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DIGITOPUNTURA METODOLOGA Para localizar los puntos de digito puntura con facilidad de toman como base dos medidas: - El ancho de un pulgar - El ancho de una mano
Como cada persona tiene su propia simetra, es importante que use sus propias manos para lo calizar el punto. De lo contrario el tra tamiento no dar resultado o puede afectar otros puntos ubicados en un meridiano cercano. Para asegurarse de que ha encontrado el lugar exacto del punto, pruebe primero el rea del cuerpo que muestra la ilus tracin. Presione el rea hasta que encuentre el punto que sea ms sensible a la presin. Ese es el punto de acupuntura. Usted sabr que ejerci la presin necesaria en el punto correcto si despus de dejar de presionar sigue sintiendo un poco de presin, inclusive, al principio el presionar el punto puede resultar doloroso. Se debe aplicar presin firme directamente sobre el punto haciendo a la vez un masaje circular; la punta del dedo y la piel deben moverse al mismo tiempo; no basta con frotar superficialmente el punto. Estimula el punto de 15 a 20 segundos cada vez. Los puntos bilaterales, es decir, los que estn anatmicamente en ambas mitades del cuerpo, deben presionarse por igual , ya sea simultneamente o uno despus del otro, pero asegrese de presionar los dos.
Diferentes modos de aplicar la presin:
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Nunca se debe sobreestimular un punto . Suspenda el tratamiento cuando sienta alivio y no use ms puntos para reforzar el efecto. Cundo no debe aplicarse la digitopuntura: 1. Dentro de las cuatro horas siguientes de haber tomado cualquier medicina (inclusive aspirina), bebidas alcohlicas, alimentos muy pesados o plantas medicinales 2. Si toma medicinas diariamente (excepto vitaminas). 3. Si tiene algn desorden cardaco o sufre alguna enfermedad relacionada con el cambio o degeneracin de tejidos como artritis, cncer, cataratas, tumores, vrices, etc. 4. Inmediatamente antes o dentro de la media hora despus de baarse con agua caliente o hacer ejercicio. 5. Si el punto de presin est debajo de una cicatriz, una infeccin, una vena varicosa o una inflamacin. 6. Durante el embarazo, especialmente despus del tercer mes. 7. Se se encuentra alterado emocionalmente evite el tra tamiento hasta que se sienta completamente tranquilo.
Dolor de Codos A dos dedos de la punta del codo, sobre la hendidura que se forma al doblar ligeramente el codo.
Dolor de Hombros En la parte exterior del brazo, sobre la punta del msculo deltoide (el msculo en forma de tringulo).
Dolor de Cabeza, Dolor en los Brazos, Dolor de Odos En la parte interior del antebrazo, a una mano y un pulgar arriba de la unin de la mueca con la mano en lnea recta con el dedo medio.
Dolor de la Manos, Mareos y Vrtigo Una mano y dos pulgares arriba de la unin de la mueca con la ma no, en lnea recta con el dedo meique.
Dolor en los Codos En la parte interior del antebrazo, sobre la lnea de doblez del codo, en la parte interior del tendn.
Dolor de Espalda, Manos, Brazos u Hombros, Asma, Tos o Vmitos Sobre la parte exterior del antebrazo, una mano arriba de la unin de la mueca con la mano.
Anginas, Congestin Nasal, Dolor de Garganta , Dolor en las manos, Hemorragia Nasal o Mareos En la parte interior del antebrazo, un pulgar arriba de la unin de la mueca con la mano, en lnea recta con el dedo meique.
Bronquitis, Diarrea, Dolor en los Brazos, Dolor en los Codos, Tos o Vmitos Sobre el centro de la lnea de doblez de la parte interior del codo, entre los dos ligamentos
Alergia, Asma, B ronquitis , Estornudos, Hipo, Laringitis, Lumbago, Tos, Dolor en los Codos, Hombros o Garganta En la parte interior del antebrazo, sobre la lnea de doblez del codo, en la parte exterior del tendn.
Dolor en los Codos, Golpes en las Extremidades Superiores, Mareos Al doblar completamente el brazo, sobre el doblez de la parte interior del codo. Presione los puntos con los brazos relajados.
