
une
décision prise pendant un moment fort. Puisqu’elle est nourrie par l’esprit et passeulement par le corps, elle est difficile à combattre. C’est la raison pour laquelle il
afallu des mois au toxicomane pour la vaincre.2.
 
Dire au toxicomane tout de go de renoncer à quelque chose qui lui fait plaisir ne
servira à rien, car cela le coupe simplement d’apports supplémentaires. Il faut
déguiser le processus du renoncement avec autre chose
 –
 
une autre activité. C’est
la
 
raison pour laquelle le saint homme garantit au toxicomane
qu’il ne devra
vraimentpas faire une croix sur son opium !
Si on creuse un peu plus, c’est la méthode que Dieu utilise toujours. S’Il devait nous
dire
 –
 
tous tes biens, tes relations, ta carrière et ton argent, c’est du vent
! Viens à
Moi et Je t’offrirai l’Absolu après t’avoir enlevé tout ce qui était superflu –
personne
n’aurait jamais cherché Dieu
!
Cela se passe ainsi, parce que nous sommes tellement accros au monde. C’est
pourquoi Swami masque le don ultime en nous offrant des babioles au début.Comme Il le dit lui-même :
‘’Je vous donne ce que vous cherchez pour qu’un jour vous cherchiez ce que je suisvenu vous donner.’’
 3.
 
La prière et la grâce de Dieu sont vitales pour renoncer à des addictions et à desdépendances, comme pour tout le reste dans la vie. En théorie, le toxicomane de
l’histoire aurait pu écrire n’importe quoi sur l’ardoise pour réduire le volume descraies. Même des mots comme ‘’voiture’’, ‘’vache’’ ou ‘’empereur’’ auraient faitl’affaire, non
? Mais il y a des nuances subtiles que nous devons saisir, quand nous
écoutons les petites histoires de Swami. La nécessité d’écrire AMEN
implique la
nécessité de l’aide de Dieu.
ÉLIMINER COMPLÈTEMENT UNE ADDICTION OU UNE DÉPENDANCE
Les actions que nous accomplissons décident de nos habitudes et les addictions et les
dépendances ne sont rien d’autres que des habitudes endurcies. Sri Sathya Sai Baba dit
:
Semez une pensée et récoltez une action.Semez une action et récoltez une tendance.Semez une tendance et récoltez une habitude.Semez une habitude et récoltez un caractère.
Semez un caractère et récoltez un destin…
 
Cela résume magnifiquement l’importance des pensées et des actions et la nécessité de
cultiver de bonnes habitudes. Un
e addiction résulte toujours d’une mauvaise habitude etdonc, il importe d’éliminer totalement l’habitude ou les habitudes qui ont provoquél’
addiction en premier lieu.
Il arrive souvent qu’une personne qui a décidé d’arrêter de
fumer soit sur le point
d’y parvenir complètement, puis elle devient
 
contente d’
elle-même.
Elle est convaincue qu’après avoir fait autant, elle
pourra éliminer son addiction, quand ellele voudra. Et donc, elle continue de
 jouer avec ces mêmes habitudes qui l’ont piégée dansl’a
ddiction.
En insistant sur l’importance de se débarrasser complètement d’une mauvaise habitude,Swami jouait avec ce terme, ‘’habitude’’ (‘’habit’’ en anglais).

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