Acn, Afecciones de los Ojos, Alergias, Quemaduras, Resfriados, Golpes en extremidades superiores, Dolores de Cuello, Bra zos, Codos u hombros Al doblar completamente el brazo, sobre el doblez de la parte exterior del codo. Presione los puntos con los brazos relajados.
Frigidez y S udor Excesivo Sobre el centro de la palma de la mano, en lnea recta con el dedo medio.
Dolor en las Muecas Un dedo arriba del pliegue que hay en la unin de la mueca con la mano, en la lnea recta con el dedo meique.
Nicturia Del lado de la palma de la mano en el dedo meique, sobre el centro del dobles ms lejano a la palma.
Depresin Bajo el nacimiento de la ua del dedo meique, del lado ms cercano al dedo anular.
Dolor de Muelas y Dientes, Laringitis o Sordera Bajo el nacimiento de la ua del dedo ndice, del lado ms cercano al pulgar.
Dolor en las Muecas Un dedo abajo de la base del ndice.
Dolor en las Manos, Dolor en las Muecas, Desmayos, Hipertensin, Insomnio
En el centro de la unin de la mueca con la mano, del lado de la palma
Dolor en las Manos, Muecas o Brazos, A fecciones de Ojos, Asma, Claustrofobia, Insomnio, Jaqueca, Nusea, Tos, Vmitos Del lado de la palma de la mano, sobre la unin de la mueca con la mano, en lnea recta con el pulgar.
Conv ulsiones, Dolor en la Muecas Sobre la base del dedo meique, del lado de la palma de la mano.
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Dolor en las Muecas En la unin del dedo anular y el meique. Presiones manteniendo el dedo meique en ngulo de 45 grados con respecto a la mano.
Dolor de Cabeza, Espalda, Garganta, Manos, Anginas, Lumbago, Mareos, Vrtigo Sobre el dorso de la mano, en la depresin que hay entre los nudillos del dedo anular y el meique.
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Dolor de Cabeza, Garganta , Muelas y Dientes, Abdomen, Cuello, Pecho, Manos, Muecas, Codos, Hombros, Tobillos, A fecciones de los Ojos, Congestin Nasal, Acn, Anginas, A nsiedad, Asma, Hemorragia Nasal, Hipo, Huesos dislocados, Insomnio, Jaqueca, Laringitis, Lumbago, Nerviosismo, Obesidad, Resfriado, Sinusitis, Tos, golpes en Extremidades Superiores. Sobre la punta de la pequea protuberancia que se forma en la unin del pulgar con la mano.
Dolor de Cabeza, Garganta , Cuello, Pe cho Muecas u Hombros, A fecciones de los Ojos, Asma, B ronquitis, Colitis, Congestin Nasal, Hipo, Hemorragia Nasal, Jaqueca, Laringitis, Lumbago, Resfriado, Sinusitis, Tos En la mueca, del lado del pulgar, junto a la tuberosidad del radio (aproximadamente a dos dedos bajo el pliegue de la mueca). Se localiza fcilmente colocando las manos como se muestra en la figura.
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Ansiedad, Desmayos, Dolor de Cabeza, Pecho o Muecas, Insomnio, Tos. Del lado de la palma de la mano, en el primer doblez despus del pliegue que forma la unin de la mueca con la mano, en lnea recta con el dedo meique.
Dolor de Cabeza, Garganta , Pecho, Manos, Muecas, Brazos, Codos u Hombros, Anginas, Fiebre, Hipertensin, Resfriado, Tos. En la parte exterior del antebrazo, a tres de dos a partir del doblez de la mueca en lnea recta con el dedo medio.
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Dolor de Cabeza, Abdomen, Pecho, Manos, Muecas, Brazos, Codos u Hombros, Clicos Menstruales, Diarrea, Hipo, Insomnio, Mareos, Obesidad, Tos, Vrtigo, Vmitos. En la parte interior del antebrazo, a tres dedos de la unin de la mueca con la mano, en lnea recta con el dedo medio.
Dolor de Cabeza, Garganta o Manos, Anginas, Congestin Nasal, Fiebre, Laringitis , Sinusitis . Debajo del nacimiento de la ua del pulgar, del lado ms lejano al dedo anular.
Dolor en el Abdomen, Espalda, Rodillas, Hemorragia Nasal, Anginas, Citica, Hipertensin, Lumbago.
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En la parte de atrs de la rodilla, en el centro del pliegue que se forma al doblar la pierna.
Citica, Clicos y Espasmos Musculares, Dolor en Rodillas, Edema. En la parte interior de la pierna bajo el nivel inferior de la rtula en la parte cncava que est arriba de la pantorrilla y en lnea recta con el huesito de la parte interior del tobillo.
Dolor en las Rodillas Tres dedos arriba de la rtula sobre el canal que se forma del lado exterior del fmur.
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Dolor en el Abdomen, Obesidad. Cuatro dedos bajo el nivel inferior de la rtula y un dedo hacia afuera de la tibia.
Cons tipacin, Desmayos, Dolor de Cabeza, Abdomen o Tobillos. Bajo el nacimiento de la ua del dedo gordo del pie del lado ms cercano al segundo dedo.
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Dolor en los Tobillos Detrs del huesito redondo de la parte interior del tobillo.
Dolor en los Tobillos, Golpes en Extremidades Inferiores. Sobre el doblez que se forma en la parte de enfrente del pie al flexionar ligeramente el tobillo.
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Herpes Tres pulgares enfrente del huesito redondo de la parte exterior del tobillo, sobre una lnea que va desde este hueso a la ua del dedo ms chico.
Dolor en las Rodillas, Codos o Tobillos, Clicos Menstruales, Frigidez, Golpes en E xtremidades Inferiores.
Tres pulgares enfrente del huesito redondo de la parte exterior del tobillo, sobre una lnea que va desde este hueso a la ua del dedo ms chico.
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Dolor en las Rodillas, Impotencia. En la parte exterior de la pierna, al final del pliegue que se forma al doblar la pierna.
Dolor en la Espalda, Golpes en las Extremidades Inferiores. En la punta de abajo del msculo de la pantorrilla, sobre una lnea vertical imaginaria que pa sa por el centro de la parte de atrs de la pierna.
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Cons tipacin, Lumbago, Mareos, Tos, Vrtigo. A la mitad de la distancia que hay entre la rodilla y el tobillo detrs del peron. A dos manos y un pulgar arriba del huesito de la parte exterior del tobillo.
Dolor en las Rodillas En la parte exterior de la pierna, en la hendidura que se forma en la orilla de abajo de la rtula al doblar la rodilla.
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Cons tipacin, Dolor en el Abdomen, Dolor en las Rodillas, Golpes en las Extremidades Inferiores A dos dedos bajo el nivel inferior de la rtula sobre la hendidura que se encuentra en la parte de enfrente y debajo del peron, del lado exterior de la rodilla.
Acn, Alergias, Clicos Menstruales, Dolor en las Rodillas, Impotencia, Quemaduras. Cuatro dedos arriba del huesito redondo de la parte interior del tobillo.
Citica, Clicos Menstruales, Colitis, Cons tipacin, Diarrea, Edema, Gases, Impotencia, Indigestin, lumbago, Nusea, Resaca, Vmitos, Dolor de Cabeza, Abdomen, Cadera o Espalda.
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Cuatro dedos arriba del huesito redondo de la parte interior del tobillo.
Dolor de Cabeza, Muelas y Dientes, Cadera, Espalda o Tobillos, Citica, Lumbago, Quemaduras, Vrtigo. En la hendidura que est detrs del huesito redondo de la parte exterior del tobillo.
A fecciones de los Ojos, Clicos y Espasmos Musculares, Dolor en los Tobillos, Nerviosismo, Mareos. Dos dedos arriba de la unin del dedo gordo y el segundo dedo del pie.
Clicos Menstruales, Clicos y Espasmos Musculares, Dolor en los Hombros, Gota, Insomnio, N erviosismo. En la unin del dedo gordo con el segundo dedo.
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Anginas, Indigestin, Insomnio, Resaca, Sinusitis, Dolor de Garganta, Muelas y Dientes, Tobillos. En la orilla del segundo dedo del pie, del lado ms cercano al dedo chiquito.
Dolor de Cabeza, Insomnio, Sordera, Tos. En el nacimiento de la ua del tercer dedo del pie, del lado ms cercano al dedo chiquito.
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Ansiedad, Desmayos, Dolor de Cabeza, Espalda o Tobillos, Hipertensin, Resfriados, Vrtigo. En el centro de la planta del pie, a un tercio de la distancia que hay de los dedos al taln.
Cons tipacin, Dolor en los Tobillos, Edema, Gota, Tos, Vmitos. A un dedo frente al huesito redondo de la parte interior del tobillo.
Ansiedad, Constipacin, Vmitos. Dos pulgares arriba de la punta del taln, sobre una lnea imaginaria que va desde la punta del taln hasta el huesito redondo de la parte interior del tobillo.
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Dolor de espalda, Dolor de Tobillos, Gota, Vmitos. En la parte interior del pie a la mitad del camino entre el dedo gordo y la punta del taln.
Dolor de Cabeza, Congestin nasal, Quemaduras. Debajo del nacimiento de la ua del dedo chiquito del pie, del lado ms lejano al cuarto dedo.
Dolor en los Tobillos, Pie de Atleta. En la unin del cuarto y el ltimo dedo del pie.
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Dolor en la Espalda, Dolor en los Tobillos. En la parte interior del pie, a una mano de la punta del taln.
Dolor en los Tobillos. A una punta del dedo bajo el huesito redondo de la parte exterior del tobillo.
Dolor de Muelas y Dientes, Gases, Gota, Hemorrag ia nasal. Arriba de la unin del segundo y tercer dedo del pie.
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Dolor en el Cuello, Hombros o Tobillos, Fiebre. A la mitad de la distancia que hay desde donde el pie se une a la pierna hasta la punta de los dedos en lnea recta con el segundo dedo.
Sinusitis Sobre la punta de la nariz.
Desmayos, Dolor de Cabeza, Jaqueca. En ambos lados de la frente en la orilla de las cejas.
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Dolor de Muelas y Dientes, Golpes en la Cara. En ambos lados de la cara sobre el punto en el que se forma el ngulo de la mand bula.
Dolor de Cabeza, Jaqueca. En la frente, a la mitad de la distancia que hay entre las cejas.
Dolor de Muelas y Dientes, Mareos, Sordera. En ambos lados de la cara, en la hendidura que se forma delante de los odos al abrir la boca. Presiones los puntos con la boca cerrada.
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Dolor de Cabeza, A nsiedad, Insomnio, Jaqueca. En ambos lados de la frente en el rea de las sienes, a un dedo de la orilla de las cejas.
Obesidad Siguiendo las orillas de las orejas hasta llegar al canal que entra al odo. El punto est al final del canal.
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Desmayos, Es tornudos Entre la punta de la nariz y la parte de arriba del labio superior.
Mareos, Sordera. Bajo los lbulos de las orejas, frente al hueso mastoideo.
Ansiedad, Dolor en los Hombros, Insomnio A ambos lados de la espina dorsal al mismo nivel que la lnea del nacimiento del cabello, un dedo a cada lado de la espina.
A fecciones de los Ojos, Resfriados, Sinusitis
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en la orillas interiores de los ojos, un poco ms arriba de los lacrimales.
Congestin Nasal , Dolor de Cabeza, Muelas y Dientes, Cuello, Hemorragia Nasal, resfriados, Sordera, Vrtigo. En la espina dorsal, en donde la espina se une con el crneo.
Golpes en la Cara, Sinusitis. En lnea recta con las pupilas, debajo del borde inferior de la cue nca de cada ojo.
Congestin Nasal, Estornudos, Golpes en la Cara, Resfriados, Sinusitis . En ambos lados de la base de la nariz.
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Fro, Tos. Al echar los hombros hacia adelante se forman unas hendiduras detrs de la clavcula. Hay que presionar en las hendiduras con los hombros relajados.
Citica, Dolor en la Cadera, Dolor en la Espalda. Al pararse sobre la punta de los pies se forma una hendidura en cada lado de las nalgas. P resiones las hendiduras con los pies relajados.
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Dolor en el Cuello, Espalda y Hombros, Vrtigo. Sobre la espina, entre la primera y la segunda vrtebra dorsal.
Dolor en las Manos. Sobre la quinta vrtebra lumbar.
33
Hemorragia Nasal, Nerviosismo. En la espina, entre la c uarta y la quinta vrtebra dorsal, ms o menos a la altura de la mitad de los omplatos.
Dolor de Cabeza, Insomnio. Sobre la espina, arriba de la tercera vrtebra lumbar, a la altura de la cintura.
Acn, Anginas, Dolor de Garganta , Insomnio. Bajo la clavcula, en las hendiduras que se encuentran en lnea con la unin de los brazos al cuerpo.
Hipo, Vmitos.
34
Bajo el esternn, en lnea recta con el ombligo.
Asma, Gases Intestinales y Estomacales. A medio camino entre el ombligo y el nivel inferior de la caja torcica, a un pulgar de cada lado de una lnea vertical imaginaria que pasa por el centro del tronco.
Asma, Dolor de Cabeza, Hipo, Tos. Debajo de la clavcula en lnea recta con los bordes del cuello.
35
Acn, Alergias, Quemaduras. Un pulgar a cada lado de la espina dorsal, al mismo nivel que la parte in ferior de los omplatos.
Gases Intestinales y Estomacales, Hipertensin. Sobre la cintura, a ambos lados del cuerpo, casi en lnea con los codos.
Cons tipacin, Diarrea, Hipertensin, Hipo, Vmitos. A una mano y un pulgar arriba del ombligo.
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Dolor en la Espalda, Impotencia. A ambos lados de la columna vertebral, cada punto a dos dedos de la columna. Estn al mismo nivel que la parte baja de la caja torcica.
Dolor en la Espalda A la mitad del doblez que forman el muslo y la parte baja de las nalgas.
37
Dolor en los Hombros Debajo del extremo de hueso del hombro.
Dolor en los Hombros En la parte de atrs del hombro, en el tejido suave que est debajo de la parte huesuda del hombro.
Dolor en la Espalda Debajo de la punta del coxis.
38
Dolor de Cabeza, Impotencia. Cuatro dedos arriba del ombligo.
Clicos Menstruales. Dos dedos abajo del ombligo.
Dolor en los Hombros. En el espacio que hay entre el hueso prominente de la base del cuello y el siguiente.
39
A un tercio de la distancia que hay entre la punta del hombro y la base del cuello, partiendo de la base del cuello.
Dolor en el Pecho. Dos costillas bajo el pezn, sobre una lnea vertical imaginaria que pasa por el centro del pezn (la mujer debe acostarse para que el pezn est en la posicin co rrecta).
Dolor en la Espalda Sobre la columna vertebral, contando como nmero uno el hueso prominente de la base del cuello, cinco vrtebras ms abajo. Los puntos se encuentran entre la quinta y la sexta vrtebra y dos dedos a cada lado de la columna.
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Asma, Tos. A partir del hueso prominente de la base del cuello, contando hacia abajo tres huesos de la espina. Los puntos estn a dos dedos de la columna.
Golpes en la E xtremidades Inferiores, Obesidad. Colocando la punta del dedo ndice junto al ombligo y separando el meique, el punto est en la unin del anular con el meique.
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Dolor en el Abdomen, Indigestin. A ambos lados de la columna vertebral, cada punto a dos dedos de la columna y dos dedos arriba de la parte inferior de la caja torcica.
Asma, Hipo, Tos. A cuatro dedos sobre el nivel inferior de los omplatos.
Asma, Dolor de Garganta, Hipo, Tos. Sobre la hendidura del esternn, donde empieza el tejido suave del frente del cuello.
42

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Dolor en las Muecas Un dedo abajo de la base del ndice.

Dolor en las Manos, Dolor en las Muecas, Desmayos, Hipertensin, Insomnio

En el centro de la unin de la mueca con la mano, del lado de la palma

Sinusitis Sobre la punta de la nariz.

A fecciones de los Ojos, Resfriados, Sinusitis

en la orillas interiores de los ojos, un poco ms arriba de los lacrimales.

Dolor en las Manos. Sobre la quinta vrtebra lumbar.

Bajo el esternn, en lnea recta con el ombligo.

Dolor en los Hombros Debajo del extremo de hueso del hombro.

Dolor en la Espalda Debajo de la punta del coxis.

Dolor de Cabeza, Impotencia. Cuatro dedos arriba del ombligo.

Clicos Menstruales. Dos dedos abajo del ombligo.

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